Faste dager etter operasjonen

Spørsmål til ernæringsekspert: For to måneder siden hadde jeg en operasjon for å fjerne galleblæren. Jeg spiser nå litt, men ofte de produktene som legen min pekte på meg.

Kan jeg tilbringe faste dager for å redusere vekten? Og i så fall hvilke? Olga Alexandrovna.

Ernæringsfysisk svar: Ja, du kan tilbringe faste dager. Disse dager kan være:

- hytteost (5 måltider med 150-200 g hytteost, 1 liter drikkevann eller usøtet bouillon av rosenhips),

- eple (5 måltider med 200 g peelte epler, det anbefales å velge veksling av bakt og rå epler på en dag, 1 liter vann),

- agurk (5 måltider med 300-350 g renset agurkmasse, ikke nødvendig å drikke væske),

- vannmelon (5 måltider på 400-500 g renset vannmelonmasse, ikke nødvendig å drikke væske)

- juice (6 måltider for 1 kopp juice med masse, ikke behov for væske),

- på babypuré (5 måltider for 1 krukke med baby fruktpuré, 4 kopper vann)

- potet - ikke mer enn 1 gang i måneden (5 måltider 100 g brygget i uniformer eller bakt i skinn av poteter, 2 kopper yoghurt, 2-3 kopp te).

Alle faste dager, med unntak av potet, skal utføres 1 gang i uken, helst det var en fridag eller arbeidsdag med minimal fysisk aktivitet.

Les videre for vekttap: Vektendringer med humør.

Kosthold etter kirurgisk fjerning av galleblæren

Hvis konservativ terapi for merkede patologiske tilstander i galleblæren ikke gir resultater, utføres cholecystektomi. Etter kirurgiske manipulasjoner trenger kroppen å gjenopprette, normalisere arbeidet i fordøyelseskanaler. For å fullføre disse oppgavene er det nødvendig med diett etter fjerning av galleblæren. Men legene på sykehuset forklarer sjelden for nyansene. Derfor bryr pasientene seg om hvordan man spiser etter operasjon på galleblæren.

Hvorfor er diettbehandling foreskrevet?

Det er viktig å forstå at de indre organene etter behandling fortsetter å fungere som før. Derfor produserer hepatocytter galle for fordøyelse, rensing fra giftige forbindelser. Men før fordøyelsessekretasjonen akkumulert i galleblærenes hulrom ble det dosert ut i tolvfingertarmen. Etter kroppseksplosjon er det en kontinuerlig frigjøring av galle i tarmene, noe som er en provokerende faktor for betennelse i slimhinnen.

Etter fjerning av galleblæren forhindrer kostholdet stagnasjon eller overdreven dannelse av fordøyelsessekresjoner. Derfor er forebygging av inflammatorisk tarmsykdom, dyspeptiske lidelser. Etter 1-2 år er det lov å bytte til vanlig kosthold, som bare har mindre restriksjoner. I løpet av denne tiden tilpasser de resterende kanalene, begynner å utføre funksjonene til et fjernorgan.

Hvordan går rehabilitering?

Kosthold etter fjerning av galleblæren ved laparoskopi er hovedkomponenten i helbredelsesperioden. De første 6 timene er forbudt å spise og drikke. Eksperter får lov til å fukte leppene, i de neste 2 timene skal du skylle munnen.

Det er viktig! I løpet av de neste 12-16 timer må du drikke en liten mengde vann i små søppel opp til 4 ganger i timen.

Kostholdsterapi bidrar til å forhindre komplikasjoner i den postoperative perioden, normalisere trivsel. Mat etter fjerning av galleblæren utføres i henhold til skjemaet:

• I 24 timer er det bare drikke tillatt;
• På den andre dagen medfører diettbehandling innføring av drikkevarer: 1% kefir, ryazhenka, te, naturlig yoghurt, gelé, urteinfusjoner. Volumet av væske må forbli innenfor 1,5 liter. Hovedprinsippet om ernæring uten galleblæren er fragmentering - mat bør tas i 100 ml hver 2-4 timer;
• På den tredje dagen er det lov å drikke compote, spis kjøttkraft, grønnsakspotetmos, kokte poteter. Kosthold i fravær av galleblæren er hyppige måltider - 7 ganger i løpet av dagen. Det siste måltidet skal imidlertid finne sted 120 minutter før sengetid.
• På den femte dagen administreres følgende produkter: kjeks, kjeks (opptil 100 g), viskøse porrer kokt i vann og homogenisert. I mangel av diaré eller forstoppelse er skummete meieriprodukter tillatt;
• Ved 6-7 dager, når de trives, legger de til pureed grønnsaker, kokt matkjøtt og fisk. En servering skal være 200 g. Det er viktig å unngå forstoppelse, noe som medfører spenning i magesmellene.

Det er viktig! Det er nødvendig å bruke utelukkende bakte retter i flere uker etter kirurgisk inngrep.

Regler for kostholdsterapi

Hvis det ikke er tegn på fordøyelsesbesvær, så blir en diett senere vist diett nr. 5 etter fjerning av galleblæren. Kostholdsterapi inkluderer delte måltider på bestemte tidspunkter. Mat bør tygges grundig for å lette fordøyelsen.

Det er viktig! Når dietter ikke følges, oppdager pasienter magesmerter, flatulens, kvalme, langvarig forstoppelse eller diaré.

Det er viktig å forlate bruken av fete og stekte produkter. Under varmebehandlingen får produktene å koke, bake, simre, lage mat i et vannbad. Mat anbefales å bruke ved romtemperatur. Høy eller lav temperatur mat må bare administreres etter 2 måneder, forutsatt at du har det bra.

I 30 dager tar en diett med en galleblære fjernet å ta 1,5 liter vann, hvorav volumet skal bringes til 2 liter over 3 måneder.

Kosthold etter fjerning av galleblæren løser:

• Bakt frukt;
• Munt kjøtt i form av kjøttboller, kjøttboller, kjøttsuffel, kjøttboller;
• Bakt eller dampfisk;
• Ikke surt juice, gelé;
• Konserverte grønnsaker;
• Viskøs grøt;
• Durum hvete pasta;
• Melk og grønnsaker supper;
• Gryteretter og puddinger;
• Honning, hjemmelaget syltetøy;
• Marshmallow, gelé, marshmallow, syltetøy;
• Pureed compotes;
• Kylling egg;
• Fettfri meieriprodukter.

Hvilke frukter og grønnsaker kan jeg spise?

Etter en måned med velvære, blir kostholdet utvidet ved å legge til en liten mengde frisk frukt og grønnsaker. De må innføres sakte med 50-100 g, slik at de indre organene kan tilpasse seg belastningen.

Det er viktig! Tomater og epler skal skrelles fra huden før de tas.

Ernæringseksperter anbefaler å bruke 100 g hakkede frukter og grønnsaker før hovedmåltidet. Listen over tillatte produkter inkluderer: courgette, agurk, bete, gulrot, tomat, selleri, eple, pære, banan, vannmelon, melon, jordbær, bringebær, aprikos, fersken.

Mange pasienter tror feilaktig at en diett når du fjerner galleblæren med steiner innebærer et monotont diett til livets slutt. Men i praksis, etter 1-2 år etter behandling, har legene lov til å berike dietten med kjente retter.

Hva kan ikke spise etter fjerning av galleblæren?

Det er viktig! Vi må ekskludere inntaket av ferske grønnsaker som kan øke intensiteten i produksjonen av fordøyelsessekresjon av leveren.

Mat etter kirurgi for å fjerne gallbladderbordet nummer 5 antyder en komplett utestenging:

• Røkt og krydret mat;
• Fettfisk, kjøtt, fett, kaviar;
• Hermetiske produkter;
• Rik bouillon;
• Krydret krydder;
• sopp;
• Hurtigmat;
• Bønner, erter, kikærter;
• Grønnsaker og frukt som ikke er varmebehandlet;
• Brød, muffins, søtsaker;
• Fett meieriprodukter;
• sjokolade;
• Kakao, sterk kaffe;
• Iskrem;
• Alkoholholdige drikker.

Typer mat

Hvis pasienten har en historie med pankreatitt, hypermotor dyskinesi, duodenitt, så er dietten etter fjerning av galleblæren foreskrevet i henhold til tabellen. Det lar deg eliminere dyspeptiske lidelser. Dens varighet er vanligvis 2-3 uker.

Kostholdsterapi innebærer å redusere kalorier til 2000 kcal per dag, begrense fettinntak, lett absorbert karbohydrater, puriner. Daglig mengde salt - 5 g. Det er nødvendig å ordne en utslippsdag hver uke.

Når hypomotorisk dyskinesi diett etter operasjon for å fjerne galleblæren er økt fettinntak. Derfor kan kaloriinnholdet i det daglige dietten nå 2600 kcal. Det er viktig å begrense inntaket av enkle karbohydrater, muffins, fullmælk, krydder. Maten skal bakt eller tilberedes, olje tilsatt utelukkende til ferdig tallerken.

Hvis det er tegn på en inflammatorisk prosess, foreslår dietten etter laparoskopi (tabell nr. 5B) en begrensning i mengden mat. Det daglige kaloriinntaket er 1600 kcal, inntak av fett bør begrenses til 40 g per dag. Tilberedt mat kan spises utelukkende purert.

På grunn av pankreatitt, er en diett foreskrevet (tabell nr. 5P), noe som tyder på en økning i proteininnholdet i dietten. Kalori - 2500 kcal. Kreves å utelukke retter som kan stimulere bukspyttkjertelenes sekretoriske aktivitet.

Det er viktig! Kostholdet etter fjerning av stein fra galleblæren er valgt av behandlende lege eller ernæringsfysiolog, idet man tar hensyn til sykdommens historie, tilhørende sykdommer og pasientens velvære.

Diet oppskrifter

Etter å ha fjernet galleblæren, anbefaler du oppskrifter for retter ved å bruke disse:

• Protein omelett Det er nødvendig å blande 2 egg hvite, pisket i et motstandsdyktig skum, 20 g. Ikke-fat melk, krydder etter smak. Hell blandingen i bakefatet. Omelett dampet ikke lenger enn 2-3 minutter;
• Vegetarisk melkesuppe. Melk fortynnes med vann i forholdet 1: 1, kokes. Deretter skal du legge til knust ris, hakket gulrøtter og poteter, salt. Før du serverer, legg til litt smør;
• Braised hake. Rist 1 gulrot og løk på en rist, legg den i en stekepanne i lag, legg en kjeftbiff på toppen og salt. I en bolle hell 50 ml vann. Oppvask skal stewes under et lokk på lav varme til en saus er dannet;
• Kylling Souffle Gjør hakket hele kyllingbryst, tilsett 2 egghviter, 40 g melk, 10 g semolina, salt. Blandingen må piskes til glatt. Hakkel er lagt ut i silikonform, legges i et vannbad;
• Gryte ost med ost. En halv kopp rømme 15% blandet med 2 skjeer semolina, la sammensetningen stå i 20 minutter. Tilsett 300 g hytteost, 2 proteiner, 30 g sukker, litt salt, bakepulver på toppen av kniven i blandingen, bland godt sammen. Parabolen er kokt i 50 minutter (temperaturforhold 200 0 С).

Kosthold når du fjerner galleblæren ved laparoskopi eller i rammen av en åpen operasjon, er rettet mot å forbedre helsemessige og fordøyelsesprosesser. Balansert næring - effektiv forebygging av postoperative komplikasjoner.

Fast dag

Med det faktum at det fra tid til annen er nyttig å utføre matavlasting, er alle enige. Her vil vi bare diskutere hvordan du gjør det bedre.

Årsaken til losningsdagen kan være et ønske om å forbedre helsen din, bli kvitt symptomene på en begynnende sykdom (influensa, forkjølelse, trykkprang, hodepine osv.), Ta deg til en bedre form (bli kvitt bukets hevelse) eller bare begynne å gå ned i vekt. Fast dag vil hjelpe deg med å forlate "skadelige" matvarer eller vaner og gå på et rimelig kosthold.

Endelig er fastedagen det første trinnet i utviklingen av intervallfôring.

trening

Hvis du bestemmer deg for å tilbringe en dag uten mat, må du forberede deg på det. Selv om en person savnet frokost, lunsj og middag, betyr det ikke at han sulten hele dagen. Helseforholdet og effekten av lossedagen som helhet avhenger av preparatet.

Hvis du bestemmer deg for å starte om morgenen, er dette feil valg, fordi magesaft har allerede dukket opp i magen, og du er sulten. I tynntarmen er det tidligere spist mat (i går), i tykktarmen - avfall, og i galleblæren - galle og venter på en ny del av maten. Først må du takle dette, ellers vil abstinens bli en smertefull selvbedrag.

Dagen før det faste, bor og spiser som vanlig, men om kvelden, 2-3 timer etter middagen, bør du begynne å forberede en fastedag.

Forberedelse tar 3-4 timer og kommer ned til to prosedyrer:

1. Tubage (blind sensing) - for leveren og galleblæren.
2. Ta et avføringsmiddel - for å fjerne matrester og avfall fra tarmene.

midler

Valget av apotek er viktig. Det er vanskelig å si på forhånd hvilken som er bedre.

Hvis du ikke har erfaring, anbefaler vi at du bruker magnesia (MgSO₄ - magnesiumsulfat i pulver) som for å utføre en tubage, og som avføringsmiddel. Til sammen vil det trenge 50 gram (2 poser eller 2 bokser med 25 gram hver). Du kan prøve andre metoder (se nedenfor), men det er bedre å begynne med magnesia. Varmeputen kan brukes både elektrisk og vann.

galleblæren

Galleblæren er et organ på størrelse med et kyllingeg (50 ml), som mottar 1,5 liter galle per dag. Hensikten med galleblæren er fortykkelsen av galle og sin rettidig levering i tarmen. Klarheten i arbeidet avhenger av funksjonen av rensing og fordøyelse av kroppen.

Galle er nødvendig for absorpsjon av fett, men også med galle blir leveren fri for giftstoffer og metabolske produkter. Hvis det oppstår et problem med fjerning av galle, lider ikke bare fordøyelsen, men hele kroppen lider også.

En av de vanligste problemene med en fastedag er en overfylt gallbladder. Med vanlige måltider fungerer galleblæren "etter måltidstid". Hvis maten ikke kommer i tide, er den overfylt og skaper problemer, derfor må slangen, også kalt blindlyd, alltid ligge før losningsdagen.

Når galleblæren ikke tømmes, opplever personen hodepine, tørr munn, kvalme, smerte i riktig hypokondrium, svakhet, hjertebank, blodtrykk kan stige og gulsott oppstår. Dette er tegn på beruselse, som viser at produktene utskilt av leveren ikke har forlatt galleblæren og er igjen i blodet.

Noen ganger, hvis utløpet av galle ikke forekommer i tide, kan det ikke komme inn i tarmen, men inn i mage og spiserør. I dette tilfellet er det oppblåsthet og smerte i magen, belching med luft, halsbrann, bitter smak i munnen og en brun patina på tungen. En annen konsekvens av "inoperativ" tømming av galleblæren er forstoppelse.

Utilgjengelig eller ufullstendig tømming av galleblæren kalles biliær dyskinesi. Stagnasjon av galle i galleblæren fører til kronisk fortykkelse og dannelse av steiner, det vil si gallesteinsykdom.

Stagnasjon av galle i galleblæren fører til kronisk fortykning og dannelse av steiner, det er en gallesteinsykdom.

Ved stagnasjon av galle oppstår ubehagelige forandringer i galleblærveggen: betennelse, indurasjon, fortykkelse, ødem, polyføse vekst, etc. En infeksjon stikker til et usunt organ som kalles cholecystitis. Utløpet av galle med det er hindret enda mer, og hvis de skadelige faktorene ikke elimineres, slutter alt med fjerning av galleblæren, den mest populære metoden i verden for sin "behandling".

Tørrprosedyre

Du kan tilbringe tubage om morgenen på tom mage eller når som helst på dagen, men ikke tidligere enn 2-3 timer etter å ha spist.

Det tar vanligvis 1-2 timer å tømme galleblæren.

Sekvens av. Drikk 1 kopp rosehip infusjon eller 1 dessert skje med "Holosas" fortynnet i et glass varmt vann.

Etter 10-20 minutter, fortsett til tuba. På leveren området (vi husker at leveren ligger ikke i magen, men bak ribbenene, i kvinner - under brystet) sette en varmepute. Temperaturen er ikke veldig høy (42-43 0 С), slik at den varmer, men brenner ikke. Fortynn i et glass varmt vann 10 gram (2 ts) magnesiumsulfatpulver, drikk denne løsningen i 4 delte doser på 50 ml, med et intervall på 15 minutter. Du kan drikke gjennom røret, for ikke å irritere smaken. I glasset kan du legge til ½ teskje sitronsyre eller juice fra en halv sitron.

Magnesiumsulfat forekommer også i kapsler og granulater. Hvis du er heldig å få en, vil prosedyren kreve samme 10 gram - 40 kapsler på 0,25 gram hver. I Europa, Canada, USA, produseres magnesiumsulfat under navnet Epsom Salt.

Oppvarming varer 1-2 timer. Hvis det ikke er noen rommelse i tarmene i løpet av denne tiden, og det er ingen trang til å bruke toalettet, anbefales det å gjøre flere øvelser (se nedenfor) og utvide oppvarmingen i ytterligere en halv time.

I noen sykdommer anbefaler leger ikke å varme opp de indre organene. Du kan erstatte oppvarming med energisk lading eller jogging. Det er imidlertid en ulempe: en vellykket tubage kan ende i en skarp drøm, så vær forberedt på å komme raskt på toalettet.

Gallblære øvelser

Øvelse 1. Går rundt i rommet, først normalt, deretter med høy løft av låret. Kjør i 30-40 sekunder. Puste veksler: For 2-3 trinn - inhaler, 3-4-5-6 trinn - puster ut.

Øvelse 2. Stå opp med beina bredere enn skuldre. Løft hendene opp - inhaler, 2-3-4 fjærende tilt fremover, prøver å nå gulvet med hendene - puster ut. Gjenta 6-8 ganger.

Øvelse 3. Stå opp, legg føttene på fotens bredde. Spre armene til siden - inhaler, 2-3-4, med hendene på knærne, gjør fjærende knep - pust ut. Gjenta 6-8 ganger.

Øvelse 4. Stå opp, føttene skulderbredde fra hverandre. Lag en sving til høyre kroppen, tar hans hånd og høyre - inhalerer, svulmende mage, snu kroppen til venstre - Pust ut, tegning magen.

Øvelse 5. Ligge på ryggen, legg hendene langs torso. Løft opp hendene dine - pust inn, klem ditt venstre kne til brystet med hendene - pust ut. Senk beinet og løft armene opp igjen - inhaler. Stram det rette kneet mot magen med hendene - pust ut. Gjenta 4-5 ganger.

Øvelse 6. Ligg på ryggen, bøy bena. Løft brystet og hodet, hendene for å få knærne - puster ut. Gjenta 6-8 ganger.

Øvelse 7. Ligg på høyre side, legg høyre hånd under hodet, og venstre på magen, bena bøyd. Utfør diaphragmatisk pust. Når du inhalerer, bukker buken, bukker litt i nedre rygg, mens du puster ut, trekker du opp magen, gjør ryggen rundt. Gjenta 8-10 ganger, legg deg på den andre siden og gjør det samme.

Øvelse 8. Kneel, børster hviler på gulvet. Sitt på høyre hæl, ta venstre fot tilbake, inhaler (ikke rive hendene fra gulvet). Skyv venstre kne mellom hendene og legg magen på venstre lår - pust ut. Gjør det samme med det andre benet. Gjenta 3-5 ganger.

Trening 9. Startposisjonen er den samme som i forrige øvelse. Bøy deg tilbake og bøy så, som katter gjør.

Trening 10. Startposisjonen er den samme som i den forrige. Løft høyre hånd opp til siden - innhalér, klemmer på brystet, bøy ned og nå gulvet med høyre skulder, sving litt på kroppen til høyre - pust ut. Samme annen skulder. Gjenta 3-5 ganger.

Trening 11. Kneeling, spred armene til siden - innånd, buk buk, vipp torso fremover og armer tilbake - puster ut, drar i magen. Gjenta 6-8 ganger.

Øvelse 12. Ligger på ryggen, bena bøyd, hender satt på magen, albuer senket. Utfør abdominal pust, 8-12 bevegelser.

I noen tilfeller, med en spesielt "lat" gallblåse, kan du ikke føle noe ved å tilbringe en time eller mer på en tubage. I dette tilfellet bør du spise 1 kyllingegg eller 5 vaktel. Hvis du stoler på produsenten, drikk rå - men det er bedre å lage mat.

Backup-alternativ

Personen har en spesiell refleks av "nød evakuering" av galle, noe som gjør det mulig å frigjøre galleblæren, gagrefleksen. De har alle babyene, burping med overeating. Enhver beruselse eller forgiftning er ledsaget av kvalme - forberedelse til oppkast - og dette er normalt, men på grunn av utdanning gjennom årene undertrykker vi flittig denne flippen, slik at overeating og forgiftning forblir "ustraffet". Hvis det ikke er mulig å frigjøre galleblæren med tubage, må du bruke et reservealternativ.

Realiseringen av refleksen er delt inn i to typer. Det er oppkast som det "slår det inne i", en chore, hikke og i munnen er ekkelt (syre og galle) - vi trenger ikke det. Og det er oppblåsthet, som hos små barn med overspising, som slipper ut magen og sovner, - dette er verdt å lære.

Teknikk av. Ta en liter krukke, fyll med vann ved romtemperatur. Kast tungen en halv teskje med natron og drikk vannet så mye som mulig (inneholder vanligvis 700-800 ml). Tøm magen bare ved å stå, len over toalettet eller annen kapasitet.

Legg en hånd på magen og to fingre på den andre hånden banke forsiktig på roten av tungen, som om å invitere magen til å ta del i oppgulp. Så snart den første bølgen går, med hånden på magen, skyv den oppover, også forsiktig. Også med hver bølge til magen er helt fri.

Hele prosessen tar 2-3 minutter. Når magen blir tom, kommer lettelse umiddelbart, og galleblæren dumper seg i tarmen.

Forsiktig! Hvis du aldri har prøvd å bryte fra din egen vilje, ikke vær for ivrig! Drikket vann går ikke tilbake - ikke skummelt, det kommer ut med urin. Hvis "å rive opp tungen", kan det oppstå kapillære blødninger i ansiktet, hvite øyne blir røde, og et hypertensjonsangrep kan skje - en hyggelig liten.

Tar et avføringsmiddel

For å klare ikke bare tykktarmen fra avfall, men også tynn fra restene av mat, vil ikke hver avføringsmiddel gjøre. Dette forklarer valget av magnesia. De resterende 40 gram pulver bør fortynnes i et glass varmt vann til det er fullstendig oppløst, la løsningen avkjøle, og drikk det deretter i en gulp. Det er lettere å gjøre dette i to trinn, fordeler løsningen i to glass med 100 gram. Skyll munnen din eller drikk rent vann.

Ved denne aktive handlingen over. Det gjenstår å vente på "penetrerende" effekten, besøke toalettet flere ganger og gå til sengs.

Ønsker, som regel, begynner på 1,5 - 2 timer og varer omtrent en time. Du bør ikke lyve på dette tidspunktet eller drikke mye vann, fordi begge forsinker prosessen med å tømme tarmene.

På grunn av magnesias natur kommer følelsen av sult ikke fram snart etter inntaket; Derfor er sulfat mineralvann så populært blant de som ønsker å "gå ned i vekt".

Morgen. Eliminere sult

Når du våkner på en "dag uten mat", må du huske hva du kan og ikke kan gjøre. Det kan ikke være mat, men du kan få te eller kaffe (men uten melk og sukker). Du kan erstatte sukker (i tabletter). Du kan ikke juice og søte drinker. Det er ingen restriksjoner på vann. Motormodus er aktiv, uten å måtte frykte svakhet, det vil det ikke. Bad, badstue, sport - alt dette er mulig.

Etter å ha vasket, drikker te eller kaffe, ta en dusj (helst en kontrast) og helles kaldt vann på hendene og føttene. Gjør trening. Nå vil du sikkert føle deg sulten.

Den første regelen med riktig fasting - ikke gå sulten! En enkel øvelse som lar deg eliminere følelsen av sult i 1-2 minutter kalles "Jasper frosk driver bølgene" og utføres som følger. Du må hvile håndflatene på en stol eller et lavt bord. Ta et dypt pust mens du trekker i magen. Hold pusten i 3-4 sekunder. Pust ut, slapp av i magen. Gjenta øvelsen 10 ganger. Etter et minutt eller to, vil følelsen av sult forsvinne.

Denne øvelsen kan gjøres annerledes. Sett palmer på magen din. Ta en dyp pust mens du drar magen. Hold pusten i 3-4 sekunder. Pust ut mens du slapper av magen. Gjenta øvelsen 10 ganger. Øvelse er effektiv i å stå, sitte og gå hjelper litt i en utsatt stilling. Hendene brukes bare for kontroll.

Utfør det når det er en følelse av sult. I noen tilfeller er det fornuftig å drikke 100-150 gram alkalisk vann før treningen (Essentuki nr. 17, Polyana Kvasova, Luzhanskaya).

Vanligvis er "en dag uten mat" rolig og krever ingen spesiell innsats. Du kan lage mat, prøve mat, være til stede ved bordet - bare ikke spis! For dette, ikke glem om "jasper frosken jager bølgene."

På denne dagen er det også nyttig å holde en tubage - når som helst, med noen av middelene som er angitt i tabellen. Denne tubingen er spesiell fordi den utføres "på tom mage", fordi, i motsetning til den første "forberedende" tubagen, vil prosedyren ikke ende med å "romme" i magen og oppfordrer. Ved fullføring av prosedyren er å ta fiber (enkel kli eller fiber fra apoteket). Ta 2 ss vegetabilsk fiber, hell den med et glass vann, rør og drikk. Cellulose lar deg "binde" toksiner og metabolitter i tarmene, slik at de ikke blir absorbert.

Første måltid

Om morgenen er det funnet at vekten har gått ned med 1,5-2 kg, og helsetilstanden er god, og denne følelsen bør ikke ødelegges ved overmåling. Frokosten skal være enkel og helst uten lett fordøyelig karbohydrater, som inkluderer alt korn, brød, poteter, søtsaker, søte frukter og syltetøy fra dem, fruktjuicer. Disse produktene absorberes ikke bare raskt, øker blodsukkeret, men utskilles også raskt og forårsaker følelse av sult.

Det er tilrådelig å forberede frokostprodukter av animalsk opprinnelse: kjøtt, fisk, fjærfe, sjømat, egg, cottage cheese, ost, ost. Rå grønnsaker, som kan erstatte fermentert og saltet om vinteren, er utmerket for dem. Sprouted frø, nøtter og bær er også gode.

På denne dagen kan du forlate de vanlige, tre måltidene om dagen, men du kan prøve å gi opp lunsj eller frokost. Og selvfølgelig bør du ikke i tillegg spise. Hvis du lærte frosken, er det ikke vanskelig.

På kvelden anbefaler vi å ta 2 ss vegetabilsk fiber, noe som vil bidra til å gjenopprette vanlige avføring.

En eller to dager fasting er helt ufarlig. Det kan utføres regelmessig - for eksempel hver uke. Slik fasting garanterer ikke et betydelig vekttap eller kur mot sykdommer, men det gjør at du kan forbedre trivsel og organisere din egen mat ordentlig.

Ikke risiker deg selv å sulte lenge, uten å vite hvem som er ansvarlig for det. Det er bedre å lære og gjøre det riktig.

notater

Ulike midler kan brukes til puten, som hver har sine egne fordeler og ulemper:

Magnesiumsulfatpulver (Epsom Salt). Dose på 5-10 gram (1-2 teskjeer) for 200-300 ml., Vann. Plus - fungerer på alle, krever noen ganger en stor dose eller oppvarmingstid. Minus - en ubehagelig smak.

Huniyadi Janos. Nesten det samme som magnesiumsulfat, men inneholder også Na₂SO₄). Løsningen i flaskkonsentrasjonen på 30%. Til tubage bruk 30 ml H.J., fortynn den i 200 ml vann. H.YA. kan brukes som avføringsmiddel. Det krever 150 ml H.I. fortynne i like mengder vann og drikke.

Sorbitol. En dose på 15-30 gram (1-2 spiseskjeer) per 200-300 ml vann. Handlingen er gjennomsnittlig. Plus - søt smak. Minus - gjæring og rommelse i tarmene, som kan fortsette neste dag. Ved sengetid ta 4 gram kull (20 tabletter).

Mineralvann. Essentuki №17, Borjomi, Polyana Kvasova, Luzhanskaya №4. Pluss - smak godt. Handlingen er myk. Minus - oppvarmingstid, 1,5 timer - 2. Effekten kan ikke forekomme. Dette innebærer at valget av midler for røring var feil.

Som avføringsmiddel kan du bruke:

Magnesiumsulfat. 40-50 gram fortynnet i et glass vann. For å redusere den ubehagelige smaken og akselerere "penetrerende" effekten, tilsett 1 teskje sitronsyre (pulver) til løsningen. Drikk og etter 2-3 minutter, ta 1 teskje natron, skylles ned med vann. Plus - fungerer alltid. Reaksjonen etter 1,5-2 timer. Minus - stygg smak.

Fortrans. Pulver i poser. Fortynn 1 pose i 1 liter vann, drikk 1 glass hvert 10. minutt. Plus - tolerant smak. Minus - for å få "piercing" -effekten må du bruke 4 timer.

Kosthold etter fjerning av galleblæren

Kirurgisk fjerning av galleblæren (cholecystektomi) er i de fleste tilfeller et nødvendig mål for radikal behandling av cholecystitis eller kolelithiasis. Tatt i betraktning det faktum at denne kroppen er direkte involvert i fordøyelsesprosessen, er det nødvendig å følge kosttilskuddene etter fjerning.

Galleblæren er et hulrom der galle akkumuleres og måles ut i tynntarmene etter behov, eller rettere når mat går inn i tarmen. Mat etter fjerning av galleblæren er rettet mot å lindre lever og organer i hepatobiliært system (galdevev).

Måltid i de første dagene etter operasjonen

Umiddelbart etter kirurgisk inngrep - cholecystektomi, er diett 0 foreskrevet, noe som betyr at det ikke er mat og væske i kroppen. I løpet av de første timene og dagene er det bare tillatt å fuke leppene og skyllingen av munnen.

Neste dag (etter konsultasjon med legen din) er flytende forbruk tillatt: vann ved romtemperatur, avkok av kamille eller rosehip uten tilsetning av sukker, mineralvann uten gasser. Slike restriksjoner er nødvendige for fullstendig funksjonell resten av leveren, galdevegen og andre organer i fordøyelsessystemet etter kirurgi, for normal helbredelse av postoperative sår og for å forhindre at sømene avviker.

På den tredje dagen blir rasjonen utvidet ved å legge til fettfattig kefir, usøtet kissel og tørket fruktkompositter. Fra 4. dag etter konsultasjon med legen din, blir menyen utvidet med følgende produkter:

• Suppe med grønnsaker i en lett kjøttkraft av magert kjøtt (kylling, kanin, kalvekjøtt).
• Potetmos eller courgetter.
• Komponenter, gelé.
• Kokt fisk, nødvendigvis utbenet.
• Steam protein omelett.

Alle disse produktene må innføres gradvis, og starter med et minimumsbeløp (bokstavelig talt et par skjeer). Så, hvis det ikke er noen negative reaksjoner i fordøyelsessystemet (smerter i magen og høyre hypokondrium, ustabil avføring), kan volumet av disse produktene økes. Mat bør tas ofte, ca 8 ganger om dagen, bør engangsdelene være små. Den totale delen for mottaket bør ikke overstige 200 g.

Fra den femte dagen etter kirurgisk manipulasjon, er det lov å spise brød, helst litt foreldet, kjeks eller kjeks (det er tørt og salt, inneholder ikke fett i sammensetningen).

Ernæring i den første måneden etter fjerning av galleblæren

Fra og med den syvende dagen og i løpet av den første måneden etter operasjonen av cholecystektomi, inneholder kosttilskudd følgende godkjente produkter:

• Grøt tilberedt på vannet. Ris, bokhvete eller havremel og litt melk er tillatt for matlaging.
• Kjøttet kokte i potetmos kokt på vann eller dampet - dampkoteletter, kjøttboller, kjøttboller.
• Fisk pitted, kokt.
• Lavmette meieriprodukter - stekt ost, yoghurt, kefir og produkter fra dem, for eksempel ostekake, pudder, gryteretter.
• Kokte eller dampede grønnsaker: courgette, gresskar, gulrøtter, poteter.
• Av drikkene - ikke-karbonert mineralvann, gelé, fruktjuice.

I tillegg til listen over tillatte produkter, er det i løpet av den første måneden nødvendig å følge en rekke anbefalinger angående mottak og forberedelse:

• Ernæring fraksjon: ca 5-8 ganger om dagen i små porsjoner;
• Alle retter fra tillatte produkter må dampes eller kokes;
• Utvidelsen av dietten bør utføres gradvis - det er lov å legge til bare en tallerken eller matvare per dag, og du bør starte med en minimumsmengde. Med en normal reaksjon av fordøyelsessystemet og leversystemet (leveren og gallrør) i systemet, kan mengden av det nye produktet økes.
• Tilberedte måltider bør inneholde hakket ingredienser, noe som vil redusere belastningen på fordøyelseskanalen.
• Mengden animalsk fett i mat bør være minimal, noe som betyr at kjøtt, melkeprodukter og egg skal spises i begrensede mengder.

Slike ernæring etter fjerning av galleblæren vil redusere belastningen på leveren og galdeveiene. En liten mengde animalsk fett i kostholdet vil redusere produksjonen av galle betydelig.

Hva er galt for? Det er nødvendig for den normale prosessen med fordøyelsen av fett på grunn av de inneholdende gallsyrene, som forårsaker emulgering av fett - "knusing" til mikroskopiske dråper for bedre fordøyelse ved hjelp av lipase enzymer. Derfor reduserer mengden av animalske fettstoffer i kostholdet normal funksjon av bukspyttkjertelen og galdeveiene i fravær av galleblæren.

Diet etter gallbladder fjerning for livet

Etter fjerning av galleblæren endres funksjonell aktivitet av organene i fordøyelsessystemet. Forventer muligheten for å deponere galle i løpet av en periode med mangel på næringsstoffer i tynntarmen. Egenskapene for galleendring, siden konsentrasjonen ikke forekommer. Alle disse fysiologiske egenskapene tar hensyn til ernæring, som må følges gjennom livet. Generelle kostholdsretningslinjer:

• Hyppige og fraksjonelle måltider - det er ønskelig å ta mat 7 ganger om dagen i små porsjoner i volum. Siste opptak - senest en time før sengetid.
• For å forberede mat, er det nødvendig å koke eller lage mat, stewing er tillatt, og stekt, bakte retter skal utelukkes.
• Maten skal være godt hugget, og i resepsjonen er det nødvendig å tygge det grundig.
• Temperaturen på tilberedt mat bør ikke være for høy eller lav, den optimale temperaturen er mellom 20 og 30ºC.
• Det er viktig at oppvaskene inneholder minst mulig animalsk fett, de kan erstattes av en liten mengde vegetabilsk fett (solsikke eller olivenolje).
• Innføringen av et nytt produkt i kostholdet skal begynne med en liten mengde av det, for å bestemme reaksjonen i fordøyelsessystemet, i mangel av smerte i riktig hypokondrium, kvalme eller ustabil avføring, kan mengden gradvis økes.

Ernæringsmenyen etter fjerning av galleblæren inkluderer følgende tillatte produkter:

• Grøt tilberedt i vann eller melk - havregryn, ris, bokhvete, hirsegrøt.
• Suppe på lysbuljong med kanin eller kylling kjøtt, biff eller kalvekjøtt, legge til grønnsaker. Denne suppen må tilberedes uten steking.
• Retter fra fettfattige varianter av kjøtt (kylling, kanin, kalvekjøtt) - kokte kjøttboller, kjøttboller, kjøttboller, ristet kokt eller stuet kjøtt.
• Grønnsaker i form av potetmos (potet, squash) eller stew av dem.
• Kokt fisk, helst flodbenet.
• Frukt - fersk, bakt eller tørket frukt.
• Svart, hvitt brød, litt foreldet.
• Kjeks (tørr og sjarmerende kjeks).
• Egg omelett
• Fruktgelé, fruktjuice, ikke-sure juice, grønn eller svart te.
• Fermenterte melkeprodukter - fettfri melk, kefir, cottage cheese, yoghurt.
  

Produkter hvis bruk er nødvendig for å ekskludere eller begrense betydelig etter cholecystektomi:

• Fett kjøtt - svinekjøtt, lam, and, gås.
• Animalfett - lard, lard, pølser.
• Fet melk, rømme.
• Søtsaker - søtsaker, sjokolade, konditori (kaker, bakverk).
• Muffin og bakverk puff bakverk.
• Krydderier, krydret krydder.
• Pickles og marinades, ulike røkt kjøtt.
• Sopp.
• Alkohol av noe slag og styrken av drinker.
• Musserende mineralvann eller drikke (limonade).
• Produkter som inneholder grov plantefiber, stimulerer økt flatulens i tarmene - belgfrukter (bønner, erter, soyabønner, bønner), fullkornsbrød.
• Kaldtvann - gelé, is, kalde drikker - de bidrar til spasmen i galdevegen.

Kosthold etter cholecystektomi kirurgi observeres gjennom livet, etter at galleblæren er fjernet, endres funksjonell aktivitet i alle organer i fordøyelsessystemet.

Uttalelse fra leger om ernæring etter fjerning av galleblæren:

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, narkotika

Faste dager med galleblære fjernet

Kosthold etter fjerning av galleblæren

Noen gallesteinsykdommer er fulle av fjerning av galleblæren, hvoretter en persons liv, når det gjelder ernæring, endres radikalt.

Det kommer en tid når en person må overholde betydelige restriksjoner i å spise for å ha en god tilstand av helse. Derfor har eksperter utviklet et spesielt diett for de som har fjernet galleblæren.

Mennesker som har gjennomgått cholecystektomi (kirurgi for å fjerne galleblæren) bør holde seg nært til kostholdet etter fjerning av galleblæren. Tross alt er det på grunn av manglende overholdelse av reglene og kostholdet i de fleste tilfeller, lettelse etter at operasjonen ikke forekommer.

Kosthold etter fjerning av galleblæren er nødvendig for å sikre at det ikke er stagnasjon av galle. Fordi etter operasjonen, kan galle akkumulere, strekke galdekanaler og stier, siden ellers det ikke kan akkumuleres (galleblæren fjernes).

Gulsammensetning på disse stedene er mye mer alvorlig enn tilstedeværelsen av gallestein. Ved stagnasjon av galle gulsott kan provoseres, kan kolikk forekomme og så videre. For å forhindre disse problemene trenger du bare å følge reglene og prinsippene for dietten nøye, noe som bidrar til å forbedre fordøyelsen.

Kosthold etter gallbladder fjerning:

• matfrekvens ikke mindre enn 5-6 ganger om dagen, bidrar det til å forhindre galle stagnasjon;
• etter cholecystektomi er galle mer viskøs, mengden enzymer som bryter ned fett reduseres. Derfor gir dette dietten bruk i store mengder av komplekse karbohydrater og proteiner, sammen med vegetabilske fettstoffer;
• Følgende er utelatt fra dietten: konsentrert kjøttkraft, fett kjøtt, krydret mat, rugbrød, søtsaker, erter, bønner og andre matvarer som kan forårsake oppblåsthet;
• fjærkre, magert kjøtt, fisk, så vel som melk, cottage cheese og andre meieriprodukter bør bli konsumert. De er en kilde til animalsk protein. Det anbefales å inkludere i kostholdet av frukt, grønnsaker, frokostblandinger. Du kan også spise smør, egg, syltetøy, syltetøy;
• Temperaturen på maten som forbrukes må ikke være lavere enn romtemperaturen, da ellers, hvis maten er kald, kan den fremkalle spasmer i galdeveien;
• Koking er best dampet eller stuing, kok. Det anbefales ikke å spise retter tilberedt på stekepunkt.

Til frokost, dampet omelett, havremel (bokhvete) melkegrøt med smør, te (med melk).

• Lunsj: 100 gram ost og bakt eple.
• Til lunsj, grønnsaksuppe, ris med damppatty, kompott (helst tørket frukt).
• For en ettermiddagsmat, rosenkål og sukkerroer.
• Middag potetmos (potet eller gulrot), magert fisk kokt fisk, te.
• Ved sengetid kan du drikke et glass kefir.

Velg den beste dietten for deg selv:

Hvordan opprettholde leveren etter galleblæren kirurgi?

Hilsen til alle som kom til dette nettstedet! For to år siden ble en pebble fjernet fra galleblæren min. På den ene siden bryter smerten meg ikke, men etter måltidet er det følelser av kvalme, tyngde. Jeg vil gjerne vite hvilke produkter som kan spises og som ikke kan spises, om det er mulig å drikke kolagogue preparater (er de skadelige hvis det ikke er galleblær)? Takk på forhånd!

Skrevet 09.04. klokka 11:21

kommentarer

Vis tidligere kommentarer (vist som% s av% s)

Lena Serebryakova Takk, jeg vil være mer oppmerksom Teksten er skjult for å utvide

Gennady Smirnov → Lena Serebryakova Og fremdeles er det en fytopreparasjon basert på melke-tistel-KUPERS Tekst skjult distribuere

Lena Serebryakova → Gennady Smirnov Takk, Gennady Teksten er skjult distribuere

vezuchay77 Koval du meieri kan ikke. Du kan bare kefir den andre dagen, og ikke så mye. Men generelt er det ønskelig å lage alt kjøttet for et par. Bare i denne situasjonen, har du en konstant diett bør observeres, fordi mangelen på en boble er også dårlig og vil bringe problemer. Teksten er skjult distribuere

Lyudmila Krivykh → vezuchay77 Koval For ti år siden fjernet han galleblæren, doktoren sa å spise alt unntatt neglene for steking, men etter litt spiser jeg alt uten slanking og takk Gud. Etter operasjonen opplevde hun kvalme og bitterhet, ble tømt før du spiste 1 tablett, sagd i en uke, da gikk alt bort. Teksten er skjult

Svetlana Kühn → vezuchay77 Koval KEFIR 1. DAG SVAK, 2 DAGER SIKKER. SÅ DOKTOR SEGTE MEG Teksten er skjult distribuert

Lyubov Korableva → vezuchay77 Koval skremmer ikke, min svigermor gjennomgikk kirurgi for å fjerne galleblæren 20 år siden, nå 85 spiser hun absolutt alt og husker ikke denne galgen, og steinene var store. Tekst er skjult

Kamilia → Daria Borisova (,) Jeg har 5 år uten gall, gjenopprettet fra mitt første år, nektet mange produkter, men nå er jeg syk mye i fjor (det er ikke klart at jeg ble undersøkt (ifølge legenes diagnoser er det greit), jeg ville spørre: Du har fett hepatose i leveren, og jeg har diffuse endringer i leveren parenchyma - dette er ikke det samme. Hvis det er så, fortell meg hvordan jeg ble kurert. Jeg kan ikke gå i år uten et tett bandasje, det føles som om jeg nylig hadde en operasjon. skjult distribusjon

Svetlana Zhuravskaya → Murzik. OVESSOL-han jager galgen gjennom kroppen, og så strømmer den, og her vil den løpe som en strøm. Jeg har heller ikke galleblærer, så jeg vet at jeg brukte den. Teksten er skjult distribuere

Tatyana Azanova (Gordeichik) → Murzik. I intet tilfelle kan det være beklagelige resultater, teksten er skjult distribuere

Larisa Volodko Bifidum http://www.doctorbifi.ru/publ/bifidum_791_bag/1-1-0-1 avlaster den økte belastningen på leveren, ikke mindre enn 40%, fremmer fordøyelsen og assimilering av mat, helbrer betent slimhinner. Teksten er skjult distribuere

Vladimir Popov → Larisa Volodko Dette er fra en helt annen opera. og har ingenting å gjøre med galleblæren og leveren.
Bifidum (bakterier eller mikroflora) i tarmene suger opp fordøyd mat og blodet transporterer og distribuerer ernæring til celler, brukes til dysbakterier (gjenoppretter mikroflora)
Galle kommer inn i tolvtarmen fordøyer (kjøttretter, egg, etc.) og jo vanskeligere, jo eldre kjøttet. den mørkere (konsentrasjon) galle. Teksten er skjult distribuere

Lyudmila Noskina (Mikhailova) Det er godt å drikke narine. bifidumbacterin. en svak myntløsning hjelper kvalme. eller sitronsaft. surt eple. Teksten er skjult distribuere

Lyudmila Kirpikova Jeg har levd uten galleblærer i mer enn ti år, og jeg har det bra. Men du må holde styr på kostholdet ditt, du trenger ikke mye fett, salt, krydret. Teksten er skjult distribuere

Elena Baklanova Hovedproblemet som oppstår hos pasienter som gjennomgår cholecystoektomi er enzymmangel og nedsatt fordøyelse i tolvfingertarmen. Derfor er det diaré, tyngde i riktig hypokondrium og andre fenomener. Det er nødvendig å bruke enzympreparasjoner, urter, støtte leverfunksjoner og diett. Alfa-liposyre, enzymer og Liverdetoks hjelper meg. Jeg drikker også regelmessig lecithin. Teksten er skjult

Fast dag

Hver av mine pasienter prøvde å forbedre formen ved hjelp av en diett. Men når jeg spør om resultatet, svarer jeg som svar: "Jeg prøvde, men jeg hadde bare nok styrke i en dag." Det er flott! Det er ganske nok. Det handler om denne dagen vi snakker. Omtrent en fastedag.

En dag uten mat

Det første spørsmålet jeg vil gjerne heve er: "Hvor nyttig er faste dager?". På faste dager blir mengden kalorier vi mottar redusert til 500-1000 kcal per dag. Langvarig overholdelse av faste dager, selv med en frekvens en gang i uken, bidrar faktisk til vekttap. Vi mister fra 500 g til 1 kg vekt under losningsdagen. De fleste tapene består av vann, som da sikkert vil returnere, men det er fortsatt ganske realistisk å miste fra 300 til 500 gram per dag. Det anbefales å utføre lossing på bestemte dager i uken, da kroppen vil bli brukt og vil "vente" for dem. Faste dager bidrar ikke bare til vekttap, men også avlastning av hele fordøyelseskanalen. Risikoen for leversykdommer, galleblæren, spesielt dannelsen av steiner, risikoen for allergiske sykdommer minker, og tilstanden til huden forbedres. Hvis du har lignende problemer eller en disposisjon til dem, bør du prøve å regelmessig observere faste dager uten å glemme at dette er en slags "riste" av kroppen, "zigzag" i dietten. Gitt at faste dager forstyrrer maktsbalansen, bør de ikke brukes mer enn en eller to ganger i uken. "Ulemper" av faste dager kan tilskrives ganske tung toleranse, spesielt først. Folk som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen, friske frukter og grønnsaker er ikke vist, ettersom surhetsgraden av magesaft øker, og det er fare for gastritt. magesår. Det anbefales å alternere typer faste dager. Faste dager kan anbefales og ammende mødre - dannelsen av morsmelk reduseres ikke. Av følgende alternativer for faste dager, er lakterende kvinner mest egnet til å gi kvinner, spesielt hyggelig fordi nesten alle deres valg ikke krever mye innsats når de lagrer mat. De blir gradvis løst i sinnet som hviledager, og hvem liker ikke hvile? Så de kan bli en nyttig vane. Dette betyr at de ikke bare kan bidra til reduksjon av kroppsvekt, men også til langsiktig opprettholdelse av oppnådd resultat. Og dette er det vanskeligste i ferd med å miste vekt. Start din faste dag om kvelden.

Det er mange alternativer for faste dager. For å velge den som passer deg, kan du dele dem alle sammen i to store grupper: "matet" og "sulten".

"Full utslipp"

"Full" faste dager er ideelle for de som ønsker å gå ned i vekt, men har ennå ikke valgt riktig program for seg selv eller, i prinsippet, mot en drastisk forandring i ernæring. Effekten av vekttap under slik lossing er lett, og sult forekommer ikke. Også, "full utslipp" kan gjøres 2-3 ganger i uken før ferien. Alternativene du finner her angir den totale mengden mat per dag. Kaloriinnholdet i hver dag er i gjennomsnitt 700-1000 kcal.

Kjøtt med friske grønnsaker | 400 g kokt kjøtt (kalvekjøtt, biff, kyllingbryst eller kalkun) uten salt og 800 g ferske grønnsaker uten salt. Fordel denne mengden mat for 4-5 mottakelser i løpet av dagen. Om natten må du drikke 1 kopp nonfat kefir. I løpet av dagen - 1,5-2 liter væske.

Sjømat med stewed grønnsaker og sopp | 500 g sjømat kokt eller bakt uten salt og 800 g stewed grønnsaker (blomkål, eggplanter, courgette, grønne bønner, tomater, paprika, sopp). For maksimal effekt, velg fra denne listen 1-2 typer grønnsaker og 2-3 typer sjømat.

Ikke glem om 1,5 liter vann eller svak te.

Fruktsalat | 1-1,5 kg av ulike frukter i form av salat, fyll 300 ml yoghurt med 1% fettinnhold.

Del opp i 4 doser. For natten et glass 1% usøtet kefir. Og husk ca 1,5 liter vann eller svak te.

Bær med ostemasse | Sommeren er den beste tiden for en slik utslipp! 800 g bær (jordbær, bringebær, currants, kirsebær) og 400 g fettfri ost. Mat bør distribueres på dagen og spise i små porsjoner når det er en følelse av sult. På denne dagen kan du til og med drikke kaffe! Og ikke glem te og vann, slik at fettforbrenning er så effektiv som mulig.

Faste dager etter gallbladder fjerning

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være medlem for å legge igjen en kommentar.

Opprett en konto

Registrer deg for en konto. Dette er enkelt!

Logg inn

Er du allerede medlem? Logg inn her.

Aktivitetstape

Ekteskap uten det. Hva er utsiktene?

oruga kommenterte et spørsmål fra Goldilocks bruker // i spørsmål

Berolig meg ((((

Monifa ++ kommenterte 1katerinas spørsmål i spørsmål

Mazda :) kommenterte Nata19s spørsmål i spørsmål

Hvilken modus for lite vann?

VANDERING IGELKOTT la spørsmål til Spørsmål

Rådgive serien i utlandet.

Matryoshka kommenterte 1katerinas spørsmål i spørsmål

Start av sammentrekninger

Anna med BP kommenterte Veronichka3386s spørsmål i spørsmål

Hva hjelper med tørrhet der.

Lady_Di_ kommenterte et spørsmål fra tancyshka i Spørsmål

Trykk i 24 uker 130/80

Monifa ++ kommenterte nastay33604s spørsmål i spørsmål

Eggløsningstimulering

KGalinkaW svarte på Irinas emne i eggløsning og alt om det

Tabletter til MA-Cytotec (Cytotec).

Anna med BP kommenterte et spørsmål fra Anna med BP i spørsmål

• All aktivitet

• hoved~~POS=TRUNC
• spørsmål
• Faste dager etter gallbladder fjerning

Reproduksjon av nettstedsmaterialene er kun mulig med den aktive direkte linken til www.babyplan.ru
© 2004 - 2018, BabyPlan. Alle rettigheter reservert.

samfunnet

Butikken

Viktig informasjon

Vi bevare cookies: det hjelper nettstedet til å fungere bedre. Hvis du fortsetter å bruke nettstedet, vil vi anta at det passer deg.