Medisin i Russland

Kult mineralvann er så hyggelig forfriskende på en varm dag, og det antas også at det er gunstig. Tusenvis av flasker selges hver dag i supermarkeder av de som bryr seg om deres helse. Er hvert mineralvann nyttig og i hvilke tilfeller? Dette vil bli diskutert i denne artikkelen, der vi ser på de fem mest populære og nyttige merkene av mineralvann i Russland.

Borjomi

Borjomi er et av de mest gjenkjennelige merkene av mineralvann i Russland. Det er utvunnet i kildene til Borzhomskoye-feltet, som ligger i Georgia. Borjomi er ikke noe populært, den kjemiske sammensetningen av dette drikkevannet er unikt og har ikke endret seg i mer enn hundre år. Det kan sies at bruken av Borjomi mineralvann er tidstestet.

Legene anbefaler Borjomi til alle mennesker, fordi det har en gunstig effekt på fordøyelsen. Dette mineralvannet er i stand til å fjerne giftstoffer og rense tarmene. Borjomi hjelper med mange sykdommer i mage og nyrer, inkludert svært alvorlige. Det anbefales ikke bare når en uttalt flatulens, men i denne situasjonen er det en vei ut. Før bruk skal Borjomi helles i et glass og omrøres med en skje, dette vil fjerne noen av gassene. Legene anbefaler å drikke et glass mineralvann før de spiser 3 ganger om dagen, omtrent en halv time før måltider.

Borjomi er også nyttig for luftveissykdommer. Det behandler bronkitt og lungebetennelse, leger pleier vanligvis ikke å utnevne i den akutte perioden av sykdommen, men i rehabilitering. Og du bør ikke drikke vann, men inhalerer med hjelp av spesielle inhalatorer og spray.

Skandalen forbundet med merkevaren Borjomi er allment kjent. Fra 2006 til 2013 ble dette mineralvannet ikke levert til Russland angivelig på grunn av sanitærkontroll. Men mest sannsynlig var saken i forverringen av de politiske forholdene mellom Georgia og Russland. Og nå, når tilførselen av vann har gjenopptatt, søker russiske forbrukere glassflasker med en kjent etikett på hyllene med glede.

Essentuki-4

Drikke mineralvann "Essentuki" er produsert på flere fabrikker i samme feriested. Og det er utvunnet fra 20 kilder, så det er flere typer drikkevann av dette merket. Men bare to av dem slo topp-5: Essentuki-4 og Essentuki-17.

En viktig rolle i helbredende effekten har vannmineralisering. "Essentuki-4" - vann med lav mineralisering. Det varer lenger i magen, gir en god vanndrivende effekt og fjerner slag og salter. Slike vann kalles medisinsk spisestue, det kan være full i lang tid, men konstant bruk er ikke ønskelig. Ikke alt mineralvann er nyttig for pankreatitt og sår, men "Yessentuki-4" leger kan drikke, fordi vannet med lav saltholdighet ikke irriterer slimhinnene.

Essentuki-17

Essentuki-17 er vann med høy mineralisering, det gir en liten vanndrivende effekt, men det forbedrer aktiviteten i bukspyttkjertelen og tarmen. I tillegg gir høy mineralisering deg muligheten til å raskt mette kroppen med salter. Det er derfor slikt vann anses som medisinsk, og det bør bli konsumert for en strengt begrenset tid. Ellers kan det være ubehagelige konsekvenser i form av ødem eller endringer i blodsammensetningen. Men hvis det brukes riktig, hjelper Essentuki-17 til å behandle gastritt og leversykdommer.

selters

Et annet merke, Narzan, er kjent for russiske kjøpere siden barndommen. Mineralvannstaplinganlegget ligger i byen Kislovodsk, Stavropol Territory. Den første omtalen av kildene som er funnet går tilbake til det 14. århundre, selv da ble deres unike og nyttige farvann vurdert. Ikke rart at navnet "Narzan" kommer fra det kabardiske uttrykket "heroisk drikke".

Kildene der dette mineralvannet utvinnes er dypt nok. Vann går gjennom lagene av fjellene i Kaukasus-fjellene, rensing og metning med nyttige mineraler og karbondioksid. Det er en stor mengde karbondioksid som har blitt en unik komponent i sammensetningen av Narzan, som skiller den fra andre typer drikkevann.

"Narzan" refererer til medisinsk bordsvann og hjelper med ulike sykdommer i indre organer. Gastritt, magesår, pankreatitt, diabetes og andre sykdommer behandles med dette vannet. Det anbefales vanligvis å ta det en halv time før måltider, 3 ganger om dagen. Høy metning med "Narzan" -gasser er ikke alltid nyttig for pasienter. Hvis karbondioksid forstyrrer riktig opptak av vann, bør den helles i et glass på forhånd og omrøres for å fjerne overflødig gass.

Slavyanovskaya

Lukker topp 5 populære merker av drikke mineralvann "Slavyanovskaya", produsert i Zheleznovodsk. Kilden, som ligger ved Zheleznaya-fjellet, ble oppdaget av Nikolai Nikolayevich Slavyanov, hans etternavn ga navnet til den berømte drikken. Eksperter mener at Slavyanovskaya er svært lik i sammensetningen til mineralvannet i det berømte tsjekkiske spaet Karlovy Vary, og overgår dem til og med i noen indikatorer.

Som andre medisinske bordvann, brukes "Slavyanovskaya" for mange sykdommer i indre organer: nyrer, lever, mage, tarm. Ta det som foreskrevet av legen, utnevnt ofte 1 glass før måltider, omtrent en halv time. Men med noen sykdommer endres vanninntaket, for eksempel med gikt, tiden før måltider øker opp til 1 time, og mengden - avhengig av pasientens vekt, opptil 2 glass.

Eventuelt mineralvann slukkes perfekt tørst og metter kroppen med gunstige forbindelser. Men ukontrollert vanninntak kan føre til triste konsekvenser. Drikk mineralvann klokt, lytt til råd fra eksperter, og det vil gi deg mye godt!

Det beste mineralvannet i verden

Før det blir i en beholder, passerer dette mineralvannet en vanskelig og tornet sti 400 km lang gjennom fjellene i Nepal. Oppdaget i 1997, er kilden faktisk en gave av gamle isbreer, hvis smeltevann la grunnlaget for denne variasjonen. Beriket med en imponerende mengde sporstoffer og mineraler, takket være sin lange underjordiske reise, er denne livgivende fuktigheten ekstremt gunstig for helsen og styrker menneskets immunitet. Dette kan verifiseres ved å ta hensyn til det faktum at munkene i Tibet bare bruker dette vannet, vurderer at det er den mest passende for alle levende ting.

Denne typen mineralvann er kanskje den mest unike på planeten, fordi dette vannet ikke er noe annet enn regn som irrigerer landet Tasmania. I begynnelsen er det bare skyer som gjør en himmelsk reise med en lengde på 16 tusen km for å komme ned til jorden i form av nedbør, der de venter på spesialdesignede tanker for å samle væske. Hovedpunktet er at vann samles inn i området, som ifølge meteorologisk organisasjon har den reneste luften på jorden. Produsenter hevder at dette vannet er renere gruve, fordi i grunnvannet også har en ikke-null forurensning. Vann er flaske i en miljøvennlig beholder, inkludert et minimum av urenheter i sammensetningen. Gjennomsnittlig pris for en flaske er 4 dollar.

Denne typen vann regnes som en av de mest populære i verden. Spør stjernene på showbransjen og filmer som de drikker, og du vil høre navnet "Voss". Også dette vannet leveres til eliten femstjerners hoteller. I mange henseender fikk vannet sin berømmelse på grunn av den kjemiske sammensetningen og det faktum at det er mesteren av minimumsinnholdet av salt. Det er derfor det er så mykt og elsket i dusinvis av stater. Kilden til vannbasen er lokalisert i Sør-Norge, hvor mineraldronningen divergerer rundt om i verden. Prisen per flaske varierer fra et gjennomsnitt på $ 8.

Allerede fra navnet kan det forstås at fødestedet til dette vannet på øya Fiji, spesielt dalen til Ugar Viti Levu. Produsenter overvåker nøye at vannet ikke er i kontakt med luften, akkurat som det eksisterte mens det var i naturen under resene av et gammelt vulkankrater, tett lukket på alle sider. Første kontakt med vann med luft oppstår først etter at lokket er åpnet. Mineralvannet Fiji ble valgt av mange stjerner og politikere, blant annet Paris Hilton, Nicole Kidman og USAs president Barack Obama. Det er svært nyttig for personer med dermatologiske problemer, da det har en stor tilstedeværelse av fluor, silisium og kalsium, som, i tillegg til hud og negler, også har stor effekt på håret.

Dette vannet er den ekte mesteren blant mineralvannet når det gjelder oksygeninnhold. Han er her 35 ganger mer enn i noe annet vann. På grunn av dette virker det veldig bra hvis du bruker det, for eksempel, etter hardt fysisk arbeid eller etter aktive øvelser i treningsstudioet. Dette "puste" vannet kom fra nordvest i Europa, byen Tilburg, i Nederland. For en tid siden, på hyllene, unntatt to standardalternativer - med og uten gass, oppstod en ny - med aroma av elderbær og lychee blomster. Vannet er flaske i 0.33 l interessante ballflasker, og prisen varierer fra 2 euro.

Fullt navn på dette vannet er "Cape Karoo Natural Mineral Water", og kilden er i savanna i Sør-Afrika. For å fullt ut garantere kvaliteten på det ferdige produktet, legger produsentene under vann til meget detaljert inspeksjon i en rekke uavhengige laboratorier, og på den måten bekrefter vi igjen helsemessige fordeler. Vann inneholder en meget liten mengde nitratforbindelser og et nøytralt pH-nivå, som gjør det mulig å ikke bare bruke det innvendig, men også å bruke det til kosmetiske formål.

Et karakteristisk trekk ved dette mineralvannet er det totale fraværet av karbon i alle stadier av produksjonen. Sorten har sin opprinnelse siden 2003, og landet som ga dette vannet til verden er Island. Produsenter rapporterer at deres produkt er grunnlaget for fossefall og isbreer, noe som er sant. En vulkansk utbrudd som skjedde for mange århundrer siden, forårsaket dannelsen av et dreneringsområde som heter Olfus, hvorfra dette vannet kommer til å smake, som ligner et isstykke. Interessant og formen på flasken i form av en vulkan, hvorved du umiddelbart kan bestemme karakteren.

Det berømte merket med medisinsk bordsvann, som dukket opp på 30-tallet av 1800-tallet i Georgia. Og til nå er mineralvannet i dette merket hoveddrinken til et stort antall mennesker som bruker det, både for forebyggende og til helbredende formål. "Borjomi" anbefales for sykdommer i mage-tarmkanalen og fordøyelseskanaler. Dens sammensetning av mineralske stoffer forblir den samme dagen som den var på tidspunktet for oppdagelsen av den første kilden, hvorav 9 nå ligger innenfor Borzhomsky Reserve.

Paradoksalt, det høres ut, men "Kona Deep" er sjøvann. Det ekstraheres ikke fra naturlige kilder og ikke fra kunstig skapt brønner, men direkte fra havet, ikke langt fra Hawaii. Studier har blitt gjennomført der i mer enn 30 år, og viste at, ved å bevare mineraler og fordelaktige egenskaper, i en dybde på 2-3 km ble vannet ryddet av en rekke patogene mikroorganismer og andre negative faktorer. Dette avsaltede og markedsførte vannet anbefales å drikke under aktive treningsøkter eller i den varme sesongen. Hvis det virker for salt, kan du legge til vanlig vann til det. Prisen er vanligvis litt mindre enn 2 dollar.

Fødestedet til dette vannet er flere naturlige nøkler samtidig i nærheten av den franske byen Evian-les-Bains, som ligger ved bredden av Genfersjøen. Vannhistorien begynner på slutten av det 18. århundre, da den hjalp den edle Marquis Lessert i behandlingen av nyrene og leveren. Nesten 200 år senere har vannet blitt kjent med verden, og nå, til tross for den relativt høye prisen, er det veldig populært på alle kontinenter. Fordelene er ikke begrenset til lever og nyrer, men strekker seg til hele tarmkanalen. På grunn av sin mineralbalanse er den veldig nyttig for gravide kvinner og barn. Kvaliteten er bekreftet av det faktum at vann ikke er kunstig renset, men blir hilst ved kilden, beholder sin autentiske smak og renhet.

Det beste mineralvannet i Russland

Alle disse farvannene betraktes som elite, noen av dem du ikke finner i Russland, og deres priser bare "biter". Husk at ikke alltid dyr pris betyr kvalitet, som regel er det feil med overdreven markedsføring. Men vær ikke opprørt, vi kan også finne godt mineralvann, som i sammensetningen kan konkurrere med lederne av vurderingen. Her er noen kvalitet, ikke veldig dyrt og nyttig mineralvann som finnes på hyllene i Russland:

Hvordan skille en falsk

Hovedproblemet er at mineralvann er veldig lett å falle, mens kostnadene er minimale - kranvann, brus, salt og jod. Og det verste er at i det russiske markedet er omtrent 3/4 vann (70%) en falsk. Det har vært tilfeller da ATS fant tusenvis av falske vannflasker. I store supermarkeder er prosentandelen av fake mye lavere, du kan kreve kvalitetssertifikat der, men selv gir han ikke 100% garanti.
Ifølge Statens Transportinspeksjon blir slike vann som Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki oftest forfalsket. Og dette er ikke overraskende, fordi de alle anses som markedsledere og har stor etterspørsel. Praktisk for hver av disse produsentene finnes i alle butikkene i Russland og CIS-landene, noen av dem til og med frigjør ikke så mye vann. Nå vil vi gi deg noen nyttige anbefalinger som vil bidra til å beskytte deg mot forfalskning.

• Se på prisen. Å gjøre falsk vann er ikke veldig dyrt, og derfor kan prisen på slikt vann være mye lavere, og dette er det aller første tegn på en falsk. Selgere av kiosker og boder kjøper vann på små grossistmarkeder, hvor de fleste falskene er, er prisen på falsk vann 15-20% lavere sammenlignet med originalen. Pass på å se på prisen, hvis den er lavere enn markedsgjenomsnittet, så er det bedre å ikke kjøpe dette vannet.
• Se på datoen for produksjon og beholderflasker. Som regel faller det opprinnelige mineralvannet ikke lenge i varehus, og hvis en flaske med produksjonsdato mer enn seks måneder siden falt i hendene, er det bedre å avstå fra å kjøpe. Hvis en beholder med vann er laget av glass er et betydelig pluss, er det vanskeligere og dyrere å smidde slikt vann, og ulike embosseringer blir vanligvis plassert på flasken og lokket.
• Se på kvaliteten på flasken og etiketten. Produsenter av fakes jobber i kunstige forhold, og dette påvirker igjen flaskens utseende. Etiketten kan krølles limt eller dårlig utskrift, en flaske skitten, skråt skrudd hette, alt dette skal varsle deg, og det er bedre å ikke kjøpe slikt vann.
• Les etiketten. Det må være all informasjon: navn på vannet, kjemisk sammensetning, brønnnummer, varighet av utslipp og lagring, produsentens adresse og hans telefonnummer. Hvis disse dataene ikke er tilgjengelige, er det med en sannsynlighet for 100% vann en falsk.

Hvilket mineralvann er bedre for å miste vekt?

Mineralvann er en utmerket drink for å slukke tørsten din. Artikkelen vil beskrive hvordan du skal gå ned i vekt ved hjelp av mineralvann, hva er kostholdet basert på det og hvilke typer vann for vekttap finnes.

Hvordan velge mineralvann

Hver person med overvekt er klar over de viktigste årsakene til fedme: For mye kaloriinntak, mangel på mosjon, å spise frivoløst, misbruk av "skadelige" matvarer. Alle disse feilene i en persons livsstil kan gradvis bli ugyldig. Det er svært viktig å justere diett og vannforbruk riktig. Ofte feiler følelsen av tørst for en følelse av sult. Den beste måten å oppleve sult på er å prøve å drikke et glass vann. Dermed bedra du kroppen din og redd den fra å forbruke ekstra kalorier.

I stedet for vanlig vann kan du drikke mineralvann. Når du mister vekten, vil den få en sterkere effekt, takket være mineralstoffene.

I moderne supermarkeder er valget av mineralvann variert. Hva slags vann er bedre å drikke? En viktig betingelse: mineralvann bør ikke være karbonisert.

Da bør du være oppmerksom på typen vann. Det kan være en spisestue, medisinsk-spisestue og følgelig medisinsk.

Medisinsk vann kan kun brukes når legen foreskriver det. Det er ment for behandling av spesifikke sykdommer, har indikasjoner på bruk og kontraindikasjoner. Det skal være full i henhold til ordningen anbefalt av legen.

De resterende to varianter kan brukes i vektreduksjonsprosessen.

De mest kjente er Lysogorskaya mineralvann, Donat, Borjomi, Narzan, Yessentuki vann.

En viktig indikator i sammensetningen av mineralsk helbredende drikke er nivået av mineralisering. For daglig bruk egnet vann med en indikator på 3-4 g / l. Å redusere vekten av det mest egnede mineralvannet vil være med fordel av natriumsulfat og magnesium. Også et pluss ville være et høyt nivå av jod.

Med eller uten gass

Som allerede nevnt, er det bedre å velge mineralvann uten gass. Kullsyreholdig mineralvann kan bli renset sjeldent, fordi gasser (karbondioksid) forsinker prosessen med fordøyelsen av mat i kroppen, og dermed er det en avsetning av overskudd på kroppen. Også en bivirkning av drikkevann med gass kan belching, øker nivået av surhet i magen, oppblåsthet.

Lysogorsk mineralvann

Dette mineralvannet kommer fra Stavropol. Navnet på samme navn er landsbyen, hvorfra helbredende drikke kommer. Kilden ble oppdaget på slutten av 1800-tallet.

Nyttige egenskaper av vann: mild avføringsvirkning, behandling av fordøyelsessykdommer, metabolske sykdommer, galdevekt, fedme.

Hovedmineralet i sammensetningen av Lysogorsky-vann er magnesium. Opptil 900 mg / l. Jodinnholdet er nesten to ganger høyere enn i lignende mineralvann.

Drikker Lysogorsky mineralvann tre ganger om dagen i 30-45 minutter før et måltid. En gang før sengetid. Volum - 250 ml per dose. Den optimale temperaturen til å drikke er fra 20 til 24 ° C. Opptakstiden er tretti dager.

Donat mineralvann

En annen ikke mindre populær og nyttig er Donat mineralvann. Fordelene med vann i høyt magnesiuminnhold i sammensetningen. Omtrent 1000 mg / l. Det er et mineralvann fra feriestedet Rogaška. For første gang snakket om kilden i det syttende århundre.

Donat mineralvann bør tas 3-4 ganger om dagen. Volum opptil 200 ml. Resepsjonstid - 20 minutter før måltider.

Mulighet for vanndyr: kefir og mineralvann

Kostholdet av dietten er veldig enkelt og ukomplisert. I løpet av dagen må du drikke 1 liter mineralvann og 1 liter fettfattig kefir. Drikkevarer bør skiftes. Etter å ha brutt dem i 250 ml porsjoner, får du 8 glass til 8 måltider. Det er nødvendig å drikke sakte. Bare en dag bør spise 2 ss havreklid og 2 store gulrøtter.

Anmeldelser av mineralvann for vekttap

Marianna (40 år): "Jeg drikker stadig mineralvann i kurs. Begynte å ta det etter en tur til et sanatorium. Jeg drikker i dosene anbefalt av legen. Føler seg bra. Huden har ryddet, øynene glir, tarmen fungerer som en klokke. "

Anna Alexandrovna (45 år): "Jeg begynte å bruke mineralvann i tide for vekttap, som et ekstra stimulansmiddel. Føler veldig bra. Hun hjelper til og med å redusere følelsen av sult. "

Lydia (36 år): "Jeg har drukket Donat i en måned nå. Vekten gikk ned med 3 kg. Ingenting mer i livet forandrer seg ikke. Jeg vet ikke, det virker for meg at mineralvann hjalp. "

Mineral kalles vann, som inneholder biologisk aktive stoffer og mineralsalter i oppløst tilstand. Det viser seg at på grunnlag av et slikt naturlig produkt kan du bygge ikke bare et sunt kosthold, men også et komplett kosthold som virkelig bidrar til å miste mer enn ett kilo overvekt.

Er det nødvendig å sulte helt av hensyn til ønsket harmoni? Hvor alvorlig er det å miste vekt på mineralvann? Hvilke typer vann kan og bør du drikke, i hvilken mengde og hvor ofte? Vi vil prøve å svare på alle disse spørsmålene i denne publikasjonen.

Hvordan er vekttap?

Hvordan tror du nøyaktig hvordan mineralvann for vekttap virker? Det viser seg at alt er latterlig enkelt: vi forveksler veldig ofte banalt tørst med en følelse av sult og omvendt.

Hvis du har noe å spise på ethvert ønske om å drikke et glass vann, kan du enkelt unngå å overeating, pluss en naturlig og mild rensing av kroppen fra giftstoffer oppstår. Ifølge medisinske observasjoner samler selv en sunn person i kroppen fra 2 til 4 kilo slagger, noe som ikke bare kan påvirke hans helse og vekt.

Mineralvann bare indirekte bidrar til riktig vekttap, og dette skjer på grunn av normalisering av vann-saltbalanse. I en slik væske er det alltid magnesium - et element som reagerer med fettceller, og danner salter fra dem, som ikke absorberes av kroppen.

Kroppen begynner å oppleve mangel på lipider, og tar dem fra allerede eksisterende fete akkumuleringer. Underveis er det en merkbar nedgang i appetitten, noe som ikke er overraskende. Det er alltid væske i magen som fyller volumet og eliminerer følelsen av tomhet og "suger" under skjeen.

Generelle regler, informasjon og anbefalinger

Mørkende mineralvann er minst brukt til vekttap, fordi karbondioksid aggressivt påvirker mage-tarmkanalen i mage-tarmkanalen, provoserer hevelse, øker cravings for mat og forstyrrer full opptak av næringsstoffer fra væsken.

Hver type mineralvann har sin egen kvalitative sammensetning, og i tilfelle av vektreduksjon er det bedre å velge et produkt av høy og medium grad av mineralisering, og mer presist, magnesiumsulfat og natriumsulfatvann. Sistnevnte vil hjelpe ikke bare å rense tarmene, men også for å redusere absorpsjonsnivået av stoffer som kommer fra mat og fett - inkludert.

Det er ikke tilrådelig å bruke væske med høyt innhold av natrium og klor ute for vektkorreksjonsformål, men alle fordi de har evne til å senke diuresen, mens det med problem med overflødig kroppsvekt må det økes på alle måter. Vann, hvor hovedelementet er jod, normaliserer skjoldbruskkjertelaktiviteten og forbedrer alle oksidative prosesser.

Svar på spørsmålet om om det generelt er mulig å drikke mineralvann mens du mister vekt, må vi ikke glemme mineral- og saltblandingen, som nesten alle kan samle seg i kroppen. På grunn av dette er det tillatt å drikke væske med en lav grad av mineralisering i et volum på 600 ml per dag, mens et produkt med middels og høyt mineralinnhold får forbrukes i en mengde som ikke overstiger 300 ml per dag.

Det klassiske vekttap alternativet

Etter å ha oppgitt at karbonert mineralvann ikke er egnet for å korrigere den opprinnelige kroppsvekten, og velge det mest optimale alternativet for meg selv, er det på tide å fortsette å finne den optimale ordningen med naturlig vekttap.

Det er mange, men det mest populære er som følger:

• En halv time før måltider drikker væske med en rik mineralsk sammensetning;
• Etter 1-1,5 timer etter et måltid, ta et produkt med høyt innhold av magnesium;
• En gang i uken for å organisere en fastedag, hvor det er tillatt å spise bare drikking, tint og mineral fuktighet.

Ifølge vurderinger av folk som allerede har blitt kvitt ekstra pounds på denne måten, er det først og fremst viktig å bestemme hvilket mineralvann som er bedre for å miste vekt i hvert enkelt tilfelle. Det er mange av dem, men de mest krevde spesielt når det gjelder vekttap, er produkter som heter Donat og Lysogorskaya. Vurder dem mer detaljert.

Produkt fra Slovenia

Mineralvann, som nylig har begynt å bli brukt til vekttap, kalles "Donat", og er produsert i en av de mest gamle europeiske balneologiske skianleggene i Slovenia. Den adskiller seg fra sine motstykker i en kritisk høy konsentrasjon av magnesium, som er nesten 1000 mg / l.

Indikasjoner for bruk av slik væske er følgende diagnoser:

• diabetes;
• fedme;
• forstoppelse og slaggering;
• kronisk tretthet og irritabilitet;
• nervøsitet og redusert ytelse forårsaket av mangel på magnesium.

Donat er slankende effekt på grunn av sin evne:

• Rens forsiktig kroppen av akkumulerte toksiner;
• forbedre stoffskiftet;
• gjenopprette den psyko-emosjonelle tilstanden (med andre ord, motvirke lysten til å "gripe" stress);
• frigjøre energi ved å dele fettceller;
• fjern giftstoffer uten å skade eksisterende mikro- og makroelementer;
• senk sukkerkonsentrasjonen forsiktig;
• forbedre intestinal peristaltikk, optimalisere evakuering og motoraktivitet i magen.

Kontraindikasjoner til bruken er følgende kroppstilstander:

• gallesteinologi;
• onkologiske sykdommer;
• nyresvikt
• akutt mage og duodenalt sår.

Gaver av Stavropol Territory

Mineralvann for vekttap, solgt under navnet Lysogorskaya, er også et lagerhus av magnesium og jod, som positivt påvirker den generelle tilstanden for helse og velvære.

Når det gjelder å miste vekt, blir den brukt som følger:

• et glass eller en liten flaske er full, umiddelbart etter å ha våknet opp eller før du går på jobb
• 45 minutter før lunsj forbrukes et tilsvarende beløp;
• om kvelden er væsken full, ettersom sult vises, men ikke mer enn 3 små flasker.

Med en betydelig reduksjon i kostholdet utfordrer ikke vann en reduksjon i ytelsen, spesielt hvis pusteøvelser praktiseres underveis. Husk at "Lysogorskaya" virker som en mild avføringsmiddel, og forløp med å vare i 6-8 måneder. I løpet av denne perioden må du drikke 15-20 pakker av det opprinnelige produktet, parallelt med kostholdet.

Sistnevnte er ikke underlagt strenge restriksjoner, og lar deg spise frokostblandinger, fettfattige varianter av fisk og kjøtt, meieriprodukter, grønnsaker og frukt.

Som du kan se, er det ikke så skummelt å miste vekt på vann som det kan virke. Det viktigste er å organisere seg riktig og stille inn et positivt resultat.

Det er velkjent at mangel på vann i kroppen ikke bare tørker huden og svekker immunforsvaret, men reduserer også stoffskiftet. På grunn av dette er det en opphopning av fett, som ganske enkelt ikke har tid til å fordøye. Derfor anbefales det å drikke det i store mengder for ikke å gå ned i vekt.

Nylig har imidlertid et annet faktum blitt stadfestet: På grunn av feil drikkregimet, når for mye H2O brukes, spyler det næringsstoffer ut av kroppen. Dette fører til forstyrrelse av arbeidet i ulike organer og forekomsten av sykdommer. Derfor er det i økende grad anbefalt ernæringseksperter å endre denne metoden for å håndtere ekstra pounds litt.

Mineralvann for vekttap, som aktivt regulerer vannmetabolisme i kroppen, takket være saltene oppløst i det, blir stadig mer populært. Men er hun trygg?

Vekttap prosess

Ernæringseksperter som tilbyr oss dette produktet, forteller i detalj hvordan mineralvann for vekttap er nyttig:

• slokker følelsen av sult mellom hovedmåltider: væsken vil fylle volumet i magen, eliminere følelsen av tomhet;
• derved unngår overeating;
• fremmer naturlig og mild rensing av kroppen fra slagg;
• normaliserer vann-saltbalansen;
• Magnesium inneholdt i det reagerer med fettcellene og danner salter fra dem, som ikke kan absorberes av kroppen;
• På grunn av mangel på lipider begynner de å bli konsumert fra fettreserver som tidligere har blitt avsatt - det er slik vekttap oppstår.

I følge mange studier og positive vurderinger bidrar mineralvann til å gå ned i vekt med 2-3 kg per uke, samtidig som man respekterer riktig drikking og noen nyanser. Likevel er det alltid verdt å huske at det er fundamentalt forskjellig fra vanlig væske som vi er vant til. Og dette viser tilstedeværelsen av mange klassifikasjoner av helbredelsesdrinken. Det riktige valget vil bestemme effekten av vekttap.

Den mest salte. Kona Deep er det salteste mineralvannet i verden, hentet fra Hawaii-kysten.

klassifikasjoner

Før noen som bestemmer seg for å bli kvitt fettballast på denne måten, oppstår spørsmålet om hvilket mineralvann som er bedre for vekttap, siden mangfoldet i det moderne markedet kan forvirre noen. For å løse det, må du forstå varianter av drikken, siden det er et ganske stort antall av klassifiseringene.

Mineralisering og grader

• Mineralisert vann - kunstig imitasjon. For det første blir vanligt vann renset, så tilsettes et bestemt sett med salter.
• Mineral - naturlig. Inneholder i mikrodoser nesten hele periodiske tabellen. Bare det har healing egenskaper, med en spesiell struktur som ikke kan kunstig restaureres i laboratoriet.

Ikke alle mineralvann er egnet for vekttap. Alt vil avhenge av konsentrasjonen av fordelaktige salter og sporstoffer i dem.

1. Frisk (mineralisering 1 g per dm³).
2. Lav-mineralisert (fra 1 til 2 gram).
3. Lavmineralisert (fra 2 til 5 gram).
4. Mineralisert (fra 5 til 10 gram).
5. Meget mineralisert (fra 10 til 15 gram).

Friske drikker kalles også kantiner - og det er bare slik mineralvann er best for friske mennesker å miste vekt. Det vil ikke forårsake skade på kroppen, aktiverer metabolismen og eliminerer mangelen på sporstoffer.

I det medisinske bordet varierer mineralisering fra 1 til 10 gram. For vekttap med hjelp, må du konsultere legen din og ikke bruke deg selv.

Hvis flasken med mineralvann er merket "healing" (mineralisering mer enn 10 gram), bør den ikke tas som et middel for å miste vekt uten tillatelse fra en spesialist.

struktur

I mineralvann er det oftest 6 hovedelementer som bidrar til vekttap: natrium, magnesium, kalsium, klor, bikarbonat og sulfat. I forskjellige drikker er deres kombinasjon forskjellig, og deres effektivitet avhenger av den. Av denne grunn anbefales det å konsultere en lege før en slik diett.

Tabell som eksempel på den kjemiske sammensetningen av mineralvannet "Narzan" og "Essentuki No. 4":

For eksempel kan Narzan være full for de som har enten normal eller økt surhet i magen, og Essentuki nr. 4 - for hvem den senkes. Manglende overholdelse av disse avlesningene vil føre til uønskede bivirkninger og tap av vekttap.

Medisinske egenskaper

Du bør ikke velge å miste vekt mineralske drikker, som inneholder biologisk aktive elementer, hovedsakelig rettet mot behandling av visse sykdommer. For en sunn person kan de være farlige, spesielt siden du må drikke mye i rammen av vekttap.

Medisinske merker inkluderer:

• Zheleznovodskaya - siliceous, deltar i dannelsen av benvev;
• Jermuk - arsen, brukt til forebygging av strålingsskader, aterosklerose, gikt, anemi;
• Arkhyz-metyl, for å eliminere depresjon og søvnløshet;
• Semigorskaya - jod, foreskrevet for sykdommer i skjoldbruskkjertelen.

Gitt de helbredende egenskapene og mineraliserte sammensetningen av denne drikken, er det fornuftig å konsultere, om ikke med legen din (ideell), så med en ernæringsekspert nøyaktig hva mineralvann bidrar til vekttap, og om du kan bruke det uten helsehelse.

Når det gjelder spesifikke merker og varianter, tilbyr vi deg en liten oversikt over de mest populære.

Den eldste. Vincentka er det eldste mineralvannet i verden, som har blitt hentet fra en kilde i Luhačovice (Tsjekkia) siden 1669.

Topp anmeldelse

Det mest "Hollywood" mineralvannet er BlingH2O - favoritt av lokale stjerner

Ernæringseksperter kaller de 10 beste mineraldrikkene som styrker helse og fremmer vekttap. Merkene i rangeringen er verdens ledende produsenter av helbredende farvann som har lykkes med å etablere seg i dette segmentet:

1. Borjomi (Borjomi). Georgia.
2. Ein Gedi mineralvann. Israel.
3. Evian. France.
4. Kona Deep Sea Mineral Water. USA.
5. Montclair vann. Britain.
6. Naya vår. Canada.
7. San Pellegrino. Italia.
8. Donat. Slovenia. Inneholder store mengder magnesium. Annonseres som mineralvann, og bidrar effektivt til vekttap.
9. Essentuki. Stavropol.
10. Lysogorskaya. Stavropol. Hovedmineralet er magnesium. Det har en avføringseffekt.

Det er vanskelig å si hvilken er det beste mineralvannet for vekttap i denne vurderingen, siden hver har sine egne fordeler og ulemper. Det viktigste er at bruken kun gir komfortable følelser og bidrar til å oppnå det verdsatte målet. I tillegg til disse merkene, kan du også kjøpe andre flotte nye gjenstander som vil lyse opp noen sultestrike.

Det antas at mineralsk karbonert vann ikke kan bidra til vekttap. Dette gjelder imidlertid kun mineraliserte, kunstige drikker. Og i naturlige kilder er karbondioksid ikke bare et utmerket middel for å slukke tørst og sult, men også et konserveringsmiddel som øker holdbarheten. Naturlig belufting skader ikke helse og bidrar også til vekttap. Ja, hun har flere kontraindikasjoner, og du må drikke det i mye mindre mengder. Et eksempel er det samme Narzan og Borjomi.

• flavored

I Vesten er det blitt populært å gå ned i vekt med drinker merket med Perrier (mineralvann med sitron eller kirsebær) og Vittel (inneholder eplefarging). Blant innenlandske er det også slik: Radonezh - med appelsin og sitron smaker, Narzan - med eple. De kan ikke settes på nivå med brus, da de ikke inneholder sukker. De smaker dem ganske, til en lett fruktig lukt. Men dietten med dem er en glede.

Nylig begynte ukjente merkevarer av mineralvann å dukke opp på hyllene til butikker og apotek. Spesielt inkluderer disse medisinsk-spisestue "Kislovodsk healing", "Nagotskaya-26." Skiller de seg fra den vanlige "Borjomi" eller "Narzan", og hvis de er så gode, hvorfor er de mye billigere?

Ikke behandle dem for fordommer. Bare de er ennå ikke så godt kjent og fremmet. I sammensetningen, for eksempel, er Kislovodsk Healing svært lik Narzan, men konsentrasjonen av salter i den er noe annerledes.

Så det er ikke nødvendig mineralvann for vekttap bør være en elite og dyrt. For dette formålet kan du til og med kjøpe budsjettalternativer, siden alle har kvalitetssertifikater. Og å gå ned i vekt, er selve drikkeplanen mye viktigere.

Den mest aristokratiske. Selters er det mest aristokratiske mineralvannet som ble servert på bordet av russiske keisere og tyske Kaisers. Navnet er ofte funnet i fiksjonsverk. Hun kommer fra Tyskland.

Drikker diett

Enhver ernæringsfysiolog vil fortelle deg at mineralvann bare bidrar til å gå ned i vekt bare hvis det er riktig konsumert. Det er flere alternativer for vekttap med hjelp.

• Classic (to alternativer)

1. Drikk mineralvann en halv time før måltidet tre ganger om dagen.
2. En time etter hovedmåltidet, drikk mineralvann med høyt innhold av magnesium. Tre ganger om dagen.

Den såkalte fastedagen på mineralvann. Til frokost, lunsj og middag kan du spise 100 gram grønnsaker (gulrøtter, rødbeter, etc.) eller frukt, og en halv time før det, drikk et glass mineralsk medisinsk bordvann. I pausene hver time å bruke et glass opptining eller servering.

20 minutter før du spiser for vekttap, er det nyttig å drikke Donat (mineralvann med naturgass) i et glass 3-4 ganger om dagen. Du kan forvarme litt.

For vekttap på Lysogorsky mineralvann, må du drikke det en halv time før måltider i et volum på 250 ml tre ganger daglig, forvarmet til 24 ° C. Kostholdets varighet - en måned.

• Kefir diett

I løpet av dagen, drikk en liter mineralvannbord og samme fettkjøtt, alternerende drikkevarer. Ernæringseksperter anbefaler å kutte dem i porsjoner på 8 briller. Drikk i små sip. Til frokost er det lov å spise grøt på vannet, til lunsj - en liten del av vegetabilsk salat til middag - et grønt eple. Varighet - 3 dager.

Se også: "Kosthold på kefir og epler."

Bedømmelse av vurderinger, slanking på mineralvann er ikke en myte i det hele tatt, men et vitenskapelig basert faktum. Et kompetent regime i samsvar med de angitte dosene vil tillate å sette i orden ikke bare en figur, men også en tilstand av helse. Og hvis du samtidig begynner å spise riktig og gå inn for sport, vil effekten av slikt kosthold øke flere ganger.

Den mest hollywood. Bling H2O er mineralvannet som alle Hollywood-kjendiser drikker på settet og på buffetbordet. Mined i Tennessee og verdt mye penger.

Ytterligere tips

Bruk mineralvann til vekttap, følg disse retningslinjene:

1. Hvis du vil bruke høyverdig mineralvann til vekttap, se hvor det sprer seg. Hvis det er borte fra brønnen, vil det ikke være så rent og nyttig som om det ble pakket i en beholder på samme sted der den er utvunnet.
2. Vanligvis brukes varmt mineralvann til diett for at under påvirkning av høyere temperaturer blir nyttige elementer absorbert raskere av kroppen. Det påskynder metabolske prosesser. For å gjøre dette oppvarmes det i et vannbad til 30-35 ° C og er full i små sip. Oppvarming lar deg også få "gasser".
3. Likevel er glitrende mineralvann et lite egnet produkt for vekttap. Selv om du bestemmer deg for å bruke det, blir bivirkningene av gjæring og flatulens gitt til deg.
4. Den anbefalte doseringen av drikken med en minimal grad av mineralisering er 600 ml per dag, med et gjennomsnittlig mineralinnhold på bare 300 ml.
5. Sett maten i orden: den må være balansert og riktig. Alle skadelige matvarer er utelukket, kalorier regnes, en klar dagskjema observeres, snacks forblir utenfor tilgangssonen.
6. Delta i noen form for sport for å tilbringe kalorier, enten det er turer til treningsstudioet, svømmebassenget eller trening hjemme på for eksempel en orbitrek, motorsykkel, etc.

Ved å bruke mineralvann til vekttap, bryr du deg ikke bare om skjønnheten i kroppen din, men også om å forbedre helsen. Tross alt er disse drikkene en helbredende gave til menneskeheten av naturen selv.

Det bidrar til å takle økt fysisk og psykisk stress, forbedrer konsentrasjonen, normaliserer blodtrykket, har en beroligende effekt på nervesystemet, styrker tenner og bein. Så med en slik diett ser du ikke bare bra ut, men det føles også bra.

Med noen diett anbefales det å drikke rikelig med væsker. Mineralvann for vekttap bør være av høy kvalitet og nyttig. La oss ta en nærmere titt på hva essensen av dietten på mineralvann, som det skal følges.

Funksjoner av dietten

For raskt og effektivt å bli kvitt overflødig vekt anbefales det å drikke daglig to liter vann per dag. Et glass mineralvann før du spiser gjør det mulig å slukke sulten din litt, på grunn av hvilken kroppen er raskere mettet, og derfor blir mindre mat spist.
Siden karbonisert vann provoserer dannelsen av magesyre og oppblåsthet, anbefales det ikke å drikke det. Også denne drinken fører til utseendet av cellulitt. Derfor, for vekttap er best å velge ikke-karbonert mineralvann.
Anbefalinger for vekttap:

1. Før frokost er det viktig å drikke tre glass mineralvann;
2. 30 minutter før noe måltid, er det også viktig å drikke 250 ml væske;
3. Etter å ha spist, anbefales det å drikke to glass mineralvann;
4. Ethvert vann skal være full, langsomt, i godt humør.

Mineralvann for vekttap er annerledes. Det er viktig å vite når du lager en diettmeny.
Bord mineralvann kan være full til alle. Medisinsk vann er kun foreskrevet av legen og i de angitte dosene, da det i store mengder kan føre til utvikling av ulike sykdommer.

Slanking med vann

For å bli slankere i vannet, kan du legge til sitronsaft. Sitrusfrukter bidrar til ødeleggelsen av konserveringsmidler som kan finnes i sammensetningen av vann.

For å forbedre prosessen med å miste vekt, kan vann suppleres med villrose eller tranebær.

Bruk av vann til vekttap kan forekomme i henhold til denne oppskriften:

1. Bland 100 gram blåbær tinktur med samme mengde jordbær tinktur;
2. Bland godt, tilsett 100 gram alkohol og en liter mineralvann.

Klar drikk du trenger å drikke fire ganger i uken i 30 dager.

Hvilket vann kan du drikke?

Som nevnt ovenfor kan medisinsk vann bare bli full, etter å ha konsultert en lege. Bord mineralvann bør skiftes med normalt vann, for ikke å oversupplyve vevet med mikroelementer.

På hyllene kan du se mye variert mineralvann. En bidrar til å forbedre fordøyelsen, den andre - renser kroppen og legger til energi, den tredje - kan forårsake kvalme og svakhet. Derfor er det viktig å velge riktig mineralvann for vekttap.

Regler for valg av mineralvann for en slank figur:

1. Når du kjøper, gi preferanse til ikke-karbonert mineralvann;
2. Kjøp bare drikke fra anerkjente produsenter;
3. I mineralvann bør være ioner av magnesium, klor og natrium for å øke peristaltikken;
4. Det er også nyttig å drikke artesisk vann, som det er beriket med oksygen;
5. I hver liter vann bør være 3-5 gram mineraler;
6. Det anbefales ikke å drikke for kalde drikker. Tillatt væske med en temperatur på 25 - 30 grader;
7. For å forbedre skjoldbruskfunksjonen, drikk vann fra jod ion;
8. For å gå ned i vekt anbefales det å kjøpe vann i en glassflaske, siden syntetisk plast inneholder skadelige stoffer som når de blir oppvarmet, kommer flasker i vannet.

Valget av mineralvann for vekttap er basert på hva slags helse og metabolisme en person har. Av denne grunn er det viktig å besøke en dieter før du starter en diett med mineralvann. Også, en spesialist må kontrollere prosessen med å miste vekt i vannet.

Varianter av vanndyper

Et mineralvann kosthold kan ta en annen tid. Hver versjon har sine egne funksjoner og sin egen meny.

Slanking i en uke

Den syv-dagers akvatiske dietten anbefaler å kaste ut stekte, søte, fete og farinaceous retter, samt redusere forbruket av sukker og salt.

Vann anbefales å drikke i henhold til denne tidsplanen:

1. 30 minutter før et måltid må du drikke varmt mineralvann (200 milliliter);
2. Etter et par timer etter måltidet må du drikke et annet glass mineralvann uten gass;
3. Pass på å drikke 500 ml varmt, ikke-karbonert mineralvann før frokost.

Å miste fem kilo om syv dager må du drikke en halv liter vann daglig. Det er også tillatt å spise grønnsaker, fruktjuicer, buljonger, skummet melkeprodukter.

Ukentlig diett på vannet kan være som følger:

• Mandag må du drikke kefir eller melk;
• Tirsdag - juice;
• Onsdag - buljong;
• Torsdag - te;
• Fredag ​​- tørket fruktkompositter;
• Lørdag - gelé;
• Søndag - juice.

I tillegg til ovennevnte produkter er det viktig å ikke glemme mineralvann.

Slanking om tre dager

Regler for tre-dagers mineralvann diett:

1. Drikk 200 ml vann med sitronsaft umiddelbart etter vekking.
2. Etter en halv time kan du spise frokost;
3. Etter å ha spist kan du drikke om et par timer;
4. Snacks betraktes også som mat;
5. Før sengetid er det viktig å drikke et glass varmt vann med honning.

Diettmenyen er variert, så det er lett å følge.

Hvilket mineralvann er bedre

Hvilket mineralvann er bedre? Hvordan lære å velge mineralvann riktig? Mange møtte dette spørsmålet i rett tid.

Det er bare i vår ungdom, uten å tenke spesielt, vi drikker absolutt alt, fordi vi ikke lider av sykdommer i indre organer. Men i løpet av årene gir vår helse oss en direkte indikasjon på gjenopprettelsen av noen av dens funksjoner, hvorav det viktigste er bare et sunt kosthold og bruk av kun kvalitet vann med mineralinnhold.

Basert på sykdommen din, er det verdt å drikke en bestemt type mineralvann. Spesielt kan den klassifiseres i seks hoved underarter, basert på kjemisk sammensetning.

Sammensetningen av dette bestemmes hovedsakelig ved metoden for filtrering av vann, hvor den videre anvendelse av denne er direkte avhengig. Faktisk, under opprettingens prosess, gjennomgår vannet mange stadier av naturlig rensing ved hjelp av lag av jordskorpen på forskjellige nivåer.

Natriumvann er veldig populært, noe som bidrar til å kurere kroppen av sykdommer i mage og tarmkanalen. Det finnes også naturlige varianter av mineralvann som er rik på magnesium, kalsium eller klor. De bidrar også til å kurere kroppen fra ulike sykdommer, inkludert alvorlige.

Sannheten er å forstå at mineralsalter ikke alltid er til nytte. Du må være veldig forsiktig med bruk av vann beriket i sulfatsammensetning.

Tross alt bidrar det ikke alltid til kvalitetshelbredelse. Frigjør magen og tarmene fra overflødig slagge, men likevel ikke nytte hvis du lider av sykdommer i beinvevet. Det er derfor at denne type vann ikke anbefales til ungdom og barn som trenger god absorpsjon av kalsium i kroppen.

Bikarbonatvann er svært etterspurt av idrettsutøvere som bruker mye styrke under fysisk aktivitet og samtidig bruker denne typen vann, kan garantere en positiv effekt på kroppen etter trening.

Etter å ha gjenopprettet styrke ved hjelp av bikarbonatvann, vil idrettsutøvere føle hvor mye lettere det ble. Tross alt, hjelper denne typen mineralvann å gjenopprette kroppen basert på fysisk anstrengelse.

Hvis vi abstraherer fra den mineralske kjemiske sammensetningen, kan en annen klassifisering brukes, som avhenger av formålet med en bestemt type mineralvann. Så del den inn i tre typer, i henhold til dette kriteriet.

Først av alt er bordmineralt vann veldig populært. Mineralstoffer inneholder ikke mer enn ett gram per liter væske, men det gir fortsatt fordeler til kroppen, fordi det hjelper med å mette kroppen med et nyttig væske - vann.

Bordvann med mineralinnhold kan være full i alle mengder uten å bekymre deg for mulige "konsekvenser".

Men i medisinsk vann inneholder minst ti gram mineraler per liter, så det er definitivt ikke anbefalt for hyppig bruk. Men det har en gunstig effekt på alle indre organer. Terapeutisk mineralvann kan også berikes med sølv, jod eller oksygen.

Avhengig av dette varierer egenskapene, samt graden av virkningen av dette mineralvannet på kroppen. Tross alt, hvis det er medisinsk, betyr det ikke at denne typen er et universelt middel for alle sykdommer!

Det beste alternativet for mange anses medisinsk bordsvann, som er delt inn i varianter, basert på graden av innhold av visse sporstoffer. Så det er denne typen vann med innholdet av de samme biologisk aktive stoffene, som jod eller bor.

Men klorid mineralvann bidrar til å forbedre stoffskiftet, noe som er nyttig for enhver organisme, uansett hvorvidt en person er syk.

I så fall bør du ikke bekymre deg om sin "universalitet" hvis du ser merket "medisinsk kantine" på etiketten av mineralvann, fordi dette vannet vil være mest gunstig for kroppen din. Saken er at den inneholder alle de fordelaktige egenskapene til de nødvendige mineralene og i mengdene at de ikke skader kroppen din. Det er sant, alt er bra i moderasjon.

Hva mineralvann å drikke for noen spesifikke sykdommer? - Svaret på dette spørsmålet er best å få en lege. Men det er ingen mindre pålitelig måte: Solid mineralvannsproduktører på etikettene indikerer ikke bare detaljert sammensetning av mineralsalter, brønnnummer og dato for tapping, men også for hvilke sykdommer dette vannet er anbefalt. Mineralvann brukes ofte til innånding. Dette er beskrevet i detalj i vår artikkel "Mineralvann for innånding"

I alle fall må du drikke dette mineralvannet, kjente merkevarer og kjøpe i anstendig butikker eller apotek.

Hvordan velge mineralvann

Mineralvann er tradisjonelt populært i Russland. La oss finne ut hvordan du velger, kjøper og bruker dem med helsemessige fordeler.

Mineralvann er vann som inneholder oppløste salter, sporstoffer og biologisk aktive komponenter. I dag er slikt vann i stor etterspørsel, og det kan lett bli funnet ikke bare i et apotek, men også på hyllene til et supermarked. Dessverre forstår ikke alle at mineralvann har visse egenskaper og er ikke egnet for erstatning av drikkevann. Med misbruk, i beste fall, er det ingen kur. Og i verste fall blir helseproblemene bare verre.

De viktigste typene vann og reglene for deres bruk

Vær oppmerksom på at typen mineralvann nesten alltid er angitt på etiketten. Dette er viktig informasjon du definitivt må lære før du kjøper.

• Vann egnet til daglig bruk kalles bord mineralvann. Du kan drikke den på 2-4 glass per dag for generell gjenoppretting.
• Behandlingsbord mineralvann kan tas av forebyggende kurs eller ved behandling av visse sykdommer. I slikt vann er det et høyt innhold av biologisk aktive komponenter, og det må derfor velges i henhold til sammensetningen for et bestemt formål.
• Terapeutisk mineralvann foreskrives av en lege for visse sykdommer, der det er ekstremt viktig å velge sammensetningen, tidspunktet for administrasjonen, vanntemperaturen og den tid det forbrukes.

Vannene er delt inn i klasser, takket være hvilket vann som kan velges for en bestemt sykdom, er vannklassen angitt på etiketten:

• Sulfat mineralvann er nyttig i kurs for sykdommer i leveren, galleblæren og galdeveiene. Takket være bruken er det mer galde produsert, sammensetningen forbedres, og ved konsistens blir den mer flytende. Slike vann kan brukes til profylakse ved overbelastning i galleblæren, på grunn av hvilken dannelsen av steiner begynner. Også sulfatvann er nyttig for gastritt med høy surhet. Det stimulerer tarmmotilitet, derfor er det gunstig for forstoppelse. Hvis dette mineralvannet ikke er medisinsk, men medisinsk og spisestue, kan det brukes til å redusere vekten, for å forbedre tarmene og leveren, i løpet av 4 uker til 150 ml per dag 15 minutter før måltider. Vanntemperaturen skal være ved romtemperatur. Det er strengt forbudt å drikke sulfat mineralvann til barn, ungdom, gravide og personer som lider av dårlig opptak av kalsium. Dette vannet er heller ikke anbefalt for betennelse i blindtarmbetennelse, med økt tarmaktivitet, stenose og avansert diabetes.
• Hydrokarbonat mineralvann bidrar til å redusere nivået av magesyre, og dermed lindrer halsbrann. Vann er indikert for gikt, cystitis og urolithiasis. Hvis vannet er medisinsk-spisestue, så er det godt å ta det med i idrett, da det hjelper musklene til å fungere. Slike vann er også nyttige i smittsomme sykdommer: det bidrar til fjerning av overflødig slim og total utvinning. Bikarbonat mineralvann kan være full til barn. Kontraindikasjoner for bruk er gastritt.
• Kloridvann er spesielt nyttig i sykdommer i kardiovaskulærsystemet (unntatt koronar hjertesykdom), i sykdommer i leddene, hudproblemer og nervøs overeksponering. Det er egnet for å forbedre fordøyeligheten av mat, og har også en koleretisk effekt. Du kan ikke bruke dette vannet med økt trykk, eksacerbasjoner av ulike inflammatoriske sykdommer, nyre- og blære sykdommer, allergier, så vel som gravide.
• Magnesium mineralvann eliminerer forstoppelse, normaliserer tilstanden i nervesystemet, bidrar til å lindre kronisk utmattelsessyndrom, lindrer søvnløshet. Spesielt nyttig for idrettsutøvere for å eliminere overbelastning, forhindre utseende av kramper og muskelsmerter. Det reduserer mengden urinsyre i gikt. Det kan tas under perioder med sterke nervøse opplevelser, smertefull menstruasjon, tunge sportsbelastninger, samt som en del av en diett for generell helbredelse og forbedring av hele gastrointestinalt arbeid. Kontraindikasjoner for mottak av slikt vann er bare en opprørt mage.
• Kalsiummineralt vann er nyttig for laktoseintoleranse, da det er i stand til å kompensere for mangel på kalsium i kroppen, særlig hos gravide og barn. Kontraindikasjoner med moderat bruk av ikke mer enn 150 ml per dag har ikke.

Som du kan se er alle vannet helt forskjellige og brukes til forskjellige formål. Det er mange klasser og underklasser, her nevnte jeg bare de vanligste. Les derfor alltid om etiketten på mineralvann, hvor du finner anbefalinger om bruk av en bestemt sammensetning i visse sykdommer.