Kan jeg ta vitaminer under sykdommen?

»Vitaminer for barn

Du kan gi vitaminer til barnet mens du er syk

Trenger jeg å drikke vitaminer under sykdom?

Mange av oss tar vitaminer, og vet at de støtter kroppens funksjoner, men er det nødvendig å drikke vitaminer under sykdommen?

Hva kan bidra til rask gjenoppretting?

Trenger jeg å drikke vitaminer under sykdom? Hva er de for? Selvfølgelig, ja, og de trengs for å opprettholde vår kropp og skjønnhet. Mange av vitaminene er ansvarlige for funksjonene til våre indre organer og metabolisme. De viktigste er vitamin B og D.

Vitamin B1 gjenoppretter skadede nervefibre, samt deltar i energiprosessene i celler.

Vitamin B2 regulerer inhiberings- og eksitasjonsprosesser i cellene.

Vitamin B3 (nikotinamid) forbedrer funksjonen av hjernebarken, påvirker energiproduksjonen, og forbedrer også blodsirkulasjonen i karene.

Vitamin B12. Former nervefibre, og.

Så snart høsten begynner, begynner mange av våre landsmenn umiddelbart å lide av prostrasjon, en rennende nese.

Hvis været er vått, aktiveres virusene, noe som forårsaker utvikling av akutt respiratoriske sykdommer og influensa.

For ikke å bli syk, bør du systematisk vedlikeholde immunsystemet med vitaminer. Selv om en person allerede er syk, tar vitaminkomplekser en betydelig fart på helbredelsesprosessen.

Hvordan virker vitaminer?

På grunn av bruk av høyere doser av vitamin C i begynnelsen av sykdommen, er det mulig å redusere risikoen for ytterligere forverring og utvikling av komplikasjoner. Askorbinsyre stimulerer menneskekroppens evne til å utskille hvite blodceller og interferoner.

Det er mulig å skape et surt miljø som påvirker virusets aktivitet negativt, for å forhindre at partiklene trer inn i cellene.

Vitamin C er ofte inkludert i sammensetningen av de populære kombinerte antivirale legemidlene. Matte kroppen.

Velkommen! Jeg løp inn i et slikt problem: Barnelege foreskrev et barn (1,5 år) et kompleks av vitaminer som vi tok daglig. Lor, undersøker et barn på en planlagt mottak, forbød bruk av multivitaminer i sykdomsperioden. Barnelege er ikke enig med dette. Alle etterfølgende konsultasjoner med legen klarte ikke dette problemet. Fortell oss hvorfor slike forskjellige meninger, hva er årsaken, hva er det generelle akseptet av dette spørsmålet? Hva er den foretrukne diettregimet for babyen? Takk

Fortell meg vær så snill, men hvordan foreslo barnelege å foreskrive vitaminer til et barn? Hvis et barn spiser normalt og fullt og det ikke er noen manifestasjoner av mangel på vitaminer, trenger han ikke noen syntetiske piller.
.

Ved oppstart av kaldt vær øker risikoen for akutte luftveisinfeksjoner og influensa. Er det mulig å overleve slushy høst og kald vinter uten temperatur? Hvordan beskytte deg mot sykdommen? Hver og en av oss har våre egne, bevist, behandlingsmetoder og ideer om hvordan å "skikkelig" bli syk. Likevel er det generelle ideer om forkjølelse, hvorav de fleste er feilaktige. Vi har samlet de vanligste mytene om forkjølelse og besluttet å motbevise dem.

10. Når du er kald, må du svette - da kommer sykdommen ut av kroppen

Alle gikk gjennom det - eller i det minste gikk våre venner og slektninger gjennom det: de frivillig begravde seg under et dusin tepper, pustet varm damp, svømte føttene - alt i håp om at sykdom ville komme ut av kroppen. Dessverre virker dette trikset ikke. Den eneste fordelen at disse plager vil bringe deg (prøv å ligge under to dyner med en temperatur på 38 en halv time) er en liten forbedring.

Når du behandler forkjølelse eller forkjølelse i en gravid kvinne, må det tas spesiell forsiktighet for ikke å skade barnet. I denne tilstanden øker kvinnen behovet for vitaminer, og i løpet av sykdomsperioden trenger de enda mer. Derfor er en obligatorisk medisinsk konsultasjon nødvendig. Under sykdommen, for å øke kroppens motstand mot virus under graviditeten, ta askorbinsyre og ascorutin - de bidrar til å styrke veggene i blodårene. Følg alle anbefalingene fra legen, da en overdose av vitaminer D og C bidrar til den raske aldringen av morkaken. Dens for tidlig aldring av moderkrekken fører igjen til feto-placenta-insuffisiens, bidrar til tidlig fødsel og andre patologier av graviditet. Overdreven forbruk av vitamin A kan være årsaken til medfødte misdannelser hos fosteret. Drikk noen ferske juice hver dag, med unntak av gulrot (det anbefales ikke mer enn en gang i uken). Ikke glem det.

Forkjølelsen er en virussykdom i øvre luftveier, et annet navn er akutt respiratorisk virusinfeksjon (ARVI). Vitaminer for forkjølelse spiller en viktig rolle, da de bidrar til å styrke immunsystemet og rask frigjøring av kroppen fra virus.

Årsakene til og mekanismen for utviklingen av ARVI

Årsaken til forkjølelse er en stor gruppe virus som har en tropisme for epitelet i øvre luftveier. Disse inkluderer - adenovirus, rhinovirus, influensavirus og parainfluenza.

Hver type virus har om lag 2000 subtyper, hvilken type spesifikk immunitet er produsert, det vil si at kroppens immunitet utvikler seg etter sykdommen bare til en bestemt virus-subtype, og ikke for hele arten.

Derfor følger en forkjølelse en person gjennom livet. I normal tilstand av immunitet lider en gjennomsnittlig person av akutte respiratoriske virusinfeksjoner 1-2 ganger.

Folk spør meg ofte om jeg drikker vitaminer? Jeg drikker ikke, men betyr dette at ingen skal drikke vitaminer? Ikke nødvendigvis. Spørsmålet "er det verdt å drikke vitaminer?" mange blir spurt. Informasjon om dette emnet er motstridende nok til å forvirre noen. I denne artikkelen vil jeg prøve å objektivt forstå dette emnet, slik at du selv kan bestemme om du personlig skal drikke vitaminer i din spesielle situasjon. Og også, som hvilke vitaminer er det fornuftig å drikke?

Drikker du vitaminer?

Enten å drikke vitaminer - for og imot.

La oss vurdere alle fordeler og ulemper ved å ta vitaminer og prøve å trekke våre egne konklusjoner. Jeg vil gi min mening om hvert element, men dette er bare min mening. Din mening kan variere :-)

Hvorvidt å drikke vitaminer: innholdet av vitaminer i matvarer.

Mot å ta vitaminer

Millioner år har folk gjort uten vitamin- og mineraltilskudd. Alle nødvendige vitaminer og mineraler finnes i.

Den berømte ernæringsfysiologen Margarita Koroleva (Senter for estetisk medisin) spesielt for leserne på 7 Days.ru fortalte meg hvordan man kan spise bedre under en kald.

Hvert høst er mange mennesker utsatt for forkjølelse. Disse inkluderer en hel gruppe akutte smittsomme prosesser, spesielt øvre luftveier. Hovedrollen i utviklingen deres spilles av ulike virus, inkludert influensavirus. Og til tross for det aktive vaksinasjonsfirmaet, som holdes overalt hvert høst, er det ikke alltid mulig å oppnå de ønskede resultatene. Og moderne medisin har ennå ikke lært hvordan man effektivt behandler virussykdommer. Behandlingen kalles derfor symptomatisk, siden legemidler bare letter sykdomsforløpet. Folk sier: "Hvis influensa blir behandlet, tar det en uke, og hvis ikke.

Med begynnelsen av den kalde årstiden begynner mange å bli trøtthet, ubehag, svak forkjølelse, og til og med influensa blir plukket opp. Ved vått vær og i fravær av solen begynner virus å aktivere, og sannsynligheten for åndedrettssykdommer øker.

For ikke å bli et mål for ARVI, er det nødvendig å opprettholde immuniteten ved hjelp av vitaminer. Hvis sykdommen skjer, tar multivitaminer raskere helbredelsesprosessen.

Vitaminer mot SARS og influensa

Inntaket av C-vitamin i økt dose i begynnelsen av sykdommen reduserer sannsynligheten for videre utvikling og styrking av sykdommen. Ascorbicum stimulerer kroppens evne til å produsere interferoner og leukocytter som ødelegger virus. Det skaper i kroppen et surt miljø som virus ikke tolererer, forhindrer penetrasjon av viruspartikler i cellen.

Dette vitaminet er inkludert i sammensetningen av nesten alle kjente kombinert anti-kald rettsmidler.

Du kan ta det som i skjemaet.

Da jeg jobbet i et apotek, ble jeg spurt mange veldig forskjellige vanskelige spørsmål om fordelene med vitaminer.

Er det noen følelse av deres inntak, hjelper de vitaminer, er det sant at syntetiske vitaminer undertrykker hverandres handlinger, hvilke vitaminer er bedre og hva?

Alle disse spørsmålene måtte besvares mye og lenge, og kjøperen stolte ikke alltid på mine svar og kunnskaper.

Og i et av journalerne "New Pharmacy" ble et intervju publisert av professor, biologisk vitenskapsarbeider, æret vitenskapelig professor i Russland, leder av laboratoriet for vitaminer og mineralstoffer i Institutt for ernæring, Russisk medisinsk akademi Vladimir Borisovich SPIRICHEV

Hvem fjernet alle myter om vitaminer. Derfor, hvis du er bekymret for de samme spørsmålene, og du vil vite om vitaminer hjelper og om du skal ta dem, les dette intervjuet.

I hodet ditt vil alt brytes ned på hyllene, og du vet sikkert: om vitaminer hjelper og om det er noen fordeler eller fordeler i syntetiske vitaminer.

Tekst: Eugene Bagma

Alle vet dette: han ble syk med influensa - slå sykdommen med vitamin C. Hva er den helbredende effekten av "sitrushjelperen" og hvilke andre vitaminer for influensa trenger sykehuset?

Vitaminer med influensa er nyttige i enhver form. Naturligvis er naturlige kilder til vitaminer - grønnsaker, frukt, melk - alltid å foretrekke, men i deres fravær vil vitaminapotekkompleksene også forsvinne helt.

Vitamin C - urimelige forventninger

Noen influensa vitaminer er spesielt nyttige. Den mest populære av dem er vitamin C. Vitamin C skylder sin berømmelse som en "kur mot influensa" til Nobelpristageren Linus Pauling. Akk, han hadde feil. Undersøkelser de siste årene har vist at C-vitamininntaket ikke har en spesiell forebyggende effekt, selv om det kan lett lette sykdomsforløpet selv. I alle fall har kroppen behov for vitaminer med influensa - som under.

Hva er vitamin C?

Vitamin C ble først anbefalt for forkjølelse i 1970. Men til tross for sin utbredte bruk, sier eksperter at det er svært lite bevis på at C-vitamin virkelig påvirker behandlingen av forkjølelse.

Vitamin C er et vitamin og antioksidant som kroppen bruker for å holde deg sterk og sunn. Vitamin C brukes til å støtte tilstanden til bein, muskler og blodårer. Vitamin C bidrar også til dannelsen av kollagen og hjelper kroppen å absorbere jern.

Vitamin C finnes i frukt og grønnsaker, spesielt appelsiner og andre sitrusfrukter. Dette vitaminet er også tilgjengelig som et naturlig kosttilskudd i form av tyggetabletter eller andre former.

Vitamin C er veldig bra for å forebygge forkjølelse, så vi streber etter å ta det i store mengder med produkter som fortified juice, te og frukt.

Kan vitamin C forhindre eller behandle kalde symptomer?

A, B, C, D-alfabet, som noen studerer på skolen, mens andre ser flasker med vitaminer på fargerike etiketter. Victoria Babitsky, en gastroenterolog ved det republikanske kliniske sykehuset og Sancos Clinic, forteller hvordan man tar dem.

Hvorfor er kostnaden for vitaminer så forskjellige? Kan billige vitaminer være gode?

Alle rusmidler er laget av nesten de samme stoffene. Ulike priser er avhengig av produsenten, pengene brukt på reklame og emballasje. Kjøp vitaminer du trenger bare på apoteket.

Velge, bør du være oppmerksom på sammensetningen og mengden av stoffer i vitaminkomplekset - ikke blindt tror på reklame om deres fantastiske handling.

Kan jeg velge mine egne vitaminer eller skal de bli foreskrevet av en lege?

Selvfølgelig er det bedre å konsultere en lege, fordi i noen tilfeller kan vitaminer skape en ekstra byrde på kroppen.

Kan du si at noen form for vitaminer er bedre: drageer, kapsler, tabletter?

Uansett hva det er.

Mange av oss tar vitaminer, og vet at de støtter kroppens funksjoner, men er det nødvendig å drikke vitaminer under sykdommen?

Hva kan bidra til rask gjenoppretting?

Trenger jeg å drikke vitaminer under sykdom? Hva er de for? Selvfølgelig, ja, og de trengs for å opprettholde vår kropp og skjønnhet. Mange av vitaminene er ansvarlige for funksjonene til våre indre organer og metabolisme. De viktigste er vitamin B og D.

Vitamin B1 gjenoppretter skadede nervefibre, samt deltar i energiprosessene i celler.

Vitamin B2 regulerer inhiberings- og eksitasjonsprosesser i cellene.

Vitamin B3 (nikotinamid) forbedrer funksjonen av hjernebarken, påvirker energiproduksjonen, og forbedrer også blodsirkulasjonen i karene.

Vitamin B12. Den danner nervefibre, så vel som deltar i etableringen av nye celler.

Vitamin D. Vitamin D for barn spiller en stor rolle. Han er ansvarlig for utviklingen av bein og.

Ordet "vitaminer" alle vet nesten fra vuggen. Men mange har om vitaminer er ikke helt riktig ide. Noen anser bare frukt og grønnsaker for å være ekte vitaminer, andre er gule erter av vitamin C, som alle husker fra barndommen.

Faktisk er vitaminer som er avgjørende for enhver organisme, ikke bare i sitroner og gulrøtter, men i nesten alle matvarer inneholder bare forskjellige matvarer forskjellige vitaminer, og i krukker og bokser kjøpt på apotek er det langt fra det samme: vitaminer som farmasøytisk industri produserer, er helt forskjellige og kan ha helt forskjellige bruksområder.

Det finnes vitaminer for barn i ulike aldre, og det er for fremtidige mødre som bare venter på babyen; Det er vitaminer som trengs av ungdom, og det er de som støtter de eldre. Noen vitaminer trenger å bli svelget, andre tygger og andre å prike - slik at det ikke er så enkelt med vitaminer, og i dem.

Forkjølelse kan fange oss når som helst på året og i alle vær. De overkjølte her, de ble fanget i utkastet, ble våt i regnet, stod i forkjølelse lenge i busstoppet, og som et resultat - en rennende nese, hodepine, ondt i halsen, frysninger, ubehag, hoste. Og kulden fanger oss alltid i det mest uopprettholde øyeblikket. Sykdommen vil ikke få lov til å skje: det er forferdelig for komplikasjoner, og sykdomsperioden må reduseres. Hva å gjøre Det er klart at du går til apoteket for medisiner. Men er det nok bare medisinske stoffer som kjemper med forkjølelse? Selvfølgelig ikke. Forsterkende vitaminer og mineraler, samt folkemessige rettsmidler.

Vitaminer og mineraler som fungerer effektivt mot forkjølelse

Vitamin C. Kan ødelegge fremmede organismer, essensielle for reproduksjon av immunsystemets celler. Vitaminer i gruppe B (B1, B2, B5, B6, B9, B12). De bidrar til å syntetisere antistoffer, som støtter immunsystemets aktivitet, og fremmer absorpsjon.

Vitaminer for influensa og kulde: En liste over effektive vitaminer

Så snart høsten begynner, begynner mange av våre landsmenn umiddelbart å lide av prostrasjon, en rennende nese.

Hvis været er vått, aktiveres virusene, noe som forårsaker utvikling av akutt respiratoriske sykdommer og influensa.

For ikke å bli syk, bør du systematisk vedlikeholde immunsystemet med vitaminer. Selv om en person allerede er syk, tar vitaminkomplekser en betydelig fart på helbredelsesprosessen.

Hvordan virker vitaminer?

Alle burde vite om dette! UTROLIG, MEN FAKTISK! Forskere har etablert et skremmende forhold. Det viser seg at årsaken til 50% av alle ARVI sykdommer, ledsaget av feber, samt symptomer på feber og kulderystelser, er BACTERIA og PARASITES, som for eksempel Lyamblia, Ascaris og Toksokar. Hvor farlig er disse parasittene? De kan frata helsen og SELV LIV, fordi de direkte påvirker immunforsvaret og forårsaker uopprettelig skade. I 95% av tilfellene er immunsystemet maktløst mot bakterier, og sykdommer vil ikke ta lang tid å vente. For å en gang for alle glemme parasitter, opprettholde deres helse, anbefaler eksperter og forskere å ta.

På grunn av bruk av høyere doser av vitamin C i begynnelsen av sykdommen, er det mulig å redusere risikoen for ytterligere forverring og utvikling av komplikasjoner. Askorbinsyre stimulerer menneskekroppens evne til å utskille hvite blodceller og interferoner.

Det er mulig å skape et surt miljø som påvirker virusets aktivitet negativt, for å forhindre at partiklene trer inn i cellene.

Vitamin C er ofte inkludert i sammensetningen av de populære kombinerte antivirale legemidlene. Du kan nærme kroppen med askorbisk, hvis du spiser grønnsaker, bær og frukt, uvanlig rik på dette vitaminet:

1. søt paprika;
2. sitrusfrukter;
3. kiwi;
4. svart currant;
5. tyttebær;
6. infusjoner, dogrose decoctions.

Vitamin A vil bidra til å takle forkjølelse, flere ganger for å øke beskyttelsesfunksjonen til slimhinnene. Det tillater ikke at virus invaderer celler, øker interferonaktiviteten. Du kan få vitamin A fra fet fisk, smør og dyr lever.

Vitenskapelige studier har vist at det er underlagt profylaktisk bruk av vitamin D, det er mulig å redusere kroppens følsomhet for luftveissykdommer og å redusere sykdommer i øvre luftveier. En annen viktig funksjon er forebygging av antibiotikaresistens.

Viktig for influensa, kulde og mineraler, som sink. Det er preget av antioksidantegenskaper, blokkerer ødeleggelsen av cellemembraner, rhinovirusets evne til å formere seg. Takket være sink er proteinaktiviteten til immunsystemet aktivert, symptomene på sykdommen lindres. Stoff til stede i nøtter, frø, bønner.

Ta vitaminer bør være i høyere doser, fordi de raskt vaskes ut med en stor drikk.

Vitaminkomplekser

Moderne farmakologi tilbyr bare et stort utvalg av vitaminpreparater. Vitaminer for forkjølelse bør velge disse:

• Vil direkte. Dette spesielle komplekset inneholder vitamin A, askorbinsyre, sink og naturlige planteekstrakter. Det øker motstanden mot virus under forverring av sesongmessige sykdommer, vil akselerere prosessen med utvinning fra influensa. Det anbefales å ta 1-3 tabletter per dag;
• vitamin C (brusende). Lett å bruke, produsert i en dose på 1000 mg. Du kan drikke det en gang om dagen;
• Theraflu Immuno. Består av askorbinsyre, sink, echinacea ekstrakt. Den er produsert i form av et pulver som ikke involverer foreløpig oppløsning (den skal helles umiddelbart inn i munnen). Det forhindrer effektivt forkjølelse og kan foreskrives for å lindre det.
• Multi-Tabs Immuno Plus. Komplekset bidrar til å styrke kroppen og vil være en utmerket forebygging av virale plager. Den inneholder melkesyrebakterier som er ansvarlige for å stimulere til produksjon av immunglobuliner. Kan tas en gang om dagen i en måned;
• Sambucol Immuno Forte. Dette biologiske additivet er laget av sink, vitamin C, ekstrakter av svart elderbær. Den sistnevnte komponenten øker immuniteten, beskytter celler fra virus, preges av antiinflammatorisk virkning. Den er produsert i form av en løsning, som er nyttig å legge til te for å oppnå en terapeutisk drikke. Det sørger også for å blande det med mineralvann for en forfriskende drink. Tillatelse til å gi til barn som er eldre enn 6 år.

Hva vil hjelpe folks måter?

Organisk komplement til behandling og alternativ medisin. Folkemidlene gjør en god jobb med forkjølelse, de er effektive i tilfelle influensa, men med riktig tilnærming, og parallelt, er det nødvendig å avklare hvilke antibiotika som skal tas i tilfelle influensa og influensa.

Så det er veldig nyttig å drikke mye væske under en sykdom. Det kan ikke bare være vann, men også fruktrike juice fra frukt, fruktdrikker, solbærfrø, tranebær, lingonberries, urtete. Drikker slukker den konstante tørsten forårsaket av høy kroppstemperatur, metter pasientens kropp med nødvendige stoffer.

En vitaminsammensetning laget av naturlig smør og kokt melk vil hjelpe mot forkjølelse. Den resulterende blanding er full seks ganger daglig.

Kanskje det økonomiske behandlingsalternativet ville være å spise sitroner. De skal hakkes med kjøttkvern, krydder med 150 g sukker eller 100 g biahonning. Spis dette hjemmehjelp bør være 5-6 ganger om dagen, 1 spiseskje.

Hvis du inkluderer effektive vitaminprodukter i maten, så med influensa og under forkjølelse, vil de være nøkkelen til en rask gjenoppretting. Skulle være oppmerksom på:

1. hvitløk. Phytoncides dreper bakterier, virus, slik at de ikke kan formere seg. Hvitløk kan brukes til innånding;
2. havtorn Inneholder nesten alle kjente vitaminer, kjemper aktivt mot virus. Unn deg kaldt med havtorns varme;
3. svart currant. Berry kan trygt kalles leder i innholdet av askorbinsyre. Avviker anti-inflammatoriske og immunmodulerende egenskaper. Currant lindrer tretthet, toner, styrker hjertemuskelen, gjenoppretter fettmetabolismen. Tørre blader av busken brygges som te, og selve bæren er vridd i kjøttkvern og dekket med sukker i et 1 til 1 forhold;
4. bringebær. Kjent kilde til vitaminer, mineraler. Naturlig antioksidant og antibiotika under kulde lindrer betennelse, dreper virus, bakterier. Du kan spise bringebær i noen form;
5. tranebær. Inneholder vitaminer E, A, K, C, mineraler, sporstoffer. Det anbefales å bruke fersk.

For ikke å bli syk, bør man mette kroppen med vitaminer, ikke bare i løpet av sesongmessige sykdommer, men også gjennom hele året, som eksperten vil fortelle autoritativt i videoen i denne artikkelen.

Vitaminer for sykdom

Nesten ingen sykdom, der vitaminene ikke ville bli vist, og enda mer kontraindisert. Denne konklusjonen kan gjøres ved å vite molekylære mekanismer for virkningen av vitaminer, samt ta hensyn til dataene om stimulering av beskyttelsesadaptive reaksjoner av vitaminer på nivået av hele organismen gitt i forrige seksjon.

Detaljert dekning av problemet kan være gjenstand for et eget nettsted, vi vil fokusere på bruk av vitaminer for noen vanlige menneskelige sykdommer.

Utvilsomt er bruken av vitaminer i en rekke sykdommer et viktig terapeutisk verktøy, du trenger bare å håndtere det på en dyktig måte. I mer detalj fokuserte vi på to grupper av sykdommer (onkologisk og kardiovaskulær). Indikasjoner for bruk av vitaminer er også en rekke sykdommer i mage-tarmkanalen og leveren, lungene, endokrine, nervesykdommer etc.

Den spesielle betydningen av vitaminer for et sunt barns kropp ble diskutert ovenfor, og åpenbart bør barnelegger gjøre stor bruk av disse naturlige legemidlene for barn med ulike sykdommer hos barn.

Som nevnt, eliminerer innføringen av vitaminer i sykdommer ikke bare deres mangel, men, meget viktig, stimulerer kroppens beskyttende egenskaper. Vitaminterapi brukes i nesten alle smittsomme sykdommer. I inflammatoriske sykdommer i luftveiene, spesielt lungebetennelse, er ascorbinsyre en nødvendig terapeutisk faktor, som ikke bare aktiverer immunitetsreaksjoner, øker kroppens beskyttende egenskaper, men påvirker også den inflammatoriske prosessen, bindevevet. Gunstig resultat gir også bruk av niacin, tiamin i behandlingen av lungebetennelse. I lungetuberkulose er det absolutt nødvendig å mette kroppen med askorbat. Avhengig av graden av kompensasjon, varierer dosen fra 50 til 200 mg per dose tre til fire ganger daglig i en måned. Vitamin B6 er også nødvendig for pasienter med tuberkulose for å forhindre bivirkninger av anti-tuberkulosemedisiner. Forskning har vist at i tuberkulose mangler kroppen niacin og tiamin.

Hos pasienter med kronisk gastritt i 80-90% av tilfellene er det underskudd av ascorbin- og nikotinsyrer, tilsvarende indikatorer hos pasienter med magesår. Tiamin har også en positiv effekt på magefunksjonen, dets sekresjon og motilitet, og bruken i form av injeksjoner var effektiv for magesår, enterocolitt og redusert motilitet. Pyridoksin øker appetitten, utskillelsen av saltsyre, forbedrer fordøyelsen av mat, slik at den foreskrives for gastritt med nedsatt sekresjonsfunksjon. Cyanokobalamin virker på samme måte, forbedrer sekresjonsfunksjonen i magen. Vitamin og er kjent som en ulcusfaktor. Ved kroniske sykdommer i mage og tolvfingertarm 12 er kombinasjonen av ascorbinsyre, tiamin, riboflavin og pyridoksin optimal. Med en tendens til økt surhet foreskrives niacin med forsiktighet.

Leversykdommer er ofte kombinert med sykdommer i mage-tarmkanalen, ledsaget av et brudd på de viktigste metabolske funksjonene til dette organet, for å normalisere metabolske prosesser, er det nødvendig å injisere komplekser av vitaminer. Utvilsomt gir en god effekt vitaminer C, B1, B2, B6, PP. For å stimulere avgiftningsprosesser i leveren, er liposyre nødvendig, samt fettløselige vitaminer, hvor utveksling er forbundet med leverfunksjon. Blant dem har tokoferol først og fremst affinitet for leveren: det normaliserer strukturen av cellemembraner, prosessen med biliær utsöndring, biosyntetiske prosesser; Bruken av vitamin E er indikert for en rekke etiologiske sykdommer i leveren og galdeveiene. I Botkins sykdom anbefales for eksempel tokoferol i en dose på 30 mg / dag.

Det er kjent at vitaminer er nødvendige for normal funksjon av nervesystemet, som tiamin, niacin og cyanokobalamin har størst tropisme. En rekke vitamin mangelfulle tilstander er preget av forskjellige hudskader. I denne forbindelse er det allment kjent bruken av vitaminer A, B1, B2, B3, B6, PP, B12, C og D for hudsykdommer. Dermatologi bruker vitaminens evne (oftere komplekser) til å ha både lokale og generelle effekter på kroppen.

I de siste årene øker forekomsten av diabetes over hele verden, folk i alle aldre, fra bryst til eldre, er syke. For slike pasienter er vitaminer et nødvendig terapeutisk middel. Siden diabetes lider av metabolisme og leverfunksjon, er slike pasienter vist å bruke gruppe B-vitaminer, liposyre og som anti-sklerotiske stoffer - vitamin C, P, E osv. Som nevnt ovenfor har vitamin B1 en sukkerreduserende insulinlignende effekt, derfor i diabetes tiaminbehandling gir en god effekt.

Dermed gir bruk av vitaminer gode terapeutiske resultater.

Hva du trenger å drikke vitaminer og om de hjelper med sykdom

Ordet "vitamin" har en latinsk opprinnelse, en del av vita betyr "livet", og dette er hva som bestemmer sin rolle i menneskets eksistens og sin organisme.

La oss prøve å håndtere noen spørsmål som ofte blir spurt av brukere av ulike Internettfora, spesielt om det er mulig å bruke vitaminer for barn og under graviditet, hvilke komplekser av disse nyttige stoffene kroppen trenger.

Vitaminer - grunnleggende informasjon

Vitaminer er organiske forbindelser med lav molekylvekt. De har en relativt enkel struktur i form av kjemi, er en integrert del av menneskelig ernæring. De er ikke en leverandør av energi til mennesker, men spiller en avgjørende rolle i stoffskiftet.

Noen av dem kan syntetiseres av menneskekroppen, men i nærvær av visse omstendigheter. Det mest kjente eksemplet er vitamin D, når det eksponeres for ultrafiolett lys, dannes det direkte i de subkutane lagene i tilstrekkelig mengde.

Vitamin A kan også syntetiseres i kroppen fra andre vitaminer som tidligere har blitt inntatt med mat. For vitaminer K og B3, er det nødvendig å sikre visse betingelser for bakteriell mikroflora i tykktarmen.

Ved unormalt inntak av vitaminer i kroppen kan følgende sykdommer utvikles:

• avitaminose - i fravær av;

• hypovitaminose - med mangler av ulike vitaminer og i varierende grad;

• hypervitaminose - med et overskudd.

Det er en annen klassifisering av nyttige stoffer, basert på en slik egenskap som oppløselighet. Vitaminer kan deles inn i to grupper:

• fettløselig - A, D, K, E

Et spesielt sted i dette selskapet er okkupert av B-vitaminer.

Vitaminer i baby mat

Hver mor a priori bryr sig om helsen til hennes baby, derfor søker å gjøre maten full, rik på fett, proteiner og karbohydrater. Å bestemme nok vitaminer for et barn kan ofte bli hodepine for foreldrene. Hovedoppgaven er å finne grensen til det optimale forholdet mellom vitaminer, som spises med mat og et ekstra inntak.

Både mangel og overskudd av disse stoffene i kroppen har en negativ effekt. Det er vitaminer som bryter ned med overflødig og fjernes fra kroppen, andre har en tendens til å akkumulere.

Hovedleverandøren av vitaminer til et spedbarn er morsmelk, slik at babyen som ammes, blir tyngre, vokser og utvikler seg, og er mindre syk.

Når babyen vokser opp og går på kunstig mat eller til normalt kosthold, bør moren være oppmerksom på å opprettholde balansen mellom vitaminer, mineraler, makro og mikronæringsstoffer.

Barnas kropp i ulike aldre trenger forskjellige vitaminkomplekser. Det er derfor produsenter tilbyr multivitaminer, designet for en viss alder.

Det er nødvendig å ta hensyn til barnets individuelle egenskaper, for eksempel når det gjelder å mestre individuelle produkter eller i nærvær av medfødte, akutte eller kroniske sykdommer. Når du velger et multivitaminkompleks, må du fokusere på pediatrics anbefalinger.

Vitaminer for sykdom

Å ta vitaminer kan og bør bli en del av et medisinsk kompleks for ulike akutte eller kroniske sykdommer. Med hjelpen får kroppen støtte, forhindrer utviklingen av komplikasjoner, fremskynder utvinningen.

Monovitaminiske stoffer har en pekeffekt i kampen mot en viss sykdom, multivitaminkomplekser - fungerer som en generell støtte av kroppen. Ingen kan gi universelle anbefalinger hva slags vitaminer som kan hjelpe i et bestemt tilfelle, vil den behandlende legen avgjøre.

Vitaminer under graviditet

Emnet "Graviditet og Vitaminer" fortjener spesiell oppmerksomhet, en kvinne som forventer et barn, er i en særlig privilegert stilling. Hennes oppgave er å organisere ernæring og ta vitaminer på en balansert måte.

På dette til slutt avhenger tilstanden til fosteret, den normale utviklingen av alle dets organer og funksjoner. Spesiell vitaminstøtte er nødvendig hvis kvinnen har noen unormalitet, eller hun forventer tvillinger.

Av vitaminer er folsyre det viktigste for kvinner, av elementene, jern.

Mangel på folsyre kan føre til misdannelser av barnets utvikling, selv den mest balansert dietten kan ikke gi en daglig dose av dette vitaminet til den forventende moren.

Men for å avgjøre komplekset og doseringen må hun kontakte poliklinikkens spesialister. En lege som fører en graviditet, vil hjelpe deg med å finne en god multivitaminsammensetning og bestemme hvordan du tar det ordentlig.

Vitaminer - en viktig del av ernæring og menneskeliv. De har visse fordeler, utfører funksjonene til støtte, beskyttelse av kroppen.

Mangel på eller overdose er like skadelig for kroppen, slik at dette ikke nødvendigvis skjer, må du konsultere legen din. Og alt blir bra!

Vitaminpreparater for sykdommer i muskuloskeletalsystemet: En oversikt over fordelaktige mikroelementer og komplekser

Vitaminpreparater for ODA-sykdommer er midler for å eliminere mangelen på visse stoffer og elementer. Den brukes både med krumninger og degenerative-dystrofiske patologier i leddene. Denne typen midler bidrar til å gjenopprette den interne forsyningen av elementer som er nødvendige for normal funksjon, noe som bidrar til raskere helbredelsesprosessen eller redusere de negative prosessene i vevet.

• 1 Hva er vitaminer for i sykdommer i muskuloskeletalsystemet
• 2 Nyttige sporstoffer for bein, rygg og ledd
  • 2,1 kalsium
  • 2,2 selen
  • 2.3 Omega-3
  • 2.4 Bor, mangan
  • 2,5 Fosfor, kobber
  • 2,6 Hyaluronsyre
• 3 Vitamin B, D, E
  • 3,1 ascorbinsyre
  • 3.2 Kollagen
  • 3.3 Peptider
• 4 komplekser
  • 4,1 DHC glukosamin
  • 4.2 Calcemin, Kalsium D3 Nycomed, Sjøkalsium, Kaltsinova
  • 4.3 Komplitt
  • 4.4 Arthron
  • 4,5 Triovit
  • 4.6 Brewer's Yeast
  • 4.7 ArthriVit
  • 4,8 SustaNorm
  • 4.9 Kollagen Norm
  • 4.10 Antioxycaps
  • 4.11 Osteomax-K
  • 4.12 Desamevit, Duovit, Pentavit
• 5 Hvilke vitaminer og sporstoffer er nødvendig
  • 5.1 For barn
  • 5.2 Seniorer
  • 5.3 Skader / brudd
• 6 For idrettsutøvere
  • 6.1 Nyttige vitaminer eller vitaminkomplekser
• 7 Konklusjon

Hvorfor trenger du vitaminer i sykdommer i muskuloskeletalsystemet

Merkelig nok, men grunnlaget for nesten alle patologier i ODE er mangelen på stoff i kroppen. Følgelig øker følsomheten for bein og bruskvev ikke bare for akselerert slitasje, men også til smittsomme patogener. Vanligvis er vitaminer kreves:

• For normal vekst og utvikling av alle ODA strukturer;
• For assimilering av andre stoffer;
• For å sikre styrken av bein;
• For å forbedre de fysiske egenskapene til bløtvev, sener, ledbånd
• For å forbedre immunforsvaret.

Nyttige sporelementer for bein, rygg og ledd

Det er visse gunstige stoffer som er mer enn andre som kan påvirke ODE-tilstanden. Følgelig kan deres mangel føre til uorden i systemets arbeid, noe som provoserer utviklingen av en rekke patologier. Det er derfor, i de fleste tilfeller, det samme usunne kostholdet er en risikofaktor for en rekke ODS-sykdommer, og vitaminmangel er en konsekvens av denne lidelsen.

kalsium

Kalsium er et element som er involvert i konstruksjon av brusk og beinvev. Det absorberes bare hvis det er tilstrekkelig mengde vitamin D. Det foreskrives for osteoporose, problemer med ryggraden, leddene, osteokondros, beinskader, rickets hos barn og så videre.

Det er visse generelt aksepterte standarder for barn og voksne som foreskriver forbruket av dette makronæringsstoffet i en alder av:

• 0-1 år - 200-260mg;
• 1-3 år gammel - 500 mg;
• 4-8 år gammel - 800mg;
• 9-18 år gammel - 1300 mg;
• For voksne - ca 1000 mg.

Inneholder et element i produkter som melk, kefir, cottage cheese, ost, juice, fisk, nøtter, spinat, grønnsaker og frukt.

Kalsiuminnhold i meieriprodukter

selen

Selen er et makronæringsstoff som er indikert for bruk i osteokondrose, osteoartrose, osteoporose og andre degenerative sykdommer i ODA. Denne komponenten påvirker aktivt strukturen i bein og bruskvev, skaper forhold for sin normale utvikling og videre funksjon.

Omega-3

Omega-3 syrer - komponenten som ikke kan ignoreres. Det er nødvendig bokstavelig talt gjennom hele kroppen, og Oda er ikke noe unntak. Først og fremst normaliserer de tilstanden til vevet i kroppen. I tillegg spiller de en betydelig rolle i stoffskiftet. Mangelen på slike stoffer truer med å forsinke utviklingen av brusk, beinvev, forverring av deres fysiske egenskaper.

Det er derfor en populær tro på at mottak av den samme fisken er nødvendig for bein. Sann, de fleste tror at på grunn av fosfor, men faktisk er det - en ideell kilde til omega-3 syrer. Den samme effekten gir alternativet for fiskoljeapotek.

Bor mangan

Hvis du starter med mangan, er dette elementet mest nødvendig for bruskvev. Det gir normal ernæring for denne typen vev. I tillegg er han også ansvarlig for tilførsel av oksygen til dem. Følgelig er degenerative patologier mindre tilbøyelige til å utvikle seg med det normale innholdet i dette elementet i kroppen.

Han er også involvert i stoffskiftet i kroppen som en helhet. Følgelig kan mangel på bunn føre til utvikling av osteoporose, osteokondrose og andre sykdommer som påvirker bein og leddene signifikant.

Fosfor, kobber

Nesten alle vet om fordelene med fosfor for bein. Men samtidig tenker mange ikke på hva det er nødvendig for.

Først av alt, er dette elementet involvert i konstruksjon av bein, brusk, ledd, muskelvev.

Han er også ansvarlig for syntesen av en rekke hormoner i kroppen. Assimileringen og syntesen av andre næringsstoffer, elementer, vitaminer avhenger av denne makrocellen.

Men kobber har noe annerledes egenskaper. Hun er kreditert med antibakterielle og anti-inflammatoriske effekter på kroppen.

Det har også en betydelig antirheumatisk effekt. Derfor er narkotika basert på det ofte brukt spesielt for reumatoid artritt, så vel som smittsomme patologier av ODA.

Hyaluronsyre

Hyaluronsyre i full forstand av ordet er verken vitamin eller mineral. Det er snarere en forbindelse som fremmer tilstrekkelig fuktighet og vannretensjon i vevet. Følgelig, for bruskvev som lider av degenerative prosesser, er dette stoffet svært nyttig.

Vitamin B, D, E

B-vitaminer er involvert bokstavelig talt gjennom hele kroppen. Men i sammenheng med leddpatologier, er de oftest foreskrevet for en intens smertefeste, dersom nervefibrene i det berørte området påvirkes. Også disse elementene er i stand til å forbedre tilstanden til vevet som helhet, regulere redoks prosesser og metabolisme. Mangelen på disse elementene fører til utvikling av muskel svakhet, kramper, smerter i ledd og muskler.

D-vitamin er en solcelle som produseres når den blir utsatt for ultrafiolette stråler. Det fremmer absorpsjon av kalsium og andre elementer i kroppen. Det er også nødvendig for normal dannelse av bein og bruskvev. Derfor er det i degenerative dystrofiske patologier som osteokondrose eller rickets bare uunnværlig.

Vitamin E eller tokoferol anses av mange for å være et "hud" vitamin. Men tilstedeværelsen i kroppen gir også en forsinkelse i slitasje på brusk, bløtvev. Det hjelper også med å øke regenereringen. Vitaminmangel på dette elementet kan øke smerten i leddene, smertene i blodkarene, forringelsen av vevsmat, noe som igjen fører til degenerative patologier, samt hyppige skader på beinene.

E-vitamininnhold

Ascorbinsyre

Askorbinsyre er nødvendig primært for immunsystemet. Det øker kroppens motstand, og forbedrer også beskyttelsen av ODE mot smittsomme lesjoner.

kollagen

Kollagen er et element som fremmes i kosmetologi som brukes til å forynge huden. Men faktisk er det veldig viktig for bruskvev. Det styrker det betydelig og gjør det smidig. Dette bidrar til å forhindre en rekke degenerative patologier. Problemet er at det med alder syntetiseres mindre og mindre i kroppen, og derfor er det aldersformer av degenerative patologier som utvikler seg - samme osteoporose, artrose, osteokondrose og så videre.

peptider

Peptider er nødvendig for Oda primært for bruskvev. De er flotte for å forbedre tilstanden til denne avdelingen, og er også ansvarlige for regenerative egenskaper av brusk og plater. Slike elementer brukes også til å forbedre ernæringen av vev.

komplekser

I tillegg til det grunnleggende dietten for ODE-patologi, er det også nødvendig med en annen næringsstoffkilde. De er vitaminkomplekser.

DHC-glukosamin

Dette legemidlet av japansk opprinnelse brukes til ledsmerter, begrenset mobilitet i enhver deling av ODE. Det bidrar også til å redusere betennelse og hevelse i det berørte leddet. Preparatet omfatter glukosaminhydroklorid, type 2 kollagen, kondroitinsulfat, CBP, myskekonsentrat av aktivt protein.

Calcemin, Kalsium D3 Nycomed, Sjøkalsium, Kaltsinova

Disse stoffene, som navnet antyder, har mye kalsium i sammensetningen. Men samtidig har hver sin egen funksjon:

• Calcemin som en aktiv ingrediens inkluderer kalsium, colicalciferol, kobber, natrium, sink, mangan og vitamin D. Det bidrar til å styrke beinvev, skaper forhold for å forbedre funksjonen av ledd, beskytter mot utvikling av ODA-patologier.
• Kalsium D3 Nycomed inneholder kalsium og vitamin D i sammensetningen. Det bidrar til å forbedre tilstanden til bein, tenner, negler og hår. Det brukes til forebygging og behandling av mangel på disse stoffene.
• Havkalsium - et stoff basert på kalsium, C-vitamin og D Hjelper med å eliminere mangel på disse stoffene. Aktivt brukt til osteoporose, skader, brudd, i perioder med aktiv vekst og økt stress, graviditet og amming.
• Calcinova i form av aktive ingredienser er kalsium, fosfor, vitamin A, D3, B6 og C. Det er effektivt ved behandling av forhold som skyldes fravær av meieriprodukter i barns diett, samt i perioder med aktiv vekst eller mangel på disse stoffene. Hjelper å styrke bein og tenner.

Complivit

Complivit består av:

• Vitamin A;
• Vitamin B 12;
• Vitamin E;
• Thioctic acid;
• Vitamin B 1;
• fosfor;
• Vitamin B 2;
• jern,
• Vitamin B 6;
• mangan;
• Vitamin C;
• kobber;
• nikotinamid;
• sink;
• Folsyre;
• magnesium;
• rutoside;
• kalsium;
• Kalsiumpantotenat;
• Kobolt.

Artron

Arthron - et stoff som brukes i sykdommer i ODA. Sammensetningen har kondroitin og glukosamin. Spesielt effektiv i degenerative patologier. Hjelper med å eliminere betennelse og hevelse i det berørte området, samt redusere ledsmerter.

Triovite

Triovit er et vitaminpreparat som brukes til behandling av mangel på disse stoffene, så vel som under forutsetning av at det er negative faktorer som påvirker kroppen negativt. Inkludert i listen:

• betatab;
• gjærekompleks med selen;
• askorbinsyre;
• a-tokoferylacetat.

Brewer's Yeast

Brygger gjær er en av de mest rimelige typer vitaminer, som aktivt virker på huden, håret, neglene. Men samtidig bidrar det til å forbedre tilstanden av brusk, ledbånd, sener. Sammensetningen av brygger gjær inkluderer renset gjær, men slike elementer som jod, selen, sink, kobber og så videre kan også være tilstede. I dette tilfellet må du vurdere sammensetningen (flere elementer er vanligvis oppført på pakken).

ArtriVit

Arthrivit er et preparat basert på vitamin C, pantotensyre, magnesium, picolinate sink, kobber, mangan, bor, glukosaminsulfat. Det brukes i degenerative sykdommer i bruskvev. Hjelper til å stimulere til regenerering av denne typen vev og mate dem.

SustaNorm

Sustanorm er basert på kondroitin, glukosamin, vitamin C, bromelain, mangan. Det brukes til behandling av artikulære patologier.

Spesielt aktiv effekt av stoffet observeres i nærvær av inflammatoriske prosesser i avdelingen, som er ledsaget av hevelse, begrenset mobilitet og smerte.

Kollagen Norm

Dette er et kosttilskudd som brukes til behandling av bruskbeinologier.

Spesielt uttalt er effekten i patologiene til diskene. Som en del av det listede kollagenet.

Det brukes til å øke regenererende evner i bruskvev, så vel som ledbånd. Hjelper med å styrke leddleddene og redusere utseendet av betennelse.

ANTIOXICAPS

Multivitaminpreparat som brukes til generell forbedring av kroppen. I sammenheng med ODA og dets sykdommer, bidrar det til å gjenopprette det normale innholdet av de nødvendige elementene i kroppen. Består av vitaminer A, C, E.

Osteomaks-K

Osteomax-K brukes til forebygging og behandling av sykdommer i ODA. Det brukes også til å eliminere risikofaktorer for utvikling av felles sykdommer. Sammensetningen inneholder de viktigste vitaminene som kreves for normal drift av ODE.

Dekamevit, Duovit, Pentavit

Disse stoffene er vitaminkomplekser designet for å gjenopprette balansen mellom elementer i kroppen. De brukes i mangel på flere stoffer, i perioder med intens fysisk anstrengelse, graviditet, amming, intensiv vekst hos barn og så videre. Deres komposisjoner er generelt like - dette er hovedsettet av mikro- og makroelementer, aminosyrer og andre nødvendige stoffer.

Hvilke vitaminer og sporstoffer er nødvendig

Generelt er det vanskelig å si hvilke elementer som er mest trengte i en persons kropp, men det er visse faktorer som påvirker større forbruk av stoffer i kroppen.

For barn

For barn er slike elementer som kalsium, vitamin C, D3, A, E, fosfor og så videre mest nødvendig i sammenheng med intensiv utvikling av kroppen. De er inneholdt i stoffer som:

eldre

De eldre utvikler ofte problemer knyttet til mangel på inntak eller assimilering av visse stoffer, samt syntesen av egne elementer. Fordi de anbefales å bruke:

• Calcemin;
• Øl gjær;
• Kollagen ultra;
• Osteomax-K og så videre.

Skader / brudd

I tilfelle skader og brudd, er de mest aktuelle medisiner som:

• Vitrum Osteomag;
• Vitrumkalsium med vitamin D3;
• OsteoSanum;
• Calcemin;
• Kollagen Ultra.

For idrettsutøvere

Vitaminer med økt fysisk anstrengelse er først og fremst nødvendig for å fylle mangel på de nødvendige stoffene. Dette forklares av det faktum at i overbelastningsprosessen bruker kroppen raskere og mer forbruker stoffene den trenger. Fordi de vanlige stoffene for de samme idrettsutøvere inneholder store mengder av de nødvendige stoffene. Dette vil bidra til å forhindre en rekke patologier og skader i opplæringsprosessen.

Nyttige vitaminer eller vitaminkomplekser

Vi kan skille slike komplekser som:

• Bone Boost fra SAN;
• Animal Flex fra Universal Nutrition;
• Gelenk Forte av MAXimum Power;
• Felles reparasjon fra Dymatize;
• Felles støtte fra ytelse;
• Glukosamin + CSA Super Strength;
• Glukosamin kondroitin MSM;
• Jointment Sport Universal Nutrition.

Valget av et bestemt middel må samordnes, om ikke med legen, deretter med treneren, hvem skal bestemme behovet for visse stoffer basert på lastens type og intensitet.

Vitaminer for ledd

konklusjon

Mottak av vitaminpreparater er i alle fall viktig, uansett om en person har ODA eller ikke. Det bidrar til å forbedre tilstanden til skjelettet og muskelrammen, for å sikre normal løpet av prosesser i kroppen.

Det er viktig å forstå at ikke alle medisiner er egnet i de samme situasjonene. Hvis noen er gode for forebyggende effekter, brukes andre ofte i behandling av sykdommer. Derfor, før du bruker den nødvendige diagnosen og konsultasjon av en lege. Med ulike patologier kan det være nødvendig med visse spekter av stoffer, og derfor kan multivitaminkomplekser være ubrukelige.

Gjennomgå og anbefalinger om valg av vitaminer, se vår video:

Vitaminer for kulde og influensa

Forkjølelsen kalles også akutt luftveissykdom. Dette er en smittsom lesjon i øvre luftveier, provosert av ulike typer virus (influensavirus, rhinovirus, adenovirus). For å forhindre forkjølelse, må du opprettholde et sterkt immunsystem. Vitaminer er viktige for å styrke immuniteten. Vitaminpreparater for forkjølelse og influensa akselererer helingsprosessen, forhindrer reinfeksjon.

Hvorfor ta vitaminer for forkjølelse?

Vitaminer - stoffer som hjelper kroppen til å motstå en respiratorisk virusinfeksjon. Under en sykdom betyr vitamin:

• har en immunstimulerende effekt, hjelper immunceller ødelegge smittsomme stoffer;
• akselerere regenerering av virusvev i slimhinnene i luftveiene;
• stimulere produksjonen av slimete sekresjon av nesehulen som inneholder immunproteiner;
• ødelegge visse typer virus.

Hvilke vitaminer er viktige å ta for forkjølelse?

Under akutt respiratorisk sykdom er det nødvendig å ta vitaminpreparater. Men du bør velge stoffer som inneholder visse vitaminer som aktivt bidrar til forkjølelse. Sammensetningen av det valgte stoffet bør være:

1. Retinol (A). Fremskynder celleregenerering. Normaliserer tilstanden til epiteliale vev i slimhinnene i nesehulen og luftveiene.
2. Ascorbinsyre (C). Den har antiviral effekt, hemmer levedyktigheten av patogene mikroorganismer. Styrker immuniteten. Det forhindrer skade på kapillærene og blødningen i nesepassasjene.
3. Tocopherol (E). Øker kroppens forsvar. Den har en uttalt antioksidant effekt, tillater ikke smittefarlige stoffer å skade cellulære strukturer.
4. Calciferol (D). Sterk antioksidant. Ta vitamin D må være i vintersesongen med mangel på sol for å opprettholde kroppens forsvar.
5. Tiamin (B₁). Fremskynder restaureringen av slimveggene i luftveiene som er skadet av infeksjonen.
6. Riboflavin (B.₂). Støtter immunforsvaret. Stimulerer syntesen av immunproteiner.
7. Nikotinsyre (B₃). Har en vasodilerende effekt, og reduserer dermed hosten. Hjelper immunceller bekjempe infeksjon, gir raskere utvinning.
8. Pyridoksin (B₆). Gjenoppretter følsomheten til slimhinnene i nesehulen og luftveiene.

Matkilder til vitaminer

Hvis en person spiser fullt, har råd til høy kvalitet og næringsrik mat, så er det mulig å drikke apotek vitaminer for forkjølelse. Følgende er rike matkilder til vitaminer:

• Retinol - gulrot, gresskar, tomater og andre røde og oransje vegetabilske produkter;
• askorbinsyre - currants og andre sure bær, villrose, paprika, sitrus;
• calciferola - fiskeolje, sjøfisk, lever;
• tokoferol - vegetabilske oljer, nøtter;
• tiamin - belgfrukter, kli kaker, grønne grønnsaker;
• Riboflavin - frokostblandinger, egg, nøtter, meieriprodukter;
• nikotinsyre - aval, sopp;
• pyridoksin - kjøtt, belgfrukter, kål.

Fra produktene kan du få alle næringsstoffene, men det er umulig å beregne hvor mye av et bestemt vitamin som forbrukes med mat. Med forkjølelse er det bedre å ta vitaminkomplekser som lar deg nøye observere dosen som foreskrevet av legen.

De beste vitaminpreparatene

Apoteksnettet presenterer i dag en stor mengde vitaminkomplekser som bidrar til å forhindre eller kurere forkjølelse raskere. Nedenfor er de mest høyverdige og populære stoffene som kan tas med akutte luftveisinfeksjoner.

1. Vitrum. Ofte kjøpt med influensa og forkjølelse vitamin stoff. Vitaminer og mineraler i sammensetningen akselererer utvinningen, hjelper kroppen å gå tilbake til normal etter sykdommen. Komplekset styrker immunforsvaret, fyller kroppen med energi.
2. Centrum. Det anbefales både for SARS og umiddelbart etter utvinning. Sammensetningen inneholder 24 aktive ingredienser for å styrke immunsystemet og forhindre hypovitaminose, som er vanlig med en kaldt utarmet kropp.
3. Alfabetet. Et populært vitamin- og mineralmedikament foreskrevet for voksne og barn for forebygging og eliminering av vitamin- og mineralmangel. Sammensetningen i optimal konsentrasjon er retinol, kalkiferol, tokoferol, gruppe B, mikroelementer.
4. Vil direkte. Komplekset anbefales for forkjølelse, basert på retinol, vitamin C, sink, planteekstrakter. Stimulerer forsvar, øker kroppens gjenoppretting.
5. Theraflu er immuno. Pulver basert på askorbinsyre, sink, echinacea ekstrakt. Det bidrar til å forhindre forkjølelse og å kurere det i utgangspunktet.
6. Multi-tabs Immuno plus. Multivitaminer anbefales til bruk i høst og vinter, i løpet av sesongen av akutte luftveisinfeksjoner. I tillegg til standardsettet av nyttige stoffer er det melkesyre-mikroorganismer i sammensetningen som aktiverer syntesen av immunproteiner.
7. Sambukol. Immunostimulant basert på vitamin C, sink og elderbær ekstrakt. Den støtter immunsystemet, blokkerer virusangrep på kroppen, har antiinflammatorisk effekt.
8. Zink + Vitamin C. Kosttilskudd fra det berømte russiske selskapet Evalar. Det er ment å forhindre forkjølelse. Drikk stoffet fortrinnsvis i en kald vinter-vår periode.

Regler for å ta vitaminer

Ta vitaminpreparater, du kan ikke røyke, drikke alkohol. Etter å ha røkt bare en sigarett, frarøtter en person seg den daglige dosen konsumert vitamin C, samt en betydelig mengde forbindelser av gruppe B og mineraler.

Ikke bruk fellesinntaket av antibiotika og vitaminpreparater. Antibakterielle legemidler har en særlig dårlig effekt på absorpsjonen av forbindelser i gruppe B. Derfor er det meningsløst for en person som tar antibiotika med SARS for å kjøpe vitamin B.

Vitamin C er ødelagt av virkningen av ascorbinase, et enzym som er tilstede i mange plantefôrvarer. Spesielt mye enzym i agurker, blomkål, courgette. Derfor, når du tar rusmidler av askorbinsyre fra bruken av disse planteproduktene, bør bli forlatt. I de uaktuelle fruktene og grønnsakene ødela ascorbinase nesten all vitamin C. Derfor må du spise fersk, nykuttet og plukket frukt for å fylle opp askorbinsyre.

Tradisjonelle metoder for å behandle forkjølelse

I folkemedisin brukes vitaminer, spesielt askorbinsyre, til å behandle forkjølelse. Av produktene som brukes til utarbeidelse av enkle og effektive folkemidler, kan det bemerkes:

• en blanding av kokt melk og høy kvalitet smør;
• sitroner (knust, konsumert med honning);
• hvitløk som inneholder en stor mengde phytoncides - stoffer som ødelegger infeksjonen (på grunnlag av hvitløk kan innåndes);
• Havtorn, currant, bringebær, tranebær - disse bærene er fulle av alle vitaminer som er viktige for å styrke immunforsvaret.

Fra bærene kan du lage fruktdrikker, compotes, syltetøy, te. Berry drikker mettet kroppen med en betydelig mengde vitaminer og mineraler, har en anti-inflammatorisk effekt, eliminerer tretthet, stimulerer stoffskiftet og taler kroppen. Men det er bedre å bruke frukten frisk.

Generelt, for forkjølelse, er det viktig å drikke rikelig med væsker. Drikker avlaster en syke fra tørst fremkalt av feber.