Yoga øvelser for lever og gallblæren

God dag! Kjære lesere, i dag vil vi snakke om sykdommer som tar andreplass etter nyresykdommer etter kriteriet av hvilken prosentdel av mennesker som lider av dem. Disse er sykdommer i leveren og galleblæren. Yoga for leveren og galleblæren vil hjelpe deg ikke bare med å gjenopprette balanse, men viktigst til å støtte og til og med kurere dette systemet av organer.

Det er nødvendig å vurdere disse to kroppene som et enkelt funksjonelt system. Dessverre er det ingen sunn lever med en syk galleblære og vice versa. Du kjenner sannsynligvis en slik teori om at en hvilken som helst sykdom, som starter med vanlig forkjølelse, fungerer som et signal i systemets kroppslige følelser?

For eksempel, feil i leveren og galleblæren snakker om sinne akkumulert i kroppen din. Når en person er eksternt rolig, og inni er alt kokende, så kommer disse negative følelsene til en sykdom. Den syke leverenes lidenskap er at den ikke viser noen tegn på sykdommen i det hele tatt, du er bare for trøtt, utsatt for humørsvingninger og depresjon.

Men så bringer han straks ned et kompleks av problemer knyttet til leveren og galleblæren samtidig. For eksempel biliær dyskinesi eller cholecystitis og mange andre problemer i fordøyelsessystemet. Yoga tilbyr øvelser som vil bidra til å kvitte seg med denne sykdommen.

Shalabhasana. Locust pose.

Du må ligge på magen og rette armene rett framover. Legg hendene til skulderbredde. Ben - bredden på leddene i bekkenet. Mens du inhalerer, løft sakte beina og armer. Palmer skal se på hverandre. Aktivt trykk fingrene på lemmerne bort fra deg. Vi ser på gulvet. Vi strekker hodet fremover.
På grunn av dette blir nakke musklene trukket ut.

Deretter dirigerer skuldrene så langt som mulig fra ørene (så langt som mulig øker avstanden mellom skuldrene og ørene). Hvile på magen og med hver inhalasjon, prøv å øke beina og armene så høyt som mulig. Vi senker armer og ben ned med utånding. Sett hodet på hver side. Beveg bekkenet litt for å slappe av enda mer lumbalområdet.

Dhanurasana. Sett Luka.

Ligger på magen. Plasser bena til bredden på hofteleddene dine.
Benene bøyde seg på knærne. Ta tak i dem ved anklene fra utsiden og trykk tommelen sammen. Stram dine gluteal muskler og løft brystet og beina opp mens du inhalerer. Vi ser rett fram. Vi holder også nakken rett.

Mage presset til gulvet. Prøv å heve bekkenet opp så høyt som mulig.
Da, som du puster, senker vi bekkenområdet, brystet og lårene. Håndfri, hodet ligger på hver side. Igjen, forsiktig, flytt bekkenet fra side til side for å slappe av dette området mer.

Urdhva Dhagurasana. Invertert bue.

Ligg på ryggen. Benene må bøye seg på knærne. Legg hælene så nært som mulig til baken. Plasser palmer i nærheten av skuldrene. Fingre peker mot bena. Inhalering og spenning av muskler i baken skyver av føtter og palmer fra gulvet. Legg forsiktig på toppen av hodet på gulvet! Og mens du inhalerer, rette bena og armer, prøver vi å rulle opp brystet så mye som mulig fremover.

Vi prøver å slappe av nakke musklene. Hodet skal henge fritt og hvile. Deretter, med en utandring, forsiktig bøyer bena og armer, senker vi skulderbladene til gulvet. Senk forsiktig ryggraden, ribber og sist men ikke minst sakrummet. Rett bena og slapp av i bekkenområdet helt, for hvilket du beveger det fra side til side.

Ardha Matsyendrasana.

Sitt på gulvet. Benene i knærne rettet.
Bøy i kneet til høyre og gå over venstre. Vi legger foten på utsiden av venstre kne. Bøy venstre ben i kneet og ta venstre hæl nærmere høyre balle. Vi tar venstre hånd under høyre lår og vikler den rundt håndleddet eller fingrene på høyre hånd.

Når du inhalerer, trekk toppen av hodet opp. Rett ryggraden. Ved utånding begynner vi å krølle til høyre. Samtidig rager vi høyre arm mer, åpner brystet, trekker høyre skulder og vårt syn så mye som mulig til høyre. Ved utånding, spinn i motsatt retning. Vi går tilbake til den opprinnelige posisjonen. Gjenta asana i den andre retningen.

Ushtrasana. Stå av en kamel.

Sitt på hælene. Rett opp, knær på gulvet ved bredden av hofteleddene. Under innånding strekker vi magen fremover, mens du åpner brystet og styrer det oppover. Anklene er på gulvet. Stamme ryggene og pust forsiktig tilbake til avbøyningen. Vi legger venstre og høyre håndflatene på fotens hæler.

Hender og hofter skal være vinkelrett på gulvet. Ved innånding prøver vi å åpne brystet mer. Vi ser opp. Nakken er forlenget. Vi tar pusten og løser armene, rett, sitter på hælene i utgangspunktet.

Trøtt i dag, venner? Som erfarne yogier har vi allerede vurdert ikke så enkle asanas for å opprettholde lever og galleblærenes helse og forbedre deres arbeid. Og vi alle forstår at alle yoga øvelser for sykdommer må være balansert.

Hva annet å legge til i yoga?

Det er viktig at kroppen får tilstrekkelig mengde omega 3 og omega 6 fettsyrer. Vi kan ikke produsere dem selv, vi må leveres fra utsiden. Svært nødvendig og viktig for helsen til syre er i frø, nøtter, belgfrukter, i kaldpressede oljer. Dette er spesielt viktig når du bøyer galleblæren når utløpet er komplisert.

Polettsaturated fett er svært viktig for leveren og galleblæren, som finnes i oljeaktig marine fisk. De hjelper til med riktig metabolisme og bekjempelse av kolesterol og stress.

Et sett med øvelser og anbefalte produkter hindrer også dannelsen av sand, og deretter steiner, rensing og alle kanaler. Selvfølgelig, for helsen til systemet vi snakker om i dag, er det også nødvendig å ha riktig ernæring i tillegg til yoga. Om hvordan det skal være, les her.

Det bør være en daglig naturlig rensing, det oppstår på grunn av galle sekresjon. Du kan også gjøre leverrengjøring med en spesiell leverbalsam, det kan ikke bare brukes til å rense leveren, men også for å forebygge og behandle leversykdommer. Hepatisk balsam er spesielt nyttig for behandling av hepatitt av forskjellige typer og stadier. Eksperter anbefaler å rengjøre leveren og gallesten minst en gang i året.

Jeg vil påminne deg om at i tilfelle av sykdomsforstyrrelse er det forbudt å utføre noen sett med øvelser! For eksacerbasjoner og smerter i leveren og galleblæren, anbefaler eksperter en massasje i dette området. Det vil bidra til å redusere smerte, forbedre blodsirkulasjonen og forbedre motorfunksjonen til både leveren og galleblæren.

Og til slutt er det veldig gode nyheter, venner. Leveren er organet som med riktig behandling, behandling og livsstil kan bli nesten fullstendig fornyet!

I dag er vi kjære lesere enda mer nyttige, og jeg håper de nye har lært om denne ubegrensede verden av yoga. Denne mangfoldige doktrinen åpner hver gang mer og mer dørene til oss.

Snart møtes vi igjen og fortsetter vår reise inn i en verden av gammel kunnskap og praksis. Fortell vennene dine om å abonnere på nyhetene på bloggen min, og jeg tror de vil gjerne bli med i våre faste samtaler. Til nye interessante møter!

Øvelser for galleblæren med galle stasis

Problemer med galleblæren og leveren skjer ofte. Det er mange årsaker til at det er et brudd på utløpet av galle fra galdeveien. Dette problemet krever høy kvalitet og fullstendig behandling. Til dags dato utviklet mange medisinske verktøy og teknikker for å optimalisere funksjonaliteten til GID. En av disse teknikkene inkluderer spesialdesignede øvelser for galleblæren med galstasis, som spiller rollen som å forbedre kroppens fysiske egenskaper.

Behovet for gymnastikk i bøyning av galleblæren

I dag kan mange faktorer føre til stagnasjon av galle i organene av galleutspresjon: stress, lav fysisk aktivitet, dårlige vaner, usunt kosthold. I tillegg, hos voksne, forekommer oftest overskudd, med kolelithiasis, cholecystitis og andre sykdommer ZH. Gymnastikk for galleblæren eliminerer symptomene på disse sykdommene og utfører en rekke viktige funksjoner:

• eliminering av smerte og alvorlighetsgrad som oppstår etter bøyningen;
• reduksjon i muskel tone i tarm og kropp som helhet;
• en økning i blodtilførselen til cellene og vevet i bukhulen;
• levermassasje og gvp;
• styrking av utvekslingsfunksjoner;
• forbedre tilstanden til alle organer i fordøyelseskanalen;
• fjerning av overskytende enzym fra leveren og kanalene.

Mange mennesker lurer på om det er mulig å korrigere bølgebladers bøyning ved hjelp av fysioterapi? Svaret på dette spørsmålet er avhengig av sykdomsstadiet og grad av bøyning, som i stor grad bestemmer behandlingsforløpet. Utvilsomt vil lys, spesielt utvalgt fysioterapi øvelser ha nytte og kan bidra til å optimalisere funksjonen av galdeorganene, forhindre gallestein. Imidlertid bør disse manipulasjonene utføres under streng tilsyn av en lege og regelmessig.

Øvelser for å fjerne galle fra galleblæren

Øvelser for galleblæren hjelper med å løsne kroppen og hjelpe galgen til å passere inn i tarmen. Regelmessig utskillelse av galle fra galleblæren er en viktig del av GID-organets arbeid. Terapeutisk gymnastikk bør bestå av flere stadier og utføres etter samråd med legen.

I dag har et stort antall videoer og filmer blitt skutt med de utviklede kompleksene for å forbedre arbeidet til ulike organer og vev. Det er viktig å forstå at disse kompleksene ikke er egnet for alle pasienter, siden hver organisme er unik og det kan være en rekke kontraindikasjoner for å gjennomføre en bestemt treningsøkt.

Gymnastikk i galleblærenes bøyning bør være et kompleks: massasje av leveren og gallestein, fysisk aktivitet, treningsbehandlingskomplekser, gunstig for leveren og hjelp med stein i GIT.

For å skape normale forhold for funksjonen av GEM og bedre enzymutstrømning, anbefaler leger å utføre slike terapeutiske øvelser som å gå på korte avstander, langsom dans, svømming, yoga, ski om vinteren og kortkjøring. Denne øvelsen vil bidra til å øke blodstrømmen til alle organer og vev, inkludert gallekanalen.

I tillegg kan enkle øvelser som "sykling" (roterende ben i liggeposisjon i en sirkelbevegelse), "saks" (kryssbevegelser med rette underben), samt øke og senke armer og ben, ha nyttige egenskaper for fjerning av galle. Du kan løfte knærne i riktig vinkel - dette kan gjøres i alle posisjoner. Det er viktig å følge pusten din parallelt.

Disse øvelsene har ingen konsekvenser for en person, de kan utføres i en hvilken som helst tilstand og har ingen direkte kontraindikasjoner. Trening kan utføres i en komfortabel stilling for pasienten. Det er viktig å ikke overbelaste og ikke gjøre plutselige bevegelser, noe som kan provosere økt smerte og dannelse av komplikasjoner. Med steiner og DZHVP bør treningsbehandlingskomplekser ikke bare inneholde nyttige øvelser fra stagnasjon av galle, men også ikke kontraindisert i disse sykdommene.

Stående øvelser for galleblæren

Å trene i stående stilling er bare mulig med stabil koordinering av pasientens bevegelser. Det er viktig å ha et fast støttepunkt i nærheten av stedet der oppgavene utføres.

Øvelser utført av pasienten mens du står er optimal ikke bare for utløpet av galle, men er også svært nyttig for å bøye galleblæren, fordi i denne posisjonen er galleblæren mest tilbøyelig til å ta en fysiologisk stilling - dette gjør at du raskt kan fjerne bøyningen av galleblæren og gjenopprette blodstrømmen i orgelet. Disse oppgavene er vist med tegn på stagnasjon av galle.

1. Dreier kroppen til venstre og høyre med en jevn økning i dreiddybden til det maksimale nivået på pasienten. Det er viktig å overvåke stillingen og puste riktig under en oppgave. Gjenta øvelsen 7-10 ganger.
2. Går med overestimering av kneet på trinnet - gjør i 1-2 minutter.
3. Utfør "rullende" fra hæl til tå, hold hendene på beltet ditt på dette tidspunktet, og når du bytter posisjon, vekker du ut og innånder. Innen 30 sekunder.
4. Rotasjoner av kroppen med kroppen først i en retning, så omvendt - 5-10 ganger for hver halvdel av kroppen.
5. Langsom torso fremover og bakover i 30 sekunder.
6. Stå opp rett, beina litt fra hverandre. Forleng hendene dine i forskjellige retninger, mens du i en hånd plasserer en liten gjenstand eller en ball. Inhalere og lukk palmer sammen, mens du flytter ballen fra en hånd til en annen, på pusten - oppløs igjen. Gjør 10-15 ganger.
7. Gjør sakte, tynn knep 10-15 ganger.
8. Bena er satt fra hverandre, på innhalingen løftes de øvre lemmer oppover, på pusten - senkes ned. Gjør 10-15 ganger.

Trening anbefales regelmessig, helst om morgenen, slik at kroppen blir energisert og tonet. Før du utfører oppgavene, kontakt legen din om muligheten for å gjennomføre dem.

Ligger øvelser for galleblæren

For å fjerne stagnasjonen av galle, er fysisk trening også nyttig hvis den utføres i den bakre tilstanden, når kroppen er i den mest avslappede tilstanden. Dette bidrar til å øke og forbedre blodtilførselen til vevet, og redusere tonen i dem.

1. Ligge på ryggen, øvre lemmer parallelt med kroppen, bøy nedre lemmer, trykk godt på brystet og hold deg i denne posisjonen for en stund, og sakte slapp av og senk lemmer lenger.
2. Startposisjonen er den samme - lene nedre lemmer mot magen - først den ene og den andre, og prøv å ikke bevege armer og kropp.
3. Stilling - ligge på ryggen, knærne bøyd, hæler tett presset til gulvet. Skyv føttene til overflaten med en glidende bevegelse på gulvet, og løft dem opp igjen. Kjør 10-15 ganger.
4. Ligg på ryggen, trykk på knærne i brystet. Rett bena, ikke øke kroppen, opp, slik at de rette beina er vinkelrett på gulvet 10-15 ganger.
5. For neste oppgave må du sitte på din side, bena rett. Løft lemmen forsiktig opp til maksimumsnivået, og senk det. Gjør 5-10 ganger, så legg deg på den andre siden og gjenta.
6. Ligge på magen din, armer rett over hodet ditt, løft rette lemmer, basert på dine evner. 5-10 ganger.
7. På magen å utføre bevegelsen, ligner på å svømme med bras i 15-20 sekunder.

For oppgaver tar pasienten stilling til å ligge på en hard, men ikke hard overflate (for dette formål er det bedre å bruke en spesiell matte eller legge et tykt teppe på gulvet).

Øvelser for biliær dyskinesi

Øvelser med biliær dyskinesi vist som i remisjon, og i løpet av de innledende manifestasjoner av sykdommen, når det ikke er noen skarpe manifestasjoner av smerte og markert lidelser i organer.

Gymnastikk for biliær dyskinesi bidrar til å eliminere biliary slam i feber, bidrar til å redusere angrep i sykdommen.

Åndedrettsøvelser

Åndedrettsgymnastikk er grunnlaget for den riktige og mest effektive treningsformen, gjør at du kan øke blodgennemstrømningen i celler og vev. For denne mannen anbefales:

1. Ta en komfortabel stilling, slapp av, strekk armene fremover og opp, ta en dyp, jevn pust, og ta sakte startposisjonen, exhaling - det anbefales 5-7 repetisjoner. I tilfelle svimmelhet eller mørkhet av øynene, må du stoppe oppgaven.
2. Oppblåst magen, hold pusten, og sakte slapp av og puster ut.
3. I den bakre posisjonen, spred armene dine i forskjellige retninger, da løft armene vinkelrett på kroppen din og ta dypt pust, og når senking sakte puster ut.
4. Stilling - Stående, hender på beltet. For å utføre bevegelsen av kroppen i forskjellige retninger, er pusten tilfeldig.
5. Stillingen er den samme, hendene på beltet. Løft skuldrene og hodet opp - inhaler, senk skuldrene og hodet, og pust ut.

God effekt med DZHVP gir yoga biliary, som har utviklet et spesielt sett med oppgaver og utføres under tilsyn av en spesialist.

Massasje av galleblæren

Massasje av galleblæren har et av hovedpunktene i treningsbehandling for tarmsykdommer. Det bidrar til å styrke motiliteten til organer, forbedre blodtilførselen til cellene sine.

For massasje er det en rekke kontraindikasjoner som begrenser sirkelen til personer som er vist denne terapeutiske effekten:

1. Periode med akutte manifestasjoner av sykdommer i magekanalen.
2. Purulente og inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanalen og bukhinnen.

I kolelithiasis (ICD) må du først fjerne steinene fra galleblæren, og deretter etter påfall av remisjon, er det mulig å massere bukveggen.

Massasje av galleblæren bør være en spesialist med grunnleggende ferdigheter. Massasje bør starte fra baksiden for å forbedre blodstrømmen og slapp av i muskler i leveren og galleblæren. For den beste effekten blir visceral massasje utført ved å strekke og knede og gni poeng på magen.

Massasje av leveren utføres ved hjelp av metoden for å undersøke kroppen ved å trenge inn i fingrene under pasientens ribber. For å oppnå en større koleretisk effekt må du først massere forsiktig uten å gi pasientens smerte og ubehag, og deretter gradvis øke belastningen på magen.

Selvbetjening av gallbladder

En positiv effekt for å forbedre utløpet av galle gir og selvmassasje av organene med galleutskillelse. For å gjøre dette, skal pasienten ligge på ryggen og utføre massebevegelser i bukorganene, fra kanten av den høyre kulebuen og med klokken. Bevegelsen skal glide, glatte, ikke føre til smerte.

Teknikkens selvmassasje bør utelukke alle plutselige bevegelser av hånden. Det er nødvendig å massere uavhengig av den tredje og fjerde fingeren av en pensel, samtidig har strekkmetoden den beste effekten ved selvmassasje.

Selvmassasje bør bidra til reduksjon av smerte symptomer i sykdommer i ZHP. I tilfelle ubehagelige følelser eller bivirkninger, bør du umiddelbart stoppe selvmassasje og søke råd fra en spesialist.

video

5 øvelser fra pankreatitt, cholecystitis, gallbladder dyskinesi.

Yoga praksis og gallesteinsykdom

Forringet sirkulasjon og utskillelse av galle kan kombineres med endringer i egenskapene. Endringer i den kvalitative sammensetningen av galde, kan igjen føre til dannelse av steiner (steiner) i hulrommet i galleblæren og gallekanalene.

Kalkblærens kalkulator med ultralyd

Galle er en biologisk væske, i tillegg til 80% vann som inneholder mange organiske og uorganiske stoffer, inkludert: gallsyrer (som spiller en viktig rolle ved emulgering og absorpsjon av fett), bilirubin (galpigment dannet under nedbrytning av hemoglobin og under transformasjon i leveren) og kolesterol. Den sistnevnte ble først isolert fra gallestein (fra den greske chole gallen); Kolesterol er nødvendig for syntese av alle steroidhormoner og andre biologisk aktive stoffer.

Forringet metabolisme og det normale forholdet i galde av kolesterol, bilirubin og gallsyrer fører til dannelse av steiner i galdeanlegget.

Gallesteinsykdom (ICD) er en multifaktoriell sykdom. Faktorer som bidrar til steindannelse inkluderer:

1) Alder (aldring er forbundet med økende gallestein);

2) Kjønn (kvinner lider gallestein 3-4 ganger oftere enn menn);

3) arv. Risikoen for kolelithiasis er 2-4 ganger høyere hos personer hvis slektninger lider av denne sykdommen. Studier utført blant Pima-indianerne (i henhold til den etablerte tradisjonen for å inngå slægtskaps ekteskap) viste at hyppigheten av JCB hos kvinner i denne stammen ved fylte 25 år er 70%.

4) Overvekt. Fedme er ledsaget av økt syntese og frigjøring av kolesterol, produksjonen er direkte proporsjonal med overflødig kroppsvekt.

5) Strøm. En diett høy i kolesterol øker kolesterolet i galle. Overdreven inntak av fettstoffer og mangel på kostfiber av planter er risikofaktorer for forekomsten av JCB.

6) Kronisk leversykdom; for eksempel i levercirrhose er gallestein til stede hos 30% av pasientene.

7) Forstyrrelse av galleblærenes normale kontraktile funksjon er en av de ledende faktorene for biliærlitogenese (steindannelse). Normalt forekommer det fysiologiske overbelastning av galle i tarmen; konsentrasjonen av komponentene øker med 5-10 ganger. Med sikker evakueringsfunksjon i mage-tarmkanalen, oppstår tømningen regelmessig, noe som forhindrer overdreven galdekonsentrasjon. Hvis evakueringen er forstyrret, dannes "bite-like" galle, noe som kan være den primære utløsningsfaktoren for dannelsen og veksten av gallesten. Derfor er biliær dyskinesier med galstasis (hypokinetisk type gallestein) potensielt i stand til å provosere litogenese. I tillegg kan tømmingen av GI forstyrres under graviditet, flatulens, forstoppelse; Sensibiliteten til GI til fysiologiske stimuli (for eksempel cholecystokinin) reduseres i kroniske sykdommer i galleblæren (cholecystitis). Generelt, med alder, reduserer følsomheten av galleblæren til forskjellige stimuli, noe som fører til brudd på evakueringsfunksjonen.

8) Sykdommer i tynntarmen. I kroppen er det et system for sirkulasjon av gallsyrer, som ved å gå inn i tarmen, blir igjen absorbert og innlemmet i stoffskiftet (enterohepatisk sirkulasjon). I ulike sykdommer i tynntarmen minker reabsorpsjonen av gallsyrer, deres antall i gallen minker, noe som fører til dannelsen av gallestein.

Stenene som dannes i galdeanlegget er vanligvis delt inn i 3 grupper:

1) Kolesterolstein. Den vanligste typen er dannet på grunn av alle de ovennevnte årsakene. Det oppstår på grunn av et brudd på forholdet mellom gallsyrer og kolesterol. Grunnlaget for steiner er kolesterol.

2) Svarte bilirubin steiner. Grunnlaget for steinene er bilirubinforbindelser; oftest forekommer denne typen i sykdommer med kronisk erytrocytt-forfall (hemolytisk anemi).

3) Brune bilirubinstein - grunnlaget for stein er også bilirubin, men utløsningsfaktoren er en infeksjon i gallesystemet (E. coli, clostridia, etc.).

I de fleste tilfeller har gallestein ikke karakteristiske symptomer (med unntak av tilfeller av galdekolikk). Ca. 80% av pasientene med gallestein, gjør ikke klinisk signifikante klager, ikke gå til legen, og derfor gallestein ofte - et uhell.

Symptomer som oppstår i JCB er svært polymorfe og kan skyldes galde dysfunksjon (som i de fleste tilfeller oppstår med JCB), patologiske forandringer i ZHP-veggen (betennelse), vedvarende brudd på utstrømning av galle, virkningen av steiner på JD eller gallekanaler, samtidig patologi (duodenum, bukspyttkjertel, etc.). GCS er ofte ledsaget av "riktig hypokondriumsyndrom", flatulens, forstoppelse, mindre ofte diaré. Ulike autonome dysfunksjoner kan bidra til dannelsen av symptomer. Omtrent 50% av pasientene med ICD har kliniske symptomer på neurose.

Det mest fremtredende symptomet for kolelithiasis er galdekolikk: alvorlig smerte forårsaket av irritasjon av bukspyttkjertelveggen eller galgenkanalen med en stein, overbelastning av veggene, muskelkramper i galdeanlegget. Biliær kolikk kan være komplisert ved akutt cholecystitis, galdeblærens gangre og dets brudd, peritonitt, andre alvorlige komplikasjoner og krever derfor spesialisert behandling på et kirurgisk sykehus.

Den tidligste fasen av JCB kan betraktes som "biliary slud", eller det såkalte "stoneless stadium" - dannelsen av tykk, kittgalle, som er predisponert for den etterfølgende dannelsen av kalkulerer. I fremtiden kan ikke veksten av gallesten fortsette kontinuerlig, men med perioder med aktiv vekst, stagnasjon og delvis oppløsning. Siden dannelsen av gallestein og til begynnelsen av kliniske symptomer, som fungerte som indikasjoner på fjerning av gallestein, tar det omtrent 12 år.

Samtidig viser studier at etter 10 år med asymptomatisk vogn utvikler 10-25% av pasientene koli i kollegiene, og deretter ulike komplikasjoner.

Spørsmålet om planlagt fjerning av galleblæren i JCB som en metode for forebygging av galdekolikk og andre komplikasjoner forblir et spørsmål om debatt. Autentiserende kilder (Ilchenko A.A., 2011) gir følgende indikasjoner for fjerning av gallestein med asymptomatisk vogn: steiner på mer enn 3 cm; steiner mindre enn 3 cm, ikke egnet til konservativ terapi; kronisk utslettelse (med nedsatt patency) av den cystiske kanalen; brutto brudd på motilitet av en zhp; samt en høy risiko for å utvikle galdeblærekreft. I andre tilfeller er spørsmålet om fjerning av ZH i mangel av symptomer løst individuelt i hvert enkelt tilfelle.

Konservativ terapi bør være rettet mot å bevare galleblæren, forbedre galleflyten, redusere (oppløsende) steiner, normalisere galdefunksjoner og fordøyelse. Preparater av gallsyrer (normaliseringsforhold for gallekomponenter), fytoterapeutiske midler, kosttilskudd brukes som konservativ terapi. Et av kriteriene for valg av pasienter for konservativ terapi er størrelsen på kalkulatoren ikke mer enn 10-15 mm. Tallrike studier har vist at store steiner krever lang (minst 2 år) terapi og effektiviteten er lav.

Hovedproblemet med fysisk rehabilitering i JCB (inkludert problemet med yoga terapi) er at eventuelle effekter som forbedrer galleblærenes motorfunksjon og stimulerer evakuering av galle, er teoretisk i stand til å provosere bevegelsen av steiner og forårsake galdekolikk. Derfor er det mest tilrådelig å bruke yoga-terapimetoder på stadium av biliærslam, når kalkulator som kan forårsake biliary kolikk ennå ikke er dannet.

Således er bruken av yoga terapi for kolelithiasis mest hensiktsmessig i stadiet av biliært slam (som kalles "stoneless" stadium av JCB). I dette tilfellet, for å forbedre kinetikken til ZHP, stimulere utløpet av galle og hindre steindannelse, bruk treningsprogrammer med inkludering av vridning, lateral tilting, vekslende spenning og strekking av kroppens laterale overflater (vashishthasana - parikhasana); mekaniske effekter på magen (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana, etc.), inverterte asanas, rensende koleretiske prosedyrer (vamana-dhauti, shank-prakshalana). Det vil si, på stadium av biliært slam, yogisk terapi taktikk vil være lik de med biliær dyskinesi, som er å forebygge ytterligere steindannelse. Les mer om galliskinesi yoga terapi her

Hvis pasienten allerede har hatt gallesteindannelse, kan ovennevnte yogiske teknikker provosere biliær kolikk og tilhørende komplikasjoner. Derfor, i dette tilfellet, er praksisen basert på utelukkelsesprinsippet (teknikkene som er nevnt ovenfor er ekskludert, eller de blir introdusert svært nøye, og starter med de mykeste alternativene). Spesiell forsiktighet bør utøves når du arbeider med personer som allerede har episoder av biliær kolikk.

Det skal huskes at pasienter med gallestein vanligvis har ulike funksjonsforstyrrelser i fordøyelseskanalen, og tilstrekkelige effekter kan forbedre sitt arbeid. Derfor vil individuell utvalg av teknikker som har en mild effekt på fordøyelsessystemet, med en gradvis økt intensitet, være optimal. Med god overførbarhet, kan mykt uddiyana bandha gradvis bli introdusert i praksis, vridning i utsatt stilling og laterale tilbøyeligheter; Sterke og altfor aktive alternativer for abdominal manipulasjon, Mayurassan og rensende koleretiske prosedyrer bør ikke innføres i studieprogrammet.

Åpne kanalene! Gymnastikk fremme galleflyt

For å takle en spasme av galdekanaler, er det nødvendig å lette utløpet av galle fra galleblæren eller redusere sekresjonen (med hyperkinetisk form), normalisere tarmfunksjonen og kvitte seg med forstoppelse, smerte, kvalme.

Disse oppgavene er enklere å løse i forbindelse med en erfaren gastroenterolog. Han vil bestemme form av dyskinesi, undersøke leveren og galleblæren ved hjelp av ultralyd, gjøre spesielle blod- og galleprøver.

Da vil legen velge stoffer som normaliserer galleflyten, gjenopprette lever og tarmfunksjon, lindre spasmer og smerte, og anbefaler også et sparsomt kosthold og en reduksjon i fysisk aktivitet under sykdomsforverring. Når forbedringsperioden begynner, kan du fortsette behandlingen ved å legge til urtepreparater, så vel som spesielle øvelser og en gradvis økning i motorbelastningen, noe som er svært viktig for normal funksjon av leveren.

For å fremskynde utvinningen og sikre forebygging av sykdomsfall, samt å gjenopprette seg raskt etter en periode med hvilemodus eller inaktiv modus, kan følgende øvelser utføres.

1. Startposisjon - ligger på venstre side. Etter å ha strukket opp venstre hånd under hodet, løft høyre ben i riktig vinkel, trekk høyre hånd mot taket. Roter med høyre fot med klokken og mot klokken.

2. Startposisjon - ligger på magen. Forleng armene dine fremover og løft dem over gulvet samtidig som du løfter dine rette ben, hold deg i den posisjonen og forsøk å senke pusten mens du puster inn og puster ut. Etter å ha kommet tilbake til startposisjonen, gjenta begynnelsen på øvelsen, men med beina gjør du kryssbevegelser - "saks". Prøv deretter å gjenta bevegelsene mens du "svømmer brystet", sakte å ta i luften mens du løfter hodet og exhaling inn i det imaginære "vannet".

3. Startposisjon - Stående, føtter skulderbredde fra hverandre. Torso fremover, vippe i kombinasjon med rotasjonen av torso, men sakte, med forsiktighet. Hvis disse bevegelsene forårsaker kvalme og kløe, må de stå igjen for en stund.

4. Startstilling - Stående, bena sammen. Går med høyløftende hofter. Tempoet er gjennomsnittlig, det er mulig å flytte til fort. Etter å ha fått hvile og ha avslappet muskler, gå som et "ski" -trinn, på tiptoes, på hæler. Varighet av klasser er 20-30 minutter, antall repetisjoner er fra 4 til 10, avhengig av hvordan du føler. Før klassene må du ligge på gulvmatten i noen minutter. De første 8-10 øktene gjøres best hver annen dag, så gå videre til de daglige, og hvis du føler deg bra, må du studere to ganger om dagen.

Er viktig

Husk at i tilfelle av hyperkinetisk form av dyskinesi (med for høy aktivitet av galdekanaler), må du begynne med litt trening og ende opp med et gjennomsnitt. I midten av økten må du hvile i den bakre posisjonen - den er mest effektiv for muskelavslapping. Det er ikke nødvendig å strakke bukmuskulaturen sterkt og lenge, øvelsene for denne muskelgruppen bør veksles med deres avslapping. Hvile, du kan forsiktig massere magen i en retning med urviseren uten å fange leverområdet, hvis det er enda mindre smerte i riktig hypokondrium.

Øvelser for utvinning av galleblæren

Leveren produserer stadig en hemmelighet som samles i galleblæren, og når den er redusert, sendes den til tolvfingertarmen og er involvert i fordøyelsesprosessen. Med stagnasjon av galleinnhold går ikke videre, og akkumuleres. Brudd på utstrømningen skyldes at steiner blokkerer boblens lumen. Som et resultat av stagnasjon av galle i pasienten forstyrres prosessen med fordøyelsen, de tilsvarende symptomene oppstår.

Reduksjon i galleflyten oppstår av andre grunner. Det er provosert av svulster i galdevegen, kanalstenose, vridning og ikke bare stein i galleblæren. For å forhindre stagnasjon av galle, foreskrives pasienten, som ved systematisk utførelse reduserer risikoen for tilbakefall. Øvelser for galleblæren i tilfelle av galdestasis er utviklet av en fysioterapeut etter en spesifikk klinisk sak.

Hvorfor trenger du å lade

Øvelser er rettet mot å forbedre strømmen av galle og ikke bare:

• fjerning av spasmer;
• økt metabolisme;
• eliminering av kolestase;
• styrke nervesystemet
• restaurering av CAS-funksjonene;
• forbedring av gastrointestinale funksjoner.

En slik fysisk kultur kan styrke magesekken slik at den kan holde de indre organene godt. Gymnastikk for galleblæren utvikler diafragmatisk pust, forbedrer blodsirkulasjonen i bilsystemet, bidrar til å gjenopprette kontraktil funksjon. Utelatelsen av indre organer fører til bøyning av galleblæren, slik at øvelser for abdominalpressen gjenoppretter sin normale drift. Muskelen i bukveggen etter disse øvelsene styrker og støtter organene i en fysiologisk stilling.

Lading er mer effektiv hvis den går i forbindelse med yoga, daglig går i sengetid i frisk luft. Øvelser i stagnasjon av galle i gallen har ikke visse kontraindikasjoner. Men de utføres ikke under sykdoms akutte løpetid.

Stående øvelser

Før du lader, må du gå et par minutter. Deretter utfører du en pusteøvelse. Pust inn - inhaler, pust ut - stikker ut (2 minutter).

Det var en oppvarming, etterfulgt av grunnleggende øvelser.

1. Bevegelsen må gjøres sakte. Fødder skulderbredde fra hverandre, armer hevet og strukket oppover - inhalerer. Vi slipper hendene så lavt som mulig og når gulvet - puster ut.
2. Stå opp på tærne, hånd opp - inhaler. Vi senker hendene våre langs kroppen - vi puster ut.
3. Sett hendene på beltet, ikke sett deg dypt, stå opp.
4. Hender på samme sted. Det er nødvendig å bøye seg vekselvis frem og tilbake. Følg pusten er ikke nødvendig.
5. Stillingen er den samme, utfør en sirkulær rotasjon av kofferten. For å puste ikke overvåkes.
6. Fødder skulderbredde fra hverandre. Lene deg ned, trekk den venstre foten med høyre hånd og omvendt.
7. Hendene legger på beltet. "Vri" torso til høyre, så til venstre.
8. Avslapning. Hender jevnt opp og senker sakte nedover.

Bevegelsene gjentas 5 ganger, ser pusten.

Ligger ned

Deretter utfører øvelsene, ligger på ryggen, strekker seg på bena. Dette er startposisjonen. Deretter trenger du følgende.

1. Ligge ned, gjør pusteøvelser.
2. Alternativt stram nedre lemmer i magen, skyv foten på gulvet.
3. Bent bena på knærne vikle armene og trekke seg til brystet. Hodet løft og strekk til knærne, slapp av.
4. Bøyde ben på knærne vekselvis løft oppover.
5. Deretter må du sette begge benene bøyd i knærne vekselvis til høyre eller venstre.
6. Etter å ha bøyd et bein i et kne, ved hjelp av hender strammer det til mage, slipp, løft, igjen lavere. De forandrer beinet og gjør den samme øvelsen.
7. Løft den rette benet opp, strekk til tåen med hendene, lavere. Gjør den samme øvelsen med det andre benet.
8. Rette bena løfter seg opp. Da må du knytte hendene, strekke hodene til knærne. Ta deretter ip
9. Løft bena bøyd i knærne, vekselvis fremover og bakover, rull med dem, som pedaler på sykkel. Utfør 1 minutt i hver retning.

Igjen utføre pusteøvelser, ligg på høyre side. Følgende viser et slikt kompleks.

1. Bøy knærne, en hånd under hodet ditt, den andre foran. Løft armen, så vel som den bøyde bena (innånding), lavere (puster ut). Gjør den samme øvelsen, liggende på den andre siden.
2. Den samme ip, men beinet må trekkes tilbake.
3. Øvelsen utføres som den forrige, men etter å ha flyttet benet tilbake må du trekke lemmen bøyd i kneet til brystet. Gjenta øvelsen med det andre benet.

Så vri på magen og ta startposisjonen. Så - følgende.

1. Gjør pusteøvelser.
2. Ligge på magen, etterligne svømming i stil med brystet. Ben, armer og hode og skuldre skal løsnes fra gulvet.
3. Fra utsatt stilling går du til alle fire, og deretter til hælene. Squat utføre springing.
4. Stå på alle fire, flytt foten din tilbake og trekk den opp til brystet. Du må gjøre det samme med det andre benet.
5. Hendene lene seg på gulvet og stige opp på tærne og heve bekkenet opp.

Fullfør øvelsen komplekse pusteøvelser. Alle øvelsene gjentas 5 ganger.

massasje

Massasje av galleblæren kan gjøres først etter ultralydsundersøkelse. Det vil vise om det er beregninger i det indre organet, noe som kan føre til blokkering av gallekanalene og forårsake leverkolikk. Hvis det ikke er slike restriksjoner, må du massere selv. Det bidrar til økt peristaltikk av galleblæren, tidlig evakuering av galle gjennom kanalene. Og også masserende bevegelser gir avslapping av musklene i dette indre organet.

Massasje skal ligge på ryggen.

Dette er en ganske smertefull prosedyre. Først må du finne et smertepunkt i høyre side under ribbeina, og med fingrene brettet inn i en bolle, masser rundt den. Bevegelse utføres med urviseren på minst seks sirkler.

Da bør du ta en sittestilling. Når du puster inn, skyv kraftig ut magen, trykk med en knyttneve i leveren og hold oppover. Ved utånding trekker du magen inn og løsner trykket med knyttneve. Hold pusten i 5 sekunder. Gjenta 5 - 6 ganger.

Deretter ligger du på ryggen, på pusten, maksimalt involverer magen og masserer den med håndflaten din under høyre kant. Lag sirkulære bevegelser med urviseren. Ved innånding, løsne trykket. Gjenta 2 minutter.

konklusjon

Før du utfører et sett med fysiske øvelser, må du konsultere en lege og gjennomgå en ultralyd av galleblæren og kanalene. Fysisk utdanning er farlig bare i tilfelle sykdomsforstyrrelse.

Du må starte lading med en minimumsbelastning, gradvis øke den. Ikke utfør alle øvelsene dersom kroppen ikke har riktig fysisk trening. Under passasje av komplekset kan avbrytes for å hvile. Systematisk øvelse vil styrke musklene, vil bidra til å opprettholde god helse.

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, narkotika

Yoga for galleblæren med gallestasis

Problemer med galleblæren og leveren skjer ofte. Det er mange årsaker til at det er et brudd på utløpet av galle fra galdeveien. Dette problemet krever høy kvalitet og fullstendig behandling. Til dags dato utviklet mange medisinske verktøy og teknikker for å optimalisere funksjonaliteten til GID. En av disse teknikkene inkluderer spesialdesignede øvelser for galleblæren med galstasis, som spiller rollen som å forbedre kroppens fysiske egenskaper.

Spesielt utformede øvelser for galleblæren med galstasis spiller rollen som å forbedre kroppens fysiske egenskaper.

Behovet for gymnastikk i bøyning av galleblæren

I dag kan mange faktorer føre til stagnasjon av galle i organene av galleutspresjon: stress, lav fysisk aktivitet, dårlige vaner, usunt kosthold. I tillegg, hos voksne, forekommer oftest overskudd, med kolelithiasis, cholecystitis og andre sykdommer ZH. Gymnastikk for galleblæren eliminerer symptomene på disse sykdommene og utfører en rekke viktige funksjoner:

• eliminering av smerte og alvorlighetsgrad som oppstår etter bøyningen;
• reduksjon i muskel tone i tarm og kropp som helhet;
• en økning i blodtilførselen til cellene og vevet i bukhulen;
• levermassasje og gvp;
• styrking av utvekslingsfunksjoner;
• forbedre tilstanden til alle organer i fordøyelseskanalen;
• fjerning av overskytende enzym fra leveren og kanalene.

Mange mennesker lurer på om det er mulig å korrigere bølgebladers bøyning ved hjelp av fysioterapi? Svaret på dette spørsmålet er avhengig av sykdomsstadiet og grad av bøyning, som i stor grad bestemmer behandlingsforløpet. Utvilsomt vil lys, spesielt utvalgt fysioterapi øvelser ha nytte og kan bidra til å optimalisere funksjonen av galdeorganene, forhindre gallestein. Imidlertid bør disse manipulasjonene utføres under streng tilsyn av en lege og regelmessig.

Øvelser for å fjerne galle fra galleblæren

Øvelser for galleblæren hjelper med å løsne kroppen og hjelpe galgen til å passere inn i tarmen. Regelmessig utskillelse av galle fra galleblæren er en viktig del av GID-organets arbeid. Terapeutisk gymnastikk bør bestå av flere stadier og utføres etter samråd med legen.

I dag har et stort antall videoer og filmer blitt skutt med de utviklede kompleksene for å forbedre arbeidet til ulike organer og vev. Det er viktig å forstå at disse kompleksene ikke er egnet for alle pasienter, siden hver organisme er unik og det kan være en rekke kontraindikasjoner for å gjennomføre en bestemt treningsøkt.

Gymnastikk i galleblærenes bøyning bør være et kompleks: massasje av leveren og gallestein, fysisk aktivitet, treningsbehandlingskomplekser, gunstig for leveren og hjelp med stein i GIT.

For å skape normale forhold for funksjonen av GEM og bedre enzymutstrømning, anbefaler leger å utføre slike terapeutiske øvelser som å gå på korte avstander, langsom dans, svømming, yoga, ski om vinteren og kortkjøring. Denne øvelsen vil bidra til å øke blodstrømmen til alle organer og vev, inkludert gallekanalen.

Medisinsk gymnastikk bør bestå av flere stadier og utføres etter samråd med legen

I tillegg kan enkle øvelser som "sykling" (roterende ben i liggeposisjon i en sirkelbevegelse), "saks" (kryssbevegelser med rette underben), samt øke og senke armer og ben, ha nyttige egenskaper for fjerning av galle. Du kan løfte knærne i riktig vinkel - dette kan gjøres i alle posisjoner. Det er viktig å følge pusten din parallelt.

Disse øvelsene har ingen konsekvenser for en person, de kan utføres i en hvilken som helst tilstand og har ingen direkte kontraindikasjoner. Trening kan utføres i en komfortabel stilling for pasienten. Det er viktig å ikke overbelaste og ikke gjøre plutselige bevegelser, noe som kan provosere økt smerte og dannelse av komplikasjoner. Med steiner og DZHVP bør treningsbehandlingskomplekser ikke bare inneholde nyttige øvelser fra stagnasjon av galle, men også ikke kontraindisert i disse sykdommene.

Stående øvelser for galleblæren

Å trene i stående stilling er bare mulig med stabil koordinering av pasientens bevegelser. Det er viktig å ha et fast støttepunkt i nærheten av stedet der oppgavene utføres.

Øvelser utført av pasienten mens du står er optimal ikke bare for utløpet av galle, men er også svært nyttig for å bøye galleblæren, fordi i denne posisjonen er galleblæren mest tilbøyelig til å ta en fysiologisk stilling - dette gjør at du raskt kan fjerne bøyningen av galleblæren og gjenopprette blodstrømmen i orgelet. Disse oppgavene er vist med tegn på stagnasjon av galle.

1. Dreier kroppen til venstre og høyre med en jevn økning i dreiddybden til det maksimale nivået på pasienten. Det er viktig å overvåke stillingen og puste riktig under en oppgave. Gjenta øvelsen 7-10 ganger.
2. Går med overestimering av kneet på trinnet - gjør i 1-2 minutter.
3. Utfør "rullende" fra hæl til tå, hold hendene på beltet ditt på dette tidspunktet, og når du bytter posisjon, vekker du ut og innånder. Innen 30 sekunder.
4. Rotasjoner av kroppen med kroppen først i en retning, så omvendt - 5-10 ganger for hver halvdel av kroppen.
5. Langsom torso fremover og bakover i 30 sekunder.
6. Stå opp rett, beina litt fra hverandre. Forleng hendene dine i forskjellige retninger, mens du i en hånd plasserer en liten gjenstand eller en ball. Inhalere og lukk palmer sammen, mens du flytter ballen fra en hånd til en annen, på pusten - oppløs igjen. Gjør 10-15 ganger.
7. Gjør sakte, tynn knep 10-15 ganger.
8. Bena er satt fra hverandre, på innhalingen løftes de øvre lemmer oppover, på pusten - senkes ned. Gjør 10-15 ganger.

Trening anbefales regelmessig, helst om morgenen, slik at kroppen blir energisert og tonet. Før du utfører oppgavene, kontakt legen din om muligheten for å gjennomføre dem.

Ligger øvelser for galleblæren

For å fjerne stagnasjonen av galle, er fysisk trening også nyttig hvis den utføres i den bakre tilstanden, når kroppen er i den mest avslappede tilstanden. Dette bidrar til å øke og forbedre blodtilførselen til vevet, og redusere tonen i dem.

Fysisk trening utført i den supine tilstanden er også nyttig for å fjerne galle stagnasjon.

1. Ligge på ryggen, øvre lemmer parallelt med kroppen, bøy nedre lemmer, trykk godt på brystet og hold deg i denne posisjonen for en stund, og sakte slapp av og senk lemmer lenger.
2. Startposisjonen er den samme - lene nedre lemmer mot magen - først den ene og den andre, og prøv å ikke bevege armer og kropp.
3. Stilling - ligge på ryggen, knærne bøyd, hæler tett presset til gulvet. Skyv føttene til overflaten med en glidende bevegelse på gulvet, og løft dem opp igjen. Kjør 10-15 ganger.
4. Ligg på ryggen, trykk på knærne i brystet. Rett bena, ikke øke kroppen, opp, slik at de rette beina er vinkelrett på gulvet 10-15 ganger.
5. For neste oppgave må du sitte på din side, bena rett. Løft lemmen forsiktig opp til maksimumsnivået, og senk det. Gjør 5-10 ganger, så legg deg på den andre siden og gjenta.
6. Ligge på magen din, armer rett over hodet ditt, løft rette lemmer, basert på dine evner. 5-10 ganger.
7. På magen å utføre bevegelsen, ligner på å svømme med bras i 15-20 sekunder.

For oppgaver tar pasienten stilling til å ligge på en hard, men ikke hard overflate (for dette formål er det bedre å bruke en spesiell matte eller legge et tykt teppe på gulvet).

Øvelser for biliær dyskinesi

Øvelser med biliær dyskinesi vist som i remisjon, og i løpet av de innledende manifestasjoner av sykdommen, når det ikke er noen skarpe manifestasjoner av smerte og markert lidelser i organer.

Gymnastikk for biliær dyskinesi bidrar til å eliminere biliary slam i feber, bidrar til å redusere angrep i sykdommen.

Åndedrettsøvelser

Åndedrettsgymnastikk er grunnlaget for den riktige og mest effektive treningsformen, gjør at du kan øke blodgennemstrømningen i celler og vev. For denne mannen anbefales:

God effekt med JVPP gir yoga gallret

1. Ta en komfortabel stilling, slapp av, strekk armene fremover og opp, ta en dyp, jevn pust, og ta sakte startposisjonen, exhaling - det anbefales 5-7 repetisjoner. I tilfelle svimmelhet eller mørkhet av øynene, må du stoppe oppgaven.
2. Oppblåst magen, hold pusten, og sakte slapp av og puster ut.
3. I den bakre posisjonen, spred armene dine i forskjellige retninger, da løft armene vinkelrett på kroppen din og ta dypt pust, og når senking sakte puster ut.
4. Stilling - Stående, hender på beltet. For å utføre bevegelsen av kroppen i forskjellige retninger, er pusten tilfeldig.
5. Stillingen er den samme, hendene på beltet. Løft skuldrene og hodet opp - inhaler, senk skuldrene og hodet, og pust ut.

God effekt med DZHVP gir yoga biliary, som har utviklet et spesielt sett med oppgaver og utføres under tilsyn av en spesialist.

Massasje av galleblæren

Massasje av galleblæren har et av hovedpunktene i treningsbehandling for tarmsykdommer. Det bidrar til å styrke motiliteten til organer, forbedre blodtilførselen til cellene sine.

For massasje er det en rekke kontraindikasjoner som begrenser sirkelen til personer som er vist denne terapeutiske effekten:

1. Periode med akutte manifestasjoner av sykdommer i magekanalen.
2. Purulente og inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanalen og bukhinnen.

I kolelithiasis (ICD) må du først fjerne steinene fra galleblæren, og deretter etter påfall av remisjon, er det mulig å massere bukveggen.

Massasje av galleblæren bør være en spesialist med grunnleggende ferdigheter. Massasje bør starte fra baksiden for å forbedre blodstrømmen og slapp av i muskler i leveren og galleblæren. For den beste effekten blir visceral massasje utført ved å strekke og knede og gni poeng på magen.

Massasje av leveren utføres ved hjelp av metoden for å undersøke kroppen ved å trenge inn i fingrene under pasientens ribber. For å oppnå en større koleretisk effekt må du først massere forsiktig uten å gi pasientens smerte og ubehag, og deretter gradvis øke belastningen på magen.

Selvbetjening av gallbladder

En positiv effekt for å forbedre utløpet av galle gir og selvmassasje av organene med galleutskillelse. For å gjøre dette, skal pasienten ligge på ryggen og utføre massebevegelser i bukorganene, fra kanten av den høyre kulebuen og med klokken. Bevegelsen skal glide, glatte, ikke føre til smerte.

Teknikkens selvmassasje bør utelukke alle plutselige bevegelser av hånden. Det er nødvendig å massere uavhengig av den tredje og fjerde fingeren av en pensel, samtidig har strekkmetoden den beste effekten ved selvmassasje.

Selvmassasje bør bidra til reduksjon av smerte symptomer i sykdommer i ZHP. I tilfelle ubehagelige følelser eller bivirkninger, bør du umiddelbart stoppe selvmassasje og søke råd fra en spesialist.

video

5 øvelser fra pankreatitt, cholecystitis, gallbladder dyskinesi.