Det er nyttig å vite om sykdommer
Terapeutisk gymnastikk for leversykdommer
I ulike sykdommer i leveren (gallesteinsykdom, kroniske former for cholecystitis og biliær dyskinesi), er et av hovedproblemene utilstrekkelig gallbladder tømming.
Stagnerende galle på mange måter bidrar til stillesittende livsstil og svakhet i bukemuskulaturen. Dette problemet kan løses ved hjelp av terapeutisk gymnastikk for leveren.
Det eliminerer ikke bare stagnasjonen av galle, men forbedrer også metabolske prosesser i leveren, gjenoppretter den funksjonelle tilstanden til de nervøse og kardiovaskulære systemene, og normaliserer aktiviteten i mage-tarmkanalen.
Medisinsk gymnastikk bidrar til å fjerne spasmodiske fenomener i galleblæren og kanalene; øke mobiliteten til membranen - hovedregulatoren for intra-abdominal trykk, forbedre blodsirkulasjonen i leveren og andre bukorganer; styrke magesekken, slik at han bedre holdt mageorganene i en normal stilling.
Før du begynner å utføre terapeutiske øvelser for leveren, er det nødvendig å få råd fra legen din som vil hjelpe deg med å justere belastningen basert på alvorlighetsgraden av sykdommen og kroppens generelle tilstand.
En absolutt kontraindikasjon for terapeutisk gymnastikk er perioden for forverring av cholecystitis eller kolelithiasis. I tilfelle av høy temperatur, alvorlig smerte og økt ESR, bør det også bli forlatt.
Når giardiasis cholecystitis, må du først utføre den riktige behandlingen, som hjelper til med å eliminere parasitter som støtter galleblærenes og kanalens inflammatoriske tilstand, og deretter fortsette til terapeutiske øvelser.
Kompleks 1
Øvelse 1
Startposisjon - liggende på ryggen. Sett hendene på magen. Når innånding, buk magen, mens ekspaling, senk den.
Øvelse 2
Startposisjon - Liggende på ryggen, armer langs kroppen.
Bøy, og rett det venstre benet, uten å løfte hælen fra matten. Gjenta det samme til høyre ben. Åndedrag er vilkårlig.
Øvelse 3
Startposisjon - Liggende på ryggen, armer langs kroppen. Sett hendene på skuldrene dine. Rett armene foran deg - inhaler, kom tilbake til skuldrene dine - pust ut.
Øvelse 4
Startposisjon - Liggende på ryggen, bena bøyd på knærne.
Pust inn, deretter rett opp ett ben opp - puster ut. Gå tilbake til startposisjonen - inhaler. Gjør det samme med det andre benet.
Øvelse 5
Startposisjon - Liggende på ryggen, bena bøyd på knærne. Senk bena i en retning, deretter i den andre retningen. Åndedrag er vilkårlig.
Øvelse 6
Startposisjon - Liggende på ryggen, bena bøyd på knærne. Ta pusten. Trekk kneet til brystet - pust ut. Forleng benet ditt - inhaler. Gjør den samme andre foten.
Øvelse 7
Startposisjon - Liggende på ryggen, bena bøyd på knærne.
Rett hendene bak hodet ditt - pust inn. Løft et rett ben og strekk hendene til tåen - puster ut. Senk beinet - inhalerer. Gjør den samme andre foten.
Øvelse 8
Startposisjon - Liggende på ryggen, beina rettet. Løft hendene opp og pust inn, bøy bena, lås dem med hendene og løft hodet - pust ut.
Øvelse 9
Startposisjon - ligger på siden.
En hånd - under hodet, den andre - på magen, inhalerer - magebukser, utånding - faller.
Øvelse 10
Startposisjon - ligger på sin side, bena bøyd.
Sett en hånd under hodet ditt, den andre - trekk fremover. Rett legget tilbake - inhaler, dra til brystet - pust ut. Ved først kan kneet glide på matten.
Øvelse 11
Startposisjon - ligger på siden.
Løft beinet og armen - inhaler, lavere - puster ut. Vend mot den andre siden og utfør de samme bevegelsene.
Øvelse 12
Startposisjon - ligger på siden.
Ta foten tilbake - inhaler, fremover - puster ut. Utfør samme bevegelse, liggende på den andre siden.
Øvelse 13
Startposisjon - ligger på siden.
Inhalere, bukende mage. Puster ut, trekker i magen.
Øvelse 14
Startposisjon - ligger på siden.
Klippe på hælene, stå opp på alle fire. Gå tilbake til startposisjonen. Åndedrag er vilkårlig.
Øvelse 15
Startposisjon - står på alle fire. Løft beinet ditt - inhaler, dra kneet til brystet - pust ut. Gjør den samme andre foten.
Øvelse 16
Startposisjon - står på alle fire.
Ta pusten. Rett beina og løft bekkenet, lene på hendene og sokkene, - pust ut.
Gå tilbake til startposisjonen - inhaler.
Øvelse 17
Startposisjon - står på alle fire.
Inhale, bukende mage, og puster ut, drar i magen.
Øvelse 18
Startposisjon - stående.
Gå i 30 sekunder, løft bena høyt. Åndedrag er vilkårlig.
Øvelse 19
Startposisjon - stående.
Strekk hendene opp - pust inn, lene seg fremover, berør gulvet med hendene - pust ut.
Øvelse 20
Startposisjon - Stående, hendene på beltet.
Stig opp på tærne - inhaler, lunge, legg foten tilbake på tåen - puster ut. Sokken glir langs gulvet. Gjør den samme andre foten.
Øvelse 21
Startposisjon - stående.
Sving foten frem og tilbake. Åndedrag er vilkårlig. Gjør det samme med den andre foten din.
Kompleks 2
Øvelse 1
Startposisjon - sitter på en stol.
Rett ryggen din; Legg høyre hånd på brystet, venstre hånd på magen og sakte inhalere med magen slik at den stikker ut. Fortsett å puste inn gjennom brystet, deretter "membran" (heve membranen og stramme magen), avslutt med å inhale med brystet. Hold pusten og ta en full og støyende utånding gjennom munnen din. Mens du trener, øker du pusten din gradvis.
Øvelse 2
Startposisjon - stående.
Stig opp til tå på høyre ben, som om du skyver deg selv mens du bøyer hodet til venstre skulder. Stiger til tå på venstre ben, bøy hodet til høyre skulder. Utfør øvelsen i 1-2 minutter.
Øvelse 3
Startposisjon - liggende på ryggen.
Løft høyre arm opp, mens du bøyer venstre ben på kneet (foten glir på gulvflaten), og pust inn med nesen din. Gå tilbake til startposisjonen - puster ut.
Øvelse 4
Startposisjon - ligger på venstre side; venstre arm utvidet opp, venstre ben bøyd i kneet. Løft høyre hånd opp - inhaler, bøy høyre ben på kneet og trykk på høyre kne til brystet - pust ut. Utfør øvelsen 5-7 ganger.
Øvelse 5
Startposisjon - liggende på venstre side, venstre hånd forlenget fremover.
Høyre fot, bøy kneet, nå venstre hånd; rette benet, trekk det tilbake og ta på gulvet bak deg. Utfør øvelsen 3-5 ganger.
Øvelse 6
Startposisjon - ligger på venstre side. Rett rettbenet og flytt det til siden og oppover. Gå tilbake til startposisjonen. Kjør 7-10 ganger.
Øvelse 7
Startposisjon - står på alle fire.
Løft hodet og ta pusten. Skyv høyre ben fremover mellom hendene - pust ut med munnen din. Gå tilbake til startposisjonen og gjenta øvelsen for venstre ben.
Øvelse 8
Startposisjon - står på alle fire.
Ta et rett venstre ben til siden og opp, så gjør det maksimalt tilbake og ta på gulvet med foten. Bøy benet, gå tilbake til startposisjonen. Gjenta denne øvelsen 35 ganger med hvert ben.
Øvelse 9
Startposisjon - står på alle fire.
Løft hodet og bøy i lumbalområdet - innånding med nesen din. Bøy hodet og buk ryggen med en buet - pust ut med munnen din. Gjenta øvelsen 5-7 ganger.
Øvelse 10
Startposisjon - Sitt på en stol, tilbake rett.
Løft din høyre arm til skuldernivå, dra den tilbake; uten å ta baken fra setet, snu kroppen til høyre og ta pusten. Hold pusten og, mens du springer torsoen din, prøv å spinne den så mye som mulig til høyre. Gå sakte tilbake til startposisjonen og pust ut. Utfør øvelsen med venstre hånd og vri torsoen til venstre. Gjenta for 3 svinger i hver retning.
Øvelse 11
Utgangsposisjon - Stående, klemmende albuer bøyd med palmer.
Inhalér da, uten å bøye knærne, bøy fremover for å nå ditt høyre kne med venstre albue - pust ut med munnen. Gå tilbake til startposisjonen - inhaler med nesen din. Nå len deg fremover og, uten å bøye bena, nå venstre kne med høyre albue - pust ut med munnen din, gå tilbake til startposisjonen - pust inn med nesen din. Gjenta øvelsen 5-7 ganger.
Øvelse 12
Startposisjon - stående.
Strekk hendene fremover og opp - innånding. Senk gjennom sidene av hånden - pust ut. Gjenta øvelsen 5-7 ganger.
3 øvelser som NORMALISERER LIVERENS arbeid
Livets økologi: Helse. Mange sier at leveren ikke plager dem. Det gjør ikke vondt dem, og derfor, i rekkefølge. Men vi husker at leveren har praktisk talt ingen nerveendringer, slik at du kan dø av levercirrhose eller viral hepatitt, men du føler fortsatt ikke hvordan dette organet gjør vondt.
Det gamle Aesculapius kalte den største kjertelen av kroppen vår, den eldste dronningen, og dette er ingen ulykke. Hvor mye arbeid har falt til dette orgelet! Har fått mer enn hjernen. Leveren er det sentrale organet for kjemisk homeostase i kroppen. Hovedfunksjonene er deltakelse i metabolismen av proteiner, fett, karbohydrater og vitaminer, vann, mineral og pigment metabolisme, galle sekresjon, bloddannelse og blodavgiftning.
Selvmassasje for leveren
I vår kropp ligger leveren direkte under membranen, i høyre øvre del av bukhulen, og er hovedsakelig dekket av brystkassen på brystet. Å finne dette orgelet med palpasjon vil være enkelt.
Mange sier at leveren ikke plager dem. Det gjør ikke vondt dem, og derfor, i rekkefølge. Men vi husker at leveren har praktisk talt ingen nerveendringer, slik at du kan dø av levercirrhose eller viral hepatitt, men du føler fortsatt ikke hvordan dette organet gjør vondt. Det er bra at galleblæren reagerer på endringer i leveren og gir oss en rekke ulemper - da opplever vi ubehag i riktig hypokondrium. Likevel, uten smerte, er det nok symptomer som lar deg diagnostisere unormal leverfunksjon.
Spør deg selv om du er irritert av generell tretthet, utmattelse umiddelbart etter oppvåkning, hyppig hodepine, kvalme, tung menstruasjon (for kvinner), irritabilitet og en tendens til urimelig sinne, overvekt, hevelse, halsbrann, tyngde i høyre side, en forandring i smak vanlige produkter, en akutt reaksjon på lukt og lignende ubehagelige manifestasjoner av kroppen, spesielt om morgenen. Hvis du svarte ja, så har leveren alvorlige problemer.
Øvelse 1
Ligg på ryggen, legg en pute under høyre side, og en pute under hodet, bøy beina litt på knærne. Med indeks, midtre og ringfinger av begge hender, sett sammen langs høyre hypokondrium, trykk under ribben til du føler organets harde overflate (fig). Ved utånding gjør du sirkulære massasjebevegelser. Gjenta øvelsen 6 ganger.
Refleksologer sier at du kan bestemme levertilstanden og bestå en liten test. Forleng høyre hånd foran deg, bøy alle fingrene, stram dem og rett deretter. Deretter bøyer du bare den krokede pekefingeren, og prøver å holde resten av høyre hånd på fingrene rett. Hvis du lykkes i dette, kan du være rolig: Leveren din er ikke så dårlig, fordi pekefingeren kan bøye seg kraftig uavhengig av de andre bare med en normalt fungerende lever. Hvis han ikke kan bøye seg alene og andre fingre reagerer på bevegelsene, betyr det at leverfunksjonene svekkes.
Selvfølgelig, i komplekset med selvmassasje er det flere øvelser for leveren. Regelmessig utfører dem, kan du helbrede din "senior dronning".
Øvelse 2
Sitt på en stol, slapp av ryggen og lene seg litt fremover. Med begge fingers midtfinger (resten er bøyd), hvil mot høyre hypokondrium til du føler organets harde overflate (fig).
Mens du inhalerer, buk buken, med fingrene, løft leveren og masser den i en sirkelbevegelse (fig).
På pusten, stram magen, støtte leveren med fingrene. Hold pusten i 6-8 sekunder. Gjenta 6 ganger. Denne øvelsen kan også gjøres stående med knærne bøyd og torso lener seg fremover (i svømmerenes forberede å forberede et hopp). Den er designet for å oppdatere leverens funksjoner og løfte kroppen til sin plass.
Øvelse 4
Ligg på ryggen, bøy beina litt på knærne, legg en ruller under hodet. Bøy fingrene på din høyre hånd, med bare en stor en. Skyv dem til det laveste punktet i høyre hypokondrium (fig).
Bruk venstre hånd for å øke presset (som i første øvelsen). Mens du inhalerer, buk buken og masser leveren, gjør sirkulære bevegelser med tommelen og hjelpe deg med venstre hånd (fig).
Når du puster ut, reduserer du trykket på fingeren langsomt og trekker magen opp. Hold pusten i opptil 8 sekunder. Deretter skyver du fingeren langs kulebuen et par centimeter opp og gjør øvelsen først. Gjenta 8-10 ganger.
SHIATSU: NORMALISER LIVERENS ARBEID
Ti trykk på leveren med palmer plassert på den andre i tre minutter om morgenen i sengen bidrar til å forbedre funksjonen. Smerten du kan føle i begynnelsen av behandlingen er resultatet av en lidelse i leveren, da den avtar med shiatsu-behandling. Denne teknikken bidrar også til å hindre tilstanden til bakrus.
Under latteret stimuleres aktiviteten til membranen, som igjen aktiverer aktiviteten til fordøyelsessystemet og luftveiene. Dette, sammen med normalisert leverfunksjon, vil hjelpe deg med å opprettholde et godt humør for hele dagen. publisert av econet.ru. Hvis du har noen spørsmål om dette emnet, spør dem til eksperter og lesere av vårt prosjekt her.
Forfatter: Victoria Mazowiecka, "Gymnastikk for indre organer"
Terapeutisk fysisk kultur i sykdommer i leveren og galdeveiene
Lever- og galveveiene betraktes som et enkelt system der dets forskjellige koblinger fungerer i nært forhold. Derfor, i ulike patologiske tilstander i leveren, er galdeveien involvert i prosessen og omvendt. Dette systemet er nært knyttet til stoffskiftet i hele kroppen, blodsirkulasjon, respirasjon og fordøyelse. I denne forbindelse er kliniske manifestasjoner karakterisert ved sykdommer i leveren og galdeveiene ved en rekke funksjonsforstyrrelser i fordøyelsessystemet, respirasjon og blodsirkulasjon.
Terapeutisk fysisk trening i sanatorier og alpinanlegg brukt i visse sykdommer i leveren og galdeveiene; dens terapeutiske verdi bestemmes av fysiske øvelses evne til å positivt påvirke funksjonene til pasientens hoved kroppssystemer og deres koordinert aktivitet. Terapeutisk kultur primært indikert for behandling av lever og galleveier som er ledsaget av nedsatt total utveksling funksjon av fordøyelsen, stagnasjonsleverforstyrrelser og motorisk funksjon av galleblæren, og derfor den forsinkede utstrømningen av galle. Derfor er terapeutiske fysisk trening som brukes for kronisk kolecystitt, gallestein, infeksiøs gastritt, uten hyppige anfall som forekommer under fravær av eksaserbasjoner.
Gallestein sykdom forekommer hovedsakelig hos individer som lider av hypertensive sykdommer med forstyrret metabolismen (MV Chernorutskii) for generell fedme og gikt. Det skal bemerkes at en faktor som bidrar til nedsatt leverfunksjon og metabolisme er overdreven og dårlig ernæring og mangel på fysisk aktivitet (EM Tareev, MP Konchalovskiy, Lurya RA et al.).
Den mest fremtredende manifestasjonen av gallesteinsykdom er stagnasjonen av galle, både i galleblæren og i galdeveien. Stagnasjon av galle, kompliserer utløpet fra galleblæren, bidrar til drift av stigende infeksjon i galdevegen og galleblæren, noe som kan forårsake betennelse i galleblæren, etterfulgt av dannelse av steiner. Grunnlaget for disse fenomenene er en forstyrrelse av vegetativ-nervøs regulering, dvs. autonisk nervøs dyskinesi i biliærapparatet (VF Zelenin, MV Chernorutsky, etc.).
Det kliniske kurset av kronisk cholecystit faller sammen med sykdomsforløpet. Tilstedeværelsen av stagnasjon i leveren og galdeveiene komplementeres av ulike forstyrrelser i fordøyelsessystemet. Ofte er det gastrit med nedsatt sekresjonsfunksjon i magen, dyspeptiske symptomer, forstyrrelser i tarmens motorfunksjon, som fører til forstoppelse og en rekke andre fenomener. Det skal bemerkes at denne sykdommen ofte ledsages av funksjonsforstyrrelser i nervesystemet, uttrykt i lavt humør, økt nervøs spenning, søvnløshet, etc.
Kliniske observasjoner og undersøkelser bekrefter de positive effektene av terapeutisk fysisk trening på pasienter med cholelitiasis og kronisk kolecystitt (KN Luchinkin, Kl Salnikov, ON Potemkin, LP Kazakovsky etc.).
Så, fysiske øvelser utført før duodenal intubasjon, øker 1,5 ganger sekresjonen av galle og mer konsentrert i sammensetningen (K.I. Luchinkina). Gjennomføring av morgenøvelser før probing reduserer varigheten av probing og øker sekresjonen av cystisk galle (KI Salnikov og O. Potemkina).
Holetsistograficheskie studier (LP Kazakovsky) har vist at øvelsen på 34,2% forårsaker en reduksjon i størrelsen av galleblæren, som er nødvendig for å endre den intra-abdominalt trykk og styrkende effekt av treningen på nervesystemet.
Rollen til terapeutisk fysisk trening i kolelithiasis og kronisk cholecystit er primært i motsetning til overbelastning i kroppen og spesielt i bukhulen. Den systematiske bruken av ulike gymnastikk- og pusteøvelser, som forårsaker periodisk økning og reduksjon i intra-abdominal trykk, utfører en "massasje" av alle organene i bukhulen, fremskynder bilarutskillelsen. Det bør antas at aktiv fysisk trening toner galleblæren, gallekanalen og sfinkteren til Oddi gjennom den autonome nervemekanismen. Derfor er regelmessig bruk av fysisk trening ikke bare terapeutisk, men også viktig forebyggende verdi.
Terapeutisk fysisk kultur brukes i kronisk cholecystitis og kolelithiasis og smittsom hepatitt for å forbedre blodsirkulasjonen i bukhulen. Det skal bemerkes at faktorene som øker blodtilførselen til leveren, er: a) intra-abdominal trykk, b) fordøyelsesprosessens aktivitet, c) intestinal motilitet.
Faktorer som påvirker blodstrømmen til leveren bør tas i betraktning: a) periodisk økt intra-abdominalt trykk, b) plassering og bevegelse av membranen, c) luftveis utflukter thorax, g) fullføre den høyre hjertefunksjon, og d) den kroppsstilling (liggende).
Åndedrettsøvelser stimulerer funksjonen til membranen, påvirker aktivt den økte leverblodstrømmen og galdefunksjonen; Samtidig, når du inhalerer, strømmer blodet til hjertet, hovedsakelig fra leveren, og når du puster ut - fra vena cava.
Terapeutisk fysisk kultur brukes også til å øke galleflyten fra galleblæren inn i tolvfingertarmen. Effekt av trening på pasienter med cholelitiasis og kronisk kolecystitt, er også tydelig i sin virkning på funksjonen av fordøyelsessystemet (intestinal motilitet, reduksjon av forstoppelse, mage reduksjon gipatsidnyh tilstand og andre.). Styrkende effekt av treningen på den neuro-psykiske sfære av pasienten og metabolismen i kroppen foreslår avhjelpende fysisk trening med en av de aktuelle fremgangsmåter for kombinasjonsterapi for behandling av pasienter med gallestein eller kronisk cholecystitis.
Bruk av medisinsk fysisk kultur kan være forskjellig og avhenger av pasientens generelle tilstand, alvorlighetsgraden av deres kliniske manifestasjoner av sykdommen, alder og tidligere egnethet. Den ledende verdien av midler til terapeutisk fysisk kultur er gymnastikk og turgåing.
Omtrentlig plan for prosedyren for terapeutisk gymnastikk for kolelithiasis eller kronisk cholecystitis (mellomløp av behandling)
1. Enkle aktive øvelser for armer og ben i stående stilling - 4-5 min.
2. Øvelser på gymnastic veggen av typen blandet vis i veksling med øvelser på en stol eller benk (topp) - 6-7 minutter.
3. Vandring er enkel og komplisert (kombinasjon av bevegelser med armer og ben, samt bevegelser i kroppen) - 4-5 minutter.
4. Ligger på ryggen og venstre side. Øvelser for bukene i veksling med diafragmatiske pusteøvelser - 6-7 minutter.
5. Endelige grunnleggende gymnastikk og pusteøvelser - 5-6 minutter.
Påfør morgenhygienisk gymnastikk og terapeutiske øvelser. Øvelser for kroppens muskler i stående stilling, sittende, ridning på en benk, samt liggende, med en gradvis økning i amplituden av bevegelser og belastning for bukemuskulaturene, brukes hovedsakelig.
Gitt galdeblærens topografi, er den beste startposisjonen for å sikre bevegelse av galle fra blæren til nakken og den cystiske kanalen, stillingen på venstre side (AA Leporsky).
Ved bruk av øvelser for magesekken, bør statisk stress unngås hos pasienter; det er nødvendig at de øker intra-abdominal presset vekslet med sin reduksjon mens du slapper av muskelveggene i bukhulen. Det er nødvendig å være oppmerksom på utviklingen av membranpustet hos pasienter.
Styrking av påvirkning av membranets bevegelse på blodsirkulasjonen i leveren oppnås ved å bruke pusteøvelser i den bakre posisjonen, hvor utflugningen av den høyre kuppelen i membranen øker. Ved bruk av terapeutisk gymnastikk som spesielle øvelser for bukene i veksling med pusteøvelser (med vekt på utvikling av diafragmatisk pust), er det også nyttig å bruke øvelser med en medisinsk ball med endring av startposisjonene (liggende på baksiden, på alle sider, på knær etc.) d), samt øvelser av typen blandede vises på gymnastikkveggen.
Bruken av terapeutisk fysisk kultur i sanatorier og alpinanlegg hos pasienter med kolelitiasis og kronisk cholecystitis, sørger for den brede bruken av turgåing, som en lang øvelse med moderat fysisk anstrengelse. Turgåing på flat terreng, terrenkur, utflukter til fots, nær turisme i gunstige miljøforhold kan positivt påvirke pasientens nevropsykologiske sfære og stimulere deres metabolske prosesser, blodsirkulasjon, fordøyelse og respirasjon.
Fra andre terapeutiske fysiske kulturer er det tilrådelig å bruke svømming, roing, ski og skøyter. Med passende trening tillatt spillet volleyball og tennis (spilletid 30-40 minutter). Det er nyttig å foreskrive elementer av ergoterapi i friluft - hagearbeid og hagearbeid, rydde snø fra territoriet, etc. En massasje av magen og tarmene brukes også i kombinasjon med fysioterapi.
Øvinger terapeutisk og respiratorisk gymnastikk for leveren
I den moderne verden har mennesket i økende grad følelsen av de negative konsekvensene av utviklingen av industri og industri, noe som har en negativ innvirkning på helsetilstanden. En av manifestasjonene av slike konsekvenser er så vanlig nå leversykdom. I en slik situasjon, i tillegg til kosthold og narkotikabehandling, er det også nødvendig å utføre minst det minste settet av øvelser for fysioterapi (fysioterapi), noe som bidrar til rask gjenoppretting av dette organet.
Betydningen av treningsbehandling i leversykdom
Sport og trening innenfor rimelige grenser er et utmerket verktøy, ikke bare for helbredelse og opprettholdelse av fysisk kondisjon. De forhindrer også fremveksten av mange sykdommer og, viktigst, er i stand til å helbrede fra dem. Ved begynnelsen av forrige århundre ble det utviklet øvelser som kan stimulere leveren, gjenopprette det etter behandling, og generelt forhindre problemer med det. Dette er øvelser med påvist effektivitet. Riktig organisert treningsbehandling for et bestemt problem i kombinasjon med et terapeutisk kosthold, massasje og pusteøvelser kan gjøre underverk og virkelig hjelpe med rehabilitering og rask gjenoppretting.
Det må huskes at moderering er viktig i denne saken. Øvelsen skal svare til nivået på forberedelsen av personen og hans helsetilstand, derfor bør graden avtales med den behandlende legen. I tillegg til å utføre øvelsen komplekset rettet spesielt mot leveren, bør andre rekreasjonsprosedyrer utføres, for eksempel fotturer og sykling, svømming, sport, ski og skøyter. Eventuelle handlinger som krever bevegelse vil være til nytte for helsen din.
Treningsregler for leveren
Et viktig aspekt av alt forebyggende og rehabiliteringsarbeid er streng overholdelse av implementeringsreglene, ellers kan du ikke bare få det ønskede resultatet, men også skade deg selv. Når du trener, følg disse reglene:
- øvelsene skal utføres i en klar rekkefølge, deres kompleksitet bør tilsvare tilstanden til helse og fysisk form
- Det er nødvendig å øke lasten gradvis etter hvert som styrke og utholdenhet øker, og legger et raskt skritt til øvelseskomplekset, deretter kjører, og senere - hopper;
- abdominal øvelser og andre som krever sterk spenning i bukmuskulaturen er strengt forbudt;
- Hvis det er smerte og ubehag under økten, må du ikke utføre øvelsen som førte til dette.
- Overvåk alltid ditt velvære og juster treningens intensitet og intensitet.
- Bevegelsene skal være glatte, tempoet i deres gjennomføring - lavt. Omfanget av bevegelsen bør begrenses til selve kroppen (for eksempel bøye seg ned);
- Puste under treningsbehandling bør være dyp og målt;
- fysisk underutviklede mennesker, de over 50 og de som lider av hjertesykdom, bør utføre bare enkle øvelser;
- trene regelmessig og vær tålmodig - tid til å gjenopprette tar mye.
Øvelser for levergjenoppretting
Alle øvelser for restaurering av dette viktige organet kan deles inn i fire grupper: for å stimulere leveren, restaureringen, etter rehabilitering, og også for å forhindre problemer med organet. De må utføres sakte og nøye observere pusten, innånding eller exhaling med hver ny bevegelse.
Et sett med øvelser for å forbedre leverfunksjonen:
- gå rundt i rommet, heve knærne dine;
- bøy fremover, deretter knep, vri overkroppen til siden;
- i pose på alle fire, bøy og buk ryggraden;
- stå på knærne, spred armene fra hverandre, deretter lene seg fremover med armene dine tilbake;
- Lig på ryggen, løft opp armene dine, trekk begge knærne vekselvis mot deg, trekk armene dine opp igjen;
- Ligge på ryggen, bøy nedre lemmer, rør knærne med hendene, knapt ta hodet av gulvet;
- Ligg på din side, en hånd under hodet ditt, den andre på magen din. Gjør noen diafragmatiske pusteøvelser. Gjenta på den andre siden;
- På slutten av treningen, ta noen dype puste.
Øvelser for å gjenopprette leveren:
- sitte på en stol, løft opp armene dine, legg dem på føttene og lene seg litt fremover;
- i samme posisjon, spred armene til sidene og utfør alternativt og løft knærne til brystet ditt;
- len deg på baksiden av en stol og bøy bena uten å bruke hendene dine;
- stå på alle fire og, forsøker ikke å bevege armer og ben, sitte på baken skiftevis i begge retninger;
- stå på knærne, dra hendene opp, bøy fremover og beveg hendene bak ryggen din;
- Ligg på ryggen, føttene presset på gulvet, hendene på magen. Utfør elementene i membranpusten.
Et sett med øvelser for postrehabiliteringsperioden:
- rull med sokker på hælene;
- knep, holde hælene sammen, knær med sokker skal se på sidene;
- Stå opp rett, armene brettet på skuldrene dine. Så stå opp på tærne, albuer hevet, lavere og albuer foran;
- strekk armene fremover og trekk opp, senk gjennom sidene og lene litt fremover;
- elementer med en gymnastisk pinne, som må holdes ved kantene mens du sitter på en stol / avføring.
Rygg er flatt, og bena er fra hverandre på skuldernivå:
- løft stiften opp;
- sett på brystet, sett deretter til side (gjenta i begge retninger);
- senk pinnen, bøy knærne;
- løft pinnen, rett knærne dine;
- løft pinnen og senk til det utvidede beinet;
- Stå og lene på kanten av staven med hendene, skifte vekselvis lemmer til sidene.
Øvelser for å opprettholde leveren og forebygge sykdommer:
- svinger nedre lemmer på støtten;
- Kroppen vender med hendene tilbake;
- bakker og avbøyninger med endring i innstillingen av underdelene;
- Liggende på matten: Alternate og felles løfter med rette ben, skyve dem til sidene, kneløfter en om gangen og sammen, øvelsen "Sykkel";
- på siden: løfte og løfte lemmer til den ene siden, løfte hvert kne, svinge samtidig hånd og fot mot hverandre.
Komplekser av øvelser for å forbedre arbeidet i leveren og gjenopprette det etter en sykdom, må utføres daglig på tom mage. Dette gjøres best som en morgenøvelse, som ikke bare stimulerer, men forbedrer også kroppen din.
Material på fysisk utdanning på:
Øvelse terapi for lever og galdeveier
laste ned:
Preview:
Yaroslavl Pedagogical University. A.M. Ushinsky
KONTROLLVERK på treningsbehandling
Øvelse terapi for lever og galdeveier
5 år student
1. SJUKTER AV LIVER OG BILIARY TRACT
HEPATOSIS HEREDITARY PIGMENT
ISKINESIA OF BILIARY TRACT
2. Oppgaver av terapeutisk fysisk kultur i sykdommer i leveren og galdeveiene
3. Virkningen av treningsbehandling på menneskekroppen og metoder for å gjennomføre klasser
4. Referanser.
SJUKTER AV LIVER OG BILIARY TRACT
LIVERS AVSNITT. Alvorlig sykdom, ledsaget av purulent-destruktiv prosess i leveren.
Etiologi. Bakterielle abscesser. Oppstår med infeksjon av hematogen, kolangiogen eller lymfogen måte fra foci tilstede i kroppen (appendisitt, cholecystitis). Infeksjon er mulig ved leverskade, kirurgiske inngrep.
Klinisk bilde. Alvorlig tilstand, hektisk feber, smerte i leveren, noen ganger gulsott. Leukocytose med et skifte av leukocytformelen til venstre, økt ESR. Utvidelse av interkostale mellomrom, hevelse og ømhet i riktig hypokondrium kan observeres. Hvis lokaliseringen av brystet er nærmere leverens overflate, er det en begrensning av membranets kuplens mobilitet, og en røntgenundersøkelse avgjør i enkelte tilfeller det reaktive effusjonen i høyre pleuralhulen. Hjelper med å etablere diagnose av ekkografi, skanning.
Behandling. Kirurgisk inngrep på bakgrunn av antibakteriell og restorativ terapi.
LIVER AMYLOIDOSIS. Oftere er det en manifestasjon av generell amyloidose og kombineres med involvering av nyrer, milt, tarmene, binyrene, etc.
Etiologi og patogenese. Det er primær og sekundær amyloidose. Etiologien til primær amyloidose er ukjent. Sekundær amyloidose utvikler seg som følge av langvarige suppurative prosesser: osteomyelitt, septisk endokarditt, tuberkulose, bronkiektase og sykdommer ledsaget av immunopatologiske endringer: ulcerøs kolitt, serumsykdom, kollagenose.
Ved langvarig glukokortikosteroidbehandling av revmatoid artritt kan amyloidavsetninger nå 95% av leverenes masse. Amyloid deponeres langs blodet og lymfekarene, med sekundær amyloidose - i hepatisk parenchyma mellom bjelkene og kapillærene.
Klinisk bilde. Pallor av integras, hepausplenomegali er notert. Leveren er glatt, overflaten er jevn. Portalens hypertensjon utvikler seg ikke. Samtidig er nyreskader observert: albuminuri, ødem i kombinasjon med hypoalbuminemi, hyperglobulinemi, spesielt med økning i a2-globuliner, hyperkolesterolemi med økning i alkalisk fosfataseaktivitet.
Diagnosen. Det er etablert på grunnlag av et felles nederlag av en rekke organer, en positiv test med Kongo rødt (absorpsjonen av vev fra blodet når 90-100%), punktering av biopsi i leveren, tarmene.
Prognose. Hepatocellulær svikt, gulsott utvikles sent, i en terminal tilstand.
Behandling. Den viktigste sykdommen behandles (med sekundær amyloidose). Prescribe leverlysater, immunosuppressive midler, kolhamin..
HEMOCHROMATOSIS (synonymer: bronsdiabetes, pigmentert cirrhosis). Det er preget av absorpsjon av jern i tarmen, en økning i innholdet i blodserum og økt deponering i leveren, bukspyttkjertelen, huden og andre organer.
Klinisk bilde. Mørk hudpigmentering (hemosiderin og melaninavsetning), hepatosplenomegali, ascites i terminalstadiet, portalhypertensjon. I de fleste tilfeller observeres diabetes.
Diagnosen. Karakterisert av økte serum jern nivåer, hyperglykemi og glykosuri. Punktering leverbiopsi avslører levercirrhose med jernavsetning.
HEPATITIS KRONISK. Lang, med en varighet på minst 3-6 måneder, diffus betennelse i leveren vev, ledsaget av degenerasjon av leverceller, regenerering, proliferasjon av bindevev i portalen, lymfoplasmocytisk infiltrering av det.
FAT HYPATOS (synonymer: fettlever, fettinfiltrering av leveren, steanose). Det er preget av fettinfiltrering av leverceller.
HEPATOSER PIGMENTAL HEREDITARY (synonymer: godartet hyperbilirubi-nemia, familiær ikke-hemolytisk gulsott, juvenil intermitterende gulsott, enkel familiær cholemia). Identifisert i barndom og ungdom, oftere hos menn.
.Avgiftning av ARC (hjelpeleveringsapparat).
Glykogen-lagringssykdom. En gruppe arvelige enzymer som er ledsaget av overdreven avsetning av glykogen i de organene hvor det er deponert og er normalt: lever, nyrer, muskler, hjertemuskulatur. I henhold til stedet for glykogenakkumulering, skilles hepatiske, nyre-, hjerte- og generaliserte former.
Dyskinesi av gallekanalen. Funksjonsforstyrrelse av galleblærens motorfunksjon, Odtsi-sphincter, som fører til stagnasjon av galle.
Gulsott. Fargingen av huden, sclera og slimhinner i gul farge oppstår når innholdet av bilirubin i blodserumet er over 1 mg% av Ian-drasik, eller over 21 mmol / l, og deponeres i vev.
Avhengig av de patogenetiske mekanismer, er det hepatisk eller parenkymal, hemolytisk, obstruktiv gulsot, samt gulsott forbundet med en defekt i enzymsystemene.
Hepatisk eller parenkymal, gulsott. Forekommer med en massiv lesjon av leverceller (nekrose, dystrofi), noe som resulterer i at overføringen av bilirubin fra blodet til galdeveien blir forstyrret. Parenkymatisk gulsott forekommer ved akutt hepatitt (viral, giftig), forverring av kronisk hepatitt og levercirrhose. Det preges av en økning i nivået av den direkte fraksjonen av bilirubin. Samtidig er det en økning i aktiviteten til cytolytiske enzymer, og i tilfelle av en mer alvorlig prosess er de mitokondrie enzymer også tilstede (se kronisk hepatitt). Sammen med dette kan indikatorer på protein-syntetisk funksjon av leveren, etc., endres.
Hemolytisk gulsott. Det observeres som en uavhengig sykdom (se hemolytisk anemi) eller et symptom i andre sykdommer (med levercirrhose, ledsaget av betydelig splenomegali, septisk endokarditt, forskjellige blodsykdommer, etc.).
Mekanisk (subhepatisk), eller obstruktiv, gulsott. Oppstår som følge av delvis eller fullstendig lukning av galdeveiene på grunn av unormal utvikling av galdesystemet, dannelse av en cyste, blokkering med en stein, svulst, ascaris, sammenpressing av adhesjoner, sammenbrudd, parasittiske cyster (echinokokker, etc.). Ekstrahepatisk og intrahepatisk (kolestatisk form for akutt viral hepatitt, kronisk kolestatisk hepatitt, biliær cirrhose, abnormaliteter ved utvikling av intrahepatisk galdevev, alveokokose og echinoscoccose av leveren) observeres.
Karakteristisk vedvarende økning i direkte bilirubin. Oral og intravenøs excretory cholegraphies tillater ikke alltid at et bilde blir oppnådd, siden utskilningsfunksjonen til galleblæren og levercellen kan være svekket. I disse tilfellene
diagnostisk laparoskopi eller laparotomi utføres med samtidig kontrast av galdevegen på operasjonstabellen ved å introdusere kontrast gjennom galleblæren.
Gulsott-alimen av garny-opprinnelse (karoten). Den icteric farging av huden med karoten (provitamin A) på grunn av langvarig forbruk av et stort antall produkter som inneholder karoten: gulrøtter, mandariner, etc. En spesiell egenskap ved denne formen er fraværet av yellowness av slimhinner og sclera, en økning i leveren, samt normal farge av avføring og urin. Gulsot forsvinner etter hvert etter at matvarer som inneholder karoten, er sluttet.
Medisinsk gulsott. Vises etter behandling med akrycain eller andre fargestoffer. Kliniske manifestasjoner er de samme som med karoten gulsott.
Gallesteinsykdom. Det er preget av et brudd på stabiliteten av galleprotein-lipidkomplekset og utfelling av kolesterolsalter, noe som fører til dannelse av steiner i galdeveien. Hovedbestanddelen av gallestein er kolesterol, mindre ofte dannet bilirubin og pigmentkalkstein. Stener har ofte en blandet sammensetning.
Den manifeste form av gallesteinsykdom er preget av et plutselig utviklende angrep av akutt magesmerte i riktig hypokondrium. Denne sykdomsformen hos barn observeres mye sjeldnere enn hos voksne.
Den latente formen observeres vanligvis i kroniske sykdommer, særlig i kronisk hepatitt, levercirrhose. Stones oppdages av ultralyd og røntgenundersøkelse.
Behandling. Det er rettet mot å forbedre utløpet av galle, anti-inflammatorisk terapi med antibiotika, korreksjon av metabolske forstyrrelser, oppløsning av steiner med deoksyfolsyre. I et relapsing kurs med gjentatte angrep, er spørsmålet om kirurgisk behandling løst.
FRUKTOZEMIYA. Sykdommen er forårsaket av et medfødt fravær av enzymer fruktose fosfat aldolase og fruktose difosfat aldolase. Overdreven akkumulering av fruktosfosfat bryter mot glykogenolyse, noe som fører til hypoglykemi. Morfologisk i leveren viste fettinfiltrering, moderat perilobulær fibrose.
Klinisk bilde. Symptomer oppstår når søte matvarer eller fruktjuicer, dvs. produkter som inneholder fruktose, innføres i dietten. Fra 2.-4. Måned utvikles dyspeptiske symptomer og tilstanden akutt hypoglykemi, som manifesteres av plager, sløvhet, svette og lukten av aceton. I alvorlige tilfeller kan hypoglykemisk koma oppstå med tap av bevissthet og kramper. Det er karakteristisk at hypoglykemi oppstår etter et måltid. Med alderen nekter barna seg selv søt mat. Et permanent symptom er en forstørrelse av leveren (vanligvis begge lobes) med en jevn margin og noen av dens segl.
Diagnosen. Den er basert på hypoglykemiske tilstander etter et måltid som inneholder fruktose, en forstørret lever med biokjemiske tegn på lipidmetabolismeforstyrrelser, noen ganger en økning i nivået av aminotransferaser. Konsentrasjonen av glukose og melkesyre på en tom mage i det normale området. En ultralydsundersøkelse av leveren avslører diffusely lokaliserte små, likformige tetthetekkoer. En prøve med en fruktfaktor forårsaker en karakteristisk hypoglykemisk reaksjon, men implementeringen har en viss risiko for pasienten. Tilstanden for sin adferd bør være beredskap til å bekjempe hypoglykemi (den umiddelbare innføringen av glukose intravenøst).
En leverbiopsi med målrettet studie av spesifikke enzymer bekrefter diagnosen.
Behandling. Eliminering av fruktose og sukrose fra dietten, erstatte dem med glukose. Lipotropiske legemidler.
LIVER CIRRHOSIS. Det er den siste fasen av kronisk hepatitt, forekommer med varierende grader av leverdekompensasjon og portalhypertensjon. Morfologisk er levercirrhose, i motsetning til kronisk hepatitt, preget av dannelsen av regenereringsnoder, et brudd på leverens lobulære struktur og kompresjon av vaskulærsengen. Det dannes hyppigere etter hepatitt B med en lagring av deltainfeksjon eller etter hepatitt. Verken A eller B. Enkelte spesifikke vekter tilhører cirrhose, utviklet som følge av medfødt anomali i galdeveien. Cirrhose gruppen omfatter konstitusjonelle genotypiske former av sykdommen: hemokromatose (se), hepatolentikulær degenerasjon assosiert med medfødte metabolske enzym lidelser. I noen barn kan ikke etiologien etableres.
Oppgavene til terapeutisk fysisk kultur i sykdommer i leveren og galdeveiene
1. Bedre metabolisme, helbredelse og styrke kroppen.
2. Reduksjon av overbelastning i leveren og galleblæren.
3. Fjerning av spasmodiske fenomener i galleblæren og kanalene.
4. Øke mobiliteten til membranen - hovedregulatoren for intra-abdominal trykk.
5. Forbedring av blodsirkulasjonen i leveren og andre abdominale organer.
6. Fremme flyt av galle i galleblæren.
7. Styrking av magesekken for å holde mageorganene i en normal stilling, samt oppgjør av mage- og tarmavganger.
8. Fyll på mangel på muskelaktivitet (hovedstimulatoren for funksjonen til indre organer) forårsaket av sykdommen.
Medisinsk utdannelse klasser er vist:
1. I sykehusets periode i fravær av hyppige angrep og forverring. Det er ikke kontraindisert:
a) forekomsten av subfebril kroppstemperatur;
b) forekomsten av smerte på palpasjon i galleblæren, en liten forstørrelse av leveren, og også svake smertefulle opplevelser i leveren;
c) svakt gulsott, som noen ganger oppstår hos pasienter med angiocholecystit som følge av å forsinke galleflyten fra galleblæren
siden øvelser for mage muskler og puste øvelser forbedre galle sekresjon og rask eliminering av gulsot.
Treningsbehandling er helt kontraindisert i den akutte perioden av sykdommen med høy kroppstemperatur, ESR og alvorlig smerte;
d) Etter uttak fra sykehuset er treningsbehandling ikke bare indikert, men også nødvendig, fordi pasienter i de fleste tilfeller forlater sykehuset med gjenværende sykdom. I løpet av denne perioden kan systematisk øvelsesøvelser forbedre pasientens helse betydelig.
Virkningen av treningsbehandling på menneskekroppen og metoder for å gjennomføre klasser
Gymnastiske øvelser påvirker effektivt kroppen, normaliserer eller forbedrer nevroprofiske prosesser og metabolisme. Riktig valgt sett med øvelser gjør at du kan diversifisere effektene på ulike muskelgrupper, luftveiene og sirkulasjonssystemet, og påvirke funksjonell administrasjon av indre organer. Under påvirkning av regelmessige fysiske øvelser styrkes kroppens kondisjonerte refleksaktivitet, metabolske prosesser forbedres. Komplekser av fysioterapi brukes i en bestemt rekkefølge. Lasten øker med økende kondisjon.
Faktorer som påvirker blodstrømmen til leveren er:
a) intra-abdominal trykk
b) aktiviteten til fordøyelsesprosesser,
c) intestinal peristaltikk.
Utløpet av blod fra leveren påvirkes av:
a) periodisk økning i intra-abdominal trykk,
b) stilling og bevegelse av membranen,
c) respiratorisk utflukt i brystet
d) full funksjon av høyre hjerte,
e) kroppsstilling (liggende).
Den beste effekten av fysioterapi for leversykdommer, spesielt for galleflyt, er utvilsomt oppnådd i den første liggende posisjonen, mens de 4 mulige stillingene hver har sine egne egenskaper (ligger på ryggen, magen på høyre side, på venstre side).
Plasseringen av galdesystemet i bukhulen bestemmer den beste startposisjonen som ligger på venstre side. Dette sikrer fri bevegelse av galle i galleblæren til halsen langs den cystiske kanalen. Samtidig begrenser denne bestemmelsen kraftig bruk av ulike øvelser som er nødvendige for å forbedre ytelsen til andre kroppsfunksjoner.
Den opprinnelige bakre posisjonen gjør at du kan øke utvalget av øvelser for mage, lemmer og diafragmatisk pust betydelig. Likevel er effekten av å bruke øvelsene i denne innledende posisjonen for galleflyten noe lavere enn i den første varianten.
Den opprinnelige posisjonen som ligger på magen gir økt trykk i bukhulen. På grunn av dannelsen av det såkalte trykktrykket på galleblæren, er det en ekstra effekt som bidrar til tømningen.
Den første posisjonen som ligger på høyre side er ugunstig for galleflyten, siden innføringen i galleblærens hals er vanskelig. I denne stillingen anbefales det imidlertid å bruke en rekke øvelser for diafragmatisk pusting. I denne innledende posisjonen blir ekskursjonen av høyre membran av membranen betydelig forbedret, noe som fører til økt blodsirkulasjon i leveren.
I utgangspunktet står det muligheten for å bruke et bredt spekter av gymnastikkøvelser. Denne posisjonen er mindre gunstig for galleflyten, men det utvider området motor-, puste- og lekeøvelser. Sistnevnte er spesielt viktig når du arbeider med barn.
Komplekset bør i en viss rekkefølge inneholde gymnastikkøvelser fra forskjellige startposisjoner som påvirker ulike deler av menneskekroppen. Samtidig bør det tas spesiell oppmerksomhet til øvelsene av en spesifikk natur som er nødvendig for denne sykdommen.
Det finnes ingen generelle retningslinjer for doseringsproblemet. Det bør gjennomføres i hvert enkelt tilfelle individuelt.
Av stor betydning som en generell styrking, styrke kroppens vitalitet, styrke nervesystemet og fremme utvinning, har hjelpemessig opplæring. Disse inkluderer øvelser med langvarig moderat fysisk anstrengelse (går gjennom flat terreng, terrenkur, utflukter til fots, nær turisme). Under visse forhold er det tilrådelig å bruke bading, ski og skøyter, spille volleyball, tennis. God effekt er gitt av ergoterapi klasser i frisk luft - hagearbeid, hagearbeid, snørydding og andre.
Sammen med et kompleks av gymnastikk øvelser, er massasje av magen og tarmen ikke av liten betydning.
Regelmessig bruk av fysisk trening er ikke bare terapeutisk, men også av forebyggende betydning.
1. Løft et rett ben fremover.
2. Alternativt stram kneet mot magen.
3. Ben bortføring til siden.
4. Løft fremover begge rette bein.
5. Bøyning av begge ben, stram knærne til magen.
6. Benbevegelser, gjengivelse av bevegelser når du kjører på sykkel,
7. Abdominal puste (membran).
8. Løft beinet til siden.
9. Leg tilbaketrekning - bøyes fremover, trekker kneet mot magen.
10. Mot svingbevegelser med hånd og fot.
11. Vri kroppen til siden.
12. Torso av torso til side.
13. Hender på et belte, ta albuene tilbake - inhaler, bøy fremover - puster ut.
14. Alternativ bøyning og stram bena til magen.
15. Trekk opp begge ben til magen.
16. Abdominal puste (membran).
17. Full pust.
18. Turgåing. Vandre med høy kneløft.
19. Stående på støtten er vingebevegelsene fremover, bakover, sidelengs.
20. Breath abdomen og full.
21. Vri torsoen til siden med håndens abstraksjon i samme retning.
22. Torsoens torso til siden, fremover og sagging fra forskjellige startposisjoner for beina, med en ekstra bevegelse av hendene.
24. Rotasjon av torso.
Et sett med øvelser gjøres under hensyntagen til sykdommen, pasientens individuelle egenskaper, prinsippene for bruk av fysiske øvelser for terapeutiske formål. Øvelser av spesiell karakter utføres i kombinasjon med generell utvikling, puste fra ulike startposisjoner.
Det må huskes at den positive effekten av fysioterapi oppnås med systematiske og regelmessige øvelser i lang tid under tilsyn av den behandlende legen.
Kurkin V.A. Farmakognosi. - Samara: LLC "Etsing", Statlig utdanningsinstitusjon for høyere yrkesutdanning "SamSMU", 2004.
Leskov I., Nikolai S. Pharmacognosy. - Sofia: Medisin og kroppsøving, 1988.
Muravyova D.A., Samylina I.A., Yakovlev G.P. Farmakognosi. - M.: Medisin, 2002.
Saratikov A.S., Skakun N. P. Galdeformasjon og kolagogue. Tomsk: Publishing House of Tomsk State University, 1991. - 260 s.
Skakun N. P., Shmanko V. V., Okhrimovich L. M. Klinisk farmakologi av hepatoprotektorer. Ternopil: Zbruch, 1995. - 270 s.
Moderne urtemedisin / Petkov V., Maleev A., Krushkov I. et al. / / Ed. V. Petkova. - Sofia: Medisin og kroppsøving, 1988.- 504 sek.