Hepatitt D har blitt kjent siden 1977. På den tiden ble det ansett som et nukleært antigen hos de som var infisert med hepatitt B og hos pasienter med leversvikt. Hepatitt D ble registrert som deltavirus i 1993. Siden da har den opphørt å bli tilskrevet hepatitt B antigener.
Hepatitt D kalles også delta hepatitt. Viruset har en spesifikk struktur: dens membran er helt fraværende. Derfor, for riktig funksjon og reproduksjon, trenger den en hjelper, som er hepatitt B-viruset. Hvordan blir delta hepatitt overført, og hvordan behandles det? Svaret er i vår artikkel.
Det er viktig! Fant et unikt verktøy for å bekjempe leversykdom! Når han tar kurset, kan du beseire nesten hvilken som helst leversykdom på bare en uke! Les mer >>>
Hepatitt D - hva er det?
Hepatitt D er ikke kjent for alle. Denne typen sykdom er mindre kjent enn hepatitt B eller C. Hepatitt D er et RNA som inneholder et virus som forårsaker alvorlig skade på leveren. Virus D følger alltid hepatitt B, siden uten det vil det ikke kunne replikere.
Hepatitt D kan bli med hepatitt B som en coinfeksjon (infeksjon skjer samtidig med HBV) og supreinfeksjon (knytter seg til kronisk HBV). Denne typen hepatitt i Russland regnes som den sjeldneste, men samtidig den mest alvorlige.
Tre genotyper av hepatitt D er kjent. Genotype 1 er vanlig i Vesten, men finnes i alle land i verden. Genotype 2 er funnet i Japan, genotype 3 er funnet i Sør-Amerika.
HDV-viruset tilpasser seg godt til negative miljøforhold. Den opprettholder aktivitet ved høye, lave temperaturer, så vel som når den er utsatt for syrer. Sammen med hepatitt B fører de til en progressiv inflammatorisk prosess i leveren, som raskt blir til cirrose, og i noen tilfeller leverkreft.
Årsaker til
Kilden til infeksjon er en infisert person som har en aktiv form for viruset B og D.
De viktigste måtene for overføring er:
Spesiell forberedelse basert på naturlige stoffer.
Prisen på stoffet
Behandling vurderinger
De første resultatene er følt etter en uke med administrasjon.
Les mer om stoffet
Bare 1 gang per dag, 3 dråper
Instruksjoner for bruk
- seksuell,
- transplacental,
- Parenteralt.
Hepatitt D overvinne lett placenta barrieren. Risikoen for infeksjon økes dersom gravid kvinne hadde en aktiv form for viruset. Men med modermælk blir ikke viruset overført. Hepatitt D er svært utbredt blant narkotikabrukere og personer som praktiserer homoseksuell kontakt. Infeksjon gjennom blodtransfusjon er ekstremt sjelden. Siden donorens biologiske materiale er underlagt obligatorisk verifisering.
Inkubasjonsperiode
Varigheten av inkubasjonsperioden under superinfeksjon varierer fra 1 til 1,5 måneder. Ved samtidig infeksjon reduseres tiden til 1 uke. Varigheten av inkubasjonsperioden avhenger også av tilstanden av human immunitet.
symptomer
Viral hepatitt D kompliserer og forverrer løpet av hepatitt B. Det kliniske bildet av disse smittsomme sykdommene er det samme. I den preikteriske perioden kan pasienten bli forstyrret av svakhet, urimelig tretthet, kvalme og oppkast. Noen ganger har en infisert person feber og smerte i leddene.
Etter hvert som kroppen blir beruset, øker symptomene: gulsott oppstår, smerte i leveren, erytem og vaskulære stjerner kan danne seg på huden. Superinfeksjon er preget av tidlig utvikling av edematøst syndrom. Levercirrhose hos pasienter med begge former for hepatitt utvikler seg på omtrent 1,5 år.
Overgangen til kronisk form under superinfeksjon er observert hos mer enn 70% av pasientene. Og med saminfeksjon, som i utgangspunktet ender i utvinning, bare 3%.
Flere detaljer om symptomene på andre typer hepatitt hos voksne finnes i separate materialer:
Hvordan bestemme?
Ved diagnostisering av sykdommen spiller bestemmelsen av virale hepatittmarkører en avgjørende rolle: IgM anti-HDV, IgG anti-HDV, HDAg, HBsAg, HDV-RNA, Anti-HD-total. For å klargjøre bildet krever også følgende studier:
- Biokjemisk blodprøve,
- ultralyd
- Leverbiopsi
- MR i leveren og galdeveiene.
behandling
Spesifikk behandling av hepatitt G er ikke utviklet. Terapi utføres i henhold til de samme prinsippene som for hepatitt B. Behandlingen utføres i sykehusets infeksjonssykdommer. Som det viktigste betyr i kampen mot hepatitt, bruk interferonpreparater. De reduserer viral replikasjon og forhindrer cirrose.
For å støtte arbeidet i leveren, kan legen foreskrive hepatoprotektorer. Dosering og behandlingsvarighet bestemmes av legen avhengig av pasientens tilstand.
En vedvarende virologisk respons, som er en analog av utvinning, oppnås sjelden. I de fleste tilfeller, etter avslutning av interferonbehandling, oppstår tilbakefall. Pasienter som har blitt diagnostisert med fulminant form for hepatitt, kan trenge levertransplantasjon. Men denne behandlingsmetoden utøves ikke ofte på grunn av den høye kostnaden og utilgjengeligheten til en egnet donor.
forebygging
Komplekset av tiltak mot hepatitt D, som inkluderer immunisering av befolkningen, er basert på forebygging av hepatitt B, siden begge infeksjonene er nært forbundne. Hepatitt B-vaksine vil bare hjelpe de som ikke har blitt smittet.
Intravenøse narkotikabrukere og de som utøver uformell kommunikasjon er utsatt for infeksjon. Bare de som har hatt hepatitt B og D, er ikke i stand til å bli smittet.
Når du besøker skjønnhetssalonger, medisinske institusjoner og tannlegekontorer, er det viktig å sikre at nålen eller annet instrument som prosedyren utføres, er sterilt. Uten passende behandling etter 3-5 år fører hepatitt D til utvikling av cirrose.
Hva er det hva d
Stoler D-BOX laget av en unik patentert teknologi som synkroniserer bevegelse på skjermen med bevegelsen av stolen, noe som sikrer fullstendig nedsenking i det som skjer på skjermen.
: -X - "Stillhet, vær stille...".
Japanske smilies:
Denne (^^^) japanske kanoniske versjonen avbilder en mann, en kvinne er tegnet slik dette (^. ^).
Ved å endre antall understreker i forrige smil, kan du vise at din glede bare har ingen grenser! (^ _____ ^).
Kanoniske japanske uttrykksikoner er konstruert som følger: parenteser () begrenser ansiktet, ^ tegn; eller * brukes til å simulere øynene, og _ og o for munnen. Japanske smiler har sin egen karakteristiske stil, er ganske komfortable og vakre, og har derfor blitt svært populære blant folket. Tenk på noen få eksempler.
(^^^^ eller ^ _ ^ - så uttrykker de glede i øst.
o_O - "Hva-hva"? - spør dette smileyet og hever et øyenbryn.
(; _;) eller (T_T) eller (ToT) - gråtende smiler, noen ganger sobbing.
$ _ $ - når store penger gjenspeiles i øynene - en vakrere versjon av den vestlige $).
(@ @) eller (* _ *) eller (+ _ +) - "Fuck, jeg er overrasket!". Ligner på Western = O.
(^ o ^) - denne smiley ruller med latter.
(^ 3 ^) - og dette er et kyss på japansk.
(* - *) - gjennomtenkt smil.
(-_-) y -o0O-røyker.
(-_-) Zzzz... - sove, ikke våkne.
Følgende er en liste over ikke-standardiserte men morsomme og uvanlige uttrykksikoner.
[]) eller (_)]? - Vel, hva med øl?
; "-))) -" Jeg gråt, "spør han.
Hva er akronymer?
Akronymer, akronymer - et uttrykk eller et ord dannet fra de første bokstaver. Her er en ganske detaljert liste over akronymer som uttrykker en rekke følelser, tanker og følelser.
IMO, IMHO [I min (ydmyk) mening] - "I min (ydmyke) mening" er det en god avslutning på en lang uttale, noe som indikerer at dette bare er din personlige mening som alle har rett til, og ingen bør ta det som ultimate sannhet.
LOL [Laughing Out Loud] - "Skremmer høyt" - din samtalepartner sa noe morsomt eller absurd.
ROFL [Rolling On Floor Laughing] - "Jeg ruller på gulvet og dør ler" - du hørte noe veldig morsomt eller veldig dumt.
GG, GL, HF [Bra spill, Lykke til, ha det gøy] - ord som ofte brukes i online kamper. Godt spill, lykke til og morsomt tre av disse korte kombinasjonene.
BB [Bye Bye] - "Glad!" Er en praktisk form for å raskt si farvel.
AKA [Også kjent som] - "Også kjent som" - uttrykket brukes til å indikere et persons kallenavn.
klassifisering
Sinusarytmier er delt inn i tre hovedtyper: respiratorisk, funksjonell og organisk arytmi.
Åndedrettsarytmi er forbundet med åndedrettsbevegelser i brystet.
Så, når du inhalerer, øker hjertefrekvensen, mens ekspaling avtar. For barn er respiratoriske arytmier normen, og det er mer uttalt ettersom barnets alder er mindre.
Styrking av respiratorisk arytmi kan observeres under ulike patologiske forhold:
- perinatal encefalopati hos spedbarn
- økt intrakranielt trykk
Funksjonell arytmi er en svikt i hjerterytmen som ikke er forbundet med respiratoriske bevegelser.
Mer sjelden type arytmi. Det er ikke forårsaket av alvorlige patologier i hjertet og oppstår oftest som følge av feil i immun-, nervøse eller endokrine systemer. Det kan skyldes skjoldbrusk sykdommer, smittsomme sykdommer, etc.
- motstand mot mekanisk forvrengning
- brannsikkerhet (tapetbehandlet ikke brennbar sammensetning).
Imidlertid har slik tapet en betydelig ulempe: bildet kan bli kjedelig med tiden. I tillegg anbefaler ikke psykologer å limvegger med 3d-malerier, noe som kan skape effekten av konstant observasjon (portretter, åpne vinduer eller åpne dører, monstre, haier, etc.), som for noen mennesker kan dette føre til nevroser. Og det er ikke fornuftig å velge en lignende design for små rom, siden den tredimensjonale effekten blir merkbar bare hvis du ser på bildet fra en bestemt avstand.
Først og fremst må du finne ut hva som skjer i kroppen når du er på en diett og hvilke matvarer du kan konsumere.
Karbohydrater i kroppen - er den viktigste energikilden, bygget på bruk av glukose, som krever insulin. Overflødig insulin deponeres i form av leverglykogen, og litt mer i form av muskelglykogen. Hvis vi spiser mer karbohydrater med mat enn det kreves, begynner glukose å bli behandlet til kroppsfett.
Etter at skorpen er forsvunnet, kan det være en liten rødhet i øyenbrynens hud. Og en måned senere er det nødvendig med en ekstra korreksjon av mønsteret i samsvar med resultatet oppnådd etter helbredelse.
På grunnlag av å teste denne metoden for manuell tatovering i utlandet, viste det seg at resultatet er opprettholdt i tre år. Samtidig endres ikke fargen på "hårene", men blir bare blekere.
Selvfølgelig anbefaler mestere å minimere bruken av eventuelle effekter - enten soling eller peeling - til området der 6D øyenbrynene ble rekonstruert. For å gjøre dette, bør du bruke de mest milde hudpleieprodukter og produkter med høyest mulig beskyttelse mot eksponering for sollys.
Repeterende tester (kulturer eller PCR for mykoplasma eller ureaplasma) kan tas ikke før en måned etter behandlingens slutt.
Hvis det etter behandling ikke oppdages M. hominis eller ureaplasma, eller hvis antallet (titer) er mindre enn 10 * 3 CFU / ml, betyr det at behandlingen var effektiv. Hvis M. genitalium ble funnet i deg, er kriteriet for utvinning et negativt PCR-resultat etter behandling.
Noen eksperter mener at etter slutten av behandlingen må en kvinne testes for mykoplasma eller ureaplasma hver måned før menstruasjon eller 1-2 dager etter menstruasjon i ytterligere 3 måneder.
Hva om behandlingen ikke hjalp?
Noen typer (stammer) av mykoplasma er resistente mot visse antibiotika. Og hvis behandlingen ikke hjalp, betyr det ikke at legen er inkompetent og foreskrevet feil medisiner for deg - det betyr at "mycoplasma" eller ureaplasma er ufølsom for disse legemidlene.
Forebygging av hepatitt D involverer registrering av personer som har hatt viral hepatitt B eller de som har kommet i kontakt med dem. Disse menneskene, i tillegg til vaksiner mot rabies og tetanus, er forbudt å gjennomføre profylaktiske vaksinasjoner, og de er også utelukket fra antall donorer.
Imidlertid kan høye nivåer av østrogen i kroppen utløse trombose. For å gjøre dette, er en vanlig studie av nivåene av d-dimer som en markør for trombose nødvendig. Fortsett å bestemme d-dimer etter IVF, da ovarial hyperstimuleringssyndrom kan utvikle seg etter graviditeten. For å gjøre dette, fortsett regelmessig overvåkning av hemostase, siden d-dimeren etter overføring av embryoer i livmorhulen kan øke dramatisk. Normalt er d-dimer forhøyet etter overføring, men bare litt.
I USA er det antatt at denne metoden bare kan brukes til å utelukke trombose. Siden d-dimeren senkes eller innenfor det normale området, kan trombose raskt utelukkes fra listen over årsaker som kan forårsake en nødsituasjon. Dette er spesielt viktig i forhold til intensiv omsorg og gjenopplivning, hvor hastigheten til å lage en nøyaktig diagnose er av stor betydning. I 2005 ble det utført studier som viser behovet for å revurdere metoden for bruk hos gravide kvinner.
Vi behandler leveren
Behandling, symptomer, narkotika
Og hva er det
Ofte har borgere som har besøkt sykehuset funnet den mystiske påskriften "Required D accounting" på kartet, men hva er det?
Faktisk skjedde det ikke noe forferdelig, pasienten måtte ikke "leve" i en medisinsk institusjon eller forberede seg på det verste, men de måtte ofte besøke sykehuset.
Dispensary registrering
Kjære lesere!
8 (499) 703-15-47 - Moskva
8 (812) 309-50-34 - St. Petersburg
eller hvis det er mer praktisk for deg, bruk online konsulent skjemaet!
Alle konsultasjoner med advokater er gratis.
Det forkortede navnet er "D-konto" eller bare DU. Dette er en prosedyre for regelmessig kontroll av pasienter som har kronisk sykdom, for eksempel diabetes, hypertensjon og magesår.
Behovet for registrering skyldes behovet for kontinuerlig å overvåke sykdomsforløpet og rettidig tiltak av nødvendige tiltak.
Så snart legen oppdager en forverring av testene eller sykdomsprogresjonen, vil han umiddelbart ta skritt for å hjelpe og stabilisere tilstanden.
Medborgernes oppgaver vil omfatte regelmessige besøk til legen i den tildelte tidsperioden (for eksempel hvert halvår) for å gjennomføre en undersøkelse.
Samtidig spiller nærvær eller fravær av klager ikke noen rolle: selv om sykdommen ikke manifesterer seg, og astronauten kan misunne helsetilstanden, er det nødvendig med et besøk til en spesialist og testing. Det bidrar til å forstå effektiviteten av den anbefalte behandlingen.
Ta hensyn til: Fravær av problemer og tegn på sykdommen er ikke en garanti for at sykdommen er forsvunnet: til legen fjerner pasienten fra registeret, må sistnevnte komme til kontrollen.
Hva betyr det å være på D-konto
Dette innebærer behovet for regelmessig besøk til den behandlende legen.
Det er viktig å huske at dispensarregistrering kan registrere ikke bare kroniske pasienter, men også friske mennesker i enkelte situasjoner:
- Barn under 14 år: vanligvis, sammen med undersøkelsen, blir de vaksinert, de holdes av en internlege i en poliklinikk.
- Elever, studenter og andre studenter på videregående og høyere utdanningsinstitusjoner.
- Handikappede Stor patriotisk krig, arbeidsveteraner.
- Personer ansatt i barneorganisasjoner (skoler, barnehager), medisin, felles eller mat. Ansatte av slike bedrifter er pålagt å ha en medisinsk bok og regelmessig forny den mens de gjennomgår eksamen.
Det er verdt å merke seg: det er også tilrådelig å regelmessig sjekke med kvinnelige leger etter 30 år - først og fremst er dette forbundet med risikoen for å få brystkreft.
Organiseringen av observasjon lar deg løse flere problemer samtidig:
- identifisere sykdommen, dens form
- eliminere mulige tilbakefall, komplikasjoner og forverringer;
- opprettholde en høy levestandard og ytelse;
- redusere dødelighet og funksjonshemning.
Eksempel: Brystkreft er en farlig onkologi som påvirker brystkjertlene. Det har praktisk talt ingen uttalt symptomer i de to første stadiene, men det oppdages lett under røntgenundersøkelse.
Ifølge statistikk er behandling av stadium 1 kreft fullført med vellykket behandling for over 90% av søkerne, fase 2 - opptil 70-80%, fase 3 (med det oftest pasienter kommer) - mye mindre enn halvparten. I fase 4 er det umulig å helbrede kreft i det hele tatt. Registrert på dispensar, vil kvinnen sikkert vite at helsen hennes er trygt, og deteksjon av kreft vil oppstå i de tidlige, herdbare stadiene.
Hva er registreringen av graviditet?
For en gravid kvinne, regelmessig inspeksjon er en garanti for full utvikling av fosteret og fødsel av en sunn baby.
Jo før moren registrerer hos obstetrikeren-gynekologen, jo bedre.
Tidlig gjenkjenning av et problem gjør at du raskt og sikkert kan løse det.
Dette er viktig: det er tilrådelig å registrere så tidlig som 12 uker, for på dette tidspunktet blir fosteret dannet og svært sårbart og skjør.
En gravid kvinne kan registrere seg hos henne eller kan velge en privat klinikk. I det første tilfellet er det nødvendig å kontakte antenneklinikken og avtale med en gynekolog, som senere åpner en konto. I andre tilfelle må du inngå en avtale og også bestå inspeksjon. Noen private medisinske sentre tilbyr etter at du har mottatt.
Du må ta med deg:
- pass;
- pensjonsforsikringskort - SNILS;
- sykeforsikring.
Etter den første konsultasjonen vil det bli lagt inn et individuelt kort på pasienten, de vil bli gitt de nødvendige tester og en liste over datoer som det vil være nødvendig å komme til avtalen.
D regnskap eller dispensar registrering er behovet for pasienten å regelmessig konsultere en lege og gjennomgå de nødvendige tester. Det kan være nødvendig for både kronisk syke og sunne mennesker: barn, pensjonister, gravide mødre og ansatte i enkelte næringer. Behovet for bekreftelse er knyttet til behovet for raskt å se fremdriften av sykdommen eller det nærliggende tilbakefallet, og bli kvitt det.
Se videoen, som forklarer registreringsprosessen for graviditet:
Hva betyr bilavbrudd? - Encyclopedia of Japanese cars
Noen forkortelser funnet i beskrivelsene av alternativer for japanske biler:
4F (4 gulv manuell girkasse) - 4-trinns manuell girkasse
4A / T - 4-trinns automatgir
5F (5 gulv manuell girkasse) - 5-trinns manuell girkasse
ABS - anti-låsesystem - anti-låsebremser
AC (A / C) - klimaanlegg - air condition
ACL (luftrenser) - luftrenser
ANT (antenne) - antenne
AR (airbag) - airbag
AT - automatisk girkasse - automatisk girkasse
AW (A / W) - lettmetallfelger - lettmetallfelger
CD - CD-spiller - CD-spiller
CL (C / L) - Sentrallås - Sentrallås
CS - kassett stereo - radio
D - diesel - diesel
DM (dør speil) - et speil på døren
DR - dørdør (for eksempel 5DR - 5-dørs bil, 3DR - 3-dørs bil)
EW (E / W) - elektriske vinduer - elektriske vinduer
F5 (gulv manuell 5 hastighet) - 5-trinns manuell girkasse
FL - drivstoff - drivstoff
FL (F / L) - tåkelykter - tåkelys
FS (F / S) - front spoiler - front spoiler
G - bensin - bensin
GG (G / G) - Gittervakt - lysbuen
H / B - Luke tilbake - Hatchback
KE (K / E) - nøkkelfri inngang - åpner dører uten nøkkel
LB - loggbok - teknisk pass (servicebok)
MT - manuell girkasse - manuell girkasse
P / U - henting - henting
PM (P / M) - Spenningsspeil - Elektriske speil
PPS (progressiv servostyring) - styringssystem
PS (P / S) - servostyring - servostyring
PW (P / W) - strømvindue - elektriske vinduer
RC (R / C) - radio / kassett - radiobåndopptaker
RS (R / S) - bakspoiler - bakspoiler
RW (R / W) - bakre visker - bakre visker, "kost"
S / D - sedan - sedan
S / H - setevarmer - oppvarmede seter
S / P - sport - sportsbil
SKR - skylite tak - "glass" tak (mange luker, "akvarium")
SR (S / R) - soltak - takterrasse
SS (S / S) - side spoiler - side spoiler
ST - stereo - stereo
STR - stereo kassettspiller radio - radiobåndopptaker
T / R = lastebil - lastebil
TM (T / M) - overføring - overføring
TR - overføring - overføring
W / G = vogn - vogn
WS (hjulstyrer) - styrte hjul
År - år
Noen påskrifter og forkortelser som finnes på japanske biler. Forfatter - S. Kornienko.
A - ampere (ampere) - amp
ABS - anti-låsebremser
A / C (klimaanlegg) - klimaanlegg
АСС - antennelås posisjon (visker på, radio, sigarettenner på)
ACC (tilgang) - supplementær ernæring
ACCEL (gasspedal) - gasspedal
ACL (luftrenser) - luftrenser
ADJ - ADJUST - justering
A / F (luftbrenselforhold) - sammensetning av brennstoff-luftblandingen
AIR FLOW METER - luftstrøm sensor
ALB - anti-lock system
ALT (generator) - generator
ALT (høyde) - høyde
AM 1 - Strømforsyning av den første gruppen av kontaktene til tenningslåsen
AM 2 - Strømforsyning av den andre gruppen av kontaktene til tenningslåsen
AMR - se A
ANT (antenne) - antenne
APS - automatisk spolingsmodus i båndopptakeren
ASM (montering) - montering
A / T - automatisk girkasse
ATDC - etter toppdødsenteret
ATF (automatisk girkasse) - automatisk girkasse
ALTO (automatisk) - automatisk
B (batteri) - batteri
TILBAKE OPP - omvendt
BAND - rekkevidde (på radio)
BARO (barometertrykk) - atmosfærisk trykk
BAT - se
BEAM - fjernlys
BELT - belte
BLOWER MOTOR - motorvarmerkabinett (aka-conditioner)
BOOST - vakuuminntaksmanifold
BRAKE - brems
BREAKER - termisk bryter (flerfunksjonssikring)
BTDS - til toppdødsenteret
C - se KONTROLL
CAC (ladeluftkoder) - inntaksluftkjøler
CAM-CAMSHAFT - kamaksel
SS - kubikkcentimeter
CDS FAN (kondensator fan motor) - Vifte motor, kondensator kjøling (klimaanlegg radiator)
CHECK - sjekk
KONTROLLER CONNECTOR - testkontakt
CHG - CHARGE - lading
CHOKE - luftdemper
CI - sentral injeksjon
CIG FUSE - sigarettenner sikring
CKR (veivakselstilling) - veivakselstilling
SMN (kaldvarmevarmer) - brennstoffvarmer
CMP (kamakselposisjon) - kamakselposisjon
CO (karbonmonoksid) - karbonmonoksid
KOLD - kaldt
KONTROLL - kontroll
CRANK (veivaksel) - veivaksel
D - DRIVE - bevegelse
DEF (defogger) - defroster, oppvarmet bakre (front) glass
DI (distributør tenning) - distribuere tenning
DITRIBUTOR - distributør
DOHC (dobbelt overliggende kamaksel) - dobbelt kamaksel i sylinderhodet
DOME - dashbord, salong
DØRKONTROLL - Dørkontroll
NED - ned
DTS (diagnostisk feilkode) - selvdiagnostiske koder
DTM (diagnostisk tastmodus) - diagnostisk modus
E-END-slutten (drivstoff)
E - jord - "jord" (kropp)
EAI - lufttilførsel til eksosanlegg
ЕВСМ (elektronisk bremsestyringsmodul) - elektronisk bremsestyring
ECC (utslippskontrolldatamaskin) - motorens utslippskontrollenhet (fordampning)
ECI - elektronisk sentral injeksjon (også CI)
ECM (motorstyringsmodul) - se ECV
ECON - ØKONOMI - økonomisk (modus for drift)
ECT (elektronisk kontrolloverføring) - elektronisk overføringsenhet
ECT (motor kjølevæsketemperatur) - motortemperatur
ECU (elektrisk styringsenhet) - elektrisk styringsenhet
EFI - elektronisk drivstoffinnsprøytning
EGR (eksosgass i sirkulasjon) - avkastning av avgass
ENG - MOTOR - motor
EPS - elektronisk kontroll av støtdempere
EST-S - se ECT
EVAP (fordampning) - dampsugesystem (fra bensintanken)
F (foran) - før
F (full) - full (drivstoffnivå)
F (eller FF). FORWARD - gå videre
Rask - rask
FAN MOTOR - Vifter motor
FAN I / UP RELAY - tomgangshastighet øker reléet når viften er slått på
FC (FCUT) - BRENNSTOFF - brenselavbrudd
FL (smeltbar link) - sikkerhetsinnsats
FLUID - væske
FOG LIGHTS - tåkelykter
FP - se FUEL PAMP
FREE - gratis
BRENNSTOFF - drivstoff
BRENNSTOFP - brenselpumpe
Sikringssikring
FUSIBLE LINK - sikkerhetslinje
FWD (forhjulsdrift) - forhjulsdrift
GAUGE - Sensor
GLOG PLUG - Glow Plug
H (hardt) - hardt (suspensjonsmodus)
H (hocr) - time
N eller Hei (høy) - høy (omdreininger), høy (overføring, temperatur)
USA (høy høyde kompensasjon) - atmosfærisk trykk kompensasjonssystem
HAI (varmluftsystem) - varmluftforsyningssystem til inntaksmanifoldet (når motoren går i hard frost)
HAZ (fare) - alarm
HEAD LN - venstre forlygte
HEAD RH - Høyre frontlys
HEAD RH LWR - Høyre Forlygte
HEAD RH UPR - Høyre Forlygte
HORN signal
HOT - Hot
HTR (varmeapparat) - varmeapparat
IAC (tomgangskontroll) - luftregulering i hvilemodus
IDL (tomgang) - tomgang
IDL / UP - se I / UP
IG (IGN) - tenner - bryter
IG (IGN) - tenning - tenning
IGNITION COIL - Antennespole
Integrert montering på tenning - Integrert tenningsaggregat
INJECTOR - Injektor
Int - intervall
I / UP - tomgang opp - øke tomgangshastigheten
L (lav) - lav (omdreininger), lav (overføring, temperatur)
L (venstre) - venstre (speil, posisjon)
Nivå - nivå
LF (venstre foran) - venstre forside
LH (venstre hånd) - venstre hånd
LO - se L
LOCK - lås
LR (venstre bak) - venstre bak
LS (venstre side) - venstre side
M (middels) - midt
M (minne) - minne
M (minutt) - minutt
M se MANU
MAP (masse luftstrøm) - luftmåler
MAIN RELAY - hovedrelé
MAN - se MANU
MANU - manuell (kontroll, justering)
MS (blandingskontroll) - blandingssammensetningskontroll
MIL (funksjonsindikatorlampe) - feillampe ("sjekk")
MIRROR - bakspeil
MODE - modusvalg
MPI - multipoint injeksjon
M / T - mekanisk overføring
N - nøytralt - nøytral
N - normal - normal (tilstand)
O / D - over kjøring - overdrive
2 vei 0 / D - automatisk overdrive avstenging
ONS - (overliggende kamaksel) - kamaksel i sylinderhodet
OFF - off
Oljeolje
PÅ - på
OX SENSOR - oksygen sensor
P - PARKERING - parkering
PCB (POWER CB) - Strømkontrollblokk - En styringsenhet (vanligvis en dør, glass) kontrollenhet
PCV (positiv crancase ventilasjon) - veivhus ventilasjonssystem
PPS (progressiv servostyring) - styringssystem
Forvarmingstider - Forvarmingstidsrelé (vanligvis glødeplugger)
PUMP - pumpe
PULL - trekk
Trykk - trykk
PWR (strøm) - strømmodus
QUICK - fast
R (retur) - tilbake, tilbake
R (høyre) - høyre (speil, posisjon)
RDI FAN (radiator fan motor) - motor kjøling radiator fan motor
BAK DØR - bakdør
BAKVASKER MOTOR - bakrute vaskemaskin
BAKVINDU DEFOGGER - Bakre vindusheater
RELAY - relé
RESET - installasjon
REV (reversering) - bytte retning
Rik rik (blanding)
Opm - omdreininger per minutt
RR - REAR - bakre (for eksempel RRDEF - bakre defroster)
RTR MOTOR - inntrekk motor - forlyktes åpnings-lukkemotor S (myk) - myk
SAE (Society of Automotive Engineers) - Society of Automotive Engineers
SEAT HTR - setevarmer - oppvarmede seter
SEEK - søk
VELG - velg (modus)
SENSOR - sensor
SET - installasjon
SLOW - sakte
SOHC (enkelt overliggende kamaksel) - en kamaksel i sylinderhodet
SPD - SPEED - hastighet
SPORT (S) - sport (modus)
ST - STARTER - starter
SUN TAK - bil soltak
S / W (bryter) - bryter
TAIL - samlet (lys)
TV (gasspjeldhus) - gasspjeldhus
TEMS (Toyota elektronisk modulert fjæring) - se EPS
TDS (toppdødsenter) - toppdødsenter
TEMP (temperatur) - temperatur
TROTSLE POSITION SENSOR - Gasspjeldsensor
THA - temperaturvarme luft - lufttemperatur
TGH - eksos temperatur
THW - temperaturvarme vann - vanntemperatur ("Tosol")
TRN - TURN - sving
TURN RELAY - svingrelé
Opp - opp
VACUUM SENSOR - vakuum sensor
VENTIL - ventil
VSV (vakuum magnetventil) - magnetventil på vakuumledningen
VARMER - varmeapparat
W (advarsel) - advarsel
Vaskemaskin - vaskemaskin
VANN - vann
WD (hjulkjøring) - drivhjul
WIPER - Visker
Vindu glass
WS (hjulstyrer) - styrte hjul
4WD (firehjulsdrift) - firehjulsdrift
4A / T - 4-trinns automatgir
- Reprinting er kun tillatt med tillatelse fra forfatteren og underlagt koblingen til kilden.
Og så hva det betyr. og hva kan følge?
Jeg har 2 vil utføre. Arklån, på jobb, ble månedlig tilbakebetaling gjort fra min zar / avgift. For øyeblikket, på barsel permisjon for omsorg for barn opptil 1,5 år gammel, betalte hun to ganger for dette halvåret. T e har en forsinkelse. avtalt med banken. at om mulig vil jeg betale en månedlig oppd. En liten mengde. og tilbakebetale den forrige. Perioden på flere måneder er også i liten mengde til slutten av september. I dag kom jeg inn på UFSSP-siden for å foreta en betaling, men jeg ser følgende ordlyd: I kolonnen "Dato, ble grunnen for oppsigelse eller terminering av IP-en (artikkel, del, klausul)) angitt 13..09.2016, artikkel 46 et annet lån: 07/06/2016 artikkel 46 del 1 s. 3 Hvor beløpet av gjenværende gjeld ble vist. Fortell meg hva dette betyr? Er det nødvendig for retten. Fakturere jeg behandler? Eller hva følger? Takk! Ja, og i dag mottok jeg et brev fra FSA i statens registrering, kadastre og kartografi, og nærmere bestemt en melding om innløsning av restriksjonen (bøyning) til høyre med et spor. Innhold: I registret Unified State Register of Rights tilbakebetalt påbegrensning (begrensning) av retten til eiendommen... på grunnlag av utdrag fra FSSP datert 09/13/2016 for nei.. og td Hva betyr dette. og hva kan følge?
Det viktigste er at det er verdt å ta noe annet i fortiden, retten er ganske komplisert, ettersom de lurer på deg, og de hjelper deg ikke å finne bare én side, organisasjonens psykiatriske konto er ulovlig og er gjenstand for gjeldsavkastning.
Mest sannsynlig skjer dette i alle tilfeller av saken, gå til domstol for Arbeidsinspektionen. Hvis svaret ikke har noe imot deg, enn endelig, hvis du kontakter selgeren, kan du kontakte en advokat for å søke full ansettelse. Dokumenter for utarbeidelse av søknaden og etterforsker er forpliktet til å fremlegge en petisjon for å redusere omstendighetene ved brudd på det juridiske grunnlaget for skyld, men ikke klage.
5. Før det søkes til retten, blir det anvendt i samsvar med art. 25 Kriminalprosedyre.
Som det ble sagt at banken kan utfordre kommentarene til den samme sjåføren, som kom til ham til noen ting og utfører manglende oppfyllelse av kontraktstypen. Endring av kontrakten kan skrives i noen form. Faktisk utstedte retten til eiendom uten samtykke fra borgeren en ordre om å redusere staten.
Vennlig hilsen,
Valery Doroshenko.
Kjære Julia.
Du har helt rett, bare en del av ferien, som overskrider 28 kalenderdager, er gjenstand for monetær kompensasjon.
Slik kompensasjon blir gitt til arbeidstaker på grunnlag av hans skriftlige søknad.
Siden rettshåndhevelse og rettspleie i dette spørsmålet ennå ikke er dannet, presenterte Russlands føderasjonsdepartement og sosial utvikling i sin skrivelse av 9. april 2002 nr. 966-10 "På anvendelse av artikkel 126 i arbeidskodeksen i Russland", sammen med det synspunkt som ble formulert Lovgiveren direkte i paragraf 1 i artikkel 126 i arbeidskodeksen i Russland, følgende forklaringer om dette spørsmålet:
"Fra et synspunkt er det mulig å betale monetær kompensasjon for alle dager med ubrukte ferier, dvs. Når flere ferier er forbundet (spesielt de siste årene), er kompensasjon betalt for hele antall dager som overstiger basisferien på 28 kalenderdager.
Et annet synspunkt antyder at kun den delen av hver ubrukt ferie som overskrider 28 kalenderdager, er gjenstand for monetær kompensasjon. "
Valget av alternativet akseptabelt for arbeidsgiver og arbeidstaker er etter eget skjønn av partene i ansettelseskontrakten.
Med vennlig hilsen, Kosov Sergey Anatolyevich.
Med vennlig hilsen Sergey Anatolyevich. (hvis du blir kalt på mine vegne, ikke tro)
Hva betyr det - reservert sete 3D? Betydningen av merking og informasjon om hva som inngår i denne klassen av tjenesten
De fleste passasjerene er interessert i parametrene og komforten av turen før du kjøper en billett til det valgte toget. De har ofte et spørsmål om betydningen av en 3D-bil på et reservert sete.
Biler i jernbanetransport er vanligvis betegnet med forskjellige tall og bokstaver tildelt dem, som angir transportbetingelsene og graden av komfortabelt opphold for passasjerer under turen.
Kjære lesere! Våre artikler forteller om typiske måter å løse juridiske problemer på, men hvert tilfelle er unikt.
Hvis du vil vite hvordan du skal løse nøyaktig ditt juridiske problem - ta kontakt med nettkonsulentskjemaet til høyre eller ring +7 (499) 110-27-91. Det er raskt og gratis!
Hva er 3D i den reserverte bilen?
Denne betegnelsen er en type førsteklasses bil, som gir et klimaanlegg for temperatur normalisering, men det er ikke garantert at et tørt skap på en slik tur er til stede. Hvis det er en billett med en slik betegnelse, har passasjeren rett til å transportere kjæledyr.
En billett for en slik bil gir et standard antall seter for landing (fra 52 til 54).
Forskjeller fra andre tjenesteklasser
I motsetning til mer komfortable tjenesteklasser, der det er mange tjenester som:
- fersk presse;
- hygiene kit;
- tørt skap;
- ernæring;
- dusj.
I et reservert set er alle ovennevnte tjenester ikke oppgitt. Sammenlignet med førsteklasses vogn, som har en dør som gjerder av fire senger fra en felles korridor, er det ingen dør i den reserverte sete. Derfor kalles denne typen åpen. Dette navnet innebærer at passasjerer alltid er i sikte på ledere og andre personer som besitter nabosteder.
Sidestativet er et uttak for mange turister som ønsker å umiddelbart flytte fra en lokalitet til en annen. Imidlertid er det ekstremt ubeleilig å kjøre på sidehyllen på grunn av at folk passerer. Hovedforskjellen fra stedene med forbedret komfort "SV" forblir, det faktum at hyllene til førsteklasses passasjerer ikke er myke, men harde.
Hvis et bioretoalett ikke er garantert i 3D, kan det konkluderes med at det går forbudt å gå til toalettet under stopp på stasjonene.
I de tjenesteklassene hvor et biopalett er tilveiebragt, oppstår ikke denne vanskeligheten.
Forskjeller fra andre klasser av passasjer er åpenbare, men man bør ikke tro at inne i 3D er ubehagelig. En komfortabel atmosfære er opprettet der, hvor du ikke bare kan ta en tur og møte andre passasjerer. Bordet, som tilbys mellom de to nedre seter, lar deg spise og drikke drinker. Derfor, selv i budsjettalternativet, kan du finne fordeler.
Hva betyr tallet i denne etiketten?
I jernbanetransport er det tre klasser av service.
Den første anses som den mest komfortable, og den andre er en kupé, det vil si at stedene er i et lukket dørrom.
Plassering tilhører den tredje laveste klassen av tjenesten. Derfor betyr tallet "3", som vender mot brevet, tjenesteklassen. Han foretrekkes av folk som ikke vil bruke mye penger på farten. Det er ikke egnet for flere dagsturer og for familier med barn.
Dekrypter bokstaver
Mange Internett-brukere prøver å forstå betydningen av bokstaven "D" og andre symboler. Ved denne anledningen er det mange spekulasjoner som ikke er sanne. Faktisk er dette brevet valgt bare for å betegne denne typen bil og betyr ikke noen form for forkortelse. Det indikerer ikke en viss grad av komfort i turen.
Tjenester som er inkludert i billettprisen
Når du kjøper en billett for en tur til tredje klasse, er det viktig å vite om tjenestene som inngår i prisen. Billettprisen inkluderer følgende tjenester:
- Transport av passasjer fra en lokalitet til en annen.
- Plass tildelt passasjeren.
- Muligheten for å transportere et kjæledyr.
Fordeler og ulemper med en slik bil
En bil med en 3D-etikett er ikke veldig praktisk og har sine ulemper:
- mulig mangel på et tørt skap
- folk med allergi må tåle dyrehår;
- mangel på ernæring;
- Sengetøy er ikke inkludert i prisen.
Men sammen med de negative punktene har denne turen sine fordeler. Disse inkluderer:
- sparer penger på en tur fra en lokalitet til en annen.
- Sikkerhet for reise, på grunn av fravær av dører i separate rom. Mange passasjerer er redd for tanken om at de må være i et begrenset rom med fremmede.
- Evnen til å bære en firbenet venn, som er fraværende i mange andre klasser og typer transport. For folk som har en hund eller en katt - dette er veien ut av denne situasjonen, hvis det er behov for en presserende bevegelse av husdyr.
Det er også viktig for passasjerer å flytte til en annen by, men ikke villig til å dele med kjæledyret sitt.
Bilen med 3D-merking er et budsjettalternativ for en korttidsreise med jernbane. Mens du går ombord på toget, er det ikke lenger mulig å avbryte noe og måtte tåle uleilighet til slutten av turen, hvis du ikke tar vare på dem i tide.
Finner du ikke svaret på spørsmålet ditt? Finn ut hvordan du løser ditt juridiske problem - ring akkurat nå:
+7 (499) 110-27-91 (Moscow)
+7 (812) 385-74-31 (St. Petersburg)
Kategori av rettigheter "D": busser
Føreren, som kjører bussen, skal kunne klare seg perfekt med flere oppgaver samtidig:
- Flytt med hastigheten på strømmen av biler, hvis det ikke er noe spesielt tildelt band, uten å skape forstyrrelser;
- følg reglene og planlagt tidsplan for bevegelse langs ruten, sammen med dette stopper og skilles manøvrert, til tross for de store dimensjonene, mellom andre trafikanter.
Generelle egenskaper
Når du går inn i en kjøreskole for å oppnå rettighetene til kategori "D", bør du på en tilstrekkelig måte vurdere dine evner og potensial, men hvis du ikke er redd for vanskeligheter, og du har bestemt seg for å prøve deg selv i denne virksomheten, så vær så snill å begynne å forberede dokumenter.
Tenk på at skift på flere timer på rad, den konstante stress forbundet med høy risiko er alt som venter en kandidat til en bussjåfør.
For å bli bussdriver må du få rettighetene til kategori "D", og å kjøre biler med små dimensjoner, er kun kategori "D1" tilstrekkelig. La oss ta en nærmere titt på definisjonen av disse kategoriene.
Kategori av rettigheter "D"
Kjørekortkategori "D" gir mulighet til å kjøre biler beregnet på transport av personer, hvor antall seter overstiger 8.
Disse inkluderer busser av alle størrelser, samt midler, supplert med tilhenger, som ikke overstiger en masse på 750 kg. For tilhengere over 750 kg må du få rettighetene til kategori "E". Etter å ha lært kategorien "D", er du kun tillatt i kjøretøy kategorien "D1".
Kategori av rettigheter "D1"
Kjøretøy med seter for passasjerer i mengden fra 9 til 16 tilhører underkategori "D1", dette inkluderer busser supplert med letthengere opptil 750 kg. Rettighetene til kategori "D" er også egnet for å styre slike busser.
Opplæring i kategori "D": vilkår og kostnader
Kategori "D" læres vanligvis hvis det er en åpen kategori "C" eller "B". Varigheten av omskoling fra kategori "C" vil være 30-40 dager, og fra kategori "B" - litt mer tid, ca 40-50 dager.
Kostnaden for klasser vil avhenge av mange faktorer:
- kjøreskoler;
- regionen;
- hvilken kategori du må gjennomgå omskoling.
For eksempel, for å lære å kjøre buss, har en kategori "B", i mange skoler er det nødvendig å betale kostnadene nesten 2 ganger høyere enn om det er en kategori "C".
Hvordan får du rett?
For å få den riktige kategorien "D", må du bestå en kvalifiserende eksamen i trafikkpolitiet, og før det regelmessig går på klasser i førerkollegium i 1-2 måneder, lærer du alle veibeskrivelsene og lærer de nødvendige ferdighetene til å kjøre buss. Men først må du registrere deg på omskolingskurs. Hva trengs for dette?
krav
For innmelding i elevene på kjøreskolen må du overholde følgende krav:
- fylte 20 år;
- en førerkortskategori "B" eller "C";
- Kjøreerfaring i disse kategoriene må være minst tre år;
- Fraværet av kontraindikasjoner av helsemessige årsaker og et sertifikat for å bestå en medisinsk kommisjon, hvor du er anerkjent som "egnet" til å administrere en kategori "D" TS.
Som regel må du sende inn følgende dokumenter for opptak til kjøreskole:
- Fotografier (størrelsen og mengden bestemmes av førerkolen);
- medisinsk sertifikat for gjennomføringen av kommisjonen (helsen din må være i utmerket tilstand);
- identitetskort;
- førerkortskategori "B" eller "C".
Praktiske øvelser i de fleste tilfeller begynner etter 2 uker og gjennomføres parallelt med det teoretiske kurset. Sammen med instruktøren, basert på dine ønsker, utvikles en individuell kjøreplan.
undersøkelser
Hver kjøreskole har sin egen prosedyre for slutteksamen. Ofte er kravene til studenter ikke mindre alvorlige enn på eksamen i trafikkpolisen. Det er dannet etter samme prinsipp: først deles den teoretiske delen, og etter at studentene begynner å overgi seg på kretsen.
Studenter som ikke har mestret materialet, sendes til re-trening. I mange kjøreskoler setter de med vilje baren på teoretisk nivå.
Praktisk viser studentene sine ferdigheter i å utføre alle tilgjengelige øvelser, ikke bare tre, som i trafikkpolitiet. De som lykkes bestått testen, får opptak til kvalifiseringseksamen i trafikkpolisen.
Den teoretiske eksamen inkluderer en løsning på en datamaskin av et enkelt, tilfeldig valgt program, en billett som inneholder 20 spørsmål. Det er totalt 40 av dem.
Du kan også forhåndsprøve din kunnskap om spesielle Internett-ressurser eller ved hjelp av applikasjoner på elektroniske enheter. Alle oppgaver er i det offentlige området og å finne dem er ikke vanskelig.
Etter å ha bestått, kommer teorien til neste testfase - bestått eksamen på flyplassen. En kandidat for sjåfører demonstrerer kjøreferdigheter oppnådd under trening:
- trekker forsiktig bort og stopper;
- slangen gjør øvelsen (kjører langs en svingete bane);
- utfolder seg i et begrenset rom;
- parkert i omvendt parallellkrans;
- går inn i boksen.
Etter å ha bestått prøven, får studenten en eksamensbevis og sendes for å ta den endelige delen av eksamenen - kjører en buss i bygatene. Under prøvekjøringen overvåker inspektørens manøvrer av nybegynnerdriveren fra passasjersetet, men kan gripe inn i en farlig situasjon.
I tilfelle feil i eksamen, vil du bli tilbudt å starte retaken ikke tidligere enn i en uke. Men hvis du fortsatt ikke får rettighetene innen seks måneder, vil du bli sendt for å ta alle stadiene på nytt på nytt. Og med et vellykket resultat av hendelsene, får du en pakke med dokumenter som du kan få dine etterlengtede rettigheter til kategori "D" samme dag.
Det er ikke noe vanskelig med denne prosessen, du trenger bare å være tålmodig og nøye studere alt materialet, så vil du lykkes!
Hepatitt D - hva det er og hvordan det overføres
Hva er hepatitt D?
Hepatitt D er relativt ny og er formulert som en deltavirusinfeksjon. Dets årsaksmiddel er et miljøstabil defekt virus, evnen til å reprodusere som manifesteres utelukkende i nærvær av hepatitt B overflateantigen.
Symptomer på hepatitt D
Inkubasjonsperioden for en blandet etiologi av akutt hepatitt varer fra åtte til ti uker.
Utviklingen av preicteric perioden skjer mye mer akutt enn med hepatitt B, varer omtrent fem dager og er preget av feber, smerte i riktig hypokondrium og ledd.
Gulsott forekommer på bakgrunn av dyspeptiske lidelser, økende forgiftning. Ofte er det en økning i milten. Sykdommen har som regel en tobølge karakter. Men oftest forekommer sykdommen med lynhastighet og slutter med pasientens død. I andre tilfeller skjer en full gjenoppretting innen tre måneder.
Etter en inkubasjonsperiode med superinfeksjon utvikler sykdommen over fire uker. Utbruddet av sykdommen er akutt, og løpet av predzheltushnogo-perioden er ganske kort - 3-4 dager.
Et stort antall pasienter opplevde en kraftig økning i kroppstemperatur, smerte i riktig hypokondrium og ledd. Tilstanden til pasienter forverres med økende progresjon med utseendet på gulsott. Økt kroppstemperatur og ledsmerter vedvarer.
Smerte og tyngde i riktig hypokondrium blir ofte permanent. Lever og milt er tykk og betydelig forstørret. Ascites oppdages hos mer enn halvparten av pasientene, og ødemene vises. På bakgrunn av sykdomsbølge-lignende løpet, er utfallet vanligvis ugunstig.
Pasientens død oppstår fra aktiv kronisk hepatitt, som raskt blir til skrumplever i leveren eller i den akutte perioden fra subakut dystrofi av leveren.
Diagnose av hepatitt D
Diagnose av hepatitt D utføres på grunnlag av biokjemiske og kliniske og epidemiologiske data. Krever også bruk av polymerasekjedereaksjon.
Hepatitt D-behandling
En pasient med viral hepatitt D trenger sykehusinnleggelse. For behandling med reaferon, da bruk av kortikosteroider er absolutt kontraindisert.
Forebygging av hepatitt D involverer registrering av personer som har hatt viral hepatitt B eller de som har kommet i kontakt med dem. Disse menneskene, i tillegg til vaksiner mot rabies og tetanus, er forbudt å gjennomføre profylaktiske vaksinasjoner, og de er også utelukket fra antall donorer.
Etter uttak fra sykehuset, anbefales det at kvinner unngår graviditet i ett år.
Vitamin D - hvor er det inneholdt og hvorfor trenger kroppen det?
Ofte er narkotika og produkter som inneholder D-vitamin av interesse for unge mødre, siden mangelen kan føre til rickets hos spedbarn og eldre barn. Faktisk er dette vitamin ikke mindre viktig for voksne menn og kvinner, spesielt når det er mangel på sol i det dystre været fra oktober til mai.
I denne artikkelen vil du lære hvorfor kroppen trenger vitamin D, hvordan dens mangel kan manifestere seg og hvilke matvarer som inneholder mest av dette verdifulle elementet.
Hvorfor trenger alle vitamin D
Vitamin D spiller en viktig rolle i helsen til bein og muskler, så vel som i immun- og nervesystemet. De fleste matvarer er svake kilder til dette vitaminet, og vi er igjen med et valg av bare en liten mengde mat som er rik på den, som vi vil liste nedenfor. Først, la oss forstå hva vitamin D er og hvorfor en person trenger det.
6 interessante fakta:
- Solens energi bidrar til produksjonen av vitamin D3 i huden, som deretter overføres til leveren og nyrene, der den omdannes til aktiv vitamin D.
- Dette er et fettløselige vitamin - kroppen vår kan i seg selv beholde reserver av vitamin D og bruke dem i perioder når vi mister det.
- Det virker som et prohormon og dets mangel eller overdose kan i stor grad påvirke hormonbalansen og immunreguleringen av kroppen.
- D-vitamin hjelper kroppen til å absorbere og bruke kalsium og fosfor for å styrke bein og tenner.
- Det bidrar også til å opprettholde muskelhelsen. Eldre mennesker med gode nivåer av vitamin D i blodet er mer utsatt for en aktiv livsstil, har sterkere muskler og er mindre tilbøyelige til å falle.
- Vitamin D spiller en viktig rolle i immunsystemets funksjon, fornyelse av celler og forebygging av autoimmune tilstander. Spesielt bidrar det til å redusere risikoen for å utvikle kroniske sykdommer, som for eksempel multippel sklerose og visse typer kreft.
Studier har vist at personer med lavt vitamin D-nivå i blodet virker verre på standardiserte eksamener, kan ha dårlige beslutningsprosesser og har problemer med oppgaver som krever oppmerksomhet og konsentrasjon. I tillegg har flere studier funnet at et normalt nivå av vitamin D reduserer risikoen for å utvikle kreft, spesielt kolon og brystkreft.
D-vitamin mangel i kroppen: symptomer og mulige effekter
D-vitamin mangel fører ofte til mykning av bein (osteomalacia) og rickets, og kan også være forbundet med lav immunitet, depresjon, autoimmune sykdommer og kreft. Imidlertid har vitamin D-mangel ikke alltid symptomer. Noen ganger får de ikke til å føle seg til nivået av vitamin D blir veldig lavt, og kroppen trenger ikke alvorlig behandling.
Kanskje disse 9 hovedtegnene og symptomene vil hjelpe deg med å gjenkjenne mangelen på vitamin D i kroppen på forhånd:
- Du blir ofte syk. En av de viktigste funksjonene i vitamin D er å bevare immunsystemet. Det samhandler direkte med cellene som er ansvarlige for å bekjempe infeksjoner, virus og bakterier som forårsaker sykdommen. Hyppig forkjølelse, influensa, bronkitt og lungebetennelse kan skyldes mangel på vitamin D.
- Konstant følelse av tretthet. En stor observasjonsstudie undersøkte sammenhengen mellom vitamin D-mangel og tretthet hos unge kvinner. Resultatene viste at kvinner med et nivå av dette vitaminet i blodet mindre enn 21-29 ng / ml ofte klager over tretthet enn kvinner med et nivå på mer enn 30 ng / ml. Samtidig tar det aktuelle stoffet med D-vitamin alltid hjulpet dem til å overvinne tretthet og øke nivået på energi.
- Smerter i bein og rygg. Vitamin D hjelper kroppen med å bruke kalsium, som vi får sammen med mat. Derfor er en av de viktigste symptomene på mangel på vitamin D i kroppen hyppig smerte i ryggen, nedre rygg, ben, ribber og ledd.
- Depresjon. Noen studier har vist at vitamin D-kosttilskudd bidrar til å overvinne depresjon, særlig hos eldre mennesker, inkludert sesongdepresjon som oppstår i løpet av den kalde årstiden.
- Sakte sårheling. Vitamin D spiller en viktig rolle i dannelsen av nye vev i prosessen med å helbrede sår etter operasjoner, infeksjoner eller skader. Langsom helbredelse kan være et symptom på vitamin D-mangel.
- Benresorpsjon. Benutslipp hos eldre mennesker er en følge av mangel på kalsium, og han, som vi sa ovenfor, absorberes bedre når det er nok vitamin D i blodet.
Ifølge Harvard Medical School, hvis kroppen mangler vitamin D, kan den absorbere kun 10-15% kalsium fra mat, sammenlignet med 30-40% med et tilstrekkelig nivå av dette vitaminet.
- Hårtap Håravfall skyldes ofte stress, selv om det også kan være forårsaket av ernæringsmessige mangler. Ifølge forsøkene kan mangel på vitamin D føre til hårtap hos kvinner og til og med til autoimmun alopecia.
- Muskelverk. Det er ofte en sammenheng mellom kronisk muskel smerte og lavt innhold av vitamin D i blodet, som kommer fra samspillet mellom dette vitaminet og nervecellene som er ansvarlige for smerte.
- Fedme. Studier viser at kvinner med høyere nivåer av vitamin D i blodet mister mer vekt på et kalorikontrollert diett enn kvinner med lave nivåer av vitamin D.
Hvor mye vitamin trenger vi for å unngå alt og bli sunt?
Anbefalt vitamin D daglig
Tabellen nedenfor viser det anbefalte daglige inntaket av D-vitamin. Det er verdt å merke seg at disse tallene er ganske ofte omstridt i dag. Mangel på sollys om høsten og vinteren, lange arbeidstimer og solkrem om sommeren fører oss til et enda større behov for vitamin D fra mat og narkotika. Mange forskere insisterer på at vitamin D bør være nærmere 4000 IE per dag.