En persons lever er utsatt for konstante negative effekter: hyppige belastninger, sykdom, usunt kosthold, eksterne faktorer - alt dette etterlater segl. Som et resultat av dette reduseres organs produktivitet, problemer med stoffskifte oppstår, og evnen til å avgifte er nedsatt. Alle disse forstyrrelsene i kroppens normale funksjon fremkaller utviklingen av ulike patologier. For å ta vare på leverens helse må du hele tiden, og begynne bedre med organisering av dietten og valg av nyttige produkter.
drikkevarer
Leveren er stadig under stress, tar en slag etter å ha drukket alkohol, karbonert og søt vann og kaffe. Det er flere sunne drikker som positivt påvirker leverens funksjon, tone opp og beskytter kroppen: grønn te, gulrot, tomat, bjørk og sukkerroer, samt naturlig kvass.
Grønn te
Grønn te er veldig nyttig for personer med nedsatt utgang av galle og andre forstyrrelser i hepatobiliærsystemet. Grønn te er rik på mange viktige elementer i kroppen:
- Mineraler (krom, mangan, sink);
- Aminosyrer (leucin, tianin);
- Antioksidanter (kahetin);
- Vitaminer i gruppe B, A, E, K og P.
Grønn te inneholder nesten halvparten av ingrediensene fra det periodiske bordet. Regelmessig forbruk av grønn te er ekstremt nyttig for kolelithiasis: drikken bidrar til å fjerne sand, normalisere utløpet av galle. Grønne teeblader har unike bakteriedrepende egenskaper, som ødelegger bakterier i mage-tarmkanalen (GIT).
Grønn te fungerer som et absorberende stoff av naturlig opprinnelse: fjerner giftstoffer og skadelige stoffer, og utfører dermed en del av leverenes arbeid. Det er nødvendig å huske fordelene med grønn te i å motvirke utviklingen av kreftformede tumorer. Denne egenskapen er basert på teens evne til å nøytralisere radioaktive partikler og rense blodet.
Overdreven entusiasme for grønn te kan føre til økning i surhet (som er spesielt farlig med et sår), overdreven metning av leveren med polyfenoler og forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet. Så når det gjelder te, som i alt annet, må du overholde en rimelig pris.
Gulrotjuice
Dette er en av de mest nyttige juiceene: denne drinken overgår alle andre vegetabilske drikker i antall kalorier og assimilasjonshastigheten. Fersk gulrot, rik på antioksidanter, vitamin B, B2, C, K, E, karoten, jern, jod, magnesium og til og med essensielle oljer, hjelper leveren å fjerne giftstoffer og giftstoffer, bekjemper kolesterol. En egenskap ved bruk av denne drikken er at den bare absorberes i kombinasjon med fett, så i et glass juice må du legge til litt melk, en skje med rømme eller noen få ml vegetabilsk olje.
Gulrotjuice er svært ofte et element i diettprogrammer, da det har en uerstattelig effekt på prosessen med å miste vekt, forbedrer metabolismen og øker hastigheten på utskillelsen av galle. Ved hjelp av fersk gulrot kan du kjempe overbelastning i leveren og betennelse i parenkymen. Drikk kan skade leveren og hele kroppen bare hvis du misbruker den, tar i umåtelige mengder.
Rødjuice
Ferskpresset sukkerrosa kan ikke undervurderes: kalium, magnesium, fosfor, jern, mineralsalter og karbohydrater - alt dette er uunnværlig for å opprettholde helse.
De antioksidante egenskapene til friske rødbeter kan effektivt bekjempe giftstoffer, eliminere kolesterol. Rødbete - ekstremt gunstig for leveren, fremmer cellereparasjon, beskytter mot virkningen av tungmetaller.
Tomatjuice
Tomatjuice har en høy energiværdi: drikke inneholder syrer (oksalsyre, folsyre, askorbinsyre, æblesyre, sitronsyre), fiber, mikro- og makronæringsstoffer.
I tomat fréche er det et annet element som påvirker syntese av aminosyrer og metabolisme - kolin. Dette stoffet tilhører hepatoprotektorer: Kolin gir fetttransport, beskytter mot utvikling av fett hepatose. Dessuten er tomatjuice meget velsmakende, det er perfekt toner og slukker tørst.
Birksap
Birksap er høyt verdsatt i kosmetikk og medisin for følgende stoffer:
- Organiske syrer;
- Mineralstoffer (silisium, jern, kalsium, natrium, etc.);
- Vitamin C og andre verdifulle elementer.
De spesielle astringente egenskapene til bjørkdrink hjelper til med å fjerne kreftfremkallende stoffer og toksiner, og derfor er birk fersk juice en effektiv og rimelig hjelpeværktøy for normalisering av leverfunksjon og metabolisme.
Kvass er en autentisk slavisk drink. Moderne klassifisering deler drikken i flere varianter avhengig av ingrediensen lagt ned i basen:
"Rett" hjemmebrygging laget av naturlige ingredienser, har mange nyttige egenskaper. For eksempel støtter brød kvass gunstig intestinal mikroflora, forhindrer reproduksjon av skadelige bakterier. Kvass stimulerer stoffskiftet og er et effektivt kostholdsverktøy (forutsatt lavt sukkerinnhold).
Innholdet av en liten mengde fermenterende elementer i naturlig kvass (fra 0,7% til 2,5% vol.) Kan skade helsen til mennesker med levercirrhose og hypertensjon.
mat
En velfungerende lever er i utgangspunktet et 50% løfte om utmerket menneskelig helse. Det finnes ingen perfekt meny i verden, men fraksjonær ernæring regnes som en av de mest effektive måtene for å justere balansen og ytelsen til hepatobiliærsystemet og mage-tarmkanalen. For å ordentlig organisere mat og lage en sunn meny, må du vite om fordelene og skadene til produktene som oftest er inkludert i en persons frokost, lunsj og middag - ku og geitmelk, ost, kefir, cottage cheese, egg, kål, gresskar, hvitløk, reddiker, honning, etc.
melk
Selvfølgelig ligger hovedtrompet av melk og meieriprodukter i det høye innholdet av proteiner, det vil si proteiner. Lederen i denne listen er selvfølgelig kumelk melk, rik på fosfor, kalsium, magnesium, jod, jern, sink og mange andre mikro- og makroelementer. Geitmelk i sin kjemiske sammensetning ligger svært nær kumelk melk, men inneholder mer protein og fett. I tillegg er geitmelk lettere absorbert av kroppen.
Hytteost
Hvis fordelene og skader av kum- og geitemelk har vært i konstant debatt i flere tiår, anbefales det at meieriprodukter anbefales til nesten alle. Hytteost, rømme, kefir, naturlige oster og ryazhenka bør være til stede på bordet hver dag.
Høst ost brukes ofte i dietter for behandling av fedme, leversykdommer, aterosklerose og sykdommer i kardiovaskulærsystemet. På grunn av den optimale balansen mellom komponentene, kan ost bli introdusert i kostholdet i alle aldre: Kroppen trenger ikke å produsere ekstra enzymer for å bryte ned proteiner. Du kan lage en omtrentlig klassifisering av typene av dette gjærte melkeproduktet:
- Fettost med et fettinnhold på ca 20%.
- Fet - mer enn 9%.
- Den klassiske sorten inneholder omtrent 5-17% fett.
- Fettfri
Bare denne siste typen hytteost som gir gode fordeler til de som følger en diett. I det fettfrie produktet forblir nesten samme vitamin- og mineralsammensetning som i vanlig hytteost, men det minste antall kalorier gjør at du effektivt kan håndtere overflødig vekt.
kefir
Et annet lager med et komplett sett med gunstige bakterier er kefir. Den har immunmodulerende, bakteriedrepende og probiotiske effekter. Kefir bidrar til å takle brudd på stolen. "Etter å ha tilbrakt en uke på kefir diett, kan du kvitte seg med 5-7 kilo uten en spesiell belastning på kroppen.
Svært ofte kefir, rik på probiotika, brukes til å forebygge og behandle sykdommer i mage-tarmkanalen og leveren. Til tross for at kefir stimulerer tarmene, setter overdreven forbruk av gjæret, det vil si sur drikke, trykket på leveren. Denne nyansen kan kompenseres ved å legge kanel eller nellik til kefir.
De vanligste er kyllingegg. I matlaging brukes ofte egg fra andre fugler, og i enkelte eksotiske land brukes reptilegg også i skilpadder, krokodiller og til og med slanger.
Til tross for det forholdsvis høye kolesterolforholdet, anses egget som et diettprodukt og er ekstremt nyttig. Fosfolipider tilstede i egg gir kolesteroltransport, så denne organiske forbindelsen påvirker ikke kroppens funksjon. Med mindre selvfølgelig overholde rimelige begrensninger. Til tross for alle myter knyttet til skade på egg, kan dette produktet ikke helt forlates.
Et egg som er nødvendig for et balansert og sunt kosthold, inneholder næringsstoffer, som lysozym (bakteriologisk enzym), ovotransferrin, fettsyrer, kolin og vitaminer fra gruppe B, D, A, E.
I motsetning til stereotyper kan honning ikke bare behandles kaldt. Effektiviteten av behandlingen av leveren med honning anerkjennes selv av leger, men med forbehold om at honning ikke kan være et paradis for alle patologier i hepatobiliærsystemet, og det er ikke alltid mulig å gjenopprette leveren ved hjelp av dette produktet.
Å ta honning er veldig nyttig: å aktivere metabolske prosesser, for å lindre stress og tretthet, for å forhindre gastritt og for å forbedre den generelle tilstanden. Ulike typer honning bidrar til å takle ulike sykdommer. Linden nektar har uttalt antibakterielle egenskaper, og er derfor oftest brukt til å behandle bronkitt, tonsillitt og andre sykdommer i øvre luftveier. Men for å forbedre funksjonen av leveren og gallekanalene, er bokhvetehunne med høyt innhold av lecitin mer nyttig.
grønnsaker
Grønnsaker og frukt - en uunnværlig del av dietten under ulike dietter. For helsen til leveren er spesielt viktig fordelene med grønnsaker, fordi de ikke bare inneholder mange nyttige stoffer, men også forbedrer fordøyelsesprosessen på grunn av det høye fiberinnholdet.
kål
Kål er verdsatt for sin høye konsentrasjon av mineralsalter, fibre, enzymer og vitaminer. I listen over naturlige medisinske legemidler oppstod kål etter et stort eksperiment, hvor deltakerne viste tilstedeværelsen av anti-ulcusfaktor U (vitamin U, metionin) i sammensetningen av bladene. Det er denne essensielle aminosyren er involvert i behandling av fett, hindrer fettinfiltrering av leveren, avsetning av fett på veggene i blodårene. Med økt intestinal motilitet er enterocolitt bedre å nekte det - en grønnsak kan forverre symptomene.
reddik
Hvis du vil oppnå perfekt form, bør radiser være en permanent gjenstand i menyen. Innholdet av fiberradd er ikke dårligere enn kål, rødbeter, dessuten, det er ikke mindre nyttig enn hvitløk. Proteiner, fett, enzymer, mineralsalter og vitaminer - alle disse næringsstoffene kan mette kroppen, inkludert i diettradisen. En spesifikk grønnsak har en gunstig effekt på leverskala, og fremskynder prosessen med dannelse og deling av unge celler. Hun har ingen spesielle kontraindikasjoner.
gresskar
Rekorden for innholdet av vitaminer, proteiner, mineraler, pektin - det handler om gresskar. Hittil har forskere ikke funnet en analog av denne grønnsaken, så rik på verdifulle stoffer. Gresskar er en av de første produktene som introduseres som en utfyllende mat til et barn. For å spise en grønnsak med unike helbredende egenskaper, er det nesten ingen restriksjoner. Gresskarmasse har vanndrivende egenskaper, og gresskarfrø er et veldig effektivt antihelminthisk middel.
I tillegg blokkerer gresskarfrø veksten av bindevev i prostata, forebyggende utvikling av prostata adenom. Gresskarjuice med masse inneholder en vitaminlignende substans - venstre karnitin, også kalt vitamin Bṯ eller B11, som har en anabole effekt, bidrar til å forbedre sirkulasjonen av oksygen i kroppen, aktiverer stoffskiftet av fett.
Hvitløk
Allicin i store mengder i hvitløk forklarer effektive bakteriedrepende og soppdrepende virkninger av produktet. Til tross for at hvitløk øker motiliteten i mage-tarmkanalen og positivt påvirker tarmmikrofloraen, må folk med kroniske lidelser i leveren og galdeveien være svært forsiktig med bruk av hvitløk.
Solsikkefrø
Solsikkefrø er mer nyttige i sin råform: under varmebehandling går løvenes andel av sporstoffer, og karsinogener opptrer tvert imot. En moderat lidenskap for solsikkefrø bidrar til å forebygge fedme, noen sykdommer i genitourinary systemet og leveren. Dette er en fin måte å si nei til depresjon.
I solsikkefrø lagres daglig dose aktive stoffer som trengs av en person:
sitron
For terapeutisk og forebyggende formål, er sitron brukt i hypovitaminose, revmatisme, gastrointestinale sykdommer, virale og smittsomme sykdommer. Tradisjonell medisin definerer sitron som et ekstra verktøy for helminthic invasjoner, ødemer og leversykdommer. Og i tilfelle forgiftning med brus eller kaliumkarbonat, ble sitron brukt som en motgift.
Medisinplanter og krydder
I tillegg til grunnleggende matvarer finnes det alle slags planter og krydder i den menneskelige menyen: cikorie, ingefær, kanel, lin, etc. Og hver plante er unik i sin helbredende og diettegenskaper.
sikori
Sitronrot inneholder mange raskt fordøyelige stoffer, som ¾ er opptatt av inulin - polyfructosan, som er en komplett erstatning for sukker for diabetikere. For folk som er avhengige av kaffe, vil cikorie være et utmerket alternativ - denne drinken er ikke mindre tonisk, men mer nyttig for fordøyelsessystemet. I folkemedisin brukes ofte cikoriarot til å behandle betennelse i leveren. Det kan ikke sies at cikoria er egnet for alle uten unntak: med åreknuter, hyppige allergier, er tinkturer fra denne planten kontraindisert.
ingefær
I medisin er ingefær veldig populær på grunn av sin unike antiinflammatoriske, bakteriedrepende, smertestillende, diaphoretiske, antiemetiske og immunostimulerende egenskaper. Ingenting er ofte inkludert i kostholdssystemet - ingefær avkok er et alvorlig våpen for å bekjempe fedme, og fedme er kjent for å ha en dårlig effekt på leveren. Ingefær kan være skadelig hvis det tas tilbake ved hemorroider med hyppig blødning, etter slag, hjerteinfarkt, samt ved alvorlige leversykdommer - skrumplever, akutt eller kronisk form for hepatitt.
kanel
Kanel tynner blod perfekt, hjelper til med å håndtere blodpropper, deltar i fjerning av overskytende kolesterol og salter, men kanel kan ikke brukes som hovedbehandling eller diettprodukt. Kanel senker blodsukkeret og er nyttig for personer med diabetes eller personer med insulinresistens. Imidlertid er det nødvendig å ta denne krydder som medisin forsiktig, etter å ha konsultert en lege.
linfrø
Biologisk aktive stoffer i sammensetningen av linfrø har en omsluttende, antiinflammatorisk og mild avføringsvirkning som dekker magesystemet i fordøyelsessystemet med en tynn beskyttelsesfilm, som forhindrer irritasjon. Hørfrø er tilstede i kompleks behandling av gastrointestinale sykdommer - enteritt, kolitt, esophagitt, magesår og duodenalt sår. Det er indikasjoner på bruk av linfrø i inflammatoriske hudsykdommer (furunkulose, abscesser). Linfrøolje er også nyttig for leveren: det gjenoppretter organets funksjon, øker stoffskiftet, inkludert fett, og deltar i regenerering av vevet i parenkymen.
Baking soda
Fordelene og skaderne av soda (natriumbikarbonat) er svært like: hvis en svak brusoppløsning har antiseptiske egenskaper og kan brukes til å gurgle vondt i hjemmet, kan det hende at det tar store mengder brus innvendig med alvorlige konsekvenser. Det er en uttalelse om de utvilsomt fordelene med brus til behandling av leversykdommer, fjerning av forekomster fra nyrene, galleblæren og leddene. Men før du utfører eksperimenter med organene, er det bedre å konsultere en spesialist - finne ut hvilken grad av fordel og dosering.
Proteindiet for leveren
Proteiner, det vil si proteiner, er menneskets viktigste "byggemateriale". Det finnes proteiner som kroppen ikke kan produsere alene - kilden til dette proteinet må søges i mat. Nedenfor er et bord med et omtrentlig proteininnhold i forskjellige matvarer:
Andre liv for leveren
Leveren er en av de viktigste organene. Uten det kan en person ikke bare jobbe i en kjent rytme, han kan ikke leve uten en normalt fungerende lever. At det er kroppens indre filter, som i seg selv beholder alle slaggene, giftstoffer som kommer fra å drikke, spise, ved innånding av skadelige stoffer eller deres innføring i blodet. Derfor er det viktig å overvåke tilstanden til leveren og rengjør den regelmessig.
Hvilken juice er god for leveren?
Spørsmålet om hensiktsmessigheten til å ta en bestemt drink fra friske grønnsaker eller frukt setter alle kategorier av mennesker. Det er relevant ikke bare for de som allerede har hatt leversykdom, men også for friske mennesker. Leveren, som alle andre organer, har en tendens til å slites ut, så det må bli hjulpet på alle måter. God kroppsfunksjon er bare mulig dersom prinsippene om riktig ernæring og en sunn livsstil følges. Nyttige juice for leveren kan hjelpe i denne vanskelige saken.
For å forbedre helsen til leveren, er det nødvendig å inkludere råjuice i det daglige dietten. Disse drikkene inneholder den høyeste prosentandelen av vitaminer med sukker og er preget av et minimum av natriuminnhold. Denne kombinasjonen har en gunstig effekt på tilstanden til galdevegen. Hvilke ferske juicer er gode for leveren? Først av alt er det sukkerrosa. Ikke glem regelmessig inntak av eple- og gresskardrikker. Det er også nyttig å være oppmerksom på kirsebærplommen.
Er birksap nyttig for leveren? Ja, siden det bidrar til en økning i hastighet og volum av galdeproduksjon. Denne effekten har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet. Som et resultat av å ta birksap, er maten bedre fordøyd, sporstoffer og vitaminer absorberes godt, belching og halsbrann forsvinner. I tillegg er smerten redusert, og risikoen for inflammatoriske prosesser etter bilkolikk er minimert.
Den mest nyttige juice for leveren er ikke bare eple eller rødbeter. Du kan lage cocktailer fra flere typer drinker samtidig, eller du kan velge granateple, drue, gulrot, tomat, agurkjuice. Eksperter anbefaler også å skjemme bort kroppen din med juice av grønn spinat, persille, selleri og til og med løvetann.
Leverbehandling med juice
Du kan gi et nytt liv til leveren, ikke bare med tradisjonell medisin, men også med juiceterapi. For å gjøre dette, velg drinker, hvis hovedoppgave vil være fjerning av giftstoffer fra kroppen. Pomegranate juice klarer godt med dette problemet. Det er høyt i antioksidanter. Dens forbruk, selv i små mengder, blir forebygging av kolesterol akkumulering. Det anbefales å ta med i dietten under fasting.
Tomatjuice er godt tatt med diagnostisert leversykdom. Det er nok å drikke det før måltider (i 20 minutter) opptil tre ganger om dagen, 200 ml. og ikke bare kan konsumeres ferskpresset juice, men også hermetisert. Det er en viktig betingelse for denne metoden for å støtte leveren - salt er ikke lagt til juice. Gulrotjuice er gunstig fordi den hjelper til med å bygge reserver av vitamin A, som renser leveren og hjelper den til å fungere mer effektivt. Men det må huskes at i behandlingen av denne saften, bør menyen ikke være sukker, stivelse og melprodukter.
Behandling av leveren gresskar juice er en av de vanligste måtene å helbrede kroppen. For dette trenger du et lite gresskar. Hun kuttet av spissen fra halen. Deretter del ut frøene og tråden. I stedet er sukker helles innvendig. Gresskaret er dekket med lokket og forseglet med deig. Det er viktig å forhindre at luft kommer inn i fosterets indre. Etter 10 dager er lokket fjernet, og hele saften som dannes innvendig, dreneres og drikkes 0,1 l tre ganger om dagen like før måltidet. Du kan lagre dette legemidlet i kjøleskapet.
For leversykdommer bør det daglige forbruket av gresskarprodukter ikke overstige et halvt glass juice, noe som tilsvarer 500 g råmasse. Det er gresskar som foreskrives som et ekstra terapeutisk middel for gulsott for å utøve koleretiske effekter. Det er også nyttig i betennelse i leveren. Og du kan ikke bare være begrenset til forbruket av juice, men det ville være hensiktsmessig å diversifisere menyen for lyset av kokt eller bakt papirmasse.
Juice Cocktails
Et godt middel for utvinning av leveren er en blanding av tomatjuice med kålinyl (0,5 kopper og 0,1 liter). Legemidlet er full i tre doser i løpet av dagen før måltider. Varigheten av behandlingen er fra seks måneder. Tomatjuice kan blandes med gulrot (1 kopp og 120 ml). I dette tilfellet bør cocktailen tas etter måltider. Frisk gulrotjuice går bra med spinatjuice (200 og 120 ml). Drikk denne drikken bør også være etter måltider.
Bruken av betesaft til leveren er mest uttalt i kombinasjon med gulrot- og agurksaft (i forholdet 3: 10: 3). Du kan også lage en blanding av rødbeter, gulrotjuice (3:11), fortynnet med kokosnøttolje (3 deler). Også nyttig er en cocktail basert på gulrot juice og selleri og persille juice (9: 5: 2). Om mulig kan du kombinere fersk gulrotjuice med salatblader og løvetann (9: 4: 3).
Lever rengjøring med eplejuice
Rengjøring starter med en uke dedikert til vegetariske måltider og vanlige tarmrensingsprosedyrer. Etter dette forberedende arbeidet følger to dager, hvor bare ferskt tilberedt juice fra epler er full. Og om morgenen på tom mage er det nødvendig å lage enemas. På den tredje dagen kan du bare drikke juice til syv på kvelden. Deretter må du ligge på sengen og sette en varm varmepute til leverområdet. Hvert 15. minutt må du ta en blanding av sitronsaft og olivenolje (for blandingen er tatt på 3 ss. Begge ingrediensene).
Etter et par timer kan varmeputen fjernes. Da er det bare å vente på tarmene å reagere på en slik prosedyre. Som et resultat må grønne steiner med filler av død slimhinne og svart galle, med kolesterolplugger, gå. Vanligvis er det opptil 4 utslipp. Det endelige skrittet vil være enema og frokost.
Rengjør leveren sukkerrør
Ved hjelp av rødbeterjuice er det mulig å utføre en enkel prosedyre for å rense leveren, som anses å være enkel (grunnleggende). Egenskapen ved denne metoden er at den ikke bare gjør det mulig å forbedre leverfunksjonen, men styrker også tarmens muskler. Essensen av mottaket er redusert til overholdelse av et vegetarisk diett med daglig forbruk av sukkerroerjuice.
Det er bedre å starte med små doser - med kvart i et glass. Hver dag kan kursen økes, med fokus på egne følelser og trivsel. Når du farger urin og avføring i rødt, vær ikke redd. Denne effekten er normal, den er forårsaket av et høyt innhold av rødt pigment i rødbeter.
Beet juice - fordelene og skaden for leveren samtidig. Hvis du ikke fortynner det med vann før bruk, kan konsekvensene være helt uventede. Når du behandler rødbetsaft, må du sørge for at du løst det i minst 15 minutter før du drikker. Du kan ikke øke doseringen for å forbedre effekten, slik at du kan provosere feil i andre organers arbeid og overbelaste kroppen med noen sporstoffer.
Rengjør leveren med olje og sitronsaft
Først må du tilbringe tre dager for å forberede kroppen et vegetarisk diett. Deretter blir det laget enema i morgen, og direkte rengjøring begynner om kvelden. For dette trenger du et glass olje (grønnsak, oliven eller mais) og et glass ferskpresset sitronsaft, et veldig varmt håndkle innpakket med et håndkle og en assistent. Olje med juice i forskjellige beholdere blir oppvarmet til 35 grader.
Ved lunsj er det nødvendig å ligge komfortabelt og påfør et varmepute til leveren. I et glass henter tre ss olje og juice. Massen er full umiddelbart uten omrøring. Prosedyren gjentas hvert 15. minutt til drikken er over. Om nødvendig, skift varmeputen til en varm. Etter en halv time begynner pusteøvelser og levermassasje. For å gjøre dette, må du sitte på hælene, plassere ett nesebor med bomull og dryss litt varm pepper på tungen.
Kuznetsov applikator med metall nåler er lagt på leverområdet. I denne stillingen må du sakte puste i 15 til 30 minutter, trekke inn og bukke opp magen ved hver inhalasjon og puster ut. En time senere blir prosedyren gjentatt, men et annet nesebor blir lagt. Deretter kan du ligge tilbake i sengen til du begynner å rengjøre leveren med sitronsaft direkte.
Om morgenen kommer alle steinene og andre unødvendige elementer ut av kroppen. Om morgenen er det nødvendig å vaske magen og spise frokost med frukt eller juice med magert grøt. Det beste alternativet er å gjenta rengjøringen etter 12 timer. Det anbefales at neste uke være en meny med bare vegetariske retter. Slike rensing kan gjøres en gang i kvart eller år.
Opprettholde en sunn lever er en viktig oppgave for hver person. Uten regelmessig rensing kan det nesten ingen klare seg i moderne forhold. Når alt kommer til alt, påvirker dårlig ernæring og dårlig vannkvalitet, fremfor alt, nøyaktig på levertilstanden. Jo før behovet for å være oppmerksom på sin egen helse er realisert, desto bedre. Og husk at du i intet tilfelle bør begynne helse- eller medisinske prosedyrer uten å konsultere en lege!
De mest nyttige produktene til leveren
Leveren er et menneskelig organ, den minste brudd på funksjonene som er dødelig. Først av alt er det knyttet til multifunksjonaliteten. Det nøytraliserer giftstoffer, beholder vitaminer, syntetiserer hormoner og enzymer, lagrer et blodreserve, utskiller galle, uten hvilken fordøyelsesprosessen er umulig. En av de mest effektive måtene å forebygge leversykdom er å følge et spesielt diett, bruk matvarer som bidrar til en jevn operasjon.
nyttige oppskrifter for leveren
Innhold:
- Havre for leveren
- Hvitløk for leveren
- Sitron for leveren
- Soy for leveren
- Lever gresskar
- Persimmon for leveren
- Rødbete for lever
- Corn Silt
- Bokhvete for leveren
- Rosehip for leveren
- Leverserum
- Fersk juice
- Hva annet er nyttig?
Havre for leveren
Dette gresset bidrar til rensingen av gradvis akkumulering av skadelige stoffer. Ved å filtrere blodet fjerner og fjerner leveren ikke bare stoffer som er unødvendige eller farlige for kroppen, men nærer også det med gunstige enzymer.
Grøt er elsket av mange barn og voksne. Hun kommer nødvendigvis inn i menyen for convalescents på sykehus.
Oppskrift: Kok 1 l melk eller vann, etter tilsetning av 1 ss. l. sukker og en klype salt. I en kokende blanding, legg 1 kopp havregryn, omrør kontinuerlig. Vent på koking og la det simre på en liten brann til grøten tyker litt og begynner å gurgle, "krype". Tilsett 50 g smør, og la det varme i 15 minutter. Server med honning, tørket frukt og jam.
Oat kissel oppskrift: kornkornet kokes i vann, deretter blir den resulterende sammensetning filtrert og veid igjen over lav varme til løsningen begynner å tykke seg. Som i andre formuleringer basert på havre, salt, kan noe smør eller sukker tilsettes til gelé. Dette vil lette mottaket, men redusere den terapeutiske effekten litt.
Leverrensing er mest effektiv når du bruker avkok og infusjoner av havre. Det er et stort antall oppskrifter for matlaging og måter å ta disse helbredende drinker på.
Hvordan lage havre til leveren?
Retter i flytende form absorberes raskere, næringsstoffer vil sannsynligvis trenge inn i blodet og spres gjennom hele kroppen. For at rengjøringsprosessen ikke kan skade helsen, må du ta en helbredende kjøttkraft litt etter litt, men i lang tid. Kurset må vare minst 2 måneder.
Havrekjøttrecept: kok 1,5 liter vann, tilsett 150 g rent havre og lag på lav varme i 20 minutter, fjern og la det varme i 3 timer, avløp. Resten kan også spises eller brukes til å lage retter. Kurset varer 2 uker.
Havreinfusjonsrecept: vask, hugge noen spiseskjeer med naturlige korn (kan være i kaffekvern eller kraftig grinder), hell kokende vann i forholdet 1 ss. l. for 1 l, vikle og la det komme i et varmt sted i 12 timer. Ta en time før måltider for 2 kopper 3 ganger om dagen. Dosen kan reduseres, fordi smaken av infusjonen er ikke veldig hyggelig, men da er det verdt å øke varigheten av kurset. Alt avhenger av bestemmelsen og konsistensen til personen.
Havre er et unikt produkt. Å legge det til ulike retter kan ikke bare forbedre smaken av mat, men også forbedre helse, støtte kroppen din. Matlaging av mat ved bruk av havre, folk hjelper mange indre organer, inkludert leveren.
Hvitløk for leveren
Denne grønnsaken av Onion-familien har et kompleks av nyttige egenskaper. Det spises med mange forkjølelser, for forebygging, brukes til å behandle visse hudsykdommer. Selv når det kuttes, slipper det essensielle oljer, innånding som kan hjelpe kroppen til å takle infeksjonen. Ved å konsumere hvitløk, kan du øke frigjøringen av kolesterol og fettsyrer gjennom galle, dvs. øke sekresjonen av leveren og forhindre dannelsen av overflødig fettvev rundt den. Det er viktig å ikke overdrive det, fordi overdreven doser av denne grønnsaken kan redusere blodtrykket til farlige kritiske tall.
Hvitløk som kosttilskudd kan beskytte mot forgiftning hvis produktene viser seg å være av dårlig kvalitet. Det er ingen favoritt måte å spise hvitløk på. Han liker å spise marinert, kokt eller bakt skjema, noen blir lagt til alkohol eller vodka, får hjemmelaget helbredende tinktur.
Oppskrift på hvitløktinktur: Skal 3 hoder, legg til pitted citroner: 2 med hud og 2 uten. Rull gjennom kjøttkvernet. Tilsett 1 l honning og 1 kopp olivenolje, bland. Sett i kjøleskapet i 1 dag. Ta en halv time før måltider tre ganger om dagen og 1 ss. l.
Mange bruker hvitløk som et middel til å gå ned i vekt. Ved å forhindre dannelsen av overflødig fett hjelper det å redusere vekten. Etter inntak av fettstoffer, er det nyttig å spise hvitløk eller legge det til parabolen selv.
Sitron for leveren
Sitroner i store mengder er helsefarlige. Sitronsyre er et utmerket løsningsmiddel. Denne citrus bidrar også til å rense leveren, og det bidrar til å fjerne de skadelige stoffene, før hvilke andre produkter er maktløse. Pectic-citronkomponenter er også i stand til å fjerne tungmetaller. Hovedkomponentene i sitrus - vitamin C og P - citrin.
Sitron regulerer også nivået av oksygen og kalsium i leveren. Den enkleste måten å rense er å drikke vann med sitronsaft, bare ved å legge til et stykke sitrus. I tillegg til uttaket av giftstoffer, øker denne drikken åndene, oppløser overflødig fettinntak og styrker immunforsvaret, spesielt på vår og høst. Nyttig og sitronskall, og dens juice. For å bli kvitt for sur smak kan du legge til sukker eller honning. Jo mer moden frukten er, desto søtere er det.
Sitron, hvitløk og honningtinkturrecept: Skal og skell 10 sitroner, legg til 10 hvitløkskrever, skrell, hak alt, legg 1 l honning, bland. Lukk beholderen med en tynn klut på toppen, pakk den og la den varme i 7 dager, belastning. Ta 4 ts. / Dag. Hvitløk kan erstattes med olivenolje.
Allergi sufferers er farlige i noen mat som inneholder sitron og til og med sin zest. Så folk må være spesielt forsiktige når selvbehandling, start kurset med de minste dosene.
Soy for leveren
Denne legume inneholder lecithin, som fjerner overflødig fett. Det er i soya at det meste er proteiner som perfekt tilfredsstiller sult og fosfolipider, som hjelper leveren til å nøytralisere toksiner.
Hvis du velger soya, må du være oppmerksom på om den inneholder genetisk modifiserte organismer. Miljøvennlig produkt er nå nesten umulig å finne. Voksende genmodifiserte soyabønner forekommer i store mengder. Dette GM-produktet er så mettet med proteiner som det lett erstatter selv kjøtt.
Matproduksjonen har nådd et nivå som gir markeder i mange land med soyamelk, melkeprodukter og andre soyabaserte produkter. Dette skyldes det faktum at den "store bob" har en nøytral smak, dvs. Det kan legges til noen: salte og søte, krydrede og meieriprodukter. Ernæringseksperter anbefaler å spise spire bønner, soyoghurt, kefir og cottage cheese - tofu. Fra de forbereder de alle slags retter, til og med pasta. Soya brukes til å lage miso pasta, som er fylt med supper og andre retter. I stedet for salt er det bedre å legge soyasaus til mat - gjæring av bønner.
Oppskrift på grønnsakspot med tofu: stek gulrøtter, legg løk, stew litt, legg til sopp, stew mer. Deretter introdusere revet tomater, hakket hvitløk, paprika, sennep og tofu, stuv litt, dryss med urter og chili pepper. Forholdene er tatt for å smake, du kan legge til andre favorittgrønnsaker.
Den grunnleggende regelen med matlaging fra soya er minimum varmebehandling, ellers vil næringsstoffene i produktet gå tapt: noen vitaminer, mikro og makroelementer.
Lever gresskar
Denne urt består av et kompleks av stoffer som fremmer regenerering av leverceller. Sammensetningen av dette produktet er så nyttig og lett fordøyd at det passer til selv babyer. Grow mange varianter av gresskar. Hver har en unik smak. Den enkleste måten å lage mat kokes i vann eller melk. Du kan spise gresskar med sukker og honning, så vel som med salt, så vel som rå.
Søte paier med denne planten er meget velsmakende, de stuver kjøtt med det, legg til salater, dumplings og manti. Gresskarfrø er utbredt: rå og stekt og frukt.
Gresskar frø infusjon oppskrift: hogg solsikkefrøene, deksel med varmt vann og sett i kaldt i 7 dager. Ta 1 ss. l. før du spiser 4 uker.
Gresskar honning oppskrift: Fjern pulpen fra hele frukten, fyll beholderen med honning, lukk kuttet av toppen og la i 10 dager i varmen. Noen anbefaler å lukke kantene med deig. Deretter helles det resulterende stoffet i en annen beholder, ta 1 ss. l. tre ganger om dagen i 3 uker, lagret i kjøleskapet.
Gresskar er unikt ved at det gir velsmakende å opprettholde leverfunksjonen på riktig nivå. Når du spiser godt kokt masse eller frø, vil ingen grimas i avsky.
Persimmon for leveren
Når vinteren nærmer seg, forventer mange elskere av disse kjempebærene glede av denne delikatessen. De mest delikate persimmon varianter vises på markedet. Denne frukten inneholder vitamin C, har en søt, men litt astringent smak. Spesielt hyggelig, litt frostbiten persimmon.
Oppskriften på en suppe med persimmon: Legg gresskaret med gulrøtter og persimmon i smør, tilsett vann, kok til klar. Sop i en puree ved hjelp av en blender eller helikopter. Puree suppe helles i en gryte og legger på en langsom brann. Rør i krem, salt og pepper. Kan serveres med nøtter og rosiner.
Oppskriften på persimmon-cocktail: Bland et glass soya melk og massen av 1 frukt med en blender. Du kan bruke vanlig melk eller yoghurt. Den helbredende effekten øker hvis du legger til en banan, hakkede havre, gresskarjuice. Denne smoothie er utrolig bra for leveren.
Kompottrecept: Hell hakkede biter av persimmon uten stein, tilsett sukker, kok opp, kok i noen minutter og la det avkjøles. Deretter belastning. Forberedelse av kompotene er bra fordi du kan bruke noen frukter og til og med tørket frukt.
Persimmon er sammenlignet med fersken og datoer, det kalles ellers gudens mat. Dessverre, som andre gaver i tropene, får vi det umoden.
Rødbete for lever
Ernæringseksperter kaller denne rotkulturen en "støvsuger" fordi dets sammensetning eliminerer helt unødvendige "stagnerende" stoffer. I rødbeter kan du bruke begge bladene - topper og røtter. Oppskrifter av retter satt. Det kan være supper, salater, buljonger. Røddesuppe tilberedt med blader er mye bedre og sunnere. Salat med gulrøtter og hvitløk får en spesiell juiciness og rik smak, hvis du gni det ikke kokt, men råbiter.
Denne planten inneholder et sterkt fettløsningsmiddel, betain. De gunstige effektene av beets på leveren er ikke bare å kvitte seg med overflødig fett, men også i å gjenopprette og forny leveceller.
Beets trenger ikke å bli tilberedt. Rå blader og røtter kan finhakket eller gniddes, blandet med din favoritt dressing, for eksempel olivenolje (eller kanskje soyasaus?) Og spist. Beets er nyttige for å legge som en side rett til tunge kjøttretter. Dette gjør det lettere for leveren og tarmen å behandle fettstoffer.
Bakt sukkeroppskrift: vask, skrell, salt (valgfritt) og pakk rotgrønnsakene i folie. Du kan kutte frukten i stykker. Bake ved 220 ° C i omtrent en time. Beredskap kan kontrolleres med en kniv. Sprinkle med olje eller hell, for eksempel, appelsinsaus.
Rødretter er alltid svært velsmakende, de er ekstremt nyttige for det menneskelige fordøyelsessystemet som helhet. Det er viktig at for å "behage" leveren din, er det nok å vaske og rense rotkulturen, som ikke tar mye tid, krever ikke forberedelse. I sin raske form er det sprø, saftig og søt.
Corn silke for leveren
De gir en sterk koleretisk effekt, har en smertestillende effekt og senker den inflammatoriske prosessen. Korn eller mais refererer til korn. Dens stigmasker kalles også kornhår eller fibre. Ofte brygger de rike stigmas som te. På apoteket kan du kjøpe enda et ekstrakt av mais stigmas. Kornet kokt i saltet vann er velsmakende og sunt, du kan spise det med smør. Cornflakes - god frokost.
Oppskrift infusjon: koke en halv liter vann, hell i kokende vann 4 ss. l. strimlet stigmas, kok opp, fjern fra varme. Deretter stram beholderen med infusjon og la den stå i 2 timer, belastning. Ta 100 ml 3 ganger daglig. I tillegg til corn stigmas, er det tilrådelig å legge til medisinske urter som St. John's wort, plantain, immortelle, mint, horsetail og tansy til infusjonen.
Broth oppskrift: koke 1 kopp vann, hell ut 1 ts. strimlet stigmas, lukk lokket og sett i et vannbad i en halv time. Så kult, belast og drikk 1 ss. l. / dag en halv time før måltider.
Oppskriftstinkturer: 50 g tørkehakkede maisruller hell 0,5 liter vodka eller medisinsk alkohol, fjern for en uke på et mørkt sted. Stam og drikke 30 dråper fortynnet i vann 3 ganger daglig i en halv time før måltider.
Når du velger kobber, må du være oppmerksom på etiketten. De fleste mais er dyrket ved hjelp av GMOer.
Bokhvete for leveren
Bokhvete fjerner kolesterol og giftstoffer fra kroppen, det er rik på lecithin, som lett bryter ned fett. Proteinene og aminosyrene til disse blomstrende plantene bidrar til regenerering av leverceller. Det finnes forskjellige måter å lage bokhvete på. En av dem er å helle kefir over natten og spise den resulterende blandingen til frokost. Denne oppskriften er litt tvilsom, fordi noen rågrøt er vanskelig å fordøye. Er det verdt å overbelaste tarmkanalen, bestemmer alle seg selv.
Bokhvete grøt er så lett å forberede at et barn kan håndtere det. Vask grisene, tilsett vann, salt og koke, tilsett smør. Lukk lokket og la det svulme. Det vil absorbere alt vannet og være smuldrende. Vanligvis øker bokhvete i volum med 2 ganger. Grøt kan kokes i vann eller melk, at noen skal smake.
Det er mer hensiktsmessig å lage frokostblandingen og bruke den som en grøt, oppvarm den med søtet melk, og som en oppvask for kjøtt eller fiskeretter. Barn elsker bokhvete for sin smak og det faktum at du kan legge til så mye melk som du liker grøten din.
"Gresk gryn" er veldig næringsrik. En person som har spist bokhvete, forblir full i lang tid, som om han har spist en stor del kjøtt. Å spise bare slike retter er stadig umulig, fordi de mangler noen viktige vitaminer.
Hva er bedre å drikke for leveren?
En enkelt anbefaling kan ikke være. Effekten av mottak av folkemidlene er individuell. Det kan bare bemerkes at ferskpresset juice inneholder alle stoffer som er gunstige for helse i konsentrert form. Kjøttkraft, kissel, tinktur, te og infusjon oppnås vanligvis ved bruk av varmebehandling av det opprinnelige produktet. Det er vitenskapelig bevist at på grunn av dette er noen nyttige stoffer kjemisk ødelagt, og produktet mister sine helbredende egenskaper.
Rosehip for leveren
Dette medlemmet av den rosa familien er mettet med askorbinsyre. Vitaminkomplekset av roser har en gunstig effekt på leverenes funksjon. Fra hoftene for å forberede te, avkok, tinktur, napar og infusjon.
Innfylling av oppskrift: Vaskede rosen hofter (fersk eller tørket) Häll litt vann, kok opp, mash tolkushkoy, tilsett vann og koke, la det koka over lav varme i 10 minutter, fjern og lukk noe varmt. La for å infuse til det er kaldt, stram grundig. Eventuelt kan du legge til sukker.
For behandling av leversykdommer anbefales det å blande infusjonen med fersk eplejuice i forholdet 1: 1 med tilsatt honning. Når du tar en slik sammensetning før et måltid, kan du betydelig bidra til fordøyelsen og assimileringen av mat.
Fra kronbladene av rosenkreft lagrer drinker med koleretisk virkning. Urtepreparater med dem bidrar til å stoppe den inflammatoriske prosessen i leveren. Helbredelse for denne kroppen og avkok av røttene.
Tradisjonell medisin har funnet søknad i alle deler av villrose: frukt, kronblad, grener, stilker, blader, røtter. Dette er en fantastisk plante, et ekte naturlig multivitaminkompleks, som har antiseptisk, bakteriedrepende, astringent og mange andre egenskaper.
Leverserum
Det er en sunn og velsmakende drikke som nærer og renser leverenceller. Det er enkelt å forberede seg hjemme. Grunnlaget kan være ekte hjem eller lagre melk. I sistnevnte tilfelle må væsken først tilberedes: koke, hell i sitronsaft og vent på "sur".
Oppskriften på valle: Kok opp sur melk, kjølig, belastning. Blandingen er delt inn i cottage cheese og whey selv.
Cocktailrecept: Bland 100 g jordbær, 1 kopp valle, 1 ss i blender. l. sitronsaft, 1 ss. l. kjære, en klype kanel. Cool. Du kan bruke andre frukter.
Smoothie oppskrift: slå vassle, tomat og selleri juice i like deler. Ikke glem å salt før servering.
Drikkeoppskriften: Slå opp til en homogen masse agurker, valle, vannkress (eller annen salat), en dråpe sitronsaft og kanel. Salt til smak.
Whey - et biprodukt av ostfremstilling. Det er 94% vann, resten er et stoff med et bredt spekter av egenskaper som er gunstige for menneskers helse.
Ferskpresset sitron-grapefruktjuice til leveren
Alle citrusfrukter, med riktig dosering, har en gunstig effekt på personen, hindrer prosesser med forfall, styrker immunforsvaret, øker stemningen. En viktig funksjon er det rike innholdet av vitamin C. Juice fra sitron, grapefrukt og oransje er kun nyttig i frisk form. Healing vitamin komponent beholder ikke sin effekt i lang tid når den kommer i kontakt med luft.
Sitrusfrukter hjelper rens leveren. Det er mer praktisk å klemme disse fruktene med en spesiell juicer. For det vanlige må du pre-peel zest, ellers vil saften bli bitter.
Ferskpresset juice blir også kalt fersk juice, fra ordet "friskt". Med sure juice bør du være forsiktig, overdose kan forårsake utvikling av patologi. Spesielt årvåken må være gravid og ammende kvinner, samt personer som er utsatt for allergi. Grapefruktjuice interagerer noen ganger merkelig med stoffer.
Frisk gresskar juice for leveren
Gresskar gjenoppretter cellemembranen til døende vev og fjerner toksiner fra pektin. Å drikke et glass fersk juice om morgenen på tom mage, er det samme som å spise 0,5 kg gresskarmasse. Den anbefalte dosen er et halvt glass juice per dag, det er bedre å drikke det om morgenen på tom mage, med tilsetning av sukker og sitronekstrakt. Slike juice kan til og med bli bevart for fremtidig bruk.
Noen foretrekker fersk gresskar og courgette, gresskar og gulrøtter. Dette er et spørsmål om smak og fantasi. Juice klemmes ut av fruktens masse og lagres i kjøleskapet i ikke mer enn en dag. Jo yngre produktet, jo større og saftigere er kjøttet. Gresskar så forsiktig renser leveren at forebyggende kurs kan gjøres ofte. Hun er hypoallergisk.
Fersk gulrot beet juice for leveren
Bruken av disse grønnsakene i form av juice gjør at de nyttige komponentene kan påvirke organismen som helhet, rydde den av kolesterol og toksiner. Denne drikken forbedrer hudfarge, toner, øker motstanden mot forkjølelse. Menn vil drikke det for å øke potens og kvinner - for å bli kvitt menstruasjonssmerter.
Gulrøtter i drikken bør være mer. Omtrent i forholdet 3:10 eller til og med 1:10. Juice anbefales å drikke tre ganger daglig før måltider. Hvis ønskelig, tilsett sukker, honning eller sitron, agurker eller kokosnøttolje. Klemme saften, du kan bruke og bete topper, fordi den også inneholder mange næringsstoffer. Beet juice er bedre å ikke drikke umiddelbart, du må gi det til å stå minst en kvart time. På dette tidspunktet skjer en kjemisk reaksjon i drikken, noe som nøytraliserer noen av stoffene som er vanskelig å fordøye.
Gulrøtter forny galle, rens gallingene på grunn av vitamin A. I store doser kan det overbelaste leveren og provosere gulsott. Sterk og anti-inflammatorisk effekt i tilfelle når sykdommen ikke kunne forebygges.
Frisk eplejuice til leveren
Epler er ekstremt lett å fordøye i noen form, og er derfor den første babymaten. Noen forbereder saften fra skrelles epler, selv om den inneholder mange nyttige stoffer. Disse fruktene bidrar til å fjerne "overflødig" urenheter fra leveren.
Oppskrift: Klem saften fra en halv rosa grapefrukt og 2 epler.
Appelsinjuice er en svært viktig del av leveren juice terapi. Epler er lett tilgjengelige, de er rimelige, og butikker er alltid klare til å tilby et bredt spekter av arter. Juice fra disse fruktene blir lagt til alle juice drikker av industriell produksjon.
Ernæringseksperter anbefaler ikke å "bli hengt opp" på en og samme drink. Juice kan presses fra tilfeldig utvalgte frukter og grønnsaker. Betydningen av dette er bare hvor snart det blir full, om nyttige egenskaper ikke vil gå tapt.
Hva annet er bra for leveren?
Hovedproduktet som er bra for leveren er havre, hvitløk, sitron, soya, gresskar, persimmon, rødbeter, mais, bokhvete, dogrose, myse, grapefrukt, gulrøtter, epler. Du trenger ikke å dvele på de påviste oppskrifter for matlaging av kulinariske herligheter fra dette settet. Du kan føle deg som en skaperen på kjøkkenet ved å oppfatte dine egne måter å lage mat på. Det er ingen restriksjoner her. Den grunnleggende regelen er at de fleste av de fordelaktige egenskapene går tapt under sterk og langvarig varmebehandling. Å bryte det er ikke anbefalt.
Noen foretrekker rusmiddelbasert profylakse for leversykdom. Dette er litt rart, fordi nesten alle medisiner er opprettet på grunnlag av produkter som kan konsumeres i sin naturlige form, forberede velsmakende og sunn mat fra dem.
Lever elsker slike frukter og tørket frukt som bananer, appelsiner, tørkede aprikoser, blommer og svisker, druer og rosiner, granateple, fiken. De kan legges til enhver søt tallerken (og ikke bare). For matlaging er det alltid bedre å ta olivenolje. Kjøttmenyen er mer nyttig å erstatte med fisk, forberede torsk, ørret, karpe, kulmule i ulike former. Noen ganger kan du ha råd til kostholdet kaninekjøtt, kalkun, lam. Veldig nyttig dobbel kjele.
For å opprettholde leveren er honningsprodukter fra vanlig honning til biebrød og kongelig gelé egnet. Relevante og urtepreparater av melketistel, yarrow, immortelle, St. John's wort, bjørkblader.
Ordene fra sangen: "Drikk, barn, melk - du vil bli frisk!" - Ikke-tom lyd. Meieri og meieriprodukter er også gode for leveren. Disse er kefir, yoghurt, solbrun, airan, cottage cheese, yoghurt. Det finnes mange oppskrifter for ostemasse med grønnsaker og frukt.
Korn er så balansert sammensetning at de er kurative for mennesker. Det er tilrådelig å spise mye grønnsaker, bønner, courgetter, frokostblandinger, vaktelegg, tomater, kål, drikkejuice (for eksempel bjørk og kirsebærplomme), mineralvann: Essentuki, Narzan, Borzhom. De renser leveren av "smuss", som den "gjemmer" i seg selv, men gir også denne kroppen med byggemateriale. Hepatisk diett skal være rimelig og moderat, og levesykdom vil ikke være forferdelig.
Sakte eller stopp av leverovervekt - steatohepatosis - er mulig på grunn av fettkledningsegenskapene til mat. Rensingen av denne kroppen bør tas veldig alvorlig. Kurset kan ikke avbrytes, ellers vil alt være meningsløst.
Når du bruker noen oppskrifter av tradisjonell medisin, bør vi i intet tilfelle glemme den individuelle tilnærmingen. Det som er nyttig for en person, kan noen ganger skape en annen hels helse. Moderering og forsiktighet bør være grunnlaget for enhver behandling.
Rensing av leveren med juice
Innholdet i artikkelen:
- beskrivelse
- Fordelene
- Kontra
- Juice rensing varianter
- eple
- bete
- Av reddik
- sitron
- gresskar
- cocktail
- eple
- Strømfunksjoner
Rensing av leveren med juice er en metode for å helbrede det viktigste rensende organ i menneskekroppen. Denne metoden er ikke blant de ekstreme eller radikale. Overholde reglene for slik rensing er ikke tung, og smaken av de fleste juice er hyggelig. I tillegg inneholder de mange vitaminer som vil være til nytte for alle kroppssystemer.
Beskrivelse av rensing leveren med juice
Leveren er et naturlig indre filter i kroppen. Det forsinker giftstoffer, giftstoffer, giftstoffer som kommer med mat, drikke, gjennom innånding av skadelige gasser eller innføring av ulike stoffer i blodet. Derfor er det ekstremt viktig å holde denne kroppen ren og regelmessig utføre forebyggende rensing uten å vente på alvorlige problemer med det.
For å forbedre helsen til kroppen og leveren, er det nok å inkludere ferskpresset juice fra ulike grønnsaker og frukt i den daglige menyen. De inneholder en stor prosentandel av vitaminer, sukkerarter, sporstoffer. I tillegg inneholder de fleste juice minst natrium. Dette har en positiv effekt på tilstanden til galleblæren og kanalene.
Det finnes en rekke juice som anbefales spesielt for utvinning av leveren. Dette, for eksempel, bete, eple, gresskar, kirsebærplomme, bjørk, granateple, gulrot, tomat, agurk og andre. Det er også nyttig å lage spesielle cocktailer basert på flere ferske juicer, for å inkludere i saft fra grønnsaker (persille, spinat, løvetann, selleri).
Hovedformålet med slike drikker er fjerning av giftstoffer fra kroppen. Den anerkjente lederen i dette er granateple juice. Det bidrar til å redusere kolesterol og inneholder mange antioksidanter. Det anbefales å inkludere i menyen for terapeutisk fasting.
Hvis leveren din er svekket, vil tomatjuice holde den sterk uten å tilsette salt. Gulrot hjelper til med å bygge reserver av vitamin A, som er involvert i rengjøring av leveren og gjør det mulig å justere funksjonaliteten. Omtrent den samme effekten på kroppen frisk gresskar.
De såkalte "grønne juiceene" er veldig nyttige. Deres viktigste komponent er klorofyllmolekyler. De er perfekt kombinert med hemoglobin. Hjelp derfor med å gjenopprette metabolisme på forskjellige fysiologiske nivåer.
Hovedbetingelsen under rengjøring av leveren juice - de må være "levende". Nesten alle drikker på supermarkedshyllene regnes som "døde". De passerte pasteurisering, avklaring, masse ble fjernet fra dem, sukker ble tilsatt.
For å lage en "levende juice" må du følge enkle anbefalinger:
- Frukt vaskes grundig og skrelles.
Chop, peel og vask grønnsaker og frukt bør være umiddelbart før du skal lage mat og spise frisk.
Forbered like mye drikke som du skal drikke om gangen. En halv time senere begynner de fleste av "levende juice" å dø.
Det eneste ekstraktet som må stå i en viss tid i kjøleskapet før bruk er rødbeter.
Fersk juice er rik på stoffer som kan myke og fjerne små steiner fra galleblæren. De advarer også deres utdanning i fremtiden hvis de drikker juice regelmessig. Det anbefales å utføre slik forebyggende rensing i vår og høst, når kroppen lider mest av vitaminmangel og gunstige elementer.
Fordelene med å rengjøre leveren juice
Hver juice har visse fordeler for organismen generelt og leveren spesielt. For eksempel kan slike fersker som kål, agurk, potet, gulrot, tomat, rødbeter, gresskar og jordisk artisjokk, effektivt takle fjerning av slagger og giftstoffer fra fordøyelseskanaler og lever.
Blomkåljuice hjelper til med behandling av leverersykdommer, tarmkanal, aterosklerose. Poteter er i stand til å takle forstoppelse, lindrer betennelse i fordøyelseskanaler. Agurk tonic effekt på leveren, takler kronisk forstoppelse og fjerner giftstoffer.
Rødbeter drikke er den mest verdifulle for leveren. Det skal imidlertid brukes med forsiktighet, for ikke å provosere utgivelsen av store steiner fra galleblæren, da den er ganske effektiv.
Det er veldig nyttig for leveren og hele fordøyelsessystemet av fersk artisjokk. Det fjerner perfekt toksiner, har en antioksidant effekt og har en positiv effekt på magen.
Birksap har en positiv effekt på galleblæren, øker produksjonen av galle, noe som resulterer i at stoffskiftet forbedres, maten fordøyes raskere, vitaminer og næringsstoffer absorberes bedre, og risikoen for betennelse i leveren og leverkolikken reduseres.
Juice, i motsetning til mange andre produkter, påvirker leveren forsiktig, uten å tømme den eller svekke den, men tvert imot, forbedre dens funksjonalitet, hjelper de å komme seg raskere etter forgiftning med giftige stoffer. Slike juiceterapi har praktisk talt ingen kontraindikasjoner bortsett fra intoleransen av visse friske juice. Hvis denne eller den drikken ikke passer deg, kan du enkelt erstatte den med en annen.
Kontraindikasjoner til rengjøring av leveren juice
Kontraindikasjon for å rense leveren på noen måte er tilstedeværelsen av store steiner i galleblæren. Terapi kan føre til bevegelse av formasjoner langs kanalene, og dette truer med kirurgisk inngrep.
Også, ikke utføre rensing under graviditet, under menstruasjon og alvorlig leverskade.
I tillegg kan bruk av visse juice gi en allergisk reaksjon. Du bør være forsiktig med slik fersk juice og med slike sykdommer:
- Gulrotjuice er kontraindisert for personer med ulcerative lesjoner i mage-tarmkanalen, gastrit, urolithiasis, akutt kolitt.
Drikke av reddik, reddik og bulgarsk pepper bør ikke være full til pasienter med magesår, gastritt, nyrestein.
Fersk som inneholder sukker, det vil si all frukt, bær, er kontraindisert i store mengder til de som lider av type 2 diabetes.
Eventuell juice er ikke anbefalt for pasienter med type 1 diabetes, med unntak av beter. Det kan være full i små mengder, da det senker blodsukkernivået.
De viktigste typene av rensing leveren juice
Drikkejuice for å rense leveren må være et bestemt mønster og respektere doseringen. Imidlertid bør de være ferske og helst uten tilsetningsstoffer (salt, sukker).
Lever rengjøring med eplejuice
Foreløpig rengjøring bør være forberedende uke. I løpet av denne tiden må du utføre renseprosedyrer med tarm og spise plantemat. Som et aperitiff til hvert måltid må du drikke et halvt glass eplejuice. Etter forberedelsestrinnet kan du begynne å rense.
Prosedyren for å rense leveren med eplejuice beregnes vanligvis i tre dager. I løpet av denne perioden vil menyen bare inkludere en drink fra epler. Du må drikke det i henhold til denne ordningen:
- Det første inntaket - 250 gram eplejuice;
Det neste inntaket er 500 gram frisk juice etter 2 timer;
Hver to timer drikker vi 0,5 liter drikke til 20:00;
Vi drikker sakte, i små nipper, holder munnen for en stund;
Hvis om kvelden ikke begynner prosessen med avføring, hjelper kroppen med en avlastning;
Noen ganger legges frukt og meieriprodukter til menyen for å gjøre det lettere å tåle en rask.
Ikke bli involvert i denne metoden for rengjøring, hvis du har problemer med bukspyttkjertelen, da eplejuice øker surheten.
Rengjør leveren sukkerrør
Rødjuice klarer seg ikke bare med å rense leveren, men også nyrene, urinrøret, tarmene. Å lage en drink fra roten trenger riktig.
Vi velger en lys rød grønnsak til medisinske formål. Klem juice med en juicer. Men umiddelbart drikker det anbefales ikke. Rødbettsfrø har en spesiell lukt og smak. I tillegg kan det utløse kvalme, oppkast og diaré.
Før du begynner å rense leveren med sukkerroer, legg drikken i kjøleskapet for å stå i et par timer. Etter det kan du begynne å drikke det i små doser, fortrinnsvis fortynnet. For å redusere konsentrasjonen av juice, kan du bruke vanlig kokt vann, avkok av rosen hofter og andre friske juice (fra gulrøtter, epler, gresskar).
Du kan starte med en liten del - en teskje. Gradvis kan doseringen økes. Ta saften du trenger før måltider hele dagen. Den daglige prisen er 100 gram. Rengjøringsrommet er 15 dager. Deretter tar vi en pause i to uker og gjentar kurset.
Rengjør leveren med reddikjuice
Radis er et naturlig koleretisk og vanndrivende middel. I tillegg har roten en antibakteriell effekt.
For å rense leveren med reddikjuice trenger vi ti kilo svart grønnsak. Vask roten forsiktig, rengjør og slip den. Til slutt bør du få omtrent tre liter drikke. Store sett det i kjøleskapet.
Kake, som forblir i ferd med å klemme juice, forlater også for medisinske formål. Vi veier det, fyll det med sukker med en hastighet på 300-500 gram per kilo. Bland komponentene, sett under pressen på et varmt sted.
Godkjenning av fersk radise som starter med små doser - en teskje. Ta gradvis opp til hundre gram om gangen. Drikk etter hvert måltid.
Når saften er over, begynner vi å spise kake. Det kan konsumeres direkte med måltider. Dosering - 2-3 spiseskjeer om gangen. Ernæring i henhold til denne ordningen bidrar til å skille ut radionuklider og salter av tungmetaller fra kroppen.
Rengjør leveren med sitronsaft
Sitronsaft, som regel, brukes sjelden som et eget produkt for rensing av leveren. Oftest brukes den i kombinasjon med olivenolje. Virkningen av ren fersk juice er imidlertid mykere og mer forsiktig mot kroppen.
Vurder begge alternativene:
- Klem fersk juice fra en sitron og fortynn den med et glass varmt vann. Drikk 3-5 ganger om dagen i to til tre uker, ettersom du er mer egnet. Den optimale perioden med å rense leveren med sitronsaft er 14 dager.
På kvelden legger vi oss ned på siden med en varm varmepute i leveren og med 15 minutters intervaller drikker vi flere spiseskjeer olje og juice om gangen. Etter prosedyren prøver vi å flytte mindre. Om morgenen legger vi enema. Du kan gjenta denne rengjøringen ikke mer enn en gang hver annen måned.
Rengjør leveren med gresskarjuice
Gresskarjuice er en av de mest populære for å rense hele kroppen, inkludert leveren. For å lage en helbredende drikke trenger vi en liten frukt. Han trenger å kutte toppen fra siden av halen. Fjern frøene og tråder manuelt. Inne i gresskaret sovner sukker. Toppen er lukket med et avskåret lokket og forseglet med deig.
Det er viktig at frukten er godt blokkert, slik at luften ikke kommer inn. Ti dager senere, fjern lokket og væsken dannet i gresskaret, hell i en beholder. For å rense leveren med gresskarjuice drikker vi den 100 gram tre ganger daglig før du spiser. Hold drikken i kjøleskapet.
Hvis du har en svekket eller syk lever, kan du ikke konsumere mer enn 125 gram juice per dag. Dette tilsvarer 0,5 kg rå fruktmasse.
Rengjør lever juice cocktails
De renser leveren helt og helbreder hele kroppen som en helhet med ulike cocktailer laget av juice.
En god måte å rense fordøyelseskanene på er en blanding av friske tomater og kål-pickle. For å lage drikken trenger vi et halvt glass tomatsaft og 100 gram saltlake. Drikk en cocktail i løpet av dagen før du spiser tre ganger. Varigheten av løpet av slik rensing er minst 6 måneder.
Et godt resultat kan oppnås ved å blande tomatjuice med gulrot. Dosering: Et glass tomat og en halv kopp gulrot. Denne helbredende drikken skal være full etter å ha spist.
Frisk gulrot blander godt med spinatjuice. Vi tar henholdsvis 200 og 120 gram ekstrakter, og bland dem grundig. Drikk en drink etter måltider tre ganger om dagen. Forløpet for å rense leveren med gulrotjuice og spinat er omtrent to måneder.
Effektiv cocktail av bete, gulrot, agurkjuice. Deres proporsjoner er 3: 10: 3. Drikk blandingen etter et måltid i to måneder.
Du kan også blande gulrot og sukkerroer med kokosnøttolje i en andel på 11: 3: 3. Vi aksepterer en cocktail på samme måte som den forrige.
Gulrotjuice går også bra med ulike grønnsaker - persille, selleri, salat og løvetann. Det kan trygt legges til frisk.
Funksjoner av ernæring når du rengjør leveren juice
Eventuell rengjøring av leveren eller fordøyelsesorganene bør foregå en uke eller to, i løpet av hvilken du må overholde grunnleggende om sunt å spise. I løpet av denne perioden er det bedre å avstå fra tung mat - stekt, fet, salt, røkt, krydret. Også, ikke spis store mengder kjøtt, egg, hurtigmat, alkohol, søtsaker, bakervarer, pasta.
I løpet av perioden med å forberede leveren til rensing, prøv å spise så mye plante mat som mulig, med en overflod av fiber, noe som forbedrer fordøyelsen og hjelper med forstoppelse.
Spesielt streng diett direkte i løpet av rensing. For denne perioden er det strengt forbudt å spise noe annet enn vegetabilsk mat. Det anbefales å bytte til en vegetarisk meny. Drikk mer renset vann, fjern alkohol, sterk te og kaffe.
Før du begynner å rengjøre, må du ta medisinen. Det anbefales ikke å drikke medisiner under prosedyrene.
Hvordan rengjøre leveren juice - se videoen: