Når hepatitt kan trene?

Fysisk trening med hepatitt C

Det er en mening: Hvis jeg ikke drikker alkohol, narkotika, ikke røyker, spiller sport, har en vanlig seksuell partner og generelt oppfører meg selv i livet riktig, så vil jeg ikke få noen hepatitt. Dette reduserer faktisk muligheten for infeksjon, men utelukker det ikke helt. Vi risikerer alle å få hepatitt C, som vi gjør manikyr og pedikyr, vi behandler tennene våre, piercinger, tatoveringer, donerer blod og bor bare på en planet der det er et virus som ødelegger leveren og kan komme inn i kroppen vår gjennom blod. Nesten 5 millioner mennesker er allerede syk i Russland og 500 millioner syke i verden. Og disse tallene vokser hvert år. Dette er en tørr statistikk, bak som er menneskelige skjebner. Faren for hepatitt C er at åpenbare lidelser oppstår når det meste av leveren ikke lenger kan fungere normalt og det er svært vanskelig å gjenvinne helsen. De resterende transmisjonsruter er ikke like relevante som de forekommer ganske sjelden. Disse er ubeskyttede seksuelle kontakter, fra mor til foster under graviditet og fødsel, under amming (for sprekker og bloddråper på brystvorten), etc. Under normale husholdningsforhold er det ikke mulig å bli smittet med hepatitt C-viruset. Det overføres ikke ved nysing og hosting, med kyss og klemmer, hvis du tørker med et håndkle eller en drink fra en kopp. Pasienter med hepatitt C kan leve et normalt liv uten frykt for å smitte andre, men ved å ta forholdsregler for kutt og sår og annet hjemmestamme (husk: viruset overføres bare gjennom blod).

De første tegnene på hepatitt C i idrett vises en til tre måneder etter at viruset kommer inn i blodet.

Hvis du er oppmerksom på helsen din og føler en uvanlig tilstand i kroppen:

• hodepine;
• du våkner allerede trøtt;
• svakhet og feber uten kalde symptomer;
• dårlig appetitt og tyngde i hypokondrium;
• ledsmerter;
• dårlig søvn

Du må konsultere en lege og bestå test, hvis resultater allerede vil bli diagnostisert, vil den nødvendige behandlingen bli beskrevet.

I fremtiden kan det være 3 veier av sykdommen:

• Hos nesten 25% av pasientene, virker immuniteten med viruset;
• Hos 20% av pasientene blir hepatitt C passiv, kronisk, og undersøkelsen oppdager ikke abnormiteter i leveren.
• Men i de resterende 55% observeres den mest ubehagelige formen - kronisk hepatitt C med leverfibrose (skade på leverceller).
• Sykdommen blir kronisk ubemerket. Skader på leverceller øker år etter år og prosessen blir irreversibel, leverfibrose blir dannet, og cirrhose og orgel slutter å virke.
• Sykdommen utvikler seg sakte gjennom årene (7-10 år går fra infeksjon med hepatitt C, før begynnelsen av ødeleggelsen av leverfibrose).

Vi kan konkludere med: Ingen er immune mot hepatitt, og dens fare er stor. Behandle kan og burde være.

Kan jeg spille sport med hepatitt?

28. februar, 2017, 11:51 Ekspertartikel: Nova Vladislavovna Izvchikova 0 7,968

Hepatittvirusinfeksjon er vanlig hos mange mennesker. Kan jeg spille sport med hepatitt C? Med en gunstig tilstand av den infiserte, er mulig trening tillatt. Men med slike aktiviteter skal pasienten lytte veldig nøye til sin indre tilstand. Sport med hepatitt er kontraindisert i akutt stadium av sykdommen, og når den smittede personen er svekket. Før noen trening for en pasient med hepatitt, anbefaler eksperter å besøke den behandlende legen for undersøkelse, for ikke å forverre sykdommen.

Kan jeg spille sport: generelle anbefalinger

Hver person bærer hepatittviruset annerledes. Som et resultat er det ikke noe utvetydig svar på spørsmålet: "Er det mulig å spille sport med hepatitt?". Først og fremst bør de smittede besøke legen og gjennomgå en full undersøkelse. Med alle de positive effektene av sport i en pasient med hepatitt, kan fysisk anstrengelse forverre sykdomsforløpet. Derfor er enhver trening med tung belastning hos mennesker som lider av hepatittvirus utelukket. Men med velvære kan pasienten bruke en lett mosjon eller gå i frisk luft. Også, hepatitt og kjøring i frisk luft har en gunstig effekt på den infiserte kroppen. Men det er verdt å huske at kjører bør være uten voldelig innflytelse.

De viktigste anbefalingene for en pasient med hepatitt under idrett er:

• tillater fysisk aktivitet bare etter akutt stadium av sykdommen;
• utvelgelse av fysisk aktivitet, med tanke på pasientens individuelle egenskaper (sykdomsstadiet, tilstand og fysisk forberedelse av pasienten);
• trening bør utføres nøye og med spesiell oppmerksomhet til den interne tilstanden.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Nyttig sport

Redusert fysisk aktivitet reduserer metabolismen og har en negativ effekt på immunsystemet. Idrettsaktivitet i moderate grenser har en gunstig effekt på ulike systemer i pasientens kropp, nemlig:

• aktiverer immunforsvar som bidrar til å bekjempe sykdommen;
• forbedrer blodsirkulasjonen i bukområdet;
• har en normaliserende effekt på fordøyelsesorganene;
• balanserer motorens funksjonalitet i galgen og dens veier;
• stimulerer blodstrømmen til leveren.

Pasienten anbefales å delta i gruppesporter, noe som bidrar til å unngå isolasjon og depresjon. Å samhandle med folk under treningsøktene hjelper pasienten til å avstå fra diagnosen og delta i aktiv sosial samhandling. Blant sportene for personer med hepatitt anbefaler:

• atletisk gange;
• jogging;
• langrennsski;
• spiller sport i vannet;
• lagsporter;
• dans.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Forholdsregler for fysisk aktivitet hos personer med hepatitt

Forholdsregler for sport for personer som er infisert med hepatitt, inkluderer:

• bruk av personlig sportsutstyr;
• stikker av riper eller åpne hudskader;
• et forbud mot opplæring i sollys på grunn av de skadelige effektene av ultrafiolett stråling på leveren;
• utelukkelse av intens sport i akutte perioder av sykdommen.

Overholdelse av disse reglene vil beskytte pasientens miljø mot mulig infeksjon med viruset og selv fra overdreven overbelastning. Idrettsaktiviteter spiller en viktig rolle i den komplekse terapien av patologi, men et gunstig utfall oppnås i forbindelse med riktig behandling. Pasienten bør følge kostholdet, som har en sparsom effekt på leveren og eliminerer forbruket av skadelige stoffer (alkohol, narkotika, nikotin og andre).

Hepatitt C og sport er kompatible. Moderat fysisk aktivitet er gunstig for hele kroppen, inkludert leveren. Når du trener for smittede mennesker, er det viktig å ikke tvinge kroppen din, vær nøye med å merke alle følelser og endringer i det. Før fysisk anstrengelse, anbefales det å besøke den behandlende legen, som kan velge spesielle øvelser med hensyn til pasientens helse og sykdomsstadiet. Det er verdt å vite at å ignorere reglene for sportsbelastning er fulle av forværring av sykdommen, noe som påvirker hele livet til en person.

Hepatittforum

Kunnskapsdeling, kommunikasjon og støtte til personer med hepatitt

hepatitt B og sport

hepatitt B og sport

Meldingen John Dilinger »10 nov 2012 05:43

Ærlig, til tross for at jeg, med erfaring fra 16 år allerede, klatret inn i dette forumet bare i dag. Jeg bestemte meg for å dele min kule historie. Jeg har hepatitt B siden 1996. Hadde infeksjonen i en annen 12 år. Mest sannsynlig på tannlegen. Sår flommet fortryllende. For det første, noe gned i sin høyre side, så begynte å hoste, helbredet lungene i tre måneder. Da ble jeg vridd av smerter i høyre side av ryggen og hele brystbenet. Gulet og falt i smittsomme sykdommen. De satte HBSAg. Utsatt og en måned senere ble han gul igjen og smerte i høyre side. Gjorde en ultralyd. Så fikk han en operasjon. Det var en leverenes abscess og en spike av dette leverstedet med en membran (noe som en abscess på en gåse-egg på siden av leveren fra baksiden). Under forberedelsen til operasjonen ble jeg gul igjen, og alt skje meg bare, alt gjorde vondt. Jeg fikk beskjed om reaktiv hepatitt B. Da gjorde de en operasjon (ikke bare drenering, men kuttet av et stykke), deretter gjenoppliving, etc. Deretter finnes det alle slags drippere. Jeg husker så ut som et skjelett med hud, jeg ville ikke spise noe. Lang tid etter operasjonen ble jeg behandlet med støttende terapi - Esentiale og andre, etc. Hepatitt forble, vedvarende aktivitet begynte å kalle ham 0. Han begynte å gjenopprette seg og se normal ut. Da sa de at det er en sjanse til å kurere, men 50/50. og det er nødvendig å provosere aktivitet. Forlatt dette. Det var forbudt å løpe, hoppe, holdt en diett, og så videre. I flere år spiste jeg noen piller. Så stoppet han.

Om hepatitt B, husket jeg ikke spesielt. Og feste ikke betydning. Det var det samme i barndommen%).

Da ble jeg ferdig med skolen og gikk inn på universitetet, og nå, etter 10 år på 5. kurs, hadde jeg den verste bun + brusen per dag, om kvelden stekte poteter, sparte penger. Jeg ble syk på høyre side, så hostet. Så det var seks måneder. Den gamle er glemt, årvåken er tapt. Og så på magen, rett under ribbenene nærmere solar plexus, oppstod en rødhet, som en fremtidig pimple, deretter en kvise, så en anstendig bump som et kyllingegg svulmet. Chirak oppdaterer størrelsen på et egg. Gikk til kirurgen, sendte han i nødoperasjon. Der i ultralydet ble alt klart. Uten forberedelse utenfor planen åpnet de opp i avløpene. Det var igjen en leverabscess bare nå i en annen del av den. Pumpet ut av denne absessen

200 gram pus. Kort sagt, deretter reanimation, deretter droppers, og deretter vaske hulrommet i leveren gjennom avløpene. Når det ble redusert, ble avløp dratt ut av det. Kirurger sa det enda litt - og det ville alle briste inni. Lucky.

Så gikk det om to år, jeg jobbet allerede, tynn og svak. ikke beskrive. Jeg trodde jeg måtte gjøre noe med det. Og til tross for "nei" leger begynte han å spille sport. Elementer av vektløfting. Jeg begynte gradvis med vekter på 5-10 kg for meg, disse var store vekter.

Tre år senere, dødløftbar barbell - 142 kg til tider, benkpress på en horisontal benk -107 kg til tider, knekker med en barbell 140 kg til tider. Vel, kjører 8 km gjennomsnittlig tempo hver uke. En ting som selvfølgelig fikk vekt, begynte kroppen å se normal og det mest interessante - leveren forstyrret ikke pah pah pah.

Siden da har et annet år passert pah pah pah%). Jeg beklager ikke å spille sport. I intet tilfelle ikke oppfordre til å gjenta dette.

Jeg spiser alt melk, kjøtt, frukt, grønnsaker, selv fett noen ganger%). Alt det er, det er. Drikk aldri røkt.

Jeg vet fortsatt ikke hva genotypen til viruset, transportøren jeg eller krønikene. Xs. Jeg vet at viruset ble bekreftet 6 år siden på operasjonen. Men ingen detaljer noe. Bare lei av piller, hvite strøk, etc., og faktisk blir han ikke behandlet. Jeg vil bare leve.

Du kan leve. Livet er vakkert og ohrenenna. Med personlig liv, men anstrengt, med alder av hjernen ble lagt til og jeg advarer deg på forhånd, jentene løper vekk, reaksjonen er tydelig. Fra ungdommen fikk ingen infisert pah pah pah.

Sport med hepatitt C og B - som fysiske belastninger er kompatible med sykdommen

Hepatitt C er en alvorlig virussykdom som påvirker leveren og fører til undertrykking av alle dens funksjoner. Inflammatoriske prosesser som forekommer i leverparenkymen, kan begrense pasientens daglige aktiviteter betydelig. For eksempel, med forverring av sykdommen, kan forekomsten av smertesyndrom, fordøyelsessykdommer og utviklingen av dyspeptiske sykdommer forekomme. Gitt alt dette, lurer mange pasienter som leder en mobil livsstil: "Er det mulig å spille sport med hepatitt C?".

Dette spørsmålet kan ikke besvares i monosyllables. Hepatittbehandling er en kompleks oppgave som krever både medisinering og endring av pasientens livsstil.

Fysisk aktivitet bør være begrenset og bør kombineres med interferonbehandling og et spesielt diett.

Grunner til å spille sport

Å bli syk med hepatitt og gå inn for sport - fullt kompatible ting. Fysisk kultur er grunnlaget for en sunn livsstil, slik at folk alltid kan være i god form. Følgende er de gunstige effektene av sport på kroppens organer og systemer:

• Inflammatoriske prosesser i leveren negativt påvirker nedbrytningen av lipider. Som et resultat begynner fordelingen av fettmolekyler i kroppen, noe som bidrar til utviklingen av fedme. For å unngå dette anbefales det å trene, noe som vil stimulere leverparenchymen til å virke og skape en mangel på glykogen i vevet.
• Ifølge mange leger kan lav mobilitet påvirke alle systemene og funksjonene i kroppen negativt. Under kliniske studier ble hypodynamien observert for å redusere motstanden mot miljøbakteriologiske midler. Regelmessig trening bidrar til økt immunitet. Spesielt gjelder dette for aerob trening, slik at man kan mette blodet med det nødvendige oksygenivået.
• Gjennomførbar trening forbedrer blodsirkulasjonen og strømmen av gunstige biologiske stoffer inn i alle organer og vev. Opptak til leveren parenchyma av oksygenert blod vil normalisere produksjonen av galle og forbedre funksjonen av fordøyelseskanalen. Det må huskes at overdreven økning i blodstrømmen kan forårsake overbelastning av leveren og forårsake forverring av hepatitt.
• Hvis du trener seriøst, kan du se hvordan den psyko-emosjonelle bakgrunnen forbedrer seg over tid. Narkotika tatt med hepatitt C og B, bidrar til utseendet av depressiv stemning. Regelmessig øvelse vil redusere alvorlighetsgraden av denne bivirkningen.
• Mange pasienter som har lært om diagnosen blir deprimert og føler seg utelukket fra samfunnet. Klasser i treningssenteret lar deg flykte fra disse tankene, samt hjelpe deg med å finne nye venner og ikke føle deg fjern fra samfunnet.

Alle spesialister hepatologer anbefaler pasientene å engasjere seg i bare moderate belastninger, og unngår overdreven fysisk aktivitet. Profesjonell sport er uakseptabel for denne pasientkategori. Økt muskelspenning fører til aktivering av den patologiske prosessen, og kan også bidra til utvikling av blødning i leverparenkymen.

Et interessant faktum. Ifølge en WHO statistisk studie lider ca 3% av verdens befolkning av hepatitt C.

Medikament medisiner tatt av pasienter med hepatitt, i seg selv, har en skadelig effekt på de fleste organer og kroppssystemer. Basert på dette må du trene på en slik måte at lasten hadde en lys og behagelig karakter. Det er tilrådelig å utføre øvelser i frisk luft, det vil tillate å stimulere mer immunsystemet.

Effekt av mosjon på leveren

Som du vet, med hepatitt C og B er det et brudd på nedbrytningen av fett. Dette gjelder spesielt når det er involvert i galleblærenes betennelsesprosess. For å forhindre slike komplikasjoner er det nødvendig å stimulere leverenes fordøyelsesfunksjon og ikke forverre sykdomsforløpet.

Leveren har mange oppgaver, men en av dem er under direkte påvirkning av konstante svingninger. Hvis andre funksjoner, som avgiftning eller proteinsyntese, er i en grad av aktivitet, avhenger fordøyelsen av mat direkte av inntak av mat. En skarp overgang fra en stat til en annen er alltid en stressdannende faktor, for å forhindre slike situasjoner er det nødvendig å justere dietten. Grunnlaget for ernæring i hepatitt C og B er prinsippet om fraksjonell matinntak. Enlig fordeling av daglig kalori for 6-8 porsjoner vil redusere belastningen på betent leveren.

Mengden blod som går gjennom leveren parenchyma per dag er mer eller mindre den samme. Hos mennesker som lider av hepatitt, kan volumet selv reduseres. For å normalisere avgiftningsfunksjonen og for å sikre den fysiologiske filtreringen av blodet fra uønskede elementer, er det nødvendig å følge legenes instruksjoner og regelmessig ta medisiner.

Hvis alt er klart med leverenes avgiftningsfunksjon, og det er lett å opprettholde sin aktivitet på riktig nivå, så hvordan fortsetter man med normaliseringen av fordøyelsessystemet? Hos friske mennesker oppstår leverfettspredning konstant, og lipolytisk topp nås umiddelbart etter inntak av mat. En av de ledende rollene i dette problemet spilles av glykogen (en biologisk polymer, hvor monomeren er glukose). Denne forbindelsen er et strategisk energireserve av kroppen vår. Under fasting eller under tung fysisk anstrengelse begynner menneskekroppen aktivt å bryte ned glykogen og bruke sin monomer som hoved energisubstrat.

Leveren er i sin tur i stand til å bryte ned fett og syntetisere denne polymeren fra den. Imidlertid med hepatitt påvirkes alle hovedfunksjonene i leveren, slik at dannelsen og akkumuleringen av glykogen vil være vanskelig. Den eneste måten ut av denne situasjonen er å sette inn lipider i fettvev. Basert på det foregående kan det konkluderes med at en person som lider av hepatitt, vil ha en tendens til fedme uten riktig "motivasjon". For å hindre dette, er det nødvendig å forsiktig stimulere leveren til å aktivere sine egne fettsplitningsmekanismer.

Under studien ble det funnet at for å forbedre syntesen av glykogen er det nødvendig å redusere dets innhold i perifere vev, dvs. i muskler. Dette kan kun gjøres under treningen. På grunn av reduksjonen av muskelfibre er det mulig å oppnå det nødvendige glykogeninnholdet i vevet for å "motivere" leveren til mer aktiv lipolyse. Moderat trening bør være en integrert del av anti-hepatitt-terapi.

En hvilken som helst fysisk aktivitet har visse normer. Ingen krever at pasienter blir profesjonelle idrettsutøvere. Økt blodgjennomstrømning og akselerasjon av katabole prosesser bidrar til belastningen på hepatisk parenkyma, derfor påvirker overdreven overspenning også regenerative prosesser.

Det skal huskes at idrett ikke bare positivt påvirker tilstanden til musklene og ben- og ligamentapparatet, men også kardiovaskulærsystemet. Disse faktorene fører sammen til en forbedring av pasientens generelle trivsel og en økning i beskyttelsesmekanismer.

Hvis en person som lider av hepatitt aldri har vært spesielt opptatt av sport, så er det nødvendig å begynne forsiktig og jevnt for ikke å forverre løpet av den eksisterende sykdommen. Sporten må kontaktes riktig uten entusiasme og med en vurdering av pasientens individuelle forberedelse. I de første seks månedene er seriøs opplæring absolutt kontraindisert, så du må starte aktivt arbeid hjemme.

Først må du se deg rundt for å analysere miljøet og forstå hva husholdningsøvelser vil bidra til å sikre ensartet forbruk av glykogen i muskelvev. Dette er hovedmålet med trening for hepatitt C og B, fordi en kraftig nedgang i energireserver kan øke belastningen på leveren.

Riktig organisering av treningsprosessen

Den første regelen som må læres er at du må spise før treningen. Disse anbefalingene følges ikke bare av pasienter med hepatitt, men også av profesjonelle idrettsutøvere. Hvis pasienten lider av en sakte metabolisme, kan tidsintervallet strekkes opp til 90 minutter. Spise bør ikke være for tett og vekten over 150 g. For rik frokost vil ikke tillate deg å utføre fysiske øvelser på ønsket nivå, og vil bare føre til ubehag i magen.

I dette spørsmålet er det et annet aspekt som er verdt å nevne. Når en person spiser mye mat, haster blodet til fordøyelseskanalen. Dette gjør at magen og tarmene gir riktig mengde energi som er nødvendig for nedbrytning av produkter. Når du spiller idrett, har denne fysiologiske mekanismen en negativ effekt, så det er viktig å observere tidsintervallet mellom matinntak og kraftig aktivitet.

De første 4 ukene er bedre å bare gå i frisk luft. Hvis værforholdene ikke predisponerer for slike, kan du prøve å gå på tredemølle. Øvelser av denne typen skal være langvarige, ikke kraft eller hastighet. Ulike klatrer oppover bakken eller klatring er absolutt ikke egnet her. Moderat går så langt som mulig - dette vil få størst innvirkning på aktiveringen av leveren.

Hvis det er smerte i riktig hypokondrium under trening, er det nødvendig å sakte sakte, stoppe og hvile. Det smertefulle angrepet fungerer som et slags signal som indikerer at treningen er over. For å slukke tørsten din, er vanlig filtrert vann best.

Alle kullsyreholdige drikker som inneholder konserveringsmidler, fargestoffer og en stor mengde sukker vil laste leveren med unødvendig arbeid.

Fysiologisk sunt muskelvev har en tendens til å tilpasse seg raskt til vanlig fysisk anstrengelse. Ved utarbeidelsen av treningsprogrammet er det viktig å velge hastigheten på økning i belastninger, som sammenfaller med leveens adaptive evner. Etter 3 ukers daglig trening begynner pasienten å legge merke til mindre tretthet under turgåing og forsvunnelse av smerte i fremspringet i leveren. I tillegg, først etter turgåing, er det sterkt sult og et ønske om å tømme kjøleskapets innhold så raskt som mulig.

Det må huskes at brudd på kostholdet gjentatte ganger kan komplisere forløpet av hepatitt, så det er så viktig å ikke bli fristet etter trening. Antall kalorier som skal konsumeres etter en tur bør ikke overstige den planlagte mengden mat. Måltid bør ikke skje før 30 minutter etter trening.

I intet tilfelle kan ikke bli involvert i sportsprotein. Overdreven proteininntak øker belastningen på leveren og forårsaker forverring av hepatitt. En mykere effekt har sett av aminosyrer. De vil gi kroppen tilstrekkelig mengde byggemateriale og samtidig vil det ikke føre til en forverring av den patologiske prosessen. Før du bestemmer deg for inntak av visse sportsvedlegg, bør du konsultere legen din.

Over tid vil muskelvev og leveren tilpasse seg, så du må tenke på å øke intensiteten av stress. Trening i treningsstudioet i denne perioden er fortsatt ikke tillatt. Walking må suppleres med øvelser hjemme. Under går går hele lasten på underkroppene, for å jevnt fordelte arbeidet, er det nødvendig å lage et program for øvre skulderbelte. Den beste løsningen på dette problemet vil være å kjøpe et sett sammenleggbare håndlister. Ved å kontrollere vekten, og gradvis øke belastningen, er det mulig å jevne oppnå hypertrofi av muskelvev uten negativ effekt på leveren.

Vekt manualer bør ikke overstige 10 kg. Hvis pasienten aldri har vært glad i tung sport, bør du starte med en vekt på 1 kg. Øvelser med dumbbells erstatter ikke å gå i frisk luft. Styrketrening er bedre å starte umiddelbart etter en gåtur. Du kan ytterligere øke belastningen på beina, gjør knebøy. Først må du bare kne seg med din egen vekt, og kompliser treningen ved å plukke opp håndleder.

Etter at alle mulighetene for hjemme trening er oppbrukt, må du registrere deg for treningsstudioet. På denne tiden hadde pasienten regelmessig trent i 3 måneder, så treningen hans skulle være litt høyere enn startnivået. Hvis du liker kondisjon, må du gi preferanse til de treningssentrene der treneren har erfaring med rehabilitering.

Sikkerhets forholdsregler

Selv om pasienter med hepatitt ikke kan ta forholdsregler, er det nødvendig å følge visse regler for å respektere deg selv og forhindre at andre blir smittet. I tillegg er det flere anbefalinger for å forhindre utvikling av sykdomsforverringer:

• Har ditt eget sett med sportsutstyr;
• Ha en individuell forbruksvare tilgjengelig (hansker, bandasjer, hansker, håndklær);
• Ikke delta i treningsstudioet med et åpent sår;
• Ikke oppbevar personlige hygieneartikler i et skap, men legg dem i en treningspose som du må hente etter hver treningsøkt.
• Det anbefales ikke å spille sport i direkte sollys. De negative effektene av ultrafiolett stråling kan påvirke leverfunksjonen negativt.
• Det er forbudt å utføre fysiske aktiviteter for hepatitt i perioden med eksacerbasjon.

Ved å observere disse enkle tiltakene er det ikke bare mulig å beskytte andre mot infeksjon med et virus, men også for å beskytte seg mot overspenning. Fysisk utdanning bør være en integrert del av terapeutiske tiltak for hepatitt C og B. Imidlertid må det huskes at behandlingens suksess er avhengig av kombinasjonen av terapeutiske teknikker. Dieting spiller også en viktig rolle i normaliseringen av leveren. I denne sykdommen er pasienten pålagt å begrense seg i inntak av fettstoffer, samt eliminere helt fra bruk av alkoholholdige drikkevarer. Det anbefales ikke å svinge pressen og løfte vekter med utviklingen av leversvikt.

Profesjonelle idrettsutøvere som er smittet med hepatitt C og B, bør være mer forsiktige, fordi den konstante muskeloverbelastningen, sportsskader og plutselige vektendringer bidrar til overbelastning av alle organer.

Alle typer steroide anabolske steroider, veksthormoner og andre medisiner som brukes til å forbedre atletisk ytelse, har en negativ effekt på hepatisk parenchyma. Hvis pasienten ikke ønsker å nekte å ta injiserbare former for anabole steroider, bør han bruke en engangs sprøyte og avhende den slik at ingen har kontakt med ham.

Det er mange grunner til å spille sport, og enda mer for personer med hepatitt. Begrenset fysisk aktivitet vil styrke ikke bare musklene, men også hele kroppen som helhet. Pasienter anbefales ikke å overdrive treningsøktene, å kjenne sitt eget mål og å observere grunnleggende hygiene for å beskytte andre.

Forum Hepatitt C | Alt om medisiner | behandling

Her kan du diskutere problemet med behandling av hepatitt C i Russland og CIS, er det mulig å diskutere og bestille nye legemidler for hepatitt C (sofosbuvir, daklatasvir, ledipasvir, veltapasvir og andre)

Sportshall og kronisk hepatitt B

Sportshall og kronisk hepatitt B

Melding Nikita »11 okt 2017, 06:33

Re: Sportshall og kronisk hepatitt B

Meldingen RomaKrot »15. oktober 2017, 21:47

Re: Sportshall og kronisk hepatitt B

Melding håper å "18 oktober 2017, 17:50

Re: Sportshall og kronisk hepatitt B

Hei helsevesenets melding "25. januar 2018, 07:05

Re: Sportshall og kronisk hepatitt B

Post Antill1979 »15. februar 2018, 15:57

Re: Sportshall og kronisk hepatitt B

Melding barbados »15. februar 2018, 16:56

Re: Sportshall og kronisk hepatitt B

Meldingen Masha »25. juni 2018, 09:46

Hepatitt og Sport

Omdirigert fra nettstedet

All-russisk handling på HIV-testing

autorisasjon

Passordgjenoppretting

• hoved~~POS=TRUNC
• hepatitt
• Hepatitt og sport

Millioner mennesker lider av ulike former for hepatitt. Ifølge Verdens helseorganisasjon rundt om i verden er omkring 3% av befolkningen infisert med hepatitt C. Dette er en stor mengde, så det er ikke overraskende at alle land bruker så mye tid og penger til behandling og forebygging av denne virussykdommen.

Infeksjon markerer imidlertid ikke slutten på normalt liv. Mange er interessert i spørsmålet: er det mulig å spille sport mens du lider av hepatitt? Hvordan vil trening påvirke sykdomsforløpet og kroppen som helhet? Det er det vi snakker nå.

Vi merker umiddelbart at i løpet av den akutte scenen av sykdommen er enhver fysisk aktivitet kontraindisert, for i dette øyeblikk er kroppen svekket og sport kan bare forverre situasjonen. Men selv om pasienten føler seg bra, anbefales det at du besøker legen din før en øvelse for en ekstra undersøkelse. I alle fall er det umulig å gi et entydig svar på spørsmålet "Er det mulig å spille sport med hepatitt?", Siden hver person bærer viruset på forskjellige måter. Selv alle fordelene med trening kan ikke blokkere de mulige negative konsekvensene.

Med hepatitt er det verdt å nekte trening med stor fysisk anstrengelse. Men lett trening med god helse er mulig. For eksempel kan jogging ha en positiv effekt på kroppen.

Som en generell anbefaling kan følgende påpekes:

- Velg en sport, med tanke på de individuelle egenskapene til sykdommen: scenen, din fysiske tilstand og fysisk form

- Under treningen må du følge alle forholdsregler og overvåke helsen din.

- Bruk kun personlig sportsutstyr og følg alle regler for personlig hygiene;

- Hvis du får noen åpen skade på huden, må du behandle den og forsegle plassen med en gips eller vikle med et bandasje;

- Unngå trening i direkte sollys, siden ultrafiolette stråler har en negativ effekt på leveren, som på grunn av sykdom allerede er "under angrep";

- Ikke trene under de akutte stadier av hepatitt.

Sport kan ha en positiv effekt på kroppen under kompleks terapi, men et godt resultat oppnås bare i forbindelse med en fullverdig behandling og et bestemt kosthold. Riktig ernæring vil bidra til å bli kvitt overflødig stress på leveren. Det er også nødvendig å fullstendig forlate alkohol og sigaretter.

Fordeler med å spille sport med hepatitt:

- Fysisk aktivitet øker stoffskiftet og påvirker immunforsvaret positivt.

- Arbeidet med fordøyelseskanaler er normalisert.

- Sport har en gunstig effekt på pasientens psykologiske tilstand.

Sport som kan praktiseres med hepatitt:

- Ski og snowboard;

- Vannsport;

- Lagsporter;

Å gjøre sport med hepatitt er mulig, men følger alle forsiktighetsregler og legenes instruksjoner. Med riktig tilnærming kan fysisk aktivitet ha en gunstig effekt på hele kroppen, inkludert leveren. Det viktigste - å overvåke kroppen din.

Hva slags sport kan du gjøre med hepatitt

Relaterte artikler

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO), opptil 3% av verdens befolkning lider av ulike former for hepatitt, hovedsakelig B og C. Lever av disse menneskene får en alvorlig viral belastning, så du må måle den 100 ganger før du legger til fysisk. La oss fortelle deg hvordan du riktig velger et kompleks av sportsøvelser for en pasient med hepatitt.

Det er ingen klar sport tabu for hepatitt, men bare når situasjonen er helt under kontroll av pasienten. Hva betyr dette? Under den akutte scenen er enhver fysisk aktivitet strengt forbudt. De kan forverre situasjonen, derfor - hvile og rusmiddelbehandling.

Hvis sykdommen er i remisjon, kan pasienten ha råd til lett trening. Tung belastning er ut av spørsmålet. Dessuten kan pasienten nesten ikke mestre den. På grunn av dårlig leverfunksjon og medisinsk behandling, som er ledsaget av en rekke bivirkninger, føler pasienten konstant tretthet, svakhet, døsighet, apati.

HVORFOR EN PATIENT HEPATITIS BEHOVER SPORTS

Sport er nødvendig for folk som er infisert med hepatittvirus av flere årsaker. Etter min mening er det viktigste å øke moralen til pasienten. En positiv psykologisk holdning er alltid et sentralt punkt i behandlingen av noen sykdom, særlig så alvorlig.

Hva gir idrett?

• Forbrenner overflødig fett

Leveren blir ødelagt av hepatittvirusens virkning og slutter å utføre sine funksjoner normalt, inkludert deltakelse i lipidmetabolisme. Som et resultat, fett ikke bryte ned, men akkumulere i kroppen. Fysioterapi vil bidra til å kvitte seg med overflødig fett og forhindre utvikling av fedme, noe som betyr at det ikke vil tillate hjerteproblemer og ikke tillate å forverre tilstanden til en allerede trøtt lever.

• Øker motstand mot infeksjoner og virus

Det antas at en stillesittende livsstil reduserer kroppens motstand mot ulike infeksjoner og virus. Og sportsøvelser, tvert imot, har en tonisk effekt og stimulerer arbeidet med immunitet. Spesielt er denne setningen relevant for aerob trening, som gjør at du kan fylle blodet med oksygen. Tilstrømningen av blod beriket med oksygen og næringsstoffer vil gjøre livet lettere for leveren (i det minste vil det bidra til å gjøre galle normalt).

• Vil hjelpe takle depresjon

Legemidler som behandler hepatitt C med en effektivitet på 96-97% er allerede tilgjengelige for pasienter. De har nesten ingen bivirkninger, men denne behandlingen er betalt. Interferonbehandling forblir fri i Russland, noe som gir mange ubehagelige symptomer. Blant dem - depresjon, depresjon, selvmordstanker.

Du kan ikke ignorere det faktum at nyheten om sykdommen treffer som et hode på hodet. Mange pasienter i lang tid kan ikke komme til sansene sine, dyttet bort fra venner og slektninger. Sport er den beste måten å komme seg ut av denne tilstanden. Systematisk treningsøkt forbedrer stemningen og stiller inn for å bekjempe sykdommen.

HVORDAN DU VIL VÆRE SPORTLAST

Hvis du har tenkt å bringe sporten tilbake i livet, snakk på forhånd med legen din. Generelt bør eventuelle signifikante endringer i livsveien til en pasient med hepatitt koordineres med en hepatolog. Fordi sykdomsforløpet er individuelt - avhenger av kroppens ressurser.

Pasienter med hepatitt er egnede:

• turstier;
• jogging;
• fotturer og snowboard;
• spiller sport i vannet;
• yoga (asanas som ikke krever sterk spenning);
• dans.

• fotball, håndball, basketball;
• akrobatikk, gymnastikk;
• vektløfting;
• boksing, bryting;
• langdistanse løp;
• roing;
• Aktiv trening på simulatorer.

FORHOLDSREGLER

Vær oppmerksom på at treningen ikke skal foregå under åpen sol - ultrafiolette stråler kan påvirke leverens tilstand negativt.

I tillegg er det viktig å observere følgende regler:

• du må ha personlig sportsutstyr og personlig hygiene produkter;
• Ikke bruk andres håndklær, vannflasker, hansker og bandasjer;
• I tilfelle åpen hudskade, behandle det selv og ta det med en gips eller pakk det med en bandasje. I dette tilfellet danner et lite reisehjelpsutstyr med det mest nødvendige;
• Hold dine eiendeler i et eget skap, ikke i fellesarealer;
• Ikke ta opp trening i den akutte scenen av sykdommen.

Og selvfølgelig, se din tilstand. Det ble dårlig - fullfør treningen. Føl deg bra - fortsett å gi kroppen en moderat belastning. Så du blir distrahert fra onde tanker og aktiverer reservestyrken din.

Fordelene og skaderne i sportbelastning med hepatitt C (C)

Hepatitt C er forårsaket av HCV-viruset, som ofte kalles "søt morder". Infeksjon er perfekt maskert for andre sykdommer og er tilbøyelig til å bli kronisk. Hepatitt C i akutt stadium forårsaker smerte, fordøyelsessykdommer, dyspepsi.

Med tanke på disse faktorene, respekterer pasienter, tilhenger av en aktiv livsstil, ofte om sport ikke skader helse, hvordan hepatitt påvirker indre organer og den fysiske tilstanden generelt, om treningscomplexene er utviklet for å hjelpe leveren, og hvilke belastninger som er tillatt i tilfelle sykdom. Vurder svarene på dem.

Effekten av viruset på kroppen

For å forstå hvor farlig trening er for pasientens lever, er det verdt å gjøre seg kjent med skaden forårsaket av viruset til kroppen. På grunn av fraværet av uttalt symptomer og en lang inkubasjonsperiode, kan en infisert person overføre sykdommen til andre, og sette sine kjære i fare uten å engang vite det.

Uten skikkelig behandling kan hepatitt C degenerere til alvorlige sykdommer, inkludert skrumplever og leverkreft. Du kan identifisere sykdommen ved å gjennomføre en blodprøve.

Hepatittviruset påvirker negativt arbeidet i leveren, som utfører mange viktige funksjoner i kroppen:

• filtrering av giftstoffer og giftstoffer i blodet, inkludert alkohol;
• opphopningen av vitaminer og mineraler;
• Produksjon av proteiner - Byggematerialer til celler;
• syntese av fordøyelsesenzymer;
• opprettholde normalt blodsukker;
• kolesterolproduksjon;
• omdannelse av glykogen fra glukose.

Under påvirkning av en HCV-infeksjon som utvikler seg i kroppen, forstyrres blodproppene og stoffskiftet, fordøyelsessystemet lider og immuniteten hemmer. Alle smittsomme sykdommer i leveren har skadelig effekt på det, og anses som den farligste for mennesker.

Symptomer og måter å opprettholde hepatitt

Som hepatitt utvikler, observeres visse symptomer som indikerer at leveren er ødelagt:

• økt tretthet selv med liten fysisk anstrengelse;
• svakhet, døsighet;
• nagging, vondt muskler og ledd;
• følelse av tyngde i hypokondrium til høyre;
• en økning i leverens størrelse, sjeldnere - milten;
• tap av appetitt;
• vekttap;
• konstant følelse før oppkast, spesielt etter å ha spist fettstoffer;
• yellowness av huden og slimhinner;
• mørk urin og avklaring av avføring;
• nervøsitet, irritabilitet.

Hepatitt C er ekstremt vanskelig, da det ofte er diagnostisert allerede ved levercirrhose, der gjenopprettingen av organet ikke lenger er mulig. Symptomer på cirrhosis ligner på hepatitt.

Sykdom og Sport Kompatibilitet

Behandling av en smittsom leversykdom forårsaket av HCV-viruset krever en kompetent og integrert tilnærming. I terapi brukes både medisinske og ikke-medisinske metoder, inkludert overholdelse av et spesielt diett og livsstilsjustering. Hepatitt C og sport kan og bør kombineres.

Fordeler med fysisk aktivitet

Fysisk kultur er grunnlaget for trivsel og godt humør. Fordelene med sport for leveren og hele kroppen er uvurderlige:

• Patogene prosesser i leveren i hepatitt påvirker lipidmetabolismen negativt. Som et resultat, fett celler ikke bryte ned, men akkumulere, som er fulle av fedme. Pasienter bør unngå fysisk inaktivitet og trening. Dette vil tillate at hepatocyttene fungerer normalt og bruker opp glykogenavsetningene i vevet.
• De fleste eksperter sier at et stillesittende liv med hepatitt påvirker kroppen negativt og reduserer motstanden mot infeksjoner og virus som angriper fra utsiden. Vanlige sportsaktiviteter styrker immunforsvaret. Dette gjelder spesielt for aerobic trening, slik at du kan fylle blodet med oksygen.
• Moderat trening i hepatitt forbedrer blodsirkulasjonen, og gir oksygen og næringsstoffer til hver celle i kroppen. Den oksygenerte parenchymen i leveren kan produsere galle i normal modus.
• Legemidler som må tas av pasienter med hepatitt C, har mange bivirkninger, inkludert selvmordstanker, depresjon, depresjon. Systematisk trening vil ha en positiv effekt på den psyko-emosjonelle bakgrunnen og vil bidra til å redusere alvorlighetsgraden av bivirkninger.
• For mange pasienter blir diagnosen hepatitt et ekte sjokk. De kan ikke komme seg i lang tid, de føler seg deprimerte, de blir fjernet fra samfunnet, de blir deprimerte. Et besøk på treningssenteret vil hjelpe deg å distrahere deg selv, få nye bekjente og ikke føle deg som sosial utstødt.

Hva skal du velge?

Selvfølgelig tillater ikke hepatitt å spille sport profesjonelt. Økt stress på musklene bidrar til aktivering av patogene prosesser i leveren og kan føre til blødning. Hepatitt C-medisiner påvirker ikke bare infeksjonen, men også hele kroppen.

Ikke rart interferonbehandling, som er den mest populære metoden for behandling av denne sykdommen, sammenlignet med kjemoterapi. Derfor må lasten være forsiktig, bare i dette tilfellet vil de være til nytte.

Det er 2 typer aktiviteter tillatt for hepatitt C:

• Aerob, hvor kroppen er mettet med oksygen og fylt med energi. Øvelser utføres innen få minutter, mens alle muskelgrupper er inkludert i arbeidet. Dette går, sykler, tennis.
• Anaerob, kort, intensiv øvelser, hvor effektiviteten avhenger av hvor mye energi som brukes. For eksempel kjører hundre meter.

Sistnevnte er en fin måte å forbedre helse, lindre stress, kvitte seg med smerte symptomer, utvikle kropps fleksibilitet. Åndedrettsøvelser bidrar til å normalisere blodtrykket og mette kroppen med oksygen.

Det er verdt å avstå fra slike typer sport:

• fotball, håndball, basketball;
• akrobatikk, gymnastikk;
• langdistanse løp;
• bading,
• vektløfting;
• boksing, bryting;
• roing;
• Aktiv trening på simulatorer.

Organisering av opplæring

Sterke utmattende treningsøkter for en person med hepatitt vil være skadelig, siden økt blodsirkulasjon og katabole prosesser vil negativt påvirke den regenerative funksjonen i leveren parenchyma. Du må starte jevnt, spesielt hvis pasienten ikke har vært involvert i sport før. Først må du finne ut hvilke spesifikke øvelser som vil bidra til restaurering av lipidmetabolisme og vil ikke utlede energiressurser i hepatitt C.

Algoritmen til å gjenoppta (eller starte) trening for hepatitt kan være som følger:

• Før treningsstart skal du definitivt spise, uansett om det er morgen, ettermiddag eller kveld. For å starte klassene, bør ikke være tidligere enn 1-1.5 timer etter måltider. Måltider bør ikke være tunge for fordøyelsen, og størrelsen på porsjoner skal ikke være mer enn 150 g. En hjertelig frokost vil forstyrre aktiviteter og forårsake ubehag i magen.
• I den første måneden etter behandling av hepatitt går det ganske rolig i frisk luft eller går på en tredemølle hjemme. Lang, men ikke intens belastning - det er det som aktiverer leveren i leveren. Vektløfting, klatring, klatring her er ikke egnet.
• Hvis du er i smerte i øvre kvadrant til høyre, må du senke og ta en pause. Smerte i kroppen signalerer at treningen har kommet til en slutt.
• Ikke glem å drikke. For å slukke tørst passe det enkle vannet. Kullsyreholdige drikker som inneholder sukker og fargestoffer påvirker ikke bare den syke leveren, men også hele kroppen. Deres bruk vil negere all innsats av utøveren.
• Etter 3-4 uker med regelmessig opplæring, oppdager personen at han er mindre sliten, og smerte symptomene i leverområdet bry ikke ham lenger. Dette betyr at det er på tide å øke tempoet. I tillegg begynner pasienten på slutten av klassene å oppleve sult. Her er det viktig å følge den anbefalte dietten og ikke "smelte ut på kjøleskapet", knapt å gå av tredemølle.
• Når leveren og musklene tilpasser seg daglige belastninger, kan de suppleres med enkle styrkeøvelser. Den beste løsningen ville være dumbbells. Du må begynne med 1 kg, og øker vekten gradvis til 10 kg. Yrker kan legges med vanlige knebøy og deretter knuses med håndkler.

Hvis vi snakker om et treningssenter, må du velge et rehabiliteringsprogram. En erfaren trener hjelper deg med å utføre øvelsene riktig og følger intensiteten i belastningene.

Forholdsregler og forbud

En person med hepatitt C bør ikke glemme hva som er en potensiell trussel mot andre. I tillegg må vi ikke glemme at overdreven entusiasme for sport fører til en forverring av sykdommen. Derfor er det nødvendig for en pasient med hepatitt:

• kjøp personlig sportsutstyr (ball, dumbbells, tennisrackete, etc.);
• Ikke bruk andres tilbehør, men har ditt eget: et håndkle, hansker, bandasjer, en flaske vann;
• Ikke legg personlige eiendeler i en felles skap, men gjem dem i en pose;
• ikke delta i fysisk kultur i den åpne solen. Ultrafiolett kan påvirke leverfunksjonen negativt.

Det er ingen enkelt liste over sport tillatt for hepatitt C. Hvert tilfelle er individuelt, noe som betyr at kun den behandlende legen kan anbefale denne eller den aktuelle aktiviteten. Når du velger last for en pasient med hepatitt, egnet for pasienten, tas hensyn til:

• grad av HCV aktivitet;
• alvorlighetsgraden av sykdommen;
• generelt velvære.

Eksperter anbefaler å begrense fysisk anstrengelse i det akutte stadium av hepatitt. Du kan ikke løpe for lange avstander, løfte vekter, rette og bøye seg over (sving bukmuskulaturen). På denne tiden, passe yoga. Etter trening anbefales det å hvile, ligge med bøyde ben.

Idrettsutøvere infisert med hepatitt C bør være ekstremt forsiktige. Overarbeid og mulige sportsskader forverrer arbeidet i alle organer. Steroid anabolics, sports kosttilskudd og andre midler rettet mot å forbedre fysisk ytelse, er kontraindisert i hepatitt.

De er sammensatt av hormoner som ødelegger leveren celler og akselerere ødeleggelsen. Hvis pasienten ikke ønsker å injisere anabole steroider, er det nødvendig å avhende sprøyten etter injeksjonen slik at ingen andre berører den.

Pasientanmeldelser

Fysisk kultur med hepatitt er grunnlaget for god helse og godt humør. Eksperter anbefaler imidlertid pasienter å engasjere seg i gjennomførbar fysisk anstrengelse og unngå overarbeid. Med riktig tilnærming passer hepatitt C og sport perfekt sammen. Dette fremgår av pasientens vurderinger:

Mikhail Manik, 34 år gammel: "I ti år har jeg vært syk med hepatitt C og B. Jeg har trent i 8 år med sykdommen min. Av den opprinnelige vekten på 65 kg, har den nå vokst til 95 kg. Jeg bruker Hatha yoga, jeg holder fast på et stivt kosthold og en egen mat. Jeg lager mat i en dobbel kjele, månedlig analyse og opp til legen.

Jeg aksepterer vitaminer, jeg observerer det daglige diett. Jeg røyker ikke. Jeg husker ikke engang om alkohol. Når jeg føler at leveren begynner å opptre, trener jeg ikke, jeg behandler det, og så starter jeg klasser igjen. Jeg tar et kurs av hepatoprotektorer to ganger i året, hovedsakelig på vår og høst. Jeg klager ikke over mitt generelle trivsel, jeg føler meg bra når du vurderer at jeg lider av hepatitt. "

Patologisk utmattelse (et naturlig fenomen i hepatitt C) har tydeligvis ingen person til sportsaktiviteter. Men det er sport (moderat og med styrke) vil bidra til å forbedre trivsel og bli kvitt kronisk sløvhet. Etter å ha gitt litt energi i trening, vil personen føle at munterhet og kraft har returnert med hevn.

Når du utfører noen øvelser for hepatitt, inkludert normal gange, yoga, knep, lett jogging, oksygen og næringsstoffer kommer inn i leveren, blir hjertesystemet trent, fartøyene er utvidet. Dette forbedrer stemningen betydelig, normaliserer søvn, fremmer hjernearbeid, forbedrer appetitten, øker seksuell aktivitet. Derfor, å engasjere seg i sport med hepatitt er ikke bare mulig, men nødvendig, viktigst, å gjøre alt i moderasjon.

Gaster

Legene svarer på spørsmål fra pasienter om behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen.

Med hepatitt kan du spille sport

hør på ingen. Jeg har hepatitt B og C. i 10 år. Jeg gjør. og ingenting. vokser opp, allerede 95 kg med høyde 185, og veid 65 hele livet mitt. "

Tidligere veide 65 kg, opptak av kroppsbygging veier 95 kg med høyde på 185 cm.

Her er reglene som lar deg delta i sport med hepatitt.

Å ta og gjøre er mulig, bare prøv på deg selv, på din tilstand. I alle fall er det en grunn til refleksjon, så å si en vinkel.

Kok all maten i en dobbel kjele.

Ta tester (biokjemi, AST, ALG og bilirubin) en gang i måneden og vis legen. Det er forverring, bedre kostholdet ved å redusere proteiner.

Regime av dagen. Få god søvn Med alkohol slips. Ikke røyk eller reduser til et minimum.

Klar valg: enten hepatitt eller leve på.

Ta tre store sitroner. Juice fra en klemme og slukke drikkedrikk. Soda ta på spissen av kniven. Vi drikker slukket sitronsaft, og så i tre dager, men samtidig. Etter 10 dager for å passere analysen, vil viruset ikke. Bare vær sikker på å drikke juice på samme tid.

Ta daglig på spissen av kniven svovel, du kan kjøpe på apoteket, med jevne mellomrom gjøre analysen. Viruset svekkes, forsvinner deretter.

12 kommentarer:

Jeg begynte å praktisere et halvt år siden, jeg scorede 5-6 kg., Legen forbød belastninger, bare du kan svømme eller gå

Jeg er syk med hepatitt C og HIV! Jeg trener i en gyngende sykkeltur, løp! Jeg har vært 25 år gammel i fjor, jeg har fått 10 kg normer for det siste året! Jeg tar tester hvert halvår, jeg drikker ikke terapi ennå, kroppen takler lasten! Selv om du har det, og så hardt arbeid, vær forsiktig! Og vitaminer er stadig og viktigst, ikke vær en lap du er verre enn andre og kan være mye mer enn andre!

Jeg har vært syk med hepatitt C siden 2000, siden 2012 har jeg tjent V og Vich, jeg drikker ikke, jeg røyker ikke. Jeg følger virkelig ikke dietten, men jeg gjør sport hele livet mitt. Og de siste 5 årene har økt lasten, nå trener jeg hver dag, noen ganger er det to treninger per dag, jeg spurte legene, de sier ikke å være for ivrige, å se på staten og hvile mer, vel, jeg kan ikke gjøre noe med meg selv.

Jeg har vært syk med hepatitt C siden 2000, siden 2012 har jeg tjent V og Vich, jeg drikker ikke, jeg røyker ikke. Jeg følger virkelig ikke dietten, men jeg gjør sport hele livet mitt. Og de siste 5 årene har økt lasten, nå trener jeg hver dag, noen ganger er det to treninger per dag, jeg spurte legene, de sier ikke å være for ivrige, å se på staten og hvile mer, vel, jeg kan ikke gjøre noe med meg selv.

I tillegg løper jeg til fotball, jeg eksploderer hele tiden på akselerasjoner, det virker helt gjennom

I tillegg løper jeg til fotball, jeg eksploderer hele tiden på akselerasjoner, det virker helt gjennom

Kan en person med hepatitt B bli involvert i samba?

Ja, samba er mulig. men skille mellom begreper fysisk utdanning og sport. Målet med fysisk utdanning er helse. Målet med sporten er en rekord.

Jeg lærte om hepatitt C for 8 år siden. Nå er jeg 36. Lasten har alltid vært minimal. Transaminase stabil normal. Kosthold aldri fast. Alkohol forbrukes, ikke røkt. Selv fødte et barn uten noen helseproblemer. 2 år siden begynte å spille sport. I begynnelsen bare sykling, da la jeg til en tredemølle, i de siste seks månedene har jeg også hektet halvdans. Følelsen har blitt ubetydelig. Har bestått analyser. AST, ALT for 100, reduserte hvite blodlegemer, viral belastning er minimal. Punktert Essentiale, Heptral - transaminaser redusert til 60/80. Det er et spørsmål om behandling av hepatitt. Jeg skylder overdreven fysisk anstrengelse for alt.

God hele tiden. Kan jeg gjøre Thai boksing med hepatitt "B"