Medisinske diettoppskrifter, Sauser, (diettmat), Diett (medisinsk) ernæring

Informasjonstjeneste st.Novopokrovskoy

Dietary (terapeutisk) mat

sauser, (diettmat).
Ris saus.
Vask ris i rennende vann, hell varmt vann og buljong, koke, gni med væske gjennom en sigte, tilsett olje og salt.
Saus er vist på diett nummer 4.
Ris 10, Smør 3, Salt 0,5, Vann 50, Kjøttbuljongfett 60. Utbytte 70. Protein 1, Fett 3, Karbohydrat 8; kalorier 60.

Saus på vegetabilsk buljong med egg.
Kok hardkokte egg, hogg, hakk greens, bland egg og grønnsaker, tilsett vegetabilsk avkok, og fyll med olje.
Viser sausen på diett nummer 7.
Egg er den femte delen av stykket, smør 5, greener 2, vegetabilsk buljong 25. Utgang 40. Proteiner 1, fett 5; kalorier 51.

Saus på vegetabilsk buljong med egg hvitt.
Kok hardkokte egg, hogg proteiner, hakk greens, bland grønnsaker og hvitt, legg til grønnsaksbuljong, fyll med olje.
Viser sausen på diett nummer 5.
Egg (ekorn) femte del, smør 5, greener 2, vegetabilsk avkok 25, salt 0,4. Utgang 40. Protein 1, fett 4; kalorier 42.

Melkesaus er flytende.
Tørk mel i en tørr stekepanne, gni med smør, fortynne i en liten mengde melk, koke og spenne.
Viser sausen på diæt nummer nummer 2, 5, 7, 11, 15.
Melk 1000, mel 90, smør 90, salt 8. Utgang 1000. Proteiner 42, 107 fett, karbohydrater 106; kalorier 1610.

Melkesaus uten smør.
Tørk mel i en tørr stekeovn, gni i en liten mengde varm melk, tilsett resten av melk, koke, belastning.
Viser sausen på diett nummer 1, 5, 7, 15.
Melk 1000, hvetemel 100, salt 8. Utgang 1000. Proteiner 43, fett 36, karbohydrater 112; kalorier 974.

Melkesaus på potetstivelse.
Fortynn potetstivelse (30g) i kald melk (100g) og tilsett en tynn strøm til kokende melk (900g) under kontinuerlig omrøring.
Viser sausen på diett nummer 1.
Melk 1000, potetstivelse 30, salt 5. Utgang 1000. Protein 33, fett 35, karbohydrat 68; kalorier 742.

Kjøttbuljong med omelett.
Fra melk, egg og hakkede greener, lage en omelett. Finhakk omelett, legg til kjøttkraft og fyll med smør.
Viser sausen på diett nummer nummer 2, 9, 11, 15.
Egg er den femte delen, melk 25, smør 5, kjøttbuljong 25, greener 2, salt 0,5. Utgang 65. Protein 2, fett 6, karbohydrat 1; kalorier 71.

Rømme saus.
Bland mel (3 g) tørket i en tørrpanne med surkrem (10 g), tilsett den gjenværende kokende rømme i normal hastighet, kok opp og bland godt.
Viser sausen på diett nummer nummer 1, 2, 7, 9, 11, 15.
Rømme 30, hvetemel 3, salt 0,3. Utbytte 30. Protein 1, 7 fett, 3 karbohydrater; kalorier 83.

Tomatesaus i fisk buljong.
Gulrøtter og hakk løk, lett pass, legg til tomatpuré og mel og fortsett å passere. Klar saus tørk gjennom en sigte.
Viser sausen på diett nummer nummer 2, 9, 11, 15.
Smør 5, hvetemel 5, tomatpasta 15, løk 5, gulrøtter 5, fiskesuppe 50. Utgang 65. Protein 1, fett 5, karbohydrat 65; 80 kalorier.

Polsk saus.
Kok hardkokte egg, hogg. Hakk greens, bland egg og smeltet smør, tilsett salt og sitronsyre, oppløst i en liten mengde vann.
Viser sausen på diett nummer 3 2, 11, 15.
På diett nummer 5 er sausen tilberedt på proteiner, på diett nummer 7 - uten salt.
Smør 700, egg 8 stk, persille 20, sitronsyre 2, salt 8. Utgang 1000. Protein 47, fett 596, karbohydrat 8; kalorier 5762.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

  • Helse (313)
  • dietter (92)
  • medisinske urter (77)
  • Slim figur (13)
  • Utseende (11)
  • Abdominal Press (8)
  • Medisinsk fasting (3)
  • Behandling av candidiasis (1)
  • Ayurveda (1)
  • Koking (249)
  • Canning (59)
  • Strikking (150)
  • Sying (70)
  • gardiner (1)
  • åndelighet (63)
  • Horoskop (7)
  • nyttig + nødvendig (59)
  • Ortodoksi (52)
  • Håndverk (40)
  • såpe å lage (2)
  • Strikking (39)
  • Interiørdesign (38)
  • reparasjon (5)
  • Dataprogrammer (35)
  • vekttap (33)
  • interessante dagbøker (26)
  • kvinne over 40 år. (24)
  • Katter (23)
  • Den fantastiske (16)
  • Psykologi (13)
  • 3 D grafikk (9)
  • video (9)
  • Broderi (9)
  • Hage (7)
  • pelargonier (1)
  • fotografering (6)
  • poesi (6)
  • RUSSISK SPRÅK (5)
  • Kosmetikk (5)
  • Time Machine (3)
  • biblioteker (2)
  • kino (1)

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-venner

-Vanlige lesere

-samfunnet

-statistikk

Dietbord nummer 5. Oppskrifter

Dietbord nummer 5. Oppskrifter

Tabell nummer 5 er et spesialnummer diett designet av Dr. M.I. Pevzner. Det regnes som et av de beste for personer som lider av sykdommer i leveren, galdeveiene og galleblæren.

Pevzner Diet Tabell nummer 5 gir næring med fullt kaloriinnhold, men med en begrensning i fett og kolesterolholdige matvarer. Stekt mat er også utelukket, men mange frukter og grønnsaker er til stede.

Indikasjoner for bruk

  • kronisk hepatitt når det ikke er noen eksacerbasjon;
  • kronisk cholecystitis;
  • cholecystit med gjenoppretting;
  • skrumplever i leveren, hvis det mangler funksjon;
  • gallesteinsykdom;
  • akutt hepatitt og cholecystit i gjenopprettingsperioden;
  • I tillegg er diett 5 foreskrevet, hvis det ikke er uttalt tarmpatologi.

Formål med diett

Målet med det femte dietten er å kjempe barberer leveren under forhold med god sunn ernæring og normalisering av kroppsfunksjonene i kroppen (et sparsomt kosthold).

Generelle egenskaper av dietten

  • normalt protein og karbohydratinnhold (med en liten nedgang);
  • begrenset fettinnhold på menyen;
  • Alle retter kan tilberedes på følgende måter - matlaging, baking, av og til - stewing. Samtidig er det nødvendig å tørke bare strengete kjøtt, grønnsaker rik på fiber. Stek grønnsaker og mel kan ikke;
  • kalde retter i kosthold 5 er forbudt;
  • Produkter med høyt innhold av stoffer som: puriner, oksalsyre er kontraindisert;
  • utelukker matvarer som forårsaker intestinal hevelse, som inneholder grov fiber, rik på ekstraherende stoffer, stimulerer sekresjonen av fordøyelsessaftene;
  • moderat salt restriksjon gitt.

Strømmodus

Så diett tabellen nummer 5 - 4-5 ganger om dagen i omtrent like store deler. Det anbefales å drikke væske på tom mage.

Daglig rasjon (energiværdi og kjemisk sammensetning):

  • ekorn - opp til 80 gr. (50% av disse er av animalsk opprinnelse);
  • fett - opp til 80-90 gr. (30% av plantens opprinnelse);
  • karbohydrater - opptil 400 gram;
  • flytende 1,5 - 2 liter minimum;
  • total energiværdi - ca 2400 - 2800 kcal (beregne parabolen på en kaloriekalkulator);
  • Salt bruker ikke mer enn 10g.

For å opprettholde leverens virkemåte, anbefales tablett nr. 5 for å beskytte hepatoprotektorer.

Mat på diett nummer 5

Matvarer som kan konsumeres i kosten

Matvarer som ikke spiser under kostholdet

drikkevarer

  • Svak sitronte, semi-søt eller med sukkerstatning (xylitol), melk;
  • Dogrose avkok;
  • Frukt- og bærjuice uten sukker;
  • Fortynnet med vann (for tolerabilitet);
  • Pureed compote fra frisk og tørr frukt;
  • gelé;
  • Mousses på en sukker erstatning (xylitol) eller semi-søt på sukker;
  • kaffe;
  • kakao;
  • Kullsyreholdige og kalde drikker;
  • Drue juice;
  • Alkoholholdige drikker (alt er strengt forbudt, inkludert lav alkohol).

supper

  • Suppe - dette er hovedretten i dietten (ikke på buljongen) !;
  • Vegetar mashed supper med poteter, courgette, gresskar, gulrøtter, semolina, havregryn eller bokhvete, ris, nudler. Det er tillatt å tilsette 5 g smør eller 10 g rømme;
  • Frukt supper;
  • Melkesupper med pasta;
  • Borsch (uten kjøttkraft);
  • Suppe vegetarianer;
  • Rødbeter suppe;

* Mel og grønnsaker til dressing er ikke stekt, men tørket.

  • Kjøttposer tilberedt på kjøtt, fisk og sopp, samt kjøttpålegg basert på belgfrukter, sorrel eller spinat;
  • Okroshka i noen form.

Korn / frokostblandinger

  • Gummerte porrer og halvviskøse bokhvete, havremel, semolina og ris, kokt i vann eller i halvparten av melk;
  • Ulike produkter fra frokostblandinger: soufflé, gryteretter, puddinger blandet i halvparten med cottage cheese, gryteretter nudler, cottage cheese;
  • Pilaf med tørket frukt.
  • Bønner er utelatt fra korn;
  • Perlebyg, bygg, maisgriller og hirse er begrenset.

pasta

  • Du kan kokte pasta.
  • Fett pasta;
  • Pasta med forbudte ingredienser;
  • Pasta med varme, kremete eller tomatsauser.

Kjøtt / fisk

  • Mager biff, kalvekjøtt, kanin, kylling, kalkun (fjærfe uten hud). Kjøttet er kokt i kokt eller dampform, malt eller hakket (koteletter, soufflé, potetmos, dumplings, biff stroganoff, mykt kjøtt i et stykke);
  • Kålruller, pilaf med kokt kappe;
  • Melk pølser;
  • Forbered fettfattige varianter av fisk (zander, torsk, kjepp, pollock, tunfisk) som følger: koke eller bake etter koking. Du kan lage quenelles eller kjøttboller, fiskesuppler eller en hel del filet. Forbruket er begrenset til tre ganger i uken;
  • Nyrer, lever, tunge, unge dyr og fjærfe, alle pølser, røkt produkter, samt hermetisk kjøtt;
  • Bruken av svinekjøtt er begrenset, og matoljer, sammen med biff og lam, er helt utelukket;
  • Hermetisert fisk, samt saltet og røkt fisk.
  • Fettfiskesorter (laks, ørret, karpe, ål, stein, stein, beluga, steinbit, etc.);
  • Kaviar granulær (rød, svart).

brød

  • Kli bran;
  • Rugbrød;
  • Hvetebrød fra mel av 1. og 2. klasse tørket eller bakverk, kjeks;
  • Usøtet tørkekjøtt, kjeks;
  • Bakte fancy produkter med kokt kjøtt og fisk, cottage cheese, epler;
  • Tørr kjeks;
  • Alle produkter fra puff og søt deig;
  • Stekt donuts;
  • Ferskt brød;
  • Stekt paier i smør.

Sour-melk / meieriprodukter

  • Rømme og ost (ikke-krydret og i svært begrensede mengder);
  • Ikke mer enn 2% fett - kefir og fet eller fettostost, melk - 200 gram. Du kan også steke ostretter, souffler og gryteretter, lat dumplings og ostekake, sur melk, puddinger;
  • Oster av saltede varianter er utelukket;
  • Fett meieriprodukter;
  • Krem, melk 6%, ryazhenka, fett hytteost.

grønnsaker

  • Stivelsesholdige grønnsaker, kokt og bakt i sjofel form: poteter, blomkål, gulrøtter, courgetter, gresskar, rødbeter, grønne erter;
  • Salater (Romain, mais, isberg og andre neutrale smaksalat) i begrensede mengder.
  • Følgende er utelatt fra grønnsaker: Hvitkål og Spirer, sopp, sorrel, spinat og Rabarbra, reddik, reddiker, rogn, eggplanter, hvitløk, løk, asparges, søt pepper som tilberedt;
  • Grønn løk, syltet grønnsaker;
  • Salater og urter er bitter, sur, krydret (persille, dill, spinat, cikorie, arugula, frise osv.).

Frukt / bær

  • Epler - bare moden, myk og ikke-sur, pureed rå, bakt;
  • Ikke mer enn 1 banan per dag;
  • Pureed compote fra friske og tørre frukter, gelé og mousses på sukkerstatninger;

Pomegranates (med unntak av hemokromatose).

  • Nesten alle rå frukt og bær, inkludert søte frukter (for eksempel fiken og bringebær), samt tranebær, så vel som druer, fiken, datoer etc.

egg

  • Egg i form av proteinomelett - opptil to proteiner per dag, egger ikke mer enn ½ i retter;
  • Hardkokte egg, stekt, hele eggretter.

Oljen

  • Smør (opptil 30 g);
  • Raffinert vegetabilsk olje (opptil 10-15 g) lagt til retter.

snacks

  • Frisk grønnsakssalat med vegetabilsk olje, fruktsalater;
  • Squashkaviar;
  • Fisken jellied bare etter koking;
  • Søket sild er magert;
  • Fyllt fisk,
  • Salater fra sjømat og kokt kjøtt;
  • Meieripler og lekerpølse, kokt fettfattig skinke;
  • Vinaigrette, squashkaviar, ikke skarp og fettfattig ost;
  • Sauerkraut (ikke syltet, ingen eddik tilsatt)
  • kaviar;
  • Fett snacks;
  • Røkt produkter;
  • Akutt og fett.

Sauser, krydderurter

  • Du kan lage skarp vegetabilsk sauser, melkesaus og rømme;
  • Du kan lage fruktsauser. Mel kan ikke stekt. Du kan spise persille og dill, kanel og vanilje;
  • Salt på diett nummer 5 er begrenset - ikke mer enn 10 gram per dag (!);
  • Persille, dill, kanel, vanillin (som krydder)
  • majones;
  • ketchup;
  • sennep;
  • pepperrot;
  • pepper;
  • eddik;
  • Adzhika;
  • Eventuelle krydder.

søt

  • Bær og frukt ikke surt, kokt og bakt;
  • Det er lov til å spise tørket frukt (men bedre er compote fra tørket frukt), gelé og gelé, mousse;
  • Du kan spise marengskaker og marshmallows (i svært begrensede mengder);
  • Du kan marmelade og søtsaker uten kakao og sjokolade;
  • Jam (ikke sur og ikke veldig søt, og det er bedre å oppløse i lys te eller varmt vann), marshmallow, honning;
  • Sukker bare i små mengder;
  • Sjokolade og krem ​​produkter; iskrem;
  • Eventuelle fede desserter og bakverk med krem.

fett

  • Smør i sin naturlige form;
  • I retter vegetabilske uberørte oljer;

Hvor lenge skal du spise på diett nummer 5

En diett kan vare i 5 dager (prøveperiode), hvis kroppen bytter til en slik diett normalt, så er det mulig å holde seg til en diett i 5 uker eller til full gjenoppretting. Kosthold 5 tilhører kategorien av langsiktige dietter, den kan brukes i et og et halvt eller to år. Men det skal bemerkes at i tilfelle når det ikke er noen eksacerbasjoner av sykdommen, er kosthold 5 ikke veldig merkbart forskjellig fra bare å spise sunn mat. Det er bare noen funksjoner som ikke kan ignoreres. De viktigste postulatene av dietten 5 er kjemiske og mekaniske schazhenie mage, tarm (mild næring).

Matlagingsteknologi

Maten er tilberedt hovedsakelig i knust og gnidd form, kokt i vann, dampet, bakt. Svært varme og kalde retter er utelukket.

Menyeksempler

Eksempel 1

Du kan lage dietten 5-menyen med følgende skjema:

Frokost: Stekt kjøttboller, semolina, te.

Den andre frokosten: Noen tørket frukt, et eple.

Lunsj: Vegetabilsk suppe, magert kjøttløk, fruktkompot.

Te tid: kjeks (uten fyllstoffer, tilberedt uavhengig), rosehip drikke.

Middag: Bete koteletter, te, kjeks.

Denne dietten er også kjent som "diett 5a." I tillegg til terapeutiske egenskaper, på grunn av normalisering av metabolisme, kan du miste 5 kg på en diett. og mer.

Eksempel 2

Første frokost: Mager ost med rømme og en liten mengde honning, grøt på vann eller melk (helst 50/50), te.

Andre frokost: bakt eple (du kan legge til honning).

Lunsj: Vegetabilsk suppe kombinert med vegetabilsk olje (oliven eller solsikke), kokt kylling i melkesaus, kokt ris. Kompositt fra tørket frukt.

Lunsj: Avkok av villrose.

Middag: kokt fisk med hvit saus på vegetabilsk buljong. Potetmos, ostekake med cottage cheese, te.

Ikke sikker på hva annet å lage mat?

Diett Tabell nummer 5 er ganske velsmakende, hvis du vet hvordan du lager mat.

Nedenfor er enkle, svært appetittvekkende retter og samtidig sunne.

Salat "Helse"
Frisk agurk, rå gulrøtter og epler skal vaskes, skrelles og kuttes i tynne strimler, og bladene av grønt salat skal kuttes i 3-4 stykker hver. Sett de tilberedte komponentene i en salatskål, bland, tilsett litt salt og krydre med en liten mengde rømme. Øverst til å dekorere med stykker tomater. Gurk 50 g, gulrøtter 50 g, eple 50 g, tomat 50 g, 10 eller 15% surkrem 20 g

Gulrot salat med rosiner og honning
Grate revet friske gulrøtter, legg til rene rosiner, legg dem i en salatskål og hell over honningen. Topp salat å dekorere med sitronskiver. Gulrøtter 100 g, rosiner 10 g, sitron 10 g, honning 15 g.

Bokhvete melkesuppe
Skyll bokhvete, hell varmt vann og kom til koking. Tilsett salt, tilsett varm melk, sukker og kok til klar. Når du serverer, legg et smør på platen. Bokhvete 30 g, vann 300 g, melk 250 g, granulert sukker 2 g, smør 5 g

Byggesuppe med kjøttboller
Gulrøtter, løk, persille rot, finhakket og saltet i en liten mengde vann med tilsetning av smør. Perle bygg spyles, hell kokende vann og kok til halvt tilberedt (30-40 min). Deretter kombineres med kokte røtter, hell vegetabilsk buljong, legg hakkede poteter, tomater, tilberedt av kjøttboller kjøttboller, salt og kok til ferdig. Server med hakkede persille og rømme. Perlebyg 20 g, poteter 50 g, gulrøtter 15 g, tomater 20 g, løk 10 g, persillerot og greener 10 g, smør 5 g, surkrem 10 eller 15% 10 g

Kokt kjøtt med epler, bakt i melkesaus
Mørk kjøttet og skåret i flere tynne skiver. Lag melkesaus fra melk og mel. Peel epler og peeling, kutt i tynne sirkler. Pensel pannen med smør, legg skiver av epler i bunnen, legg kjøttet på eplene i blandingen med de resterende eplene, topp med melkesaus, dryss med smeltet smør og bake i ovnen. Oksekjøtt 150 g, smør 10 g, melk 75 g, hvetemel 5 g, epler 100 g

Kokt havabbor
Skal fisken, skyll, del i porsjoner og kok i saltet vann, legg til persille og riven gulrøtter. Havabbor 100 g, gulrøtter 10 g, persille 5 g

Gäddabbor bakt i rømme
Pike abborrefilé i litt vann, skift deretter til pannen, hell surkremsaus og bake i ovnen. Gäddaben 65 g, fløtesaus 30 g

Dampet Haddock
Rengjør, skyll og damp fisken i 30 minutter. I ferdig form, server med smeltet smør og urter. Haddock 100 g, smør 5 g, persille og dill 5 g.

Protein omelett med grønnsaker
Kål, courgettspalt, gulrøtter rist på et grovt gryn, legg i en gryte og pripat i melk med smør til øm. Smør egg hvitt, bland med melk, legg til grønnsaker og dryss med urter. Bake i ovnen, pre-smurt med rømme. Hvitkål 30 g, courgette 30 g, gulrøtter 30 g, persille 5 g, melk 50 g, smør 10 g, 2 hvite hvitt, surkrem 10 eller 15% 10 g

Dampet omelett
Slå egg, tilsett salt, melk, smør og lag for et par. Egg 2 stk., Melk 50 g, smør 5 g.

Høstpudding
Curd tørk, tilsett eggeplomme, sukker, melk, tilsett semolina, bland godt. Slå egg hvitt og gå inn i ostemasse. Legg den tilberedte massen i en dyp panne, smurt med vegetabilsk olje og drysset med brødsmuler. Topp smør rømme og bake i ovnen. Mager ost 100 g, semolina 10 g, 1/4 egg, melk 40 g, granulert sukker 10 g, surkrem U- eller 15% 10 g, kjeks 2 g, vegetabilsk olje 3 g

Bokhvete frokostblanding smuldret med melk
For å sortere croupen, vask, hell i saltet vann og tilbered det til det er tykt. Dovar grøt i et vannbad. Sett klar grøt i en dyp plate og hell kokt melk. Bokhvete 50 g, vann 100 g, melk 20 g.

Rispute med svisker, rosiner og gulrøtter
Ris å sortere, vaske, hell i kokende saltet vann og kok til halvkokt. Legg ristede gulrøtter i vann til det er mykt, legg til pudder og rosiner. Til svisker, rosiner og gulrøtter forskyv risen, dekk og kok til øm. Server med smør. Ris 50 g, rosiner 15 g, prunes 25 g, gulrøtter 30 g, vann 100 g, smør 15 g.

Kål gryte
Fersk kål og hogge i litt vann. Osterrist. Kål, semolina, smør, egg, ost, bland og legg i en stewpan smurt med vegetabilsk olje, tilsett surkrem, dryss med knuste brødsmuler og bake i ovnen. Når du serverer hell rømme. Kål 170 g, semolina 15 g, 1/2 egg, smør, 10 g, kjeks 5 g, nederlandsk ost 5 g, surkrem 10 eller 15% 35 g

Bakt gulrot og eple koteletter
Skjær gulrøtter i tynne strimler og smør i vann med smør. Deretter tilsettes skivede epler og sukker og stuing i ytterligere 5 minutter. Hell deretter halvpastaen, bland, kombinere med pisket protein og avkjøl. Fra den resulterende masseprofilen skjærer koteletterne, ruller dem i brødsmuler, hell med smør og bake i ovnen, server til bordet med rømme.
Gulrøtter 100 g, epler 100 g, hvit hvit 1 stk., Smør 10 g, halvpasta 10 g, granulert sukker 5 g, surkrem 30 g, kjeks 10 g

MirTesen

Danser fra tallerkenen og til selskapet.

Diet nummer 5 - Beef Stroganoff med rømme saus + bonus

Jeg håper, jeg er ikke enda trøtt med min diettretter...

Jeg fortsetter å publisere en syklus med diettoppskrifter, kanskje de vil gjøre livet enklere for noen.

Diett nummer 5 - er et protein diett, der prosentandelen protein økes, karbohydratinnholdet og den minste mengden fett er redusert. Som det er kjent, inneholder den største mengden proteiner i produkter av animalsk opprinnelse: i kjøtt, fjærfe og fisk. I kostholdet, og spesielt ved pankreatitt, skal kjøttet kokes eller dampes, gnides eller hakkes (i form av kjøttboller, potetmos, biff stroganoff, dumplings, souffle). For kosthold 5p, anbefales magert kjøtt - biff, kalvekjøtt, kylling, kalkun, kanin. Kjøttfri fra fett, filmer og sener. Kylling fri fra huden, fjern fett. Det utelukker fett kjøtt som lam, svinekjøtt, gås, and, spill, lever, hjerner, nyrer, stekt kjøtt, røkt kjøtt, pølser, hermetikk.

Jeg bestemte meg å skjemme meg selv med stykker kjøtt, ikke gnidd og hakket... så jeg tenkte på biff stroganoff. Men først må vi koke kjøttet! Jeg tok et stykke biffmasse 400 gram - som var i kjøleskapet, en gulrot og et stykke sellerirot. Kjøtt hele stykket senkes i pannen og hell kaldt vann til toppnivået av kjøttet. Lukk pannen med et lokk.

Vi koker og fjern avskum, og enda bedre drenering kjøttkraft og hell kjøttet med en ny del av vann. Kok under lokket lukket i 1-1.5 timer. Tilfyll peelte og hakket gulrøtter, persille rot og selleri rot, salt til smak. Kok ytterligere 30 minutter. Kjøttet er klart og kan serveres på bordet med en saus som passer til dietten, med grøt eller med vegetabilsk puree, som for eksempel potet.

Men vi ønsket biff stroganoff!

Kokt kjøtt (se oppskrift ovenfor) kuttes i 3-4 cm lange kuber. Legg kjøttet i en gryte, legg kokte gulrøtter til det, som vi også forkuttet i terninger.

Fyll kjøttet og gulrøtter med rømme saus. Rør og kok i en liten kok i 15 minutter.

Beef stroganoff fra kokt kjøtt servert med en side parabolen - kokte grønnsaker, kokte poteter, potetmos eller gulrøtter, pasta.

Jeg serverte med rotini pasta og pæresalat.

Hvordan lage rømme saus.

I utgangspunktet er saus basert på oppskriften for å lage Bechamel-saus, bare i stedet for melk bruker vi rømme.

Så smelter et stykke smør ca 30-40 gram,

legg til 2 ss. skjeer med mel og grundig rør, lett sauté mel.

Hæld gradvis i buljongen, jeg brukte den der kjøttet ble tilberedt med grønnsaker - ikke tap det gode!

Hell i buljongen, pisk med en visp slik at det ikke er klumper. Jeg vil skryte av en corolla - ektefellen oppdaget på BergHOFF, jeg måtte kjøpe den, men jeg gjorde ikke angre på det i det hele tatt!

Det blander seg veldig bra og ikke riper på pannen, siden Tipset er laget av silikon. Prinsippet er som yule - bare klikk på håndtaket opp og ned.

Legg til 4 ss. skjeer med rømme og stadig omrøring

koking. Smak til med salt.

Dette er hvordan raskt og enkelt tilberedt klassisk fløtesaus.

Vel, en bonus - salatrecept, som virket uvanlig og passende med biff stroganoff.

Vi trenger biter baket i ovnen, pære - Jeg har konferansesorter (jeg elsker dem for den søte smaken) og tørkede aprikoser - jeg har usbekisk, jeg kjøper vanligvis en "båt", men siden det var ikke, tok dette - viste seg å være cloyingly søt!

Vi kutter rødbeter, pærer og tørkede aprikoser i tynne terninger,

bland og fyll Art. med en skje solsikke eller olivenolje - jeg har ukrainsk smak og lukt av solsikkefrø.

Siden jeg ikke regnet med den cloyingly søte smaken av tørkede aprikoser, måtte jeg balansere salaten med hard ost - jeg har 17% diettfett.

Osten er også kuttet i terninger og legges til salaten.

Den første og andre versjonen av salaten som! MEN! Salat er bedre å spise med vedvarende ettergivelse.

Bon appetit! God helse for alle!

Tidligere retter fra diettoppskriften, les:

Dietbord nummer 5: menyer og produkter

Tabell nummer 5 er et spesialnummer diett designet av Dr. M.I. Pevzner. Det regnes som et av de beste for personer som lider av sykdommer i leveren, galdeveiene og galleblæren.

Pevzner Diet Tabell nummer 5 gir næring med fullt kaloriinnhold, men med en begrensning i fett og kolesterolholdige matvarer. Stekt mat er også utelukket, men mange frukter og grønnsaker er til stede.

Indikasjoner for bruk

  • kronisk hepatitt, uten forverring
  • kronisk cholecystitis;
  • cholecystit med gjenoppretting;
  • skrumplever i leveren, hvis det mangler funksjon;
  • gallesteinsykdom;
  • akutt hepatitt og cholecystit i gjenopprettingsperioden;
  • I tillegg er diett 5 foreskrevet, hvis det ikke er uttalt tarmpatologi.

Formål med diett

Målet med det femte dietten er å kjemisk barbere leveren under forhold med god sunn ernæring og de normale funksjonene til kroppens biliære system (mild næring).

Generelle egenskaper av dietten

  • normalt protein og karbohydratinnhold (med en liten nedgang);
  • begrenset fettinnhold på menyen;
  • Alle retter kan tilberedes på følgende måter - matlaging, baking, av og til - stewing. Det er nødvendig å tørke samtidig grønnsaker som er rike på fiber. Strikket kjøtt anbefales å høste kjøttet fint. Stek grønnsaker og mel kan ikke;
  • kalde retter med kosthold 5 anbefales ikke;
  • produkter med høyt innhold av stoffer som puriner, oksalsyre er kontraindisert;
  • utelukker matvarer som forårsaker intestinal hevelse, som inneholder grov fiber, rik på ekstraherende stoffer, stimulerer sekresjonen av fordøyelsessaftene;
  • moderat salt restriksjon gitt.

Strømmodus

Så, diett tabellen nummer 5: 4-5 ganger om dagen i omtrent like store deler.

Det anbefales å drikke væske på tom mage.

Daglig rasjon (energiværdi og kjemisk sammensetning):

  • ekorn - opp til 80 gr. (50% av disse er av animalsk opprinnelse);
  • fett - opp til 80-90 gr. (30% av plantens opprinnelse);
  • karbohydrater - opptil 400 gram;
  • flytende 1,5 - 2 liter minimum;
  • total energiværdi - ca 2400 - 2800 kcal (beregne parabolen på en kaloriekalkulator);
  • Salt bruker ikke mer enn 10 g.

For å opprettholde leverfunksjonen, hvis tabell 5 er foreskrevet, anbefales hepatoprotektorer (f.eks. Ursosan).

Matvarer som kan konsumeres i kosten

Matvarer som ikke spiser under kostholdet

drikkevarer

  • Svak svart te med sitron, semi-søt eller med sukkerstatning (xylitol), melk;
  • Dogrose avkok;
  • Juice fortynnet med vann (for tolerabilitet);
  • Pureed compote fra frisk og tørr frukt;
  • gelé;
  • Mousses på en sukker erstatning (xylitol) eller semi-søt på sukker;
  • Morse og gelé (ikke sur);
  • Brygget kamille.
  • kaffe;
  • kakao;
  • Kullsyreholdige og kalde drikker;
  • Alkoholholdige drikker (alt er strengt forbudt, inkludert lav alkohol);
  • Sjokolade og kaffe;
  • Grønn te, stevia blader, knotweed urt, stevia ekstrakt;
  • whey;
  • sikori;
  • Hibiscus;
  • Frisk og presset juice;
  • Carob.

supper

  • Suppe - dette er hovedretten i dietten (ikke på buljongen) !;
  • Vegetariske supper - moset med poteter, courgetter, gresskar, gulrøtter, semolina, havregryn eller bokhvete, ris, nudler. Det er tillatt å tilsette 5 g smør eller 10 g rømme;
  • Frukt supper;
  • Melkesupper med pasta;
  • Borsch (uten kjøttkraft);
  • Suppe vegetarianer;
  • Rødbeter suppe;
  • Ertesuppe (flytende, med minimal tilsetning av erter);
  • Byggesuppe.
  • Kjøttposer tilberedt på kjøtt, fisk og sopp, samt kjøttpålegg basert på belgfrukter, sorrel eller spinat;
  • Okroshka (på kefir, på kvass, noen).

Kashi / Groats

  • Gummerte porrer og halvviskøse bokhvete, havremel, semolina og ris, kokt i vann eller i halvparten av melk;
  • Ulike produkter fra frokostblandinger: soufflé, gryteretter, puddinger blandet i halvparten med cottage cheese, gryteretter nudler, cottage cheese;
  • Pilaf med tørket frukt;
  • Muesli (uten tilsetningsstoffer forbudt i kostholdet)
  • Havregryn (uten tilsetningsstoffer);
  • Couscous, Bulgur;
  • Hirse grøt;
  • Linfrø;
  • Legumes er ekskludert fra frokostblandinger (som en selvstendig tallerken);
  • Perlebyg, bygg, korngriller er begrenset;
  • Linser.

pasta

  • Lavfettpasta
  • Fett pasta;
  • Pasta med forbudte ingredienser i kostholdet;
  • Pasta med varme, kremete eller tomatsauser.

Kjøtt / fisk / kjøttprodukter

  • Lette biff, kalvekjøtt, kanin, kylling, kalkun (alt fjærfe uten hud). Kjøttet er kokt i kokt eller dampform, malt eller hakket (koteletter, soufflé, potetmos, dumplings, biff stroganoff, mykt kjøtt i et stykke);
  • Kålruller, pilaf med kokt kappe (ikke sur saus);
  • Melkepølser (svært begrenset);
  • Forbered fettfattige varianter av fisk (zander, torsk, kjepp, pollock, tunfisk) som følger: koke eller bake etter koking. Du kan lage quenelles eller kjøttboller, fiskesuppler eller en hel del filet. Forbruket er begrenset til tre ganger i uken;
  • Friske østers;
  • Reker, squids, blåskjell - begrenset;
  • Laks er begrenset i fettinnhold og som en matbit, ikke som hovedrett;
  • Dumplings med kalvekjøtt eller kylling (deig, magert kjøtt, vann, salt) - svært begrenset i fettinnhold og ikke nødvendigvis stekt
  • Horsemeat (kokt og bakt);
  • Kyllingbryst tilberedt eller dampet.
  • Nyrer, lever, tunge, alle pølser, røkt produkter, samt hermetisk kjøtt;
  • Bruken av svinekjøtt er begrenset, og matoljer, sammen med biff og fårekjøtt, er helt utelukket;
  • Hermetisert fisk
  • Saltet og røkt fisk
  • Fettvarianter av fisk (laks, ørret, karpe, ål, stein, stein, beluga, steinbit, etc.);
  • Kaviar granulær (rød, svart)
  • sushi;
  • Biff tunge;
  • Krabbepinner.

brød

  • Kli bran;
  • Rugbrød;
  • kjeks;
  • Hvetebrød fra mel av 1. og 2. klasse tørket eller bakverk, kjeks;
  • Usøtet tørkekjøtt, kjeks;
  • Bakte fancy produkter med kokt kjøtt og fisk, cottage cheese, epler;
  • Tørr kjeks;
  • Skiver (kjeks) hvete;
  • Brød (uten konserveringsmidler);
  • Hakk av
  • Alle produkter fra puff og søt deig;
  • Stekt donuts;
  • Ferskt brød;
  • pannekaker;
  • Stekt paier;
  • Crackers fra bakverk.

Meieri / Fermented Milk Products

  • Rømme (minimum fettinnhold) og ost (ikke skarp og i svært begrenset mengde);
  • Ikke mer enn 2% fat kefir, yoghurt og fet eller fettostost, melk - 200 gram. Du kan også steke ostretter, souffler og gryteretter, lat dumplings og ostekake, sur melk, puddinger;
  • Fetaost - begrenset i fettinnhold;
  • Yoghurt (uten konserveringsmidler).
  • Oster av saltede varianter er utelukket;
  • Fett meieriprodukter;
  • Krem, melk 6%, ryazhenka, fett hytteost;
  • Whey.

grønnsaker

  • Stivelsesholdige grønnsaker, kokt og bakt i et loslitt utseende: poteter, blomkål, gulrøtter, courgetter, gresskar, rødbeter, kinesisk kål;
  • Salater (Romain, mais, isberg og andre neutrale smaksalat) i begrensede mengder;
  • Bulgarsk pepper (i begrensede mengder);
  • avokado;
  • Sea Kale;
  • agurker;
  • Tomater (i svært begrensede mengder, i tilfelle forverring - utelukker);
  • Grønne bønner - podene selv kan bli dampet eller bakt;
  • Selleri, brokkoli (bedre etter varmebehandling).
  • Grønnsaker er ekskludert fra: sopp, mais, sorrel, spinat og rabarbra, reddik, reddik, rogn, aubergine, hvitløk, løk, asparges;
  • Grønn løk, syltet grønnsaker, hermetikkprodukter, inkludert hermetisert erter;
  • Urter og salater er bitter, sur, krydret (persille, dill, spinat, cikorie, arugula, frise osv.) - ikke som hovedkomponent eller hovedrett, bare som dekorasjon eller smak i et minimumsbeløp;
  • Tomatpasta;
  • Hvitkål i rå form (tillatt å lage mat med varmebehandling i minimumsmengde).

Frukt / bær

  • Epler - bare moden, myk og ikke-sur, pureed rå, bakt;
  • Ikke mer enn 1 banan per dag;
  • Pureed compote fra friske og tørre frukter, gelé og mousses på sukkerstatninger;

Pomegranate (ikke misbruk), med unntak av hemokromatose;

  • Vannmelon, ikke mer enn 2 små biter per dag;
  • Tørket papaya, tørket melon, tørkede aprikoser;
  • Melon, papaya, ananas (i salater i svært små mengder, i ren form - det er umulig);
  • Fruktpuré (bare fra den femte bordfruen).
  • Hvordan kan du diversifisere menyen din, observere diett nummer 5?

    Dietbord nummer 5 er en spesiell meny for personer med ulike leversykdommer. Riktig ernæring bidrar til å forbedre pasientens helse, så det er ekstremt viktig å følge alle anbefalingene.

    Hva kan du spise med diett nummer 5?

    1. 1. Bakeri og melprodukter. Når diettmat tillot bakervarer fra magert deig. Brødet bør forbrukes ikke nybakte, men i gårsdagens. Preference er gitt til rug og hvete brød.
    2. 2. Kjøtt og pølse produkter. Med kostholdet tillatt å spise magert kjøtt. Det skal hakkes, kokes eller dampes. Også listen over tillatte produkter inkluderer skinke og kokt pølse.
    3. 3. Fisk. Enhver magert fisk. Før bruk må det kokes, fylles eller baktes.
    4. 4. Egg. Tillat å lage en omelett, og du kan spise en eggeplomme om dagen.
    5. 5. Meieriprodukter. Diet nummer 5 tillater melk, kefir, rømme, cottage cheese, ryazhenka og yoghurt. Men all mat skal være minimal fett!
    6. 6. Pasta og frokostblandinger. For leversykdommer er bokhvete og havremelkorn særlig nyttig. Av pastaen bør preferanse gis til nudler.
    7. 7. Første kurs. Lette supper basert på vermicelli, nudler eller ris. Vegetabilske og eksotiske fruktsupper er også tillatt. Når du lagrer de første rettene, må du ikke legge til stekte løk!
    8. 8. Godteri. Til tross for at diettmat, får en liten mengde søtsaker periodisk lov til å regale. Tillatte søtsaker inkluderer syltetøy, godteri og godteri (annet enn sjokolade).
    9. 9. Drikker. Kaffelelskere vil være glade for å få lov til denne deilige drikken, men absolutt med tilsetning av melk! Du kan også drikke svart te med sitron, buljong hofter, ikke-sure frukt og grønnsaksjuicer. Sørg for å drikke rikelig med renset, ikke-karbonert vann, minst 2 liter per dag.

    I leversykdommer er det viktig å begrense forbruket av visse matvarer som har negativ innvirkning på leverfunksjonen og mage-tarmkanalen som helhet.

    Hva ikke å spise med diett nummer 5? Listen over forbudte produkter presenteres nedenfor:

    1. 1. Bakeri og melprodukter. Disse inkluderer: ferskt hvitt brød, noen produkter av kringle, toast og ristet brød, kaker, kaker med høyt innhold av krem.
    2. 2. Godteri. I behandlingsperioden er det verdt å avstå fra is og sjokolade (bitter, melkeaktig, porøs).
    3. 3. Kjøttprodukter. Ved leversykdommer er det nødvendig å avstå fra: and, lever, nyrer og hjerner til alle dyr og fjærfe, røkt kjøtt, fett kjøtt, hermetisert og stuet kjøtt, noe stekt kjøtt.
    4. 4. Fisk og sjømat. Fra kostholdet for å utelukke fett, saltet og røkt fisk, hermetikk, stein kaviar og chum laks.
    5. 5. Egg. Hvis du har leversykdommer, kan du ikke spise eggerøre og hardkokte egg!
    6. 6. Meieriprodukter. For å utelukke krem ​​av noe fettinnhold, hestekjøtt og rømme med høyt fettinnhold fra menyen.
    7. 7. Matvarer med høyt fettinnhold. Utelukkende utelukkende når du spiser og spiser: bakt melk og smør, margarin, noen smuss.
    8. 8. Grønnsaker. Til tross for at grønnsaker er rik på mange vitaminer og mineraler, er de ikke alltid i stand til å gi fordeler for menneskers helse. Ved leversykdommer er det ikke tillatt å spise noe slag: sopp, reddik, reddik, sorrel, rogn, spinat, hvitløk, samt syltet grønnsaker.
    9. 9. Første kurs. Under overholdelse av terapeutisk diett nummer 5, må du glemme slike retter som suppe, suppe i fett kjøtt og fisk buljong, okroshka.
    10. 10. Sauser og krydder. Med en syk lever - ingen varme sauser og krydder! Det er strengt forbudt å legge til retter: pepperrot, adjika, krydder, pepper, sennep. Også fullstendig eliminere majones, for å minimere tilsetning av salt til maten.
    11. 11. Drikker. Den absolutte grensen for alkoholholdige drikker, energi, søt karbonert vann, kakao og svart kaffe.

    Til tross for at kostholdet regnes som en hard og tung begrensning på menyen, er det femte dietten preget av en rekke hjertelige og smakfulle retter.

    Tabellen beskriver den omtrentlige diettmenyen på tabell 5.

    I løpet av dagen kan du spise noe frukt.

    Til lunsj - dampet ris, kjøttboller, et glass kompott.

    På kvelden - et glass melk.

    Til middag - salat salat, eggeplomme, et glass fettfattig yoghurt.

    I løpet av dagen kan du spise en liten mengde fettaktig stekt ost.

    Til lunsj - suppe med ris og nudler, et glass melk, kjøttløk.

    Som en kveld for å tilfredsstille sult - grønnsakssalat.

    Til middag - betesalat, en kopp svart te.

    I løpet av dagen kan du spise noe frukt.

    Til lunsj - kokt biff og grønnsakssalat.

    Til middag - potetmos og dampet fisk.

    På ettermiddagen - en liten del av hytteost og eplejuice.

    Til lunsj - gresskaregrøt, fiskfilé, kokt eller dampet.

    Om kvelden kan du spise en omelett på melk.

    Til middag - dampet ris, kålsalat med sjømat og eggeplomme, eplejuice.

    På ettermiddagen - en salat av bananer, epler og rosiner, fyll med yoghurt.

    Til lunsj - vegetabilsk suppe, et glass melk.

    Til middag, gryte med kylling, svart te med melk.

    I løpet av dagen kan du drikke et glass fettfattig yoghurt.

    Til lunsj bokhvete grøt, dampede fiskpatties, naturlig juice.

    Til middag - kokt biff, stewed kål, compote.

    Gratulerer med snack salat vinaigrette.

    Til lunsj - potetmos, dampet kjøttkotelett, kompott.

    Til middag - fiskesuppe, gresskar salat, et glass melk.

    To grunnleggende regler for diett 5:

    • små porsjoner,
    • du må spise 4-5 ganger om dagen.

    Menyen for uken kan justeres litt.

    I tillegg til kosthold 5 finnes det en diett 5a, som utnevnes strengt i henhold til instruksjonene fra den behandlende legen. Det er ment for alvorlige lesjoner i leveren, hepatitt og skrumplever. Menyen må utarbeides på en strengt individuell måte av en erfaren ernæringsfysiolog.

    Diet nummer 5 er en daglig meny. Ukompliserte retter kan lett tilberedes hjemme, i tillegg vil det ikke være noen problemer med oppskrifter av deilige retter - de er ganske vanlig for dagligdags matlaging.

    Som et eksempel er oppskrifter for dagligdags måltider for både kosthold 5 og kosthold 5a.

    En uvanlig oppskrift på dietkoteletter med cottage cheese. Hvordan lagrer du dem? Ganske enkelt!

    Følgende ingredienser er påkrevet:

    • saftig stykke biff - 140 gram;
    • ostemasse med noe fettinnhold - 30 gram;
    • ett kyllingegg;
    • smør - 10 gram.

    Skyll kjøttet grundig, fjern fett og sener. Uten kutting, i ett stykke, kok biff i en kasserolle. Kjøl kokt kjøtt og hakk. I den resulterende fyllingen legger du til ost. Rør biff og hytteost med hendene, deretter hakk igjen. Deretter legger du til egg, smør og en liten mengde vann. Bland godt og del i små porsjoner for å lage kjøttboller.

    Smør et bakeplate med smør, legg kylling i form av koteletter på den og bake i ovnen, til du er ferdig.

    Deilig diettomelett er ikke bare for leversykdommer, men også for vekttap.

    Følgende ingredienser kreves for å gjøre dette proteinrike måltidet:

    • 3 kyllingegg;
    • biff 110 gram;
    • melk - 5 ss;
    • smør - 10 gram;
    • en klype salt.

    Vask biffen grundig, fjern sener og fett. Kok et helt stykke i en gryte med vann. Etter kjøling, pass kjøttet gjennom en kjøttkvern. Bryt egg i en dyp bolle, legg til melk og slå med en skje eller en visp. I fyllingen tilsett melke-eggblandingen, litt salt og bland. Bring til beredskap i en dobbel kjele.

    Enkel kostholdssuppe er veldig lett å lage. Følgende ingredienser er påkrevet:

    Mengden ingredienser å velge, avhengig av hvem, hvor mange deler av suppen er tilberedt. Det er ganske enkelt å forberede og du kan lage fersk suppe hver dag. Hvis det er barn i huset, anbefales det å tilberede en del mer - Vegetabilsk suppe er nyttig ikke bare for voksne med leversykdom, men også for barnets kropp.

    Først og fremst finhakk gulrøtter og rot, kutt agurk i tynne skiver. Kok alle hakkede ingredienser til du er ferdig med en liten mengde vann.

    Vask risen, skrell potetene, kutt i små kuber og lag den til klar i en separat grønnsakspanne. Deretter legger kokte grønnsaker til pannen med poteter og ris. Tilsett litt salt, legg til finhakkede friske grønnsaker og bland.

    Kokt grønnsaksuppe vil være et velsmakende første kurs for både barn og voksne. Kosttilskudd vil være et hjelpemiddel til helse, hvis en person er bekymret ikke bare med leversykdom, men også med dårlig dårligere mage.

    En annen oppskrift på første kurset, med lett forberedelse og fantastisk smak!

    Følgende ingredienser kreves for å lage suppen:

    • gulrøtter;
    • tomater;
    • agurker;
    • poteter,
    • greener (persille eller dill);
    • grønn salatblader;
    • rømme;
    • smør;
    • sitronsyre;
    • salt.

    Skyll først grønnsaker og grønnsaker i varmt vann. Agurker skåret i tynne skiver og legg i en gryte med en liten mengde kokende vann. Legg til en klype sitronsyre.

    Skjær gulrøtter i tynne skiver, koke over lav varme, tilsett litt smør til vannet. Den resulterende kjøttkraft blandes med et avkok av agurker. Skal potetene, skåret i tynne skiver og legg til avkokingen. Kok i 15 minutter.

    Klipp tomatene i små terninger (det anbefales å fjerne skallen fra tomat). Salat finhakket. Sammen med hakkede tomater legger til vegetabilsk buljong. Kok ikke mer enn 10 minutter.

    Når du serverer den første parabolen på bordet, legg til surkrem, en liten mengde smør og finhakkede greener til en del av suppen.

    Dietsalat Vinaigrette - En av favorittretter hos mennesker med leversykdom. Fylt med friske grønnsaker, hjelper salatene ikke bare å tilfredsstille sult, men har også en gunstig effekt på menneskers helse.

    For å lage en kostholdig vinaigrette trenger du følgende ingredienser:

    • røde rødbeter;
    • gulrøtter;
    • agurker;
    • tomater;
    • grønn salatblader;
    • poteter,
    • vegetabilsk olje.

    Først av alt bør grønnsakene vaskes grundig i varmt vann. Poteter og gulrøtter, uten peeling, "i uniform", kok til ferdig. Etter det, kult, skrell, kutt i små terninger.

    Kok rødbeter separat fra resten av grønnsakene, til de er ømme. Cool, skrell og kutt i små terninger. I en dyp skål eller en liten gryte kombinere finhakkede gulrøtter, poteter og rødbeter. Rør, hell litt vegetabilsk olje.

    Skall agurker, skåret i tynne skiver, legg til totalvekten. Klipp tomater i små skiver, legg til salat. Salt litt og bland godt. Før du serverer, kan du igjen hente litt vinaigrette med en liten mengde vegetabilsk olje.

    Riktig ernæring kan ikke bare være sunn, men også velsmakende! Helbred med glede!

    Og litt om hemmelighetene.

    En sunn lever er nøkkelen til lang levetid. Denne kroppen utfører et stort antall vitale funksjoner. Hvis de første symptomene på en tarmkanal eller leversykdom ble oppdaget, nemlig: gulvdannelse av ølens sclera, kvalme, sjeldne eller hyppige avføring, må du bare gjøre noe.

    Vi anbefaler at du leser Elena Malyshevas mening om hvordan du raskt og enkelt gjenoppretter LIVER-operasjonen på bare 2 uker. Les artikkelen >>