5 beste alpinanlegg hvor du kan støtte levers helse

Vi tilbyr deg å lese artikkelen om emnet: "De 5 beste skianleggene hvor du kan støtte levernes helse" på vår hjemmeside dedikert til behandling av leveren.

Leveren er en av de største bukorganene. Det er en ekstern sekresjon parenkymkjertel. Ved hjelp av sin funksjon produseres galle som beveger seg langs leverkanalene for å utføre de fysiologiske egenskapene forbundet med fordøyelsen, nemlig:

  • Absorbsjon av innkommende stoffer (akkumulering og distribusjon av oppløst fett, proteiner og karbohydrater, kolesterol og vitaminer i fordøyelseskanaler);
  • Spaltningsprodukter (omdannelse av fett til glycerol og fettsyre, frigjøring av hemoglobin fra leveren);
  • Transport av aktive elementer (et kompleks av bilirubin, kolesterol, fosfolipider, proteiner og gallsyrer er involvert i levering av lipider til mage-tarmkanalen);
  • Regulering av metabolisme (reduksjon i surhet og virkning av magesaft, metabolisme av tynntarmen, stimulering av kolesterol syntese);
  • Eliminering av bakterier (øker følsomheten for tarmbarriere mot patogene bakterier).

Faktorer av sykdom

Den arvelige faktor eller påvirkning av et forurenset miljø, samt de sammenhengende alvorlige kroniske sykdommene, kan forstyrre leverens fysiologiske aktivitet og føre til forekomst av sykdommer.

Dette uttrykkes ved brudd på strukturen av leverenceller, en reduksjon i lumen og komprimering av kirtelkanaler, dannelse av steiner, dystrofi og nekrose i parenkymområdene.

For å fastslå diagnosen leverdysfunksjon, er det nødvendig å gjennomføre en full undersøkelse av kroppen. I dette tilfellet foreskrive:

  • biokjemisk analyse av blod og urin;
  • leverprøver;
  • ultralyd undersøkelse;
  • tomografisk undersøkelse;
  • Endoskopisk undersøkelse.

Midler og metoder for behandling

For behandling av leversykdommer, bruk en meget bred liste over medisiner og metoder. En måte å oppnå ønsket effekt av utvinning er en spa-behandling. Hovedfokus er forebygging og konsolidering av resultatet av behandlingen.

Spesifikasjon av sanatoriumpleie i patologiske tilstander i leveren og galdeveien inkluderer følgende tiltak:

  • diagnostikk;
  • diett;
  • Mineralvannbehandling;
  • Mudterapi;
  • fysioterapi;
  • Balneoterapi.

Mange land er kjent for slike kursteder og har høy oppmøte av folk som trenger helbredelse.

Vi tilbyr deg å bli kjent med listen over alpinanlegg, deres profiler, grunnleggende behandling, oppholdsbetingelser og stedet for behandling av slike sykdommer som:

  • Gallsteinsykdom i galleblæren;
  • Viral hepatitt;
  • Alkoholisk hepatose;
  • Biliær dyskinesi;
  • kolecystitt;
  • Hepatisk trombose;
  • Cholangitis.

Sanatorier i Russland:

Leverbehandling i et sanatorium

I leversykdommer, som som regel er av kronisk natur, misbruker folk ofte narkotika, fjerner dette bare smertesyndrom.

Det skal huskes at mannen er en del av naturen. Derfor blir naturlige behandlinger oppfattet av menneskekroppen mye bedre.

For mer enn to århundrer siden viste forskerne den utrolige kraften i mineralvann for å rense leveren og reparere cellene sine. Leveren, som mange andre menneskelige organer, har nesten uuttømmelige reserver. Hvis du fjerner to av den tredje av denne kroppen, kan den gjenopprette!

Behandling av leveren med mineralvann gir mange mulighet til å si farvel til denne sykdommen for alltid.
Hvis pasienten trenger leverbehandling, er moteller den beste måten å løse dette problemet på.

Leveren er et komplekst organ som spiller en viktig rolle i hele menneskekroppen.
Noen moteller bruker mineralvann til å behandle ulike sykdommer. Andre har en smalere behandlingsprofil. Det finnes sanatorier - lever, galdeveier, gallblære - de viktigste retningene for behandling av pasienter.

Når du behandler et organ med mineralvann, er det nødvendig å kjenne dens sammensetning nøyaktig.

Forskjellige forbindelser, salter, mineralvannselementer - alle disse komponentene forandrer vannets helbredende egenskaper. Også en viktig faktor er temperaturen på vannet og tidspunktet for mottakelsen.

Sanatorier av leversykdom bruker slike mineralvanngrupper:

• Bikarbonatnatriumsammensetning (alkalisk);
• Hydrokarbonat-kalsium-magnesium-vann;
• Kalsiumkloridvann;
• Kloridsulfat vann;
• Hydrokarbonat-sulfat vann.

De fleste mineralvann har en kompleks sammensetning. Derfor har de en flersidig effekt på kroppen. En viktig administrasjonsmetode, som kan øke eller redusere effekten av vann. Mengden vann tatt på en gang er også viktig. Noen ganger, med de samme sykdommene, får pasienter til å drikke et annet volum vann fordi alle avtaler blir bestemt individuelt.

Det anbefales vanligvis å drikke varmt mineralvann (31-40 grader). Men igjen er alt avhengig av sykdommen og de individuelle egenskapene til organismen. Kaldt vann anbefales ikke for sykdommer i leveren og galleblæren.

Også effekten av vann kan være forskjellig avhengig av tidspunktet for opptaket. Mineralvann er full før måltider, under måltider, etter måltider. Noen ganger blir vann tatt strengt på en tom mage.

Behandling av leveren med mineralvann (hepatomegali, skrumplever, hepatitt og andre) i sanatoriet har et komplekst system. Foreløpig i laboratorier analyserer urin, blod, avføring. Først da kan en detaljert diagnose gis i forstyrrelsen av leveren. Ultralydundersøkelser av leveren og galleblæren blir vanligvis lagt til i disse konvensjonelle studiene. Også relevante er eksterne tegn på sykdommen.

Først etter alle disse studiene er det etablert et eksakt mineralvannbehandlingssystem.

Leverbehandling i sanatoria i Russland

Leversykdommer utgjør en stor del, blant annet patologier i mage-tarmkanalen. De viktigste behandlingsmetodene er konservative. Prosessen er komplisert og langvarig, og krever konstant oppmerksomhet, vedlikeholdsterapi, overholdelse av visse forhold for atferd, ernæring, vedlikehold og rehabiliteringsaktiviteter. Få av pasientene kan si at han har kurert utvetydig og for alltid. Syndigheten til disse sykdommene ligger i det faktum at sykdommen kan komme tilbake igjen uten å observere visse regler for atferd og konstant oppmerksomhet til tilstanden til ens helse. Komplekset av støttende aktiviteter inkluderer behandling av leveren i sanatorier i Russland.

vitnesbyrd

Sanatorier for behandling av leveren i Russland vises som en del av kompleks terapi for følgende sykdommer:

  • gallesteinsykdom;
  • hepatitt;
  • biliær dyskinesi;
  • kolecystitt;
  • levercirrhose;
  • alkoholisk eller giftig hepatose;
  • cholangitis;
  • hepatisk venetrombose.

Det skal bemerkes at sanatoriet for behandling av leveren i Russland kun kan kontaktes i løpet av sykdomsperioden (utenfor den akutte perioden) og for rehabilitering (gjenoppretting). Det akutte stadiet av prosessen er en kontraindikasjon for behandling av leveren i sanatorier i Russland.

Før turen

Sanatorier for behandling av leveren i Russland har sjelden nok diagnostisk base for å identifisere sykdommen og foreta en nøyaktig diagnose. De har en annen funksjon - spa behandling og rehabilitering. Derfor må pasienten, selv før han mottar behandling for lever i sanatorier i Russland, gjennomgå et fullstendig undersøkelsesskikk på bostedet, få et fullstendig behandlingsarbeid og ha et ekstrakt og en henvisning fra den behandlende legen.

Oppgaven og retningen skal indikere:

  • nøyaktig diagnose;
  • Resultatene av alle undersøkte undersøkelser (omfattende og biokjemiske blodprøver, urinalyse, leverfunksjonstester, ultralyd, CT eller NMR, endoskopisk undersøkelse, etc.);
  • komorbiditeter, diagnoser av andre eksisterende kroniske sykdommer;
  • anbefalinger fra leger av andre spesialiteter i nærvær av tilknyttede patologier;
  • beskrivelse av den allerede utførte behandlingen, dynamikken i utviklingen av sykdommen eller behandlingen;
  • anbefalinger fra behandlende lege for behandling av leveren i et sanatorium i Russland.

fremgangsmåter

Alle sanatorier for behandling av leveren i Russland bruker en integrert tilnærming til behandling av disse sykdommene. Stopp bare på en hvilken som helst type gjenoppretting som ikke er fremtredende. Kun samtidig bruk av flere teknikker kan garantere suksess i bekjempelse av sykdommen eller sikre full gjenoppretting fra tidligere overførte terapeutiske prosedyrer på bostedsstedet eller operasjonen.

Oftest bruker sanatorier for behandling av leveren i Russland følgende helseteknikker:

  • mineralvann (både inne i form av drikke og utad i form av bad, bading);
  • diett terapi;
  • hydrokolonoterapi (vasking og rensing av tarmen);
  • fysioterapi;
  • climatotherapy;
  • terapeutisk trening;
  • Avslappende terapi rettet mot å gjenopprette og normalisere den psyko-emosjonelle bakgrunnen.

Sykdommer i leveren og galdekanaler er listige og krever nøye behandling. Ordinær medisinbehandling på bostedsstedet er ikke alltid i stand til å sikre suksess. Sanatorier for behandling av leveren i Russland er en del av kompleks terapi. Takket være deres besøk, klarer mange pasienter å lette løpet av den underliggende sykdommen eller øke hastigheten på gjenopprettingsprosessen. Leverbehandling i sanatorier i Russland ved hjelp av ulike terapeutiske teknikker er et kraftig terapeutisk verktøy i kampen mot disse alvorlige sykdommene.

Behandling av leveren i sanatoriet, biliary og bukspyttkjertelen.

Telefon for informasjon og booking turer

+ 7 (961) 45-22-915, +7 (928) 350-43-05

Sanatoriums av Kislovodsk: sanatorium "Healing Narzan", sanatorium "Jinal", sanatorium "Victoria", sanatorium Tsentrosoyuz, sanatorium Krugozor.

(Dette er sanatorier som har egne pumpe rom med mineralvann "Essentuki 4" og "Essentuki Novaya" og behandler leveren.)

Behandling av leveren med mineralvann som Essentuki 4 og Essentuki Nova har alltid vært veldig effektivt. Behandling av leveren med disse farvannene kan nå gjøres i Kislovodsk. Sanatorier "Healing Narzan", sanatorium "Plaza", sanatorium "Zarya", sanatorium "Centrosoyuz" har på sitt territorium pumperom med mineralvann av Essentuki-typen. Leverbehandling er svært viktig for helsen til hele menneskekroppen.

Leveren har egenskapen til å aktivere kroppens funksjoner. Det opptar et av de første stedene for å sikre stoffskiftet, som er det "biokjemiske laboratoriet" av organismen. Riktig metabolisme fremmer vekst, konstant fornyelse av kroppen. Leveren er et bloddepot, som utfører funksjonen til lagring, regulerer mengden blod. Regulerer blodsammensetning, blodkoagulasjonssystem, produserer biologisk aktive stoffer.

I Russland blir hvert eneste diagnose av en ondartet neoplasma gjort, og kreft står for 13,8% av alle russiske dødsfall.

Leverbehandling i et sanatorium er valgt av de som foretrekker å ha etablert en nøyaktig diagnose, for å dispensere med medisiner og operasjoner i løpet av behandlingen. Du vil bli forsiktig mottatt av høyt kvalifiserte leger, med mange års erfaring som hjelper pasienter til å overvinne de mest avanserte sykdommene i leveren, galdevegen og bukspyttkjertelen. Hovedoppgaven til våre leger er å øke kroppens motstand og dermed hjelpe den til å takle ulike sykdommer alene, inkludert behandling av leveren i et sanatorium.
Behandlingen av leveren i et sanatorium i henhold til programmet, vil særlig tillate at pasientene regelmessig undersøkes og ser etter helsen og for den primære pasienten å gjenkjenne sykdommen i tide.

Listen over medisinske tjenester som utgjør programmet for behandling av lever og galdevev, bukspyttkjertel
Primær mottak av lege, Gjentatt besøk til lege Primær mottak av sykepleier Gjentatt mottak av sykepleier vann 3 s. på dagen
Terrenkur Mineral- eller jodbrombad, perlesalong, "tørr" karbonsyre, laurbær, svovelsyre
Mud applikasjoner. Rund dusj, Charcot, Vichy dusj. Klassisk manuell massasje - 1,5 enheter., Segmental. Elektrisk lysterapi, Laser terapi. Siphon intestinal lavage. Microclysms. Terapeutisk fysisk trening, treningsstudio.
Medisinering. behandling, nødhjelp. hjelp
* Volumet av prosedyrer beregnes individuelt, basert på helsen til personen som har hvile.

Mottak av mineralvann ved behandling av lever og galdeveier.

Ved kronisk hepatitt er det vist varmt vann med lav og middels mineralisering (Essentuki nr. 4). Disse vannet drikker 100-200 ml, 30 minutter, 1 eller 1,5 timer før måltider, avhengig av den opprinnelige sekretoriske funksjonen i magen. I helsesentre utføres disse avtalene av legen.

Hos pasienter med sykdommer i gallesystemet (cholecystitis, kolangitt, gallbladderkolesterose), utføres drikkebehandling med tanke på typen av samtidig biliær dyskinesi (hypertonisk eller hypotonisk tilstand). Ved hypertensive tilstander (hyperkinetisk dyskinesi), brukes lite og moderat mineralisert vann, som anbefales å drikke oppvarmet til 42-450ї i mengden 100-150 ml i 40-60 minutter. før måltider, sakte i små sip.
I hypotoniske tilstander i galleblæren, brukes en kul miner. vann (20-240) i en større mengde - 150-200 ml per mottak 1-1,5 timer før måltider, det anbefales å drikke vann i store søppel i fri modus.

En av alternativene for intern bruk av terapeutisk miner. farvann i behandlingen av kronisk utbenet cholecystit, ledsaget av stagnasjon av galle (spastisk, hypokinetisk dyskinesi av galleblæren) er de såkalte dreneringsprosedyrene - uten rør.
En pasient på tom mage får drikke 200-300 ml varmt MV (42-450С) og legges på høyre side med en varmepute i 30-60 minutter. For å øke den koleretiske effekten, spesielt for pasienter med samtidig forstoppelse, tilsettes en halv teskje magnesiumsulfat til vannet. Denne prosedyren kan utføres daglig i 10-12 dager. Kontraindikasjoner til utnevnelse av slanger er: kolelithiasis, forverring av sykdommer i fordøyelsessystemet, levercirrhose, alvorlig iskemisk hjertesykdom, hypertensjon, nyresvikt.

I kolelithiasis, som ikke krever kirurgi, uten angrep av biliær kolikk, utføres drikkebehandling i henhold til samme metode som ved kronisk cholecystit, ved behandling av galdevev.
Med kronisk pankreatitt

I remissjonsstadiet eller ufullstendig remisjon brukes lite og moderat mineralisert vann i henhold til samme metode som i sykdommer i lever og galdeveier. Meget mineraliserte og lavtemperaturvann er ikke vist siden de kan forårsake forverring av sykdommen.

Intern bruk av mineralvann inkluderer kompleks behandling av pasienter med diabetes mellitus (mild og moderat alvorlighetsgrad på kompensasjonsstadiet), samt andre metabolske forstyrrelser (fedme, lipidmetabolisme).
Det er tegn på forbedret immunologisk status i en rekke sykdommer under påvirkning av å drikke mineralvann.

I sykdommer i nyrene og urinveiene, er foreskrevet drikking av mineralvann for å øke diuresen, redusere smerte, lette utflod av steiner fra urinledere. Drikkebehandling utføres hos pasienter med urolithiasis i nærvær av små steiner som er i stand til spontan utslipp, ikke forstyrrer urinstrømmen og ikke krever fjerning ved operasjon (ikke mer enn 7 mm i diameter). Lav-mineralisert vann (for eksempel Undory) som inneholder organiske stoffer, brukes. I de første dagene drikker de 200-300 ml 3 ganger daglig i 1-1,5 timer før måltider. Etter 3-5 dager økes mengden vann: i morgen til 300 ml, før middag - 400 ml. Ved slutten av behandlingen reduseres mengden vann som er tatt. For å stimulere utslipp av små steiner brukes såkalte "vannbelastninger":
drikke 1 liter vann før frokost, deretter 1 liter vann i morgen og 1-2 l vann før lunsj. Vann brukes ved naturlige temperaturer. "Vannlast" er ofte kombinert med fysioterapi og trening og utføres under medisinsk tilsyn. Valget av MV for drikking av urolithiasis avhenger av kjemisk sammensetning av steinene, siden når inntatt min.vody endre reaksjonen av urin. I nærvær av urater er alkalisering av urin med alkalisk mineralvann (hydrokarbonat) nødvendig, med oksalatstein, sulfatvann, og i nærvær av fosfatstene er mottak av surt (klorid) lavmineralt vann vist. Drikke mineralvann er dermed en effektiv metode for behandling, rehabilitering og forebygging. Det er svært viktig at en britisk eid lege har kunnskap om bruken av disse vannet i medisin.

Behandling av leversykdommer på CMS

Er du interessert i leverbehandling i et sanatorium? På denne siden har vi samlet kursteder KMV, som er utstyrt med alt som er nødvendig for diagnose og behandling av leveren.

  • Avansert søk →
  • Populære
  • Det beste
  • kjære
  • tilgjengelig

Hovedprofil

Companion Profile

Å skaffe
500 rubler angir dataene dine

Vi sender deg en e-post med en link for å bekrefte at du er en ekte person.

Vi tilbyr deg å planlegge ferien og behandlingen på et sanatorium på forhånd og få rabatt på kupongen: 3%, 4% eller 5%.

For å få rabatt, trenger du bare å ringe lederen til vårt firma en kampanjekode: "CT2018"

For å avklare detaljene og utformingen av kupongen, vennligst kontakt spesialistene på reservasjonsavdelingen på telefon: 8 800 700-15-77.

Spa behandling på prisen av et velværeprogram (helpensjon).

Spesialiserte programmer "Lys puste", "Sunt hjerte", "Sjarmens harmoni" til prisen på det grunnleggende sanatorium-feriestedet.

Tilbudet gjelder søknader mottatt av sanatoriet ikke tidligere enn 09.06.2017.

For å avklare detaljene og utformingen av kupongen, vennligst kontakt spesialistene på reservasjonsavdelingen på telefon: 8 800 700-15-77.

Vet du det

Ring oss! Våre eksperter hjelper deg med å gjøre det riktige valget.

Konsultasjon er gratis og forplikter deg ikke til noe.

Leverbehandling

Russland er et land i to deler av verden, staten som har territorium som strekker seg over den sintiske øyer i Baltikum og de steinete øyene Chukotka, strekker seg fra de nordlige arktiske breddegrader til subtropene. Russland har ufattelig rikdom - kulturell og historisk arv, beskyttet skog og uberørte åpne områder. De elegante gatene i St. Petersburg og arkitektoniske monumenter i Kaliningrad konkurrerer med arkitekturen i gamle byer - mange hodede kirker og handelshaver, og strendene på Svartehavets kystlinje med Karlslands nordlige skoger og Uralfjellene.

geografi

Russland er det største landet i verden, og besitter 17,1 millioner kvadratkilometer. Staten ligger i Eurasia og dekker begge deler av kontinentet. Omtrent en tredjedel av Russlands territorium ligger i Øst-Europa, og resten tilhører det nordlige Asia. Den russiske kysten vaskes av vannet i 12 hav som tilhører bassengene i Arktis, Atlanterhavet og Stillehavet, vannet i det innlandet kaspiske hav.

Russland ligger på store plattformer, så dens lettelse er for det meste flat. I den vestlige delen av landet strøk en bølget mellom russisk slett ut, adskilt av en ås av Uralfjellene fra det sibirske platået. I sør i Russland er Kaukasus fjellsystemer med høyeste punkt i landet - Mount Elbrus, Sayanfjellene og Altai. I Fjernøsten øker toppene av utdøde og aktive vulkaner opp.

I Russland er det ca 2,5 millioner elver og 3 millioner innsjøer. De fleste elvene har en flat karakter, men det er også i Russland turbulente fjell elver med steinete rapids. De største elvene i landet er Ob, Lena, Irtysh, Yenisei og Volga. Innsjøen i Russland er Karelen, her ligger de største innsjøene i Europa - Ladoga og Onega, i Øst-Sibirien er det den dypeste innsjøen på planeten - Baikal.

Flora av Russland - fløyelsmosser og flager i taiga tundra, barskoger, omkranser Karlslands innsjøer, eikeskoger og bjørkplantager, fjærgress og svingete stepper, løvfjerning i fjerne østlige skoger, subtropiske flora på Sortehavskysten. I Russland er det opprettet miljøsoner, 42 nasjonalparker, 71 reserver er i drift.

klima

Rysslands territorium dekker flere klimatiske soner: Arktis og subarktisk ved bredden av Arktis og i nordområdene, moderate, subtropiske på Svartehavskysten. Men det meste av landet har et temperert klima: kontinentalt, temperert kontinentalt, skarpt kontinentalt og monsoonalt i Fjernøsten.

Generelt har Russland en lang, snø og kald vinter. Avhengig av regionen, varierer gjennomsnittlig januar temperatur fra 6 til -50 ° C. Sommeren i de fleste deler av Russland er moderat varm med en gjennomsnittstemperatur fra 1 ° C i nordområdene til 25 ° C på Svartehavskysten.

tid

Russlands territorium dekker 11 tidssoner:

Kaliningrad tid - MSK - 1 (UTC + 2)
Moskva Tid - MSK (UTC + 3)
Samara tid - MSK + 1 (UTC + 4)
Ekaterinburg tid - MSK + 2 (UTC + 5)
Omsk Time - MSK + 3 (UTC + 6)
Krasnoyarsk Tid - MSK + 4 (UTC + 7)
Irkutsk Time - MSK + 5 (UTC + 8)
Yakut tid - MSK + 6 (UTC + 9)
Vladivostok tid - MSK + 7 (UTC + 10)
Central Kolyma Time - MSK + 8 (UTC + 11)
Kamchatka Time - MSK + 9 (UTC + 12)

språk

Russlands offisielle språk: russisk. Emner i Russland har rett til å etablere statlige og offisielle språk som brukes på nivå med russisk. De vanligste fremmedspråket i Russland er ukrainsk, hviterussisk og tysk. Engelsk er allment snakkes innen næringsliv og turisme, som et middel til internasjonal kommunikasjon, hovedsakelig i store byer.

befolkning

Befolkningen i Russland er 142 millioner mennesker. Omtrent 80% av befolkningen er russisk. I alt bor representanter for mer enn 200 nasjonaliteter og etniske grupper i landet.

valuta

Offisiell pengeenhet: rubel (RUB).

Tollbestemmelser

Sort import og eksport av valuta er begrenset til tilsvarende 10.000 USD. Tollfri import av varer til personlig forbruk er begrenset - alkohol og sigaretter: en liter alkohol, opptil 50 sigarer eller sigariller, eller 200 sigaretter, eller 250 gram tobakk, samt varer og personlige varer: klær, toalettsaker, smykker, foto- og filmutstyr.

Obligatorisk erklæring underlagt smykker, kunstneriske og kulturelle verdier, kunstverk, psykotrope og sterke stoffer, ammunisjon og våpen.

link

I Russland leveres mobiltelefoner av mer enn hundre operatører, hvorav de største er de såkalte "store tre" -operatørene MTS, Megafon og Beeline. Resten av selskapene har et mye mindre antall kunder og tilbyr tjenester i enkelte regioner. SIM-kort fra de tre store operatørene kan kjøpes overalt - i butikker, mobiltelefonbutikker, postkontorer.

Oppringningskoden til Russland er +7.

For å ringe til Russland via mobiltelefon, bør du ringe + 7-abonnentnummer ***

Strømspenning

Netspenningen er 220 volt.

turisme

I Russland er det muligheter for enhver form for turisme. Den rike historiske arv var opprettelsen av ekskursjonsruter og pedagogiske turer, den lange Svartehavskysten er en tradisjonell strandstrand og aktiv rekreasjon, skianleggene i Russland utvikler seg raskt. En av hovedtypene av turisme i landet er velvære. I århundrer har spabehandlingssystemet utviklet seg i Russland - på kilder til mineralvann, terapeutisk leire, på steder med gunstige klima er det sanatorier og spa-hoteller.

Tradisjoner / funksjoner. Russland har bevart mange skikker og tradisjoner fra århundrer. Hver vår, i store byer og ganske små bosetninger, er vinteren ledsaget i stor skala - pannekaker blir bakt og stråstoppet karneval brent, Ivan Kupala er feiret i landsbyene om sommeren, men vinterferien er nyttår.

En av hovedpersonene til det russiske folk var og forblir gjestfriheten, mest manifestert i festen. Det tradisjonelle russiske måltidet inkluderer første, andre og tredje retter - supper og stuinger, bakt fjærfe eller kjøtt, alle slags bakverk - paier og paier. Retter av nasjonalt kjøkken i all sin rikdom er presentert i restauranter. Daglig suppe, stek, sbitni og tinkturer serveres på de beste stedene.

sikkerhet

Sikkerheten til turister i Russland er gitt av lov og orden styrker. Siden juni 2014 har turistpolitiske enheter begynt å jobbe i en rekke regioner, patruljerte travle gågater, torg og parker.

Generelt er Russland et trygt land for turister. For å unngå ubehagelige hendelser bør du følge vanlige sikkerhetsregler. Ikke la personlige eiendeler være uovervåket, ikke bære lommebok i lommen eller et lett tilgjengelig sted, pass opp for øde og ubelyste steder i mørket, ikke bruk tjenestene til uoffisielle drosjesjåfør, ikke bytt valuta enkeltpersoner.

dokumenter

Listen over dokumenter som kreves i løpet av ferien inkluderer:

  • Russisk pass
  • reisekupong eller kupong
  • helseforsikring
  • Hvis du planlegger å leie bil, må du ha et førerkort

Hvis en turist vil hvile i et sanatorium-feriested med tilegne seg medisinske prosedyrer, er det nødvendig med en sanatorium-resort-bok, som kan hentes fra en lege.

Barn ledsaget av voksne må ha fødselsattest eller pas, sykeforsikring.

Viktige telefoner

Nødtelefonnumre i Russland:

  • Branntjeneste - 01
  • Politiet - 02
  • Førstehjelp - 03
  • Unified døgnet rundt help desk når du ringer fra en mobiltelefon - 112

turisme

Valget av turistmål i Russland er bredt som noe annet sted. Egenheten ved den geografiske posisjonen og den historiske utviklingen gjorde det mulig for feriestedene å danne seg i landet, som er preget av en eller annen type rekreasjon.

Strandferie. I Russland er det mange skianlegg som tilbyr en komfortabel ferie på kysten. Den tradisjonelle regionen med strandturisme i vårt land er Krasnodar Territory. Det er her som sommeren hovedstaden i Russland ligger - Sochi, de berømte feriestedene Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler, feriestedet Yeisk, som ligger ved kysten av Azovhavet.

Strandferier tilbyr feriestedene på Krim. Sanatorier, feriested hoteller, private og by strender strekker seg langs hele kysten av halvøya. Hovedveiene er Alushta, Yevpatoria, Kerch, Koktebel, Saki, Sevastopol, Sudak, Feodosiya, Jalta, Kurortnoe, Nikolayevka, Peschanoye og Shelkino landsbyene.

Sanatoriumbehandling utføres i nesten alle regioner i Russland. På kilder til mineralvann, terapeutisk gjørme, på steder med gunstige klimatiske forhold, er det sanatorier, feriested og medisinske sentre. De mest berømte kurstedene i landet er Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk og Pyatigorsk.

De rike tradisjonene for bruk av naturlige faktorer er dannet på Krim, spesielt i Saki og Evpatoria, hvor de oppnådde de første slamherdene. Sanatorium-resort behandling utføres på kysten av Krasnodar Territory, i Moskva, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver og Tula regioner, i Urals. I de nordlige og nordvestlige delene av landet er det medisinske feriesteder Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk og Zelenogradsk, Belokurikha er det største feriestedet i Sibirien.

Utfluktersturer i Moskva, Golden Ring of Russia, Pskov, Uglich, Veliky Novgorod, Vologda og Nizhny Novgorod gjør det mulig for reisende å bli kjent med den historiske arven i gamle russiske byer - gamle templer med forgylte kupler, gamle festninger og slott, byhus og kjøpmenn. Tusenvis av ekskursjonsruter går gjennom territoriet til Kazan, St. Petersburg og omegnene - Peterhof, Lomonosov og Kronstadt. Kognitiv turisme på Krim innebærer å besøke de kongelige palassene, naturreservatene og hulebyene.

Alpintursturisme i Russland opplever en rask økning. Det er store fjellsystemer og moderne skisteder over hele landet. I Krasnodar Territory på bakkene i Main Kaukasus Range ligger resort Krasnaya Polyana. Nivået på service og moderne infrastruktur av Krasnaya Polyana i løpet av vinter-OL-sesongene ble verdsatt av turister og idrettsutøvere fra hele verden. Feriestedet har det mest moderne utstyret, stier av ulike nivåer med en total lengde på 72 km, skisteder med komfortable hoteller.

Blant de høye fjellstedene i Russland tilbys skisteder av Dombai og Elbrus, Abzakovo-Bannoe-kompleksene i Urals. Hver av feriestedene har den nødvendige infrastrukturen, komfortabel innkvartering.

Weekend turer. De mest populære feriedestinasjonene er byene i Moskva-regionen, omgivelsene til store byer i forskjellige regioner i landet. Kortvarige programmer tilbyr turistfasiliteter, moteller, spa-hoteller og vertshus.

Barnas hvile. Tradisjonelt er sommeren rekreasjonsleirer for barn plassert på Svartehavskysten i Krasnodar Territory - i Anapa, Gelendzhik, Tuapse og Sochi, på Krim - i feriestedene Yevpatoria og Jalta, i landsbyen Peschanoye. Barnas sanatorier og leirer ligger i forskjellige regioner i landet - Moskva, Kaluga, Leningrad og Rostov.

Aktiv hvile. I Russland, mange steder hvor du kan nyte sport og aktiv tidsfordriv, ekstrem turisme. Baikal tiltrekker seg ikke bare naturlig skjønnhet, men også muligheten for fotturer, dykking, jakt og fiske, firhjuling, sykling og ridning.

I den varme årstiden er trekking, ridning, rafting på fjell elver for turister organisert på feriestedene Gorny Altai, Dombai og Krasnaya Polyana. På Krim er det muligheter for fjellklatring og sving, fjellklatring, trekking, ridning, dykking, havfiske. Aktive former for rekreasjon i nord er sledding, hjørnetann eller renslede. Betingelser for aktive aktiviteter - jakt, fiske, fotturer, sykling og ridning finnes i sentrale Russland.

For å besøke Russland, er statsborgere i de fleste stater pålagt å få et nasjonalt visum. Visa-fri oppføring i en periode på ikke over 90 dager er tillatt for borgere fra CIS-landene (unntatt Turkmenistan), Abkhasia og Sør-Ossetia, en rekke land i Sør-Amerika og en rekke Balkan-land.

Grunnen til å skaffe seg et russisk visum for utenlandske turister er en invitasjon fra Russlands utenriksdepartement eller fra et reiseselskap som er registrert i Federal Register of Tour Operators, som gir rett til å yte visumstøtte til utlendinger.

De mest kjente severdighetene

  • Moskva Kreml er den eldste territoriet av hovedstaden, med et areal på 27,5 hektar. I 1367 Kreml var omgitt av en murvegg. Arkhangelsk, Blagovecheshensky, Assumption Cathedrals, Faceted Chamber, Senatet, Teremnaya Palace, Tsar Bell, Tsar Cannon ligger på territoriet.
  • Tretyakov Gallery ble grunnlagt i 1856. Dette er den største av museene i verden, som inneholder unike malerier av mestere i 10-20 århundrer.
  • Hermitage er det største museet i verden, grunnlagt av Catherine the Great i det 18. århundre. Utstillingen inkluderer et museum av malerier av verdensberømte kunstnere. Totalt vises mer enn 3 millioner verdisaker i museet.
  • St. Isaacs katedral ble bygget i det 19. århundre av O. Montferrand - et enestående monument til St. Petersburg. Imponerende og dens ytre arkitektur og innredning, som presenterer alle slags kunst - mosaikk, maleri, skulptur. Hovedikonostasen er dekorert med lazuritt, malakitt kolonner.
  • Tsarskoye Selo, et naturreservat i Pushkino, omfatter en stor park og arkitektonisk ensemble fra det 18. og 19. århundre, keiserlandslandsbolig. Museet ligger på 107 hektar, består av Catherine Park, den gamle hagen, den engelske parken, Catherine Palace, Memorial Museum, Hermitage Pavilion, etc.
  • Peter og Paul festning - ligger på Hare Island, den eldste monumentet i St. Petersburg. Innenfor museet er det kommandantens hus, byens museum, storhertugens grav, Botny, Engineering House, fengselsbygninger, bastioner, Peter og Paul-katedralen.
  • Det russiske museet ble åpnet i 1895 av Nicholas II. Innenfor veggene i bygningen er det en rik utstilling av kunstneriske verdier, sentrum for restaurering.
  • Yusupov-palasset er et vakkert arkitektonisk monument fra 18-19-tallet. Gjestene i slottet var Queen of England Elizabeth II, Kongen av Hellas, Dronningen av Norge og andre dignitarier. Bygningen ble bygd av I. Monighetti, ZH.B.Valen-Delamont, hvor Shuvalovene, Branicki, Yusupov bodde.
  • Slottet og parken Ensemble av Peterhof er et vakkert monument som ligger ikke langt fra St. Petersburg, grunnlagt i det 18. århundre. På territoriet er det nedre, øvre parker, Grand Palace, det største systemet av fontener, vannkaskader, elegante skulpturer, bas-reliefs.
  • Pshadsky foss er en unik naturlig struktur. Ligger på elven. Pshada og består av en kaskade av små fosser.
  • Ruiner av den gamle byen Gorgipia demonstrerer de gamle ruinene i det 4. århundre f.Kr. Det er gamle stiftelser, brosteinsbelagte gater. På territoriet er det et stort arkeologisk museum, hvor du kan se krypten til Hercules, monumentene til Moder Maria, den "russiske porten" - resterne av en tyrkisk festning.
  • Lokalhistorisk museum av byen ligger i Schetnev gymnasium. Besøkende tilbys en interessant utstilling om fauna, flora av Anapa, historien til kongeriket Bosporus.
  • Arboretum - den største botaniske parken, en slags museum, som ligger under åpen himmel. Parken presenterer unike prøver av floraen i Vest-Kaukasus, så vel som mange sørlige stater som er nærmere ekvator.
  • Vorontsov Caves - den største underjordiske agglomerasjonen med en høydeforskjell på 240m. Noen hulrom er fylt med vann, og smale passasjer kan føre til vanskeligheter med å bevege seg. I noen deler av hulene er det gamle steder av primitive mennesker.
  • Sochi Art Museum er et stort kunstsenter. Bygningen utstiller canvases Polenov, Aivazovsky, Shishkin, vert ofte utstillinger av moderne mestere.
  • The Swallow's Nest er et kjent monument av historie og arkitektur, som ligger på Aurora Rock, høyt 40 meter over havet. Bygningen er laget i stil med en middelaldersk ridder palass. Det nåværende utseendet til slottet kjøpte takket være Baron Steingel.
  • Vorontsov Palace ligger i Alupka, oppført fra diabase, i det omkringliggende området er det en vakker park. Stil i palasset kombinerer engelske, neo-mauretanske stiler.
  • Livadia Palace - den keiserlige bolig. Slottet ble bygget i italiensk lysstil på 1800-tallet. Det regnes som det mest luksuriøse palasset på Krim, er stedet for Yalta konferansen.
  • Mount Ai-Petri ligger på et platå, har en flat topp. Høyden er 1234 m. Fjellet regnes som et symbol på Krimens sørlige kyst.
  • Nikitsky Botanical Garden er en forskningsinstitusjon innen botanikk og fruktbruk. Her er flere parker - Montedor, Primorsky, Verkhniy, der det er en rik samling av planter hentet fra hele verden. Dette er den eldste botaniske parken i verden, der det er interessante arkitektoniske strukturer.
  • Masandrovsky Palace - en vakker arkitektonisk struktur, som tjente som residensen til Alexander den tredje. Bygningen ble ombygd i det 19. århundre i stil med franske middelalderske varamedlemmer. På tilstøtende territorium er det en fantastisk park, der mer enn 250 arter av busker og trær er representert.
  • Hus A.P. Chekhov - et minnemuseum, åpnet til ære for forfatteren i Jalta. Hele atmosfæren av disse tider har blitt bevart i huset. Chekhov-avlesninger arrangeres ofte i det med deltagelse av utenlandske gjester, og guidede turer gjennomføres.

Gurzuf

  • House Richelieu - oppført i 1811 av Duke Reshilie i form av en to-etasjers steinbygning i europeisk stil. Hertugen var sjelden her på ferie, og presenterte oftere boet til venner. Her var Pushkin, Rayevsky og andre beryktede personligheter.
  • Hytte Korovin - huset til en fremragende maleren, som jobbet lenge i Gurzuf. Vakker bygning med klare geometriske proporsjoner i stil med konstruktivisme.
  • Vakttårnet ligger på Cape Suuk-Su, som eksisterte i det 6. århundre, da bysantinske legionære kom til jorden. Monumentet kalles ofte tårnet av Geria eller Eagle's Nest.
  • Admiralty Cathedral til ære for St. Vladimir ligger på Central Hill, betraktet som det største ortodokse monumentet fra det 19. århundre. Bygningen har en massiv kuppel, med vekt på den bysantinske arkitekturen fra 9-11 århundrer. Istedenfor ikoner i de indre hallen er marmorplater.
  • Malakhov Kurgan - et grandiose monument, hvor det 19. århundres defensiv tårn, Heroisk forsvarsmuseum og befrielsen av byen, minnesplater av støpejern, kanoner, en vakker park.
  • Chersonese er det eldste monumentet til Sevastopol, ruinene av en gammel gresk by av oldtiden, der Vladimir av Kiev vedtok kristendommen.
  • Det militære historiemuseet til ære for Svartehavets flåte regnes som den eldste av lignende museer i verden. Åpnet i 1869, ligger den i en vakker bygning, representerer den en verdifull utstilling viet mores, livet til den russiske flåten fra kongelig tid til nåtiden.
  • Den genesiske festningen med det interessante navnet Chembalo ligger i en høyde over Balaklava Bay. Grunnlagt i 1357, har det defensive vegger.
  • Mangup er en huleby av middelalderens Krim. Det er mange grotter bevart i fjellet langs hele omkretsen av platået.
  • Temple tre ryttere skåret inn i en stor stein. I indre hallen er det et fresco-maleri, bevart fra antikken.
  • Bakhchisarai Palace - en vakker arkitektonisk struktur, tidligere residensen til Krim khans. Bygningen anses å være det eneste overlevende monumentet til Krim-tatarisk arkitektur. Slottet er et museum for kultur og historie, en utstilling av våpen.
  • Arboretum - et unikt naturreservat, som ligger på steinetejord. Her er den rikeste samlingen av planter, busker, hvorav mange er sjeldne på planeten.
  • Saki Resort Park ble grunnlagt i 1890 av Melnichenko P.S. På territoriet er det vakre fontener, tre innsjøer, mangfoldig vegetasjon.
  • Det gamle oppgjøret Belyaus åpnet i det 20. århundre, det eksisterte i 4-2 århundre. BC Monumentet ligger på Tarkhankunsky-halvøya.
  • Utgravninger av Kerkinida oppdaget i 1964, bevise eksistensen av greske kolonister på stedet for den moderne byen. 30 begravelser ble oppdaget på territoriet.
  • Kizyar - den eldste underjordiske tunnelen, som ligger under den gamle byen. Tunneler brutt i det gule skallet rock anses å være en viktig verdi av Evpatoria.
  • Den genesiske festningen er byens eldste monument med vakre, strenge middelalderske arkitektur. I dag kan du se Watchtower, moskeen, den genoesiske konsulens residens, festningen til festningen.
  • Temple of Pokrova Pr. Jomfru Maria - det første arkitektoniske monumentet til den russiske æra, som begynte etter anneksjonen av Krim. Bygningen ble bygget i stil med russisk klassisisme, fanen ble holdt i 1819 den 20. september, som beskrevet på plakaten.

Ny verden

  • Golitsynsporet starter ved en grønn bukt på nordsiden av Khoba-Kaya, som fører til en naturlig grotte dannet av sjøbølger i massive bergarter.
  • Chaliapins Grotte er en liten konsertsal med utmerket akustikk. Grotten i høyde når 30 meter, i dybden er det et stadium for musikere, og bak er det et lite rom for Golitsyn-viner med bevarede steinbuer.

Suzdal

  • Kreml er den eldste delen av byen. På territoriet er det fødselsdommens katedral, Bell Tower, St. Nicholas Church, Assumption Church, Bishops 'Chambers. I det 11. århundre var Kreml omgitt av en leirektet jordbank.
  • Arkitekturmuseet ligger på stedet av det 11. århundre Dmitriev kloster. I museets samling er gårdsbygninger, husholdningsartikler av russiske bønder.
  • Hestgården ligger i en bygning fra 1800-tallet i sentrum av byen. Utstillingen består av folkemusikk - broderi, carving, maleri på tre, klær.
  • Den Chernigov skete er et grotte kloster som dukket opp i 1844. I dag er det et fungerende kompleks hvor du kan gå på utflukter i grotter.
  • Sergiev Posad Lavra er det største klosteret grunnlagt av S. Radonezhsky i 1337. Et ærverdig ortodokse sted, et åndelig senter med et rikt bibliotek av gamle bøker.
  • Detinets eller Kremlin la Yaroslavl. Den første nevner i 1044 i kronikkbøkene. Det høyeste tårnet Detintsa Kokuy, bygget i det 18. århundre.
  • St. Sophia-katedralen - en stor bygning fra århundret. Katedralen ble bygget av Yaroslav the Wise som et tempel for hele byen. I hans gallerier fant store biskoper, prinser, posadnikby hvile.
  • Assumption Cathedral - den viktigste kirken i byen, inkludert i alle turer i Vladimir. Katedralen ble grunnlagt i det 12. århundre av Bogolyubsky Andrew, for å bli statens hovedkirkel i fremtiden.
  • Den gylne porten ble bygget i det 12. århundre. Bygningen har en rik dekorasjon, og ble tidligere brukt til seremonielle oppføringer i byen.
  • Vladimir Central - det berømte fengselet, bygd på ordre fra Catherine II. På en gang inneholdt det Frunze, Powers, Zoya Fedorova. Siden 1996 er dette museet åpent for besøkende.
  • Museum of the Transfiguration Monastery kompleks. Det arkitektoniske ensemblet ble bygget i det 12. århundre, betraktes som det største av lignende bygninger. I det 16. århundre ble statskassen funnet her, i 1612 var hovedkvarteret Pozharsky og Minin i klosteret.
  • Prok Ilya-kirken ble grunnlagt i det 17. århundre på stedet av tretempler på bekostning av Skripins-handlerne. Bygningen er dekorert med fem grønne pærekuler, dekket gallerier, et klokketårn, grensen Rizpolozhensky.

Uglich

  • Kreml ble grunnlagt i det 15. århundre av Andrey Bolshiy. Bygningen var omgitt av en høy vegg med to passasjer og ni døde forsvars tårn. I dag kan du se kamrene som tilhørte prins Dmitry.
  • Kirken av Dimitrii på blodet ble reist i 1692 på stedet der prinsen døde. Bygningen er malt i rød, kuplene er blå med hvit ornament, og det er rike malerier fra det 18. århundre i interiøret.

Pereslavl

  • Goritsky kloster er et stort arkitektonisk og historisk museum. Utstillingen inkluderer møbler, kirkeutstyr, en samling av gamle ikoner, malerier av Shishkin, Benoit, det mest verdifulle biblioteket med gamle bøker og en samling av treskulpturer.
  • Museum "Båt av Peter den Store" - den eldste bygningen. Museet er kjent for det faktum at Peter den Store bygde en morsom flotilla her på Plescheevo Lake. I dag kan du se monumentet til kongen, Botnyhuset, porthuset, Triumfporten, Det hvite palasset.

Rostov

  • Borisoglebsky klosterkomplekset ble bygget på en høyde omgitt av Ustye-elvenes seng i 1363 under regjering av Dmitry Donskoy med velsignelsen til S. Radonezhsky. Det var han som angav stedet der templet skulle stå.
  • Kreml er byens hovedattraksjon med Assumption Cathedral, fem templer, kraftige vegger. Tidligere var Kreml biskopens bolig.

Kostroma

  • Ipatiev kloster - det største monumentet til ortodokse kulturen, oppført i det 13. århundre. På byggeplassen ble Mikhail Romanov valgt til å herske, derfor kalles han ofte vuggen til Romanov-familien.
  • Branntårn - et vakkert monument av russisk classicisme, som ligger på Susaninskaya-plassen. Bygningen har utseendet til et antikkens tempel, suppleret av en portico av kolonner og pediment.
  • Vvedensky kloster kompleks ble grunnlagt i det 19. århundre på bekostning av Derbenev ifølge det opprinnelige prosjektet av Begen P. Patriark Tikhon tjent i kirken. I sine haller er relikvier av den salige Alexy Yelnatsky, St. Basil Kineshma og en annen 168 hellige.
  • Museum of the Bubnovs. Huset ble bygget i 1860 for en handelsmannfamilie, lokalisert på stedet for en bymann. Bygningen har overlevd til våre dager, og er åpen for turer.
  • Lermontov steder er Pyatigorsk Boulevard, Lermontov bad, Lermontov House, Elizabethan kilde i Pyatigorsk, Gora Koltso og andre steder forbundet med dikterens liv i Kaukasus.
  • Slottet av Deceit og Kjærlighet ligger i Kislovodsk - et naturmonument av steiner, i omrisset av hvilke sørgelige ansikter gjettes. Slottet ligger ved slottet. Alikonovka.
  • Wrangel Tower - en stor historisk struktur, tykkelsen av veggene, hvor overlappingen er tre meter. I 1900-tallet ble bygningen opphørt som en befestering, i dag er det varehus, grossistforretninger.
  • Brandenburger Tor er et vakkert historisk monument og den eneste byporten som fremdeles brukes til det tiltenkte formål. Bygningen ble reist i 1657.
  • Katedralen er et vakkert arkitektonisk monument, et symbol på byen. Bygget i den baltiske gotiske stilen og er en av de sjeldne eksemplene på gotisk stil i Russland.
  • Buryat landsbyen ligger i Olkhon. Dette er et fargerikt friluftsmuseum, hvor du kan bli kjent med Buryats liv, kultur.
  • Huahane-Hada Pillars er et spesielt hellig sted som ligger i Shumak Valley. Ifølge legenden kan du se fremtiden her.
  • Ivolginsky datsan - et viktig monument for buddhister. Den ugjennomtrengelige kroppen Hambo Lama Itigelov, som dro til Nirvana i 1927, hviler i et vakkert, fargerikt tempel.
  • Geyserdalen er det største naturmonumentet som ble oppdaget i det 20. århundre. Det er 22 geysirer og mange pulserende fjærer, lerpotter, farvede innsjøer med kokende vann.
  • Klyuchevsky-gruppen av vulkaner forenet 12 vulkaner som ligger på et areal på 7000 m². Her er den største og høyeste vulkanen på fastlandet Klyuchevskaya.

Transportsystemet i Russland inkluderer luftfart, jernbane, sjø og bil kommunikasjon.

Lufttransport. Det er 236 flyplasser i Russland, over 70 av dem har internasjonal status. Landets største flyplasser er Domodedovo, Sheremetyevo og Vnukovo - i Moskva, Pulkovo flyplass i St. Petersburg, Koltsovo i Jekaterinburg og Adler i Sochi. Moskva flyplasser er forbundet med hovedstaden med høyhastighets aeroexpress tog. Russiske flyselskaper utfører innenlandske og internasjonale flyvninger.

Russiske jernbaner serverer mer enn 124 000 km jernbaner. I store byer er det passasjerstasjoner, i små byer - jernbanestasjoner. Langdistanse togfly mellom byer, og pendler elektriske tog opererer også. Banegården på den transsibiriske jernbanen, som forbinder Moskva og Vladivostok, går gjennom hele landet. Du kan bli kjent med tidsplanen for langdistanse tog og forstæder, du kan kjøpe en billett på den russiske jernbanesiden http://pass.rzd.ru

Den totale lengden på russiske motorveier er 1.000.000 km.

Havtransport utføres langdistanse og internasjonal personbefordring. Havterminaler opererer i Sotsji, St. Petersburg, Murmansk og Nakhodka.

På elver og kanaler er frakt. Lengden på elveruter er 200 000 km.

Metro er tilgjengelig i Moskva, St. Petersburg, Nizhny Novgorod, Kazan, Samara, Jekaterinburg og Novosibirsk. I hver av de nevnte byene har t-banen sine egne egenskaper - slik har hovedstaden det mest utviklede t-banenet, og Novosibirsk metro har bare 12 stasjoner.

Jernbanetransport i byene i Russland inkluderer busser, trolleybusser, trikkelinjer og drosjer. Den mest praktiske og mest praktiske måten å reise rundt i byene er med buss og minibuss. I hver relativt stor by er det bussterminaler eller busstasjoner forbundet med direktefly med regionale sentre.

Taxi og bilutleie. Offisielle og uoffisielle drosjesjåfører jobber i byene i Russland, sistnevnte anbefales ikke å bruke på grunn av den høye risikoen for å bli lurt eller betalt med overdreven pris. Dispatcher rack av offisielle taxi selskaper er vanligvis plassert i ankomsthaller av flyplasser, jernbanestasjoner og busstasjoner.

Har du førerkort og minst den årlige kjøreopplevelsen, kan du leie bil. Denne tjenesten tilbys av både store internasjonale selskaper "Sixt", "AVIS" og "Europcar", samt små private selskaper. I de fleste bedrifter er leieavtale med retur i en annen by begrenset til et lite antall bosetninger, eller er ikke gitt i det hele tatt.