Hepatittforum

Kunnskapsdeling, kommunikasjon og støtte til personer med hepatitt

Yoga, som hjelpemiddel i behandlingen av hepatitt C.

Yoga, som hjelpemiddel i behandlingen av hepatitt C.

Melding bær »05 okt 2011 16:38

Bikram yoga har mange fans i dag, men ikke mange vet at det kan være en stor hjelp i behandling av hepatitt C.
Ifølge Verdens helseorganisasjon er antallet personer smittet med en virusinfeksjon som forårsaker omfattende leverskade, for tiden 200 millioner mennesker over hele verden. Hepatitt C overføres via blod og medikamenter som brukes til blodtransfusjoner. I den "klassiske" risikogruppen, personer som har promiskuøs sex og som bruker intravenøse legemidler. I tillegg ble de som ikke var heldige nok til å gå gjennom blodtransfusjonsprosedyren før begynnelsen av 1990-tallet "angrepet": faktum er at den første testen som viste at et virus er tilstede i blodgiveren, bare ble vist i 1992. I motsetning til andre typer hepatitt, som gulsott (hepatitt A), som er ledsaget av en karakteristisk forandring i hudfargen, utvikler hepatitt C seg ubemerket, og når de første symptomene oppstår, er leveren allerede alvorlig påvirket. Vanligvis brukes interferon og ribavirinpreparater til behandling. De hjelper imidlertid bare i 35% av tilfellene, og i tillegg, på grunn av deres toksisitet, har de betydelige bivirkninger, inkludert ledd- og muskelsmerter, feber, hodepine, hårtap, skjoldbruskdysfunksjon, søvnløshet, vekttap og depresjon.

yoga mot
Vitenskapen står imidlertid ikke stille. Nylig, i California Natural Health Center Bastyr, ble bikram yoga brukt som et middel til å behandle hepatitt C sammen med tradisjonelle stoffer (men ikke i stedet for dem!). Husk at tilhørerne til denne skolen er forlovet innendørs, oppvarmet til 30-40 ° C, ved en fuktighet på 60-70%. "Under utførelsen av en spesiell sekvens på 26 poser øker hjerteslag og svette i kroppstemperaturen, og kroppen blir ryddet av toksiner," forklarer naturläkedoktor Lianna Standish, direktør for Bastyr Research Institute og Clinic Hepatitis C ved basen. I hepatitt C reagerer leukocytter (hvite blodlegemer) og antistoffer på en virusinfeksjon - deres antall øker dramatisk, og som et resultat oppstår leverbetennelse. På grunn av økt blodsirkulasjon i praksis, kan konsentrasjonen minke. "Så langt er dette bare en hypotese," sier Standish, "men nå er vi sikre på at hvis det er aerobic øvelser som hjelper til med å rense leveren, så er denne yogaen, spesielt aktiv, en som stimulerer blodsirkulasjonen og forårsaker svette."

Nummer: 19. mai 2008
Forfattere: Sally Squires

Yoga øvelser for lever og gallblæren

God dag! Kjære lesere, i dag vil vi snakke om sykdommer som tar andreplass etter nyresykdommer etter kriteriet av hvilken prosentdel av mennesker som lider av dem. Disse er sykdommer i leveren og galleblæren. Yoga for leveren og galleblæren vil hjelpe deg ikke bare med å gjenopprette balanse, men viktigst til å støtte og til og med kurere dette systemet av organer.

Det er nødvendig å vurdere disse to kroppene som et enkelt funksjonelt system. Dessverre er det ingen sunn lever med en syk galleblære og vice versa. Du kjenner sannsynligvis en slik teori om at en hvilken som helst sykdom, som starter med vanlig forkjølelse, fungerer som et signal i systemets kroppslige følelser?

For eksempel, feil i leveren og galleblæren snakker om sinne akkumulert i kroppen din. Når en person er eksternt rolig, og inni er alt kokende, så kommer disse negative følelsene til en sykdom. Den syke leverenes lidenskap er at den ikke viser noen tegn på sykdommen i det hele tatt, du er bare for trøtt, utsatt for humørsvingninger og depresjon.

Men så bringer han straks ned et kompleks av problemer knyttet til leveren og galleblæren samtidig. For eksempel biliær dyskinesi eller cholecystitis og mange andre problemer i fordøyelsessystemet. Yoga tilbyr øvelser som vil bidra til å kvitte seg med denne sykdommen.

Shalabhasana. Locust pose.

Du må ligge på magen og rette armene rett framover. Legg hendene til skulderbredde. Ben - bredden på leddene i bekkenet. Mens du inhalerer, løft sakte beina og armer. Palmer skal se på hverandre. Aktivt trykk fingrene på lemmerne bort fra deg. Vi ser på gulvet. Vi strekker hodet fremover.
På grunn av dette blir nakke musklene trukket ut.

Deretter dirigerer skuldrene så langt som mulig fra ørene (så langt som mulig øker avstanden mellom skuldrene og ørene). Hvile på magen og med hver inhalasjon, prøv å øke beina og armene så høyt som mulig. Vi senker armer og ben ned med utånding. Sett hodet på hver side. Beveg bekkenet litt for å slappe av enda mer lumbalområdet.

Dhanurasana. Sett Luka.

Ligger på magen. Plasser bena til bredden på hofteleddene dine.
Benene bøyde seg på knærne. Ta tak i dem ved anklene fra utsiden og trykk tommelen sammen. Stram dine gluteal muskler og løft brystet og beina opp mens du inhalerer. Vi ser rett fram. Vi holder også nakken rett.

Mage presset til gulvet. Prøv å heve bekkenet opp så høyt som mulig.
Da, som du puster, senker vi bekkenområdet, brystet og lårene. Håndfri, hodet ligger på hver side. Igjen, forsiktig, flytt bekkenet fra side til side for å slappe av dette området mer.

Urdhva Dhagurasana. Invertert bue.

Ligg på ryggen. Benene må bøye seg på knærne. Legg hælene så nært som mulig til baken. Plasser palmer i nærheten av skuldrene. Fingre peker mot bena. Inhalering og spenning av muskler i baken skyver av føtter og palmer fra gulvet. Legg forsiktig på toppen av hodet på gulvet! Og mens du inhalerer, rette bena og armer, prøver vi å rulle opp brystet så mye som mulig fremover.

Vi prøver å slappe av nakke musklene. Hodet skal henge fritt og hvile. Deretter, med en utandring, forsiktig bøyer bena og armer, senker vi skulderbladene til gulvet. Senk forsiktig ryggraden, ribber og sist men ikke minst sakrummet. Rett bena og slapp av i bekkenområdet helt, for hvilket du beveger det fra side til side.

Ardha Matsyendrasana.

Sitt på gulvet. Benene i knærne rettet.
Bøy i kneet til høyre og gå over venstre. Vi legger foten på utsiden av venstre kne. Bøy venstre ben i kneet og ta venstre hæl nærmere høyre balle. Vi tar venstre hånd under høyre lår og vikler den rundt håndleddet eller fingrene på høyre hånd.

Når du inhalerer, trekk toppen av hodet opp. Rett ryggraden. Ved utånding begynner vi å krølle til høyre. Samtidig rager vi høyre arm mer, åpner brystet, trekker høyre skulder og vårt syn så mye som mulig til høyre. Ved utånding, spinn i motsatt retning. Vi går tilbake til den opprinnelige posisjonen. Gjenta asana i den andre retningen.

Ushtrasana. Stå av en kamel.

Sitt på hælene. Rett opp, knær på gulvet ved bredden av hofteleddene. Under innånding strekker vi magen fremover, mens du åpner brystet og styrer det oppover. Anklene er på gulvet. Stamme ryggene og pust forsiktig tilbake til avbøyningen. Vi legger venstre og høyre håndflatene på fotens hæler.

Hender og hofter skal være vinkelrett på gulvet. Ved innånding prøver vi å åpne brystet mer. Vi ser opp. Nakken er forlenget. Vi tar pusten og løser armene, rett, sitter på hælene i utgangspunktet.

Trøtt i dag, venner? Som erfarne yogier har vi allerede vurdert ikke så enkle asanas for å opprettholde lever og galleblærenes helse og forbedre deres arbeid. Og vi alle forstår at alle yoga øvelser for sykdommer må være balansert.

Hva annet å legge til i yoga?

Det er viktig at kroppen får tilstrekkelig mengde omega 3 og omega 6 fettsyrer. Vi kan ikke produsere dem selv, vi må leveres fra utsiden. Svært nødvendig og viktig for helsen til syre er i frø, nøtter, belgfrukter, i kaldpressede oljer. Dette er spesielt viktig når du bøyer galleblæren når utløpet er komplisert.

Polettsaturated fett er svært viktig for leveren og galleblæren, som finnes i oljeaktig marine fisk. De hjelper til med riktig metabolisme og bekjempelse av kolesterol og stress.

Et sett med øvelser og anbefalte produkter hindrer også dannelsen av sand, og deretter steiner, rensing og alle kanaler. Selvfølgelig, for helsen til systemet vi snakker om i dag, er det også nødvendig å ha riktig ernæring i tillegg til yoga. Om hvordan det skal være, les her.

Det bør være en daglig naturlig rensing, det oppstår på grunn av galle sekresjon. Du kan også gjøre leverrengjøring med en spesiell leverbalsam, det kan ikke bare brukes til å rense leveren, men også for å forebygge og behandle leversykdommer. Hepatisk balsam er spesielt nyttig for behandling av hepatitt av forskjellige typer og stadier. Eksperter anbefaler å rengjøre leveren og gallesten minst en gang i året.

Jeg vil påminne deg om at i tilfelle av sykdomsforstyrrelse er det forbudt å utføre noen sett med øvelser! For eksacerbasjoner og smerter i leveren og galleblæren, anbefaler eksperter en massasje i dette området. Det vil bidra til å redusere smerte, forbedre blodsirkulasjonen og forbedre motorfunksjonen til både leveren og galleblæren.

Og til slutt er det veldig gode nyheter, venner. Leveren er organet som med riktig behandling, behandling og livsstil kan bli nesten fullstendig fornyet!

I dag er vi kjære lesere enda mer nyttige, og jeg håper de nye har lært om denne ubegrensede verden av yoga. Denne mangfoldige doktrinen åpner hver gang mer og mer dørene til oss.

Snart møtes vi igjen og fortsetter vår reise inn i en verden av gammel kunnskap og praksis. Fortell vennene dine om å abonnere på nyhetene på bloggen min, og jeg tror de vil gjerne bli med i våre faste samtaler. Til nye interessante møter!

Hepatitt. Helbredelse med ayurveda

Hepatitt. Helbredelse med ayurveda

I ayurveda er hepatitt ikke delt inn i typer i henhold til viral etiologi (A, B, C). Alle typer hepatitt behandles på samme måte, da de samme prinsippene brukes som grunnlag for terapi.
Hepatitt er en smittsom sykdom.

Symptomer på hepatitt:
Feberaktig tilstand
Tap av appetitt
• kvalme eller oppkast;
• smerte og overfølsomhet i leveren;
Diaré;
• generell svakhet;
• guling av hud, øyne, negler og sekreter.

Den vanligste virale formen for hepatitt i vårt land. Bakterieformen er mindre vanlig diagnostisert.
Det er provokerende faktorer som bidrar til forekomsten av sykdommen. Generelt er disse alle faktorene som øker dosisen av Pitt.
Kontakt med hepatittvirus kan forekomme hos noen, men ikke alle blir syk, men bare en som har en predisponering.

Mat utløser:

• Misbruk av fettstoffer (det er tung mat til leveren);
• spise rødt kjøtt;
• bruk av raffinerte karbohydrater. Ovennevnte produkter forverrer leveren, som er ansvarlig for metabolismen av karbohydrater og lipider, slik at overbelastning av leveren med disse produktene er ugunstig.

Andre provokerende faktorer:

• narkotiske stoffer, inkludert alkohol og tobakk;
• Noen overførte smittsomme sykdommer øker personens følsomhet overfor hepatitt, spesielt herpes øker kroppens følsomhet overfor hepatittvirus;
• emosjonelle faktorer, for eksempel sinne, spesielt deprimert; generelt påvirker undertrykkelsen av følelser leveren.
Behandling av akutt hepatitt bør primært være rettet mot å redusere doseringen av Pitt.
Anbefalt fysisk og mental hvile, det bør ikke være overbelastning. Full seksuell hvile er påkrevd på behandlingstidspunktet.
I moderne medisin er behandlingen av hepatitt C veldig dyr (immunostimulerende, antivirale legemidler). Men ingen vil garantere kur. Derfor vil vi snakke om alternative behandlinger som er rimeligere.

• Måltider bør være strengt vegetarianer.
• Begrensning (ikke utelukket!) Konsumet av varm mat, sur, salt og krydret mat.
• Stekt mat er helt utelukket.
• Begrens raffinert karbohydratinntak.
• Begrens forbruket av oster og alle oljer.
• For alvorlig hepatitt i en stund, er selv melk og ghee utelatt fra dietten. I mild form kan disse produktene brukes uten misbruk.
• Det er nyttig å inkludere i grønnsakens grønnsaker, urter.
• Et ideelt produkt for pasienter med hepatitt er mos. Dette er en av de få typer belgfrukter som er godt fordøyd. Den inneholder mye protein (ca. 30%), som lett absorberes av kroppen.
• Ved utvikling av akutt hepatitt i ayurveda anbefales det å følge aben basert på kichadi og bokhvete i en uke. Da øker antall varianter av tillatt mat, dampede grønnsaker blir tilsatt.
• De fleste krydder er utelukket. Men det er krydder som må tilsettes når man lager mat: fennikel, gurkemeie og koriander.
Urtemedisin:
• Gurkemeie. Bland med aloe juice: 1 ts gurkemeie og ½ ts aloe juice, ta 2 ganger om dagen 15 minutter før lunsj og middag. Det er nødvendig å blande komponentene umiddelbart før du tar.
• Sammensetning "Tejas."
• Ta: 2/3 ts. 2 ganger om dagen, 40 minutter etter å ha spist, med varmt vann.
• Triphala: 3-6 g i 15 minutter før søvn.
• LIV-52: 3 tabletter 3 ganger daglig med måltider. For barn, bruk stoffet i form av sirup.
• Bhumiamalaki. Hovedanlegget i behandling av hepatitt. Ta 1 teskje 2 ganger om dagen på tom mage. Du kan bruke stoffer som inneholder bhumyamalaki, som livomap, kraft.
Behandlingen er alltid lang (minst 7-8 måneder), resultatene overvåkes over tid (ALT, ACT, bilirubin, thymol test). Selv med positiv dynamikk er det ikke nødvendig å forkorte behandlingsforløpet.
Behandling av kronisk hepatitt. I tillegg til de nevnte legemidlene brukes følgende midler:
• Chyawanprash: 1 teskje 3 ganger om dagen. I stedet for chavanprash kan du ta amalakapulver: 1 tsk. 2 ganger om dagen med varm melk om morgenen - i tom mage, om kvelden - 1,5 timer før sengetid.
• Sammensetning "Tejas." Brygger (1/2 ts per 1 kopp kokende vann) og drikk i stedet for te (3 ganger om dagen etter måltider).

Komponenter er koriander, fennikel, cumin - svært nyttige planter for leveren.
• Kamalahari. Pass på å bruke dette stoffet. Hell 1 ts 100 ml kokende vann, insister 10 minutter, ta 2 ganger om dagen med måltider. Eller du kan bare drikke pulveret med varmt kokt vann.
• Shatavari: 1 ts. 2 ganger om dagen, på tom mage, om morgenen 30 minutter før måltider, om kvelden 1,5-2 timer før sengetid. Det er bedre å drikke melk.
• Når leveren er i stand til å absorbere oljer, kan du bruke de som hjelper til med å gjenopprette leveransens funksjoner - sesam, oliven og avokado.
Hvis du følger alle anbefalingene for ovennevnte ordningen, er sannsynligheten for å kurere høy.
Med cirrhosis øker doseringen av alle legemidler med 1,5-2 ganger.
Egenskaper ved behandling av hepatitttype Vata:
• Tripkhala. Ta om natten med varmt vann. Dosen avhenger av tilstanden til avføringen. Hvis avføringen er uformet, reduser dosen med 1/4 ts. Du kan starte med 1 ts.
• Gurkemeie med aloe juice. 1 ts gurkemeie og 1 1/2 ts aloe juice 3 ganger om dagen 15 minutter før måltider.
• Amalaki: 1 teskje 2 ganger om dagen.
• Aromaterapi. Bruk essensielle oljer av eucalyptus, calamus, kanel, tea tree, patchouli. Alternativ søknad hver 3-4 uker.

Egenskaper ved behandling av hepatittype Pitt:

• Amalaki: 1 teskje 2 ganger om dagen.
• Aromaterapi. Bruk kamille, te tre, peppermynte, patchouli, essensielle essensielle oljer. Alternativ søknad hver 3-4 uker.

Egenskaper ved behandling av hepatitttype Kapha:

• Lecithin. Ta 3 ss. skjeer per dag i 2-3 doser.
• Esfolip.
• Aromaterapi. Bruk essensielle oljer av kamille, kanel, eucalyptus, tea tree, rosmarin. Alternativ søknad hver 3-4 uker.

5 yoga asanas for leveren helse

Leveren er et viktig organ i kroppen vår. Å ta vare på henne er ikke vanskelig. Det er en enkel og effektiv måte å gjøre dette på. For eksempel, å øve yoga;) Jeg vil introdusere deg til en sekvens som forbedrer leveransen.

1. Kapalabhati Pranayama:

Pranayama er pusteøvelser som øker effektiviteten til hele kroppen. Det virker med levercirrhose, gulsott, hepatitt og andre sykdommer. Utfører pranayama forbedrer funksjonen i milten.

Sitt med bena krysset. Dekk øynene dine, senk skuldrene dine. Pust inn dypt og kraftig pust ut gjennom nesen din. All oppmerksomhet på å puste ut. Å pranayama førte til et positivt resultat, gjør det hver dag i 15 minutter.

2. Ardha Matsyendrasana (Sage Pose)

Denne posisjonen stimulerer og styrker leveren, som er skadet, reduserer betennelse og stress. Den vanlige øvelsen til denne asana forhindrer forstørrelsen av prostata og betennelse i blæren.

Sitt på gulvet, strekk bena foran deg. Plasser høyre fot nær den ytre delen av venstre lår. Vri kroppen til høyre, 90 grader, slik at venstre armhule berører høyre ben. Arm armhulen din ved beinet, og flett kneet med venstre hånd. Ta din høyre hånd bak ryggen din. Rett ryggraden. Gradvis kan du ta tak i håndflaten, og deretter håndleddet.

3. Dhanurasan (Bow Pose)

Denne asanaen gjør underverk for folk som er overvektige lever. Det stimulerer, styrker og strekker leveren, og kroppsfett brukes som energikilde for kroppen.

Ligg på magen og løft bena og torso samtidig.
Deretter holder du beina med hendene, trekker kroppen ut som en bue. Hold deg i pose så lenge du kan. Gå tilbake til startposisjonen og gjenta så mange ganger som mulig.

4. Gomukhasana (Cow's Pose)

Shock asana for behandling av levercirrhose. Tillater leveren å fjerne giftstoffer og patogene bakterier og øker fettmetabolismen. Øvelsen av denne asana øker blodstrømmen til leveren og andre indre organer.

Sitt på gulvet, kaster høyre fot over venstre. Høyre fot er på venstre lår og venstre fot til høyre. Rett ryggen, hold hodet rett. Ta venstre hånd bak hodet og høyre hånd bak ryggen. Sett hendene i låsen. Pust nøyaktig. Bytt siden og hek låsen med høyre hånd bak hodet.

5. Paripurna navasana (båtstilling)

Stå av båten, og dette er en enkel, men effektiv asana for å hjelpe leverkreftbehandling. Ved å utføre denne øvelsen, hjelper du med å stimulere og styrke leveren, som gjør det mulig å fjerne alle skadelige giftstoffer i kroppen din.

Denne asanaen kan utføres bakover.
Løft øvre og nedre kropp samtidig, sitter på baken.
Hold deg så lenge du kan.
Gå tilbake til hvileposisjonen, og gjenta det.

Andre yoga utgjør, praktiserer at du forbedrer tilstanden til leveren:

• Meru Vakrasana - Sett tilbake
• Bhunamanasana- Sett tilbake
• Uthita Hasta Merudandasana - rett ryggraden med armer hevet
• Merudandasana - Ryggsekk
• Ardha Matsyendrasana - Halvposisjon av kongen av fisk Matsyendra
• Bhujangasana - Cobra Pose
• Supta Matsyendrasana - Liggende
• Padangushthasana - Grabbing Big Toes

Ting å huske:

Trener yoga, leverfunksjonen vil bli bedre og funksjonaliteten forblir. Yoga perfekt stimulerer og gjenoppliver henne. Når du praktiserer yoga øvelser, for leveren, ikke glem å puste. Fokuser på det enda mer enn på asanaen selv. Under og etter trening, drikke rikelig med vann for å fjerne urenheter fra kroppen. I tillegg til å gjøre øvelsene, trenger du et sunt, balansert kosthold. Her er diettpoeng, til fordel for leveren:

• Unngå alkohol.
• Unngå drinker som te og kaffe.
• Unngå stekt fettstoffer.
• Unngå sukker, syltetøy, kunstige søtningsmidler, etc.
• Bruk fennikel, spidskommen, laurbærblad og ingefær oftere i oppvasken du lager.
• Spis flere sitroner, granatepler, fiken og plommer.
• Drikk 8 glass vann om dagen, mellom måltider.
• Ikke spis hvis ikke sulten.
• Spis alltid tilberedt mat.
• Øk inntaket av C-vitamin fordi det er en antioksidant som hjelper leveren og reduserer skadene fra giftstoffer i leveren celler.

Hvordan er yoga nyttig for leveren og galleblæren, og hvilke øvelser er det?

Hyppig smerte i høyre side, dårlig appetitt, usunn hudfarge, søvnproblemer kan signalere problemer med leveren. En av de alternative måtene å håndtere sykdommen - yoga. Begrepet yoga er svært bredt, det inkluderer ikke bare fysisk, men også åndelig, mental praksis. For mange, dette konseptet, som kom til oss fra indisk kultur, symboliserer en egen filosofi.

Yoga-utøvere tror at indiske velværepraksis er svært effektive. Yoga er et tema for leveren og galleblæren.
dagens artikkel.

Det er viktig! Fant et unikt verktøy for å bekjempe leversykdom! Når han tar kurset, kan du beseire nesten hvilken som helst leversykdom på bare en uke! Les mer >>>

Fordelene med yoga

Yoga er et kompleks av øvelser, hvor spesiell oppmerksomhet ikke bare betales for kvaliteten på ytelsen, men også til riktig pust og følelsesmessig tilstand.

Fordelene med yoga er:

• De gunstige effektene på ryggraden, stillingenes korreksjon, eliminering av stoop;
• Asanas har en positiv effekt på interne organers funksjon, øker sekresjonen av indre kjertler. Det er derfor yoga brukes ofte til å behandle leveren og andre organer i magehulen
• Gjennom yoga trening øker blodsirkulasjonen i kroppen;
• Øker muskeltonen;
• Yoga eliminerer problemer med reproduksjonssystemet hos menn og kvinner
• En mann lærer å kontrollere sin kropp og følelser.

Yoga er populær blant menn og kvinner i ulike aldre og yrker. Denne interessen forklares av enkelhet og effektivitet av øvelser som utføres ikke bare for helse, men også for sjelen.

Behandling og rensing av leveren ved hjelp av yoga skyldes en slags internmassasje. Men det er tilrådelig å starte øvelser med en erfaren instruktør som lærer hvordan du gjør yoga riktig.

Før behandling med denne metoden, lær mer om andre leverbehandlinger:

Ernæringstips

For å få størst mulig nytte av yoga, må du hele tiden følge en sunn livsstil. Ernæring opplevd yoga betaler spesiell oppmerksomhet. Takket være fysiske øvelser og ernæringsretting kan man oppnå fantastiske resultater. Du må spise ferske grønnsaker, frukt, nøtter og andre produkter som naturen gir oss. Retter bør minimeres varmebehandlet, men mat bør ikke være knappe og monotont.

Spesiell forberedelse basert på naturlige stoffer.

Prisen på stoffet

Behandling vurderinger

De første resultatene er følt etter en uke med administrasjon.

Les mer om stoffet

Bare 1 gang per dag, 3 dråper

Instruksjoner for bruk

Før du spiser, bør du alltid drikke et glass varmt vann. I spisingprosessen må du lytte til kroppens opplevelser, du bør ikke overvære og sulte. Det er tilrådelig å lage mat og drikke mat i en rolig tilstand, uten hastverk og tygge forsiktig.

Asanas for behandling av lever og galleblæren

For behandling av bukspyttkjertel, lever og galleblærer, er det nyttig å gjøre yoga to ganger om dagen. Ved hjelp av klassiske stillinger og vanlige klasser i 1-2 måneder, vises de første resultatene. Riktig utførelse kan læres uavhengig eller ved hjelp av en spesialist.

Shalabhasana

En av de klassiske asanas, registrert i gamle verter på yoga, Shalabhasan eller Locust holdning. Den er designet for å styrke tonen i ryggraden. Trening er kontraindisert for ryggsmerter, hodepine, magesår og duodenalt sår.

Ligger på magen, drar en mann hendene tilbake uten å røre gulvet. Inhaling hever han beina og hode. Den nedre og øvre lemmer må være fullstendig utvidet. Posisjonen er løst i noen tid, så limene senkes.

Dhanurasana

Pose av løk med konstant praksis påvirker fordøyelseskanalen positivt, forbedrer funksjonen av lever og nyrer, forbedrer utskillelsen av bukspyttkjertelen. Dhanurasan er indisert for dårlig leverfunksjon, problemer med ryggraden og dårlig muskelton. Trening kan ikke gjøres med kolitt, brokk, hjertesykdom, høyt blodtrykk og sår.

Under treningen blir bare musklene i bena anstrengt, armene og ryggen forblir avslappet. Ligger på magen, reiser en mann bena hans bøyde på knærne og vikler armene rundt dem. Kroppen av kropp og hofter stiger opp. Stillingen er fast på 20-30 s.

Urdhva Dhanurasana

Pose inverterte løk øker fleksibiliteten i ryggraden, styrker musklene i armene, bena og ryggen. Ved korrekt utførelse aktiveres hypofysen, skjoldbruskkjertelen. Øvelse er kontraindisert for hjerteproblemer, ryggskader, hodepine og vaskulær toneforstyrrelse.

Urdhva Dhanurasan ser ut som en treningsbro, som alle gjorde i gymklassen på skolen. Denne leksjonen kan holdes opptil 10 ganger om dagen for flere besøk.

Ardha Matsyendrasana

Fisken som er av Gud, ser ut som en halv vridning av ryggraden. Regelmessig trening påvirker effektivt abdominalområdet: gjenoppretter leverfunksjon, eliminerer manifestasjoner og konsekvenser av akutt og kronisk cholecystitis.

I tillegg er blodtilførselen til den nedre delen av bukhinnen og ryggraden forbedret.

Ushtrasana

Trening har en gunstig effekt på hele kroppen: det forbedrer blodsirkulasjonen, toner musklene, forbedrer funksjonen i mageorganene og det urogenitale systemet. Kontraindikert i hypertensjon, nedsatt cerebral sirkulasjon.

Den klassiske posen av kamel utføres på knærne på bredden av bekkenet. Hendene er plassert på hoftene, og kroppen rushes fremover. Lene seg tilbake, en mann tar hans hæler med håndflatene sine. Gjør en utandring, bøyer i midjen og kaster hodet tilbake. Kroppen holdes på grunn av benens spente muskler. Stillingen er løst i 20-30 sekunder, pusten holdes nøyaktig.

Bhudzhangasana

Cobra pose er også en klassiker. Asanas kan ikke utføres gravid, med ryggsmerter og høyt blodtrykk. Bhujangasana eliminerer brudd på endokrine kjertler, styrker ryggraden og muskler i bukhinnen. Stimulerer tarm og genitourinary system.

Startposisjon - ligger på magen. Bena er rette og ligger på bredden av bekkenet. Føtter på gulvet. Mannen utmerker og trykker fast hans palmer på gulvet, trekker torso opp. Overkroppen stiger til gulvet bare berøres av puben. Stillingen er fast i noen tid. Øvelsen gjentas 2-3 ganger.

Gomukhasana

Pose of the Cow Head toner opp organene av indre sekresjon, trekker tilbake muskler og triceps. Det er nyttig å utføre asana med stup, ryggsmerter, seksuelle forstyrrelser. Ved skader på nakke, rygg, knær og forverring av kroniske sykdommer, er det bedre å avstå fra å utføre øvelsen.

Asana utføres mens du sitter. En mann trekker bena ut foran ham og bøyer dem litt på knærne. Venstrebenet bøyes slik at venstre hæl berører utsiden av høyre lår, høyre hæl berører venstre lår. Høyre hånd går opp, og venstre går ned. Hendene legges bak ryggen og tett sammen. Posisjonen er løst i noen tid, og endringen endres.

Paripurna Navasana

Asana styrker musklene i ryggen, øker blodsirkulasjonen i den nedre delen av kroppen, forbedrer fordøyelsen, stimulerer skjoldbruskkjertelen. Øvelse er forbudt å utføre under menstruasjon, diaré, graviditet og ryggsykdommer.

Mannen sitter på rumpa, bøyer knærne og legger føttene på gulvet. Avviser rett tilbake tilbake. Han reiser sine ben og retter dem også i en vinkel på 60 grader. Så strekker han armene på hver side av beina parallelt med gulvet. Puster jevnt og holder posen i 30 sekunder.

Hvem er kontraindisert i yoga?

Som alle andre treningsøvelser, vil yoga med feil ytelse bare forårsake skade. Ved begynnelsen av klassene må du forberede: velg komfortable klær, legg en matte. Klasser er bedre å starte med en spesialist som vil velge riktig kompleks av asanas og, om nødvendig, vil hjelpe. Å starte øvelsene kan ikke være kvinner i kritiske dager under graviditeten.

Det er mange kontraindikasjoner som begrenser yogaklasser: de inkluderer akutte forverrelser av kroniske sykdommer, ryggskader, ondartede svulster, gjenopprettingstid etter slag og operasjoner mv. Hvis det i løpet av klassene er forverret seg kraftig, må treningen midlertidig fullføres.

Ayurveda om hepatitt C

6. mars 2017, 11:39 Ekspertartikel: Izvochkova Nina Vladislavovna 0 1.023

Leveren kalles Pitta-orgelet, hvor Pitta bokstavelig talt betyr "galle", en betennelse i kroppen som kan indikere hepatitt. Ifølge ayurveda er brannens energi lokalisert i leveren, så det er mulig å inflame i dette organet og forårsake ulike symptomer på infeksjon. Ayurveda tolker alle slags aktive sykdommer, inkludert hepatitt A, B, C.

Generell informasjon

Ayurveda - systemet med tradisjonell indisk medisin, som er basert på "kunnskap om lang levetid." Det er kjent at hepatitt C er en livstruende smittsom sykdom, hvorav vektoren er hepatitt C-viruset. Spesielt vanskelighetsgrad i skaden på leveren er dets asymptomatiske kurs, helt til det øyeblikket infeksjonen fører til levercirrhose. Vaksinen mot viruset for i dag er ikke oppfunnet.

Hepatitt følsomhet kan økes av tidligere opplevde smittsomme sykdommer, som herpes eller mononucleosis, samt psykologiske problemer, som inkluderer tilstand av sinne, følsomhet, depresjon eller undertrykkelse av følelser.

Hepatitt C kan kontraheres som følger:

• bruk av verktøy i manikyrsalonger eller tatoveringer, medisinske institusjoner som er bærere av viruset;
• deling av gjenstander som er i kontakt med blod, nemlig injeksjonsnåler, tannbørster, barbermaskiner og mer;
• ubeskyttet sex (til tross for muligheten for infeksjon i 3-5% av tilfellene er det risiko);
• viruset overføres under graviditet eller når barnet er født fra moren.

Virussykdom, hepatitt C, manifesterer sig i redusert appetitt.

Hepatitt C som virussykdom utvikler seg raskt i menneskekroppen, og det er derfor det regnes som ekstremt farlig. Sykdommen manifesterer seg i form av feber, tap av appetitt, kvalme, smertefulle opplevelser nær leveren, diaré og svakhet. Når leverskade er signifikant oppstår gulsott som påvirker hud og slimhinner.

Typer av hepatitt C i ayurveda

De første signalene vises ikke umiddelbart. De kan bare vises om 2-12 måneder. Generelt er hepatitt delt inn i akutt, forekommer ved lynhastighet med forverret lekkasje, og reduseres, det vil si med en langvarig utvikling av sykdommen. Under den akutte fasen av sykdommen føles og observerer pasienten:

• tap av appetitt;
• magesmerter;
• mørkfarget urin;
• lys farget utskillelse;
• gul hud.

Under forsinket form av sykdommen kan symptomer innbefatte:

• smerte, oppblåsthet og ubehag i leveren;
• feber stat
• smerter i muskler, ledd;
• rask tretthet;
• gulsott og vaskulære manifestasjoner på huden.

Ifølge forskningsresultatene etablerer legen tilstanden til pasienten i et bestemt stadium av sykdommen og graden av utvikling. Basert på dataene, foreskriver legen medisiner som vil være produktive for behandling av hepatitt. Hvis den akutte fasen av hepatitt C manifesteres, blir pasienten innlagt på sykehus. Og med en forsinket form av sykdommen foreskrives syklusen av den kombinerte behandlingen mot viruset individuelt.

Som den akutte formen, kan en person med forsinket hepatitt C ikke oppleve noen tegn selv i sen fase av sykdommen. Folk blir smittet og lever i årevis uten å innse det. Derfor har folk kalt hepatitt C en profesjonell "stille morder".

Prinsipper for Ayurveda behandling

Funksjoner av terapeutisk ernæring

Ayurveda sier at visse dietter eller livsoppførsel som forverrer pitt blir grunnlaget for utviklingen av hepatitt. Derfor, når du blir behandlet for denne sykdommen, er det nødvendig å inkludere slike produkter i kostholdet ditt:

• søt og bitter slags grønnsaker;
• bare moden frukt;
• mung bønne og linser som komponenter rik på vegetabilske proteiner;
• kornprodukter i form av havre, basmati ris, bygg;
• melk.

Tillat å bruke rent protein for å rense de skadelige komponentene som danner gasser i tarmen. Under behandlingen av sykdommen er det forbudt:

• misbruke alkohol;
• overmål rødt kjøtt;
• spis varm mat;
• spis krydret, fettstoffer, tunge matvarer;
• ikke nok søvn;
• ta lange solbad;
• å røyke

Behandlingen av hepatitt i alternativ indisk medisin innebærer også bruk av katuks, barbær, nysota, brami, bingaradzha og chirette som planter, som påvirker prosessen med blodrensing og på eggeplommen. Ayurverda anbefaler bruk av legemidler "Tiktu" (1 ts. / To ganger om dagen), et ekstrakt av tonic (1-2 ts. / To ganger om dagen), pulver "Sudarshan" (1-4 g / to ganger om dagen), Liver Tonic (No. 8) og Bhumiamalaki, som brukes med aloe vera juice.

Personer utsatt for leversykdommer bør beskytte navlestasjonssenteret fra stagnasjon.

Disse midlene inneholder et kompleks av tredoble effekter i kroppen. Den første effekten kombinerer en immunstøttende effekt for å fjerne viruset fra blod og leverceller. Under den andre innflytelsen betyr de beskyttende komponentene for leveren. Den tredje effekten inkluderer nøytralisering av forskjellige toksiske stoffer i leveren.

Healing Øvelser

Ifølge ayurveda, når de gjenoppretter for styrke, anbefales det at pasienter med hepatitt praktiserer yoga, som vil bidra til å kontrollere interne følelser, og bidra til fornyelse av kroppens fysiologiske prosesser. Følgende stillinger anbefales for yoga:

• Vajrasana eller Diamond Pose.
• Shalabhasan eller Locust (gresshopper) utgjør.
• Halasana eller Plough Pose.
• Padahastasana eller vippe med fangst av foten.
• Savasana eller Pose of the Dead.

Ayurveda lærer folk at utvinning kommer etter forverring. Dette betyr at, som i vanlig liv, før det blir "godt", kan det være litt tid "dårlig". Den gamle vitenskapen om livet inneholder et kompleks kunnskap for behandling av hepatitt C og andre alle slags plager, som oppstår på grunn av forstyrrelsen av metabolismen av de viktigste energistrømmer i menneskekroppen.

Hepatitt. Ayurveda behandling

Følgende er et veldig informativt utdrag fra David Frawleys bok "Ayurvedic Therapy" med noen tilføyelser.

Hepatitt. gulsott
Hepatitt er i de fleste tilfeller en smittsom sykdom. Imidlertid gjør usunn kosthold og andre Pitt-forbedrende faktorer smitte med hepatittviruset mer sannsynlig.

Viral hepatitt utvikler seg raskt og er farligst. Bakterieformen er ikke så smittsom og manifesterer seg ikke så fort, men det kan forårsake langvarig utmattelse av kroppen. Oftere i disse tilfellene er sykdommen forårsaket av bruk av dårlig mat og vann, lavt nivå av hygiene. I alvorlige tilfeller er gulsott kjent med guling av huden, øynene, urinen, avføringen og slimhinnen.

Hepatitt manifesteres av feber, tap av appetitt, kvalme eller oppkast, smerte og overfølsomhet i leveren, samt diaré og generell svakhet. Det er guling av hud, øyne, negler og sekreter.

De provokerende faktorene inkluderer misbruk av fet, fet mat, kjøtt, spesielt rødt og søtsaker. Leveren er ansvarlig for metabolismen av karbohydrater og fett, og disse produktene kan være tunge for henne. Røyking, alkohol, narkotika, inkludert marihuana og amfetamin, er skadelig for leveren.

Noen tidligere overførte smittsomme sykdommer, særlig herpes og mononukleose, samt slike mentale faktorer som sinne, irritasjon, depresjon og undertrykkelse av følelser, øker følsomheten for hepatitt.

Urte medisin hjelper med akutt og spesielt med kronisk hepatitt. Vestlig medisin kan tilby for behandling av denne sykdommen unntatt sengelast, som også foreskrives under urtemedisin, noen ganger til og med i flere uker.

Hepatitt er en betennelse i leveren. Det skyldes hovedsakelig infeksjon: i 12% av hepatitt A-viruset (Botkins sykdom), 68% av hepatitt B-viruset, i 16% av hepatitt-verken A eller B-virus, i 4% av Epstein-Barr-virus, cytomegali og herpes. Hepatitt kan følge ulike smittsomme sykdommer eller være et resultat av forgiftning.

Hepatittbehandling
Ved akutt hepatitt gjelder effektive metoder for å redusere Pitta. Alle varme, sure, salte og krydrede matvarer, stekte matvarer, kjøtt, fisk, ost, smør, raffinerte sukker og andre veldig søte matvarer er utelatt fra kostholdet.

I alvorlige tilfeller er selv melk og ghee utelukket. For å rense blodet, kan du spise rå grønne grønnsaker og spirede korn. Den beste maten til leveren er mos. For å gjenopprette leverens funksjoner, kan du følge monokrom fra masha i 1-2 uker. Deretter kan du legge til basmati-ris og lage kichadis med leverrensende krydder: gurkemeie, koriander, etc. Full hvile anbefales. Unngå betydelig fysisk anstrengelse, reise og seksuell aktivitet.

Påfør bitter urter med koleretisk, blodrensende og mild avføringsvirkning. Den beste vanlige løsningen er frisk aloe juice, spesielt med tilsetning av gurkemeie og koriander. I de fleste tilfeller, både i kronisk og akutt hepatitt, aloe vin - Ayur. Er navnet på stoffet Kumariasawa. For å forhindre at sykdommen blir kronisk, må behandlingen vare i minst tre måneder.

I ayurveda, katuka, aloe, barberry, nisot, summende, brahmi, hjernehard og chiretta brukes til å behandle hepatitt, og av legemidlene Tikta (en teskje to ganger om dagen), blomstrende ekstrakt - Ayur. Navnet på dette legemidlet er Giloya Sattva (1-2 teskjeer to ganger om dagen), Sudarshanpulver (1-4 g to ganger om dagen) og "Liver tonic" (bhumiamalaki -2 deler, katuka - 2 deler, gurkemeie - 1 del, barbær - 1 del, brami - 1 del, koriander - 1 del, 1 ts blanding 2-3 ganger om dagen).

Et godt middel er bhumiamalaki. Du kan ta Tripkhala som avføringsmiddel. Forberedelser bør tas med aloe juice. Hvis det ikke er mulig å finne en komplett liste med urter, ville det være bra å finne minst bhumiyamalaki eller katukapulver og ta dem separat. I mange deler av India kan du kjøpe Nirosil-tabletter, som bare inneholder bhumiamalaki. I Russland, i mange ayur. Nettbutikker har også ulike avgifter for å støtte leveren i form av kapsler eller tabletter, for eksempel Livomap av Maharishi Ayurveda-selskapet.

Pasientene i vårt sentrum av Ayurveda og yoga "Ragini" mottok gode resultater etter 3-4 måneders inntak av pulverblandingen Bhumiamalaki - Katuk - Gouduchi som grunnlag, selv ved langvarig kronisk hepatitt.
I kinesisk medisin brukes Coptis, gentian, rabarberrot, volodushka, og blant preparatene - Gentian (strong action), Capillaris (spesielt i akutt gulsott) og Remania 6 (myk handling) brukes.
I vestlig urtemedisin brukes "golden seal", barbær, rabarberrot, Zhoster Pursha, krøllet sorrel og løvetann. Løvetannblad er spesielt effektivt som et avgiftningsmiddel i det akutte stadium av sykdommen, og dets rot - i kroniske tilstander.

Stor betydning i ayurveda og kinesisk medisin er gitt til urt Weida (i sanskrit - nila), som har uttalt antibiotiske egenskaper og brukes i smittsom hepatitt. Hver dag tar 30 g av røttene eller bladene av planten, helst sammen med andre urter som renser leveren.

I kronisk hepatitt anbefales også tonics: aloe juice, hornekstrakt, amalaki, shatavari, Chyavanprash og sammensetningen av Shatavari. Når leveren er i stand til å absorbere oljer, kan du bruke de som hjelper til med å gjenopprette leveransens funksjoner - sesam, oliven og avokado. Ved kronisk hepatitt observeres anemi ofte med alvorlig asteni.

I slike tilfeller brukes ayurvediske jernpreparater eller kosttilskudd som inneholder jern. For cirrhosis i Ayurveda, bruk herbaradzh. I tilfelle av viral transport, inkludert asymptomatisk, er det beste middelet bhumiamalaki allerede nevnt.
I kinesisk medisin, tan kaien, remania, wolfberry og fjellklatring brukes som tonics som gjenoppretter funksjonen av leveren.

Hva familiemedlemmene trenger å gjøre, avhenger av hvilken type hepatitt du har. Noen overføres kun gjennom blodet, andre - også på andre måter. Finn ut forholdsregler fra legen din.
I alle fall, for ikke å bli smittet av familiemedlemmer, ville det ikke være overflødig å styrke immuniteten til familiemedlemmer. De skal umiddelbart begynne å ta en forsterket dose av vitamin C fra naturlige kilder (for eksempel amla churna), echinacea, aloe juice. Andre kraftige immunmodulatorer kan brukes, for eksempel noni juice (morinda). Du kan også støtte leveren ved å drikke LIV-52 - Ayur. Et stoff som kan kjøpes i et vanlig apotek nesten overalt i Russland.

Tror du et barn trenger en dummy eller ikke? Svaret på dette og andre spørsmål som angår unge foreldre, finnes på nettsiden "Childhood Together."

Yoga for kroniske leversykdommer

Ved leversykdommer skal klasser utføres under veiledning av en spesialist.

Øvelsen av hatha yoga, som er et kraftig verktøy for å påvirke den fysiske kroppen, kan ha en betydelig helbredende effekt i en rekke sykdommer. Men brukt uten å ta hensyn til kontraindikasjoner, kan yoga teknikker forårsake ødeleggende skade på kroppen, noen ganger til punktet av dødelig risiko.

Å forstå mekanismer for utvikling av sykdommen og deres nodale enheter, som er påvirket av yoga teknikker, vil bidra til riktig og sikker oppbygging av praksis. I stor grad gjelder dette leversykdom.

Leveren er en uparret parenkymal (det vil si tett, bestående av et kontinuerlig vev) organ. Leveren er et polyfunksjonelt organ involvert i mange fysiologiske og metabolske prosesser. Leveren utfører et bredt spekter av funksjoner. Her er noen av dem:

1. Fordøyelsessystemet, som er å produsere galle; Fra dette synspunktet er leveren den største kjertelen i menneskekroppen. I tillegg til aktiv deltakelse i absorpsjon av fett utfører galde en rekke funksjoner som er rettet mot å regulere aktiviteten til mage-tarmkanalen (GIT).
2. Avgiftningsfunksjon, som primært utføres ved å filtrere blodet inn i leveren gjennom portalvenen (eller portalvenen, vena porta). Det venøse systemet, som fjerner blod fra alle deler av mage-tarmkanalen, er koblet til en enkelt kollektor - portalveien - og kommer inn i leveren. Således går hele blodet med stoffer absorbert under fordøyelsen gjennom filtreringsbarrieren i leveren. Avgiftning utføres ved å identifisere og nøytralisere potensielt farlige stoffer; deres nøytralisering kan oppstå både på grunn av kjemisk spaltning og ved tilsetning av spesielle "dyser" - for eksempel glukuronsyre, som sammen med "adressaten" gjør den kjemisk inert. Glukuroniseringsmetoden (og lignende måter) nøytraliserer et stort antall stoffer: eksogen (inkludert fanget i kroppen gjennom fordøyelseskanalen) og endogen (det vil si dannet som følge av normale og patologiske metabolske prosesser).
3. Syntetisk funksjon: leveren syntetiserer et stort antall stoffer som er absolutt nødvendige for kroppen. I leveren syntetiseres en betydelig del av plasmaproteiner, som utfører strukturelle, transport-, regulatoriske funksjoner, koagulasjonsproteiner og fibrinolytiske blodsystemer og mye mer. I leveren syntetiseres kolesterol, lipoproteiner, karbohydrater og mange andre stoffer.
4. Homeostatisk funksjon: prosessene for gjensidig transformasjon av stoffer og omdannelse av biokjemisk energi finner sted i leveren; for eksempel er deamineringsprosesser (nedbrytning av aminosyrer), transaminering (gjensidig transformasjon av aminosyrer til hverandre ved hjelp av aminotransferase enzymer), glukoneogenese (syntese av glukose fra aminosyrer). Disse og andre prosesser er viktige koblinger i energiomsetningen.
5. Endokrine regulerende funksjon: Leveren deaktiverer kontinuerlig en rekke hormonelle stoffer (østrogener, aldosteron, biogene aminer og andre) i stedet for nylig dannet i de tilsvarende endokrine organer; dermed bidrar leveren til å opprettholde normale hormonelle nivåer i kroppen.

Alt ovenfor og en rekke andre funksjoner som ikke er nevnt her, kan lide av ulike leversykdommer. En tilstand der, på grunn av patogene årsaker, en reduksjon av leverenes aktivitet i utførelsen av dens funksjoner utvikles, kalles leversvikt. Som regel utvikler denne tilstanden mot bakgrunnen av diffuse leversykdommer (det vil si de patologiske prosessene som påvirker hele organets vev).

hepatitt

Den vanligste diffuse leversykdommen er hepatitt. Hepatitt betyr bokstavelig talt "betennelse i leveren" (latinsk hepatitt fra hepar betyr lever og slutten av en itis, noe som betyr betennelse).

De vanligste årsakene til hepatitt er:

1. Virus tropiske til leverceller (hepatocytter). Hepatitt A-virus er isolert (fordelt ved oral (dvs. gjennom munnen, med mat) ved akutt og etterlater ikke konsekvenser i form av kroniskhet. Noen ganger observeres i form av epidemieutbrudd i offentlige spisesteder, barnehager, etc., hepatitt A er Den mest gunstige varianten av viral hepatitt. Virus av type B og C overføres med biologiske væsker (blod, sæd, slim, modermælk, ørevoks), og dette bestemmer epidemiologien av disse sykdommene: hepatitt B og C kan bli infisert av kjønn kontakter, injeksjoner med gjenbrukbare sprøyter, blodtransfusjoner, økt risiko for infeksjon hos personer på grunn av faglig plikt som har kontakt med blod og andre kroppsvæsker. Noen typer hepatittvirus (D, E, F) kan ikke forårsake sykdom alene, men de øker patogen aktivitet. andre hepatotropiske virus i deres nærvær. Hepatitt kan være forårsaket av en rekke andre smittefarlige midler.
2. Giftige midler. Den vanligste hepatotoksiske substansen er etylalkohol, så kronisk giftig hepatitt er en hyppig komponent av alkohol sykdom. I tillegg til etanol kan toksiske effekter på leveren få en liste over medisinske stoffer (hovedsakelig dersom ikke doseringen observeres eller i tilfelle individuell intoleranse mot stoffet).
3. Autoimmun skade som fører til dannelsen av en kronisk inflammatorisk prosess av leveren parenchyma.
4. Strålingssykdom og andre årsaker.
5. Blandede alternativer, som utvikles som et resultat av en kombinasjon av faktorene nevnt ovenfor.

Utviklingen av den inflammatoriske prosessen i leveren vev fører til ødeleggelse av cellemembraner av hepatocytter og penetrasjon i blodet av kjemiske komponenter som normalt er intracellulære - for eksempel aminotransferase enzymer (transaminaser). Hevning av transaminaser bestemmes av laboratoriet og er bevis på en aktiv inflammatorisk prosess. Med betennelse og ødeleggelse av hepatocytter, går en overdreven mengde galpigmenter (primært bilirubin, et produkt av hemoglobin-nedbrytning, som gjennomgår biokjemisk transformasjon i leveren, inkludert for syntese av galde) inn i blodet; En økning i nivået av bilirubin i blodet fører til en gul farging av hud og slimhinner, og danner dermed et klinisk bilde av gulsott. Det bør understrekes at gulsott kan utvikle seg ikke bare som følge av hepatitt, men også av andre grunner - massiv oppløsning av erytrocytter (hemolytisk gulsott) og også på grunn av forstyrrelser av galleutstrømning fra galleblæren (mekanisk gulsott).

Avhengig av kursets art, utmerker seg akutt og kronisk hepatitt. Noen varianter av hepatitt forekommer bare akutt (hepatitt A), som kulminerer i fullstendig utvisning av viruset fra kroppen og kur, andre varianter er tilbøyelige til overgang til kronisk stadium. Viral hepatitt B kan være akutt og under gunstige forhold (en aktiv respons av immunsystemet, fraværet av ytterligere forverrende faktorer - for eksempel alkoholisme) ender også med en kur. Hepatitt C, derimot, er mer tilbøyelig til å forekomme kronisk uten en åpenbar manifestasjon i form av et akutt stadium og er ofte funnet ved en tilfeldighet, under rutinemessige undersøkelser eller med progressive symptomer på en kronisk inflammatorisk prosess.

Akutt hepatitt er preget av tilstedeværelse av gulsott, økte nivåer av transaminaser i blodet, ulike symptomer på mage-tarmkanalen - kvalme, oppkast, stoleforstyrrelser, magesmerter; generell svakhet Articular syndrom, kløe, lavt blodtrykk og andre symptomer kan forekomme. Diagnosen av akutt hepatitt og videre behandling bør utføres av en spesialist.

I løpet av perioden med akutt hepatitt (som ved forverring av kronisk) er yoga-praksis kontraindisert, med unntak av avslapningsteknikker.

Kronisk hepatitt (CG) - vedvarende diffus betennelse i leveren, fortsetter uten forbedring i minst 6 måneder (Rakhmanova AG, 1995). Det er akseptert å dele CG på vedvarende og aktiv. Vedvarende CG har et godartet kurs, i mange år er det asymptomatisk eller under dekke av kronisk cholecystiti, biliær dyskinesi, etc. Aktiv CG karakteriseres hovedsakelig av en høyere aktivitet av det forårsakende viruset, en mer uttalt symptomatologi, et aggressivt forløb av den inflammatoriske prosessen, noe som i siste instans fører til en reduksjon av leverfunksjonen, leversvikt og dannelse av levercirrhose.

Øvelsen av yoga i kronisk hepatitt avhenger av arten av sykdomsforløpet. Med en vedvarende variant uten kliniske manifestasjoner, kan øvelsen ikke være begrenset. Tvert imot vil den korrekte utførelse av de smale elementene (Ardha matsiendrasana, parivritta Trikonasana, dzhathara parivartanasana etc.), har hell (parighasana, tiryaka tadasana) abdominal manipulering (uddiyana Bandha, agnisara-Dhauti, nauli) og invertert stillinger bidra Shatkarmas forbedring av biliets motilitet, koordinert arbeid i hele fordøyelseskanalen.

Kronisk aktiv hepatitt (CAG) krever nøye oppmerksomhet først og fremst på implementering av Shatkarmas - de renseprosedyrene som har en koleretisk effekt. Teknikker som vamana-dhauti og shank-prakshalan, som har en signifikant koleretisk effekt, kan destabilisere situasjonen og provosere en forverring av hepatitt. Derfor bør de utelukkes fra praksis. Separat er spørsmålet om anvendelse av intensive mekaniske effekter på leverområdet (Maiurasana, dyp vridning) løst. Relativ kontraindikasjon vil være CAG for inverterte asanas, som er i stand til å intensivere leverblodstrømmen (primært halasana); Spørsmålet om deres bruk avgjøres hver for seg.

Levercirrhosis (CP)

CP - kronisk diffus leversykdom, ledsaget av: 1 - et brudd på levercytorarkitektur, 2 - portalhypertensjon og 3 - leversvikt.

For å forstå hvordan å bygge en sikker praksis for yoga i tilfelle levercirrhose, bør man forstå de grunnleggende mekanismer for utviklingen av denne sykdommen. I den ovennevnte definisjonen er tre hovedkomponenter av denne sykdommen nevnt. Vurder deres mening og innhold.

Anatomi i leveren har en unik struktur. Hepatocytter leverceller, gruppert i en strengt definert rekkefølge, danner lobuler, som hver har sitt eget system av gallekapillarier, venøse og arterielle kar.

Under en kronisk inflammatorisk prosess utvikler hypoksi og vevsyring av miljøet (acidose) i leveren vev, som igjen stimulerer overdreven vekst av bindevev. Denne prosessen (overdreven spredning av bindevev) forekommer i et hvilket som helst organ hvis kronisk betennelse forekommer i den. Dette er de patofysiologiske lovene; Som et resultat utvikler fibrose i hvert kronisk betent organ, en overdreven spredning av bindevev som fører til erstatning av normalt, funksjonelt organvev. Den samme prosessen skjer i leveren - på grunn av den kroniske løpet av aktiv hepatitt utvikles leverfibrose; men det voksende bindevevet forstyrrer den slanke indre strukturen av leveren lobuler, dette kalles et brudd på cytoarkitekturen i leveren. Derfor, i forhold til leverfibrose, brukes et spesielt begrep - cirrhosis.

Brudd på den indre strukturen i leveren vev fører til komprimering av portene av de små grenene (som vi husker, kommer inn i leveren, og bringer venøst ​​blod fra hele tarmkanalen). Resultatet er en vedvarende økning i trykk i portalveinsystemet - portal hypertensjon (PG).

Når PG øker trykket i hele venesystemet, utfører utløpet fra fordøyelseskanaler (samt milten, ettersom miltenvenen også strømmer inn i portalvenen). Som et resultat utvikler et karakteristisk symptomkompleks:

• spiserør i spiserøret, ofte komplisert ved blødning. Blødninger fra esophagusårene er en av de vanligste årsakene til død hos pasienter med levercirrhose;
• ekspansjon av andre blodårer i bukhulen - et karakteristisk symptom på CP er "Medusa's head" - utvidelse av navlestrengens subkutane vener;
• venøs overbelastning i milten, noe som fører til økning;
• Som et resultat av portal hypertensjon, strømmer fluid fra blodkarene inn i bukhulen, og ascites dannes, en patologisk mengde fri væske i bukhulen.

Overdreven dannelse av bindevev fører til en reduksjon i det normale antallet hepatocytter og en reduksjon av leverfunksjonen - det vil si utvikling av leversvikt. Leveren opphører å utføre sine funksjoner på riktig måte, nemlig:

• Den proteindannende funksjonen i leveren minker: Det er mangel på blodproteiner, inkludert proteiner i blodkoaguleringssystemet, som fører til nedsatt hemostase og patologisk tendens til blødning.
• detoksifiserende evne til leveren er svekket, noe som medfører akkumulering i kroppen av eksogene og endogene toksiner. Under påvirkning av giftige og ikke-nøytraliserte metabolske produkter utvikler en kronisk toksisk effekt på de indre organene, noe som forstyrrer sitt arbeid (for eksempel, ammoniakk har en toksisk effekt på sentralnervesystemet);
• reduksjon i leverfunksjonen fører til forstyrrelse av hormondeaktivering; Som et resultat kan mengden østrogen, så vel som andre hormoner, øke patologisk. Hos menn er hyperstrogenemi manifestert ved omfordeling av fettvev av kvinnelig type, endringer i stemmen, gynekomasti (en økning i brystkjertlene);
• Redusert levergalleformende funksjon fører til nedsatt fettfordøyelse og gastrointestinale dysreguleringsforstyrrelser.

I de første stadier av levercirrose kan ikke manifestere seg. Men da fremdriften av portalhypertensjon og leversvikt utvikler seg, vil symtomatika også øke. Ofte viser det kliniske bildet generell svakhet, magesmerter, abdominal distensjon og volumøkning (både på grunn av fordøyelsessykdommer og på grunn av økt milt og ascites), redusert minne, intelligens, blødende tannkjøtt, nese, hemorrhoid og esophageal blødning, gulsott, hormonelle og reproduktive sykdommer.

Levercirrhose er en sykdom som krever alvorlig behandling under veiledning av medisinske spesialister. Den eneste radikale behandlingsmetoden i dag er levertransplantasjon, men bruken av denne metoden er forbundet med en rekke relaterte problemer. Samtidig vil deteksjon av cirrhose så tidlig som mulig, eliminering eller undertrykkelse av årsakene til cirrhosis (ekskludering av toksiske effekter på leveren, effektiv behandling av virusinfeksjoner, etc.), et balansert kosthold, korrekt medisinsk støtte kan redusere sykdomsprogresjonen, og øke pasientens levetid betydelig.

Øvelsen av yoga terapi ved levercirrhose er en hjelpemetode som er fokusert på forbedring av psykofysiologisk tonus, en økning i kroppens generelle tilpasningsreserver og er basert på utelukkelsesprinsippet. Det er, i levercirrhose, må treningen av yoga nøye analyseres for potensielt farlige teknikker som kan provosere komplikasjoner.

En av de alvorligste og hyppigste komplikasjonene av levercirrhose (så vel som en av årsakene til døden) er blødning fra esophageal varices. En av de strategiske oppgavene i tilfelle levercirrhose er forebygging av den første blødningen (Silivonchik N.N., 2000).

Yoga-øvelsen bør struktureres på en slik måte at man først og fremst unngår provokasjonen av sperringen i esophageal varices og påfølgende blødning (som kan være dødelig).

Av denne grunn er levercirrhose absolutt kontraindisert for eventuelle inverterte asanas, noe som kan forårsake en økning i trykk i esophagusårene og ruptur av deres varicose-deformerte vaskulære vegger.

Fra de samme hensynene, kan teknikere som byttet trykket i bryst og underliv - agnisara-dhauti-kriya, bhastrika og kapalabhati kontraindikeres. Intensive mekaniske effekter på bukhulenes organer er utelukket: dyp vridning, mayurasana, uddiyana bandha, nauli. Vamana-dhauti og shank-prakshalana er absolutt kontraindisert. Alle asanas som øker trykket i bukhulen kan ha en ugunstig effekt - varianter av navasana, avbøyninger fra den utsatte stillingen på magen (først og fremst dhanurasan og dets analoger).

For å illustrere er her et praktisk tilfelle. Kvinne 50 år gammel. I 2010, på grunn av symptomene på mage-tarmkanalen, ble det gjennomført en undersøkelse og en diagnose ble utført: "cirrhose of the unspecified etiology". I det følgende år økte fenomenene portalhypertensjon og leversvikt. Begynte å øve yoga. Klasser ble holdt individuelt under veiledning av en lærer. Ved utførelse av halasaner på anbefaling av læreren, i den tilpassede versjonen (med støtte av bena på stolen) utviklet profesjonell blødning fra esophageal varices for første gang. Ble sterkt innlagt på sykehuset. Som et resultat av legens innsats ble blødningen stoppet.

I fremtiden ble yogaklassene suspendert på grunn av en forverret tilstand. I 2012 hadde hun en vellykket levertransplantasjon. I den sentrale postoperative perioden, kom hun tilbake til yoga.

I tilfelle av levercirrhose, kan myke vyayams bli inkludert i praksis for hovedgruppene av ledd og alle deler av ryggraden, stående asanas i tilgjengelige versjoner, marjariasana syklus, myk vridning fra utsatt stilling, full pust, asymmetriske pustevaner (nadi-shodhan, surya- chandra-bhedana i samsvar med kravene i den nåværende situasjonen), trataka, shavasana og yoga-nidra.

Vellykket levertransplantasjon tillater regresjon av leversvikt og portalhypertensjon, noe som resulterer i redusert trykk i venøsystemet i mage-tarmkanalen, og risikoen for blødning reduseres betydelig. Praktiske observasjoner tyder på at i noen tilfeller kan pasienter som har gjennomgått levertransplantasjon, utvide rekkevidden av deres aktiviteter og utføre inverterte asanas i tilpassede varianter uten å svekke helsen. Imidlertid, for å sikre pasientens og lærerens sikkerhet, bør man i å bygge en yoga praksis holde seg til de begrensninger som er beskrevet ovenfor.