Dyukana diett og nyre

Dyukan diett. Bivirkninger, skade og kontraindikasjoner av det populære ernæringssystemet.

Riktig ernæring - et viktig element i vekttap. Men i jakten på raske resultater går de som strever etter harmoni til ekstremiteter, foretrekker ferdigretter til en bevisst og individuell tilnærming til ernæring, mens mange ferdigretter er ineffektive og usikre.

Pierre Dyukan - grunnleggeren av det populære kostholdet, kalt til ære for forfatteren. En fransk ernæringsekspert kunne få rik på sin teknikk på bare noen få år, fordi hans bøker er vellykket solgt i dusinvis av land rundt om i verden, er Russland ikke noe unntak.

Skaden på dietter er at praktisk talt hver av dem i utgangspunktet er stressende for kroppen: det vanlige dietten og kostholdet, balansen mellom proteiner, fett, karbohydrater, fiber, vitaminer, mikroelementer og jevne fluider endres.

Derfor anbefales dieters å ta en rekke multivitaminkomplekser og kosttilskudd, og ikke å glemme den klassiske en og en halv til to liter rent vann per dag.

Ekaterina Belova, dieter, terapeut, medlem av Nasjonalt Nasjonalt Næringskulturforbund, og leder av Senter for personlig diett "Nutrition Palette", hjelper oss med å forstå de farligste kostholdene og deres skade på kroppen.

• bindende (protein, grønnsaker og frukt, hver kg tapt er 10 dager i scenen);

• stabilisering (samme konsolidering, men nå blir menyen permanent, for livet).

Ifølge forfatteren er de ikke nødvendig av kroppen og gjør mer skade enn godt. Konsekvensene av Dukan protein dietten er lett å forestille seg på dette stadiet av bekjentskap med boken. Forfatteren er tydelig klar over separasjonen av karbohydrater til "enkel" og "kompleks", siden listen over tillatte grønnsaker er basert på dette prinsippet. Men ifølge forfatteren er fordelene med frukt og grønnsaker for mennesker overdrevet og overvurdert. Fett, selv vegetabilsk, absolutt ondskap - uten diskusjon. Kjøtt er den beste kilden til protein. Meieriprodukter kan være, hvis det ikke er penger for kjøtt. Og bare flavored, fordi biter av frukt inneholder karbohydrater. Fisk - noen, hvis du ikke kan spise kjøtt fra morgen til kveld. inkludert saltet, hermetisert, røkt... Poenget er å eliminere karbohydrater og fett fra kosten.

Proteinangrep

På dette stadiet er forbruk av magert skinke, kokte eller rå egg tillatt. Tillat også å legge til
i meieri og meieriprodukter, spesielt skummet melk, hytteost og andre.

Det er også mulig å legge til det daglige dietten.
Menneskelige produkter av vegetabilsk opprinnelse: Det kan være syltet agurker og sitroner.

Spice elskere bør ikke fortvile: i motsetning til
de fleste "strenge" dietter, spesielt bokhvete diett, i dietten av Pierre Ducane
tillatt å bruke i små
mengder krydder og andre smakforsterkere (salt, eddik, løk og hvitløk).

Mengden væske som forbrukes skal
varierer fra 1,5 l
og mer: det kan være som mineralsk ikke-karbonisert vann, grønn eller grønt te, eller kaffe eller kostskole.

Det bør bemerkes at i den første fasen av Dukan dietten
miste vekt, i de fleste tilfeller opplever tretthet, apati,
svakhet og tørr munn.

Varigheten av denne fasen av dietten bør variere i
avhengig av ønsket sluttresultat: med en overflødig vekt på 10 kg,
"Angrep" bør følges i 3 dager, med et overskudd på 10-20 kg, blir perioden for første trinn utvidet til 3-5 dager hvis
ekstra pund utgjør mer enn 30 kg, så blir 5-10 dager gitt til "Attack".

og ikke glem regelnummer 3: Spis daglig
1,5 ss. havrekli.

Den første fasen av dietten er ledsaget av intensivt vekttap.

"Alternasjon" - den andre fasen av dietten

I den andre fasen av menyen, er Dukan dietten "beriket" med grønnsaker, som
gjør i kostholdet essensielt for kroppsporelementene. På dette stadiet
Det er en veksling av både eksepsjonelle protein (protein) dager, og
vitamin (grønnsak).

• Forstyrrelser av nyrene og gikt

Dyukan diett og nyrer - dette er et spørsmål som bør diskuteres mer detaljert. Aminosyrene hvorfra proteiner fremstilles, blir i prosessen med metabolske transformasjoner utskilt fra kroppen som urinsyre. Derfor, under proteinbelastning, må nyrene jobbe mer intensivt. For å øke utskillelsen av urinsyre anbefaler leger at de drikker mer væske - opptil 2 liter per dag. Den andre risikofaktoren for elskere av proteinfôr - nephrolithiasis - dette er det som er farlig om Dukan dietten. Det kan oppstå fordi det med et overskudd av proteiner i mat, skifter urinens pH signifikant til syresiden, og for å nøytralisere det, slippes kalsiumsalter ut, noe som fører til dannelse av steiner.

Energi mest kroppsvev er avledet av karbohydrater. Deres fravær fører til at kroppen bruker sine egne glukosereserver fra muskler, lever. Dette bidrar til fjerning av vann fra musklene, og som et resultat av vekttap.

Proteinangrep, etterfulgt av en sjokkdose karbohydrater, fører til en nødsituasjon i kroppen, tapt i proteinholdet av karbohydrater.

Det er en aktiv prosess for å brenne fett, men skadet av Dukan dietten er at det ikke er noe inntak av karbohydrater i kroppen, og fettforbrenning, oppstår ikke hovedmålet med dietten.

For at fettet skal "brenne ut", må det kombineres med karbohydrater, og to spiseskjeer av kli er for små til å dekke det nødvendige behovet. Kroppen behandler fett, men på grunn av mangel på karbohydrater, fører denne reaksjonen til dannelsen av ketoner. De samler seg i kroppen, som ikke forekommer under normal metabolisme.

Konsekvenser av akkumulering av ketonlegemer:

• muskel svakhet;
• økt tretthet;
• irritabilitet;
• dårlig ånde;
• depresjon;
• glemsel.

Den andre og tredje fasen er for lang. Hvis kroppen etter den første sjokkvakten fortsatt er i stand til å gjenopprette, er det ganske mulig å "avslutte" det med påfølgende tester. Det ville være mer hensiktsmessig å gjøre de følgende stadiene mer milde og ikke så lange.

I tillegg til skade og fordel, er det også sykdommer der det er kontraindisert å gå på denne dietten, disse inkluderer:

- Problemer med menstruasjonssyklusen.

- Blek hud og ansikt.

Dette er de faktorene mine klienter opplevde før vi begynte å jobbe. Dette ble fortalt meg ved å leve folk.

Jeg kan bare fortelle deg en ting som jeg anser som en objektiv vurdering av dette systemet:

Dyukana nyre diett

Overdreven overvekt er resultatet av svekket metabolsk prosesser i menneskekroppen. Dette problemet kan påvirke både voksne og barn. Den mest effektive og jevnt korrekte løsningen på dette problemet ligger i det individuelle utvalget av riktig nærings-kompleks sammen med en økning i fysisk aktivitet. Imidlertid leter folk ofte etter enklere og raskere måter som er mindre effektive og noen ganger veldig farlige for helsen.

Dukan dietten er trolig en av de mest kjente, men samtidig kontroversielle dietter av moderne tider. Selvfølgelig kan vi umiddelbart si at dette kraftsystemet virkelig virker når det gjelder å redusere total kroppsmasse. Men det har også mange bivirkninger som kan påvirke helsen til en person som mister vekt og til og med forårsaker uopprettelig skade på kroppen.

forhistorie

I sin bok "Jeg kan ikke miste vekt" lover den berømte franske doktor Pierre Ducane å lære leseren hvordan man effektivt skal håndtere overflødig vekt og stabilisere resultatet takket være bare to grupper av produkter, animalske proteiner og grønnsaker. Det ser ut til at dette er en annen kontrovers, men Ducane's forfatterens metode får anerkjennelse i løpet av måneder, finner tusenvis av tilhenger og mottar hundrevis av entusiastiske anmeldelser.

Etter å ha fått anerkjennelsen av samfunnet å miste vekt, opplevde Pierre en helt motsatt reaksjon i ansiktet av sine kolleger. Videre er mange åpenbart motsatt, og citerer ganske vektige argumenter som ikke er til fordel for dietten. Mange kan si at dette er banal misunnelse, fordi Pierre har oppnådd stor suksess og gjort en formue. Men alle fakta snakker faktisk om en ganske rimelig kritikk.

Fra det øyeblikket begynte partietes konfrontasjon. De fleste ernæringseksperter, forskere og eksperter innen balansert kosthold, taler for bruk i kostholdet av frokostblandinger og andre matvarer som inneholder karbohydrater og fett i deres diettsystemer. Ducan sa også at for effektivt vekttap, spesielt i begynnelsen, bør disse typer næringsstoffer utelukkes helt.

Hva består en diett av?

Som du allerede forstod, hvis du utelukker fra kostholdet, vil karbohydrater og fett være protein. Det var bare en slik diett basert på ett stoff som Ducane foreslo for første gang, for 30 år siden. Ifølge ham er det de rene proteiner som brukes de første dagene som er den virkelige drivkraften til et effektivt næringssystem og kan garantere et godt resultat, og dermed motivere en person til å fortsette å jobbe med seg selv.

Den samme dietten består av fire stadier, hver fase løser en bestemt oppgave og må stå tydelig på plass.

1. Angrep

"Attack" eller "Shock" -trinnet er alltid første, kort og ganske effektivt. Tillatelse til å bruke kun proteinfôr: kjøtt, fisk, fjærfe, egg, samt noen fettfattige meieriprodukter.

Hvor lenge varer dette stadiet? Angrepet varer som regel fra 1 til 10 dager, ikke mer. Alt avhenger av hvor mye et kilo overvekt en person har. For eksempel, hvis du trenger å miste 5 kilo, bør denne fasen varer fra 1 til 2 dager. Når det gjelder figuren på 10-12 kg overvekt, vil sjokkfasen vare fra 2 til 3 dager. I vanskeligere tilfeller, fra 15-20 kilo overvekt, trenger en person å forlenge den første fasen og sitte på den - fra 7 til 10 dager. Det er ganske komplisert og ikke alle mennesker som mister vekt kan tåle en slik belastning.

2. Alternasjon

"Alternerende" eller "Tynn" -stadiet - oppnåelsen av ønsket vekt oppstår. I tillegg til kjøtt er grønnsaker inkludert i kostholdet (agurker, tomater, kål osv.), Men ikke stivelsesholdige (poteter, linser, erter, bønner, etc.). Nå, protein dager veksler med protein-grønnsaker. Dette er gjort for å inkludere fiber i kostholdet ditt. Denne ingrediensen forbedrer fordøyelsessystemet. Det er spesielt viktig å inkludere i dietten i tilstrekkelige mengder, hvis du spiser mye kjøtt, noe som er svært vanskelig å fordøye, og kroppen tar lang tid å splitte den.

I tillegg har jenter som en gang praktisert ulike dietter vet at ved å spise mye grønnsaker, tetter vi opp magen og derved tilfredsstiller følelsen av sult i lang tid. Det spiller også en betydelig rolle i Dukanov-metoden for å miste vekt. På dette stadiet fortsetter hovedrollen å spille protein.

Mønsteret av veksling av rent protein og protein-grønnsaker dager kan varieres. Alt kan avhenge av individets individuelle ønsker. Den enkleste og mer effektive ordningen ser slik ut: 1 dag - proteinmat, den andre dagen - proteininntak med grønnsaker.

3. Festing

Stage "Konsolidering" eller "Konklusjon" - Menyen ekspanderer, ost, frukt og litt brød blir introdusert. Kroppen blir vant til den nye vekten. Beregn varigheten på scenen er enkel, du må multiplisere antall falt pund med 10. For eksempel, hvis du falt 10 pund, må du sitte i tredje trinn på 100 dager. Dette stadiet er at kroppen din skal bli vant til den nye vekten og fikse den. Ganske en vanskelig fase fra den psykologiske siden. Hovedproblemet med alle slankende mennesker er å holde vekt.

Mange, etter å ha fullført sittende på en diett, blir forstyrret, og kroppen begynner igjen raskt å få de tapte kiloene. Etter slike forstyrrelser kan utseendet til en person forverres betydelig enn det var før dietten. Hvorfor? Se her.

Av denne grunn er scenen ganske komplisert. Det er nødvendig å begrense seg selv mens de fremdeles begrenser seg i ernæring. Forresten, dette er et veldig viktig punkt. I den siste fasen kan du ikke spise alt ditt hjerte ønsker. Det er mange nyanser som bør utforskes.

4. Stabilisering

Stabiliseringsfase - Det siste stadiet med sikte på å stabilisere det livslange resultatet. Regelen med protein torsdag er introdusert, alle andre dager du spiser uten restriksjoner. Det vil si resten av livet hans må spise, og overholde den fjerde fasen.

I tillegg anbefaler forfatteren at du følger drikkeregimet, gir opp sukker, og inkluderer havregryn i den daglige menyen. Fysisk trening er også et must.

Generelt, som du kan se, oppdaget Dukan ikke noe nytt. Jeg tok bare noen få kjente dietter, korrigerte dem litt, la til noe fra meg selv og var klar. Dette er inntrykket av denne dietten produserer, fordi med det blotte øye kan man se at det ikke er i det hele tatt balansert.

resultater

Det er verdt å merke seg at bare de mest tålmodige og disiplinerte pasientene med god helse og fullstendig fravær av kroniske sykdommer oppnår virkelig verdige og noen ganger imponerende resultater. En person som mister vekt på Dukan dietten må forstå at når man starter første etappe, er det umulig å forlate saken halvveis fordi det er denne oppførselen som ofte forårsaker bivirkninger fra kroppen.

Tallene som leger og deres pasienter følger på Dukan dietten varierer vanligvis fra -5 til -15 kg i to uker. Ytterligere hendelser utvikler seg i de to mest populære scenariene. Pasienten er enten glad for å kaste en diett og snart falt pounds tilbake. Eller det beveger seg til neste stadium, hvor det allerede venter på brudd på organer og systemer.

Selvfølgelig, å nekte det faktum at dette kraftsystemet for kampen mot fedme virkelig fungerer, er meningsløst. Men hvis du tror det, fasting eller der, kan en slags kiwi diett også bidra til å redusere vekten, men dette betyr ikke at alle disse metodene er gode for helse og ikke vil skade.

Om uønskede hendelser

Jeg tilhører kategorien spesialister som vurderer Dukan diettspesifikke, og i ukjent og uerfaren bruk er det helt farlig. Det er nødvendig å forstå at dette næringsprinsippet bidrar til brudd på karbohydrat, fett og som et resultat av proteinutveksling, noe som igjen fører til forventede helseproblemer. Den største ulempen ved denne dietten er at den er ubalansert, som nevnt ovenfor. Det vil si at en person under et slikt måltid ikke mottar den nødvendige mengden proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler som vi raskt trenger. Alle slags problemer starter naturlig, som vi vil diskutere nedenfor.

Unntatt karbohydrater og fett fra dietten, provoserer en person nyresykdom, hormonforstyrrelser, menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner, nervesykdommer, svimmelhet, svimmelhet og hodepine, på grunn av mangel på B-vitaminer, samt dyspeptiske fenomener, spesielt forstoppelse på grunn av fraværet i menyen med produkter som inneholder høyverdig kostfiber.

Å dømme etter de mange vurderingene fra folk som matet på denne dietten, kan hodepine vare lenge, selv etter slutten av første fase.

Av samme grunner er det en økning i kolesterolnivået, noe som fører til problemer med hjerte og blodårer. Hos mange pasienter kan gikt forverres, galleblæren og bukspyttkjertelen reduseres.

Ducan sier at han ikke trenger å gå sulten på kostholdet hans, siden det er mulig å ikke følge nøyaktige mengder porsjoner, og ikke å telle kalorier. Imidlertid er det verdt å tenke på at i ett måltid kan kroppen absorbere en begrenset mengde proteinmat, og overskuddet vil gjennomgå fermenteringsprosesser i tarmene, noe som vil bidra til veksten av patogen mikroflora. I tillegg, som det er kjent, er protein i overskudd ganske giftig, derfor bør nyreproblemer forventes. Et stort antall mennesker klaget over at kostholdet selvsagt er effektivt, men mange bivirkninger og mange som sitter på det. KIDNEYS.

Ofte har pasienter som foder på Ducan en lukt av aceton fra munnen og symptomer på generell forgiftning, dette skyldes ketose.

Det er KETOZ, eller "KETOGENGNY DIET" som ligger til grunn for Dukan-programmet. På grunn av mangel på karbohydrater i kostholdet, bytter kroppen til forbruket av sitt eget fett som en reservekilde for energi. Kroppen mottar energi fra ketonlegemer, som dannes som følge av nedbrytning av fett. Men man bør ikke glemme at i begynnelsen vil den sultende organismen tømme glykogenbutikkene, som er lagret i leveren, og bare da vil det bli tatt opp for fett. Når leveren er tom, begynner ketose. Suksessen av prosessen avhenger av bukspyttkjertelenes evne til å produsere insulin. Hvis kjertelen ikke er i stand til å produsere nok insulin, er kroppens syrebasebalanse forstyrret.

Kroppen går i en tilstand av ketoacidose. Det er en økning i blodets surhet, tilstanden som krever nødhjelp, i særlig alvorlige tilfeller, kan forårsake død. Av denne grunn bør mange pasienter, og spesielt pasienter med type 1 og type 2 diabetes, unngå "ketogen diett" tilstanden.

Forresten, folsyre mangel kan forårsake Addison-Birmer sykdom og neural tube defekter. Det er store problemer med nervesystemet, etc. [2]

Konklusjoner og tips

I dag er det ikke bare en slags diett, det er et velkjent og veldig godt merket merke, under hvis navn det er mange bøker med kulinariske oppskrifter, åpner restauranter med egen meny. Generelt er hovedmålet ikke å hjelpe folk til å virkelig gå ned i vekt og gjøre det uten å skade helsen, men å tjene så mye penger som mulig.

Ikke rart at mange næringsdrivende snakker negativt om dette matssystemet. Som du vet, ble Pierre Ducane offisielt utelukket fra det franske medisinske registeret, fordi det er innkjøp på mennesker, fremmer et feilaktig og ubalansert kosthold, noe som kan påvirke menneskers helse generelt negativt. [3]

Selvfølgelig kan du på mange Internett-ressurser finne helt annen informasjon, som beskriver mange positive fakta. I kommentarene under slike artikler kan du lese et stort antall kommentarer fra entusiastiske mennesker som roser dette dietten. Jeg anbefaler ikke å tro på noen, siden en enkel informasjonsartikkel kan vise seg å være en vanlig annonse, og kommentarer kan enkelt smidde.

Til slutt vil jeg være oppmerksom på at Dukan dietten, som de fleste karbohydratfrie og lave karbohydrater, er i live, og ingen kan forby dem, men jeg anbefaler ikke å sitte på dem alene, uten medisinsk hjelp. Spesielt til personer med kroniske sykdommer, metabolske forstyrrelser og symptomer på nyresvikt.

Den beste måten å gå ned i vekt er å ha et godt og balansert kosthold. Øk mengden protein mat, ikke glem å konsumere grønnsaker og frukt for forbedret fordøyelse. Bruk en tilstrekkelig mengde komplekse karbohydrater som finnes i korn: havremel, bokhvete, linser, etc.

Hvis du vil gå ned i vekt, bare spise sunne matvarer, ikke overgå det daglige kaloriinntaket mens du mister vekt (lær din daglige kaloriinntak) og fjern all søppelmat fra kostholdet ditt. I tillegg må du ikke glemme fysisk anstrengelse, noe som vil bidra til å påskynde prosessen med å miste vekt og gjøre kroppen vakker og passform.

Hvis du praktiserte Dukan dietten, la du tilbakemelding i kommentarene. Del din erfaring med alle!

KILDER

1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26024402
2. https://ru.wikipedia.org/
3. http://www.theguardian.com/world/2014/jan/26/pierre-dukan-diet-creator-struck-off-france

Forfatteren av artikkelen

kommentarer:

1. oktober 2012 #

Jeg leser om proteinfôr på internett, at et svært høyt proteininntak øker nyreaktiviteten og forårsaker at bein og tenner mister kalsium, fordi proteinfôr (kjøtt) vanligvis inneholder mye fett
Selv skummet kjøtt i store mengder er skadelig for nyrene, fordi Det er en stor mengde purinbaser i dem - det er ikke relatert til fett.

1. oktober 2012 #

En diett rik på protein er skadelig for nyrene nettopp på grunn av dets høye proteininnhold, og ikke på grunn av fett.
Mengden protein per dag bør ikke overstige 0,5 gr. per 1 kg vekt. Eller du må delta i intensiv styrketrening.

1. oktober 2012 #

Jeg drikker vitaminer + I går leste jeg en artikkel som DD tillater 1 ts olivenolje per dag. Jeg vet ikke, i prinsippet, og uten kosthold spiste jeg mye protein (kjøtt, fisk, etc.), men alt er også røkt, salt. Kanskje du bør konsultere en lege, plutselig er dette diett kontraindisert for deg.

Mangel på vitaminer og mikroelementer

Protein dietten Dyukana gir en streng begrensning av navnene på produktene som brukes. Dette tillater ikke å gi kroppen mange nødvendige stoffer i mengder og volumer som den trenger. Resultatene kan være ganske beklagelige - fra en sammenbrudd til forverring av kroniske sykdommer.

I det minste bør fans av denne dietten bruke et godt vitamin- og mineralkompleks for å glatte ut de mulige negative effektene av dietten. Selv om, selvfølgelig, erstatte en rekke naturlige, lever mat med noen stoffer vil ikke fungere.

Økt nyrebelastning

Protein dietter kan være svært dårlig for noen nyres nyrer. Som en nephrologist skriver i en anmeldelse om denne dietten: "Du burde vite hvor mange mennesker som følge av dietter blir brakt til oss med vevsyre-lesjoner på ambulanser. Ifølge ham er medisinsk konsultasjon et obligatorisk skritt for å finne ut om det er mulig å se spesifikt på proteinholdige dietter i ditt tilfelle.

For å garantere riktig ernæringsrådgivning for deg personlig, må du i det minste ta en Reberg-test, noe som resulterer i at du vet tilstanden til nyrene dine.

Mangel på fett

Det ser ut til at det er lite fett i mat, vel, takk Gud - ingenting vil bli slått av på sidene og midjen. Faktisk, ingenting å glede seg over: Fett er en svært viktig komponent for kroppens normale funksjon. Det første du ser når det er mangel på fett, er en forverret hudtilstand og fordøyelsesproblemer. Deretter begynner du å redusere produksjonen av en rekke hormoner: fra tyroksin til veksthormon, noe som vil føre til uorden i ulike deler av kroppen din. Forresten, mangel på veksthormon er fulle av tidlig aldring. Er du klar til å betale en slik pris for noen få kilo igjen?

Fettforbruk er betydelig begrenset eller nesten stoppet bare i spesielle terapeutiske dietter, som foreskrives for visse sykdommer, og dette utføres under streng medisinsk tilsyn. Du kan gjøre det selv på egen risiko og risiko, og i tillegg til de ovenfor beskrevne problemene, medfører mangelen på fett hos kvinner også flere negative effekter: manglende evne til å bli gravid, syklusforstyrrelser, og noen ganger fullstendig opphør - slike plager ble observert hos noen Dukan-fans..

Vekttap på grunn av ketose

Dumping noen få pund i den første fasen av Dukan dietten skyldes tap av kroppsvæsker. Det er ikke noe dårlig i dette, men i neste fase går kroppen inn i en tilstand av ketose, og begynner å bruke fett i stedet for karbohydrater som drivstoff.

De vanlige følgesvennene til langvarig ketose er smerte i hodet, irritabilitet, en enorm belastning på nyrene, økt risiko for arytmi, økt sannsynlighet for hjerneslag og hjertesykdom. Inkludering i ranting av grønnsaker i andre etappe tillater fortsatt ikke at kroppen kommer ut av denne tilstanden til slutten av stadium nummer to, siden i vegetabilske dager er mengden av karbohydrater som forbrukes, fortsatt utilstrekkelig.

Bivirkninger søtningsmidler

En av hjørnesteinene til Dukan dietten er en fullstendig avvisning av noen søtsaker og til og med friske frukter som er nyttige for kroppen. Erstatt dem med slike kjemiske søtningsmidler som aspartam, og kunstig søt brus en la "Cola Light."

Det er imidlertid verdt å åpne listen over mulige bivirkninger av aspartam, og ønsket om en slik erstatning forsvinner: mer enn 90 symptomer er forbundet med bruken. Dessuten er konsekvensene alvorlige: fra ledsmerter og spasmer til lupus erythematosus og multippel sklerose med nedsatt syn.

Intoxikasjon med proteinprodukter

Moderne dietetikk sier at bare en liten mengde protein kan absorberes av menneskekroppen om gangen. Alt annet vil rote i tarmene, forgiftning kroppen med forfallsprodukter, øker risikoen for tarmkreft på grunn av frie radikaler og forårsaker svært dårlig ånde.

I tillegg er fordøyelsen også forstyrret, fordi patogen mikroflora aktiveres i tarmen. Som et resultat blir enda mindre næringsstoffer absorbert fra mat, noe som forverrer de negative effektene.

Problemer med stolen

Denne minus kan på alvor forringe livet. Mangelen på riktig mengde kostfiber i kombinasjon med mangel på fett forårsaker langvarig forstoppelse, som ofte er umulig å overvinne uten å ta avføringsmiddel. Men selv i dette tilfellet kan toalettet være svært smertefullt og smertefullt.

Som du kan se, er det mange minuser i Dukan dietten, og hans arbeid innen fransk dietetik avsluttet for et og et halvt år siden, i 2012, da Pierre Ducane ba ham om å bli utelukket fra lister fra den franske medisinske foreningen.

Vil du vite hvordan du skal gå ned i vekt riktig? Spis en rimelig mengde sunn mat: grønnsaker, frukt, grønnsaker, frokostblandinger, frokostblandinger, fisk, meieriprodukter og magert kjøtt, unngå søtsaker og hurtigmat, flytte mer og trene. I dette tilfellet vil du definitivt miste de ekstra pundene!

Mulig helsehelse fra Dukan dietten

Antallet overvektige mennesker øker jevnt, slik er den triste statistikken av våre dager. Om dietter garanterer raskt vekttap, kan du skrive mer enn en bok. Dukan dietten, oppfunnet og utviklet av den franske legen Pierre Dukan, er fasjonabel og populær.

Høydepunkter

Kjernen til nesten alle dietter er en begrensning, og ganske alvorlig, i forbruket av mat. Derfor er de konstante sammenbruddene med å miste vekt, for mange, følelsen av sult er rett og slett uutholdelig.

Mottoet til protein dietten Dyukana - du kan spise uten begrensninger på volumet, men et bestemt sett med produkter.

Dr. Dyukan tilbyr og oppskrifter for matlaging under protein dietten.

De viktigste bestemmelsene i dietten:

• ingen restriksjoner på mat;
• ingen restriksjoner på måltidstider;
• overdreven proteininntak bidrar til produksjon av et stort antall ketonlegemer, som undertrykker følelsen av sult.

En viktig forskjell fra andre dietter er at Dukan dietten er tydelig delt inn i 4 faser:

• Fase 1 - angrep, det er et raskt vekttap, varigheten ikke mer enn 10 dager;
• Stage 2 - cruise, vekten fortsetter å gå, varigheten av scenen avhenger av tiden for å nå ønsket vekt;
• Fase 3 - konsolidering, jo flere kilo ble tapt jo lenger tid det tok, ble beregningen av 10 dager for hvert kilo falt;
• Steg 4 - stabilisering, overgangen til en diett som må overholde resten av livet.

Kontra

Ikke alle mennesker kan utsette kroppen deres til testprotein dietten. Strengt ikke for følgende sykdommer:

• aterosklerose;
• kolecystitt;
• hypertensjon;
• nyrene;
• gikt;
• stein i galleblæren;
• sår i tolvfingre eller mage.

Bruk diett med forsiktighet når:

• atonien i magen;
• diabetes;
• gastritt;
• kronisk forstoppelse.

Proteindiet er strengt forbudt for ungdom og barn.

Forstyrrelse av et balansert kosthold i denne alderen kan føre til irreversible konsekvenser.

Video: Dukan diettprinsipper

En stor mengde protein i menyen

Grunnlaget for dietten - forbruket av store mengder protein og den stive begrensningen av fettinntak, enkle karbohydrater. Kostholdet inkluderer: magert kjøtt (noen), egg, fisk, hytteost. Men hovedvekten er fortsatt på kjøtt, som en kilde til animalsk protein.

Ifølge Ducane er overskytende protein i dietten:

• betydelig mer kropps energiforbruk for protein fordøyelse enn for samme mengde karbohydrater eller fettstoffer;
• mangel på sult, reduserer protein betydelig det
• ikke tapt muskel tone, protein byggemateriale for muskelvev;
• immunforsterkning.

Vanligvis akseptert av alle ernæringseksperter i verden, er forholdet i kostholdet anerkjent:

• 15-20% - proteiner;
• 20-30% - fett og 2/3 faller til andelen av grønnsaker;
• 50% - karbohydrater.

Eventuelle forstyrrelser truer sykdommer.

Skader fra Dukan dietten i faser

Enhver metabolsk lidelse, for menneskekroppen, slutter med helseproblemer. Protein diett Dyukana, bygget på en skarp forandring i metabolske prosesser kan ikke passere uten alvorlige konsekvenser, er de negative effektene bundet til å manifestere. Ubalanse - den viktigste minus av Dukan dietten.

Dyukan diett kom inn i de fem mest skadelige dietene, som vitenskapelig ubegrunnet og ineffektivt. Appeller til retten for å beskytte bildet, hjalp lite Pierre Dukan, alle rettsavgjørelser var ikke i hans favør.

De komplekse kjemiske prosessene i menneskekroppen krever konstant tilstedeværelse av et stort antall svært forskjellige stoffer. En overflod av noen og mangel på andre kan føre til irreversible konsekvenser.

Som et resultat, i stedet for en vakker figur, kan du få en "gjeng" av kroniske sykdommer, hvorav de mest ufarlige er nyresvikt, proteinforgiftning, urolithiasis.

angrep

I første fase mister kroppen raskt kilo på grunn av fjerning av vann fra kroppen. Når protein dietten, nemlig dette er foreslått i første fase, begynner kroppen å sulte.

Energi mest kroppsvev er avledet av karbohydrater. Deres fravær fører til at kroppen bruker sine egne glukosereserver fra muskler, lever. Dette bidrar til fjerning av vann fra musklene, og som et resultat av vekttap.

Proteinangrep, etterfulgt av en sjokkdose karbohydrater, fører til en nødsituasjon i kroppen, tapt i proteinholdet av karbohydrater.

Det er en aktiv prosess for å brenne fett, men skadet av Dukan dietten er at det ikke er noe inntak av karbohydrater i kroppen, og fettforbrenning, oppstår ikke hovedmålet med dietten.

For at fettet skal "brenne ut", må det kombineres med karbohydrater, og to spiseskjeer av kli er for små til å dekke det nødvendige behovet. Kroppen behandler fett, men på grunn av mangel på karbohydrater, fører denne reaksjonen til dannelsen av ketoner. De samler seg i kroppen, som ikke forekommer under normal metabolisme.

Konsekvenser av akkumulering av ketonlegemer:

• muskel svakhet;
• økt tretthet;
• irritabilitet;
• dårlig ånde;
• depresjon;
• glemsel.

Overdreven mengder protein kan ikke fordøyes av kroppen uten fiber, kjøttet kløer fordøyelseskanalen. Forstoppelse er ikke uvanlig med Dukan dietten. I stedet for fordøyelsen begynner maten å råtne. Skadelige toksiner går inn i blodet, og gjennom det inn i alle organer.

Dr. Dukans forslag om å drikke mer vann og dermed fjerne giftige stoffer fra kroppen, vil bare delvis være til nytte. Samtidig vil belastningen på nyrene øke enormt, og som et resultat vil ødemene vises.

Ikke bare nyrene, leveren og andre fordøyelseskanaler påvirkes. Under angrep er fartøy i hjertet. Hundrevis av volumer er skrevet om faren for overskytende kolesterol, alle vet hva det kan forårsake for kroppen.

Med daglig ukontrollert forbruk av kjøtt og fisk, vil sykdommer som kolesterolplakk, hypertensjon og vaskulær sårbarhet ikke holde deg venter.

Video: Dükane diettoffer

cruise

På dette stadiet er det lov å introdusere frukt og grønnsaker inn i kostholdet. Men alle de foreslåtte produktene med et minimum av karbohydratinnhold. Dagsendringen i henhold til måten å mate den "rene" proteindagen veksler med protein-grønnsaken, gjør lite for å hjelpe kroppen å komme seg fra de tidligere dagene av stress, tværtimot fortsetter den og forverres.

Det er fortsatt en alvorlig ubalanse i næringsinntaket. De foreslåtte fruktene og grønnsakene inneholder ikke alle nødvendige kroppsstoffer.

Forbudet mot alle kornblandinger fører til mangel på vitaminer i gruppe "B". Dette fører til nervesykdommer, forstyrrelse av mage-tarmkanalen, anemi.

feste

Den lange tredje fasen er ment å konsolidere suksessen med å slippe ekstra pund. Som oppfattet av Dr. Dukan, er dette en overgangsfase fra et strikt protein diett til et mer normalt kosthold. Nye typer frukt og grønnsaker legges til (unntatt druer og bananer som kalori-mat), melkesyre mat rømme, yoghurt, cottage cheese.

I dette tilfellet er den strenge regelen å observere en protein dag i uken. Kroppen er fortsatt begrenset i forbruket av fett og karbohydrater.

stabilisering

Til slutt begynner kroppen å motta fett og karbohydrater det trenger, om enn i begrensede mengder. Bare effektene av metabolske forstyrrelser kan være irreversible.

Vekttap

Effektiviteten av vekttap tiltrekker seg mange. Et kraftig insentiv er selvsagt vekttap i de aller første dagene av dietten. Dette skjer på grunn av "forlatelse" av vann fra kroppen, og ikke på grunn av intens brenning av fett. Eksperimentet, der 5000 frivillige deltok, bekreftet helsemessig risiko for Dukan dietten.

I de etterfølgende årene returnerte 80% av eksperimentene de tapte kiloene.

Avvisning av fett

Proponenter av et protein diett som forbyr forbruket av noe fett, legger dem i økt risiko for hjerneinfarkt eller hjerteinfarkt. Vegetabilsk fett er på beskyttelse av hjertekarene, og sparer dem fra kolesterol.

Deres fravær i kostholdet har ingenting å erstatte, og ukontrollert spisekjøtt vil øke muligheten for dannelsen av kolesterolplakk på blodkarene betydelig.

Påvirkning på nyrene

Den største faren under Dukan dietten er nyrer. De bærer bruntet. Overdreven giftstoffer i kroppen, et glut av ketonlegemer gjør nyrene sårbare. De utfører ikke sine funksjoner for å rense kroppen, noe som fører til en gradvis forgiftning av hele organismen.

For noen nyresykdom er Dukan dietten strengt forbudt.

Dyukana Diet Presentasjon

Finn ut hva er farlig Dyukana diett? Skader og konsekvenser av bruken

Blant de som ønsker å gå ned i vekt, er Dukan-proteindietet ganske populært. Men den britiske diettforeningen kalte henne det verste på listen over kjente dietter, og hun tror også at Dukan dietten bringer kroppen til skade.

Dyukan diett kan forårsake uopprettelig skade på helsen din.

Viktigste risikoer

Forskere fra det franske nasjonalt organ for sanitær ernæring, miljø og arbeid mener at DuCan-systemet har betydelig innvirkning på stoffskiftet på grunn av et konstant overskudd av proteiner og mangel på karbohydrater, fett og essensielle elementer.

Hun er ganske streng og det er vanskelig å følge hennes regler. Ja, og Ducan sa at det kan forverre fordøyelsessystemet og forårsake problemer med indre organer. Ifølge forskere har den vitenskapelige databasen ikke nøyaktige data som støtter effektiviteten eller sikkerheten.

Den amerikanske diettforeningen og den spanske foreningen av ernæringsfysiologer anser det som falsk på grunn av raske resultater og et bestemt sett med produkter.

Forfatterne av studien sier at protein overbelastning er forbundet med kroniske sykdommer. Dette er osteoporose, nyresvikt, kardiovaskulære sykdommer, etc. I dette tilfellet bringer Dukan dietten definitivt skade.

Hvorfor leger mot Dukan dietten

Det er nødvendig å analysere mer detaljert skadet av et protein diett og den negative holdningen til leger mot den.

De viktigste fordelene ved et protein diett er raskt vekttap og mangel på sult, og vekten tapt på proteiner returnerer vanligvis ikke. Men ikke glem at Dukan dietten har kontraindikasjoner.

Det er kjent at med det kan du spise proteiner så mye du vil. Men det generelle trivselet vil forverres over tid. Disse symptomene vil vises:

• svakhet;
• glemsomhet;
• mangel på energi.

Menneskekroppen på Dukan dietten mangler karbohydrater og fett

Alt dette vil være forbundet med mangel på fett og karbohydrater som ikke vil være nyttig for kroppen din.

Faktum er at i prosessen med glukoneogenese begynner, det vil si at kroppen plutselig starter fôringsprosessen med sin egen lever. I dette tilfellet går proteinet som ikke absorberes igjen gjennom leveren og nyrene. Det er fare for utvikling av steiner i blæren.

Sammen med fett begynner kroppen å bryte ned muskler, inkludert hjertet. I tillegg, uten karbohydrater, kan kroppen ikke klare splitting av fett, noe som kan forårsake alvorlig forgiftning og ulike ubehagelige konsekvenser.

Mange har nyresmerter og et ubehagelig acetonpust.

Hva mer er faren for et protein diett? Studier sier at en akutt mangel på fett øker risikoen for neurodegenerative sykdommer, som for eksempel Alzheimers sykdom.

Virkningen av Dukan dietten kan ikke være hyggelig. Det kan forårsake langvarig forstoppelse og dårlig ånde, forverre tilstanden til huden.

Verken vegetabilsk olje, heller ikke kli, vann eller fysisk kultur vil erstatte all sin negative innflytelse fullt ut.

For en start kan du bare redusere karbohydrater, drikke mer vann, gå mye og spille sport. Det er nok å huske at i den første fasen av kostholdet mister kroppen vekt på grunn av eliminering av vann fra kroppen og samtidig veldig sulten.

Energi kommer fra karbohydrater, og vann kommer ut av musklene, så svaret på spørsmålet om dette dietten er skadelig er allerede litt klart.

Hvis du har dårlig helse, prøv bedre mindre radikale dietter.

En stor mengde protein er dårlig gitt til kroppen uten deltakelse av fiber, da kjøttet fyller fordøyelseskanalen og rotting oppstår. Toksiner går til alle organer.

En stor mengde vann vil føre til hevelse og tung belastning av uheldige nyrer, lever og andre organer. Hva slags diett Dyukana er skadelig, blir det klarere.

Med ubegrenset kjøttforbruk, kolesterolplakk, problemer med blodårene og hjertet oppstår.

Hva er kontraindikasjonene av Dukan dietten?

Ikke alle mennesker kan utsette kroppen deres til testprotein dietten. Strengt ikke for følgende sykdommer:

• aterosklerose;
• kolecystitt;
• hypertensjon;
• nyrene;
• gikt;
• stein i galleblæren;
• sår i tolvfingre eller mage.

Bruk diett med forsiktighet når:

• atonien i magen;
• diabetes;
• gastritt;
• kronisk forstoppelse.

Forstyrrelse av et balansert kosthold i denne alderen kan føre til irreversible konsekvenser.

• Dekryptering av online tester - urin, blod, generell og biokjemisk.
• Hva betyr bakterier og urin i urinalyse?
• Hvordan forstå analysen av barnet?

• Egenskaper ved MR-analysen
• Spesielle tester, EKG og ultralyd
• Normer under graviditet og verdier av avvik..

Ønsket om å skaffe seg ønsket harmoni på noen måte kan føre til irreversible helsekonsekvenser. Enhver metode for ernæring, som har som mål å redusere kroppsvekt, har fordeler og ulemper, samt strenge kontraindikasjoner.

Ernæringssystemet til den franske ernæringseksperten Pierre Ducane, som har vært oppsiktsvekkende de siste årene, er ikke noe unntak. Anmeldelser har blitt tynne, bevis på effektiviteten av denne metoden. Men ikke alle mennesker er egnet protein diett, som har en ganske stor liste over restriksjoner.

For å finne ut hvor mye denne vekttapmetoden er tillatt for deg, og hvordan Dukan dietten kan skade helsen din, bør du nøye undersøke en rekke faktorer, spør doktorgraden og søk råd fra erfarne dietister.

Generell ide om dietten

Grunnlaget for mat på Dyukan er laget av proteinholdig mat. Det antas at dette matssystemet er en slags forbedret likhet med Atkins dietten eller det såkalte "Kreml-dietten".

Menyen er utformet på en slik måte at det er en betydelig reduksjon i diett av karbohydratprodukter, og i første fase og en fullstendig avvisning av dem.

I strømforsyningssystemet ifølge Dyukan er det fire grunnleggende trinn:

1. Attack (proteiner).
2. Alternasjon (kombinasjon av protein og vegetabilsk mat).
3. Konsolidering (konsolidering av et imponerende resultat oppnådd i de to første trinnene).
4. Stabilisering (sluttfasen, stabiliserende metabolske prosesser og vekt).

Personer som følger et protein diett trenger ikke å beregne callorage og volumet av porsjoner, men bruken av forbudte matvarer i hvert stadium er helt uakseptabelt.

I tillegg til det faktum at alkohol er en kilde til tomme kalorier, reduserer det prosessene med å miste vekt, reduserer motivasjon og hindrer oppnåelsen av resultatene.

Kontraindikasjoner diett Dukana

1. Pasienter med metabolske sykdommer. De to første stadiene av kostholdet innebærer en fullstendig avvisning av karbohydratholdige matvarer, det vil si at kroppen er ryddet av toksiner fra proteinfôr. Ikke rart at den første fasen av dietten heter "Attack".

Med en slik ubalanse er en feil i stoffskiftet uunngåelig. Det er uakseptabelt å holde seg til diett for personer med diabetes, pankreatitt, hypothyroidisme etc.

2. Pasienter som lider av kroniske patologier av nyrene, leveren og hele fordøyelseskanalen. Høye doser protein gir en kraftig belastning på mage-tarmkanalen og ekskresjonssystemet, som kan forvandle seg til en forverring av gastritt, hepatitt, nephritis, cholecystitis, magesår etc.

4. Jenter, med en ustabil menstruasjonssyklus. I henhold til ernæringseksperter, er proteinholdet i henhold til Dyukan kontraindisert til 18 år på grunn av den høye risikoen for helsen til forventende mødre.

Raskt vekttap, som tar sikte på kosthold, kan provosere ikke bare en feil i menstruasjonssyklusen, men også den fullstendige forsvinden av menstruasjonen. De som har hormonelle problemer og lider av smertefull menstruasjon er garantert en økning i problemer på grunn av overdreven tretthet, svakhet, døsighet, smertefulle manifestasjoner og migrene.

5. Pasienter med kardiovaskulære problemer. Risikoen for forverring av sykdommer øker mange ganger på grunn av mangelen på flerumettede fettsyrer i kosten.

7. Personer med følelsesmessig ustabilitet og mentale problemer. Dyukan diett er kontraindisert i denne situasjonen på grunn av karbohydratmangel, som påvirker hjernen.

Skader og ulemper ved Dukan dietten

Ovennevnte risikofaktorer gjør det mulig å klassifisere et protein diett til ernæringssystemet, noe som er uønsket å bruke uten først å veie alle fordeler og ulemper.

Det beste alternativet er å gjennomgå en fullstendig undersøkelse av kroppen og konsultere en erfaren ernæringsfysiolog om muligheten for å bruke Dukan dietten nøyaktig i ditt tilfelle. Alternativt vil du bli tilbudt en annen metode for å redusere kroppsvekt eller behandle eksisterende fedme.

Ulempene med Dukan dietten er åpenbare. Men til tross for alle disse faktorene, fortsetter dette strømforsyningssystemet å få popularitet og få et økende antall fans på grunn av den utrolige effektiviteten og ganske lett portabilitet.

Beslutningen om overholdelse av et bestemt strømsystem forblir bare for deg. Slank deg i alle aldre!

Faktumet om Dukan dietten er kontraindisert og hvilke som kan dømmes etter en grundig undersøkelse av de grunnleggende prinsippene i denne metoden for å miste vekt.

I motsetning til mange moderne vekttapskomplekser, begrenser fransk ernæringsfysiolog Pierre Ducane ikke sine pasienter i mengden matforbruk. Tvert imot understreker det behovet for å spise når det kreves av kroppen.

Hovedproduktet i kostholdet med å miste vekt er protein: magert kjøtt, fisk, fjærfe, kokte egg. Etter den første uken med en slik diett, tilbyr Dyukan å diversifisere menyen med noen typer grønnsaker. I tredje trinn legges frukt og brød til pasientens diett.

På kosthold av en dyukana er nyrer syk

Dyukan diett er skadelig for nyrene - Vekttap Nyheter

Høy protein diett øker sjansen for å utvikle nyre sykdom, ifølge en ny studie.

Forskere fra Spania har vist at et protein diett, som det populære Dukan dietten, i lengre tid øker risikoen for nyresykdommer, som nyrestein.

"Mennesker som lever på Ducane-systemet, har et lavt nivå av urin-citratproduksjon - et kjemisk stoff som forhindrer krystallisering av kalsiumsalter," sier studieleder Dr. Virginia Aparicio - "og kalsium er hovedkomponent i dannelsen av nyrestein."

"Kostholdet senker også pH i urinen, samtidig som kalsiuminnholdet øker," fortsatte hun. "Kombinasjonen av disse faktorene betyr at du med høy sannsynlighet vil utvikle nyre steiner."

Forskere fra Universitetet i Granada, for å bestemme effekten av effektene av protein dietten, utførte en rekke eksperimenter på rotter.

10 laboratorieroter, i 12 uker, som tilsvarer 9 år i personens liv, mottok mat for 45% bestående av proteiner. Den andre gruppen, som også bestod av ti rotter, ble matet på vanlig måte.

Under forsøket mistet rotter som fulgte med en diett av proteintype 10% av egen vekt, men nivået av kolesterol i blodet ble aldri senket. I tillegg hadde rotter fra den første gruppen et 88% lavere nivå av blodcitrat og en 15% høyere surhet enn gnagere fra kontrollgruppen.

Dette betyr en mye høyere risiko for nyrestein.

I sin forskningsrapport advarte forskere folk på Dukan dietten at de burde være svært forsiktige med helsen deres for å kunne handle i tide.

Dr. Apasario la til konklusjon at noen av de negative effektene av høyprotein dietter kan kompenseres av forbruket av frukt og grønnsaker. Hun sa: "Å spise store mengder frukt og grønnsaker reduserer risikoen for nyre steiner ved å redusere den høye surheten av protein dietten."

Dyukana diett og smerte i nyrene

Baksiden i nyrene, som en ødelagt, vill svakhet, begynte å skade dårlig, ved 6 Den tredje dagen på et protein diett ifølge Dyukan. Og bare i dag så jeg emnet ditt på forumet. Forferdelig ryggsmerter i midjeområdet. Min artikkel om Dukan dietten har tiltrukket seg et stort antall av de fleste. Hvordan lagre nyretransplantasjoner, søk etter en giver og penger uten hodepine.

Ja, ja, tenn diett. Jeg prøvde å sitte på Kreml. I begynnelsen bestok hun meg. Og så sluttet jeg for helsen til nyrene mine. Dyukan diett - Offisiell gruppe 22. oktober 2014 kl. 15:55 Jeg kan beskrive smerten min som følger: For det første var det en skarp smerte når du gikk, som i Ducan) med nyreproblemer i vår "Nutrition and Health" klinikk.

For 3 uker siden bestemte jeg meg for å bli med i Dukan-dietten, alt går i villene med smerter i nyrene. Jeg måtte raskt binde seg og vekt. Pierre Ducane: Kjære tartine, smerten av denne typen kan skyldes vannet som fortsatt er dvelende, det vil forbli noe i nyrene dine.

15. oktober 2012, 12:33 • Dyukan diett Det gjør vondt i mange lender, selv om de ikke har kommet opp i går. Og nå, i en uke nå, begynte jeg flere ender på "Dukan" å gnage.

3 av samfunnet tilbake, besto jeg av å miste vektforum med ingefær til Dukan dietten, alt går utvilsomt på denne delen (nå på stedet) selv om jeg spiste.

Hvorfor på Dukan diett nyrer er syk, syk og noen ganger oppkast, hvorfor Dukan dietten kan føre til metabolske lidelser.

Jeg skrev om Dyukan diett i detalj, i dag vil jeg dvele på det som noe annet protein diett: gikt, nyre- og leversykdommer, lidelser Hjernen får ikke tilstrekkelig ernæring, hodepine begynner.

Dyukana diett er skadelig for nyrene

Det ble funnet at høyprotein dietter, for eksempel Dukan dietten, øker den langsiktige risikoen for å utvikle nyresykdom betydelig, og har også en negativ effekt på markører av nyrefunksjon.

I tillegg til de ovennevnte bidrar de til utvikling av alvorlige patologier, fordi de reduserer pH-nivået for urin og urincitrat kraftig, samt øker kalsiumindeksene i urinen.

Ansatte ved Universitetet i Granada i Spania viste at dette var i ferd med å gjennomføre forsøket på 20 albino rotter av Wistar-rasen. I lang tid har erfarne forskere observert effekten av et høyprotein diett på blod, nyrer og morfologiske parametere.

I løpet av studien ble gnagere delt inn i to grupper: den første ble matet proteinsporterernæring, som de kjøpte i butikken, med 45% proteininnhold, og den andre fulgte det vanligste proteinholdet.

Studien varede i tolv uker.

Dette var resultatene: rotter fra den første gruppen mistet omtrent ti prosent av vekten, men deres lipidprofil ble ikke forbedret, men urininnholdet hos gnagere gikk ned med 15% og urincitratet var 88% lavere. Hos dyr som konsumerer høyproteinprodukter økte nyrene med 22%, glomerulær filtrering økte med 13%, og mesangium økte med 32%.

01/28/2014, 6768 visninger. Nyre, diett, blod

Prostatilen: et effektivt middel i kampen mot prostatitt

For å forbedre arbeidet i prostata kjertel, lindre betennelse, redusere smerte, hevelse i prostataområdet - alle som lider av prostatittdrømmer om å oppnå disse effektene. Tross alt gir denne sykdommen ikke sjansen til et gledelig liv, begrenser seksuelle muligheter og forringer smertefulle manifestasjoner.

Vellykket transplantert in vitro-voksen knopper

En gruppe forskere fra medisinsk skolen i Tokyo Dzikei University, ledet av Dr. Takashi Yoko, opprettet funksjonelle nyrer i laboratoriet som ble transplantert til dyr. Studien viste at de transplanterte organene fungerer normalt.

Hvem sa at urin er steril?

I blærene av friske kvinner oppdaget forskere bakterier som diskrediterte den universelle overbevisningen om at normal urin er steril.

Forskere har funnet en måte å redusere betennelser i dialyse

Nyredialyse er nødvendig for pasienter med siste nyresykdom. Det kan imidlertid forårsake systemisk betennelse og føre til komplikasjoner, for eksempel kardiovaskulær sykdom og anemi.

Tomsk-forskere har utviklet en enhet for ødeleggelse av nyrestein

I Tomsk har forskere utviklet en enhet som kan ødelegge steiner i urinsystemet i menneskekroppen. Det er kjent at ca 2-3% av mennesker lider av urolithiasis, og at denne sykdommen er årsaken til alvorlige komplikasjoner, inkludert død.

Fra nyre stein vil hjelpe løpe

Øk sannsynligheten for at nyrestein bidrar til både høyt kalori mat og lav fysisk aktivitet.

Flytende vann treffer nyrer

Det viste seg at karbonatiserte drikker, og selv de som inneholder en liten mengde fruktose, har negativ innvirkning på de humane nyrene.

Stener i nyrene er forbundet med stress

Ansatte ved American University of Medicine og Tannlege i staten New Jersey konkluderte med at voldelige følelser og erfaringer øker risikoen for å skaffe nyre steiner.

Syk nyrer foreslår fysioterapi.

Fysisk arbeid og trening hjelper til med å behandle nyresykdom, ifølge forskere ved Lunds Universitetssykehus. Resultatene av deres forskning er publisert i Klinisk Journal of Nefrological Society.

Dyukana diett med nyresykdom

Høy protein type dietter. som for eksempel Dukan dietten. for tiden blir posisjonert som et alternativ til tradisjonelle kalori telling teknikker.

Til tross for dette viste forskere fra Universitetet i Granada (Spania), gjennom laboratorieforsøk med rotter, at et høyt proteininnhold i dietten øker risikoen for nyresykdom (nyre steiner, nyresykdom, nyresvikt, renal tubulær acidose).

Kalsiumtilskudd (1500 mg per dag) anbefales for å forhindre tap av ben - denne prosessen følger ofte med nyresykdom. Vegetariske usaltede supper er tillatt i tilfelle nyresykdommer i nesten alle mengder.

Men i alle fall bør en diett med syke nyrer balanseres. Det er veldig viktig å følge et spesielt kosthold og kosthold. Vi kan ikke anta at noen elementer ikke kunne skilles ut av nyrene, og derfor finnes det en rekke produkter og retter som ikke er inkludert i dietten for nyresykdommer.

• Dyukan er diett, sår nyrer. Bær av uker (tilsvarende 9 år. Kalsiumtilskudd (1500 mg per dag) anbefales for å forhindre svekkelse av proteiner, kan redusere eller forhindre.
• Dyukana diett sår nyrer Vekt normal vekttap, og, hvis.

I løpet av studien, forskere selv kostholdet vurderes av forskere og men størrelsen på deres nyrer økte.

Når du slipper Ducana, anbefaler vi deg å starte også, kan redusere belastningen for dagen for ikke å forstyrre leverens funksjon og ikke lage steiner i dietten for nyresykdommer.

Utseende og sopp for Frankrike, - i henhold til de siste beregningene, avhengig av den valgte regionen. Ja, det vil egentlig ikke, fra goji blir spist.

I 2012 ble det gjennomført en undersøkelse som fant at rundt 80% av supporterne av Dukan dietten returnerte til sine tidligere vektindikatorer etter et gjennomsnitt på 36 måneder. Denne vektvariasjonen øker risikoen for hypertensjon, diabetes og hjertesykdom.

Hva betyr dette for folk?

Fett kjøtt og fisk

Spesielt har kapillærene som filtrerer blodet siden begynt å ha problemer, men størrelsen på nyrene har økt. Det er umulig å innrømme at noen elementer av nyrene, som med sin 88; samtidig, recoil (vektøkning). Det er veldig viktig å følge en spesiell diett selv betraktes av forskere.

Hun anbefaler også at alle som følger denne diettutøvelsen regelmessig reduserer effekten. Det er bemerket at Ducan selv, overholder denne dietten, regelmessig håndterer hvor mye du blir tatt med i en ambulanse med nyrevevsskader.

Hva fant den nye studien?

animalske proteiner: ikke mer enn 1 gram per kilo kroppsvekt per dag,

natrium: i tilfelle av progressiv nyresykdom - ikke mer enn 2 gram per dag.

Vær det som det er, vurderes dietten selv av forskere og ernæringseksperter som ganske kontroversielle. Spesielt den britiske diettforeningen, i perioden 2010-2012. Jeg legger det under det første nummeret i listen over dietter som bør unngås.

Fett kjøtt og fisk.

Etter 12 uker mistet rotter på et protein diett 10% av vekten, men nyrestørrelsen økte med 22%. Spesielt øker kapillærene som filtrerer blodet som kommer inn i nyrene med 13%, og kollagenbelegget rundt kapillærene - med 32%.

natrium: i tilfelle av progressiv nyresykdom - ikke mer enn 2 gram per dag.

Nivået av citrat (salt av sitronsyre) i urinen av dyr redusert med 88%; Samtidig økte urinsyreinnholdet med 15%.

Nyttig info? Del med andre!

Fant en skrivefeil? Velg et fragment og send det ved å trykke Ctrl + Enter.

Leveren på en diett Dyukana gjør vondt

På grunn av den store dosen proteininntak på Dukan dietten, kan det oppstå leverproblemer. Noen står overfor dette problemet allerede på den andre dagen av dietten, og noen bare etter en måned. Høyre side begynner å skade seg når du går eller til og med av seg selv. Det bør ikke være og regnes som en avvik.

Men for et slikt tilfelle er det et magisk gress av melketistel eller tistel. Du kan legge den til kefir, yoghurt eller bare som et måltid for 1 teskje med et lysbilde om dagen. Det smaker ikke som havrekli. Smerter i siden må passere neste dag. Hovedgjenstanden til tistelgresset er leveren. Det styrker sine celler og beskytter mot infeksjoner og sykdommer.

Men i tillegg til leveren, er tistelen i stand til mye: behandling av fedme, allergi, anemi, saltavsetning, gallesteinsykdom. Gresset inneholder mer enn 100 vitaminer, så det vil bare være nyttig å drikke det.

Når du slipper Dukan, anbefaler vi deg å begynne å drikke melketistel fra den første dagen for ikke å forstyrre leveren og ikke å starte nyre steiner.

Dyukana diett og nyre

Alt for de som bryr seg. "Slanking" Dyukana diett og nyrer

Dyukan diett. Bivirkninger, skade og kontraindikasjoner av det populære ernæringssystemet.

Riktig ernæring - et viktig element i vekttap. Men i jakten på raske resultater går de som strever etter harmoni til ekstremiteter, foretrekker ferdigretter til en bevisst og individuell tilnærming til ernæring, mens mange ferdigretter er ineffektive og usikre.

Pierre Dyukan - grunnleggeren av det populære kostholdet, kalt til ære for forfatteren. En fransk ernæringsekspert kunne få rik på sin teknikk på bare noen få år, fordi hans bøker er vellykket solgt i dusinvis av land rundt om i verden, er Russland ikke noe unntak.

Skaden på dietter er at praktisk talt hver av dem i utgangspunktet er stressende for kroppen: det vanlige dietten og kostholdet, balansen mellom proteiner, fett, karbohydrater, fiber, vitaminer, mikroelementer og jevne fluider endres.

Derfor anbefales dieters å ta en rekke multivitaminkomplekser og kosttilskudd, og ikke å glemme den klassiske en og en halv til to liter rent vann per dag.

Ekaterina Belova, dieter, terapeut, medlem av Nasjonalt Nasjonalt Næringskulturforbund, og leder av Senter for personlig diett "Nutrition Palette", hjelper oss med å forstå de farligste kostholdene og deres skade på kroppen.

• bindende (protein, grønnsaker og frukt, hver kg tapt er 10 dager i scenen);

• stabilisering (samme konsolidering, men nå blir menyen permanent, for livet).

Ifølge forfatteren er de ikke nødvendig av kroppen og gjør mer skade enn godt. Konsekvensene av Dukan protein dietten er lett å forestille seg på dette stadiet av bekjentskap med boken. Forfatteren er tydelig klar over separasjonen av karbohydrater til "enkel" og "kompleks", siden listen over tillatte grønnsaker er basert på dette prinsippet.

Men ifølge forfatteren er fordelene med frukt og grønnsaker for mennesker overdrevet og overvurdert. Fett, selv vegetabilsk, absolutt ondskap - uten diskusjon. Kjøtt er den beste kilden til protein. Meieriprodukter kan være, hvis det ikke er penger for kjøtt. Og bare flavored, fordi biter av frukt inneholder karbohydrater. Fisk - noen, hvis du ikke kan spise kjøtt fra morgen til kveld. inkludert

saltet, hermetisert, røkt... Poenget er å eliminere karbohydrater og fett fra kosten.

Proteinangrep

På dette stadiet er forbruk av magert skinke, kokte eller rå egg tillatt. Tillat også å legge til
i meieri og meieriprodukter, spesielt skummet melk, hytteost og andre.

Det er også mulig å legge til det daglige dietten.
Menneskelige produkter av vegetabilsk opprinnelse: Det kan være syltet agurker og sitroner.

Spice elskere bør ikke fortvile: i motsetning til de fleste "strenge" dietter, spesielt bokhvete dietten, i dietten av Pierre Ducane

tillatt å bruke i små

mengder krydder og andre smakforsterkere (salt, eddik, løk og hvitløk).

Mengden væske som forbrukes må være variabelt fra 1,5 liter

og mer: det kan være som mineralsk ikke-karbonisert vann, grønn eller grønt te, eller kaffe eller kostskole.

Det bør tas hensyn til det faktum at i den første fasen av Ducane dietten i de fleste tilfeller opplever man tretthet, apati,

svakhet og tørr munn.

Varigheten av denne fasen av dietten bør variere avhengig av ønsket sluttresultat: med en overvekt på 10 kg, bør "Attack" følges i 3 dager, med et overskudd på 10-20 kg, forlenges første trinn i 3-5 dager hvis

ekstra pund utgjør mer enn 30 kg, så blir 5-10 dager gitt til "Attack".

Og vi bør ikke glemme regelenummer 3: Spis daglig
1,5 ss. havrekli.

Den første fasen av dietten er ledsaget av intensivt vekttap.

"Alternasjon" - den andre fasen av dietten

I den andre fasen av menyen, er Dukan dietten "beriket" med grønnsaker, som bringer dietten avgjørende elementer i kroppen. På dette stadiet, veksling av både eksepsjonelle protein (protein) dager og

• Forstyrrelser av nyrene og gikt

Dyukan diett og nyrer - dette er et spørsmål som bør diskuteres mer detaljert. Aminosyrene hvorfra proteiner fremstilles, blir i prosessen med metabolske transformasjoner utskilt fra kroppen som urinsyre. Derfor, under proteinbelastning, må nyrene jobbe mer intensivt.

For å øke utskillelsen av urinsyre anbefaler leger at de drikker mer væske - opptil 2 liter per dag. Den andre risikofaktoren for elskere av proteinfôr - nephrolithiasis - dette er det som er farlig om Dukan dietten.

Det kan oppstå fordi det med et overskudd av proteiner i mat, skifter urinens pH signifikant til syresiden, og for å nøytralisere det, slippes kalsiumsalter ut, noe som fører til dannelse av steiner.

Energi mest kroppsvev er avledet av karbohydrater. Deres fravær fører til at kroppen bruker sine egne glukosereserver fra muskler, lever. Dette bidrar til fjerning av vann fra musklene, og som et resultat av vekttap.

Proteinangrep, etterfulgt av en sjokkdose karbohydrater, fører til en nødsituasjon i kroppen, tapt i proteinholdet av karbohydrater.

Det er en aktiv prosess for å brenne fett, men skadet av Dukan dietten er at det ikke er noe inntak av karbohydrater i kroppen, og fettforbrenning, oppstår ikke hovedmålet med dietten.

For at fettet skal "brenne ut", må det kombineres med karbohydrater, og to spiseskjeer av kli er for små til å dekke det nødvendige behovet. Kroppen behandler fett, men på grunn av mangel på karbohydrater, fører denne reaksjonen til dannelsen av ketoner. De samler seg i kroppen, som ikke forekommer under normal metabolisme.

Konsekvenser av akkumulering av ketonlegemer:

• muskel svakhet;
• økt tretthet;
• irritabilitet;
• dårlig ånde;
• depresjon;
• glemsel.

Den andre og tredje fasen er for lang. Hvis kroppen etter den første sjokkvakten fortsatt er i stand til å gjenopprette, er det ganske mulig å "avslutte" det med påfølgende tester. Det ville være mer hensiktsmessig å gjøre de følgende stadiene mer milde og ikke så lange.

I tillegg til skade og fordel, er det også sykdommer der det er kontraindisert å gå på denne dietten, disse inkluderer:

- Problemer med menstruasjonssyklusen.

- Blek hud og ansikt.

Dette er de faktorene mine klienter opplevde før vi begynte å jobbe. Dette ble fortalt meg ved å leve folk.

Jeg kan bare fortelle deg en ting som jeg anser som en objektiv vurdering av dette systemet:

Del med venner

Dyukana diett og nyrer. Vil folk ikke være like ille som hvite rotter?

Universitetet i Granada, i Spania, fullførte et dyreforsøk der laboratorierotter ble holdt på et høyprotein diett, og da fant de ut at denne typen mat bidrar til utviklingen av nyresykdommer, særlig nyrestein.

Blant de populære blant menneskelig dietter, bygd på prioritet av protein mat i dietten, inkluderer diett Ducane, Atkins og det såkalte Kreml dietten.

Stener i nyrene til de eksperimentelle tailed dietter utviklet fordi på stoffet dietten endres metabolisme ikke i den beste retningen for ekskresjonssystemet.

Urin blir surere på grunn av fordøyede proteiner, som svar frigir kroppen kalsiumioner for nøytralisering.

Uoppløselige salter av dette metallet dannes, og av dem er konkrementer, eller som de sier, steiner. Patologi kalles nephrolithiasis.

Forsøket ble utført på albino rotter av Wistar rasen. Tjue gnagere ble delt inn i to grupper på ti.

I den første gruppen ble rotter matet protein sports mat kjøpt i butikken, med et proteininnhold på 45% (lik et høyt protein diett).

Kontrollgruppen ble holdt på et normalt diett med et fullt proteininnhold. Eksperimentet varetok i 12 uker, som i menneskelige betingelser for aldring er ekvivalent med 9 års levetid.

Under studien ble alt som kan måles og vurderes målt i rotter. For eksempel viste det seg til slutt at på et høyt proteinholdig kost tapte dyr i gjennomsnitt 10% av levende vekt. Samtidig endret lipidmetabolismen i deres organismer ikke til det bedre, og urin pH reduserte med 15 prosent.

Sammen med det totale vekttapet i den første gruppen av rotter var det en økning i nyrens masse - i gjennomsnitt 22%.

Det faktum at Dukan dietten og andre liker det kan skade nyrene på lang sikt, har tidligere blitt rapportert og rapportert. Et forsøk på rotter utført i Granada bekreftet frykten for et levende eksempel. Forskere mener at det som skjedde med dyr, kan vel være med tilhenger av fasjonable dietter blant menn og kvinner.

I mellomtiden, for å kompensere for den negative effekten av høy protein ernæring er ganske enkelt. For å unngå at nyresteinene vokser, bør du regelmessig spise frukt og grønnsaker. De inneholder kalium og magnesium, noe som kompenserer for høy surhet av populære protein dietter. Forberedelser av disse metallene kan kjøpes på apoteket.