Er det mulig å spise søtsaker for forkjølelse, hvorfor?

Hvis en person er syk med ARVI eller influensa, er det viktig å observere sengen hvile og drikke mye. Som regel vil pasienten ikke spise. Og på grunn av at kroppen ikke trenger å bruke ekstra energi på fordøyelsen av mat, gjenoppretter en person seg raskere. Men hvis du plutselig vil spise, ikke spis søt.

Mange eksperter mener at slike mat undertrykker immunitet, noe som reduserer aktiviteten til antistoffer som hjelper kroppen med å bekjempe infeksjoner. I tillegg ødelegger søtsaker selen i kroppen, noe som er nødvendig for forsvarlig drift av forsvarssystemet. Derfor, i den kalde årstiden, er det bedre å erstatte søtsaker med tørket frukt.

Forskere ved University of North Carolina i Greensboro, mens de jobbet med influensainfiserte cellekulturer, fant at da deres glukosekonsentrasjon økte, ble deres celler smittet. Og når kulturer ble behandlet med et stoff som senker glukose, virker aktiviteten av viruset.

Du var varmt kledd, spiste godt, gikk i frisk luft og ledet et aktivt liv, men ble fortsatt forkjølet. Du trenger ikke å bli opprørt! Behandlingen som foreskrevet av legen, samt det forkjølte dietten, vil sette deg på føttene på kort tid. Hva trenger du å vite om ernæring under sykdom? Og hvilke produkter er det viktig å ekskludere fra menyen for å bli sunn og aktiv?

Kosthold for kaldt: viktige regler

Engelsk folkemessig visdom foreskriver "å sulte feberen", men forskere er kategorisk mot å redusere mengden mat i menyen til en syk person. Studier viser at når vi blir syke, trenger kroppen mer kalorier til å fungere ordentlig og motstå sykdom.

Dr. Douglas Kalman, leder av ernæring, Miami Research Associates

En av de verste tingene du kan gjøre når du tar forkjølelse er å slutte å spise et balansert kosthold, og begrense deg selv.

Figs returnerer stemme

Tørket fiken er kjent ikke bare for sin hyggelige smak og rike tilførsel av næringsstoffer. Den har kraftige antipyretiske og eksplosive egenskaper, samt lindrer betennelse i halsen og hjelper til med å gjenopprette stemmen med forkjølelse.
For å øke effekten, anbefales også fiken å bli kombinert med melk. Hakk et par tørkede fig frukt, hell et glass melk og sett på lav varme i 10-15 minutter. Deretter fjern drikken fra ovnen, avkjøl den og tilsett litt smør. Det er fortsatt å piske melkeblandingen med en blender og drikke en cocktail som fortsatt er varm. Prosedyren kan gjentas ved sengetid.

Honning vil overvinne virus

Honning og melk er en vinn-vinn-kombinasjon for å behandle forkjølelse. Honning kjemper effektivt mot virus og skadelige bakterier, og styrker også svekket immunitet. Laktobacilli inneholdt i melk beskytter mage-tarmkanalen, som inneholder det største antallet immunceller. En cocktail av disse to.

Rå matvare og vegetarianere pleier å behandle plager med sult. FeelGood - mot slike ekstremer. Men visse matrestriksjoner for en kald organisme er bare gode. Om de viktigste - les nedenfor!

Når halsen gjør vondt

Hva forårsaker sår hals? - patogene bakterier forårsaker betennelse, myke vev svulmer - og nå svelger forårsaker smerte, riper, ubehag...

Tabu nummer 1
For noen sykdommer i halsen, prøv å unngå:
• Godteri og tyggegummi
• Søtt godteri, uten antiseptisk middel
• Søt drikke

Forklaring: Sukker fra alt spist eller drukket slår seg på halsens vegger, og siden glukose er et ideelt avlsmiljø for bakterier, vil sår halsen bare intensivere, og betennelsen vil forverres. Derfor må du enten eliminere søtsaker helt fra kostholdet, eller skyll halsen godt umiddelbart etter å ha drukket søt te eller kaker.

Tabu nummer 2
For angina og andre sykdommer i halsen bør være.

Factrum publiserer en liten liste over slike produkter.

Meieriprodukter

Tidligere har folk som har blitt syk blitt rådet til å drikke et glass melk og honning for en natt med forkjølelse, men moderne spesialister mener at dette ikke kan gjøres. Faktum er at alle meieriprodukter (spesielt ost, smør og margarin) har en slimdannende effekt, noe som reduserer utslippet av sputum fra lungene og behandling av rhinitt. Men kefir og fett yoghurt vil være nyttig for normalisering av tarmen, slik at du ikke kan nekte fra dem, men før bruk er det verdt å legge ingefær eller gurkemeie i dem for å nøytralisere bivirkningene.

Kaffe og alkohol

Kaffe dehydrerer kroppen, som med en forkjølelse er rett og slett uakseptabel. En liten mengde alkohol kan være nyttig hvis bakterier blir inntatt, men det vil være ubrukelig for virussykdommer. Midt i sykdommen fra alkohol er det bedre å helt gi opp, fordi det svekker immunforsvaret og treffer leveren.

Ifølge leger kan hyppig bruk av søtsaker for faryngitt føre til forverring av betennelse i halsen.

Sår halsen er forårsaket av bakterier, for reproduksjon som et næringsmedium basert på glukose er nødvendig - det er dette som er skapt på kjertlene og slimhinnene ved å spise søtsaker. Dette fører til en økning i antall patogene bakterier og økt betennelse i halsen.

Derfor, for sykdommer i halsen, anbefaler ikke leger å misbruke sjokolade, søtt tyggegummi eller sugende søtsaker. Menthol godteri fra kiosken, som tilsynelatende "beroliger sår halsen", kan også sikkert tilskrives gruppen usunn søtsaker. Faktisk er det i sammensetningen av søte godteri mye glukose, forverrende faryngitt, og det finnes ingen terapeutiske stoffer som bidrar til å takle sykdommen.

Dette betyr imidlertid ikke at et effektivt middel for ondt i halsen ikke kan være velsmakende. Alt avhenger av sammensetningen. For eksempel inneholder Strepsils sugetabletter også glukose, men sammen med.

Generell beskrivelse av sykdommen

Hoste er en defensiv reaksjon av kroppen, hvilken rolle manifesterer seg i å rense luftveiene fra ulike slim, blod, pus, sputum, støv, matrester.

Årsaker til hoste kan være svært forskjellige, for eksempel:

For å identifisere en bestemt sykdom, se på egenskapene ved hoste, for eksempel:

Kosttilskudd er vanligvis forbundet med problemer i mage-tarmkanalen og forekomsten av overflødig vekt, i mellomtiden er endringer i dietten også nødvendige for banalt kaldt, ledsaget av hosting.

Vanligvis reflekterer den syke organismen selv rikelige porsjoner. Mangel på appetitt for forkjølelse skal under ingen omstendigheter betraktes som en forverring av tilstanden, tvert imot styrer kroppen klokt sin energi, styrer den for å bekjempe sykdommen og ikke fordøyer mat. Ikke prøv å matlegge en syk person rikelig, ellers vil han ikke ha styrke til å gjenopprette, tvert imot kan sannsynligheten for komplikasjoner øke.

Fullstendig nektelse av mat er heller ikke velkommen. Spis moderat, i små porsjoner, unngå glut og følelse av tyngde i magen.

Drikker det varmt eller varmt?

For varme drikker for forkjølelse har uønskede effekter på kroppen. Kokende vann.

Værvarslerne lover det veldig snart etter at den uregelmessige varmen vil starte frost. Så, forkjøling kan ikke unngås. Noen matvarer kan forverre sykdomsforløpet og hindre deg i å bekjempe infeksjonen, de bør utelukkes fra kostholdet ditt i løpet av sykdommen.

alkohol

Det constricts blodårer, og dermed provoserer hodepine. Ja, og immunforsvaret har en negativ effekt. Og med temperaturen på alkohol er vanligvis kontraindisert. I tillegg forårsaker det dehydrering.

Er øl verre enn vodka? Topp 5 farligste alkoholholdige drikker >>>

Hurtigmat

Mange kalorier, en stor belastning på leveren og fordøyelsessystemet, mye fett, all slags kjemi, fryktelig fettsaus, stekte kjøttboller eller pølse, og så videre. Ulempene med hurtigmat kan listes i svært lang tid. Men fordelene - nei. Hurtigmat og friske mennesker anbefales ikke, men for pasienten er det generelt gift...

Shawarma: hvordan østlig fastfood erobret Europa >>>

Nøtter

Pine, valnøtter.

Hvilke feil gjør vi med forkjølelse? Fordel eller skade bringer disse produktene: iskrem, varm, te med sitron, sitrus, dusj / bad, honning, hostedråper, te med bringebær, bananer, søtsaker? Ofte med forkjølelse, gjør vi en rekke feil, noe som betyr at vi ikke bare kan skade kropp, men også utsette utvinning i noen dager.

- KREV - Spis med glede, men i små porsjoner, la smøremiddelet smelte i munnen. I Europa, med den første sår halsen, får alle barn iskrem.

- VARM DRIKK. Du bør ikke behandle deg med varme drikker, spesielt hvis du har ondt i halsen. Kokende vann kan irritere og brenne det syke organet. Først ser det ut til at du føler deg bedre fra det varme, men etter noen få minutter vil du oppleve en sterk forverring.

- TEA MED FRONT. Unngå varme, søte og sure drikker i løpet av forkjølelse. Te med sitron liker dine virus og bakterier. Tro meg, de vil være glade for det sure miljøet.

Hva du skal drikke, hva medisiner du skal ta, hva å spise med kaldt? Behandlingsprosessen er påvirket av mange faktorer: overholdelse av diett og spesielle dietter og oppfyllelse av medisinske forskrifter. For forkjølelse anbefales det ikke bare å ta medisin, men også å bruke tradisjonell medisin. Accelerasjon vil forbedre gurgling med avkok, i menyen kan du inkludere vitamin Cranberry te, rosehip te.

Prinsipper for ernæring for forkjølelse

Ernæring for influensa og kulde er viktig for en rask gjenoppretting. Det er flere regler som bør følges under en sykdom:

Pass på å spise med forkjølelse og influensa mat rik på karbohydrater. Under sykdommen er kroppen utsatt for tung belastning, så karbohydrater bør lett fordøyes. De vil gi pasienten den nødvendige energien og bidra til å bekjempe sykdommen. Influensa og kaldt diett bør være basert på høy protein mat. Det er bedre å inkludere produkter i menyen.

Derfor ønsker vi å fortelle deg i dag om de 5 matvarene som er tilstede i det daglige kostholdet til de fleste mennesker, men som bør forlates når de første symptomene på forkjølelse eller en gruppe oppstår. Ved midlertidig eliminering av disse produktene, vil du hjelpe kroppen din til å gjenopprette raskere og takle infeksjonen.

Få mennesker vet, men bakverk og forskjellige søtsaker reduserer aktiviteten til leukocytter, det vil si de blodcellene som beskytter kroppen vår mot farlige bakterier og virus. Så utsetter du deg ikke bare for en ny fare, men også hindrer kroppen i å overvinne forkjølelse.

Dessuten irriterer og melprodukter med pulver, for eksempel med pulverisert sukker eller kakao, sår halsen.

Appelsinjuice

En syke person bør ikke bare overholde sengen hvile og ta medisiner, han bør også spise riktig. Hva trenger du å spise med influensa og kulde for å komme tilbake på føttene så snart som mulig? Og hvor effektiv er denne dietten?

Ifølge naturopathic leger, som taler for bruk av ikke-medisinske metoder i behandling, kan mat under kaldt påvirke en persons gjenoppretting betydelig. Hvis du spiser riktig mat, vil sykdommen forsvinne raskere, hvis det er feil, kan kroppsbetingelsen forverre enda mer.

Hvordan kompensere for tap av væske for forkjølelse og influensa?

Til å begynne med bør du drikke for å opprettholde en svekket kropp. Vanligvis akkumuleres skadelige bakterier og virus i halsen og nesehulen. I en syk person er slimhinnene betent og overdrevet, og derfor fungerer ikke denne første beskyttende barrieren i kroppen som forventet. Hvis du øker slimhinnets fuktighet.

Helse / Alt om influensa og kulde

Hva kan ikke spise med forkjølelse

Når jeg har en rennende nese, drikker jeg alltid varm melk med honning og smør. Men nylig hørte jeg at melk ikke bare hjelper, men forsterker en forkjølelse. Er det så? Hvilken type diett bør følges med forkjølelse?

Drikken du drikker er en generell tonic og oppvarmingsmiddel. Men med kaldt er det bedre å gi opp. Faktum er at melk, som smør, bidrar til utviklingen i kroppen av en stor del av mucus. Og det er ekstremt uønsket når det er kaldt, så vel som en våt hoste. Hvis du virkelig vil ha melk, bedre drikke geit, er det mye mindre protein kasein, noe som fører til dannelse av slim.

Hvilke produkter i tillegg til melk bør du gi opp for tidspunktet for betennelse i neseslimhinnen?

Ved slimdannende er stekt mat, smør og margarin, kjøtt og kjøtt halvfabrikata, egg og ost, noe mel (kaker, pasta) og stivelsesholdig.

En person som lider av forkjølelsessykdom, må overholde sengen hvile, følge en bestemt diett og ta medisiner.

Du bør vite at du kan spise med forkjølelse og influensa, for å gjenopprette så raskt som mulig og gå inn i vanlig livsstil.

Leger naturopater fortaler bruken i behandlingen av ikke-medisinske metoder. De hevder at å spise influensa og forkjølelse har en signifikant effekt på en persons helbredelsesprosess.

Hvis du bruker riktig mat, vil sykdommen gå raskere. Ellers må kroppen komme tilbake til sin optimale tilstand lenger.

Væske- og kaldrensing

For å støtte en svekket kropp er det nødvendig å gi ham nok drikke. Som regel samler patogene virus og bakterier i oropharynx og nese.

For eksempel er kaffe ikke en drink som kan forbrukes med forkjølelse eller.

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, narkotika

Sykdommer som ikke kan være søte

Selvfølgelig er det umulig å gjøre uten en søt delikatesse - den inneholder karbohydrater som er avgjørende for kroppens ordentlige funksjon. Cellene våre er helt avhengige av det vanlige inntaket av karbohydrater, fordi de gir en energiøkning. I tillegg bidrar sukker til produksjonen av serotonin - "lykkens hormon". Men hvis kjærligheten til søtsaker blir til avhengighet, kan det oppstå alvorlige helseproblemer.

Nylig har forskere funnet ut mange nye ting om farene ved sukkerholdige matvarer.

Bivirkninger av "søtt liv":

infertilitet

En nylig studie fra eksperter fra Harvard University fant at forbruker store mengder søtsaker påvirker produksjonen av testosteron og østrogen.

Sukker øker nivået av lipider produsert av leveren, og de reduserer igjen nivået av et spesielt protein - SHBG. SHBG er ansvarlig for balansen mellom blodnivået av testosteron og østrogen, hvis mangel senere kan føre til utvikling av infertilitet.

trost

Damer som ikke kan nekte seg et stykke kake eller sjokolade, er mer sannsynlig å lide av trøst (urogenitalt candidiasis). Det er kjent at årsaken til trøst er sopp av slekten Candida. De lever i nesten alle mennesker, men sykdommen oppstår bare når de blir for mye.

Ofte skjer dette mot bakgrunnen av å ta antibiotika, men mat som er rik på karbohydrater - det vil si søtsaker - kan provosere en økt aktivitet av sopp.

Tarmkreft

Amerikanske forskere advarer også om at kreft er blant de triste konsekvensene av en søt tann. Bruken av et stort antall søte melprodukter gjør at bukspyttkjertelen kraftig produserer insulin - dette kan provosere dannelsen av ondartede svulster i tarmen. Denne konklusjonen ble gjort av leger på grunnlag av observasjoner fra flere tusen kvinner.

Søtsaker er ødeleggende for hjernen.

Spesiell bekymring er forårsaket av spesialister på den mulige skadelige effekten av søtsaker på den menneskelige hjerne. Spanske eksperter sier: sukker påvirker hjernen negativt.

Forskere har studert en sjelden arvelig sykdom hos mus - Lafor syndrom. I denne sykdommen begynner glykogen å bli deponert i hjernens celler. Som et resultat utvikler epileptiske anfall, motorforstyrrelser og demens.

For å forhindre at glykogen blir "avsatt" i hjernecellene, produseres 2 typer spesielt protein i kroppen. Et bestemt gen er ansvarlig for hvert av disse proteinene. Ved skade på et av generene og utvikler Laurus syndrom.

Sukker og mentale evner

Interessante konklusjoner fra studien kom også fra forskere ved California State University. De gjennomførte tester i 803 boardingskoler og 9 juvenile kolonier. Sukker og søtsaker ble fjernet fra kostholdet til disse barna og erstattet med grønnsaker og frukt.

Resultatene var forbløffende: barns karakter økte med i gjennomsnitt 1 poeng på et 5-punkts system, og 50% av alle psykisk forsinkede barn ble ansett som sunne.

Livslengden er forkorting

Forskere fra Tyskland ble også interessert i fordeler og ulemper med sukker for helse. De fant ut at glukose kan redusere en persons liv betydelig - i gjennomsnitt med 25% (dette tilsvarer omtrent 15 år av en persons liv). Senere ble funnene fra tyske forskere bekreftet av amerikanske forskere fra Institutt for biologisk forskning Salk i California.

Fare for gravide kvinner

En annen fare forbundet med forbruk av søtsaker: Et overskudd av karbohydrater i diett av gravide kan provosere allergiske reaksjoner hos barn og øke risikoen for å utvikle sykdommer i nervesystemet i dem.

Sukker erstatter

Noen mennesker, på jakt etter det beste alternativet til sukker, begynner å bruke sine erstatninger - de er ikke så høyt kalori, og i smak er de lite forskjellig fra "originalen". Saccharin, suklamat, aspartam, xylitol og sorbitol er blant de vanligste sukkerstatningene.

Disse stoffene kan imidlertid være helseskadelige, hvis de ikke overholder tiltaket. For eksempel kan sakkarin (tilgjengelig i form av tabletter på 40 mg) i store doser bidra til dannelse av ondartede svulster - det anbefales å bruke ikke mer enn 4 tabletter per dag. Bivirkningene av suklamata og aspartam inkluderer allergier, og xylitol og sorbitol har koleretiske og avføringsvirkninger.

De britiske ekspertene kom nylig til skuffende konklusjoner angående sorbitol. De viste at en sukker erstatning, sorbitol (E420), kan forårsake tarmkjøtt, magesmerter og diaré. Spesielt i store mengder brukes sorbitol til fremstilling av tyggegummi, så vel som en del av noen tannkrem.

Så hva gjør søte tenner, som ikke klarer å gi opp sine favorittdelikatesser? For slike mennesker er den viktigste regelen å vite når du skal stoppe! Tross alt oppstår alle disse forferdelige konsekvensene bare ved misbruk av søtt mat.

Men hvis du fortsatt føler at du ikke er i stand til å gi opp neste kake eller kake, prøv å følge disse tipsene ernæringseksperter:

- Bytt sukker med honning og tørket frukt

- begrense glukoseinntaket og bytte til "naturlige" søtningsmidler: fruktose eller laktulose (de finnes i store mengder i frukt)

- Prøv å drikke te uten sukker, og i stedet for søte kulsyreholdige drikkevarer, bruk mineralvann.

kompromiss

Hvis du ikke kan gjøre noe uten søtsaker, prøv å minst bytte til de minst skadelige søtsaker, for eksempel:

-Honning 100g av dette produktet inneholder den daglige prisen på jern, mangan og magnesium. Hvis du ikke er allergisk mot bi-produkter, gå til honning! Den har antimikrobielle egenskaper, er nyttig for forkjølelse, forstoppelse, søvnløshet. Kaloriinnhold - 100g - 320 kcal.

-Marmalade Pektin inneholdt i syltetøy er veldig nyttig - det absorberer og fjerner giftige stoffer fra kroppen, til og med tungmetallsalter og radionuklider. Det hjelper også med å rense kroppen "dårlig kolesterol". Kaloriinnhold - 100g - 290 kcal.

-Tørket frukt Veldig rik på fiber (spesielt datoer og tørkede aprikoser: 1,5 g per 100 g produkt), jern, magnesium. Det er nyttig for fartøy, hjerte og mage-tarmkanalen. Kaloriinnhold - 100 g - 240 - 270 kcal.

-Marshmallow Selvfølgelig langt fra den mest nyttige desserten, men fortsatt mindre skadelig enn kaker og søtsaker. Det er mye protein, jern og fosfor i marshmallow. Kaloriinnhold - 100g - 300 kcal.

Det er et godt ordtak: Forvaret er forearmed! Det gjelder vår helse. Å vite de mulige konsekvensene av avhengighet av søtsaker, kan vi beskytte oss fra dem. Husk det gylne middelet, og du trenger ikke å angre på det neste stykket sjokolade som er spist eller godteri.

Årsakene til at du ikke kan spise søt med otitis, en beskrivelse av sykdommen som kan

Ofte lurer pasienter på hvorfor det ikke er søtsaker for otitis? Årsaken er at sukker kan påvirke pasientens kropp negativt, noe som fører til en gjentakelse av den inflammatoriske prosessen i øret. I tillegg utvikler otitis ofte mot bakgrunnen av uncompensated diabetes mellitus. Hvis en pasient har blitt diagnostisert med ørebetennelse, må han ikke bare følge en diett, men også begynne å ta antibiotika.

Generell beskrivelse av sykdommen

Otitt er en betennelsessykdom, som skyldes patogene mikroorganismer. Men ikke bare er de i stand til å forårsake otitis. Inflammasjon utvikler seg ofte av en annen grunn:

1. Kontakt med allergener.
2. Redusert aktivitet av immunsystemet.
3. Tidligere utsatt sykdom ga en komplikasjon.

Inflammasjon oppstår med involvering av ulike strukturer i prosessen, som påvirker klassifiseringen av otitis, skjer det:

1. Ekstern. Patologiske prosesser går videre til trommehinnen, mot bakgrunnen av hvilken hørsel er redusert, andre ubehagelige symptomer vises. Ofte er denne typen sykdom diagnostisert hos barn i ulike aldre.
2. Gjennomsnitt. Med denne typen sykdom fanger betennelse trommehinnen. Symptomatologi er uttalt, ofte virker sykdommen som en komplikasjon av en annen smittsom sykdom.
3. Intern. Inflammasjon strekker seg til "labyrinten", denne type otitis media er farlig fordi den kan forårsake alvorlige komplikasjoner.

Dette er den viktigste klassifiseringen av sykdommen, men i tillegg kan otitis være:

1. Sharp. På bakgrunn av en sterkt progressiv inflammatorisk prosess, oppstår spesifikke symptomer. Det gir pasienten mye angst. Under behandlingen diagnostiseres pasientene med en betydelig reduksjon i hørselsskarphet, smerte, generell forgiftning av kroppen.
2. Kronisk. Symptomene på sykdommen er milde, men på en kontinuerlig måte. Sykdommen utvikler seg med ulike intervaller. Etter hvert reduseres perioder med fritak, og ugunstige faktorer er i stand til å provosere et annet "angrep".

Otitt er feilaktig betraktet som en barndomssykdom, men denne sykdommen er også diagnostisert hos voksne med høy frekvens.

Den farligste typen kronisk otitis media, fordi den langsiktige inflammatoriske prosessen i øret fører til en betydelig svekkelse av immunsystemet. I tillegg har kroppen et infeksjonsfokus.

Faren for otitis er at den hørbare kanalen har en direkte forbindelse med den menneskelige hjerne. I det lange løp involverer betennelse alle nye vev i prosessen, noe som betyr at otitis kan forårsake meningitt.

Advarsel! Behandling av otitis foregår ved bruk av antibiotika. Ekstra terapi anses som en diett.

Sunn produkter for otitis

Det finnes en rekke retter som vil bidra til å styrke kroppen under behandlingen av den inflammatoriske prosessen i øret. Ernæringseksperter anbefaler at du inkluderer følgende matvarer i kostholdet ditt:

• tomater og gulrøtter - disse grønnsaker er rike på vitamin A;
• sitrus - disse fruktene vil bidra til å styrke immunforsvaret;
• hvitløk og løk er en kilde til phytoncides og gunstige mikroelementer.

Betinget skadelig og produkter laget av raffinert mel - er bakverk, forskjellige kaker, ruller og muffins.

Ytterligere ernæringsmessige retningslinjer:

1. Kast bort produkter som er irriterende for kroppen. Under dette konseptet faller stekt, røkt og fettretter.
2. Eliminer alkohol helt, fordi alkohol er uforenlig med antibiotika og kan føre til en negativ reaksjon i kroppen.
3. Drikk mer vann, det bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen.
4. Hvis vi snakker om en allergisk type sykdomsforløpet, kan produkter som kan provosere en overfølsomhetsreaksjon bli unntatt fra dietten.

Råd: Hvis vi snakker om et barn av barndom, blir mor rådet til å amme ham. Melk vil bidra til å forbedre immuniteten til babyen, og derfor håndtere ørebetennelse raskere.

Hva du ikke bør gjøre:

• misbruker sitrus, disse fruktene kan forårsake en allergisk reaksjon;
• det er mye søtt, det vil påvirke kroppens tilstand negativt;
• hold deg til et kaloriedyr eller ikke å spise, redd for å gå ned i vekt.

Hvis kroppen mangler vitaminer og mikroelementer, vil gjenopprettingsprosessen ta mer tid eller føre til uønskede komplikasjoner.

Farlige og skadelige produkter for otitis

De produktene som øker mengden av mucus som produseres, anses å være farlige. Vi snakker om melk, yoghurt, ost og deres derivater.

Bivirkninger av "søtt liv": hvilke sykdommer truer den søte tannen

"Sukker spiller en viktig rolle i menneskekroppen." Dette er akkurat det som rettferdiggjør sine mange søte elveblest for deres kaker og søtsaker. I dette tilfellet er det en viss strekk: Motivene til amatør "snacks" har vanligvis ikke noe å gjøre med hensyn til fordeler, og mengden av absorberte produkter er flere ganger større enn nødvendig. Resultatene av denne tilnærmingen til ernæring er som regel usunn utseende, tapt emosjonell balanse og i fremtiden - risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer.

Hvorfor liker folk søtsaker?

Forskere sier at avhengighet til produkter som inneholder enkle karbohydrater, innlemmet i oss fra barndom. Barnets første mat er brystmelk, som inneholder sukker som gir den en god smak. Det er denne søtheten for livet som er fast i sinnet, som et tegn på sikkerhet, fred og kjærlighet. Kliniske studier har vist at mennesker som opplever problemer i deres personlige liv, som anser seg forpliktet, blir ofte søte.

I tillegg, når glukose kommer inn i blodet, begynner kroppen å produsere serotonin, som ellers kalles lykkens hormon. En person som har utviklet seg til å gripe søtsaker med dårlig humør forårsaket av livsproblemer, over tid er det en avhengighet av sukker, som ligner på narkotisk. Situasjonen forverres av det faktum at kroppen, overfed med glukose, frigir en økt mengde insulin, noe som fremmer en akselerert fjerning av enkle karbohydrater fra blodet. Det er en slags ond sirkel: Jo mer en elsker av "søtt trøst" bruker sukker, jo flere mengder han trenger. Dette er en direkte vei til metabolske lidelser og utviklingen av type 2 diabetes.

De triste konsekvensene av overflødig søtsaker i kostholdet

Listen over problemer som en søt tann risikerer å møte, er tradisjonelt ledet av diabetes mellitus, fedme og karies. Dessverre er den triste listen over disse patologiene ikke oppbrukt. Forbruker ca 80 kg sukker per år (og dette er gjennomsnittsfiguren i verden), har vi økt sjanse til å bli syk:

• Thrush og andre sopppatologier;
• Hudpatologier (akne, etc.);
• Kardiovaskulære sykdommer;
• ufruktbarhet;
• Rektal kreft;
• Brystkreft;
• Livmorhalskreft.

Risikoen for å utvikle akne og andre hudsykdommer er ikke så mye forbundet med overdreven sukkerforbruk, som med fett, som er rikelig med konfektprodukter. Eksperter har imidlertid funnet ut at et overskudd av enkle karbohydrater i kroppen bryter med vann-saltbalansen i huden, noe som fører til for tidlig aldring. I tillegg har det vært klinisk bevist at den søte tann lever i gjennomsnitt 15 år mindre enn folk som begrenser seg til å konsumere ulike slags "goodies". Gravide kvinner og ammende mødre blir advart mot å bli båret med søtsaker på grunn av risikoen for allergiske reaksjoner hos sine babyer.

Glukose er nødvendig for hjerneceller, men dets overflate påvirker formasjonen av intelligens negativt. Studier utført i spesialiserte skoler i USA bekreftet at ved erstatning av søtsaker med frukt og grønnsaker forsvant tegn på inhibering av mental og emosjonell utvikling hos barn, og fremgangen ble betydelig økt.

Hva kan erstatte sukker

Fra alt dette følger det ikke med at sukker skal kastes helt. Men for å begrense forbruket er det absolutt verdt det. Gitt at moderne liv ikke er fylt med fysisk anstrengelse, er 10-12 ts raffinert sukker nok til å sikre daglig rate. Denne mengden må også inkludere sukker som en person mottar fra konfekt, søtsaker og andre "søte gleder". I praksis betyr en slik restriksjon å nekte å tilsette sukker til te og kaffe, samt eliminering av ekstremt skadelige sukkerholdige karbonatiserte drinker og søte juice.

Folk som ikke har problemer med stoffskiftet, anbefaler at eksperter ikke bytter til syntetiske sukkerstatninger. De fleste av dem har bivirkninger som skaper en reell helsefare. For eksempel kan sorbitol og xylitol med regelmessig bruk forårsake fordøyelsesbesvær, og sakkarin kan provosere utviklingen av ondartede svulster. Men ingen forbyder, hvis ønskelig, å øke mengden tørket frukt og honning i kostholdet (selvfølgelig hvis deres bruk ikke forårsaker allergiske reaksjoner). Candies og kaker for å redusere forbruket av sukker bør erstattes med syltetøy, marshmallow, marshmallow og lignende med moderat skadelige delikatesser.

Faktisk er utelukkelsen av de vanlige "søtsaker" fra menyen ikke noe alvorlig tap. Gitt den generelle forbedringen av kroppen, forbedrer tilstanden til huden, reduserer vekt og øker vitaliteten, er dette tiltaket definitivt verdt å ta. Et godt godteri eller et stykke sjokolade er noen ganger ganske mulig å ha råd til som en festlig godbit.

Hvorfor en kvinne ikke kan spise søt: 5 fakta "mot"

Det er ikke så mange gleder i livet å frata seg med søtsaker - de sier i folket. I mellomtiden kan sukker knapt kalles en venn av mannen. Nylige forskere har vist at kjærligheten til søt mat kan gi mye trøbbel. I tillegg til de kjente sykdommer og forhold som fremkalles av det store forbruket av søtsaker, som akkumulering av overvekt, fedme og diabetes mellitus, påvirker søt mat også en kvinnes fruktbarhet, ønske om intimitet og utseendet av PMS. Hva er sammenhengen mellom det søte livet og de oppgitte problemene? MedAboutMe undersøker.

Kvinners kropp og hormoner: viktige fakta

Det kvinnelige reproduktive systemet er følsomt for mange faktorer. Bare litt stress, økt fysisk eller følelsesmessig stress, diett og livets målte rytme vil bli ødelagt. Den største faren for kvinner er hormonell svikt. Det kan redusere fruktbarheten, føre til problemer med unnfangelse, utseendet av PMS, utviklingen av endometriose og andre sykdommer.

Skyldig av hormonell ubalanse blant andre faktorer kan være mat. Så, eksperter tror at mye sukker, koffein og alkohol i kostholdet kan forvirre hormonene til en kvinne.

Søt liv og hormoner: Hva du trenger å vite?

Raffinert sukker og alle dets produkter - kaker, boller, søtsaker, kompotter, syltetøy, samt noen raske karbohydrater - honning, søte frukter, øk insulinnivået i blodet når det kommer inn i kroppen. Så snart dette skjer, føles personen bra - en bølge av styrke og energi oppstår, stemningen forbedrer, er appetitten sløv. Men etter en stund, reduseres nivået av insulin kraftig og motsatt effekt oppstår: tretthet og irritabilitet kommer til å erstatte eufori, en person føler seg sulten. Mange mennesker i denne situasjonen lene seg på nærende fettstoffer, og deretter er opphopningen av ekstra pounds bare et spørsmål om tid.

Jo mer sukker og søtt mat du spiser generelt, jo mer insulin blir produsert i kroppen din. Overflødigheten er fulle av at kroppen ikke har tid til å bryte ned de akkumulerte fettavsetningene, fordi det hele tiden må reagere på ny matinntak. Følgelig akkumuleres fett.

Fettavsetninger kan sammenlignes med fabrikken for produksjon av østrogen, en overdreven mengde som fører til ubalanse av hormoner. Hvis du vil være sunn, må du forlate rikelig bruk av søtsaker, det vil redusere sannsynligheten for hormonelle lidelser. Husk: sukker - det er tomme kalorier, de bærer ikke noe bra!

Hvorfor kan du ikke spise søtsaker? 5 fakta mot

Fakta 1: Mer sukker er tyngre enn PMS.

Ifølge observasjoner fra utenlandske forskere, opplever 9 av 10 kvinner i fertil alder utseendet av PMS (premenstruelt syndrom). Forskere har ennå ikke klart å finne ut hvorfor dette skjer. Men en ting er klart: to hormoner, progesteron og østrogen, påvirker de smertefulle opplevelsene før menstruasjonen kommer. Og de er i sin tur sterkt påvirket av stress og kosthold. Ifølge en studie publisert i Journal of Reproductive Medicine, jo mer sukker du spiser, jo verre kan du føle i kritiske dager.

Mange kvinner har klart å takle PMS ved å endre kostholdet. De har sluttet å lene seg på søt mat og nå føler de seg godt før og i løpet av sine perioder.

Hvis du også vil se positive endringer, spise ofte og litt etter litt, inkludere noe protein i hvert måltid og matbit. Og unngå søtsaker for å holde nivået av insulinhormon i blodet stabilt.

Fakta 2: Kjærlig søtsaker kan forårsake endometriose.

Endometriose er en av de vanligste faktorene som fører til kvinnelig infertilitet. I denne sykdommen ekspanderer endometrieceller utover det indre laget av livmorveggen. Forskere hevder at en av grunnene til dette faktum er overdreven forbruk av søtsaker. Som nevnt ovenfor bidrar kjærligheten til søtsaker til en økning i nivået av hormonet østrogen i kroppen, noe som igjen provoserer utviklingen av endometriose.

Fakta 3: Søtsaker øker sannsynligheten for polycystisk ovariesykdom.

Polycystisk ovariesyndrom oppstår i dag hos mange kvinner. Dets utseende er foran en hormonell ubalanse. Dette syndromet er preget av forstyrrelsen av den vanlige funksjonen til eggstokkene og tilhørende symptomer - utseendet av akne, en økning i veksten av uønsket hår på kroppen av en kvinne og fedme.

Ifølge legen utvikler dette syndromet på grunn av et overskudd av insulin. Jo mer søtt mat en kvinne bruker, desto mer insulin blir produsert i bukspyttkjertelen, noe som kan føre til insulinresistens eller resistens.

Denne tilstanden er veldig farlig for en kvinne. Studier viser at kvinner som har blitt diagnostisert med endometriose har representanter for det rettferdige kjønn, er risikoen for å utvikle type 2 diabetes 7 ganger høyere sammenlignet med de som ikke lider av denne sykdommen. I tillegg er polycystisk ovariesyndrom ledsaget av andre alvorlige problemer - svekket eggløsning, problemer med embryoimplantasjon i livmorforingen og økt sannsynlighet for abort.

Fakta 4: Mindre sukker - bedre intimt liv.

Hvis en kvinnes diett er balansert, og nivået av hormoner er i en stabil tilstand, føler hun seg bra gjennom hele menstruasjonssyklusen. Utmerket velvære er i sin tur en garanti for et aktivt liv og selvtillit til en kvinne i seg selv og hennes styrke. Hun føler seg attraktiv og ønskelig, hun vil ha intimitet og hun er klar for henne.

Men misbruk av søtsaker, tvert imot, fører til en reduksjon i libido. Derfor, hvis en kvinne vil bli gravid i nær fremtid, er det bedre for henne å si farvel til barer, kaker og søtsaker!

Fakta 5: Sukker - Graviditetens fiende

Det er ingen hemmelighet at mange kvinner i dag har problemer med graviditeten. For at unnfangelsen skal skje, må en kvinne overvåke helsen, cellene må virke optimalt, og næringsstoffer blir hele tiden matet inn i kroppen.

Søt mat har en negativ effekt på livmoren og bidrar til utviklingen av inflammatoriske prosesser i den. Derfor, hvis du vil tenke, bære og føde en baby, vurder dietten din! Søt liv, som vist av mange studier, kan forvandle seg til bitterhet av uoppfylte forhåpninger.

Hvis du er en søt tann og planlegger å ha en baby (banen er ikke nå, men en dag), er det viktig for deg å vite at det er en klar sammenheng mellom det store forbruket av søt mat og kvinnens seksuelle lyst, så vel som hennes fruktbarhet - det vil si evnen til å bli gravid.

Hvorfor så? Søtsaker, boller og kaker tilhører de "raske karbohydrater", de er heller fordøyet og vi vil spise igjen. Dette fører til fremveksten av overvekt, noe som er spesielt skadelig dersom det blir avsatt på magen og i den øvre delen av kroppen.

I overvektige kvinner reduseres stoffskiftet og produksjonen av hormonet østrogen forstyrres: det forekommer ikke jevnt, men uregelmessig. Og østrogen er svært viktig for kvaliteten på intimiteten generelt, og for forekomsten av graviditet. For det første forsterker kvinnens seksuelle lyst, og for det andre stimulerer veksten av livmorens indre fôr (endometrium). Hvis østrogen i kroppen "hopper", forstyrrer det normalt eggløsning og befruktning av egget. Og hvis unnfangelse har skjedd, er egget vanskeligere å konsolidere i livmorhalsens endometrium.

I magert kvinner og tilhengere av sunn mat, tvert imot, er østrogen produsert jevnt og akselererer den naturlige prosessen med unnfangelse, og øker også ønsket og glede av intimitet. For å gjøre dette må du spise mer "treg karbohydrater" og matvarer i jern, svovel og selen: belgfrukter (bønner, erter, linser), egg, hvitløk, squids, reker - viser medisinsk praksis av spesialister i nettverket av medisinske klinikker "Familie".

Olga Arkadyevna Shesterova, psykiater og psykoterapeut

Når en person spiser søtsaker, frigjøres gledehormoner i kroppen - østrogen, serotonin og dopamin. Disse hormonene er også produsert under petting og orgasme. Hvis folk ikke får glede i livet fra vanlige ting, kan de være for mye involvert i det intime livet, ofte forandre seksuelle partnere for å forbedre deres humør. Og tvert imot, i fravær av intimt liv, kan disse hormonene kompenseres ved bruk av søtsaker.

Forskere har vist at smakfølelser rangerer andre i intensitet etter intim tiltrekning. Derfor folk ofte "gripe" mangelen på sex (dette kan ikke nødvendigvis være søtt). Deres humør stiger for kort tid og problemet "går bort", men er ikke løst, men bare forverret.

Amerikanske forskere gjennomførte en undersøkelse blant kvinner: hva er enklere å gi opp, sex eller sjokolade? De fleste kvinner svarte at det var lettere å gi opp sex med dem.

Følelsen av misnøye, både i mat og i privatliv, er karakteristisk for den søte tannen, som vist av observasjoner fra Mosmed klinikkspesialister. Kanskje kommer noen slags komplekser fra barndommen: det er svært vanskelig for dem å bygge langsiktige forhold: de har ofte for mye oppmerksomhet til en partner som ikke står opp til dette, og derfor kan det oppstå intime problemer. Eller kvinner kan oppleve depressive tilstander (misnøye med seg selv) mot bakgrunnen av overvekt, og hun ønsker ikke å inngå intime forhold fordi hun ser henne "ufullkommenhet".

Det er spesielle dietter som, i tillegg til søtsaker, vil bidra til å øke nivået av serotonin, dopamin og endorfiner. Spis for eksempel mye aminosyrer: brød, bananer, fiken, melk, fettfisk, brokkoli. Behovet for søtsaker kan også bli "druknet ut" av et stort forbruk av proteiner.

I tillegg til mat, for å forbedre disse hormonene, kan du lytte til morsom musikk, se komedie, trene med fysisk trening. Et annet serotoninnivå øker følelsen av stolthet: suksess i skole og arbeid, fordi dominans for en person er alltid en fornøyelse.

Begrenser du deg til å spise søtt mat? Fortell oss om din erfaring i vårt forum!

7 grunner til å nekte søtt

Selvfølgelig er det umulig å gjøre uten en søt delikatesse - den inneholder karbohydrater som er avgjørende for kroppens ordentlige funksjon. Cellene våre er helt avhengige av det vanlige inntaket av karbohydrater, fordi de gir en energiøkning. I tillegg bidrar sukker til produksjonen av serotonin - "lykkens hormon". Men hvis kjærligheten til søtsaker blir til avhengighet, kan det oppstå alvorlige helseproblemer.

Nylig har forskere funnet ut mange nye ting om farene ved sukkerholdige matvarer.

Bivirkninger av "søtt liv":

infertilitet

En nylig studie fra eksperter fra Harvard University fant at forbruker store mengder søtsaker påvirker produksjonen av testosteron og østrogen.

Sukker øker nivået av lipider produsert av leveren, og de reduserer igjen nivået av et spesielt protein - SHBG. SHBG er ansvarlig for balansen mellom blodnivået av testosteron og østrogen, hvis mangel senere kan føre til utvikling av infertilitet.

trost

Damer som ikke kan nekte seg et stykke kake eller sjokolade, er mer sannsynlig å lide av trøst (urogenitalt candidiasis). Det er kjent at årsaken til trøst er sopp av slekten Candida. De lever i nesten alle mennesker, men sykdommen oppstår bare når de blir for mye.

Ofte skjer dette mot bakgrunnen av å ta antibiotika, men mat som er rik på karbohydrater - det vil si søtsaker - kan provosere en økt aktivitet av sopp.

Tarmkreft

Amerikanske forskere advarer også om at kreft er blant de triste konsekvensene av en søt tann. Bruken av et stort antall søte melprodukter gjør at bukspyttkjertelen kraftig produserer insulin - dette kan provosere dannelsen av ondartede svulster i tarmen. Denne konklusjonen ble gjort av leger på grunnlag av observasjoner fra flere tusen kvinner.

Søtsaker er ødeleggende for hjernen.

Spesiell bekymring er forårsaket av spesialister på den mulige skadelige effekten av søtsaker på den menneskelige hjerne. Spanske eksperter sier: sukker påvirker hjernen negativt.

Forskere har studert en sjelden arvelig sykdom hos mus - Lafor syndrom. I denne sykdommen begynner glykogen å bli deponert i hjernens celler. Som et resultat utvikler epileptiske anfall, motorforstyrrelser og demens.

For å forhindre at glykogen blir "avsatt" i hjernecellene, produseres 2 typer spesielt protein i kroppen. Et bestemt gen er ansvarlig for hvert av disse proteinene. Ved skade på et av generene og utvikler Laurus syndrom.

Sukker og mentale evner

Interessante konklusjoner fra studien kom også fra forskere ved California State University. De gjennomførte tester i 803 boardingskoler og 9 juvenile kolonier. Sukker og søtsaker ble fjernet fra kostholdet til disse barna og erstattet med grønnsaker og frukt.

Resultatene var forbløffende: barns karakter økte med i gjennomsnitt 1 poeng på et 5-punkts system, og 50% av alle psykisk forsinkede barn ble ansett som sunne.

Livslengden er forkorting

Forskere fra Tyskland ble også interessert i fordeler og ulemper med sukker for helse. De fant ut at glukose kan redusere en persons liv betydelig - i gjennomsnitt med 25% (dette tilsvarer omtrent 15 år av en persons liv). Senere ble funnene fra tyske forskere bekreftet av amerikanske forskere fra Institutt for biologisk forskning Salk i California.

Fare for gravide kvinner

En annen fare forbundet med forbruk av søtsaker: Et overskudd av karbohydrater i diett av gravide kan provosere allergiske reaksjoner hos barn og øke risikoen for å utvikle sykdommer i nervesystemet i dem.

Sukker erstatter

Noen mennesker, på jakt etter det beste alternativet til sukker, begynner å bruke sine erstatninger - de er ikke så høyt kalori, og i smak er de lite forskjellig fra "originalen". Saccharin, suklamat, aspartam, xylitol og sorbitol er blant de vanligste sukkerstatningene.

Disse stoffene kan imidlertid være helseskadelige, hvis de ikke overholder tiltaket. For eksempel kan sakkarin (tilgjengelig i form av tabletter på 40 mg) i store doser bidra til dannelse av ondartede svulster - det anbefales å bruke ikke mer enn 4 tabletter per dag. Bivirkningene av suklamata og aspartam inkluderer allergier, og xylitol og sorbitol har koleretiske og avføringsvirkninger.

De britiske ekspertene kom nylig til skuffende konklusjoner angående sorbitol. De viste at en sukker erstatning, sorbitol (E420), kan forårsake tarmkjøtt, magesmerter og diaré. Spesielt i store mengder brukes sorbitol til fremstilling av tyggegummi, så vel som en del av noen tannkrem.

Så hva gjør søte tenner, som ikke klarer å gi opp sine favorittdelikatesser? For slike mennesker er den viktigste regelen å vite når du skal stoppe! Tross alt oppstår alle disse forferdelige konsekvensene bare ved misbruk av søtt mat.

Men hvis du fortsatt føler at du ikke er i stand til å gi opp neste kake eller kake, prøv å følge disse tipsene ernæringseksperter:

- Bytt sukker med honning og tørket frukt

- begrense glukoseinntak og bytte til "naturlige" søtningsmidler: fruktose eller laktulose (de finnes i store mengder i frukt)

- Prøv å drikke te uten sukker, og i stedet for sukkerholdige karbonatiserte drikker, bruk mineralvann.

kompromiss

Hvis du ikke kan gjøre noe uten søtsaker, prøv å minst bytte til de minst skadelige søtsaker, for eksempel:

-Honning 100g av dette produktet inneholder den daglige prisen på jern, mangan og magnesium. Hvis du ikke er allergisk mot bi-produkter, gå til honning! Den har antimikrobielle egenskaper, er nyttig for forkjølelse, forstoppelse, søvnløshet. Kaloriinnhold - 100g - 320 kcal.

-Marmalade Pektin inneholdt i syltetøy er veldig nyttig - det absorberer og fjerner giftige stoffer fra kroppen, til og med tungmetallsalter og radionuklider. Det hjelper også med å rense kroppen "dårlig kolesterol". Kaloriinnhold - 100g - 290 kcal.

-Tørket frukt Veldig rik på fiber (spesielt datoer og tørkede aprikoser: 1,5 g per 100 g produkt), jern, magnesium. Det er nyttig for fartøy, hjerte og mage-tarmkanalen. Kaloriinnhold - 100 g - 240 - 270 kcal.

-Marshmallow Selvfølgelig langt fra den mest nyttige desserten, men fortsatt mindre skadelig enn kaker og søtsaker. Det er mye protein, jern og fosfor i marshmallow. Kaloriinnhold - 100g - 300 kcal.

Det er et godt ordtak: Forvaret er forearmed! Det gjelder vår helse. Å vite de mulige konsekvensene av avhengighet av søtsaker, kan vi beskytte oss fra dem. Husk det gylne middelet, og du trenger ikke å angre på det neste stykket sjokolade som er spist eller godteri.

Søt.

Søt er ufarlig, men fortsatt et stoff. Folk får dusinvis av kilo overvekt, beslaglegger sine problemer og stress, først mister sine melketenner, og deretter deres molarer, hvis ingen stoppet dem i barndommen og ødelegger sine kjæledyr, og belønner med sukker under trening. La oss se nærmere om det er mulig å spise søtsaker, hvor mye det kan være, og hvordan du erstatter det.

Du kan ikke spise søtt:

Hvis du har en av de sykdommene der søtsaker er kategorisk umulige: diabetes, søte allergier, diates eller fedme. I dette tilfellet må du konsultere en lege og det er bare det søte, som han tillater.

Dyr. Katter, hunder, hamster og andre dyr er absolutt ikke søte, deres kropper er ikke tilpasset behandling av glukose, og kjæledyret ditt kan lett få allergi, diabetes, tap av syn og tenner.

Du kan spise søtt:

Hvis du spiller sport. Selv om du er på strenge kosthold, anbefaler næringsdrivende deg å ordne en "oppstartsdag" per uke, hvor du kan spise alt du vil. Dessuten kan det søte forbruket uten risiko for å bli fett i perioden med "karbohydrat sult", det vil si umiddelbart etter en trening.

Hvis det ikke gir deg ubehag. Med en aktiv livsstil har moderat forbruk av søtsaker ingen negativ effekt på en sunn person - alt sukker er assimilert og behandlet til energi.

Taga søttand signalerer psykisk lidelse

Det viser seg at overdreven trang til søtsaker kan være et symptom på psykisk lidelse, og ikke en, men flere. Hva slags mental sykdom eller forringelse kan være en kjærlighet til candy eller sjokolade show?

1. Depresjon. Forskere fra sentrum av Monell Chemical Senses (Philadelphia), fant at søtsaker av folk trekker i det hele tatt fra det søte liv, men fra mangel på hormoner av glede. De kom til denne konklusjonen på grunnlag av et eksperiment der tre hundre barn deltok. Under forsøket valgte barna søtvann fra fem alternativer (fra nesten salte til veldig søte). Deretter bestemte forskerne tilstedeværelsen av en depressiv tilstand hos barn som brukte en undersøkelse. Det har blitt funnet at overdreven kjærlighet til veldig søt mat er et av de vanlige symptomene på en depressiv tilstand;
2. Apati. Søtsaker er raske karbohydrater som gir kroppen energi. Med apati faller glukosenivået kraftig, og personen føler seg hele tiden sulten. For å returnere en vitalitet, krever det produkter som inneholder raske karbohydrater. Resultatet er en avhengighet av søtsaker;
3. Anoreksi, bulimi og andre spiseforstyrrelser. Hyppige dietter er ofte grunnen til at du vil ha søtsaker. Når dietter blir for radikale, begynner kroppen i stedet for glukose (det er nødvendig for hjernen og nervesystemet) å bruke fettreserver. Derfor trekker folk med spiseforstyrrelser periodisk uimotståelig for søtsaker;
4. Stress. Under stress bruker kroppen vår dobbelt så mye glukose. Derfor er det ikke overraskende at en person i en stressende situasjon kanskje vil ha god søtsaker. Dette forresten forklarer årsaken til den plutselige vektøkningen under stress hos mange mennesker;
5. Nervøs mage. Irritabel tarmsyndrom, som følger med mange nervesykdommer, forårsaker en svikt i prosessen med assimilering av aminosyrer og mineraler i kroppen. En person med en "nervøs" mage prøver å få alt dette ut av søtsaker;
6. Ølalkoholisme. Det viser seg at alkohol og søtsaker aktiverer de samme områdene i hjernen. For å behandle enda en liten dose alkohol krever kroppen glukose. Derfor kan kroppen av en alkoholist forsøke å fylle opp det ved å absorbere søtsaker.

Ikke klandre søttandens svake viljestyrke! Bedre kontakt eksperter!