Forebygging av nyreomsorg for helse og fjerning av eksacerbasjoner i tilfelle sykdom

Sunn nyrer minner ikke om seg selv, og selv når de begynner å fungere verre, er det ikke umiddelbart merkbart. Symptomer manifesterer seg i sykdommer i de organene som lider av en funksjonsfeil i nyrene, alt fra hjerte til generell forgiftning med giftstoffer. Nyrevern bør begynne nesten fra det øyeblikket barnet er født. Da vil de enkle reglene for en sunn livsstil bidra til å opprettholde kraft og aktivitet til alderdom.

Forebygging av nyresykdom

Nyrene utfører flere funksjoner i kroppen, en av de viktigste er filteret. Hvert 3 minutter går alt blod gjennom dem. Plasma med oppløste toksiner, antistoffer og antigener, slippes avfallsprodukter i glomeruli og strømmer ned urineren. I stedet er blodet mettet med enzymer produsert av nyrene og hormonene som er nødvendige for andre organers funksjon.

Forebygging av nyresykdom av spesialister er delt inn i:

• primære;
• sekundær.

Primær forebygging er rettet mot å opprettholde en sunn kropp i en normal tilstand, og opprettholde normal nyrefunksjon.

Sekundær profylakse for nyrene, tabletter er laget for å opprettholde organer i tilfelle patologi, forhindre forverring og forverring.

Sykdommer i kroppen på et tidlig stadium går uten åpenbare symptomer. Når tegn på patologi oppstår, blir tilstanden til organene forsømt og vanskelig å behandle.

Primær forebygging

Primær forebygging krever ikke bruk av spesielle prosedyrer og tar ikke mye tid. Dette er primært en sunn livsstil:

• ernæring;
• drikking;
• motion;
• sove;
• mikroklima.

Ikke bruk produkter som er skadelige for kroppen. Dette er hovedsakelig saltet, stekt retter og med mange krydder. Hvis organene er sunne, bør du ikke helt gi opp røkt kjøtt og pickles. Du trenger bare å være begrenset til små porsjoner.

Eksperter advarer om mat bør være variert. Ofte lider tilhengere av 2 motsatte fôringssystemer av steiner:

I begge gruppene er det dannet betong i bekkenet og blokkerer urinbanen og forårsaker akutt smerte. I det første tilfellet hersker sure formasjoner, i det andre tilfellet, alkalisk.

De farligste fiender i hele kroppen: alkohol og røyking. Drikker sterke drikker i mer enn en dag forstyrrer normal funksjon av nyrene. Kroppen arbeider med masse, sender blod gjennom seg selv, fjerner alkaloider og etylalkohol. Samtidig er enzymer rettet mot nedbrytning av skadelige stoffer. Blod rengjøres bare etter 24 timer.

Kroppens normale funksjon er umulig uten det daglige forbruket av tilstrekkelig mengde rent vann. Den gjennomsnittlige personen skal drikke 2 liter væsker, inkludert te, juice, kompott.

En stillesittende livsstil fører til stagnasjon av blod. Hver dag må du aktivt flytte og gjøre spesielle øvelser:

• bøyer fremover, bakover, til sidene;
• torso rotasjon;
• sving trykk.

En slik kostnad på 10 minutter aktiverer blodsirkulasjonen, styrker musklene som fikser nyrene i en normal stilling.

Nyrer er redd for kulde. Vi må alltid kle seg etter været, bli herdet. God hjelpekorps - bad og badstue. Slag blir fjernet gjennom porene i huden, losser kroppen, blodet renses, og nyrene oppvarmes.

Full søvn 8 timer om dagen er nødvendig for hvile i en horisontal stilling. Nyrene på dette tidspunktet jobber uten stress, fjerner mesteparten av overflødig væske fra muskel og bindevev.

Å gå i friluft og lufte rommet er bra for hele kroppen. Hvis du ikke kan løpe om morgenen, kan du gå i parken eller parken.

Av stor betydning er styrking av immunforsvaret. Det reagerer raskt på utseendet i vev og blod fra fremmede mikroorganismer og virus, tar tiltak for eliminering og utnyttelse gjennom nyrene og tarmene.

Nyre Remedy - Forebygging

Nyresykdom kan utløses av ulike faktorer:

• tar et stort antall narkotika;
• kroniske sykdommer - diabetes, åreknuter, skjoldbruskkjertel;
• skarpt vekttap - nyrene er fordrevet på grunn av dystrofi av fikseringsvevet;
• virussykdommer;
• sykdommer i genitourinary system;
• forkjølelse, hypotermi.

De første tegn på nyresykdom er hevelse, vondt i ryggsmerter, hopp eller økt trykk. Når de første milde symptomene oppstår, er nyreprofylakse nødvendig, legemidler for å opprettholde orgel og returnere det til normal funksjon i apoteket, selges uten resept:

Ved alvorlig hevelse anbefales det å drikke vanndrivende legemidler, for eksempel Furasemide.

Legemidler kan ikke drikke mer enn en måned. Hvis symptomene ikke går bort og tilstanden ikke forbedres, bør du bytte stoffet og velge riktig. Det er best å konsultere en lege, bli testet for en nøyaktig diagnose. Spesialisten vil foreskrive behandlingen og, om nødvendig, rette den.

Inkluderer forebygging av nyrebehandling og oppvarming. I tillegg til varme klær og sko, er det nødvendig å bruke tørr varme på nedre rygg, ta bad med en temperatur på 36 - 38 grader. I dampbadet du kan gå, hvis trykket er normalt, ikke hopp. Det anbefales ikke å dykke fra det varme rommet til snø og kaldt vann.

Trening på kroppen bør være moderat, løping, fitness, turgåing. Vektløfting er uakseptabelt.

Ernæring er viktig for forebygging av nyresykdom. En forverring kan forekomme:

• i strid med saltbalansen;
• krydret mat;
• spise animalsk fett og proteiner;
• fra stekt og røkt kjøtt;
• forbruk av store mengder syreholdige drikker og bær;
• fra å spise sjetonger og næringsmidler;
• alkoholholdige drikker;
• røyke.

Det er nødvendig å lindre tilstanden til nyrene, bruk mer plantefordøyelig fordøyelig fiber. Kostholdet inneholder grønnsaker i enhver form, fersk og stuvet. Salater er krydret med en liten mengde solsikke, mais og olivenolje.

Meieriprodukter bør være i dietten i små mengder. For det meste fettfattig stekt ost og retter fra den, frokostblanding med melk, ryazhenka.

Av drikkene bør preferanse gis til grønn og urtete. Kaffe er vanndrivende og gjør nyrene jobber hardt med overbelastning. Det forverrer bare tilstanden deres.

Forebygging av nyre folkemidlene

For å forhindre god bruk av tradisjonelle metoder. De har ingen bivirkninger, unntatt individuell intoleranse mot komponentene, de handler forsiktig. Disse er te- og urte-te, flytende fjerningsprodukter, rensing av blod og nyrer. Du kan lage te fra enkelte urter eller gjøre avgifter:

• bjørk knopper;
• hunden steg;
• felt hestetail;
• jordbærblader;
• elderbær blomster;
• cowberry blader.

Apoteket selger nyre te. Det kan veksles i en måned med Ivan-te og urter oppført ovenfor.

Fra mat i sesong bør du strebe etter å spise så mye frisk som mulig:

• vannmelon;
• jordbær;
• tyttebær;
• jordbær;
• agurker;
• zucchini;
• røde rødbeter;
• kål;
• salat;
• dill;
• persille;
• søt pepper;
• epler er søte varianter.

Vegetabilske salater skal gjøres med minst salt og olje. Du kan spise dem friske og stuvede. Dill og persille gjenopprette det urogenitale systemet, rengjør blodet. Jordbær og jordbær er sterke antioksidanter. De skiller ut giftstoffer og overflødig væske fra vev, inneholder store mengder vitaminer.

Forberedelser for nyreforebygging

Nyrene regnes som det viktigste filteret i menneskekroppen. Arbeidet med andre indre organer avhenger av deres helse. Forebygging av nyresykdom inkluderer en rekke terapeutiske anbefalinger som er nødvendige for gjennomføring. Hvis du nøye overvåker deg selv og utfører alle forebyggende tiltak, kan du unngå mange problemer med nyrene og forhindre alvorlige nyresykdommer.

Forberedelser for forebygging av nyresykdom

Antibiotisk og probiotisk behandling

Antibiotisk terapi for profylaktiske formål er foreskrevet for personer som lider av hyppig betennelse i blæren. Den behandlende legen velger bestemte piller for nyreprofylax for hver pasient og bestemmer varigheten av behandlingsforløpet. Ofte brukes slike typer stoffer som "Ofloks", "Zanotsin", "Bigaflon" (for å drikke stoffet i tabletter), "Gatispan" og andre legemidler til nyrene, som har samme aktive ingrediens.

Probiotika - medisiner for nyrene, foreskrives sammen med antibiotika for å forbedre vaginal sfæren og fjerne skadelige mikroorganismer fra det. Det anbefales at kroppen styrkes med probiotika som inneholder laktobaciller og produseres i form av vaginale suppositorier. De vanligste lys probiotika: "Ginoflor", "Betadine", "Iodoxide".

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Kosttilskudd og vitaminer

Regelmessig inntak av denne linoljeekstrakten bidrar til å forbedre blærens tone.

Kosttilskudd og vitaminkomplekser foreskrives for syke og sunne mennesker for å fylle opp den manglende mengden næringsstoffer i kroppen for å forebygge og behandle mange sykdommer. Alle kosttilskudd og vitaminer er laget av naturlige råvarer, og bestemte typer stoffer brukes spesielt til behandling, rensing og gjenoppretting av nyrene. Blant vitaminkompleksene for det urogenitale systemet er det mulig å utrede slike vanlige midler som preparatene "Life Formula", "Omega 3", "Berberis-Gomaccord".

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Riktig og sunn mat

Riktig ernæring spiller en viktig rolle i å opprettholde og gjenopprette filterorganet. Her er de grunnleggende regler for ernæring:

Det er viktig å spise ofte og lite portsiyami.Ne gjøre store pauser mellom måltidene (maks 4 timer).Upotreblyat høy kvalitet og frisk produkty.Ne spise før du går til sengs, for ikke å gi unødvendig belastning organer som er involvert i fordøyelsesprosessen.

Å støtte nyrene er viktig å følge en diett - spise mindre fettstoffer, proteinrike matvarer, søtsaker, salt og krydret mat. Gi preferanse til frisk frukt og grønnsaker, havfisk. Vannmeloner, druer og bær av tranebær vil være svært nyttige. De har en god vanndrivende effekt og hjelper til med å rense nyrene.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Rikelig Drikke

Drikker rikelig med vann hjelper nyrene til å fungere.

Overholdelse av drikkeregimet er en integrert del av forebygging av nyresykdom. Det er viktig å fastslå nøyaktig hvor mye væske får lov til å konsumere per dag. Beregningen bør ta hensyn til arbeidsforholdene til personen (klima - varme eller kulde, tung eller lett fysisk arbeidskraft). I tilfelle når en person har vanskelige arbeidsforhold i kombinasjon med varme, er det nødvendig å drikke væsker dobbelt så mye fra det daglige volumet. Hvis en person allerede har kronisk nyresykdom (pyelonefrit, glomerulonephritis, nefritis, etc.), vil den tillatte mengden væske ha et mindre volum, siden nyrene jobber i langsommere modus enn før, og overskytende belastning er bare skadelig for dem.

For profylaktiske og terapeutiske formål vil følgende typer væsker være nyttige til fordel for nyrene og alle organer i det urogenitale systemet:

Vanlig kokt vann. Tranebær og lingonbær fruktdrikker, granateplejuice. Kompott fra rosenhips. Grønn te uten tilsatt sukker.

Hvordan holde nyrer jobber med varme?

Svett bidrar til å eliminere skadelige stoffer fra kroppen.

Nyrene må være konstant varme. Varme har en gunstig effekt på funksjonen til det parrede organet, dilaterer blodårene og sikrer god blodsirkulasjon. Det er veldig nyttig for forebyggende formål å besøke badet eller badstuen. Siden da er en stor mengde skadelige stoffer gitt ut, noe som i stor grad letter arbeidet med den ene og den andre nyren.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Sport, dans og bevegelse

Moderat trening og sport anses nødvendig for å oppfylle den forebyggende tilstanden. Bevegelsen er kjent for å forlenge livet. Du kan løpe, gå, danse, gjøre gymnastikk. Det viktigste er å gjøre alt i moderasjon og ikke overdrive det. Bevegelse bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, styrke musklene i ryggen og generelt til fordel for hele kroppen.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Nyttige øvelser

Øvelser for å strekke og styrke musklene i ryggen har stor nytte for nyrene. Her er noen enkle øvelser:

Startposisjon - sitter på gulvet, benene strekkes fremover. Strekk armene dine for å berøre tærne. Prøv å ikke bøye ryggen, hold den rett. Trekke ut tærne, stå stille i noen sekunder, og fortsett øvelsen. Å gjøre det 20 tilnærminger, og øker tallet hver dag. Stående, hendene foran deg. Gjør vri (vendinger) i hver retning. Denne øvelsen er veldig enkel og krever ikke spesiell tid. Du kan utføre det på ethvert ledig tidspunkt. Tilter i høyre og venstre side (utfør 15 sving i hver retning). En slik øvelse bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i nyrene og forbedrer bare den generelle tilstanden. Gå tilbake til innholdsfortegnelsen

herding

Rubbing snø herder kroppen.

Alle nyresykdommer oppstår som følge av ukontrollert kald eller inflammatorisk prosess som følge av alvorlig hypotermi. Som et resultat av hypotermi manifesterer symptomene seg, manifestert i form av økt smertefull urinering, smerte i høyre eller venstre hypokondrium. Ofte passerer de fort, men noen mennesker tolererer dem mye vanskeligere. Hematuri og skjærefornemmelser i nyrene, som fortsetter ganske lenge, legges til de viktigste symptomene.

For å unngå slike alvorlige symptomer, og kroppen ble tilpasset noen negative miljøfaktorer, bør kroppen herdes. Blant prosedyrene for herding kan identifiseres:

Kontrast dusj (varmt vann er erstattet av kaldt og omvendt). Gjøre kaldt vann hjemme. Gni snø og bading i vintersesongen. Vask føttene over natten i kaldt vann, og gradvis snu til veldig kaldt.

Herding bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i alle indre organer, stimulerer nyrene og styrker menneskets immunforsvar. Alle disse faktorene forhindrer forekomsten av komplikasjoner etter hypotermi og forhindrer forekomsten av mange forkjølelser (spesielt i vintersesongen). Det er lettere å iverksette tiltak for å forhindre sykdommen på forhånd, enn å behandle det senere.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Forebygging av nyre folkemidlene

Grunnlaget for de populære metodene for behandling av nyresykdom er bruken av urte.

Folkemidlene tar opp et av hovedstedene i forebygging og behandling av nyrer. Tradisjonelle metoder anses som et godt tillegg til hovedbehandlingen, noe som gir en mild effekt på nyrene og eliminerer ubehagelige symptomer. For å forhindre disse midlene til å rense nyrene og forbedre arbeidet deres. Populære folkeoppskrifter for å fremme nyrefunksjon:

Urte samling. For forberedelse av avkok fra samlingen av medisinske planter må du ta: blomster eller elderbær, tørkede eller friske blad av jordbær, svarte riven kvister. Slip og bland de resulterende komponentene. Ta 1 ss. l. fra blandingen, hell 0,5 liter kokende vann. La for å blande i 30 minutter, deretter belastning. Drikk et halvt glass væske 3 ganger om dagen. Forløpet av profylaktisk behandling av nyresykdommer vil være ca. 1 uke. Gjennomføre et kurs av folkemessige rettsmidler er viktig 1 gang om 3 måneder. Vanndrivende avkok. For å forberede en slik avkok må du ta: 1/3 av et glass rosehip frukt, 1 ss. l. tørket eller fersk persille, 3 ss. l. Bjørnebær urt, 1 ss. l. Johannesurt. Bland alle deler av planter, ta fra en blanding av 2 ss. l. og hell 1 liter kokende vann. Infuse i 20 minutter, deretter belastning og ta 0,5 kopper to ganger om dagen. Det er nødvendig å drikke kjøttkraft fra 3 til 5 dager. Baking soda anses som et svært verdifullt produkt og virker som en advarsel til forekomsten av nyresykdommer. Soda kan være på ¼ ts. legg til melk eller vanlig vann. Drikk denne væsken minst 1 time før måltider. Soda beskytter kroppen mot utvikling av skadelige bakterier, reduserer puffiness og har en gunstig effekt på det indre miljøet. Brun ris for nyrene. Fra denne typen ris skal kokes grøt og avkok. Det er ris som en vanlig tallerken, og risbuljong å drikke om morgenen på tom mage. Dette verktøyet har en rensende effekt på nyrene, styrker kroppen.

Hver forebyggende hendelse for nyrene (enten det er herding eller tradisjonelle behandlingsmetoder) gir en person med god helse, gjør at kroppen kan gjenopprette sin tapte styrke og styrke immunforsvaret. Ved å følge alle regler og anbefalinger, kan du glemme mange plager, og hold sunn et av de viktigste menneskelige organene - nyrene.

Dato: 10-03-2015 Visninger: 221 Vurdering: 45

Hovedårsakene til nyresykdom. Behandling av nyrer med urtepreparater. Forebygging av sykdommen.

Du bør ikke ta en nyrepille alene uten legeens resept. Tross alt, kan slik behandling bare skade. De viktigste sykdommene i nyrene, som ledsages av inflammatoriske prosesser, inkluderer glomerulonefrit, nefrit og pyelonefrit. Når nyresykdom forstyrrer normal rytme av væskesirkulasjon i kroppen.

Hovedårsakene til nyresykdom

Komplekse former for behandling av smittsomme og forkjølte. Overdreven forbruk av salt og krydret mat. Alkoholmisbruk. Liten mengde væskeinntak.

Hvis det er slike tegn på sykdommen som ryggsmerter, betydelige problemer med vannlating, og det årsakssynlige utseendet av overdreven temperatur, bør du umiddelbart konsultere en lege. Han vil allerede foreskrive et behandlingsforløp og visse medisiner.

Det finnes slike stoffer for nyrene, som er sammensatt av naturlige urte ingredienser. Det hjelper veldig godt i behandlingen av nyrene plukker urter som persille og anis, wild rose, horsetail, corn stigmas. Ytterligere bruk av nyrepiller, som er basert på gress, kan under ingen omstendigheter påvirke løpet av hovedbehandlingen negativt.

Sykehusnyremedisiner kommer i to former: tabletter og løsninger. Fra medisinsk praksis, er slike piller oftest foreskrevet for smerte i nyrene, for eksempel baralgin, ikke-spa, analgin. Følgende antibiotika er foreskrevet for inflammatoriske nyresykdommer: Biseptol, norfloxacin. Det er også svært viktig i behandlingsprosessen, ikke å glemme å drikke rikelig med renset vann, men det er best å drikke mineralvann, som har en spesiell sammensetning. Hvis du allerede vet om nyresykdommen din, må du ta en rekke medisinske teer som vil støtte og styrke helsen din.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Behandling av planteknopper

Litt mer kan sies om fordelene ved naturlige urtemidler i behandling av nyrer. I utgangspunktet tas alle medisinske urter innen to uker eller en måned. Ulike vanndrivende avgifter må drikke om ti dager, og etter det bør det være en pause i en uke. I utgangspunktet er varigheten av urteinntaket direkte avhengig av målet: forebygging eller behandling? Det ville være veldig hyggelig å bli testet før du begynte å motta urtepreparater, så vel som etter eksamen. Dette vil gi en mulighet til å avgjøre hvor effektiv denne behandlingen er.

Et nødvendig terapeutisk tiltak før rensing av nyresystemet er tarmrensing med ulike komplekse urtepreparater og infusjoner.

Et svært viktig poeng ved en slik langvarig bruk av diuretika er etterfylling av fortapt væske. Du må drikke rikelig med vann, minst 2 liter, og dette inkluderer ikke te, melk, etc. I løpet av denne perioden er det verdt å spise mat som har kalium i deres sammensetning. Disse inkluderer gresskar, bakt poteter, bananer, etc. Hoved dietten på tidspunktet for behandling av nyrer med urtepreparater bør omfatte følgende liste over produkter:

Et utvalg av frukt og grønnsaker. Fermenterte melkeprodukter: Mager ost og kefir. Fersk juice. Kraftige kjøtttyper. Fish.

Det er nødvendig for perioden av denne behandlingen å glemme krydret, stekt og altfor salte retter. Det er veldig godt å utføre lossing av tre-dagers dietter.

La oss gi eksempler på noen av de vegetabilske avgifter som brukes til å rense nyrene:

Urte diuretisk avgift. Ingredienser: neseblader, peppermynte, mais silke og lingonbærblader. Alle disse urter trenger 5 ss. Påføringsmetode: 1 ss. disse urter må fylles med romtemperatur vann i ca 6 timer. Da oppvarmes denne buljongen i omtrent 15 minutter. Det er nødvendig å bruke det på den tredje delen av glasset tre ganger om dagen. Samling av urter. Ingredienser: 5 ss. birk blader, 5 ss. horsetail (hakket), 2 ss. cikoria rot, 2 ss. jordbærblader, ts dill. Metoden for anvendelse er den samme som den første samlingen. Denne urtekolleksjonen er et antiinflammatorisk og helbredende folkemedisin. Diuretisk samling. Ingredienser: 5 ss. bjørkblader og hvor mye fuglhøvel, noen rosehips, sitronbalsam. Metode for påføring: Det er bedre å bruke denne infusjonen om kvelden eller på fridager. Denne samlingen forårsaker vanndrivende virkning.

Mange mennesker som lider av nyresykdom, blir reddet her ved slike folkemidlene. Hvis du håndterer slik behandling med intelligens og tålmodighet, vil gode resultater ikke holde deg venter lenge.

Ofte kan slike ord bli hørt at levetiden til en person er avhengig av nyrene.

Mange klager over smerter i nyrene og gjør ingenting, la dette problemet glide. Men dette kan ikke gjøres, fordi sykdommen over tid utvikler seg og forstyrrer et normalt, fullverdig menneskeliv.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Sykdomsforebygging

La oss ta hensyn til følgende enkle tips for å unngå ulike nyresykdommer:

Du må alltid kontrollere dine følelser. Svært ofte fører negative følelser til fremveksten eller komplikasjonen av slike sykdommer. Nyrer utfører sine funksjoner godt når en person lever bare med positive følelser. Og dette er ikke bare ord, de er bevist av vitenskapen. Den mest direkte måten å endre normal funksjon av nyrene påvirker den lange belastningen på øynene. Det er svært skadelig å sitte på en datamaskin i flere timer, og kroppens funksjon å urinere avtar, noe som negativt påvirker nyrene. En inaktiv, stillesittende livsstil har også en dårlig effekt på nyrene. Svært ofte lider kontorarbeidere av sykdommer som er forbundet med svekket normal vannlating. Og det trekker sammen en rekke sykdommer i nyresystemet. Trenger flere bevegelser! Ikke altfor hengi seg i krydret, stekt og fet mat. Konsekvensene er definitivt ikke lange i kommer. Ha synd på kroppen din. Ikke glem å holde faste dager. Ulike termiske prosedyrer hjelper nyrene til å fungere aktivt. Ikke nekte deg selv gleden av å besøke badekaret eller ta et varmt bad. Alle som lider av nyresykdom, må du helt glemme alkohol. Det er nødvendig å gå mer i frisk luft, minst litt å spille sport.

Her er noen enkle måter og midler for å få kroppen til å fungere jevnt og uten avbrudd. Dette er de beste nyremedisinene som kan være. Derfor, prøv å leve i harmoni med kroppen din og omverdenen. Og dette vil sikkert legge deg til et par år med et langt og lykkelig liv.

Forebygging av nyrefolk og tradisjonelle midler

Ved å gi opptil 100 liter blod gjennom hver dag, er nyrene under enormt press, og eksterne faktorer har en ekstra negativ effekt.

Dette provoserer sykdommer som kan føre til alvorlige konsekvenser. For å unngå problemer er det mye mer rimelig å ta vare på helse på forhånd.

Forebygging av nyresykdommer er primært rettet mot å normalisere livsstilen, som forhindrer mulige problemer med kroppen.

Dette er et enkelt sett med tiltak, hvorav overholdelse ikke krever kostnader og stor innsats.

Generell informasjon

Nyresykdommer er vanlige, årsaken til dette er deres sårbarhet - hver dag frigjør filterorganet kroppen giftstoffer og avfallsprodukter.

Sykdommen oppstår vanligvis i form av betennelse forårsaket av hypotermi eller infeksjon.

En gang etter at de har lidd for eksempel pyelonefrit, blir nyrene utsatt for gjentatt betennelse.

Derfor er forebygging en viktig sammenheng i forebygging av komplikasjoner.

Medisinsk utstyr

Det er mange medisinske rettsmidler for behandling av nyresykdommer som har sterke effekter. For å forebygge disse legemidlene er ikke egnet, og sparsomme metoder brukes, ved hjelp av midler til mikroflora og vitaminer.

Antibiotika og probiotika

Hele urinsystemet er fra sammenhengende avdelinger, slik at nyres normale funksjon krever sunne nabolag.

Hvis blæren for eksempel blåses konstant, kan antibiotika foreskrives for profylakse som forhindrer spredning av infeksjon gjennom urinledere. Påfør følgende stoffer:

Probiotika er alltid foreskrevet når du tar antibiotika for å opprettholde en optimal balanse mellom vaginal og intestinal mikroflora. Med en tendens til sykdommer i urinsystemet, anbefales vaginale suppositorier med laktobaciller, bestående av: Betadin og Gynoflor.

Kosttilskudd og vitaminer

Bruken av vitaminer og kosttilskudd er vanlig blant pasienter og blant raske mennesker.

Deres bruk hjelper på kort tid å fylle et bredt spekter av sporstoffer og vitaminer, unngår manifestasjonen av eventuelle bivirkninger.

Dette skyldes de naturlige ingrediensene som ligger til grunn for det. Kosttilskudd og vitaminer er representert av et stort utvalg - noen er gode for nyresykdommer: Omega-3, Life-formula.

Også populær: Nalitsin, Tsiston, Phytoelita-K. Før bruk må du konsultere lege.

Riktig og sunn mat

Det virker ikke som for nyrene, den viktigste tilstanden er væskeinntak, ernæring er viktig, ikke mindre.

Skadelig mat har innvirkning på alle organsystemer, særlig forårsaker dannelsen av fett rundt organene, uratestene, etc. Sunn mat til nyrene innebærer overholdelse av restriksjoner i mat og administrasjonsregler:

• delte måltider og små porsjoner, noe som bidrar til å redusere belastningen på nærliggende organer av fordøyelsen;
• unngå lange mellomrom mellom måltider;
• slanking.

Essensen av dietten er et balansert kosthold, som er basert på grønnsaker og frukt, friske urter, fisk. Nyttig for nyrene:

• wild rose, jordbær, tranebær;
• sjøfisk;
• agurker, gresskar, søte paprika;
• persille, dill, selleri;
• meloner og spesielt vannmelon - bidrar til å fortynne blodet med rikelig med fuktighet, og da det har en vanndrivende effekt, er det lett å fjerne giftstoffer og avfall i en ikke-konsentrert form.

Det er nødvendig å begrense forbruket:

• kjøtt, ost, ost, andre produkter som inneholder protein - 0,7 g / kg kroppsvekt per dag er nok;
• salt - ikke mer enn 3 g per dag;
• sjokolade;
• matvarer med høyt innhold av kalsium, vitamin C.

Overdreven kalsium bidrar til avsetning av steiner, og vitamin C - en økning i konsentrasjonen av oksalsyre i urinen.

Rikelig vannforbruk

Bruken av store mengder væske bidrar til å redusere konsentrasjonen av skadelige stoffer som er vanskelige for at de syke nyrene skal fjernes fra kroppen.

For å bestemme det nødvendige drikkevannet, kan du bruke formelen på 30-40 ml per kg vekt for en person over 14 år uten kroniske problemer med urinsystemet.

Mengden væske du drikker bør ikke være mindre enn 2 liter per dag, med mindre legen din anbefaler det.

I noen tilfeller bør dette nivået økes:

• varmt vær, arbeid i forhold med høye temperaturer;
• stor fysisk anstrengelse;
• høy kroppstemperatur;
• oppkast, diaré;
• kortpustethet.

Under disse forholdene øker væskekonsumet i kroppen, noe som kan føre til død av nyrevev. I tillegg til volumet av væske er form og kvalitet viktig. For nyre bruk anbefales:

• kvalitet drikkevann;
• tranebær og lingon juice;
• wild rose i form av compote;
• grønn te;
• avkok av medisinske diuretiske urter, om nødvendig eller som angitt;
• mineralvann uten gass, spesielt "Essentuki" eller "Narzan" - ikke konstant, men som fysioterapi;
• Legemidler, for eksempel Regidron, med sterkt tap av væske under spesielle forhold - de inneholder kalsium, kalium, magnesium, som forhindrer mulige kramper.

Følelsen av tørst og ødem indikerer mangel på fuktighet - slik at kroppen prøver å fylle opp i butikken.

Behovet for å holde nyrene varme

Kald og fuktighet er et utmerket klima for hypotermi og utvikling av infeksjoner. For nyrene er tørr varme og tung drikking ideelle forhold.

En god forebygging er et besøk til badstuen, der under påvirkning av høye temperaturer er utvidelsen av blodårene, og dermed aktiv blodtilførsel til alle organer.

Med rikelig svette kommer de fleste toksinene ut - dette gjør det lettere for nyrene å jobbe.

Motoraktivitet og dans

Bevegelse er nøkkelen til liv og helse for alle kroppssystemer, og nyrene er ikke noe unntak.

Sedentary livsstil og langvarig sittende bidrar til opphopning av fett i magen og nedre rygg, noe som påvirker filtreringsorganets arbeid og blodstablering.

For utviklingen av denne sonen er nyttige bevegelser med bøyninger i alle retninger, de som du kan vri på hoftene. I denne forbindelse skiller mage dans seg spesielt ut.

Nyttige øvelser

For å forebygge nyresykdommer finnes det en rekke nyttige øvelser, som for eksempel strekker ryggen og ryggraden, nemlig:

1. Effektiv er kne-albue stillingen - en person står på alle fire, lener seg på albuene og knærne. I denne posisjonen oppstår sagging av rygg og nyrer, noe som gir dem en god tilførsel av oksygen og blod. Hver dag er det nok å bruke 5 minutter på en slik øvelse. Knellembensposisjonen hos gravide kvinner er populær når belastningen på ekskresjonssystemet øker betydelig.
2. Å strekke ryggen kan gjøre dette: Strek bena i sitteposisjonen på gulvet. Strekk hendene dine til tårene, prøv å nå dem, samtidig som du holder ryggen rett. Når du berører fingrene, må du sikre denne posisjonen i noen sekunder. La gå og sett deg rett opp. Gjenta omtrent 20 ganger, daglig økning av antall tilnærminger.
3. Vrider og fliser. Stå rett, strekk armene foran deg. I denne stillingen gjør du svinger i forskjellige retninger - vridning. Det er enkelt å utføre bøyer i partiene fra en stående stilling, holde hendene på sidene.

Disse tiltakene vil bidra til å etablere blodsirkulasjon og unngå opphopning av fettvev rundt filterorganet.

herding

Nesten alltid er nyreneproblemer resultatet av hypotermi, som alle mennesker lider på forskjellige måter.

Hvis kroppen er forberedt på lave temperaturer, har god immunitet, så vil det enkelt overføre negative faktorer. Dette er hva herding er rettet mot:

• en dusj;
• dousing med kaldt vann;
• svømmer - svømmer i hullet eller gni snø om vinteren.

Alle disse prosedyrene bør utføres gradvis: for eksempel bør dousing startes med varmt vann, ettersom det erstattes med kaldt vann og deretter med kaldt vann.

Folk rettsmidler som forebygging

Forebyggende er nesten alltid folkemessige rettsmidler, de er effektive, men har samtidig en mild effekt. Mest brukte:

• urter, med anti-inflammatorisk, vanndrivende og antibakteriell effekt;
• natron, som legges i h av en skje til en hvilken som helst væske, og tas 1 time før måltider;
• brun ris

I tillegg brukes forskjellige essensielle oljer og krydder.

Negative faktorer som bør elimineres

Først og fremst skal situasjoner som i stor grad påvirker filterorganets helse unngås:

1. Alkohol, sigaretter - har en toksisk effekt på kroppen, og etanol ødelegger nyrevevet;
2. Fett, junk food - bidrar til opphopning av fett og provoserer dannelsen av steiner;
3. Stillesittende, stillesittende livsstil - forstyrrer blodsirkulasjonen og bidrar til stagnasjon;
4. Hypotermi er den viktigste faktoren som forårsaker inflammatorisk prosess og utvikling av infeksjon.

Å unngå dårlige vaner vil ha en positiv effekt på filterorganets helse.

konklusjon

Gitt utbredelsen av nyresykdommer, er det stor sannsynlighet for å skaffe seg slike problemer.

Overholdelse av enkle anbefalinger kan øke livskvaliteten med en størrelsesorden høyere i alle helseindikatorer, og resultatet vil være sunne nyrer.

Hvilke nyreforebyggende tiltak kan gjøres på egen hånd hjemme?

Nyrene er et slags filter av menneskekroppen, og fjerner skadelige stoffer og giftstoffer fra det. Tallrike negative faktorer kan føre til feil i kroppen og tap av funksjonaliteten.

Og dette bidrar til slutt til utviklingen av alvorlige helseproblemer. Derfor er det viktig å regelmessig overvåke helsen til kroppen, for å ta tiltak for å forebygge nyresykdom.

Hva er forebygging?

Forebygging kalles et sett med tiltak for å opprettholde et organs helse og normale aktivitet (i dette tilfellet snakker vi om nyrene), og forhindrer utviklingen av lidelser og sykdommer.

Det er viktig å huske at forebygging er nødvendig med jevne mellomrom, og ikke fra tid til annen. Først av alt, for å sikre helsen til nyrene, er det nødvendig å identifisere og eliminere alle kroniske sykdommer som er tilstede i kroppen.

(Bildet er klikkbart, klikk for å forstørre)

Ved første øyekast ser det ut til at patologier som ubehandlet karies, kronisk bronkitt eller lungebetennelse, magesårssykdom, diabetes mellitus og andre lignende patologier i kronisk form av kurset ikke har noen sammenheng med nyres helse. Det er det ikke.

Enhver infeksjon som påvirker kroppen i lang tid, påvirker aktiviteten til alle indre organer, inkludert nyrene, negativt. Det er derfor å opprettholde sin helse, er det nødvendig å raskt identifisere og eliminere eksisterende sykdommer.

Og for dette må du regelmessig besøke legen, gjennomgå en grundig undersøkelse og behandling av kroppen.

Usunn livsstil, feil diett, mangel på fysisk aktivitet, stress og overarbeid, narkotikabruk, hypotermi, forårsake alvorlig skade på det effektive arbeidet i disse organene.

Derfor er blant forebyggende metoder for å forhindre utvikling av nyresykdom, korreksjonen av livsstil.

En positiv effekt kan oppnås ved bruk av ulike kosttilskudd på plantebaserte og mange oppskrifter av tradisjonell medisin, som er svært nyttige og tilgjengelige for alle.

Selvfølgelig kan bare en lege gi detaljerte anbefalinger om forebygging av nyresykdom. Legen vil foreskrive mottak av nødvendige midler, foreskrive en diett, et sett med øvelser (om nødvendig).

Hva slags kosthold som skal følges når urolithiasis, les vår artikkel.

Ernæringstips

Riktig ernæring og et balansert kosthold bidrar til å opprettholde kroppens helse, alle organer og systemer, inkludert nyrene. For å forhindre utvikling av nyreproblemer må du følge enkle forebyggende regler:

• Fraksjonskraft. Det anbefales å spise minst 4-5 ganger om dagen. Samtidig bør delstørrelsene ikke være store. Det er viktig at når du står opp fra bordet, føler du lett sult.
• Det er nødvendig å spise sakte, tygg hvert stykke grundig.

Det er kjent at hjernen mottar et signal om metning av kroppen ca. 20 minutter etter måltidets begynnelse. Det spiller ingen rolle hvor mye mat spises. Denne modusen vil unngå overoppheting, noe som påvirker arbeidet i fordøyelsessystemet organer og nyrer.