Steamed Diet Tyrkia Meatballs

Riktig ernæring - nøkkelen til god helse og harmoni. Det er mange oppskrifter som vil gjøre dietten balansert og tilfredsstille alle kroppens behov, på Internett, men jeg vil tilby deg min oppskrift på meget velsmakende kjøttboller av hakket kylling, dampet i en treg kokekar. En enkel oppskrift med steg-for-steg-bilder vil tydelig hjelpe deg i kulinariske saker, og etter en stund vil du ha krydret og saftig kjøttboller på bordet ditt.

Før jeg går videre til matlagingsprosessen, vil jeg snakke separat om produktene. Først av alt er det verdt å merke seg at alle ingrediensene må være friske. Kyllingfilet er bedre å lage mat selv, vri i en kjøttkvernkjølt kyllingfilet. Det er tilrådelig å bruke fjærfe kjøtt, men hvis dette ikke er mulig, vil butikken gjøre. Det samme gjelder for egg. Jo ferskere produktene, desto sunnere blir måltidet.

Kylling baller er forberedt i lang tid og gå bra med alle sideteller. Diversifiser dietten med delikate kostholdige kjøttboller, fordi mat ikke bare skal være sunt, men også velsmakende.

  • Næringsverdi per 100 g:
    • Kaloriinnhold: 123,72 kcal
    • Fett: 4,43 g
    • Proteiner: 9,83 g
    • Karbohydrater: 10,93 g
  • hakket kylling - 400 g;
  • greener (dill eller persille) - å smake;
  • egg - 1 stk.
  • 3-5 poteter;
  • semolina - 1-2 ts;
  • malt svart pepper - til smak;
  • salt - å smake.

Hvordan lage kjøttboller fra hakket kylling på en diett

Greens hakket. Tilsett egg, grønnsaker, salt, pepper til fyllingen og bland alt grundig. Du bør ha en litt flytende masse.

Hell semolina i en beholder med hakket kjøtt, bland alle ingrediensene og la det stå i 10-15 minutter i ro. I løpet av denne tiden absorberer semolina overflødig fuktighet, og fyllingen vil få en tykkere konsistens.

Peel potetene, kutt i terninger, legg i en tregkok, legg krydder til smak og hell i vannet, du må holde potetene "stengt".

Legg en dampkurv på multikookerbollen. Legg kylling kjøttboller i ett lag.

For å hindre at kjøttboller stikker i hender under dannelse, anbefales det å fukte hendene i kaldt vann. Men i denne oppskriften er hakket litt vassen og jeg la det pent ut med en skje. Ved dobbeltkoker sett modusen for "matlaging for et par", start timeren i en halv time.

Kyllinghakket kjøttboller

Etter å ha slukket CF, tøm væsken fra potet, legg den på en tallerken, legg kjøttbullene på toppen. Øk oppskålen med hakkede greener om ønskelig.

Poteter med dampet kjøttboller serverte varmt.

Easy Chicken Mince Meatballs Oppskrift

De som vil gå ned i vekt, må ofte pusse over hva som ville være så velsmakende (men samtidig lavt kalori) å lage mat. Kostholdige kjøttboller laget av hakket kylling - Et lett, luftig, men nærende måltid med minimum kalorier, vil være et utmerket alternativ for de som ser etter vekt. Du kan legge dem til vegetabilsk suppe, spise med salat krydret med olivenolje eller sitronsaft, og server også med kokt ris.

Hvorfor kylling kjøttboller regnes som kosthold

Faktisk er alt enkelt her: Kylling kjøtt er det mest kostholdige naturlige proteinet. I det minste kan kun kalkun konkurrere med kalorier, men kalkun kjøtt er mye dyrere. Ja, og mange kyllinger ligner det mer, fordi fyllingen fra det viser seg å være bokstavelig luftig.

Og også måten å behandle saker på: I denne oppskriften friterer vi ikke, koker ikke, ikke stuv, men bake kylling kjøttboller for et par.

  • Du kan lage kjøttboller fra kyllingfilet i en dobbeltkoker, eller bruk den tidtestede metoden som ble brukt av våre bestemødre - sett en annen kasserull (mindre i størrelse) eller en skje på kokende vannkanne, legg hakketankene inn og deksel med lokket.
  • Også, i stedet for en liten gryte, kan du bruke en colander, og de mest ressursrike husmødrene dekker bare en stor gryte med gasbind, fikser det, og spred det på kjøttbullet gaze.
  • Du kan aldri sylte våre kyllingkuler, fordi salt, som du vet, beholder vann i kroppen, noe som forstyrrer prosessen med å miste vekt. Det vanlige saltet kan imidlertid enkelt byttes ut med havsalt, eller du kan lage det uten det i det hele tatt, og legger bare til krydder og urter. De vil gi fatet en lys krydret smak.

Kosthold kylling kjøttboller: oppskrift med krydret urter

ingredienser

  • Kyllingfilet eller hakket kjøtt - 500 g + -
  • Løk - 1 stk. + -
  • Egg hvit - 1 stk. + -
  • Melk - 1 ss. + -
  • Hvitløk - 1-2 kryddernøkler + -
  • Fersk dill - 20 g + -
  • Fersk persille - 20 g + -
  • Ground black pepper - å smake + -
  • Salt - å smake + -

Hvordan lage kylling diett kjøttboller trinn for trinn

De som tror at den dampede svinekjøttet er tørt og smakløst, har aldri forberedt dem i henhold til riktig oppskrift med tilsetning av duftende urter. Prøv det - og du vil bli overrasket over hvor velsmakende det er!

  • Kyllingfilet hoppet over kjøttkvern eller matprosessor. Hvis du allerede har klar hakk - dette er selvsagt ikke nødvendig. Den resulterende kyllingsmassen blandes med egghvite og melk.
  • Grind løk, urter, hvitløk, og legg deretter alt til fyllingen. Bland godt.
  • Salt og pepper vår duftende hakk til smaken.
  • Vi lager små baller av samme størrelse. Hvis du planlegger å spise kjøttboller som en egen tallerken - gjør dem større, og hvis du vil legge til suppen, så skulptør mindre.
  • Sett deilige kyllingbollene i en dobbel kjele eller en beholder over kokende vann. Steamed kylling diett kjøttboller vil være klar i femten til tjue minutter etter kokende vann.

Kostholdige kylling kjøttboller med courgette

Hvis du har en courgette i kjøleskapet, så vel som kyllingfilet eller hakkete, så prøv å sette sammen disse produktene og lage utrolig smakfulle kjøttboller. Kombinasjonen av hakket fjærkre og grønnsaker er den mest nyttige og kaloriekombinasjonen du kan tenke på hvis vi snakker om proteinfôr. Prøv det!

ingredienser

  • Hakket kylling eller filet - 500 g;
  • Courgette - 1 stk. mellomstore;
  • Løk - 1 stk.
  • 1 kyllingegg;
  • Noen friske greener - 1 gjeng;
  • Salt - å smake.

Hvordan lage mat kjøttboller fra hakket kylling med courgette

  • Hvis vi har fileter, så grind det i kjøttkvern, hvis hakket kjøtt er klart - legg det bare i en bolle.
  • Grind grønnsaker og løk, og legg dem til hakket kjøtt. Løken kan også bli revet.
  • Skal squashen, vask godt, tørk med et papirhåndkle og gni på en mellomstørrelsesrist. Hvis grønnsaket ikke er ganske ung - fjerner vi først frøene, hvis det er ung, gni vi det med massen.
  • Vi sender den revet courgetter til fyllingen, vi kjører et egg der inne, bland godt, salt til smak.
  • Vi lager baller av liten eller middels størrelse fra den resulterende massen - som du liker best.
  • Forme kjøttboller koke i vann eller lage mat for et par. Hvis du velger matlaging - kast kyllingene i vannet bare etter koking, ellers kan de falle fra hverandre.

Duftende, saftig og viktigst - Kosthold, hakkede kylling kjøttboller er klare! De er perfekt kombinert med vegetabilske salater, krydret med naturlig yoghurt, olivenolje eller sitronsaft.

Abonner på portalen "Din kokk"

For nye materialer (innlegg, artikler, gratis infoprodukter) angi navn og e-post

Dampet kjøttboller

Liker du kjøttboller? Og jeg vil fortelle deg hvordan du lager kjøttboller til et par, og enda mer nyttig enn deres friterte kolleger! Slike smakfulle og sunne kjøttboller kan til og med gis til barn! Jeg anbefaler!

INGREDIENSER

  • Hakket 300 gram
  • Semolina 100 gram
  • Brokkoli 200 gram
  • Ristet ost 70 gram
  • Smør 50 gram
  • Egg 1 stykke
  • Bue 1 stykke

Trinn 1

1. Bland hakkede løk med hakket kjøtt og egg. Deretter tilsettes semolina, blandes igjen. Deretter tilsett krydder, bland for tredje gang. Lag kjøttbullene.

Trinn 2

2. Vi sprer kjøttboller, vi skifter brokkoli, dryss toppen med revet ost og revet smør. Send inn en dobbel kjele som dekker toppen med et folieark. Hold 40 minutter.

Beef Steam Meatballs

Beef Steam Meatballs

komponenter

Rask biff - 500 g Løkpære - 1 stk. Kokt ris - 1 kopp Råegg - 2 stk. Salt - å smake Selgergrønt - 1 haug Bayblad - 1-2 stk. Allspice - 3-4 erter

Tilberedningsmetode

Peel løk og kutt i flere stykker. Kjøtt med ris og løk hakk. Det resulterende hakkede saltet, bland med rå egg, bland godt og mote baller. For ikke å holde fast på hendene, bør hendene fuktes med vann oftere. Hell vann i tanken på doble kjelen, legg krydder i den. Bunnen av kurven med dampbåter foret med et tynt lag selleri greener. Sett kjøttkulene på greenene, slå på enheten og lag kjøttbullene til et par.

Lignende kapitler fra andre bøker

Dampet kjøttboller av sild med grønnsaker

Steamed kjøttboller av sild med grønnsaker Krydret sildfilet på beinfri filet og hakkete to ganger sammen med et hvitt brød gjennomvåt i vann. Tilsett egg, mel, salt, malt pepper til fiskemassen, bland godt og form til runde seg (størrelsen på

Kjøttboller kjøtt, damp

Kjøttboller, kjøtt, damp Kjøtt fritt fra sener og fett, hopp over to eller tre ganger gjennom kjøttkvernet. Fra riskoker kokte grøt på vannet. Så kult, kombinere med kjøtt. Den resulterende massen hoppes over en eller to ganger gjennom en kjøttkvern, tilsett et egg, 5 g

Steam kjøttboller

Steam kjøttboller Ingredienser: 150 g biff, 1 ss. l. ris, 1 ss. l. smør, 1 egg. Smør fri fra sener og fett, hopp gjennom kjøttkverns hyppig grill. Fra ris koker på vann viskøs grøt, kjølig, kombinere med kjøtt, passere den resulterende massen gjennom

Steam kjøttboller

Steam kjøttboller Ingredienser: 150 g biff, 1 ss. l. ris, 1 ss. l. smør, 1 egg. Smør fri fra sener og fett, hopp gjennom kjøttkverns hyppig grill. Fra ris koker på vann viskøs grøt, kjølig, kombinere med kjøtt, passere den resulterende massen gjennom

Kjøttboller-ris-damp

Kjøttboller-risdamp Sammensetning: 300 g biff, 30 g ris, 2 ss. l. smør, egg, 1 glass vann (for grøt). Fritt kjøtt fra sener og fett, hopp gjennom kjøttkverns hyppig grill. Fra riskok på vann viskøs grøt, kul, kombinere med

Bakt oksekjøttboller

Bakt kjøttboller KomponenterLakt biff - 700 g Apple - 1 stk. Mager ost - 2 ss Løk - 1 stk. Råegg - 1 stk. Tørrvin - 2 3 ss Jordkrekker - 3-4 ss Vegetabilsk olje - 2 3 ss Salt til

Beef Steam Meatballs

Beef Stew Meatballs ComponentsLead Beef - 500 g Bulb løk - 1 stk. Steke hirsegrøt - 1 kopp rå Egg - 2 stk. Selleri greens - 1 haug Bay leaves - 1-2 stk. Sweet Pepper - 4-5 Peas Salt - etter smak. Skal metoden for matlaging løk og

Steam beef cutlets

Beef Steam Cutlets Alternativ 1 KomponenterBonløs Oksekjøtt - 500 g Løkpære - 1 stk. Råegg - 1 stk. Bay leaf - 1 stk. Persille og dill greener - 1 hver. Mel med kli - 1-2 spiseskjeer Salt - etter smak. Fremgangsmåte for tilberedningMat med løk

Bakt oksekjøttboller

Bakt kjøttboller KomponenterLakt biff - 700 g Apple - 1 stk. Mager ost - 2 ss Løk - 1 stk. Råegg - 1 stk. Tørrvin - 2 3 ss Jordkrekker - 3-4 ss Vegetabilsk olje - 2 3 ss Salt til

Steam beef cutlets

Beef Steam Cutlets Alternativ 1 KomponenterBonløs Oksekjøtt - 500 g Løkpære - 1 stk. Råegg - 1 stk. Bay leaf - 1 stk. Persille og dill greener - 1 hver. Mel med kli - 1-2 spiseskjeer Salt - etter smak. Fremgangsmåte for tilberedningMat med løk

Beef Steam Meatballs

Beef Stew Meatballs ComponentsBoneless Beef - 500 g løkpærer - 1 stk. Kokt ris - 1 kopp Råegg - 2 stk. Salt og pepper, malt - å smake Selgergrønt - 1 haug Bayblad - 1-2 stk. Allspice - 4-5 erter Hvordan lage løkskål

Steam beef cutlets

Steam biff cutlets KomponenterBoneless Beef - 500 g Løk - 1 stk. Poteter - 1 stk. Jordsalt og sort pepper - til smak Bay leaf - 1 stk. Persille og dillgrønne - 1 bunke hver. Matlagingsmetode Skrell løk og poteter, klipp dem i stykker. kjøtt

Stekt biff kjøttboller

Stekt biff kjøttboller Komponenter Beef - 700 g Apple - 1 stk. Løk - 1 stk. Råegg - 1 stk. Tørrvin - 2-3 ss Jordskrammer - 3-4 ss Smeltet smør - 2-3 spiseskjeer Salt og malt pepper - til smak Matlagingsmetode Apple og

Steam beef cutlets

Beef Steam Cutlets Alternativ 1 KomponenterLese Oksekjøtt - 600 g Melk - 0,25 kopper Rømme - 0,25 kopp Råegg - 2 stk. Salt - å smake Bay leaf - 1-2 stk. Allspice - 2-3 erter Hvitløk - 3 fedd Jordblanding av tørrede urter - 1 ss Grønn løk

Beef Steam Meatballs

Beef Stew Meatballs ComponentsLead Beef - 500 g Bulb løk - 1 stk. Kokt ris - 1 kopp Råegg - 2 stk. Salt - å smake Selgergrønt - 1 haug Bayblad - 1-2 stk. Allspice - 3-4 erterPreparasjonsmetode Løk peeling og kutt i

Steam kjøttboller

Steam kjøttboller Sammensetning: 300 g biff, 2 ss. l. ris, 2 ss. l. smør, 1 egg. Smør fri fra sener og fett, hopp gjennom kjøttkverns hyppig grill. Fra riskoking kokt grøt på vann, kul, kombinere med kjøtt, hopp over den resulterende massen

Kjøttboller kjøtt, damp. Retter for magepasienter

Vi tilbyr en kulinarisk oppskrift på terapeutisk ernæring: en tallerken for gastrisk pasienter - kjøttboller.

For en porsjon kjøttboller:

Oksekød - 150 gr.

Smør - 15 gr.

Egg - 1/6 del
Vann til grøt - et halvt glass

For å lage kjøttboller i henhold til oppskriften av terapeutisk ernæring, slipp kjøttet fra sener og fett, hopp over 2-3 ganger gjennom kjøttkvernens hyppige kvern. Fra riskoking kokt grøt på vann, kjølig, kombinere med kjøtt, hopp igjen over den resulterende massen gjennom en kjøttkvern, legg til et egg og 5 oz. smeltet smør, visp godt og legg små kjøttboller på en smurt gryte. Hell deretter kjøttkulene med kaldt vann, kok i 5 minutter, fjern fra vannet og server med olje.

Denne oppskriften anbefales som et terapeutisk diett hjemme når du foreskriver diett nr. 1 eller diett nr. 2.

Steamed Diet Patties og kjøttboller

Selv på den strengeste medisinske dietten må du spise kjøtt. Men kokte raskt irriterende. Deretter kommer oppskriften til diettkoteletter og dampede kjøttboller til redning. Om ham nå og vil bli diskutert. Det vil være enda to oppskrifter.

Ingredienser for en dampet diett Patty:

Med en meget streng diett, kan løk og peppers frafalles.

Matlaging kosthold steker:

Ingredienser for dampet kostholdsboller:

Løk, ketchup og pepper kan fravikes. Rømme vil gå som en saus for kjøttboller.

Matlaging diett dampet kjøttboller:

Kostholdspatties og kjøttboller kan serveres enkelt med grått brød. Men sannsynligvis i forbindelse med sommeren, liker jeg virkelig sommersalat for garnering, ikke fylt med noe. Bon appetitt.

Beef kjøttboller Oppskrift

Svenske kjøttkjøttkaker: En trinnvis oppskrift

Kjøttboller eller kjøttboller er små baller tilberedt i en saus. Kok dem i henhold til den tradisjonelle skandinaviske oppskriften, i en delikat melkesaus. Oksekjøtt kan erstattes med kylling eller kalkun.

  1. Hakk kjøttet i hakket kjøtt for hånd eller hakk det i en kjøttkvern.
  2. Fra brød, skar av skorpe og suge det i melk, legg til hakket kjøtt.
  3. Finhakk løkene eller rist det.
  4. Bland kjøttet med løk, salt og avstøt det slik at ballene ikke smuldrer. For å gjøre dette, kaster flere ganger med kraft en klump av hakket kjøtt i en bolle.
  5. Rull små baller og stek dem i en tørr stekepanne med ikke-pinnbelegg til gyldenbrun.
  6. Kok sausen. Smelt smøret i en panne, stek melet til en myk kremaktig nyanse. Fyll med krem, krydder med muskatmos og pepper. Fortynn med buljong og kok i 3-5 minutter, tilsett salt om nødvendig.
  7. Hell kjøttbullene med sausen og kok dem i 25-35 minutter under et lokk over lav varme. Du kan sette pannen i en forvarmet ovn. Da vil koketiden være minst 40 minutter.

Server slike kjøttboller med ris eller potetmos. En klype tørkede porcini sopp kan legges til sausen for smak. Kjøttkuler kan ikke fryse og straks brettes i en dyp form og bake i ovnen.

Steamed Diet Beef Kjøttboller

De fleste biff kutt er lavt fett og kosthold. Fra denne fyllingen er det lett å lage sunn kjøttboller for et par. De kan gis til barn eldre enn et år.

  • bifffilet - 0,4 kg.
  • ung squash - 0,4 kg.
  • kli - 1 ss.
  • salt - 0,5 ts;
  • hvit malt pepper - klype;
  • løvblad - 1 stk.
  1. Grindbiff i kjøttkvern, hvis du lagker et barn, hopper du over det to ganger.
  2. Squash zucchini på en fin riper, sett i en sigte og klem med hånden.
  3. Bland biff, revet courgette og kli. Salt det. Det er bedre å ikke peppere barnets porsjon, krydder med pepper til voksne.
  4. Form kjøttbullene, legg dem i en dampboksskål eller på et spesielt rist i tregkokeren. Hvis du vil ha en saftig matrett, legg et lag med folie under dem.
  5. Bryt løvbladet i flere stykker og dryss kulene med det.
  6. Hvor mye å lage kjøttboller fra biff for et par avhenger av størrelsen, desto mindre baller, desto raskere blir de klar. Det tar vanligvis ca 20 minutter.

Server kjøttboller med ferske grønnsaker eller bokhvete.

Kjøttboller av oksekjøtt eller kalv - en enkel og matrett. De kan fryses og legges til suppen eller tilberedes en rask middag for hele familien.

Dampet kjøttboller i en sakte komfyr

Beskrivelse av preparatet:

Hvis du fortsatt deler maten i en velsmakende og sunn, er du sikker på at denne enkle kjøttkollenoppskriften på et par vil overbevise deg om dette! Det viser seg nesten kostholdsrett med en delikat grønnsakgarnityr. Brokkoli er gjennomvåt med kjøttjuice, og kjøttboller i kombinasjon med grønnsaker blir alltid mer saftige! Så jeg forteller deg hvordan å lage steames kjøttboller!

formål:
Til lunsj / For barn
Hovedbestanddel:
Kjøtt / Fylling
parabolen:
Varme retter / kjøttboller / dampet
kosthold:
Diet mat / Oppskrifter for vekttap / PP oppskrifter

ingredienser:

  • Fylling - 300 gram
  • Manka - 100 gram
  • Brokkoli - 200 gram
  • Ristet ost - 70 gram
  • Smør - 50 gram
  • Egg - 1 stykke
  • Bue - 1 stykke

Porsjoner per beholder: 6-7

Ingredienser til kjøttboller

  1. Svinekjøtt - 500 gr.
  2. Egg - 1 stk.
  3. Løk - 1 stk.
  4. Gulrøtter - 1 stk.
  5. Bulgarsk grønn pepper - 1 stk.
  6. Courgette - 1 stk.
  7. Pureed tomater - 300 ml.
  8. Provençalske urter - 1 ts.
  9. Salt - å smake
  10. Pepper (5 paprika), malt - til smak
  11. Vegetabilsk olje - til steking

ingredienser:

  • 600 g biff;
  • 1 egg;
  • 1 liten løk;
  • 2 hvitløksklær;
  • 1/2 kopp revet hard ost;
  • 2 ss. skjeer med hakkede persille;
  • 1/3 kopp hvitt brødsmuler;
  • salt og sort pepper - å smake;
  • 3-4 mellomstore tomater;
  • 1 ts sukker;
  • et halvt glass vann.

Beskrivelse av preparatet:

Hva kan være bedre enn bare kokte kjøttboller fra sukkulent kjøtt, og til og med dampet? Denne retteren appellerer til både voksne og barn. Sausen vil tilsette krydder og myke kjøttet. For å lage kjøttboller på et par i en treg koke, trenger vi blandet hakket kjøtt, middelsløk og poteter - kjøttboller vil vise seg enda mer tilfredsstillende, og absolutt vil ikke falle fra hverandre. Vi ser videre oppskrift.

formål:
Til lunsj / Til middag
Hovedbestanddel:
kjøtt
parabolen:
Varmretter / kjøttboller
kosthold:
Vekttap Oppskrifter / PP Oppskrifter

ingredienser:

  • Fylling - 800 gram
  • Bue - 1 stykke
  • Egg - 1 stykke
  • Potet - 2 stykker
  • Salt, pepper - å smake
  • Gulrøtter - 1 stykke
  • Sweet Pepper - 1 stykke
  • Tomat juice - 1 stykke
  • Greens - For å smake

Porsjoner: 3-4

Oppskrift på kjøttboller med poteter i en sakte komfyr.

Ingredienser til kjøttboller:

  • 300-500 gram hakket kjøtt
  • en bue
  • ett egg
  • potet - 4-5 store knoller
  • salt, sort pepper
  • tørket dill

Ingredienser til oppskriften

Å lage kjøttboller med unge poteter i en multikooker, vil du trenge:

  • Fylling - 300-500 gr.
  • Unge poteter - 4-5 største knollere
  • Løk - 1 stk.
  • Kyllingegge - 1 stk.
  • Krydder - å smake
  • Salt - å smake
  • Jord svart pepper etter smak
  • grønt

Forbereder produkter

Det tar 0,5 kg hakket kjøtt (for barn er det bedre å bruke kylling eller kalkun). Forbered det selv eller kjøp det klart. Selvfølgelig, fjern den frosne haksen på forhånd fra fryseren og la den stå i kjøleskapet over natten. Nå rengjør, vask og vri i en kjøttkvern eller slip i en blender 150-200 gram løk. Bland fylling og grønnsaker. Legg i massen av 1-2 rå kyllingegg (avhengig av hvilken størrelse de er). Hell deretter 100 gram brødsmuler (du kan erstatte et stykke brød gjennomvåt i melk eller vann). Salt, legg til et par spiciness av krydder. Paprika, gurkemeie, karri, etc. vil gjøre. Bland alt igjen.

Deretter danner kjøttboller 2 cm i diameter. Våt bare hendene i kaldt vann og rul ballene.

Du kan forberede et stort antall halvfabrikata og fryse dem for fremtidig bruk.

Kjøttboller i en sakte komfyr

Avslutt ferdige halvfabrikata i en blanding av mel og brødsmuler (1: 1). Deretter legger du kjøttbollen i bollen forsiktig (du kan i to rader). Nå (eller på forhånd) koker noen saus. Det enkleste alternativet: 150 gram vann, en spiseskje tomatpuré og rømme, salt og noen tørre urter. Du kan legge til andre ingredienser. Fyll de halvfabrikata med væske og lukk lokket. Velg deretter modusen "Quenching" og sett inn tiden 40-45 minutter.

Hvis kjøttbullene er fra fryseren, trenger du ikke å tine dem. Bare øk koketiden med 15 minutter.

Kostholdige kjøttboller fra dampet kylling i en multikooker, oppskrift med trinnvise bilder

Skrevet av: admin i Multivarka 10/16/2018

Kostholdige kjøttboller fra hakket kylling dampet med poteter

Riktig ernæring - nøkkelen til god helse og harmoni. Det er mange oppskrifter som vil gjøre dietten balansert og tilfredsstille alle kroppens behov, på Internett, men jeg vil tilby deg min oppskrift på meget velsmakende kjøttboller av hakket kylling, dampet i en treg kokekar. En enkel oppskrift med steg-for-steg-bilder vil tydelig hjelpe deg i kulinariske saker, og etter en stund vil du ha krydret og saftig kjøttboller på bordet ditt.

Før jeg går videre til matlagingsprosessen, vil jeg snakke separat om produktene. Først av alt er det verdt å merke seg at alle ingrediensene må være friske. Kyllingfilet er bedre å lage mat selv, vri i en kjøttkvernkjølt kyllingfilet. Det er tilrådelig å bruke fjærfe kjøtt, men hvis dette ikke er mulig, vil butikken gjøre. Det samme gjelder for egg. Jo ferskere produktene, desto sunnere blir måltidet.

Kylling baller er forberedt i lang tid og gå bra med alle sideteller. Diversifiser dietten med delikate kostholdige kjøttboller, fordi mat ikke bare skal være sunt, men også velsmakende.

  • Næringsverdi per 100 g:
    • Kaloriinnhold: 123,72 kcal
    • Fett: 4,43 g
    • Proteiner: 9,83 g
    • Karbohydrater: 10,93 g
  • hakket kylling - 400 g;
  • greener (dill eller persille) - å smake;
  • egg - 1 stk.
  • 3-5 poteter;
  • semolina - 1-2 ts;
  • malt svart pepper - til smak;
  • salt - å smake.

Hvordan lage kjøttboller fra hakket kylling på en diett

Greens hakket. Tilsett egg, grønnsaker, salt, pepper til fyllingen og bland alt grundig. Du bør ha en litt flytende masse.

Hell semolina i en beholder med hakket kjøtt, bland alle ingrediensene og la det stå i 10-15 minutter i ro. I løpet av denne tiden absorberer semolina overflødig fuktighet, og fyllingen vil få en tykkere konsistens.

Peel poteter, kutt i terninger, legg i en tregkok, legg krydder til smak og hell i vannet, det er nødvendig at potetene er stengt.

Legg en dampkurv på multikookerbollen. Legg kylling kjøttboller i ett lag.

For å hindre at kjøttboller stikker i hender under dannelse, anbefales det å fukte hendene i kaldt vann. Men i denne oppskriften er hakket litt vassen og jeg la det pent ut med en skje. På en dobbelkoker, still dampmodus, slå på timeren i en halv time.

Kyllinghakket kjøttboller

Etter å ha slukket CF, tøm væsken fra potet, legg den på en tallerken, legg kjøttbullene på toppen. Øk oppskålen med hakkede greener om ønskelig.

Poteter med dampet kjøttboller serverte varmt.

Om admin

Relatert

IDEAL BREAKFAST OF OMELET MED FARGET KAPTUR I MULTIVARK # 57203; OMELETT RECIPE # MULTIVARE RECIPES - Oppskrift Nettsted

IDEAL BREAKFAST OF OMELET MED FARGET SØKT I MULTIVARK # 57203; OMLET RECIPE # MULTIVARK RECIPES - Gratis Video Crash Disasters Videoklipp Funny

Zrazy med egg - matlaging oppskrifter i ovnen, sakte komfyr eller dampet

Kjøtt Zrazy - Slik lagrer du steg-for-steg-oppskrifter med et bilde av hakket kjøtt med fylling i ovnen eller en sakte komfyr

Zrazy i en sakte komfyr med et egg

Grønn linser med kyllingfilet i en treg kokekanne - steg for steg fotopskrift

Grønn linser i en multi-komfyr trykk komfyr Merk 6051

Bakt svinekjøtt i en tregkok: en oppskrift med bilder, matlaging i en sakte komfyr

Bakt svinekjøtt i en tregkok: En oppskrift med bilder

Bakt patties under ostflis i en sakte komfyr

Bakt kjøtt i langsomt kokereoppskrifter - Hva kan kokes i en sakte komfyr? Multivarka kokk

Bakt kjøtt i en sakte komfyr (steg-for-steg oppskrift med bilder)

Bakt kjøtt i en sakte komfyr - oppskrift med bilder trinnvis

Bakt blomkål i en sakte komfyr med egg, hvitløk og soyasaus, matlaging i en sakte komfyr

Bakt svinekjøtt i en sakte komfyr

Bakt svinekjøtt - oppskrifter i ovnen i folie, i ermet og i sakte komfyren

Bakt svinekjøtt - de beste oppskrifter for matlaging i ovnen og sakte komfyr

Bakt hele kalkun komfyr

Bakt biff med ost i sakte komfyr, kok i en treg kokekanne

Bakt biff i en sakte komfyr: en oppskrift med bilder

Bakt biff i en sakte komfyr med grønnsaker, LS

Zucchini Ovner i en Multikooker

Gryte med pasta og brokkoli i en treg kokekanne

Vegetabilsk gryte med blomkål i en sakte komfyr

kategorier

alkohol

Hva gjør Sommersby cider interessant?

Apple Cider Drink

Apple cider: hva er fordel og skade på drikke

Cider hjemme - hemmelighetene til duftende drikke fra de himmelske eplene

Hvordan lage vermouth med juice: proporsjoner

Nyheter i bilder

Å slutte med alkohol

Hvordan komme seg ut av binge fort (avbrudd) på egenhånd: walkthrough

Komme ut av binge hjemme alene

Hvordan komme seg ut av binge hjemme - uavhengig og med hjelp av kjære

Konklusjon fra binge på sykehuset: behandling og kostnad, Stopp alkoholisme

Teori om hardt drikk: egenskaper og typer

Sjekk også

Blomkål gryte i en multicooker: en oppskrift under en gulrot-ost skorpe, Multi-komfyr

Blomkål-gryte under en gulrot-osteskare i en tregkok Denne grytenolle ga meg veldig godt med det faktum at det var tilberedt i bare en halv time. På min skala er det enda mer som en gang - og ferdig! Og dette tar hensyn til naturen til min multikooker, som langsomt varmes opp og raskt steker.

Pasta Gryte med hakket kjøtt i ovnen og multikooker

Pasta gryte med hakket kjøtt i ovnen og en treg komfyr for voksne og barn. Vil du gjøre noe velsmakende, tilfredsstillende, men lett, og ikke bry deg om å kjøpe mange produkter? Pasta gryte med hakket kjøtt er en flott løsning.

MAKARON ZAPEKANKA med pølse og ost I EN MULTIVARK - Hva kan kokes i en multikooker? Multivarka kokk

Gryte med makaroner med pølse og ost I MULTIVARK I dag tilbyr vi å lage en matrett som vil appellere til de som ikke liker å tilbringe sin tid til matlaging.

Pasta Casserole i en multivariate: 3 søte og 2 smakfulle oppskrifter

Pasta Gryte i en Multicooker: Hemmeligheter og Oppskrifter Multicooker gjør livet enklere for alle husmødre. Hvor praktisk å stole på en smart kjøkkenapparat, og tiden fritt for matlaging, tilbringer med kjære.

Pasta Gryte i Multicooker, Multi Cooked

Ikke sikker på hva du skal lage mat for barnet ditt til middag? Er det bare egg, rømme, ost og kokt makaroni igjen i kjøleskapet? I dette tilfellet er du veldig heldig: du vil bli reddet av en oppskrift på pasta gryte i en sakte komfyr.

Pasta gryte i ovnen, sakte komfyr og mikrobølgeovn

Pasta Casserole: enkle og originale oppskrifter. Hvis du undersøker hvilken tallerken som er mest populær, vil pasta bli inkludert i topp 10. De er elsket av voksne og barn.

Gryte med courgetter med ost i en sakte komfyr

Lekkert og ømt gryte med courgette med ost i sakte komfyr, det tar ikke mye tid å lage mat, og settet av produkter er det vanligste, uten frills. Når det gjelder sammensetning og smak, ligner den Casar gryte 2 liten courgette løkgrønn (kan være løk) 3 egg 80 ml kefir eller rømme (0,5 glass) 2 - 3 ss. skjeer med mel 0,5 ts bakepulver eller brus 100 hard ost salt og krydder etter smak.

Multi-Cooked Cucumber: Steg-for-steg Oppskrifter

Slik lagrer du en deilig courgettsgryte i en tregkok Kucus blir ansett som en kostholdig grønnsak, den er rik på jern og kalium. Retter fra det er lette, kalorier.

Grytekassett i en treg kokekanne: 5 oppskrifter og matlagingsdetaljer

Oppskrifter Courgette Courgette for Multicooker Polaris, Panasonic og Redmond Zucchini Gryteretter har lite kalorier og utmerket smak. De kan være veldig forskjellige, fordi kucchini går bra med frokostblandinger, kjøtt, andre grønnsaker.

Gryte courgette i en treg kokekar - en stegvis oppskrift med bilder på

Gryten av ung courgette garantert å nyte både voksne og barn. En ekte familie måltid. En sakte komfyr eliminerer behovet for å stå ved ovnen. Rømme 150 gram ost 180 gram kucchini 1 stykke egg 2 stykke grønn haug 1 stykke mel 3 Art. Skjeer Deig bakepulver 1 Teskje Salt, pepper, olje For å smake Zucchini peel og gni på et riv.

Brokkoli Gryte: Oppskrifter i en Multikooker og Ovn

4 originale oppskrifter for brokkoli gryte Hvordan er brokkoli nyttig og hvordan påvirker det kroppen vår? På valg og riktig forberedelse for barn og voksne. Elementære oppskrifter av vitamin brokkoli gryteretter.

Gryte i en tregkok: hvordan lage mat enkelt og velsmakende

Ris gryte med hakket kjøtt i en sakte komfyr er en nærende og rask parabolen som alle vil like - fra ung til gammel. Dette er muligheten når det ikke finnes noen spesielt utsøkte produkter, og det er nødvendig å matche hele familien raskt og velsmakende.

Vi bake kjøtt i en sakte komfyr

Bake kjøtt i en sakte komfyr. En enkel oppskrift på en deilig middag Bakt kjøtt - en tallerken som elsker et stort antall mennesker. Det er veldig lett å forberede hvis du følger prinsippene for matlaging og følger trinnvise instruksjonene som denne eller den oppskriften tilbyr.

Bake biff i en sakte komfyr

Multivarka - en flott oppfinnelse. Den består av en massiv panne med keramisk belegg, hvor produktene er lastet, en bunn- og sidevarmer og et kontrollpanel som overvåker tilberedningsprosessen.

Frosne paprika fylt i en treg kokekanne

Mange er enige om at fylte paprika er en av de mest favorittretter. Det er ikke bare deilig og velsmakende, men også veldig tilfredsstillende. Når du lager slike peppers i hele leiligheten, er det bare guddommelige smaker, ufrivillig tilbakekalling sommersolen, friske saftige grønnsaker og urter.

Frosne dampede patties i en sakte komfyr - tilberedningstid og best mulig å lage mat

Frosne dampkoteletter i en treg kokekar - tilberedningstid og hvordan du kan lage mat. Vi lagrer ofte favorittretten, ikke helt riktig, det vil si uten de største helsemessige fordelene.

Fantastisk matlaging for stews med kjøtt og poteter i en sakte komfyr

Om sommeren er matlaging mye enklere, fordi naturen er veldig sjenerøs og gir oss mye grønnsaker og frukt. Hva kan være mer deilig enn biffgryte tilberedt med grønnsaker, poteter, belgfrukter, etc. Det er mange interessante tolkninger av denne parabolen.

Julien steames i en sakte komfyr, en sakte komfyr - lett å lage mat, velsmakende å spise!

Glad alle besøkte min kokebok! Jeg har nylig fått denne oppskriften, jeg har det travelt med å dele det med deg) Produkter: Sopp 300-400 gram Kyllingfyll 200 gram Løk 1 stk Naturlig yoghurt 1 kopp Hard ost 100 gram Vann, salt, pepper, olivenolje Forberedelse: Løk rent, fint kutte og stek i olivenolje.

Julienne med sopp i en tregkok, Multicooker

I dag skal vi lage mat Julienne med sopp i en tregkok og server den med spaghetti. Denne retten har en veldig mild, kremaktig smak. Det er vanligvis tilberedt i ovnen, men multikookeren gjør jobben like bra.

Julienne med sopp i crock-potten, kulinariske oppskrifter av retter

Lekkert julienne med sopp og kylling, samt ost, hvitløk og grønnsaker. Jeg kom opp med denne oppskriften) Alle elsker bare ham. Kremet Julienne med sopp og kylling i en Multicooker / SUPER oppskrift! Oppskrifter for multicooker.

Julienne med sopp i en servise skarlet

50 gram kyllingbryst 50 gram mushrooms To teskjeer surkrem to spiseskjeer revet ost sitronsaft Kyllingebryst - 250 gram Kjøttkraft (kylling) - 6 ss l. Ananas (hermetisk, ringer) - tre stykker Fruktsirup - tre spiseskjeer Mesajonskamp - 300 gram Osthardt - 100 g Sopp (som er og hvor mange ikke har noe imot :)) Løk (etter smaken din hadde jeg små løk) fire stykker bulgarsk pepper - fire stykker Uncooked smoked pølse (for røkt kjøtt smak :) Jeg hadde litt av det, jeg la til røkt pølser) Røkt ost (jeg har med sopp) - to stykker Hard ost - 60-80 gram Cream tastier :)) - 100 milliliter Oliven (for elskere) Greens Herbal e olje Svart pepperpulver (etter smak) Salt (etter smak) Mushroom - 250 gram Tyrkisk filet - 250 gram Løk (til smak) Vegetabilsk olje - to spiseskjeer Smør - 150 gram Krem (hvilken som helst fett) - 300 milliliter Muskat (revet) - 1/3 teskjeer Ost (revet) - 100 gram Svart pepper (smakt) Salt (etter smak) Mel - to spiseskjeer Kyllingfilet - 300 gram Løk (middels hode) - to stykker Tomat og tre stykker kirsebær til dekorasjon) - to stykker sopp (helst en av dine egne eller sopp) - 200 gram avløpsolje (for former ki) - 20 gram korroderte oliven - 6-10 stykker Cream - 100 milliliter Maggi den andre (for julienne) - 1 PKG.

Julienne med sopp i en sakte komfyr

Julienne med sopp i en sakte komfyr. Oppskriften på en deilig julienne Kyllinglår med en ås - to mellomstore kyllinger Hjertekylling - 0,3 kilo Skallet kyllingmage - 0,3 kilo Løk - ett stykke Gulrøtter - ett stykke Saltede agurker - to stykker medium Middels poteter - to stykker medium medium Langkornet ris - to spiseskjeer uten topp Frisk ramson - En stor haug med Allspice, koriander, røtter, soyasaus, vegetabilsk olje, greener.

Champignon julienne - lett! Måter å lage mushroom julienne: I en tregkok, i Valovan, i en cocotte, i boller, i potter, Online magazine - Women's conversations

Champignon julienne - lett! Måter å lage mushroom julienne: I en langsom komfyr, i valovanas, i en cocotte, i boller, i potter. Dette er en populær fransk rett, for forberedelse som det ikke er mye tid på og resultatet blir hyggelig overraskelse.

Champignon julienne - lett! Måter å lage mushroom julienne: I en sakte komfyr, i valovanas, i en cocotte, i boller, i potter, Online magazine - Women's Joys

Champignon julienne - lett! Måter å lage mushroom julienne: I en langsom komfyr, i valovanas, i en cocotte, i boller, i potter. Dette er en populær fransk rett, for forberedelse som det ikke er mye tid på og resultatet blir hyggelig overraskelse.