Hvilke produkter renser leveren og galleblæren

Å være det viktigste organet i menneskekroppen, lever lever en rekke vitale funksjoner: den deltar i metabolisme, lindrer kroppen av skadelige stoffer og gir energi. Et antall symptomer kan signalere en funksjonsfeil i organet: kvalme, tørr munn, smertefulle opplevelser i riktig hypokondrium, hudutslett og plutselige humørsvingninger. Utseende er avhengig av levertilstand: hår, negler, hud. Hvis det er mistanke om unormal leverfunksjon, er det bedre å bli undersøkt, for å passere en rekke tester, for å ta en spesiell diett for rensing, også kalt detox diett. Det vil forbedre helsen, er egnet for å miste vekt, basert på prinsippene for sunn mat. En diett for leveren kan brukes som et forebyggende tiltak for å fjerne mage-tarmkanalen i toksiner og toksiner.

Det grunnleggende prinsippet som dietten er basert på, er å lette arbeidet til et organ, for å rense det, for hvilket formål å utelukke vanskelig å fordøye matvarer som inneholder toksiner og andre farlige stoffer. Hovedbetingelsen - fordøyelig, ikke-fettete mat. Måltider må dampes, bakt, kokes. Det er forbudt å spise stekt, spesielt på høy varme, med mye olje, retter.

Meny: Forbudte og tillatte produkter

Noen matvarer under kostholdet for å rense leveren er forbudt å bruke: søtt, mel, alkohol, visse typer fisk.

• Forbudt rask (enkel) karbohydrater, dette inkluderer søt og mel. Splitting i leveren, de øker blodsukkernivået, som påvirker kroppen på en negativ måte. Listen inneholder søte kulsyreholdige drikker, brus, kompotter. Hvis det er vanskelig å nekte bakevarer, anbefales det å velge usyret brød fra grovt mel. Hvis ønsket om å spise noe søtt er uimotståelig, er det bedre å gi preferanse til honning - dette produktet lever leveren. Det er så bra for leveren at en teskje anbefales å bli tatt en halv time før måltider.
• Produkter som inneholder konserveringsmidler, fargestoffer, stabilisatorer er forbudt. Disse inkluderer pølser, pølser, hermetikkvarer, skinke, røkt kjøtt og andre kjøttprodukter fra fabrikkproduksjon. Det er nødvendig å utelukke sauser utarbeidet av industriprosessen, spesielt det som er sagt, gjelder majones. Det er verdt å lage retter fra naturlige hjemmelagede produkter.
• Alkohol er helt forbudt. Nylig har forskere funnet at den mest skadelige drikken til leveren er øl. Vi må gi opp koffein. Det skal huskes at en overskytende mengde koffein ikke bare er inkludert i kaffe, men også i svart te.
• Du kan ikke spise røkt, marinert, krydret mat.

• Denne kroppen oppfatter ikke fisk og sjømat som akkumulerer kvikksølv. Ifølge den nyeste klassifiseringen er kvikksølv et gift i den høyeste (første) klassen av fare. Akkumulering skjer i all sjømat og fisk, men i noen er dette stoffet funnet i store mengder. Disse inkluderer storøyet tunfisk, long tailed tunfisk, kongelig makrell, marlin, sverdfisk, hai.

1. Fisk og sjømat kan og bør inkluderes i kostholdet. Reker, kamskjell, østers, sardiner, tilapia, laks, blekksprut inneholder en liten mengde kvikksølv. Egnet karpe, torsk, ørret, gjeddeabbor.
2. Det anbefales å spise frukt, grønnsaker, bær, unntatt surt.
3. Noen av dem er absolutt nødvendige for å inkludere i dietten for leveren, på grunn av innholdet av næringsstoffer. Epler er ideelle for å rense leveren fra frukt. På menyen må du også inkludere: hvitløk, grapefrukt, rødbeter, grønn te, avokado. Det er nyttig å bruke kål, spinat, persille, epler. Gode ​​sitroner, lime, pastinett, Jerusalem artisjokk. Ved rengjøring, gurkemeie, en krydder som passer til kjøtt- og fiskeretter, har det vist seg godt.
4. Grapefrukt er rik på vitamin C og inneholder antioksidanter. Limer og sitroner stimulerer leveren. Avokado inneholder antioksidanter.
5. Kål og gulrøtter som inneholder beta-karoten, brokkoli og blomkål inneholdende glukosinolater er nyttige.
6. Grønnsaker salater er krydret med vegetabilsk olje: oliven kaldpresset, mais, linfrø, solsikke.
7. Nøtter som anses å være et "sunt" produkt bør utelukkes, unntatt valnøtter - de inneholder arginin, som har detoksegenskaper.
8. Hvitløk blir ofte forsømt på grunn av lukten, men vegetabilsk inneholder vitaminer B6 og C, antioksidanter.
9. Sunn drikke - grønn te uten sukker og sukkerstatning. Du kan drikke avkok av urter, villrose.

Daglig diett

Den omtrentlige menyen ser slik ut:

• Frokost: havregryn (med frukt, tørket frukt, honning) / bokhvete / hirsegrøt med melk / brun ris / kli. Grønn te
• Snack: noen frukt - eple, banan, mango, pære.
• Lunsj: vegetabilsk suppe / lean borscht, bakt mager fisk med grønnsaker / dampet kyllingbryst / kokt kalvekjøtt, rosehip kjøttkraft.

• Snack: cottage cheese / hvit yoghurt med frukt, honning. Høstost, yoghurt - lite fett, men ikke fettfri. Yoghurt er bedre å lage mat selv. Du kan ikke spise butikk søt yoghurt.
• Middag: Vegetabilsk salat, krydret med en teskje vegetabilsk olje / sitronsaft, stewed magert fisk / kjøtt, stewed grønnsaker.

Det anbefales å spise porsjoner på 100-200 g, fem eller seks ganger om dagen. Dette vil påskynde stoffskiftet, øke strømmen av galle. Middag - senest to timer før sengetid. Sterk overholdelse av reglene vil gjøre kostholdet effektivt.

Hjemmelagde metoder for å rense leveren

Du kan rense leveren hjemme, prosedyren krever ikke spesiell kunnskap. Før rengjøring skal leversykdom kreve ekspertrådgivning.

tyubazh

Rengjøring av hjemmet for rengjøring kalles tubage. Det utføres tre dager etter at dietten er startet, etter å ha tømt tarmene. Målet er å øke blodstrømmen, akselerere metabolske prosesser, for å oppnå en koleretisk effekt. Før høyre side skal varmes opp, etter å ha ligget med en varmepute i 2-3 timer. På dagen for prosedyren, ikke spis noe, om morgenen drikk en kopp varmt mineralvann uten gass, tilsatt magnesia eller sorbitol. I fravær av - koleretisk urteinfusjon. Etter litt tid, drikk vannet med indikert middel. Metoden er nyttig for galleblæren.

Rensing basert på olje og sitronsaft

Den andre hjemmet til rengjøring av leveren - ved hjelp av olje og sitronsaft, utføres på tom mage. Du trenger frisk sitronsaft, oliven / linfrø / solsikke / maisolje. Gallekanalene forvarmes med en varmepute. Så, i en time, drikk et glass sitronsaft og et glass olje (reduser delen hvis prosedyren utføres for første gang).

Det er en lignende metode for å rense kroppen med ricinusolje, men du må vurdere at den har en ubehagelig smak, forårsaker kvalme, har avføringsmiddel. For kroppen vil metoden være en vanskelig test.

Kontra

Kontraindikasjoner for slike prosedyrer: onkologi, alvorlige sykdommer i mage-tarmkanalen, diabetes, graviditet, amming.

Cocktailer for leveren

Effekten av dietten kan forbedres ved hjelp av legemidler som foreskrives av legen, hepatoprotektorer, koleretiske legemidler. Eller lage spesielle cocktailer som vil hjelpe leveren å bli kvitt toksiner.

Ved hjelp av en blender eller en juicer, en drink er tilberedt fra produkter som er gode for leveren: rødbeter, agurk, eple, olivenolje og sitron.

Klar leveren vil hjelpe og smoothies, som er forberedt i en blender. Strukturen inkluderer: valnøtter, eple, banan, svinekjøtt eller tørkede aprikoser, havremel, en skje vegetabilsk olje.

Forberedelse av havremelinfusjon vil ta tid, så du må gjøre det på forhånd. Det er bedre å ta de vanlige havregrynene, slip det i en kaffekvern eller pund i en mørtel. Kok i 10-15 minutter, og dekk deretter pannen for å holde varmen og la den fylles i minst tre timer. Den resulterende avkoket brukes til smoothies eller bare ta en halv time før måltider. Verktøyet regnes som nyttig for vekttap og normalisering av skjoldbruskkjertelen og erstatter en full frokost.

Dyrets varighet og lagre resultatet

Rensende diett er designet for en måned, det er ekspressdiet i en uke, selv om det kan ta mer tid, som avhenger av ditt velvære. Når du bruker en cocktail eller andre støttemidler, vil effekten av dietten være 1-2 uker.

I intet tilfelle kan du ikke gå sterkt til det vanlige dietten etter rensing, spesielt hvis det er langt fra sunt. Dette truer med å gjenvinne tapte pounds og hudproblemer, samt alvorlige helseproblemer. Tilbake til vanlig mat bør være gradvis, men det er bedre å spise rett gjennom livet.

Det er ingen begrensninger på sesongen for rengjøring, men det er mer logisk å holde det om sommeren, når en rekke grønnsaker, frukt og grønnsaker er tilgjengelige. Kroppen absorberer sesongbaserte produkter bedre, for om vinteren inneholder det meste en lastdose av nitrater.

11 produkter som hjelper til med å rense leveren

Med alderen akkumuleres skadelige stoffer i menneskekroppen. Vi får dem fra mat og vann, ved innånding av forurenset luft, tar medisiner, bruker husholdnings kjemikalier og kosmetikk. En vesentlig del av toksinene som er deponert i leveren, den viktigste funksjonen er den konstante rensingen av blodet. Denne kroppen begynner å "ødelegge", som et tilstoppet filter, og dets effektivitet avtar.

På grunn av en tilstoppet lever oppstår vanligvis en generell trivsel. Immuniteten minker, søvn er forstyrret, det er en følelse av konstant trøtthet og apati. Intoxikering er heller ikke godt reflektert i utseendet: mørke sirkler dukker opp under øynene, får huden en usunn grågrønn fargetone. Håret blir kjedelig, negler sprø. Det er tap av aktivitet og interesse for livet.

Åpenbart må leveren regelmessig rengjøres. Grunnlaget for alle rengjøringsmetoder er ideen om å aktivere prosessen med gallsekresjon og eliminering av akkumulerte toksiner. Imidlertid kan implementeringen av dette prinsippet være annerledes. Aggressive prosedyrer assosiert med engangsinntaket av store deler av ricinus eller olivenolje, enemas, etc., krever ikke bare foreløpig forberedelse av kroppen og en viss fritid, men har også en ganske bred liste over kontraindikasjoner. I tillegg er effektiviteten til mange av disse verktøyene tvilsom blant spesialister.

Konstant inkludering i dietten av produkter som hjelper til med å rense leveren, gir ikke en rask effekt. Men denne metoden er tilgjengelig, myk og ganske akseptabel, selv i nærvær av kroniske lidelser. Vi tilbyr listen over slike produkter til lesernes oppmerksomhet.

valnøtter

De inneholder arginin, som hjelper leveren til å redusere skadelige effekter av ammoniakk. I tillegg inneholder sammensetningen av valnøtter glutation. Dette stoffet er involvert i nøytralisering av mange toksiner og produseres normalt av leveren. Med en sterk slaggering, spiser to eller tre nøtter per dag, er det nok å gi kroppen den nødvendige mengden glutation.

grapefrukt

De fleste leveren rensing teknikker innebærer å ta sitronsaft eller en annen kilde til syre, som fungerer som et koleretisk middel. Det er mange organiske syrer i grapefrukt, men den største fordelen er ikke i dette, men i nærvær av naringenin, som stimulerer ødeleggelsen av fett som akkumuleres i leveren og normaliserer glukosemetabolismen. Det er bare ett ulempe: den nevnte flavonoid er hovedsakelig ikke i massen av grapefrukt, men i bitter-smakende filmer som dekker skiver. Imidlertid krever kroppen lite naringenin, så det er nok å spise en eller to skiver av hver frukt som ikke er lekket.

Personer som lider av hypotensjon, bør bruke grapefrukt med forsiktighet: fruktene har en utprøvd hypotensiv effekt.

Løk og hvitløk

Den spesielle smaken og lukten av disse grønnsakene er forbundet med tilstedeværelsen av allicin. Denne svovelforbindelsen har en ekstremt gunstig effekt på leveren, hjelper den til å takle forgiftning, har en bakteriedrepende egenskap.

Løk inneholder allicin i form av en essensiell olje, som raskt absorberes av kroppen. I hvitløk dannes dette stoffet bare når celleveggene blir ødelagt. Derfor er de retter som hvitløksklær er inkludert i en gniddt, kuttet eller knust form, nyttige for leveren.

Grønn te

Drikke grønn te bidrar til å aktivere prosessen med å brenne fett. Produktet inneholder katekiner - naturlige antioksidanter som hjelper til med å ødelegge og fjerne skadelige stoffer fra kroppen.

gurkemeie

Gul curcumin pigment, som er en del av krydderet, har anti-kreft aktivitet, fremmer regenerering av skadede leverceller, forbedrer produksjonen av galle og fordøyelsesenzymer.

avokado

Avokado inneholder naturlige stimulanter som aktiverer produksjonen av glutation i leveren. I tillegg er denne frukten et av virkemidlene for å hjelpe kroppen å kvitte seg med overflødige kalorier.

Mange mennesker liker ikke avokado, men det er ønskelig å inkludere det i kosten. Den spesifikke smaken av frukten kan nøytraliseres ved å tilberede en krydret snack eller saus fra den.

Hele korn havre

Rå havre inneholder stoffer med kraftig koleretisk og avgiftende effekt. Du kan bruke produktet på to måter: Drikk tørket korngelé eller spis råkrydret havre (for eksempel i form av salat, krydret med sitronsaft og vegetabilsk olje). I andre tilfelle, i tillegg til forbindelser som forbedrer tilstanden til leveren, får kroppen en solid dose vitaminer og biologisk aktive stoffer som øker den generelle tonen og aktiverer immunsystemet.

Bruk av hel havre har en annen betydelig fordel: fravær av kontraindikasjoner (unntatt individuell intoleranse).

gresskar

Den har en uttalt koleretisk og vanndrivende virkning, fremmer regenerering av skadede hepatocytter (leverceller), forhindrer deres død i skrumplever og hepatitt av forskjellig opprinnelse.

For å forberede leveren rensende forberedelse, er toppen av gresskar kuttet av, frøene er fjernet og fersk honning helles i frukten. Etter en ti-dagers suge på et varmt sted, blir væsken drenert og plassert i kjøleskapet. Det tas tre uker i en spiseskje tre ganger om dagen.

Gresskar bør ikke brukes til å rense leveren til personer som lider av diabetes, gastritt eller magesårssykdom (i akutt stadium).

epler

Rensing av leveren i dette tilfellet er gitt av en kombinasjon av koleretisk virkning av organiske syrer og effekten av pektin, noe som bidrar til å binde nedbrytningsprodukter og fjerne dem fra kroppen. Epler er svært rimelig, billig. Behandlingen har nesten ingen kontraindikasjoner. Mest effektivt på leveren er bakt epler (spesielt sure sorter), tilberedt med honning, tranebær, lingonberries eller nøtter.

Olivenolje

Metoden for å rense leveren med olivenolje og sitronsaft betraktes som en klassiker. Dessverre er prosedyren ikke lett tolerert. Imidlertid er det ikke nødvendig med bruk av støtdoser av olje. En mild, gradvis rensing gir enda en spiseskje av produktet, tatt daglig på tom mage.

Mange bruker denne metoden kontinuerlig i flere år, og holder leveren frisk. Bivirkninger av denne behandlingen er ikke løst.

Blomkål og brokkoli

Begge typer kål inneholder et rikt sett med vitaminer og andre biologisk aktive komponenter, nyttig fiber, har en choleretic effekt, forbedrer tilstanden til leveren celler og optimaliserer metabolisme. Ernæringseksperter anbefaler å spise disse grønnsakene tre eller fire ganger i uken i kokt form. I tillegg anbefales det å regelmessig spise rå brokkoli: hodene er dekket av en slags "pollen", som består av stoffer som har en kraftig aktiverende effekt på de fleste metabolske prosesser i kroppen.

Leverrensing innebærer å gi opp alkohol, stekt, krydret og fet mat, samt hurtigmat og hermetikk. Under avgiftningsperioden skal spise brøkdel, ta mat i små porsjoner av fem eller seks ganger om dagen. Du kan ikke sovner med en følelse av sult, aktivt engasjere seg i sport, å oppleve alvorlig fysisk og følelsesmessig stress. Deretter vil prosessen med å rense leveren gi maksimal nytte og vil bidra til en omfattende forbedring av kroppen.

Produkter ved rengjøring av leveren

18. mars 2017, 10:24 Ekspertartikel: Nova Vladislavovna Izvchikova 0 4.539

For å øke hastigheten på kroppen, forbedre helse og ytelse, anbefales det å utføre spesiell rensing av leveren, bukspyttkjertelen, galleblæren og andre indre organer. Fokus på å rense leveren. Rensepåvirkning kan utføres hjemme (om nødvendig etter samråd med legen). Effektiviteten av prosedyren avhenger av hvilke leverrensemidler som ble brukt, pluss mengden kalori, forbruksmetode.

Prinsipper for diett

Forberedende stadium

Før du rengjør leveren (eller galleblæren, bukspyttkjertelen), må du forberede kroppen for ytterligere terapeutisk diett.

• Fullstendig avvisning av dårlige vaner. Bruken av alkoholholdige drikkevarer, tobakksrøyking har en negativ effekt på kroppen, hemmer den og reduserer funksjonaliteten. Hvis du ikke kan slutte å røyke, er det viktig å redusere antall sigaretter per dag til minimumsprisen.
• Rationalisering av ernæring. Før en person reiser spørsmålet om en seriøs endring i tilnærmingen til det vanlige kostholdet. Rengjøring av leveren (eller bukspyttkjertelen og andre organer) skaper forhold som forbedrer kroppen midlertidig. For maksimal effektivitet og helse i kroppen er det viktig å bytte til riktig, sunt kosthold.

• Forbruk av tilsetningsstoffer. Rådfør deg med legen din om utnevnelse av et kurs for å ta vitaminkomplekser og kosttilskudd som vil bidra til å rengjøre, stabilisere og styrke leveren, bukspyttkjertelen, galleblæren.
• Angi dosert fysisk aktivitet. Det er viktig å vane din egen kropp og kropp til å stresse. Velg ønsket sport (yoga, gymnastikk, fotball, svømming) eller gjør morgenøvelser hele tiden. Kroppen må føle en målt belastning for å være i god form og full av energi.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Utarbeide en diett

Før dietten for å rense leveren blir brakt til liv, blir den utarbeidet. Hvordan og av hvem dietten gjøres når du rengjør leveren?

• Sertifisert spesialist. Det er nødvendig å søke hjelp av en kvalifisert ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog for å kompilere et individuelt kurs for å spise. Vær oppmerksom på: Det anbefales å kontakte spesialister med medisinsk utdanning.
• En lege som behandler en pasient og rådet ham til å gjennomgå en tarmrensing og lever, bukspyttkjertel.

• Av pasienten I dette tilfellet faller ansvaret for det skadelige utfallet av rengjøringen på personen selv. Det anbefales ikke å velge et individuelt rensekurs for personer som ikke har medisinsk utdanning og kunnskap innen næring, ernæring. Sjansen er å forårsake mer skade på kroppen, utviklingen av ulike sykdommer i organene i mage-tarmkanalen.

En kvalifisert spesialist, i tillegg til å lage en diett, vil informere personen om regler og nyanser av matforbruk.

• Oppgi fraksjonskraft. Det er viktig å spise små måltider hver 2-3 timer. Det er bedre å ha tid til å spise før følelsen av sult.
• Kostholdet skal være mettet med proteiner (fisk, kjøtt, litt korn) og fiber (grønnsaker, frukt).
• Det kreves å redusere forbruket av raske karbohydrater (halvfabrikata, søtsaker), animalsk fett.
• Det er nødvendig å huske betydningen av vannforbruk. Per dag bør en voksen person drikke fra 1,5 til 3 liter vann (avhengig av individuelle behov).
• Den beste måten å lage mat: Steames, i ovnen. Bruken av rå vegetabilske produkter (rå grønnsaker, frukt, nøtter) oppfordres.

Liste over forbudte matvarer

• Sukker, matvarer som inneholder for mye mengde raske karbohydrater.
• Skalet korn og korn (som hvit ris og instant havregryn).
• Matvarer som har gjennomgått betydelig teknologisk behandling. Etter slike manipulasjoner mister de næringsstoffer og gir ikke betydelige fordeler for kroppen.
• Matholdige stabilisatorer, fargestoffer, oljer, patogene fettstoffer og konserveringsmidler.
• Klar, halvfabrikat som selges i supermarkeder.
• Fett, stekt, røkt, marinert, søt, overkryddet mat.
• Søte karbonatiserte drikker, kaffe.

Kast stekt, fettstoffer, mat med tilsetningsstoffer, når du utfører rensende tiltak med leveren.

Hva er konsekvensene av å forsømme riktig ernæring? Kroppen vil ikke kunne takle et stort antall innkommende skadelige stoffer. Over tid vil ytelsen reduseres, tretthet vil øke. Samtidig vil alvorlig fysisk tretthet, forverring av kroppens generelle tilstand og mangel på energiproduksjon utvikles.

Etter at pasientene har renset leveren, begynner en periode med revurdering av spisevaner, og en diett for å rengjøre leveren erstatter det vanlige dietten (i mildere form).

Liste over godkjente leverrensemidler

• Grønnsaker som inneholder fiber, nyttige vitaminer og sporstoffer i store mengder: rødbeter, hvitløk, gresskar.
• Frukt: grapefrukt, syrlige epler. Fruktfrukt må konsumeres i begrensede mengder (hovedsakelig om morgenen) på grunn av sukkerinnholdet.
• Grønn te. Det er en naturlig antioksidant, har en gunstig effekt på kroppen.
• Vegetabilske oljer.
• Noen krydder (i moderasjon): ingefær, gurkemeie.
• Bokhvete, ruggebak (uten tilsetning av gjær). Det er forbudt å konsumere ferske bakevarer. Den optimale perioden er 1-2 dager etter produksjonen.
• Fettfattige varianter av kjøtt, fisk. Tillatte matlagingsmetode: Koking, baking, damping.
• Fullkorn, spiret korn.
• Fullkornspasta (i begrensede mengder).

Ovennevnte produkter renser kroppen, beriker det med de nødvendige stoffene for effektiv funksjon. Etter at du har renset kroppen ved bruk av slike ingredienser (rensende diett er utformet i minst 1 uke), føler du umiddelbart rensingseffekten.

Cocktailer for rensing

Kosthold innebærer bruk av spesielle cocktailer (som erstatning for te, juice).

Bruken av sunne grønnsaker eller fruktdrinker bidrar til effektivt og effektivt å rengjøre leveren. I tillegg til at slike cocktailer er gode for helsen, kan deres rengjøringsegenskaper ikke gå ubemerket.

Ingredienser til en cocktail kan velges uavhengig (fra listen over friske grønnsaker og frukt). Eksperter sier at det mest nyttige er en rødbetercocktail. Han er i stand til ikke bare å rense leveren, men også å mette kroppen med det maksimale antall gunstige stoffer.

Frisk - en nyttig og lett fordøyelig drikk for leveren i renseprosessen.

Det anbefales å spise grønnsaker / frukt smoothies om morgenen på tom mage før hovedmåltid eller noen timer før sengetid etter siste måltid.

Beetroot Cocktail Oppskrift:

• ⅓ glass betesaft;
• 1 agurk;
• Kalk (kan erstattes med sitron);
• 3-4 sprigs selleriblader.

Rengjør ingrediensene fra peeling, pisk med en blender til glatt, klem kalk / sitronsaft, bland godt. Klar cocktail anbefales å bruke umiddelbart etter tilberedning.

Tips: Hent sesongens grønnsaker for å unngå dårlig kvalitet, kjemisk bearbeidede varer.

7-dagers diettmeny

Kostholdet ved rengjøring av leveren kan variere (sett av produkter i en dag), avhengig av kroppens individuelle behov.

En 7-dagers leverrensende diett er et eksempel på rensing. Nedenfor er en omtrentlig liste over produkter som kan variere av pasient eller spesialist.

Minste tidsramme for slanking er 1 uke. Det hjelper kroppen å rense, å returnere til normal, for å stabilisere arbeidet i alle organismer.

Rengjøring av leveren, som varer 1 eller noen uker, vil være ineffektiv hvis pasienten vender tilbake til dårlige spisevaner og fortsetter å tette sin egen kropp. Det anbefales å gradvis flytte til riktig, sunt forbruk for å sikre maksimal fordel for kroppen.

1. dag

Vannkokt bokhvete, grønn te / naturlig grapefruktjuice / kokt kyllingekjøtt, vegetabilsk salat / hytteost med lavt fettinnhold og en liten mengde honning / grønnsaksbuljong med kokt kjøtt.

2. dag

Havregryn, kokt i melk, naturlig juice fra sur frukt / grønnsakskocktail / bakt fisk, kokte grønnsaker / protein omelett / fullkornspasta / kopp kefir med lavt fettinnhold.

3. dag

Mørkegrøt, frukt, bær / rødbiter / kokt magert biff, bokhvete groats, grønnsakssalat / fettost med ost med bær / kjøttboller, dampet, grønnsakssalat / yoghurt med fettfattige hjelpestoffer.

Etter en uke med diettbehandling for leveren, gå tilbake til vanlig kosthold gradvis. Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. dag

Gulrotpuré, bakt kyllingekjøtt / naturlig kompott, Galette-kaker / grønnsakssalat, Hele hvete melpasta / Kraftig kjøttkylling, Kokt kjøtt.

5. dag

Eventuelle frokostblandinger tilberedt i vann eller melk, fettfattig yoghurt / frukt, bær / gresskarpuré, grønnsakssalat / grønn te og "gårsdagens" bokhvete bakverk / bakt fisk med grønnsaker / fettfattig yoghurt.

Sjette dagen

Mager ost med fruktfrukter, bær, honning / grønnsakskocktail / lysfiskesuppe, "gårsdagens" bakverk / fettfattig yoghurt / laktosefri ost, bakt kjøtt, grønnsakssalat / rødbeter-cocktail.

7. dag

Semolina med fruktfrukter, bær, honning / gulrotpuré, ferskkålsalat / dampet patties, bokhvetegrøt, kokte grønnsaker / protein omelett, dogrose kjøttkraft / kokt magert kjøtt, grønnsakssalat, gresskarpuré / vegetabilsk smoothie.

Ikke glem drikkregimet, som bidrar til å stabilisere funksjonaliteten til alle organer og systemer.