Lever og kaffe

I dag tror mange leger at det er mulig å drikke kaffe med levercirrhose, selv om de også sa det motsatte for 50 år siden. Hvilken effekt har kaffe faktisk på leverenes ytelse?

Er din favorittkaffe kompatibel med levercirrhose? Dette spørsmålet blir spurt av mange mennesker. En slik drink er veldig bra om morgenen, og for mange mennesker har kaffe lenge vært en morgenritual. Tross alt gir den vakre aromaen styrke og oppløftende. I noen tilfeller føler personer som ikke har drukket kaffe om morgenen ubehag og føler seg svake i løpet av dagen. Redusert ytelse og jevn irritasjon. Hvilken effekt har kaffe faktisk på skrumplever? Kan jeg spise det?

Kaffe: støtte eller skade?

Det har lenge blitt bevist at alles favorittdrink har negative aspekter på kardiovaskulærsystemet, og gir en mørk nyanse til tennene og huden, men ingen har ennå bevist at kaffe skader leverceller.

Faktisk er erfaringene fra eksperter delt inn i to kategorier: Den første hevder at kaffe er nyttig i tilfelle levercirrhose, mens sistnevnte hevder at det er bedre å utelukke kaffe fra pasientens diett som en faktor i tilleggsbelastningen på leveren. Noen av dem vil bli vurdert nå.

Med levercirrhose, som det er kjent, oppstår i mange tilfeller svært alvorlige komplikasjoner, og organets funksjon er komplisert. Det er derfor, i vår tid, brukt den berømte dietten fra professor Pevzner, som helt eliminerer kaffebønner. Han hevdet at med levercirrhose er kroppen ikke i stand til å behandle koffein.

Men ikke alle pasienter holder seg sterkt til dette dietten, fordi noen leger fremdeles tilskriver kaffe i små doser, men med obligatorisk tilsetning av melk. En vanlig diagnose av slike pasienter var sykdommer som hepatitt og halecystitis. Etter en tid begynte de samme ekspertene å argumentere for at kaffebønner ikke bare skader leveren, men også gi støtte til organets funksjon. Det kan også brukes til forebygging av leversykdommer og skrumplever.

Konklusjoner av spesialister

Mange eksperter på dette feltet har lenge snakket om bruken av kaffebønner for personer med leversykdom. Etter å ha gjennomført laboratorietester publiserte de resultatene, noe som indikerte at personer med levercirrhose kan bruke kaffe. De skrev også at denne drinken kan redusere mengden giftstoffer og stoffer som bidrar til utviklingen av hepatitt og andre leversykdommer.

En årsak sykdom slike elementer som:

alanin; Cheeseworm aminotransferase; Alifatisk aminosyre.

Det er kaffe som reduserer mengden av disse farlige stoffene. Selvfølgelig må du bruke naturlig kaffe, og som du vet, er slik glede dyr. Hvordan er forebygging gjort? Forskere har bevist at koffein bidrar til å blokkere visse reseptorer som er ansvarlige for kommunikasjon med amyloseferasen.

Kosthold med skrumplever

Selvfølgelig, du "reiser" ikke på en kaffe med sykdommen, så ernæringseksperter foreskriver visse dietter. Pasienten er forpliktet til å forlate de vanlige rettene og obligatorisk alkohol. Men dietten forbyr ikke all mat, men gir bare en person en sjanse til å bli vant til et fullverdig sunt måltid, som alle skal spise. Ikke glem at dietten er utnevnt av en spesialist for hvert tilfelle separat.

De grunnleggende reglene for alle dietter:

Balansert næring. Ved dette betyr det en viss mengde kilokalorier, tallet varierer fra 2500 til 2900. Måltid. Mat bør tas hver dag på samme tid, og i små porsjoner og antall mottakelser skal være 5-6. Daglig væskeinntak, minst 1,5 liter. Væske og mat må holdes varm. Forbruket av saltholdige produkter og direkte salt bør minimeres.

En av de viktigste betingelsene for dietten er måten å lage mat på. Pasienten får lov til å spise mat som er dampet eller kokt, i sjeldne tilfeller kan du spise stewed mat. Strengt forbyr bruken av stekt mat. Bakt mat rett før du setter dem i ovnen, skal kokes.

Leger tillater tilsetning av vegetabilske og animalske fettstoffer i mat og naturlige salater. Du kan også spise forskjellige fettfrie matvarer.

Faste matvarer, som kjøtt, eple og andre, bør mykes så mye som mulig, fordi leger sier at et tett måltid ikke bidrar til å forbedre tarmmikrofloraen. Det er obligatorisk å spise grønnsaker, fordi slike produkter er rike på fiber. Høst ost skal fortynnes med melk.

Noen statistikk

Forskere som gjennomførte sin forskning i Singapore, annonserte sine resultater. Tidsskriftet uttalt at risikoen for død hos mennesker med cirrhosis er tydelig forskjellig for ulike grupper av befolkningen. Og de delte dem inn i: drikking og ikke-drikkende kaffe. Ifølge laboratorieprøver samlet tidligere, sier eksperter at prosentandelen risikofaktor er 1 til 2, for de som har konsumert et par kopper kaffe om dagen. Dødsfall fra cirrhose i størrelsesorden 1,5% i henhold til verdens statistiske analyse.

Den gjennomsnittlige personen ved dødsfallet var 65 år gammel. Den høyeste risikoen ble observert hos mennesker som konsumerte ca 15-25 gram alkoholholdige drikker daglig. Og minst grad i folk som drakk rundt 200 gram kaffe om dagen. Den mest minimale risikoen for død var hos pasienter som var syke med ikke-alkoholholdige fettsykdommer, den såkalte ikke-alkoholiske steatohepatitt i det medisinske feltet. Legg også merke til pasienter for fedme, diabetes.

Som et resultat ble det bevist at kaffe kan brukes i tilfelle levercirrhose, ingen kontraindikasjoner eller negative aspekter er identifisert.

Kaffe for levercirrhose

Mange starter dagen med en kopp kaffe og kan ikke forestille seg hva de ville gjøre uten denne drinken. Imidlertid kan alle fordelene til kroppen av et slikt produkt bli nivellert av effekten at det kan forårsake leveren, spesielt i nærvær av cirrhose.

Cirrhosis er en sykdom hvor normalt levervev er først delvis og deretter helt erstattet av dødt fibrøst vev, på grunn av hvilket orgelet slutter å utføre sine funksjoner. Alt dette fører til forgiftning av menneskekroppen ved nedbrytningsprodukter og noen ganger til og med døden. Derfor, når du diagnostiserer levercirrhose, kontrollerer eksperter nøye pasientens diett. Kaffe er tillatt i dette tilfellet, men det er viktig å forstå hvor mye og hvordan å spise dette produktet.

Generelt om drikken

Kaffe er produsert i mer enn 50 land rundt om i verden hvor kaffe trær vokser, hvor korn er råmaterialet til behandling til en favorittdrink av mange. De behandler kornene i de som blir egnet for sliping og brygging, så vel som til sublimerte varianter, fra hvilken øyeblikkelig kaffe er tilberedt.

Den kjemiske sammensetningen av kornene til dette produktet er svært kompleks, slik at drikken og det er en unik og mangesidig smak. Kaffe inneholder også ca. 25% karbohydrater, organiske syrer som er ansvarlige for å opprettholde syrebasebalansen i kroppen, klorogen syre, som er ansvarlig for nedbryting av fett i kroppen, antimikrobielle essensielle oljer som øker immuniteten, styrker blodkarene, vitamin P, styrker hjertemuskulaturen kalium.

Vel, det viktigste som alle elsker og ærer kaffe er koffein. Dette stoffet er en utmerket stimulator for mange prosesser i kroppen, det påvirker den nervøse aktiviteten, utvider blodårene, styrker hjertemuskelen, har en vanndrivende effekt og tynner blodet.

Men vi vet alle at drikke kaffe gjør mye skade på menneskekroppen. På grunn av den konstante bruken av denne drikken blir huden sløv og jordnær, tannemaljen mørkner, leger snakker om karies provokasjoner med denne drinken, men informasjonen er fortsatt under studien. Kardiologer, til tross for at stimulering av hjertemuskelen med kaffe er åpenbar, ikke anbefaler å drikke, fordi det bidrar til utvikling av hypertensjon.

Også dette produktet er uønsket å spise i følgende situasjoner:

  • For å unngå et skarpt hopp i sukker, er det umulig å drikke kaffe i kombinasjon med alkoholholdige drikkevarer eller fettstoffer med tung mat.
  • Ikke bruk denne drikken på tom mage, spesielt regelmessig;
  • Legene anbefaler ikke drikkedrikkere til drikkelige drikkere, for i prosessen med sublimering (det vil si forberedelsen) er mange aromatiske komponenter tapt, og produsenter, i jakten på smakegenskaper, kompenserer for dette med forskjellige kunstige tilsetningsstoffer.

Effekten av produktet på leveren

I medisinske sirkler reduserer kontroversen over effekten av en kaffedrink på jobb og helsen til en persons lever ikke. Meninger på denne poengsummen er radikalt forskjellige. Noen eksperter anser kaffe som gift for leveren, mens andre anbefaler å bruke det for cirrhose, fordi dets essensielle oljer og vitaminer er i stand til å støtte leveren.

Det kan antas at på grunn av drikkekornens evne til å forbrenne fett, bør den være full i pasienter med cirrhose for å unngå utvikling av fett hepatose. Kaffe kan også være gunstig for å stimulere til produksjon av hepatiske transaminaser og inaktiverende toksiner som kommer inn i kroppen sammen med etanol.

På grunn av denne kontroversielle situasjonen har eksperter utført kliniske studier, noe som resulterte i at det ble funnet at komponentene i kaffedrikken forstyrrer kjertelcelledeling. Denne egenskapen til drikken kan være svært nyttig for de pasientene som lider av leverkreft, hepatose, cirrhose, siden kaffe kan redusere divisjonen og multiplikasjon av unormale celler, noe som vil føre til stabilisering av problemet. Men i tilfelle av delvis kirurgisk fjerning av leveren, er kaffe kontraindisert, siden det ikke vil tillate kroppen å reparere seg selv. Også eksperter er enige om at produktet kan fjerne giftstoffer fra kroppen, noe som i stor grad hjelper leveren.

Dermed skal fordelene med kaffe i nærvær av levercirrhose i løpet av behandlingen av denne sykdommen ikke misbruke den sterke drikken, og drikke den utelukkende med melk og ikke mer enn 1 kopp per dag.

Regler for å drikke kaffe med skrumplever

Når du bruker kaffe, er det nødvendig å vite at i høy dosering kan en drink negativt påvirke både leverens arbeid og funksjonene til mange andre organer. Koffein provoserer utviklingen av hepatotoksisk sjokk, og dets stimulerende egenskaper i forhold til nervesystemet og hjertemuskelen kan enkelt passere fra positiv til negativ rynke.

Det anbefales ikke å drikke kaffe på tom mage, selv om melk er tilsatt den. De aggressive komponentene i drikken har en dårlig effekt på mage-tarmkanalen, noe som forårsaker mange problemer. Blant dem er den mest alvorlige urolithiasis, som utvikler seg på grunn av akkumulering av patologiske konglomerater produsert av kroppen fra produktet i det humane urinveisystemet. Kombinerer kaffe med alkohol, en person dreper ikke bare leveren (spesielt usunn), men også bukspyttkjertelen.

I tilfelle levercirrhose, er det viktig å drikke god brygget kaffe og helt forlate sublimert (løselig), fordelene av som for menneskekroppen absolutt nei. Hvis du etter en drink drikker helsetilstanden, det oppstår smerte i riktig hypokondrium, kvalme, svimmelhet eller andre symptomer, er det nødvendig å forlate produktet og informere den behandlende legen om det.

En patologi som levercirrhose tillater ikke forkledning for din egen helse og hva en person spiser. Derfor, for å drikke eller ikke drikke kaffen sin, vil det avhenge av mange faktorer, hvor alvorlighetsgraden skal bestemmes av den behandlende legen.

Kosthold for levercirrhose: Hva kan og kan ikke bli spist

Levercirrhose er en alvorlig kronisk patologi som fører til irreversibel degenerasjon av leverenvevet. Prognosen for sykdommen er foruti ugunstig, det er fortsatt umulig å helbrede den med konservative metoder, og i senere stadier kan bare en levertransplantasjon redde pasientens liv. Men i de tidlige stadiene av sykdommen, da en liten del av parankymen fortsatt var utsatt for cirrhotiske forandringer og sykdommen ikke forårsaket alvorlig skade på nærliggende og fjerne organer og vev, er det mulig å oppnå en tilstand av ustabil likevekt kalt kompensert cirrhose. En stor rolle i denne seieren av leger og pasienten selv spilles av en diett i tilfelle levercirrhose, hvorav observeringen er noen ganger mye viktigere enn hele komplekset av narkotika.

Den femte tabellen - hva er mulig og hva som ikke er mulig i tilfelle av cirrhosis

Ifølge den tradisjonelle russiske klassifikasjonen av diett med cirrhose, som med andre akutte og kroniske leversykdommer, vises tabell 5. Dietten på dette bordet er ganske variert og er utformet for å ta hensyn til maksimalt antall faktorer:

  • stadium av levercirrhose (subkompensert, kompensert, dekompensasjonsstadiet, terminal);
  • pasientens alder og kjønn
  • Tilstedeværelsen av rent cirrotiske komplikasjoner, som fôring av levercirrhose med ascites, forbyder helt bruk av bordsalt, siden ascites i kroppen blir vannelektrolyttbalansen kritisk forstyrret, og en person dør faktisk av overflødige natriumioner;
  • Tilstedeværelsen av vanlige systemiske sykdommer og patologier i mage-tarmkanalen, som forverrer skrumpleveringen.

Hovedmålet for en diett med levercirrhose er å få menyen og fatene en minimal belastning på leveren, som er tvunget til å "leke i mindretallet" med små krefter, filtrere giftstoffer fra utsiden og produseres under intern metabolisme med små krefter som produserer galde, albumin, nødvendig for fordøyelse, albumin, splitting fett i glukose, etc. Hvis pasienten strengt følger legenes råd, har han all sjanse til å leve i kompensert skrumplever i mange år eller vente på organtransplantasjonen i dekompensasjonsstadiet.

Cirrhosis og alkohol

På spørsmålet om hva som kan spises med levercirrhose, vil legen svare innen kort tid: alt er magert, sjarmerende, usaltet, dampet og ikke inneholder alkohol. Alkohol med levercirrhose er tabu nummer 1, ikke fordi de er skadelige, men fordi selv et glass vodka eller et glass vin til en person med smertefull avhengighet av alkohol er en stor fristelse. Det er veldig sannsynlig at selv å vite om sin sykdom og forstå hvor viktig det er å holde seg til riktig ernæring i tilfelle levercirrhose, vil pasienten, med støtte fra andre, forsøke å overtale seg med krok eller skurk som i dag er et unntak, og fra morgen begynner han et nytt liv. Ak, viser at folk er tvunget til å begynne et nytt liv når bare noen få måneder eller uker forblir.

Forbudte produkter

I tillegg til alkohol er listen over ting som ikke kan spises under levercirrhose, inkludert:

  • fersk hvete og rugbrød, deres gjærdeigsprodukter, stekte paier uansett fylling;
  • okroshka, kål suppe, borscht, legumesuppe, noen fett bouillon;
  • fet kjøtt av hovdyr og skogdyr, fettfjærfe, spill, lever, nyrer, hjerner og andre biprodukter;
  • hermetikk, pølse, pølser, bacon;
  • fett røkt og saltet fisk, hermetisert fisk;
  • saltet ost, fettost ost og rømme;
  • stekt og hardkokt egg;
  • rogn, belgfrukter, nesten alle hagen urter, hermetisert grønnsaker;
  • ferskt plukket, tørket og hermetisert sopp;
  • krydret snacks, røkt kjøtt, svart og rødt kaviar;
  • konfekt, iskrem;
  • sure frukter og bær;
  • krydder (unntatt gurkemeie);
  • kaffe, kakao;
  • for kald og brusende.

Sistnevnte ble svartlistet ikke så mye på grunn av skader på leveren, men fordi de bidrar til rask opptak av mat i tynntarmen. En svekket lever har ikke tid til å behandle det og opplever alvorlig overbelastning.

Syv prinsipper for diett for cirrose

Før du går til listen over godkjente produkter, bør du forklare litt om næringsprinsippene ved levercirrhose. De er:

  1. Mat med cirrhosis bør være brøkdel og begrenset. Daglig energiværdi - 2,5-3000 kalorier og ikke mer.
  2. På dagen må du drikke minst 1,5 liter væske for å opprettholde elektrolyttbalansen i kroppen.
  3. Forbruk av salt er begrenset til to teskjeer per dag. Kosthold for levercirrhose med ascites salt utelukker i prinsippet.
  4. Fast mat med levercirrhose gnides eller knuses, fordi for lang tid er en fordøyelse av mat ikke så god som for rask absorpsjon.
  5. Mat og drikke skal være varm eller ha romtemperatur.
  6. Tilberedning på grill, grillrist, på grillen, i ovnen ved en temperatur over 120-130 grader er utelukket. Selv stuvninger er tillatt ikke mer enn to ganger i uken, og mikrobølgeovnen kan kun brukes til å varme opp ferdig mat raskt.
  7. Spørsmålet om å drikke alkohol med levercirrhose er ikke på dagsordenen.

Selv med overholdelse av disse prinsippene, anbefaler leger at du skal gjøre en eller to losningsdager i uka, begrenset til vegetabilske supper og pureed stewed grønnsaker og en total daglig energiværdi på ikke mer enn 1000 kalorier. Dette vil gi leveren en hvile, og vevet - muligheten for ytterligere regenerering. Under ingen omstendigheter er det umulig å sulte med cirrhose, så vel som å overskride daglig kalorieregning eller være begrenset til en eller to tette måltider per dag. Fraksjonær ernæring innebærer fem, og helst seks måltider om dagen med omtrent like mellomrom mellom dem.

Levercirrhose: Tillatte produkter

Så, hva er nyttig i levercirrhose:

  • foreldet brød laget av hvetemel, bakverk fra gjærfri deig fylt med ferskt kjøtt, fisk, fetthvite cottage cheese, epler;
  • grønnsaks- og frokostblandinger, melkesuppe med pasta; fruktsuppe, vegetarisk suppe. Grønnsaker til suppe ikke steke, men bare myk over lav varme;
  • fettfattige kjøtt- og fjærferetter - skinnfrie kyllinger, kyllingbryst; kalvekjøtt, ung lam, kanin. Du kan lage dampkoteletter, dumplings;
  • fettfattig kokt og dampfisk i form av koteletter eller et stykke;
  • damp omeletter uten eggeplomme;
  • rå, kokte og dampede grønnsaker - kål, løk, grønne erter;
  • grønnsaksalat på vegetabilsk olje, vinaigrette uten eddik, kaviar fra kucus, fettsalat fra kjøtt, fisk, skinke;
  • søte modne frukter og bær rå og gnidd på en blender, mousses og gelé fra dem, compotes, tørket frukt, enkel pastila, syltetøy, honning, konserveringsfri syltetøy, sukker, marshmallow;
  • rømme, meieri, frukt og grønnsaker milde sauser;
  • smør og vegetabilsk olje i sammensetningen av retter.

Drikkene er tillatt vegetabilsk og frukt naturlig ikke-sure juice uten tilsetningsstoffer, kompotter og gelé, buljong hofter. I motsetning til kaffe, kan svart og grønn te med levercirrhose bli full, så lenge den ikke er for sterk og varm.

Leverbeskyttelse

Kosthold og balansert ernæring i levercirrhose avbryter ikke behandling og forebygging av medisiner, særlig i tidlig subklinisk stadium av sykdommen, når mye avhenger av om det er mulig å kompensere for skrumplever og beskytte leverceller fra degenerasjon. Dette er hjulpet av narkotika-hepatoprotektorer som øker cellulær immunitet og beskytter vev mot kjemiske og biologiske angrep. Blant de mest effektive hepatoprotektorer er legemidler som er basert på silibinin, som er en del av melketjistekstrakt. Ved å ta en pille om dagen kan du sette en pålitelig barriere i veien for leversykdom.

Oppskrifter av retter

Vi tilbyr flere oppskrifter for levercirrhose:

  1. Kostholdssteker. Ingredienser: 7 mellomstore poteter, en halv kopp ris, to store gulrøtter, 2 hvite hvitt, en liten mengde friske urter og salt. Potet og ris blir kokt, potetene er revet. Ingrediensene blandes i en homogen masse, hvorfra de ruller inn i kaker. Pellets må rulle i mel og send uten steking til ovnen ved en temperatur på 120-130 grader. Koketid - 30-40 minutter.
  2. Apple gelé. Ingredienser: 500 g gule epler, 100 g sukker, 2 ss potetstivelse; 2 glass vann. Epler er kuttet i små stykker og sendt til kokende aoda. Tilsett sukker til vannet og vent på dannelsen av potetmos. Deretter legger du stivelsen og koker kissel, til grunn av fordampet vann tykes massen. Varm gelé serveres på bordet.
  3. Høstpudding. Ingredienser: 1 spiseskje semolina, 250 g. Mager ost, 30 g. rosiner, rå egg, 50 g granulert sukker og smør. Høstblanding med eggeplomme, frokostblanding - med smør, rosiner, slå med egg. Alle komponenter blandes og legges i bakervarer. Cooking pudding er bedre for et par, men det er også mulig i ovnen, ved en temperatur ikke høyere enn 120 grader.

Hittil er den eneste måten å effektivt behandle levercirrhose en dyr og veldig risikabel transplantasjon. Tatt i betraktning graden av risiko og kostnaden ved prosedyren, på stadium av kompensert cirrhosis, er transplantasjon ikke foreskrevet - det er for tidlig. Den viktigste måten å forlenge perioden med fullverdig liv i tilfelle av cirrhosis er nøye etterlevelse av diett nr. 5.

Det kommer ikke til å være en panacea og vil ikke kunne returnere den tapte helsen til vev som har gjennomgått irreversibel fibrøs degenerasjon. Imidlertid vil riktig ernæring for cirrhosis unngå utviklingen. Det er ganske mulig at de pasientene som har blitt diagnostisert med en alvorlig sykdom nå, vil kunne lykkes med å overleve gjennom dietten til den tid da cirrose blir curable uten kirurgi.

Kaffe for levercirrhose

Negative faktorer, dårlige vaner og usunt kosthold kan forårsake uopprettelig skade på kroppen vår. Siden en kropp som en lever tar på seg et spesielt slag, er det verdt å nøye overvåke sitt arbeid. Tross alt blir alle skadelige stoffene avsatt i cellene sine. Ofte, de som har cirrhose, spør det samme spørsmålet om det er mulig å drikke kaffe med levercirrhose. Mange doktors oppfatning om dette problemet er tvetydig.

Kaffe: medisin eller gift

Denne drikken bidrar til å oppmuntre, og for mange har mottak om morgenen blitt en morgenritual. Noen sier at aromaen av kaffe forbedrer humøret og gir styrke. Noen mennesker blir til og med kaffe elskere over tid. De sier at hvis de ikke drikker minst en kopp om dagen, blir de irritabel.

Det har lenge blitt observert at kaffe har en negativ effekt:

  • å jobbe i hjerte-systemet
  • mørk emalje,
  • kjedelig hud.

Men ingen har ennå kunnet gi et entydig svar på spørsmålet om kaffen kan brukes til levercirrhose. Siden det ikke er merket skade på leverenceller ennå. I denne saken ble doktorgrader delt inn i to grupper:

  1. Noen snakker om å forby inntaket av denne drikken, da den utøver en enda større byrde på kroppen. Og i noen tilfeller anbefales det å følge en diett der et slikt produkt som kaffe er utelukket.
  2. Sistnevnte hevder at en liten mengde kaffe fortsatt kan være til stede i det daglige dietten. Men vær sikker på å legge til melk.

Mye har blitt sagt om fordelene og skader av kaffe med levercirrhose. Mange leger for øyeblikket hevder at kornene i denne planten er i stand til å fjerne giftstoffer og skadelige stoffer, og derved gi et positivt resultat på ytelsen til dette organet. Men det er nødvendig å huske at det ikke er nødvendig å bli involvert i bruk av en stor del av denne drikken, da dette kan føre til dysfunksjon av andre systemer.

Effekt av koffein på kroppen

Forskere har gjennomført et stort antall ulike studier som viste at folk som regelmessig bruker kaffe var 41% mindre sannsynlig å lide av leversykdommer. Det må huskes at kaffe ikke er en erstatning for narkotika, men i noen tilfeller tjener som en god leverbeskytter mot negative effekter. Koffein kan øke produksjonen av visse enzymer som forhindrer utvikling av kreft og levercirrhose. Så det er mulig og til og med nødvendig å ta kaffe i tilfelle levercirrhose, men ikke mer enn 2-3 kopper.

Saker når du drikker kaffe er uønsket:

  • De anbefaler ikke å drikke kaffe med alkohol eller drikke fettstoffer med det. Dette kan føre til økt blodsukkernivå.
  • Denne drikken kan være skadelig hvis du drikker den hele tiden på tom mage.
  • Det er uønsket å bruke øyeblikkelig kaffe. Siden det mister sin smak og aroma under sublimering, kan disse indikatorene forbedres ved å legge til syntetiske smaker og smakforsterkere.

Husk at før du begynner å lage mat eller drikke i kostholdet ditt, spesielt hvis det er sykdommer, bør du konsultere legen din. Han vil gi deg ekspertråd som vil bidra til å unngå negativ innvirkning.

Kaffe slått leverbeskytter mot skrumplever

Leverkarsinom er et vanlig utfall av utviklingen av cirrose.

Foto: Ed Uthman / Wikimedia Commons

To kopper kaffe om dagen halverer risikoen for å utvikle cirrose og dødelighet fra denne uhelbredelige sykdommen. Resultatene av en meta-analyse utført av britiske forskere ledet av Julie Parkes, professor ved Southampton University, ble publisert i tidsskriftet Alimentary Pharmacology. Therapeutics.

Forskere gjennomførte en meta-analyse og fant over 2000 studier gjennomført mellom 1994 og 2015, hvorav ni ble valgt, og dekker totalt 432 000 personer. Som et resultat, var de i stand til å vise en klar dose-responseffekt: å øke forbruket av to kopper kaffe om dagen i 44% redusert risiko for å utvikle cirrhose og 50% risiko for å dø av den. Dette er en ekstremt viktig handling - Parker og kolleger merke seg at, "for eksempel, statinbehandlingen reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom med bare 25%."

Hva er årsaken til denne effekten er fortsatt ukjent. Forfatterne oppmerksom på at kaffe inneholder en rekke andre enn koffein stoffer - inklusive forbindelser som har anti-inflammatorisk og anti-oksidativ virkning (cafestol, kahweol, klorogensyre, etc.) og, i prinsippet i stand til å tilveiebringe ytterligere beskyttelse til leveren. I tillegg peker forskere på muligheten for indirekte effekter, for eksempel å redusere forekomsten av hepatitt og type 2 diabetes.

Levercirrhose er en sykdom som fortsatt er irreversibel, blir en av de ledende dødsårsakene i utviklede land og fører til mer enn en million dødsfall per år. Dets utvikling førte lang alkoholforgiftning, viral hepatitt og andre infeksjoner som kan føre til nedbrytning av det normale vev av organet til forbindelsen og dens patologisk proliferasjon. Ifølge WHO, i 2012, Russland i levercirrhose dødelighet blant kvinner var 26,1 tilfeller per 100 tusen personer over 15 år, og 48,7 -. Men.

Forbindelsen mellom kaffeforbruk og en reduksjon i dødelighet fra leverpatologier ble nevnt tidligere. For eksempel, i 2014 Singapore forskere har publisert en studie som har forsøkt å evaluere effekten av kaffe og te, alkoholholdige og alkoholfrie drikker på risikoen for å dø av skrumplever. I tillegg er det forventet økning i risiko med økt bruk av alkohol, rapporterte de en reduksjon i dødelighet, som kan være på grunn av forbruket av kaffe, og selv om det var "en ny argument, kan det anbefales som et terapeutisk middel."

Forfatterne til det nye arbeidet, i motsetning til deres kollegaer fra Singapore, er ikke klare til å direkte anbefale kaffe som terapi, og krever strengere kliniske forsøk.

Forskere: Kaffe mot levercirrhose

Som rapportert av "OZ, 1,3% av alle dødsfall i verden kommer direkte fra skrumplever Hvert år hundretusener av mennesker dør av sykdommen behandling -.. Dette er en svært kompleks, ikke minst kostbar prosess som ikke er tilgjengelig for alle

Ifølge WHO oppstår 1,3% av alle dødsfall på jorden direkte fra levercirrhose. Hvert år dør hundretusenvis av mennesker. Behandlingen av denne sykdommen er en svært komplisert, ikke den billigste prosessen, som ikke er tilgjengelig for alle, og samtidig kan leger bare stoppe utviklingen av denne forferdelige sykdommen.

Men forskere fra Singapore var i stand til å lage en fantastisk oppdagelse, nemlig det viste seg at naturlig kaffe reduserer risikoen for sykdommen betydelig ved en så forferdelig sykdom.

Eksperter sier at denne egenskapen til kaffe fortsatt skal studeres.

Det tildeles at 2 kopper kaffe på dagen reduserer risikoen for død fra cirrose til 70%. Eksperter legger vekt på at kaffekonsumet påvirker kroppen under cirrose, som ikke er forbundet med viral hepatitt. Under leverskader, som skyldes viral hepatitt B, har kaffe ikke en positiv effekt ved noen dosering.

Eksperter i mer enn femten år har studert 63 000 personer i alderen 45 - 74 år. Fagene snakket om livsstil, trivsel og kosthold. I løpet av studien døde 14 000. 928 personer, som, i sin tur, utgjorde omtrent 24% av det totale antall, og blant dem, døde av levercirrhose 114. Etter å analysere informasjonen, leger konkluderte direkte om fordelene med svart kaffe med cirrhose sykdom. En populær varm drikke, som kaffe, brukes hovedsakelig som tonic, som fjerner følelsen av døsighet og tretthet, og øker også trykket. Drikke kaffe reduserer risikoen for slag. Nyere studier har vist at de som drikker mer enn en kopp kaffe pr ​​dag, er risikoen for slag lammelse redusert med 22 til 25 prosent sammenlignet med de som drikker kaffe i mindre mengder. Resultatene av analysen ble presentert i tidsskriftet. Bruk i små mengder eller ikke drikk kaffe. Kaffelelskere er mindre tilbøyelige til å delta i tanker om selvmord. Harvard forskere analyserte data oppnådd i storskala studier som ble gjennomført i USA. Spesielt ekspertene sammenlignet sannsynligheten for selvmord blant voksne som spiste 2-4 kopper hver dag av koffeinholdige kaffe, og blant folk som forbrukes koffeinfri kaffe eller ikke bruker denne drinken i det hele tatt, ifølge The Times of India. Det viste seg at risikoen for selvmord blant deltakerne som drakk 2-4 kopper kaffe hver dag var 50% lavere. I alt studerte forskere data fra over 200 000 mennesker. Den mørke siden av kaffe. Forskere advarer om at kaffe i kombinasjon med narkotika kan forårsake alvorlige bivirkninger for menneskekroppen. Kaffe for de fleste på planeten har blitt et uunnværlig produkt av det daglige kostholdet. I Amerika er kaffe avhengige av mer enn halvparten av den voksne befolkningen. Samtidig er amerikanerne ikke begrenset til en kopp i lang tid. Forskere advarer igjen om den omvendte "mørke" siden av den forfriskende drikken. Kaffe, som det viste seg, påvirker direkte graden av assimilering av menneskekroppen

Lever og kaffe

I dag tror mange leger at det er mulig å drikke kaffe med levercirrhose, selv om de også sa det motsatte for 50 år siden. Hvilken effekt har kaffe faktisk på leverenes ytelse?

Er din favorittkaffe kompatibel med levercirrhose? Dette spørsmålet blir spurt av mange mennesker. En slik drink er veldig bra om morgenen, og for mange mennesker har kaffe lenge vært en morgenritual. Tross alt gir den vakre aromaen styrke og oppløftende. I noen tilfeller føler personer som ikke har drukket kaffe om morgenen ubehag og føler seg svake i løpet av dagen. Redusert ytelse og jevn irritasjon. Hvilken effekt har kaffe faktisk på skrumplever? Kan jeg spise det?

Kaffe: støtte eller skade?

Det har lenge blitt bevist at alles favorittdrink har negative aspekter på kardiovaskulærsystemet, og gir en mørk nyanse til tennene og huden, men ingen har ennå bevist at kaffe skader leverceller.

Faktisk er erfaringene fra eksperter delt inn i to kategorier: Den første hevder at kaffe er nyttig i tilfelle levercirrhose, mens sistnevnte hevder at det er bedre å utelukke kaffe fra pasientens diett som en faktor i tilleggsbelastningen på leveren. Noen av dem vil bli vurdert nå.

Med levercirrhose, som det er kjent, oppstår i mange tilfeller svært alvorlige komplikasjoner, og organets funksjon er komplisert. Det er derfor, i vår tid, brukt den berømte dietten fra professor Pevzner, som helt eliminerer kaffebønner. Han hevdet at med levercirrhose er kroppen ikke i stand til å behandle koffein.

Men ikke alle pasienter holder seg sterkt til dette dietten, fordi noen leger fremdeles tilskriver kaffe i små doser, men med obligatorisk tilsetning av melk. En vanlig diagnose av slike pasienter var sykdommer som hepatitt og halecystitis. Etter en tid begynte de samme ekspertene å argumentere for at kaffebønner ikke bare skader leveren, men også gi støtte til organets funksjon. Det kan også brukes til forebygging av leversykdommer og skrumplever.

Konklusjoner av spesialister

Mange eksperter på dette feltet har lenge snakket om bruken av kaffebønner for personer med leversykdom. Etter å ha gjennomført laboratorietester publiserte de resultatene, noe som indikerte at personer med levercirrhose kan bruke kaffe. De skrev også at denne drinken kan redusere mengden giftstoffer og stoffer som bidrar til utviklingen av hepatitt og andre leversykdommer.

En årsak sykdom slike elementer som:

  • alanin;
  • Cheeseworm aminotransferase;
  • Alifatisk aminosyre.

Det er kaffe som reduserer mengden av disse farlige stoffene. Selvfølgelig må du bruke naturlig kaffe, og som du vet, er slik glede dyr. Hvordan er forebygging gjort? Forskere har bevist at koffein bidrar til å blokkere visse reseptorer som er ansvarlige for kommunikasjon med amyloseferasen.

Kosthold med skrumplever

Selvfølgelig, du "reiser" ikke på en kaffe med sykdommen, så ernæringseksperter foreskriver visse dietter. Pasienten er forpliktet til å forlate de vanlige rettene og obligatorisk alkohol. Men dietten forbyr ikke all mat, men gir bare en person en sjanse til å bli vant til et fullverdig sunt måltid, som alle skal spise. Ikke glem at dietten er utnevnt av en spesialist for hvert tilfelle separat.

De grunnleggende reglene for alle dietter:

  1. Balansert næring. Under dette innebærer et visst antall kalorier, varierer tallet fra 2500 til 2900.
  2. Måltid på tid. Mat bør tas hver dag på samme tid, og i små porsjoner og antall mottakelser skal være 5-6.
  3. Daglig væskeinntak, minst 1,5 liter.
  4. Væske og mat må holdes varm.
  5. Forbruket av saltholdige produkter og direkte salt bør minimeres.

En av de viktigste betingelsene for dietten er måten å lage mat på. Pasienten får lov til å spise mat som er dampet eller kokt, i sjeldne tilfeller kan du spise stewed mat. Strengt forbyr bruken av stekt mat. Bakt mat rett før du setter dem i ovnen, skal kokes.

Leger tillater tilsetning av vegetabilske og animalske fettstoffer i mat og naturlige salater. Du kan også spise forskjellige fettfrie matvarer.

Faste matvarer, som kjøtt, eple og andre, bør mykes så mye som mulig, fordi leger sier at et tett måltid ikke bidrar til å forbedre tarmmikrofloraen. Det er obligatorisk å spise grønnsaker, fordi slike produkter er rike på fiber. Høst ost skal fortynnes med melk.

Noen statistikk

Forskere som gjennomførte sin forskning i Singapore, annonserte sine resultater. Tidsskriftet uttalt at risikoen for død hos mennesker med cirrhosis er tydelig forskjellig for ulike grupper av befolkningen. Og de delte dem inn i: drikking og ikke-drikkende kaffe. Ifølge laboratorieprøver samlet tidligere, sier eksperter at prosentandelen risikofaktor er 1 til 2, for de som har konsumert et par kopper kaffe om dagen. Dødsfall fra cirrhose i størrelsesorden 1,5% i henhold til verdens statistiske analyse.

Den gjennomsnittlige personen ved dødsfallet var 65 år gammel. Den høyeste risikoen ble observert hos mennesker som konsumerte ca 15-25 gram alkoholholdige drikker daglig. Og minst grad i folk som drakk rundt 200 gram kaffe om dagen. Den mest minimale risikoen for død var hos pasienter som var syke med ikke-alkoholholdige fettsykdommer, den såkalte ikke-alkoholiske steatohepatitt i det medisinske feltet. Legg også merke til pasienter for fedme, diabetes.

Som et resultat ble det bevist at kaffe kan brukes i tilfelle levercirrhose, ingen kontraindikasjoner eller negative aspekter er identifisert.

De fleste har ingen anelse om hvordan man starter om morgenen uten en kopp aromatisk kaffe. Dette bittert, men ganske hyggelig til smakdrikken, gir deg muligheten til å ta vare på livskraften for hele dagen. Om det er nyttig for kroppen og hva er effekten av kaffe på leveren, diskutert i artikkelen.

Om kaffe generelt

Kaffeprodusenter er mer enn 50 land i verden. Disse er Brasil, Colombia, Etiopia, Mexico, Peru og mange andre. Kaffetrær har et stort antall korn som behandles og brukes til å lage en aromatisk drikk.

For å gjøre prosessen med å lage kaffe mer praktisk, fant de korn til å sublimere. Således oppnås oppløselig råmateriale.

Kaffebønner har en kompleks kjemisk sammensetning som bestemmer smak og aromatiske egenskaper. I prosessen med steking av korn er vannet tredoblet, men andre komponenter forblir:

  • karbohydrater - deres tall står for en fjerdedel av alle stoffene som er inkludert i sammensetningen;
  • organiske syrer - opprettholde syre-base balanse;
  • klorogen syre - aktiverer prosessen med å brenne fett, noe som er nyttig for folk som ønsker å gå ned i vekt;
  • essensielle oljer - har antimikrobielle egenskaper, bidrar til å skade mindre;
  • Vitamin P - styrker blodkarene;
  • kalium - støtter arbeidet i hjertet og nyrene.

Kaffedrikk er kjent for alle de viktigste representantene for sin sammensetning - koffein. Stoffet stimulerer aktiviteten i nervesystemet, akselererer arbeidet i hjertemusklen, utvider blodårene. Koffein reduserer blodpropp, akselererer vannlating.

Effekt på leveren

Forskere har argumentert for hvordan en drink påvirker leveren i flere tiår. Noen hevder at kaffe til leveren er et giftig stoff, mens andre tvert imot understreker de fordelaktige egenskapene til dets essensielle oljer, organiske syrer, vitaminer for menneskekroppen.

Siden kaffe påvirker fettforbrenningsprosessene, kan det konkluderes med at det er nyttig å bruke drikken i moderate doser for unormal kroppsvekt. Dette vil fungere som forebygging av utvikling av fett hepatose i leveren.

Det er også en mening om fordelene med smaksatt drikke i prosessen med å stimulere produksjonen av levertransaminaser, samt nøytralisering av giftige forbindelser som er en del av etylalkohol.

Kliniske studier

Et spesielt forskningsprogram ble utviklet, med det formål å avklare om friske og syke mennesker kan drikke kaffe. De som deltok i programmet hadde forskjellige aldre (ikke barn!), Kjønn eller helse. De drakk alle minst 2-3 kopper drikke per dag.

På slutten av studien om kaffe er skadelig for leveren vår, viste resultatene at stoffene som utgjør kaffebønner, forhindrer kjertelceller i å dele seg. Herfra følgende konklusjoner:

  1. Pasienter med cirrhose, onkologiske prosesser i leveren eller fett hepatose kan bruke drikkevaren trygt, siden det ikke vil tillate de patologiske cellene å fullføre sine prosesser for deling og multiplikasjon.
  2. Sunn mennesker, pasienter med inflammatoriske prosesser i kjertelen og de som har gjennomgått delvis fjerning av leveren, bør ikke konsumere drikken, fordi dette vil være et hinder for rask regenerering av celler og vev.

For eksempel er kaffe til hepatitt tillatt med følgende forhold: 1-2 ganger i uken, bør drikken være svak, alltid med melk. Med levercirrhose kan du drikke kaffe daglig eller annenhver dag (ikke mer enn 1 kopp), men ikke å overdrive det med festningen.

Regler og forbud

Det bør huskes at høye doser koffein negativt påvirker ikke bare leveren, men også kroppen som helhet. I tillegg til det faktum at stoffet kan forårsake utvikling av hepatotoksisk sjokk, er det også en kraftig stimulator i sentralnervesystemet og arbeidet i hjertemuskelen. Hvis tilstanden i leveren lar deg drikke kaffe, kan et annet organ "ikke tillate", som du må være oppmerksom på.

Du bør nekte å ta imot kaffe på tom mage, selv om det legges til melk i sammensetningen. Agressiviteten til drikkens kjemikalier kan forstyrre den normale tilstanden til mageslimhinnen eller føre til akkumulering av patologiske konglomerater i urinsystemet, forårsaker utvikling av urolithiasis.

Kombinasjonen av kaffe og alkohol er en forbudt ordning, ikke bare for de syke, men også for friske mennesker. Leveren vil tåle et slikt slag, men bukspyttkjertelen vil ikke takke for det.

Å begrense bruken av frysetørket kaffe er et viktig punkt i levercirrhose, fett hepatose og andre patologier i kjertelen. En person som tidligere har drukket en slik drink, bør kaste den og erstatte den med høykvalitets råvarer. Dette skyldes det faktum at i prosessen med sublimering er aromaen og smaken av kaffe nesten tapt, og for å gjenopprette dem bruker produsent smaker og andre tilsetningsstoffer som ikke er helt fordelaktig for kroppen.

Det er nødvendig å overvåke responsen til din egen organisme til bruk av kaffe (gjør det vondt, viste kvalme, tyngde i riktig hypokondrium, en bitter smak i munnen). Det kan konkluderes med at kaffe i de fleste tilfeller kan bli inkludert i kostholdet ditt, men det anbefales ikke å misbruke og bruke for sterk drikke.

Kort sagt: Forskere har bevist at filtrert kaffe reduserer risikoen for levercirrhose. Men for å beskytte deg mot sykdommer, er det ikke nok bare å drikke kaffe: tross alt påvirker hele livsstilen kroppstilstanden.

Hvordan studere forholdet mellom kaffe og levercirrhose

Eksperter analyserte data fra ni tidligere publiserte studier, som ble deltatt av mer enn 430 000 mennesker, og fant at to ekstra kopper kaffe per dag reduserer risikoen for å utvikle levercirrhose med 44%.

"Cirrhosis kan være dødelig, og sykdommen er nesten ikke behandlet," sier studielederen doktor Oliver Kennedy fra University of Southampton i Storbritannia. "Derfor er det viktig å merke seg at risikoen for å utvikle cirrose kan reduseres ved å drikke kaffe, denne billig, allestedsnærværende og godt tolerert drikke."

Mer enn en million mennesker dør fra cirrhosis over hele verden hvert år. Cirrhosis kan utvikle seg på grunn av hepatitt, overdreven alkoholforbruk, immunforstyrrelser og fettlever hepatose, som er forbundet med fedme og diabetes.

Hvordan drikke kaffe for å redusere risikoen for skrumplever

Kennedy og hans kolleger analyserte resultatene fra tidligere studier på gjennomsnittlig kaffeforbruk. Sammen involverte disse studiene nesten to tusen pasienter med levercirrhose. I åtte av de ni analyserte studiene var en økning i kaffekonsumet med to kopper per dag forbundet med en signifikant reduksjon i risikoen for å utvikle levercirrhose.

Folk som drakk en kopp kaffe om dagen, var 22% mindre sannsynlig å få skrumplever enn folk som ikke drikker kaffe i det hele tatt. Når du drikker to kopper kaffe per dag, reduseres risikoen for cirrhose med 43%, med tre kopper konsumert - med 57%, med fire kopper - med 65%.

I løpet av studien oppsto flere spørsmål. For eksempel fant en studie en mye sterkere sammenheng mellom å redusere risikoen for cirrhosis og å drikke filtrert kaffe, og en mye lavere effekt når man drikker vaniljes kaffe.

"Bare ikke tro at karamell latte med sukker og pisket krem ​​er en god måte å unngå skrumplever," advarer Kennedy. I tillegg er det ikke klart om valget av korn og metoden for matlaging. "Kaffe er en kompleks blanding av hundrevis av kjemiske forbindelser, og det er ikke kjent hvilken av dem som er ansvarlig for å beskytte leveren," sier Kennedy.

"Det er også viktig å merke seg at kaffe ikke er et kraftig nok verktøy for å motstå voldsomme livsstil som kan skade leveren," sier Samantha Heller, senior klinisk ernæringsfysiolog ved New York Medical Center Lagon, som ikke deltok i studien. "Dessverre, selv om kaffe inneholder forbindelser som har antioksidanter og antiinflammatoriske egenskaper, vil noen få kopper kaffe om dagen ikke avbryte systematisk skade forårsaket av leveren som følge av overvekt eller fedme, en stillesittende livsstil, overdreven alkoholforbruk eller underernæring."

Hvis du har behov for å raske nøktern opp i lengre tid (mer enn en halv time), les den separate artikkelen med en liste over de mest effektive tipsene fra en toksikolog.

Finner du ikke det du lette etter?

Prøv et søk.

Les artikkelen ytterligere:

Gratis kunnskapsguide

Abonner på nyhetsbrevet. Vi vil fortelle deg hvordan du drikker og spiser, for ikke å skade helsen. Topptips fra nettstedeksperter som leser mer enn 200 000 mennesker hver måned. Stopp ødelegge helse og bli med!

Vi tilbyr deg å lese artikkelen om emnet: "Er det mulig med kaffe i tilfelle levercirrhose?" På vår hjemmeside dedikert til behandling av leveren.

I dag tror mange leger at det er mulig å drikke kaffe med levercirrhose, selv om de også sa det motsatte for 50 år siden. Hvilken effekt har kaffe faktisk på leverenes ytelse?

Er din favorittkaffe kompatibel med levercirrhose? Dette spørsmålet blir spurt av mange mennesker. En slik drink er veldig bra om morgenen, og for mange mennesker har kaffe lenge vært en morgenritual. Tross alt gir den vakre aromaen styrke og oppløftende. I noen tilfeller føler personer som ikke har drukket kaffe om morgenen ubehag og føler seg svake i løpet av dagen. Redusert ytelse og jevn irritasjon. Hvilken effekt har kaffe faktisk på skrumplever? Kan jeg spise det?

Kaffe: støtte eller skade?

Det har lenge blitt bevist at alles favorittdrink har negative aspekter på kardiovaskulærsystemet, og gir en mørk nyanse til tennene og huden, men ingen har ennå bevist at kaffe skader leverceller.

Faktisk er erfaringene fra eksperter delt inn i to kategorier: Den første hevder at kaffe er nyttig i tilfelle levercirrhose, mens sistnevnte hevder at det er bedre å utelukke kaffe fra pasientens diett som en faktor i tilleggsbelastningen på leveren. Noen av dem vil bli vurdert nå.

Med levercirrhose, som det er kjent, oppstår i mange tilfeller svært alvorlige komplikasjoner, og organets funksjon er komplisert. Det er derfor, i vår tid, brukt den berømte dietten fra professor Pevzner, som helt eliminerer kaffebønner. Han hevdet at med levercirrhose er kroppen ikke i stand til å behandle koffein.

Men ikke alle pasienter holder seg sterkt til dette dietten, fordi noen leger fremdeles tilskriver kaffe i små doser, men med obligatorisk tilsetning av melk. En vanlig diagnose av slike pasienter var sykdommer som hepatitt og halecystitis. Etter en tid begynte de samme ekspertene å argumentere for at kaffebønner ikke bare skader leveren, men også gi støtte til organets funksjon. Det kan også brukes til forebygging av leversykdommer og skrumplever.

Konklusjoner av spesialister

Mange eksperter på dette feltet har lenge snakket om bruken av kaffebønner for personer med leversykdom. Etter å ha gjennomført laboratorietester publiserte de resultatene, noe som indikerte at personer med levercirrhose kan bruke kaffe. De skrev også at denne drinken kan redusere mengden giftstoffer og stoffer som bidrar til utviklingen av hepatitt og andre leversykdommer.

En årsak sykdom slike elementer som:

  • alanin;
  • Cheeseworm aminotransferase;
  • Alifatisk aminosyre.

Det er kaffe som reduserer mengden av disse farlige stoffene. Selvfølgelig må du bruke naturlig kaffe, og som du vet, er slik glede dyr. Hvordan er forebygging gjort? Forskere har bevist at koffein bidrar til å blokkere visse reseptorer som er ansvarlige for kommunikasjon med amyloseferasen.

Kosthold med skrumplever

Selvfølgelig, du "reiser" ikke på en kaffe med sykdommen, så ernæringseksperter foreskriver visse dietter. Pasienten er forpliktet til å forlate de vanlige rettene og obligatorisk alkohol. Men dietten forbyr ikke all mat, men gir bare en person en sjanse til å bli vant til et fullverdig sunt måltid, som alle skal spise. Ikke glem at dietten er utnevnt av en spesialist for hvert tilfelle separat.

De grunnleggende reglene for alle dietter:

  1. Balansert næring. Under dette innebærer et visst antall kalorier, varierer tallet fra 2500 til 2900.
  2. Måltid på tid. Mat bør tas hver dag på samme tid, og i små porsjoner og antall mottakelser skal være 5-6.
  3. Daglig væskeinntak, minst 1,5 liter.
  4. Væske og mat må holdes varm.
  5. Forbruket av saltholdige produkter og direkte salt bør minimeres.

En av de viktigste betingelsene for dietten er måten å lage mat på. Pasienten får lov til å spise mat som er dampet eller kokt, i sjeldne tilfeller kan du spise stewed mat. Strengt forbyr bruken av stekt mat. Bakt mat rett før du setter dem i ovnen, skal kokes.

Leger tillater tilsetning av vegetabilske og animalske fettstoffer i mat og naturlige salater. Du kan også spise forskjellige fettfrie matvarer.

Faste matvarer, som kjøtt, eple og andre, bør mykes så mye som mulig, fordi leger sier at et tett måltid ikke bidrar til å forbedre tarmmikrofloraen. Det er obligatorisk å spise grønnsaker, fordi slike produkter er rike på fiber. Høst ost skal fortynnes med melk.

Noen statistikk

Forskere som gjennomførte sin forskning i Singapore, annonserte sine resultater. Tidsskriftet uttalt at risikoen for død hos mennesker med cirrhosis er tydelig forskjellig for ulike grupper av befolkningen. Og de delte dem inn i: drikking og ikke-drikkende kaffe. Ifølge laboratorieprøver samlet tidligere, sier eksperter at prosentandelen risikofaktor er 1 til 2, for de som har konsumert et par kopper kaffe om dagen. Dødsfall fra cirrhose i størrelsesorden 1,5% i henhold til verdens statistiske analyse.

Den gjennomsnittlige personen ved dødsfallet var 65 år gammel. Den høyeste risikoen ble observert hos mennesker som konsumerte ca 15-25 gram alkoholholdige drikker daglig. Og minst grad i folk som drakk rundt 200 gram kaffe om dagen. Den mest minimale risikoen for død var hos pasienter som var syke med ikke-alkoholholdige fettsykdommer, den såkalte ikke-alkoholiske steatohepatitt i det medisinske feltet. Legg også merke til pasienter for fedme, diabetes.

Som et resultat ble det bevist at kaffe kan brukes i tilfelle levercirrhose, ingen kontraindikasjoner eller negative aspekter er identifisert.

I dag tror mange leger at det er mulig å drikke kaffe med levercirrhose, selv om de også sa det motsatte for 50 år siden. Hvilken effekt har kaffe faktisk på leverenes ytelse?

Er din favorittkaffe kompatibel med levercirrhose? Dette spørsmålet blir spurt av mange mennesker. En slik drink er veldig bra om morgenen, og for mange mennesker har kaffe lenge vært en morgenritual. Tross alt gir den vakre aromaen styrke og oppløftende. I noen tilfeller føler personer som ikke har drukket kaffe om morgenen ubehag og føler seg svake i løpet av dagen. Redusert ytelse og jevn irritasjon. Hvilken effekt har kaffe faktisk på skrumplever? Kan jeg spise det?

Kaffe: støtte eller skade?

Det har lenge blitt bevist at alles favorittdrink har negative aspekter på kardiovaskulærsystemet, og gir en mørk nyanse til tennene og huden, men ingen har ennå bevist at kaffe skader leverceller.

Faktisk er erfaringene fra eksperter delt inn i to kategorier: Den første hevder at kaffe er nyttig i tilfelle levercirrhose, mens sistnevnte hevder at det er bedre å utelukke kaffe fra pasientens diett som en faktor i tilleggsbelastningen på leveren. Noen av dem vil bli vurdert nå.

Med levercirrhose, som det er kjent, oppstår i mange tilfeller svært alvorlige komplikasjoner, og organets funksjon er komplisert. Det er derfor, i vår tid, brukt den berømte dietten fra professor Pevzner, som helt eliminerer kaffebønner. Han hevdet at med levercirrhose er kroppen ikke i stand til å behandle koffein.

Men ikke alle pasienter holder seg sterkt til dette dietten, fordi noen leger fremdeles tilskriver kaffe i små doser, men med obligatorisk tilsetning av melk. En vanlig diagnose av slike pasienter var sykdommer som hepatitt og halecystitis. Etter en tid begynte de samme ekspertene å argumentere for at kaffebønner ikke bare skader leveren, men også gi støtte til organets funksjon. Det kan også brukes til forebygging av leversykdommer og skrumplever.

Konklusjoner av spesialister

Mange eksperter på dette feltet har lenge snakket om bruken av kaffebønner for personer med leversykdom. Etter å ha gjennomført laboratorietester publiserte de resultatene, noe som indikerte at personer med levercirrhose kan bruke kaffe. De skrev også at denne drinken kan redusere mengden giftstoffer og stoffer som bidrar til utviklingen av hepatitt og andre leversykdommer.

En årsak sykdom slike elementer som:

alanin; Cheeseworm aminotransferase; Alifatisk aminosyre.

Det er kaffe som reduserer mengden av disse farlige stoffene. Selvfølgelig må du bruke naturlig kaffe, og som du vet, er slik glede dyr. Hvordan er forebygging gjort? Forskere har bevist at koffein bidrar til å blokkere visse reseptorer som er ansvarlige for kommunikasjon med amyloseferasen.

Kosthold med skrumplever

Selvfølgelig, du "reiser" ikke på en kaffe med sykdommen, så ernæringseksperter foreskriver visse dietter. Pasienten er forpliktet til å forlate de vanlige rettene og obligatorisk alkohol. Men dietten forbyr ikke all mat, men gir bare en person en sjanse til å bli vant til et fullverdig sunt måltid, som alle skal spise. Ikke glem at dietten er utnevnt av en spesialist for hvert tilfelle separat.

De grunnleggende reglene for alle dietter:

Balansert næring. Ved dette betyr det en viss mengde kilokalorier, tallet varierer fra 2500 til 2900. Måltid. Mat bør tas hver dag på samme tid, og i små porsjoner og antall mottakelser skal være 5-6. Daglig væskeinntak, minst 1,5 liter. Væske og mat må holdes varm. Forbruket av saltholdige produkter og direkte salt bør minimeres.

En av de viktigste betingelsene for dietten er måten å lage mat på. Pasienten får lov til å spise mat som er dampet eller kokt, i sjeldne tilfeller kan du spise stewed mat. Strengt forbyr bruken av stekt mat. Bakt mat rett før du setter dem i ovnen, skal kokes.

Leger tillater tilsetning av vegetabilske og animalske fettstoffer i mat og naturlige salater. Du kan også spise forskjellige fettfrie matvarer.

Faste matvarer, som kjøtt, eple og andre, bør mykes så mye som mulig, fordi leger sier at et tett måltid ikke bidrar til å forbedre tarmmikrofloraen. Det er obligatorisk å spise grønnsaker, fordi slike produkter er rike på fiber. Høst ost skal fortynnes med melk.

Noen statistikk

Forskere som gjennomførte sin forskning i Singapore, annonserte sine resultater. Tidsskriftet uttalt at risikoen for død hos mennesker med cirrhosis er tydelig forskjellig for ulike grupper av befolkningen. Og de delte dem inn i: drikking og ikke-drikkende kaffe. Ifølge laboratorieprøver samlet tidligere, sier eksperter at prosentandelen risikofaktor er 1 til 2, for de som har konsumert et par kopper kaffe om dagen. Dødsfall fra cirrhose i størrelsesorden 1,5% i henhold til verdens statistiske analyse.

Den gjennomsnittlige personen ved dødsfallet var 65 år gammel. Den høyeste risikoen ble observert hos mennesker som konsumerte ca 15-25 gram alkoholholdige drikker daglig. Og minst grad i folk som drakk rundt 200 gram kaffe om dagen. Den mest minimale risikoen for død var hos pasienter som var syke med ikke-alkoholholdige fettsykdommer, den såkalte ikke-alkoholiske steatohepatitt i det medisinske feltet. Legg også merke til pasienter for fedme, diabetes.

Som et resultat ble det bevist at kaffe kan brukes i tilfelle levercirrhose, ingen kontraindikasjoner eller negative aspekter er identifisert.

De fleste har ingen anelse om hvordan man starter om morgenen uten en kopp aromatisk kaffe. Dette bittert, men ganske hyggelig til smakdrikken, gir deg muligheten til å ta vare på livskraften for hele dagen. Om det er nyttig for kroppen og hva er effekten av kaffe på leveren, diskutert i artikkelen.

Om kaffe generelt

Kaffeprodusenter er mer enn 50 land i verden. Disse er Brasil, Colombia, Etiopia, Mexico, Peru og mange andre. Kaffetrær har et stort antall korn som behandles og brukes til å lage en aromatisk drikk.

For å gjøre prosessen med å lage kaffe mer praktisk, fant de korn til å sublimere. Således oppnås oppløselig råmateriale.

Kaffebønner har en kompleks kjemisk sammensetning som bestemmer smak og aromatiske egenskaper. I prosessen med steking av korn er vannet tredoblet, men andre komponenter forblir:

  • karbohydrater - deres tall står for en fjerdedel av alle stoffene som er inkludert i sammensetningen;
  • organiske syrer - opprettholde syre-base balanse;
  • klorogen syre - aktiverer prosessen med å brenne fett, noe som er nyttig for folk som ønsker å gå ned i vekt;
  • essensielle oljer - har antimikrobielle egenskaper, bidrar til å skade mindre;
  • Vitamin P - styrker blodkarene;
  • kalium - støtter arbeidet i hjertet og nyrene.

Kaffedrikk er kjent for alle de viktigste representantene for sin sammensetning - koffein. Stoffet stimulerer aktiviteten i nervesystemet, akselererer arbeidet i hjertemusklen, utvider blodårene. Koffein reduserer blodpropp, akselererer vannlating.

Effekt på leveren

Forskere har argumentert for hvordan en drink påvirker leveren i flere tiår. Noen hevder at kaffe til leveren er et giftig stoff, mens andre tvert imot understreker de fordelaktige egenskapene til dets essensielle oljer, organiske syrer, vitaminer for menneskekroppen.

Siden kaffe påvirker fettforbrenningsprosessene, kan det konkluderes med at det er nyttig å bruke drikken i moderate doser for unormal kroppsvekt. Dette vil fungere som forebygging av utvikling av fett hepatose i leveren.

Det er også en mening om fordelene med smaksatt drikke i prosessen med å stimulere produksjonen av levertransaminaser, samt nøytralisering av giftige forbindelser som er en del av etylalkohol.

Kliniske studier

Et spesielt forskningsprogram ble utviklet, med det formål å avklare om friske og syke mennesker kan drikke kaffe. De som deltok i programmet hadde forskjellige aldre (ikke barn!), Kjønn eller helse. De drakk alle minst 2-3 kopper drikke per dag.

På slutten av studien om kaffe er skadelig for leveren vår, viste resultatene at stoffene som utgjør kaffebønner, forhindrer kjertelceller i å dele seg. Herfra følgende konklusjoner:

  1. Pasienter med cirrhose, onkologiske prosesser i leveren eller fett hepatose kan bruke drikkevaren trygt, siden det ikke vil tillate de patologiske cellene å fullføre sine prosesser for deling og multiplikasjon.
  2. Sunn mennesker, pasienter med inflammatoriske prosesser i kjertelen og de som har gjennomgått delvis fjerning av leveren, bør ikke konsumere drikken, fordi dette vil være et hinder for rask regenerering av celler og vev.

For eksempel er kaffe til hepatitt tillatt med følgende forhold: 1-2 ganger i uken, bør drikken være svak, alltid med melk. Med levercirrhose kan du drikke kaffe daglig eller annenhver dag (ikke mer enn 1 kopp), men ikke å overdrive det med festningen.

Regler og forbud

En sunn lever er nøkkelen til lang levetid. Denne kroppen utfører et stort antall vitale funksjoner. Hvis de første symptomene på en tarmkanal eller leversykdom ble oppdaget, nemlig: gulvdannelse av ølens sclera, kvalme, sjeldne eller hyppige avføring, må du bare gjøre noe.

Vi anbefaler at du leser Elena Malyshevas mening om hvordan du enkelt og raskt gjenoppretter LIVERs drift på bare noen få uker...

Det bør huskes at høye doser koffein negativt påvirker ikke bare leveren, men også kroppen som helhet. I tillegg til det faktum at stoffet kan forårsake utvikling av hepatotoksisk sjokk, er det også en kraftig stimulator i sentralnervesystemet og arbeidet i hjertemuskelen. Hvis tilstanden i leveren lar deg drikke kaffe, kan et annet organ "ikke tillate", som du må være oppmerksom på.

Du bør nekte å ta imot kaffe på tom mage, selv om det legges til melk i sammensetningen. Agressiviteten til drikkens kjemikalier kan forstyrre den normale tilstanden til mageslimhinnen eller føre til akkumulering av patologiske konglomerater i urinsystemet, forårsaker utvikling av urolithiasis.

Kombinasjonen av kaffe og alkohol er en forbudt ordning, ikke bare for de syke, men også for friske mennesker. Leveren vil tåle et slikt slag, men bukspyttkjertelen vil ikke takke for det.

Å begrense bruken av frysetørket kaffe er et viktig punkt i levercirrhose, fett hepatose og andre patologier i kjertelen. En person som tidligere har drukket en slik drink, bør kaste den og erstatte den med høykvalitets råvarer. Dette skyldes det faktum at i prosessen med sublimering er aromaen og smaken av kaffe nesten tapt, og for å gjenopprette dem bruker produsent smaker og andre tilsetningsstoffer som ikke er helt fordelaktig for kroppen.

Det er nødvendig å overvåke responsen til din egen organisme til bruk av kaffe (gjør det vondt, viste kvalme, tyngde i riktig hypokondrium, en bitter smak i munnen). Det kan konkluderes med at kaffe i de fleste tilfeller kan bli inkludert i kostholdet ditt, men det anbefales ikke å misbruke og bruke for sterk drikke.

Levercirrhose er en alvorlig kronisk patologi som fører til irreversibel degenerasjon av leverenvevet. Prognosen for sykdommen er foruti ugunstig, det er fortsatt umulig å helbrede den med konservative metoder, og i senere stadier kan bare en levertransplantasjon redde pasientens liv. Men i de tidlige stadiene av sykdommen, da en liten del av parankymen fortsatt var utsatt for cirrhotiske forandringer og sykdommen ikke forårsaket alvorlig skade på nærliggende og fjerne organer og vev, er det mulig å oppnå en tilstand av ustabil likevekt kalt kompensert cirrhose. En stor rolle i denne seieren av leger og pasienten selv spilles av en diett i tilfelle levercirrhose, hvorav observeringen er noen ganger mye viktigere enn hele komplekset av narkotika.

Den femte tabellen - hva er mulig og hva som ikke er mulig i tilfelle av cirrhosis

Ifølge den tradisjonelle russiske klassifikasjonen av diett med cirrhose, som med andre akutte og kroniske leversykdommer, vises tabell 5. Dietten på dette bordet er ganske variert og er utformet for å ta hensyn til maksimalt antall faktorer:

  • stadium av levercirrhose (subkompensert, kompensert, dekompensasjonsstadiet, terminal);
  • pasientens alder og kjønn
  • Tilstedeværelsen av rent cirrotiske komplikasjoner, som fôring av levercirrhose med ascites, forbyder helt bruk av bordsalt, siden ascites i kroppen blir vannelektrolyttbalansen kritisk forstyrret, og en person dør faktisk av overflødige natriumioner;
  • Tilstedeværelsen av vanlige systemiske sykdommer og patologier i mage-tarmkanalen, som forverrer skrumpleveringen.

Hovedmålet for en diett med levercirrhose er å få menyen og fatene en minimal belastning på leveren, som er tvunget til å "leke i mindretallet" med små krefter, filtrere giftstoffer fra utsiden og produseres under intern metabolisme med små krefter som produserer galde, albumin, nødvendig for fordøyelse, albumin, splitting fett i glukose, etc. Hvis pasienten strengt følger legenes råd, har han all sjanse til å leve i kompensert skrumplever i mange år eller vente på organtransplantasjonen i dekompensasjonsstadiet.

Cirrhosis og alkohol

På spørsmålet om hva som kan spises med levercirrhose, vil legen svare innen kort tid: alt er magert, sjarmerende, usaltet, dampet og ikke inneholder alkohol. Alkohol med levercirrhose er tabu nummer 1, ikke fordi de er skadelige, men fordi selv et glass vodka eller et glass vin til en person med smertefull avhengighet av alkohol er en stor fristelse. Det er veldig sannsynlig at selv å vite om sin sykdom og forstå hvor viktig det er å holde seg til riktig ernæring i tilfelle levercirrhose, vil pasienten, med støtte fra andre, forsøke å overtale seg med krok eller skurk som i dag er et unntak, og fra morgen begynner han et nytt liv. Ak, viser at folk er tvunget til å begynne et nytt liv når bare noen få måneder eller uker forblir.

Forbudte produkter

I tillegg til alkohol er listen over ting som ikke kan spises under levercirrhose, inkludert:

  • fersk hvete og rugbrød, deres gjærdeigsprodukter, stekte paier uansett fylling;
  • okroshka, kål suppe, borscht, legumesuppe, noen fett bouillon;
  • fet kjøtt av hovdyr og skogdyr, fettfjærfe, spill, lever, nyrer, hjerner og andre biprodukter;
  • hermetikk, pølse, pølser, bacon;
  • fett røkt og saltet fisk, hermetisert fisk;
  • saltet ost, fettost ost og rømme;
  • stekt og hardkokt egg;
  • rogn, belgfrukter, nesten alle hagen urter, hermetisert grønnsaker;
  • ferskt plukket, tørket og hermetisert sopp;
  • krydret snacks, røkt kjøtt, svart og rødt kaviar;
  • konfekt, iskrem;
  • sure frukter og bær;
  • krydder (unntatt gurkemeie);
  • kaffe, kakao;
  • for kald og brusende.

Sistnevnte ble svartlistet ikke så mye på grunn av skader på leveren, men fordi de bidrar til rask opptak av mat i tynntarmen. En svekket lever har ikke tid til å behandle det og opplever alvorlig overbelastning.

Syv prinsipper for diett for cirrose

Før du går til listen over godkjente produkter, bør du forklare litt om næringsprinsippene ved levercirrhose. De er:

  1. Mat med cirrhosis bør være brøkdel og begrenset. Daglig energiværdi - 2,5-3000 kalorier og ikke mer.
  2. På dagen må du drikke minst 1,5 liter væske for å opprettholde elektrolyttbalansen i kroppen.
  3. Forbruk av salt er begrenset til to teskjeer per dag. Kosthold for levercirrhose med ascites salt utelukker i prinsippet.
  4. Fast mat med levercirrhose gnides eller knuses, fordi for lang tid er en fordøyelse av mat ikke så god som for rask absorpsjon.
  5. Mat og drikke skal være varm eller ha romtemperatur.
  6. Tilberedning på grill, grillrist, på grillen, i ovnen ved en temperatur over 120-130 grader er utelukket. Selv stuvninger er tillatt ikke mer enn to ganger i uken, og mikrobølgeovnen kan kun brukes til å varme opp ferdig mat raskt.
  7. Spørsmålet om å drikke alkohol med levercirrhose er ikke på dagsordenen.

Selv med overholdelse av disse prinsippene, anbefaler leger at du skal gjøre en eller to losningsdager i uka, begrenset til vegetabilske supper og pureed stewed grønnsaker og en total daglig energiværdi på ikke mer enn 1000 kalorier. Dette vil gi leveren en hvile, og vevet - muligheten for ytterligere regenerering. Under ingen omstendigheter er det umulig å sulte med cirrhose, så vel som å overskride daglig kalorieregning eller være begrenset til en eller to tette måltider per dag. Fraksjonær ernæring innebærer fem, og helst seks måltider om dagen med omtrent like mellomrom mellom dem.

Levercirrhose: Tillatte produkter

Så, hva er nyttig i levercirrhose:

  • foreldet brød laget av hvetemel, bakverk fra gjærfri deig fylt med ferskt kjøtt, fisk, fetthvite cottage cheese, epler;
  • grønnsaks- og frokostblandinger, melkesuppe med pasta; fruktsuppe, vegetarisk suppe. Grønnsaker til suppe ikke steke, men bare myk over lav varme;
  • fettfattige kjøtt- og fjærferetter - skinnfrie kyllinger, kyllingbryst; kalvekjøtt, ung lam, kanin. Du kan lage dampkoteletter, dumplings;
  • fettfattig kokt og dampfisk i form av koteletter eller et stykke;
  • damp omeletter uten eggeplomme;
  • rå, kokte og dampede grønnsaker - kål, løk, grønne erter;
  • grønnsaksalat på vegetabilsk olje, vinaigrette uten eddik, kaviar fra kucus, fettsalat fra kjøtt, fisk, skinke;
  • søte modne frukter og bær rå og gnidd på en blender, mousses og gelé fra dem, compotes, tørket frukt, enkel pastila, syltetøy, honning, konserveringsfri syltetøy, sukker, marshmallow;
  • rømme, meieri, frukt og grønnsaker milde sauser;
  • smør og vegetabilsk olje i sammensetningen av retter.

Drikkene er tillatt vegetabilsk og frukt naturlig ikke-sure juice uten tilsetningsstoffer, kompotter og gelé, buljong hofter. I motsetning til kaffe, kan svart og grønn te med levercirrhose bli full, så lenge den ikke er for sterk og varm.

Leverbeskyttelse

Kosthold og balansert ernæring i levercirrhose avbryter ikke behandling og forebygging av medisiner, særlig i tidlig subklinisk stadium av sykdommen, når mye avhenger av om det er mulig å kompensere for skrumplever og beskytte leverceller fra degenerasjon. Dette er hjulpet av narkotika-hepatoprotektorer som øker cellulær immunitet og beskytter vev mot kjemiske og biologiske angrep. Blant de mest effektive hepatoprotektorer er legemidler som er basert på silibinin, som er en del av melketjistekstrakt. Ved å ta en pille om dagen kan du sette en pålitelig barriere i veien for leversykdom.

Oppskrifter av retter

Vi tilbyr flere oppskrifter for levercirrhose:

  1. Kostholdssteker. Ingredienser: 7 mellomstore poteter, en halv kopp ris, to store gulrøtter, 2 hvite hvitt, en liten mengde friske urter og salt. Potet og ris blir kokt, potetene er revet. Ingrediensene blandes i en homogen masse, hvorfra de ruller inn i kaker. Pellets må rulle i mel og send uten steking til ovnen ved en temperatur på 120-130 grader. Koketid - 30-40 minutter.
  2. Apple gelé. Ingredienser: 500 g gule epler, 100 g sukker, 2 ss potetstivelse; 2 glass vann. Epler er kuttet i små stykker og sendt til kokende aoda. Tilsett sukker til vannet og vent på dannelsen av potetmos. Deretter legger du stivelsen og koker kissel, til grunn av fordampet vann tykes massen. Varm gelé serveres på bordet.
  3. Høstpudding. Ingredienser: 1 spiseskje semolina, 250 g. Mager ost, 30 g. rosiner, rå egg, 50 g granulert sukker og smør. Høstblanding med eggeplomme, frokostblanding - med smør, rosiner, slå med egg. Alle komponenter blandes og legges i bakervarer. Cooking pudding er bedre for et par, men det er også mulig i ovnen, ved en temperatur ikke høyere enn 120 grader.

Hittil er den eneste måten å effektivt behandle levercirrhose en dyr og veldig risikabel transplantasjon. Tatt i betraktning graden av risiko og kostnaden ved prosedyren, på stadium av kompensert cirrhosis, er transplantasjon ikke foreskrevet - det er for tidlig. Den viktigste måten å forlenge perioden med fullverdig liv i tilfelle av cirrhosis er nøye etterlevelse av diett nr. 5.

Det kommer ikke til å være en panacea og vil ikke kunne returnere den tapte helsen til vev som har gjennomgått irreversibel fibrøs degenerasjon. Imidlertid vil riktig ernæring for cirrhosis unngå utviklingen. Det er ganske mulig at de pasientene som har blitt diagnostisert med en alvorlig sykdom nå, vil kunne lykkes med å overleve gjennom dietten til den tid da cirrose blir curable uten kirurgi.

Svetlana Levchenko

Kirurg av den første kategorien. Forsker ved Institutt for generell og akuttoperasjon. Chief Editor of Cirrhosis-Liver.RF