Hvordan rengjør leveren med havre hjemme

Havre inneholder et ideelt forhold mellom proteiner, karbohydrater, fett, mikroelementer og vitaminer. Det har antiinflammatorisk, koleretisk, vanndrivende, omsluttende virkninger, er involvert i dannelsen av blod, så det er den mest milde og milde metoden som kan gjøres hjemme, så det blir ren med leveren.

Forberedelse for rengjøring

Rengjøring av havre hjemme krever spesiell trening, som tar minst 7 dager, du må følge følgende anbefalinger:

• Du kan ikke spise alkoholholdige drikker;
• Daglig rengjøring rensende emalje;
• Spis riktig og effektivt for å rense mage-tarmkanalen: unntatt krydret, stekt, røkt, fettrett, konditorideig, søtsaker fra menyen. Det er nødvendig å konsumere mer fiberbran, grønnsaker, frukt, vegetabilske oljer (bidra til fjerning av galle).

Rengjøring med frokostblandinger hjemme kan utføres ikke mer enn 1-2 ganger i året, det beste alternativet er vår, høst.

Rengjøringstips

I løpet av den tiden kroppen blir rengjort hjemme, er det viktig å følge noen regler:

• Ta kornkorn med en filmjakke, skyll før bruk;
• Rensing bør utføres ikke mindre enn 14 dager, uten manglende dager, det er mulig å øke kurset til 60-90 dager;
• Havre for rengjøring av leveren må være naturlig, ikke gjenstand for kjemisk behandling;
• Under rengjøring av kroppen bør ikke ta medisiner;
• For å øke effekten mens du rengjør leveren med havre, er det mulig å produsere tubages (tømming av galleblæren) med mineralvann (narzan, Borzhomi) 1 gang om 10 dager. Til dette formål legges et par sorbitolgranuler til en kopp mineralvann, hvoretter innholdet blir konsumert i små sip og legger seg på høyre side på varmeren i noen timer;
• Under rensing bør preferanser gis til produkter av vegetabilsk opprinnelse, kjøtt, meieriprodukter og bakervarer ekskluderes fra menyen.

Hvordan rengjør leveren?

Nylig leser leserne oss ofte med spørsmålene "Hvordan behandler vi parasitter i kroppen? Hvorfor er det så mye informasjon om dette problemet i media nå? Hvorfor har vi ikke vet om parasitter i kroppen før?" Faktisk, nå er det mye kontroversiell informasjon om dette problemet. Men vi kan si med den garantien at faktisk parasittene som ofte bosetter seg i kroppen vår er kildene til mange sykdommer. Mannen vet ikke engang om det. Vi anbefaler deg å lese en veldig fascinerende artikkel om helsetjenester, med hensyn til dette problemet. Vi tror at spørsmålene umiddelbart vil forsvinne for deg, hvorfor de så nøye gjemmer dette problemet fra USA.

"Elixir of Life" - et universelt middel

oppskrifter

Hjemme er det mulig å bruke følgende oppskrifter med havre for rengjøring:

• Hell et krus av vasket havre med et skall i en emaljebeholder, bryg med 3 liter varmt vann. Plasser forvarmet til 150 grader ovn, stuv innholdet på et par timer. Deretter kjøler du infusjonen, filtrerer, bruker 2/3 krus, et par ganger om dagen.
• Kald infusjon med havre. Kok og kjøl en liter vann, hell 100 gram av det. unpeeled havre, stå i 12 timer. Filter, drikk ½ kopp, tre ganger om dagen;
• Kryss havre (bruk en kaffekvern), bryg et par spiseskjeer av ferdigpulveret med 2 liter kokende vann, la stå i 12 timer. Bruk infusjonen til varm krus tre ganger om dagen;
• Soak i 8 timer et krus av frokostblandinger i en liter vann, og kok deretter på en stille bål i 60 minutter. Kald, filtrer, konsum mindre porsjoner (1/4 kopper) 8 ganger hele dagen;
• 300 gr. Vasket kornblanding Hell 3 liter varmt vann, legg på komfyren før du kokker, og pakk deretter beholderen med et håndkle og stå i 12 timer. Filter, bruk ½ kopp tre ganger om dagen;
  Bilde 3. - Healing te / korn te
• Havrek En håndfull vasket kornblanding brygger 1,5 liter kokende vann. Kok på en stille bål i 30 minutter, kul, filter. Forbruker hele dagen i stedet for te. Det terapeutiske kurset er 21 dager;
• I en gryte med 1,5 liter vann, legg noe sølvsmelte, kom med koking. Fjern metallet og sov i 150 gr. ubearbeidet havre. Kok på en stille bål i 15 minutter, hvorefter infusjonen skal forsvares i 2-3 timer. Filter, konsum 300-500 ml tre ganger om dagen. Rengjøring av denne infusjonen varer 10-15 dager.

Havregryn Kosthold

Rengjøring av leveren med havre kan gjøres på andre måter, for eksempel når du bruker en diett. For å gjøre dette, hell en kopp kornblanding 800 ml varmt vann, la det hovne i 24 timer. Forbruker den ferdige blandingen av 2 ss. Skjeer til frokost, etter 20-30 minutter, drikk ½ kopp vann som ble igjen etter frokostblandingen ble avgjort. Etter en slik frokost er det viktig å ikke spise eller drikke noe i 3 timer.

Ved lunsjtid kan du konsumere frukten, etter 30 minutter, drikk ½ kopp havremel vann. Etter 3 timer forbrukes gjennomvåt tørket frukt. Middag på samme måte som frokost, før sengetid, er det mulig å spise en liten mengde ferske grønnsaker.

For sikker rengjøring av leveren dietter holder seg til ikke mer enn 2 uker.

Havre Kissel

Leverrensing utføres ved hjelp av havremelkissel, som er fremstilt i henhold til følgende oppskrifter:

• Glassbeholder (krukke) for å fylle 500 gr. havregryn, fyll med 1,5 liter vann. Forsvar innholdet i 72 timer ved romtemperatur. Deretter filtreres blandingen, dreneres væsken i en emaljert beholder og kokes under kontinuerlig omrøring. Kjølig gelé, konsumere hele dagen med bær eller honning;
• ½ kopp havremel krus fylt med en kopp mineralvann uten gasser, la blandingen i 12 timer. Deretter konservert ferdig gelé i stedet for frokost. Rensing av kissel bør være minst 7 dager.

Havre og honning

Rengjøring av kroppen utføres ved hjelp av en kombinasjon av havre og honning, for dette forbereder følgende avkok:

• Kryss den vaskede frokostblandingen brygge ½ liter varmt vann, kok på en rolig brann for å fordampe ¼ av væsken. Forsvar avkokingen i et par timer, filtrer, konsum 100 ml, etter å ha fortynnet en teskje honning, et par ganger om dagen. Rengjøring med denne metoden skal vare minst 30 dager.

Havre og urter

Leverkornkorn og urter kan rengjøres i henhold til følgende oppskrift:

• 3 kopper kornblanding helles i en emaljebeholder, tilsett 3 ss. skje lingonberry blad og bjørk knopper, alle pour 3 liter vann. La blandingen stå i 24 timer på et kjølig, tynt sted, filtrer deretter infusjonen og hell den i en glassbeholder. Forbruke 4 ganger i løpet av dagen, 30 minutter før hovedmåltid, blir rengjøring utført 3 ganger med kurs med 5 dagers pauser. Oppbevar infusjon ikke mer enn 5 dager.

Kontra

Rensing av leveren med havre har kontraindikasjoner, disse inkluderer:

• Alvorlig patologi av blodkar, hjerte;
• Gallbladder sykdom, direkte, gallesteinsykdom;
• Køliaki (immunitet mot produkter som inneholder gluten - havre, er inkludert i listen);
• Nyresvikt, hjertesvikt;
• Perioden for forverring av sykdommer i fordøyelseskanalen;
• Hypersekresjon av magesyre.

Curative avkok av den populære kornblandingen

Og litt om forfatterens hemmeligheter

Føles du en konstant "ødelagt tilstand"? Har du minst ett av følgende symptomer?:

• KRONISK FATIGUE OG HØYT LIFTING I AM;
• hodepine;
• PROBLEMER MED INTESTINEN;
• ØKET SIVILITET, SHARP COOL;
• EN ATTAK PÅ SPRÅKET;
• EIENDOM LUKT FRA PORT;
• EKSTRA VEKT;
• Ødeleggelse av den psykologiske tilstanden.

Og nå svarer spørsmålet: Passer det deg? Var hun ikke lei av å føle seg selv ikke full av styrke? Og hvor mye penger har du allerede "lekket" til ineffektiv behandling? Hvor mange vitaminer drikker du og skriver ut din tilstand av mangel på søvn? Det er riktig - det er på tide å stoppe dette! Er du enig? Derfor bestemte vi oss for å publisere et eksklusivt intervju med Angelica Varum, der hun delte hvordan hun ble "Doctor".

Rengjøring av leveren med havre og avkok er en mild og mild måte å kvitte seg med avfall av avfall og giftstoffer.

Havre - en helbredende frokostblanding. Denne unike frokostblandingen er optimal balansert av innholdet av vitaminer, mineraler, aminosyrer, essensielle oljer og andre komponenter.

Havre for rensing av leveren anbefales ikke av en generasjon tradisjonelle healere. Denne metoden for helbredelse kan kalles kompleks, fordi i tillegg til leveren fortsetter den normale funksjonen til andre organer og systemer.

Fordelene med havremel leveren rengjøres

Rengjøring av leveren med havre er en svært mild og mild måte å kvitte seg med leveren fra slaggene, toksiner og kolesterol akkumulert i det gjennom årene. Den absolutte fordel med denne metoden er absolutt fravær av kontraindikasjoner som skal brukes. I tillegg til det tilsiktede formål, påvirker slik rensning fordelaktig vitaliteten av hele organismen.

Dermed bidrar den vanlige bruken av midler hjemme på grunnlag av havre til:

• metning av kroppen med vitaminer (A, K, H, PP, E, så vel som de fleste B-vitaminer) og mineraler (sink, jod, fluor, bor, jern, etc.);
• forbedre immunforsvaret;
• normal funksjon av mage-tarmkanalen;
• opprettholde det nødvendige nivået av kolesterol og blodsukker;
• normalisering av vekt og metabolisme;
• lindre leversykdom;
• fartøy rensing;
• fjerning av toksiner, slagg.

Rensing av leveren med havre er ikke egnet for de som liker å få resultater raskt. Dette er en lang prosess som krever en regelmessig og systematisk tilnærming.

Fremstilling av rensingsprosedyren

Enhver metode for å rense leveren inkluderer forberedelsesfasen. For havregryn består den av:

1. Justere hvilemodus. Innen to uker før rengjøringen begynner, prøv å gå til sengs om natten og stå opp på samme tid om morgenen.
2. Enkel trening.
3. Vær oppmerksom på en bestemt diett. I 14 dager bør maten være så lett og mild som mulig.

Et omtrentlig diett for en dag ser slik ut:

• frokost - havregryn med kli, hvoretter du kan spise frukt;
• lunsj - vegetabilsk suppe og et stykke brød, alltid med kli;
• snack - en liten mengde nøtter (opptil 30 g) eller frukt;
• middag - en sidefat av belgfrukter og stewed eller ferske grønnsaker;
• før du går til sengs - et glass kefir.

Havre lever rensing oppskrifter

Havrekorn brukes til rengjøring, men ikke frokostblandinger, så mange tror. På hyller av supermarkeder havre i denne formen er vanskelig å finne, mest sannsynlig må du besøke markedet.

I arsenalen av tradisjonell medisin er det mange oppskrifter for havredekk, infusjoner, gelé, etc. De mest effektive av dem er:

1. Vi tar 1 kopp havregryn, skyll grundig, hell i 1 l vann, kok i 50 minutter. Etter at blandingen har avkjølt, filtrer. Vi drikker 100 ml 4-5 ganger om dagen. Oatmeal decoction er veldig nyttig, fortifying agent, det kan brukes gjennom livet.
2. Mørk i en kaffekvernkornkornkorn. 1 ss. l. Det resulterende melet er plassert i en termo og dampet 1 liter kokende vann. Lukk termosene i 12 timer. Etter denne tiden, åpne fartøyet, drikk infusjonen 1 glass 3 ganger daglig før måltider. Kjøttkraft forbrukes innen 3 måneder; leveren rensing er treg, men effektiv.
3. Hell 1,5 liter vann i pannen, slipp noen sølvobjekt i den. Vi legger på brannen, etter å ha kokt, fjerner vi sølv, og tilsett 150 g av tidligere vasket havre i vannet. Kok i 15 minutter, skru av, la det komme i 2 timer. Den resulterende infusjonen filtreres og forbrukes i 250 ml før måltider 3 ganger daglig. Etter 15 dager med slik behandling vil tyngden i riktig hypokondrium forsvinne, mage-tarmkanalen vil bli bedre.
4. Vi tar 1 kopp havregryn, hell 4 kopper renset vann, trekk i 24 timer. Ta 2 ss. l. gjennomvåt korn og tygge sakte, spis det i stedet for frokost. En halv time senere drikker vi 150 g vann, der det var havre. Deretter spiser 3 timers mat ikke.
5. Vi vasker 1 kopp urensede havregryn, hell 1 liter kokende vann, kok på lav varme i 30 minutter. Insister 3 timer, ikke glem å pakke pannen i et teppe. Da filtrerer vi, legg til 1 ss. l. honning og juice av halv sitron.

Under rensebehandlingen bør utelukkes fra kostholdet røkt, fett og krydret mat, mat av animalsk opprinnelse, meieriprodukter, bakeri og konfektprodukter, sukker.

Tilbakemeldingen om denne rensningsmetoden er for det meste positiv. Metoden for å helbrede kroppen med havre er en av de få som mer eller mindre normalt oppfattes av leger av moderne medisin. Havre rensing hjemme anbefales for alle, selv mennesker med svekket kroppsforsvar, spesielt pasienter etter kjemoterapi.

Hvordan drikke havre å rense leveren: oppskrifter decoctions, kissels og infusjoner

Mennesket har organer som knytter sammen hele kroppen. Selv den minste forstyrrelsen i arbeidet fører til alvorlig sykdom. Disse inkluderer leveren - et naturlig "filter" som beskytter mot negative effekter av det ytre miljøet.

Og siden vi lever i slike miljøforhold som raskt "tetter opp" kroppen, er det mange populære oppskrifter for rensing: ifølge Malakhov, Andreas Moritz, med tubages. I dag vurderer vi en av dem - rengjør leveren med havre.

Hva er nyttig havre?

Ernæringseksperter veldig "elsker" dette gresset, da de anser det perfekt balansert i sammensetningen. Vurder hvilke komponenter som har en positiv effekt på leveren:

• organiske syrer (oksalsyre, erucic, malonic) - binde skadelige forbindelser og fjerne dem fra kroppen;
• Fiber - reduserer kolesterol i blodet, normaliserer intestinal motilitet, som en "svamp" absorberer giftstoffer og fjerner dem fra avføringen.
• stivelse - er ikke direkte relatert til leverrensing (dette "sakte" karbohydratet forhindrer skarpe svingninger i blodglukose, som følge av at en person ikke føler seg sulten og ikke overfører, noe som gjør at kroppen kan "hvile" fra kontinuerlig behandling av mat);
• et kompleks av vitaminer og mineraler - har en gunstig effekt på aktiviteten til alle celler i kroppen, inkludert hepatocytter.

For å rense leveren bruk rå havre. Det er ikke i det hele tatt som de vanlige hurtigkokende flakene, men det er i det at alle de fordelaktige egenskapene er bevart.

Slik brygger du?

Vi finner ikke produktet vi trenger på hyllene til supermarkeder. Det selges hos dyrebutikker, markeder eller spesialiserte helsekostbutikker. Hovedkarakteristikken er fraværet av bearbeiding (dette er en frokostblanding i ren form, som samles inn fra feltene). Den mest effektive for å rense leveren er buljonger og infusjoner.

avkok

Det er flere måter å ordentlig brygge havre på.

100 g kornblanding er plassert i en gryte (helst ikke aluminium), tilsett en liter vann, kok opp og kok i 20 minutter ved lav varme med lokket åpent. Deretter lukker potten og insisterer på noen timer å avkjøles.

Hell 500 g havre med 3 liter vann og kok i flere timer over lav varme. Volumet av væske bør reduseres til glass. Få en slank masse som er lik en enkelt porsjon.

Kombinasjonen med urter og villrose vil ikke bare forbedre helbredende effekten, men også forbedre smaken av drikken. Vi trenger: urenset havre og knotweed - 3 ss. skjeer, bjørk knopper, knust vill rose, mais silke, cowberry blader - 2 ss. skjeer, vann - 5 liter.

1. Havre, kirsebærblader og bjørkeknopper hell 4 liter vann i en stor emaljepanne. La på et kjølig sted (du kan kjøleskap) for en dag.
2. Rosehip hell de resterende liter vann, kok opp, kjølig og la den brygge for samme tid.
3. Vi legger gryten med havre på brannen, når den koke, legger vi knotweed og mais stigmas. Etter 15 minutter, slå av brannen, filtrer buljongen og koble til med buljongen på hoftene.

Kissel

I motsetning til avkok og infusjoner, erstattes de av en av måltidene, vanligvis frokost. Mange oppskrifter, la oss stoppe på de viktigste.

Kornblanding tørkes og knuses i en kaffekvern. 450 g av det oppnådde melet helles med 1,5 liter kokende vann og forlates i 1,5 dager. Den resulterende massen må filtreres og kokes til tykk. Etter kjøling vil det skaffe seg en geléaktig konsistens.

• Resept Izotov

Den mest delikate renseren. Du vil ikke angre på tiden som er brukt på forberedelsen:

1. Grind 500 g flak og hell dem i en 3-liters ballong.
2. Tilsett vasket, tørket og hakket naturlig havre (300 g).
3. Fyll med yoghurt eller kefir (400 ml) og vann (1,5 l). Bland (bedre med en treskje), innpakket.
4. Etter to dager filtrerer vi, vi vasker kornene i tillegg (ikke hell ut vannet etter det). Begge beholderne er igjen i 16 timer under dekslene.
5. Etter å ha tørket havrene med væsken, hell topplaget (dette er havre kvass, som du kan drikke i tillegg), la sedimentet ligge på et kjølig, mørkt sted (dette er grunnlaget for gelé).

Forbered en porsjon umiddelbart før bruk: bland 400 ml vann fra den første kanen og 3-4 ss. skjeer fra den andre kanen, kok i fem minutter på lav varme, tilsett tørket frukt, en teskje honning. Den resulterende geléen erstatter frokost i 1 måned.

Cook kissel kan være av havregryn:

1. Bland 400 g flager "Hercules" og en liter vann, kok i 40 minutter.
2. Pass igjennom colander.
3. Separat flakene tørker gjennom en sigte og hell over buljongen igjen.
4. Kok i ytterligere 5 minutter.

Dette er en rask måte å lage sunn frokost på.

• Fra germined korn

Det krever mer tid og tålmodighet, men er mer effektiv enn mange oppskrifter:

1. Vi spiser kornene på den tradisjonelle måten på vått gaze.
2. Tørk og slip gjennom en kjøttkvern.
3. En spiseskje av den resulterende grøten helles et glass vann og kok i 5 minutter over høy varme.

Vi mottok en enkelt servering av gelé. Hun insisterer en time på et varmt sted før bruk.

dampende

"Golden mean", som lar deg lagre de fleste av de nyttige egenskapene til produktet. Du kan lagre havre på flere måter:

1. Grind korn i en kaffekvern. Bland en spiseskje med en liter kokt vann og damp i en termos i 12 timer.
2. Hell et glass havre med varmt, men ikke kokende vann (3 l). Lukk lokket og sett i ovnen ved 150 ° C i 2 timer. Kule og belastning.
3. Hell 3 liter vann i en gryte med en tykk bunn og legg til et glass havre. Kok, slå av varmen, pakk inn og insister 24 timer. Strain.

infusjon

Drikken, tilberedt uten varmebehandling, beholder alle de fordelaktige egenskapene. Dette er den enkleste måten å lage havre: Häll 100 g kornblanding med en liter kokt avkjølt vann og la det stå i 12 timer ved romtemperatur. Deretter filtrer.

Hvordan drikker du?

Rensing av leveren med havre er en av de mest gunstige metodene som trygt kan utføres hjemme uten å skade helsen. Teknikken har klare anbefalinger om dose, konsistens og varighet. Se nærmere på disse punktene.

trening

Det er ikke bare nødvendig å øke effekten, men også for sikkerheten til prosedyren. Hva skjer hvis du begynner å rense leveren med en gang? Giftstoffer og slagger vil begynne å skille seg ut med galle i store mengder, det vil være ubehagelige symptomer: kløe, kvalme, bitter smak i munnen, smerte i riktig hypokondrium.

Følg disse retningslinjene for å forhindre en slik handling:

1. I en uke (noen ganger i en måned) følger vi en diett: Vi ekskluderer fett, stekt, salt, hermetikk, hvitt brød og melprodukter, alkohol. Vi vender oss til vegetabilske matvarer rik på fiber. Kostholdet skal inneholde nøtter, vegetabilske oljer, tørket frukt, fersk juice.
2. Prøv å eliminere nervøs og fysisk stress. Kroppen må være i ro, uten stress.
3. Rengjør tarmene i en uke med enemas over natten. Dette er nødvendig for ytterligere fjerning av slagg.

Den mentale holdningen til rensing er viktig. Hvis en person er belastet med problemer eller opplever depresjon, er all glatt muskel i forhøyet tone. Dette forhindrer galle fra å forlate leverkanaler og fører til motsatt effekt.

teknikk

Begynn å rengjøre bedre tidlig på våren eller høsten. Ved de første prosedyrene kan ubehag føles - tunghet i magen, kvalme. Dette antyder et stort antall giftstoffer som forlater kroppen. For å forebygge smerte dagen før, kan du drikke en antispasmodisk (No-shpa 1 tablett tre ganger om dagen).

1. Enhver forberedt havregryn bør tas varm, et glass, en halv time før måltider. Den første delen - til klokken 10, den siste - til klokken 22.00. I de første to dagene øker vi gradvis mengden: den første - med kvart i glass, det andre halvparten av glasset, og bare fra tredje dag er det gitt en full dose.
2. Gjennom rengjøringen må du fortsette å holde fast i kostholdet. Masse frukt, grønnsaker, juice, grense søt.
3. Kurset er 7-10 dager. I begynnelsen kan det gjentas om tre uker. Etter tre behandlinger fortsetter vi å rengjøre leveren hver tredje måned (eller etter behov).
4. Vi opprettholder drikkemodus - minst to liter per dag. Dette vil redusere giftigheten av den utskillede slaggen og forbedre rensingseffekten.

Med en sterk forverring av helsen (smerte, kvalme, svakhet, svimmelhet), bør prosedyren stoppes og konsultere lege.

Det er viktig! Under rensing kan det redusere effekten av medisiner som tas kontinuerlig i kroniske sykdommer. Hvis du bruker livreddende stoffer (antihypertensive stoffer, insulin og annen hormonbehandling, antiarytmisk og andre), bør du konsultere legen din.

Forankringseffekt

Leverrensing har ingen effekt hvis umiddelbart etter prosedyren begynner en person å bryte alle anbefalte anbefalinger. Da samles slaggen raskt igjen. Gi ubehagelige symptomer tilbake.

Etter slutten av havregryn, fortsett å diett, eliminere dårlige vaner og stress. Så fortsetter helsen til leveren og hele kroppen i lang tid.

Rengjør leveren med havre

Innholdet i artikkelen:

1. beskrivelse
   
2. Rengjøringsfordeler
   
3. Kontra
   
4. Hovedvarianter
   • infusjon
     
   • avkok
     
   • Wild rose og urter
     
   • Honning og sitron
     
   • Kissel
   
   
5. Rensing diett
   
6. Strømfunksjoner
   

Rengjøring av leveren med havre er en av de eldste menneskelige metoder for terapeutisk og forebyggende effekt på dette organet. Havre er et planteprodukt som kan brukes til peeling på flere måter. Samtidig er denne metoden mild og skader ikke kroppssystemer.

Beskrivelse av rengjøring av leveren med havre

Leveren er et unikt organ som tar på mange funksjoner. Samtidig er det vanskelig å fastslå at det er usunt, siden det ikke er noen nerveendringer i det, og personen opplever ikke smertefulle opplevelser, selv alvorlige problemer med dette organet. Hvis det er et problem med leveren, kan du lære om det ved følelsen av ubehag og tyngde i riktig hypokondrium.

Leveren kalles også den "kjemiske fabrikk av livet" av hele organismen. Arbeidet i denne kroppen omfatter utførelse av over 500 forskjellige prosesser. Det filtrerer blod hver dag rundt 300-400 ganger, produserer gallsyre, danner kroppens immunrespons mot patogener, utfører hematopoietisk funksjon i stadium av intrauterin utvikling, syntetiserer og bidrar til å absorbere vitaminer og mineraler, fjerner giftstoffer og giftstoffer.

Med en slik belastning på om lag 40 år, har 80% av menneskene det mangelfullte arbeidet i leveren, siden omtrent halvparten av cellene i dette orgelet er tilstoppede og ikke kan takle funksjonene. Av denne grunn bør det rengjøres regelmessig.

Den unike sammensetningen av havre har lenge vært verdsatt av folkens healere. Denne kornblandingen brukes til å behandle mange plager. Spesielt verdifullt er skallet som inneholder maksimalt nyttige stoffer: sink, jern, kobolt, fosfor, jod, fluor, silisium, kalsium.

I tillegg er det mange vitaminer i kornet: hele gruppen B, A, E, F. I det optimale forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater. Også i kornskallet er essensielle aminosyrer som ligger nær den menneskelige muskelblandingen - ornitin, arginin. De bidrar til å binde og fjerne giftstoffer som akkumuleres gjennom årene i leveren.

Havre har en koleretisk effekt og forbedrer tarmmotilitet, fjerner overflødig fuktighet og bidrar til å normalisere blodsukkeret. Vær oppmerksom på at korn i form av unpeeled produkt kan gi fordeler til leveren, og ikke vanlig havremel.

Fordelene ved å rense leveren med havre

Havre - et nyttig produkt. Derfor renser leveren med hjelpen, forbedrer du ikke bare helsen til dette orgelet, men også andre. Regelmessig konsum av havre bidrar til å motstå mange sykdommer.

Tenk på fordelene med havre som renser leveren:

Leveren er renset og begynner å bedre og mer fullføre sine funksjoner. Havre forbedrer metabolske prosesser i kroppen, og det er selvrensende.

Behandling og forebygging av inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen. Havre inneholder stoffer som er antiinflammatoriske, så dette produktet kan til og med brukes av personer med magesår og tarmsår.

Forbedre overordnet metabolisme. Havre inneholder et amylase-lignende enzym som bukspyttkjertelen produserer. Det stimulerer absorpsjonen av karbohydrater, fett og proteiner. Av denne grunn anses denne urt som kosthold.

Forbedring av kroppens kardiovaskulære system. Regelmessig forbruk av havre bidrar også til å styrke blodårene, hjertemuskelen. Tilstedeværelsen av silisium, fosfor og kalium i kornblandingen er ansvarlig for dette.

Styrker immuniteten. Leveren er organet som er ansvarlig for dannelsen av sterk immunitet. Forbedring av denne kroppen og forbedring av funksjonene bidrar til å styrke immunforsvaret betydelig.

I tillegg bidrar havre til å forbedre menneskelig mental aktivitet, eliminerer de biologiske årsakene til dårlig humør og depresjon.

Kontraindikasjoner for å rense leveren med havre

Rengjøring av leveren er en ganske alvorlig prosedyre som kun kan utføres etter å ha konsultert en lege og helst en ultralydsundersøkelse. Kontroller for ultralyd bør først og fremst bukhulen for nærvær av stein i galleblæren.

Hvis de er tilgjengelige, er det strengt forbudt å rengjøre leveren med havre hjemme. Påvirkningen på dette organet vil føre til at stein kan begynne å bevege seg langs kanalene. Dette truer dem med blokkering og kirurgi.

Du bør også avstå fra rensing hvis du har en diagnose av akutt cholecystit eller alvorlig leversvikt. Det er umulig å forstyrre den svekkede leveren. Eventuelle eksacerbasjoner av kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, samt hjertet, er kontraindikasjoner for å rense leveren.

Intoleransen av havre og mange kornprodukter er påvirket av personer med køliaki. Produktet inneholder mye gluten.

De viktigste typene av lever havre rensing

Det finnes flere måter å rense med denne frokostblandingen. Før du drikker havre for å rense leveren, må du velge riktig korn. De må være med miljøvennlige og ubehandlede kjemikalier. Før de brukes, må de skylles.

Rengjøring av leveren infusjon av havre

Denne metoden er den enkleste. Kokt infusjon på havregryn i henhold til denne oppskriften:

Ta en liter renset vann og koker det.

Kjøle væsken og fyll den med et hundre gram havre.

Insister 12 timer.

Ta en infusjon av en halv kopp tre ganger daglig før måltider. Rengjøringskurs - 2 uker.

Rengjør leveren med avkok av havre

Havre å rense leveren kan brygges på ulike måter. Vurder de vanligste oppskriftene:

Vi tar havregryn og maler dem i en mørtel. Hell en spiseskje av råvarer i en termos og hell en liter kokende vann. Etter 12 timer kan du bruke helbredende drikke. I løpet av dagen må du drikke 0,5 liter kjøttkraft og dele normen i tre deler. Resepsjonen utføres før måltider.

150 gram fullkorn av havre brygge 1,5 liter kokende vann. 15 minutter koker på lav varme. Retter, som kokte havre, fjern fra varme og pakk et teppe, og la et par timer på et varmt sted. Klar avkok oppdelt i tre trinn (ca. 0,5 liter). Vi drikker 30 minutter før måltider.

Hell i en gryte ett glass havregryn og hell 3 liter varmt vann. Vi legger beholderen i ovnen, oppvarmet til 150 grader, gå i noen timer. Etter denne tiden får vi pannen og venter til avkjølingen avkjøles. Styll blandingen og trykk. Vi drikker to ganger om dagen til 150 milliliter.

Før du gjør havre for å rense leveren i henhold til følgende oppskrift, lag potten med tykke vegger. Ideelt tungstøpejern. Hell et glass korn inn i det og hell i tre liter varmt vann. Bland blandingen med koking og slå av varmen. Vi la komposisjonen komme i 24 timer og filtrere. Ta to ganger om dagen, 150 gram.

Lever rensing med bouillon av havre, villrose og urter

Denne oppskriften kom fra Urals og regnes som ganske gammel. Det bidrar til å rense ikke bare leveren, men også leddene, nyrene, milt, lymfe, bukspyttkjertel og tarm.

Klargjør en mirakelbehandling for denne oppskriften:

Vi tar tre briller havregryn i et foringsrør, vasker med vann og sovner i en stor gryte. Legg til et par spiseskjeer av friske eller tørkede knuste lingonbærblader, tre spiseskjeer bjørkeknopper. Fyll blandingen med fire liter varm (ikke varm!) Vann og la det stå på et kjølig sted for en dag.

I en annen beholder, ta en liter vann til koking og legg et glass rosehips til den. Kok dem i ti minutter, fjern fra varme og la det komme i 24 timer på et kjølig sted.

Etter en dag infusjon havre gress og kok opp og hell i en blanding av et par spiseskjeer mais silke og tre spiseskjeer knotweed. Kok blandingen i 15 minutter, insister ytterligere 45 minutter.

Vi filtrerer begge kjøttkraftene og blander dem. Hell i liter flasker med mørkt glass og sett opp i kjøleskapet.

Det skal være omtrent 3,5 liter væske. Vi tar det fire ganger om dagen, 150 milliliter i oppvarmet form en halvtime før måltider. Nok kjøttkraft burde være i fem dager. Deretter stopper vi i fem dager og gjentar prosedyrene igjen. Det anbefales å gjennomføre tre kurs på rad.

Det er også en andre forenklet oppskrift på havre bouillon og rosehip for rengjøring av leveren. For å gjøre dette, bland 2 spiseskjeer av løkskall, havrekerner, furu nåler. Fyll blandingen med en liter klar varm buljong hofter. La rette for natten for å insistere og drikke hele dagen i små porsjoner før måltider.

Broth havre med honning og sitron for å rense leveren

Dette er en annen type leverrensing med havreavkok med tilsetning av sitronsaft og honning, noe som forbedrer kornets effektivitet. Klargjør verktøyet i henhold til denne instruksjonen:

Vi tar et glass uaffinert korn og legger dem i en liten beholder.

Hell en liter varmt vann i pannen og sett den på brann.

Kok over lav varme av korn i 30 minutter.

Tilsett vann til pannen til det opprinnelige volumet. Vi pakker beholderen og legger på et varmt sted i tre timer.

Stamp kjøttkraft og legg til saften av halv sitron og en teskje honning.

Ta blandingen til ett glass tre ganger daglig før måltider. Forløpet for slik rengjøring er en måned.

Rengjør leveren med havremel

Det finnes flere oppskrifter for matlaging av havregryn. Vurder de to mest populære. Den første er en enkel, for å drikke, trenger vi uberørt havre og vann.

Kokningsinstruksjoner:

Ta et pund havre og sov i en tre-liters krukke.

Fyll med kaldt vann til halv kapasitet.

Vi dekker med en serviett og forlater i tre dager for å insistere på et varmt sted.

Stenn blandingen, sett på brann og kok opp, omrør hele tiden.

Etter kjøling kan geléet bli full med honning eller noen bær etter eget skjønn. Kurset er minst to uker. På dagen må du drikke en halv kopp før hvert måltid.

En populær oppskrift er havre kissel, som ble foreslått av Dr. Izotov.

Vi forbereder det i henhold til denne instruksjonen:

Vi tar 0,5 kilo havremel og 300 gram korn.

Grind hele korn i en kaffekvern og bland med flak.

Fyll blandingen med 400 gram kefir eller sur melk.

Legg til blandingen av 1,5 liter varmt vann.

Bland forsiktig verktøyet, lukk beholderen med et lokk og pakk et teppe. Vi legger et varmt sted for gjæring.

Etter to dager, bland blandingen gjennom en kolander. Vi smelter den flytende delen inn i en separat beholder (den skal være omtrent to liter). Lukk lokket og sett for å insistere.

Vask resten av blandingen til klart vann begynner å strømme. Det helles også i pannen. Lukk den og la den stå i 16 timer.

I den andre boksen, etter 16 timer, dannes en blanding, delt i to lag: et hvitt presipitat i bunnen og vann på toppen. Last sammen og lagret i kjøleskapet. Den kan brukes til matlaging, for eksempel hash. Bunnlaget er grunnlaget for gelé.

Nå begynner vi å lage matpudding selv. For å gjøre dette, ta tre spiseskjeer av bunnen og bland med 400 gram væske fra den første beholderen.

Legg blandingen på en liten brann og la den koke, rør med en treskje.

Koketid bør være fem minutter.

Legg til i slutten av matlaging tørket frukt, honning eller friske urter (dill, persille).

Denne nyttige oppskriften for rengjøring av leveren med havre er egnet for en daglig morgenmeny. Drikke kissel trenger hver dag i en måned. Da tar vi pause i 21 dager, og du kan gjenta kurset.

Oats Cleansing Diet

Det er et spesielt diett basert på havregryn som hjelper til med å rense leveren. Det betyr at du vil spise frokostblanding til frokost og middag.

Dens hovedregler er:

Fyll et glass havre med 800 gram vann. La blandingen være infundert dag.

Spis et par spiseskjeer med hovne korn som frokost, tygge grundig.

Etter 30 minutter, drikk et halvt glass med vann, hvor det er fuktet havre.

I de neste tre timene prøver vi ikke å spise eller drikke noe.

Til lunsj kan du spise frisk frukt.

Etter 30 minutter, drikke 100 gram havregryn igjen.

Etter 2-3 timer, når du føler deg sulten igjen, kan du spise en håndfull tørket frukt.

Til middag, spis akkurat det samme som for frokost.

Like før sengetid kan du spise noen rå grønnsaker.

Å følge denne dietten kan ikke være mer enn to uker, da det regnes som ganske tøft.

Funksjoner av ernæring når du rengjør leveren med havre

Før du begynner å rense leveren, bør du ha en avføring. Denne nødvendighet er forbundet med det faktum at ved tidspunktet for rensingen fra leveren til tarmen vil komme giftstoffer, og hvis den er tett tykktarm, vil de skadelige stoffene slå seg ned og hoper seg opp i dem. Som et resultat kan de absorberes i blodet og forgifte kroppen enda mer. Så du får ikke nytte, og leverer et ekstra slag mot helsen.

For å rense tarmen, holder seg å fremme prinsippene for en sunn diett: spise så mye mat plante kan være rikt på fiber, så vel som en rekke frokostblandinger, tilsatt vegetabilske oljer. Eliminer for tiden meieri, kjøtt og bakervarer fra menyen. Hermetisert mat, hurtigmat, pickles, røkt kjøtt, sopp er også forbudt.

Ernæringseksperter anbefaler å forberede leveren til rengjøring som dette: i seks dager må du drikke ikke mindre enn en liter juice fra syltet grønne epler og rødbeter daglig. Epler inneholder syre, noe som bidrar til å utvide kanalene og kanalene i leveren og galleblæren. Og rødbeter er en ekstra stor cleanser. Drikk drinker bør være sakte, i løpet av dagen mellom måltider.

Hvordan rengjøre leveren med havre - se videoen:

Hvordan rengjør leveren ved hjelp av havre?

Havre er korn, som har en rekke nyttige kvaliteter og inneholder vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for kroppens fulle funksjon. På grunn av sin anti-inflammatoriske, rensende og regenererende egenskaper, renser den leveren godt. Denne kroppen utfører en enorm mengde arbeid, nøytraliserende giftige stoffer, og som et resultat tetter opp. Derfor bør profylaktisk rensing utføres periodisk. For å oppnå ønsket effekt må du først gjøre deg kjent med hvordan du brygger og drikker havre for å rense leveren.

Fordelene med havre til leveren

Havre - en kultur som er mye brukt på grunn av sine medisinske egenskaper i farmakologisk industri, tradisjonell medisin, kosmetikk, ernæring. Korn inneholder et stort antall næringsstoffer som positivt påvirker kroppen:

• proteiner, fett og karbohydrater;
• vitaminer og mineraler;
• aminosyrer, essensielle oljer og andre elementer;
• fiber.

Det nyttige produktet har antiinflammatoriske egenskaper og fjerner galle, slagger og toksiner. Kan forbedre stoffskiftet, noe som reduserer belastningen på kroppen. Havrekjøtt normalisere funksjonen til leveren celler.

Hvem skal rense leveren

En funksjon av leveren er at den ikke inneholder nerveender. Derfor, under en skade eller sykdom i kroppen, er smerte ikke følt. Klemmefornemmelsene som vises i høyre øvre underliv på grunn av økningen, indikerer problemene som har oppstått med leveren. Hudsykdommer er ofte indikert av en sliten persons utseende og konstant svakhet.

Behandling og rensing av leveren med havre hjemme bør utføres til personer som:

• begynte å få overvekt;
• lider av halsbrann;
• drikke alkohol;
• ikke overholde riktig ernæring.

Gulaktig hud og øyeboller, samt dårlig ånde, indikerer ofte leversykdom. Hvis det er slike tegn, må du også rense leveren.

Forberedelse for rensing

Leveryrre brukes som en renere fra giftige stoffer, hvoretter de utskilles gjennom tarmene. Derfor, før du renser leveren, bør du forberede deg og mentalstille.

Det første du må gjøre er å tømme tarmene slik at giftstoffer som kommer ut av leveren, ikke samler seg i det. Dette forhindrer at giftige stoffer kommer inn i blodet og forhindrer administrasjonen.

Du må være spesielt oppmerksom på ernæring. Det beste alternativet er vegetarisk mat. Mat som er høyt i fett og vanskelig å fordøye, bør utelukkes.

Ofte er den første rengjøringen ubehagelig og til og med smertefull. Dette er en normal reaksjon, fordi leveren er frigjort fra akkumulert slagg og giftig forurensning.

Slik brygger du havre for å behandle leveren

Forberedelse av medisinsk drikke inkluderer riktig valg av råvarer. Påfør et rent, kvalitetsprodukt med fullkorn. Ikke bruk korn som har gjennomgått kjemisk behandling. Kulturfôrvarianter vil heller ikke fungere. Det anbefales å kjøpe havre i pakket emballasje.

Havre rengjøring er best gjort om våren eller høsten. Den første prosedyren forårsaker ubehag, fordi et stort antall toksiner og slagger frigjøres.

Forberedelse av avkok er veldig enkelt. Det er nok å fylle et glass 750 ml vann grundig vasket med korn under rennende vann. Kok i 15 minutter. Slå av varmen. Du kan drikke i stedet for te. Det nødvendige resultatet vil gi daglig bruk innen en måned.

Klassisk oppskrift

For å forberede infusjonen, kan du bruke følgende oppskrift til å rengjøre leveren med havre:

• Skyll 120 g kornblanding;
• hell en liter vann inn i potten;
• legg til korn;
• kok i 15 minutter;
• Flytt til et mørkt varmt sted og insister 2-4 timer.

Begrensninger på mottak av avkok er ikke, du kan drikke det før og etter måltider hele dagen. Det viktigste er å drikke ikke mer enn 1/4 glass om gangen. Det første resultatet vises etter en uke. Fullt løpet av rensing - 2 måneder. Etter en 30-dagers pause kan prosedyren gjentas om nødvendig.

Oatmeal decoction er en utmerket leverrenser og et utmerket hjelpemiddel i gjenvinning av kroppen under langvarige sykdommer.

Du kan lage mat forskjellig:

• Hell 3 liter vann i gryten;
• tilsett 200 gram urenset havregryn;
• kok i 90 minutter, skru ned varmen.

Utbytte: 1 kopp viskøs stoff. Ta løsningen bør være litt varm på tom mage. I tillegg til rensegenskapene har avkoket en gunstig effekt på tarmveggene. Hver dag bør du drikke en tilberedt avkok, så du må lage den daglig. Forløpet varer 1 måned.

Det finnes flere måter å brygge havre på i en termo for behandling av leveren. For å lage den enkleste oppskriften trenger du 120 g havregryn, hell 750 ml kokende vann, la det gå i 12 timer. Heal i 60 dager, ta 30 minutter. før måltider for en kvart kopp.

Med infusjon av dogrose

En infusjon av rosehip bær effektivt renser leveren, stimulerer kroppen, øker immuniteten og normaliserer nervestaten. Cooking oppskrift:

• 120 g bær bærer i vann (1 liter) i 10 minutter;
• hell i en termo
• la i 12 timer, slik at avkoket er godt insistert;
• havregryn, furu nåler og løkskall (2 ss hver ingrediens) hell den tilberedte infusjonen;
• insisterer dag.

Det resulterende vitaminet betyr å drikke hele dagen. Pluss punktet av drikke er at rosehip selv er et renseprodukt. Derfor er effektiviteten av den anvendte sammensetningen dobbelt så høy. Rengjøring av leveren med avkok av havre med rosehip varer 1 måned.

Med melk

Melk-havre kjøttkraft gjenoppretter leveren på mobilnettet.

For å forberede et avkok av havre til leveren, trenger du:

• Hell 120 g vasket korn i 0,5 liter varm melk;
• kok på lav varme i 15 minutter;
• Den resulterende kjøttkraft insisterer på 60 minutter, godt innpakket med et håndkle.

Å drikke den tredje delen av et glass tre ganger om dagen. Det er nok å rengjøre leveren med havre og melk i 10 dager.

Med sitronsaft

For å forberede en havreinfusjon for å rense leveren, bør du:

• Skyll glasset av helkorn.
• Hell en liter kokende vann og kok i 30-40 minutter.
• Hold deg varm i 90 minutter.
• Legg litt honning og presset juice av en sitron, pre-sammensetning av stammen.

Ta en varm avkok av havre før du spiser. For effektiv rensing må du drikke populær medisin i 30 dager.

Videooppskrift

Havre Kissel

Kissel fremstilles som følger:

• 500 g havregryn tilsetter 500 g havremel;
• Bland hellet 450 ml kefir;
• tilsett 500 ml vann;
• lukk nøye;
• insisterer på 48 timer, godt innpakket.

Ta 3 ganger daglig før måltider. Det ønskede resultatet vises etter en ti-dagers kurs.

Du kan bruke et annet, lettere matlagingsutstyr. Damp havre for å rense leveren er ikke nødvendig. Det er nok å helle et halvt glass flak med ikke-karbonert mineralvann og insistere hele natten. Drikk kissel tilberedt med denne metoden i stedet for frokost for en uke.

Med rosiner

Utmerket rensemiddel - tinktur av havre med rosiner. For matlaging trenger du:

• 120 g havregryn;
• 25 g rosiner;
• 500 ml vann.

Legg ingrediensene i en gryte og legg til vann. Kok, skru ned varmen og kok i 3-4 timer. Fjern fra varme og belastning. Drikk varm i 7-14 dager for en kvart kopp før hvert måltid.

Med sølv

Et avkok av havre med sølv er et annet helbredende middel med en rensende effekt. Sølvioner kommer inn i kroppen sammen med væsken, forbedrer blodsammensetningen. Dette tilrettelegger igjen arbeidet i leveren.

Når du lager sølvbuljongen, må du ta en halv liter vann til koking, og setter litt sølvstykke inn i det. Hell 135 g havre med varmt vann, fjern sølv, og lag i 20 minutter. La deretter stå i 2 timer for å infisere. Filter og drikk før måltider tre ganger om dagen for en halv kopp. Varigheten av behandlingen er 15 dager.

Det er viktig at etter ferdigstillelse av leveren rensing, ikke å angripe forskjellige delikatesser, men å fortsette å holde seg til riktig ernæring.

Bivirkninger og kontraindikasjoner

Hvis det er en bitter smak i munnen under ørerensing av leveren, som også er forbedret, bør behandlingen stoppes. Det samme skal gjøres med utseendet av smerte på høyre side i underområdet, noe som indikerer en funksjonsfeil i galleblæren.

Ikke rengjør når:

• graviditet og amming
• lever- og hjertesykdommer;
• nedsatt nyrefunksjon
• høy surhet
• forverring av eventuelle kroniske sykdommer;
• allergiske reaksjoner på havre;
• depressioner og forstyrrelser i nervesystemet.

Selv om havre og har mange nyttige egenskaper, begynner å rense leveren, bør du konsultere en lege.

Hvordan ta havre for å rense leveren: de beste oppskriftene

Havre brukes ofte i tradisjonelle medisinske oppskrifter for behandling av sykdommer i fordøyelsessystemet organer, inkludert leveren. Decoctions og ekstrakter derfra er nyttige i cirrhose, gepatoze, cyste lever og hepatitt B og C. Dette urt letter også fordøyelsen av fett, noe som reduserer belastningen på leveren. Det finnes mange forskjellige måter å lage havre på for medisinske formål.

Denne kornblandingen inneholder et stort antall nyttige stoffer, og har også et optimalt forhold mellom proteiner, fett og karbohydrater. For maksimal effekt, bruk uraffinerte havre. Produktet har følgende medisinske egenskaper:

• har antiinflammatorisk og koleretisk effekt;
• bidrar til å lindre leversykdom
• Fremskynder prosessen med å fjerne skadelige forbindelser fra kroppen;
• normaliserer fordøyelsen;
• På grunn av det høye proteininnholdet bidrar det til rask gjenvinning av organets vev.

Havre for rensing leveren virker forsiktig uten å forårsake skade og uten å forårsake negative konsekvenser. Men før du starter prosedyrene hjemme, er det nødvendig å forberede kroppen på riktig måte.

Broth havre renser leveren raskt, effektivt og trygt, hvis du følger alle anbefalingene og foretar de nødvendige forberedende tiltak. Forbered kroppen til rengjøring bør være på forhånd - i en uke, og i noen tilfeller - for en måned. I løpet av denne perioden er det nødvendig:

• nekte fete, stekte og krydrede matvarer;
• redusere mengden kjøttprodukter, fisk og egg;
• spis mer tørket frukt, nøtter, honning, mat rik på fiber;
• helt utelukke alkoholholdige drikker;
• unngå tung fysisk anstrengelse.

Dagen før rengjøringsstart er det tilrådelig å avstå fra mat, drikke store mengder vann og te med koleretisk effekt. For noen timer å lage en rensende emalje. En time før du tar stoffet, kan du drikke noe antispasmodisk for å eliminere spasmer.

Kvaliteten på frokostblandingen selv spiller også en viktig rolle, det garanterer et positivt resultat. Når du velger havre, bør du være oppmerksom på:

• korn - de må være hele, uten svarte impregneringer, tørre;
• beholder - det er ønskelig at kornet var i pakket emballasje;
• Ingredienser - bruk ikke havre som har vært gjenstand for kjemisk behandling;
• Formål - Du kan ikke bruke et produkt som er laget for husdyrfoder.

Berømt presentatør og doktor Elena Malysheva anbefaler å lagre frokostblandingen i et glass eller en keramisk beholder med et tett deksel på et mørkt sted.

Havre rengjøring er best gjort om våren eller høsten. Den første prosedyren forårsaker ubehag, fordi et stort antall toksiner og slagger frigjøres.

Renseprosessen utføres under hensyntagen til trivsel for en person For eksempel blir den første 3 rensingen gjort med intervaller på 3 uker, og 4. og 5. i 1 eller 2 måneder. Det er en annen ordning - 1 rengjøring per kvartal. I løpet av prosedyren bør følge riktig diett:

• spis mat i små porsjoner samtidig;
• drikke rikelig med vann
• spis middag 2 timer før sengetid
• mat skal dampes, kokes eller stuves.

Hvis rengjøring utføres med et intervall på 1-2 måneder, endres dietten 1-2 uker før starten av arrangementet.