Ofte hører du: "Jeg har en syk lever." Men i de fleste tilfeller er skade på galleblæren og galdeveiene bak dette. Galle stagnerer, klumperne blokkerer gallekanalene, forhindrer normal utstrømning av indre kroppsvæsker. Følg mudraen som gir harmoni mellom leveren og galleblæren med lungene og tyktarmen. Dette vil intensivere utskillelsen av galle, da vil kroppen forlate sidestoffene bundet i leveren og oversettes til uoppløselig form.
Vend mot øst. Sett hendene på hoftene med håndflatene og fortsett å puste membranen. Med et lett pust inn og ut, masserer du solar plexus-området, det sympatiske nervesystemet vender tilbake til det normale, og galle slippes ut.
Føl pulsen i palmer og følg strømmen av helbredende energi i fingrene dine. Direkte disse strømmer til regionen av høyre hypokondrium, hvor leveren ligger; Hold en hånd over hverandre på leveren i et minutt.
Plasser hendene på navlen. Interlace-indeks og mellomfinger. Ringfinger av høyre hånd til midten av håndflaten. Lillfingeren til høyre hånd berører fingerfingerens midtre phalanx på venstre hånd. Menn kobler tommel og fingerfinger til venstre hånd. Kvinner kobler tommel- og midtfingeren til høyre hånd (Fig. 136).
Du kan ikke gjøre yoga for fingrene, ikke bare med full mage, men ikke med tomme tarm og blære. Derfor, den gylne regelen - før klassene må du gå på toalettet.
Stagnasjonen av energi i galleblæren er forbundet med mangel på selvtillit, hvorfra selvtillit kan vokse. Du har mange flere frykter av alle slag, du er mer knyttet til omstendigheter, derfor er det mye vanskeligere for deg å ta avgjørelser og takle problemer.
Fest varme pepperfrø til øvre og nedre phalanges av tommelfingeren av hendene (disse sonene stemmer overens med galleblæren og leveren) og hold dem til de føles varme og rødme på applikasjonsstedene.
Chrysolitt er en halvedelsten av en mørkegrønn eller gylden grønn farge. Chrysolitt anbefales for bedre fordøyelse. Effektiv stein og leversykdom, hjelper det med å rense det og forbedrer galleblærenes aktivitet. Før du utfører mudraet, anbefales det å drikke vann hver morgen på tom mage, der krisolitten insisterte hele natten.
Gallesteinsykdom. Ayurveda rettsmidler
Gallesteinsykdom. Ayurveda rettsmidler
Ifølge ayurveda er gallesteinsykdom en kapha-type lidelse assosiert med redusert skjoldbruskfunksjon og langsommere metabolisme. Gallesteinsykdom begynner med stagnasjon av galle i galleblæren. Galle tykkere, akkumulerer, bosetter seg, og etter hvert blir det dannet steiner i den.
Forebygging av gallesteinsykdom og hjelp med tilstedeværelsen av stein i galleblæren er to separate problemer som krever en helt annen tilnærming. La oss først snakke om hva du skal gjøre når steinene allerede er dannet.
For smertelindring. Kolelitiasis oppstår som regel uten smerte. Stener kan forbli i galleblæren i lang tid uten å forårsake smerte; Du kan ikke engang vite at de er der. Smerter oppstår når galleblærens sammentrekninger beveger steiner til galdekanalen.
For å redusere smerte, sett en komprimering med varm ricinusolje på magen. Komprimering gir en sakte, stabil oppvarming, har en beroligende og helbredende effekt. Varm om 3 ss. l. ricinusolje, fukte dem med et stykke mykt vev, jevnt spre seg over hele overflaten, og legg det på galleblæren (på høyre side av magen under ribben, over navlen). Sett en varm vannflaske eller varmtvannsflaske på toppen av komprimeringen slik at den forblir varm lenger (en elektrisk vannflaske er uønsket).
Med et akutt angrep. Under et akutt angrep av kolelithiasis, ta disse urter:
Ta 1/4 ts. denne blandingen 2-3 ganger om dagen med honning. Dette vil lette utbruddet av kolelithiasis og redusere smerte.
Vask leveren for å fjerne steinen. Når angrepet er over, og smerten går bort, kan du prøve å fjerne gallesten ved å vaske leveren. Denne prosedyren bør ikke gjøres hvis steinen er stor, så før du begynner behandling, er det absolutt nødvendig å lage en ultralyd for å fastslå stenenes eksakte størrelse, og deretter rådføre deg med legen din om muligheten for å bruke den anbefalte metoden. Hvis steinen er liten og dannet nylig, er denne prosedyren effektiv. Hvis det er ganske stort, si mer enn 3-4 mm i diameter, så er vask ikke verdt å gjøre.
Tilsett 1/2 kopp sitronsaft, 1 hakket fedd hvitløk og 1/4 ts til et glass olivenolje. cayenne pepper. Drikk hele blandingen tidlig om morgenen (ca. klokka 6:00) på en tom mage. Ikke spis noe minst til middag. Hvis du føler deg tørst, drikk varmt vann eller litt lime (eller sitron) juice.
Denne prosedyren har en sjokkseffekt på galleblæren, noe som tvinger den til å trekke seg intensivt og dermed klemme stenen (eller steinene) inn i tolvfingertarmen.
På kvelden samme dag, ta 1/2 ts før sengetid. tripkhaly med varmt vann. Neste morgen vil det være et grønt stoff i avføringen. Dette er en fortykket og koagulert galle som inneholder fragmenter av gallestein.
Forebygging av kolelitiasis. For å forhindre dannelse av steiner, er det nødvendig å forbedre metabolismen og forbedre funksjonen av skjoldbruskkjertelen. Du kan bruke følgende urter for dette:
- boergavia - 5 deler
- shatavari - 4 deler
- katuka - 2 deler
- Chitrak - 2 deler
- Musta - 3 deler
- Mamma - 1/4 del
Vanlig inntak av 1/4 ts. Denne blandingen med honning 3 ganger daglig i 2-3 måneder vil bidra til å forhindre dannelse av gallestein.
Yoga utgjør. For å forhindre kolelithiasis, Luke og Peacock stillinger, Back Twisting og Narayan pose (liggende på venstre side) er nyttig for å tømme galleblæren, forbedre blodsirkulasjonen i den og dermed bidra til å forhindre dannelsen av steiner.
Maktens natur. Avstå fra stekte matvarer, meieriprodukter som yoghurt og ost og alle fettstoffer, spesielt de som inneholder dyr og annet mettet fett. Slik mat akselererer koagulasjonen av galle og bidrar til dannelsen av gallestein.
Noen Ayurveda forberedelser: Ved et akutt angrep - sammensetning: Må - 4 deler, Trikatu - 3 deler, Honky - 6 deler. Ta 1/4 ts. Bland tre ganger om dagen med honning. For forebygging og forbedring av funksjonen av galleblæren - sammensetning: Boergavia - 5 deler, Shatavari - 4 deler, Katuk - 2 deler, Chitrak - 2 deler, Must - 3 deler, Shiladzhit - 1/4 deler. Regelmessig mottak på 1/4 ts. denne blandingen tre ganger daglig i 2-3 måneder vil bidra til å forhindre dannelsen av gallestein. Forberedelser: Livomap, Livomap sirup, Nirocil, Amrita Rishta.
Kan jeg spille sport med steiner i galleblæren
Ønsket om å ha en vakker tonet kropp fører mange til treningsstudioet. Ved å velge en sport av sin smak, mottar en person mange positive følelser. Motoraktivitet øker stoffskiftet, bidrar til rask fjerning av forbindelser som forgifter kroppen, øker immuniteten, øker motstanden mot eksterne negative faktorer. Er det mulig å spille sport når gallesteiner oppdages? Hvor farlig er sporten med identifiserte gallesteiner?
Fordelene med sport for fordøyelsessystemet
En hvilken som helst sport som krever energiforbruk styrker den interne stoffskiftet. Hvordan går det? Kroppen, som gir en del av energireserverne, krever påfylling av utgifter. Inne i cellene begynner voldelige kjemiske reaksjoner å bryte ned forbindelser for å frigjøre energi. Så en del av fettreserver av subkutant vev, deponert på en regnfull dag, tilbys sin egen fettmembran av indre organer. Dette er veldig bra. Gamle fettstoffer er dårlig dekomponert, det krever mye arbeid for å fjerne dem, de forringer funksjonene til indre organer, noe som fører til fedme. Permanent, aktiv lipidmetabolisme, stimulert av fysisk anstrengelse, produserer lette fett, splittes raskt og gir mer energi.
Aktiv lipidmetabolisme forbedrer egenskapene og egenskapene til galle. Leversekresjon produsert av leverenceller får ønsket sammensetning og tekstur for nedbrytning av fett, animalske proteiner og vitaminer i tarmene.
Sportsaktiviteter forbedrer stemning, lindrer sterkt psyko-emosjonelt stress, nervespenning, behandler dårlig søvn og angst. De fleste sykdommer i mage-tarmkanalen begynner med en lidelse i nervesystemet.
Fordøyelsen lider av ubalanse mellom de sentrale og perifere deler av den. Ulike funksjonsforstyrrelser oppstår, som biliær dyskinesi, redusert gallbladderton, galstasis, tarmsvakhet.
Enhver fysisk aktivitet fordeler. Verdens helseorganisasjon har delt folk inn i grupper i henhold til graden av mobilitet og aktivitet. Den første gruppen inkluderer folk som foretrekker å se på tv på sofaen til all slags hvile, og sittende arbeid innebærer ikke fysisk anstrengelse. Sistnevnte gruppe inkluderer de som har arbeid i forbindelse med fysisk aktivitet, og de foretrekker en aktiv form for rekreasjon. To mellomliggende er personer med moderat fysisk aktivitet og intensjon av trening. Jo nærmere en person er til den første gruppen, desto større mulighet til å skaffe seg sykdommer og funksjonsforstyrrelser, desto lavere er forventet levealder. Denne faktoren er alltid tatt i betraktning når man samler anamnese og velger en behandlingsmetode, spesielt hvis det gjelder sykdommer i galleblæren og ekskresjonskanaler.
Hva å gjøre hvis det er en stein i galleblæren
Hvis prosessen med dannelse av calculi i galleblæren foregår uten noen symptomer, kan den kun oppdages ved en tilfeldighet, for eksempel under ultralydsundersøkelser av bukhulen under en fysisk undersøkelse, under studier av andre indre organer, under operasjon for å fjerne blindtarmbetennelse, overflødig fettinnsats, kroppsforming. Små pellets av kalkulat i form av suspensjon behandles ved hjelp av koleretiske midler av både kjemisk og vegetabilsk opprinnelse, hepatoprotektorer, antispasmodik. Dannelsen av gallepropper kalles slamssyndrom eller skitt i galleblæren. På grunn av den normale kontraktile og motoriske aktiviteten til blæren og gallekanalene, er dette syndromet ikke farlig, det er lett behandlet med folkemidlene. Årsakene til de mest varierte: fra dårlig ernæring til sterk følelsesmessig spenning.
Hvis en ultralydsskanning viser en full kalkulasjon på mer enn 3 mm, vil legen insistere på operasjon. Stenen når som helst kan komme ut av galleblæren og inn i den felles utskillelseskanalen. Små steiner opp til 5-6 mm er ikke i stand til å blokkere gallekanalen i sin innledende og sentrale del. Faren er at med galleflyt kan den komme inn i den distale kanalen, hvor den indre diameteren smalker omtrent to ganger, og blokkerer væsken i tolvfingertarmen. Konsekvensene av dette avhenger av hvor raskt en person kommer inn på sykehuset, hvor snart de bestemmer tilstedeværelsen av en kalkulator i galdekanalen, hvilken størrelse den er, hvor den befinner seg. Derfor anbefaler leger sterkt at når du oppdager en asymptomatisk gallestein, ikke for å risikere, å komme til en planlagt operasjon, for å fjerne galleblæren.
Hvis en person er uenig i cholecystektomi
Kirurgi for å fjerne galleblæren med stein, i tilfelle et asymptomatisk forløb av sykdommen, utføres kun med samtykke fra personen. Hvis han nekter, så er han ansvarlig for sin helse. Mange forventer å ta med eller splitte stein ved hjelp av oppskrifter av tradisjonell medisin. Den koleretiske apoteket avgifter, monastic tincture, te fra mais silke, Rosehip te, Melk thistle, dill har bevist seg godt. Aktive, livlige mennesker fortsetter å gå til treningsøkter på treningssentrene, engasjere seg i aktiv sport, føre en vanlig, rask livsstil, med risiko for å forverre helsen og sette livet i fare. Ikke glem at alle aktiviteter som stimulerer biliæreapparatets arbeid og organismen som helhet kan føre til økt mobilitet av galleblærsten.
Hvilke sport er strengt kontraindisert i stein i galleblæren
Alle fysiske øvelser som er forbundet med hopp, støt, vibrasjon, vektløfting, utmattende lange treningsøkter og brå endringer i kroppsposisjon er farlige med stein i galleblæren. Det er ikke kjent hvordan de vil oppføre seg. Kanskje de vil forbli i galleblæren, og kan gå inn i utløpskanalene, blokkere utløpet av galle, forårsake et angrep av galdekolikk, skade kanalveggen, provokere peritonitt. Dette, som den negative effekten av tidsforsinkelse, vet ingen på hvilket tidspunkt det manifesterer seg. Derfor er alle øvelser som stimuleres, aktivert, oppvarmet i kroppen bedre å ekskludere fra treningsøkten, hvis det er stein i galleblæren.
Mulig sport med stein i galleblæren
Du kan ikke nekte deg selv gleden av å styrke og stramme kroppens muskler, selv i nærvær av steiner i galleblærenes hulrom. Det er bare nødvendig å endre måten å nå målet. Intensiv løp med akselerasjonsendring for å gå med elementer av kjøring. Klasser på tredemølle er tillatt med lav hastighet og ikke mer enn 10-15 minutter.
Øvelser fra friidrett bør endres til et sett med strekkmerker og pusteøvelser. De har ikke mindre uttalt resultat i å stimulere kroppens muskler. Respiratorisk gymnastikk for bukemuskulaturen styrker ytre og indre vegger i bukhinnen, har en positiv effekt på de indre organers arbeid. Rolig langvarig innånding med sammentrekning av magen forbedrer utskillelsen av galle, fungerer som et koleretisk middel. Kort overfladisk innånding-puster, normaliser arbeidet i den vanlige gallekanalen.
Øvelser for å svinge pressen bør elimineres helt. De kan erstattes av følgende sett med øvelser:
- Det er nødvendig å sitte på gulvet, krysse knærne foran deg, rette deg så mye som mulig, snu kroppen til høyre og venstre uten å lene seg på hendene, og ikke hjelpe dem. Det er nødvendig å fikse kroppens posisjon på ekstreme punkter i 5-10 sekunder. Tilbake til startposisjonen skjer jevnt uten jerks.
- Reduser midjen og styrke magen ved å gjøre en slags knep, sitte på knærne på gulvet. Utgangsposisjon, sitter på gulvet på knærne, flytt deretter torso til høyre, berør støvet på gulvet, ta startposisjonen. Det samme til venstre.
- God press styrker skrå planke, når vekten er plassert på en arm, rettet i albuen, vendes torsoen til siden.
Når steinene i galleblæren ikke kan utføre øvelser, ligger på ryggen og underlivet, fordi det stimulerer tømningen av blæren og utgangen av steiner i kanalene.
Vektløfting kan erstattes av svømming. Leger får lov til å svømme opp til en time om dagen uten trusselen om forflytning av steinen i galleblæren.
Boksing, bryting, gymnastikk er bedre å bytte til Pilates. Glatte bevegelser uten jerks, hopp, utslipp vil føre til en utmerket sportsform, forbedre humøret, styrke kroppens indre muskler.
Yoga klasser er ikke anbefalt for gallestein. Yoga øvelser er godt bevist i slamssyndrom, de fjerner suspensjonen fra galleblæren, forbedrer funksjonen til den vanlige gallekanalen og leveren som helhet.
Sportsdiet med gallestein
Sport diett innebærer mye protein mat, lavt kolesterol og rent vann. Dette vil ha en positiv effekt på arbeidet i leveren, galleblæren, ekskresjonskanalen og tarmen. Oster, cottage cheese, eggvit, magert kjøtt, fisk, frokostblandinger, grønnsaker og smør - alt som er en del av behandlingsbordet for gallesteinsykdom. Unntaket er at 40 prosent av sportsernæring består av frisk frukt, grønnsaker og grønnsaker, og for galdeblæresykdommer komplisert av kalkulat, er disse matene forbudt. Du må også forlate pasta, søtt, slakting, majones, sauser basert på tomatpuré.
Absolutte kontraindikasjoner til sport
Eventuelle stadier av eksacerbasjon, en følelse av tyngde i riktig hypokondrium, fordøyelsesbesvær på bakgrunn av smerte i leveren, en ubehagelig bitter smak i munnen om morgenen er kontraindikasjoner for å utøve enhver sport, til og med fysisk terapi. Hvis disse symptomene er forbundet med kvalme, hyppige oppkast til oppkast, hepatisk kolikk, anfall av akutt tåre smerte til høyre, smerte under høyre scapula, så et presserende behov for å gå til sykehuset, fordi disse symptomene betyr blokkering av gallekanalen med steiner.
Ikke ignorere forløperne til gallesteinsykdom. Hvis du ofte har følelse av oppblåsthet, søvn, ikke-allergisk hudutslett, nedsatt appetitt på bakgrunn av fullstendig helse, nedsatt fysisk aktivitet, økt tretthet, du kan anta utvikling av gallestein, må du undersøke av en gastroenterolog.
Er det mulig å spille sport med gallestein? Det er mulig, hvis de ikke er forstyrret, er det ingen angrep av smerte og symptomer som er karakteristiske for kolelithiasis, stemning og generell trivsel, gir ikke anledning til bekymring. Det er nødvendig å forandre aktiv sport med store belastninger, hopp og jerks for å berolige komplekser av øvelser, som strekk, pusteøvelser, svømming. Når leveren kolikk, smerte og kvalme, alle øvelser slutter, må du ta en sittestilling, slapp av, hvis smerten innen noen få minutter ikke går, bør du konsultere en lege.
Hvem sa at herding av alvorlig galdeblæresykdom er umulig?
- Mange måter prøvd, men ingenting hjelper.
- Og nå er du klar til å utnytte enhver mulighet som gir deg en etterlengtet følelse av velvære!
En effektiv behandling for galleblæren finnes. Følg lenken og finn ut hva legen anbefaler!
Yoga praksis og gallesteinsykdom
Forringet sirkulasjon og utskillelse av galle kan kombineres med endringer i egenskapene. Endringer i den kvalitative sammensetningen av galde, kan igjen føre til dannelse av steiner (steiner) i hulrommet i galleblæren og gallekanalene.
Kalkblærens kalkulator med ultralyd
Galle er en biologisk væske, i tillegg til 80% vann som inneholder mange organiske og uorganiske stoffer, inkludert: gallsyrer (som spiller en viktig rolle ved emulgering og absorpsjon av fett), bilirubin (galpigment dannet under nedbrytning av hemoglobin og under transformasjon i leveren) og kolesterol. Den sistnevnte ble først isolert fra gallestein (fra den greske chole gallen); Kolesterol er nødvendig for syntese av alle steroidhormoner og andre biologisk aktive stoffer.
Forringet metabolisme og det normale forholdet i galde av kolesterol, bilirubin og gallsyrer fører til dannelse av steiner i galdeanlegget.
Gallesteinsykdom (ICD) er en multifaktoriell sykdom. Faktorer som bidrar til steindannelse inkluderer:
1) Alder (aldring er forbundet med økende gallestein);
2) Kjønn (kvinner lider gallestein 3-4 ganger oftere enn menn);
3) arv. Risikoen for kolelithiasis er 2-4 ganger høyere hos personer hvis slektninger lider av denne sykdommen. Studier utført blant Pima-indianerne (i henhold til den etablerte tradisjonen for å inngå slægtskaps ekteskap) viste at hyppigheten av JCB hos kvinner i denne stammen ved fylte 25 år er 70%.
4) Overvekt. Fedme er ledsaget av økt syntese og frigjøring av kolesterol, produksjonen er direkte proporsjonal med overflødig kroppsvekt.
5) Strøm. En diett høy i kolesterol øker kolesterolet i galle. Overdreven inntak av fettstoffer og mangel på kostfiber av planter er risikofaktorer for forekomsten av JCB.
6) Kronisk leversykdom; for eksempel i levercirrhose er gallestein til stede hos 30% av pasientene.
7) Forstyrrelse av galleblærenes normale kontraktile funksjon er en av de ledende faktorene for biliærlitogenese (steindannelse). Normalt forekommer det fysiologiske overbelastning av galle i tarmen; konsentrasjonen av komponentene øker med 5-10 ganger. Med sikker evakueringsfunksjon i mage-tarmkanalen, oppstår tømningen regelmessig, noe som forhindrer overdreven galdekonsentrasjon. Hvis evakueringen er forstyrret, dannes "bite-like" galle, noe som kan være den primære utløsningsfaktoren for dannelsen og veksten av gallesten. Derfor er biliær dyskinesier med galstasis (hypokinetisk type gallestein) potensielt i stand til å provosere litogenese. I tillegg kan tømmingen av GI forstyrres under graviditet, flatulens, forstoppelse; Sensibiliteten til GI til fysiologiske stimuli (for eksempel cholecystokinin) reduseres i kroniske sykdommer i galleblæren (cholecystitis). Generelt, med alder, reduserer følsomheten av galleblæren til forskjellige stimuli, noe som fører til brudd på evakueringsfunksjonen.
8) Sykdommer i tynntarmen. I kroppen er det et system for sirkulasjon av gallsyrer, som ved å gå inn i tarmen, blir igjen absorbert og innlemmet i stoffskiftet (enterohepatisk sirkulasjon). I ulike sykdommer i tynntarmen minker reabsorpsjonen av gallsyrer, deres antall i gallen minker, noe som fører til dannelsen av gallestein.
Stenene som dannes i galdeanlegget er vanligvis delt inn i 3 grupper:
1) Kolesterolstein. Den vanligste typen er dannet på grunn av alle de ovennevnte årsakene. Det oppstår på grunn av et brudd på forholdet mellom gallsyrer og kolesterol. Grunnlaget for steiner er kolesterol.
2) Svarte bilirubin steiner. Grunnlaget for steinene er bilirubinforbindelser; oftest forekommer denne typen i sykdommer med kronisk erytrocytt-forfall (hemolytisk anemi).
3) Brune bilirubinstein - grunnlaget for stein er også bilirubin, men utløsningsfaktoren er en infeksjon i gallesystemet (E. coli, clostridia, etc.).
I de fleste tilfeller har gallestein ikke karakteristiske symptomer (med unntak av tilfeller av galdekolikk). Ca. 80% av pasientene med gallestein, gjør ikke klinisk signifikante klager, ikke gå til legen, og derfor gallestein ofte - et uhell.
Symptomer som oppstår i JCB er svært polymorfe og kan skyldes galde dysfunksjon (som i de fleste tilfeller oppstår med JCB), patologiske forandringer i ZHP-veggen (betennelse), vedvarende brudd på utstrømning av galle, virkningen av steiner på JD eller gallekanaler, samtidig patologi (duodenum, bukspyttkjertel, etc.). GCS er ofte ledsaget av "riktig hypokondriumsyndrom", flatulens, forstoppelse, mindre ofte diaré. Ulike autonome dysfunksjoner kan bidra til dannelsen av symptomer. Omtrent 50% av pasientene med ICD har kliniske symptomer på neurose.
Det mest fremtredende symptomet for kolelithiasis er galdekolikk: alvorlig smerte forårsaket av irritasjon av bukspyttkjertelveggen eller galgenkanalen med en stein, overbelastning av veggene, muskelkramper i galdeanlegget. Biliær kolikk kan være komplisert ved akutt cholecystitis, galdeblærens gangre og dets brudd, peritonitt, andre alvorlige komplikasjoner og krever derfor spesialisert behandling på et kirurgisk sykehus.
Den tidligste fasen av JCB kan betraktes som "biliary slud", eller det såkalte "stoneless stadium" - dannelsen av tykk, kittgalle, som er predisponert for den etterfølgende dannelsen av kalkulerer. I fremtiden kan ikke veksten av gallesten fortsette kontinuerlig, men med perioder med aktiv vekst, stagnasjon og delvis oppløsning. Siden dannelsen av gallestein og til begynnelsen av kliniske symptomer, som fungerte som indikasjoner på fjerning av gallestein, tar det omtrent 12 år.
Samtidig viser studier at etter 10 år med asymptomatisk vogn utvikler 10-25% av pasientene koli i kollegiene, og deretter ulike komplikasjoner.
Spørsmålet om planlagt fjerning av galleblæren i JCB som en metode for forebygging av galdekolikk og andre komplikasjoner forblir et spørsmål om debatt. Autentiserende kilder (Ilchenko A.A., 2011) gir følgende indikasjoner for fjerning av gallestein med asymptomatisk vogn: steiner på mer enn 3 cm; steiner mindre enn 3 cm, ikke egnet til konservativ terapi; kronisk utslettelse (med nedsatt patency) av den cystiske kanalen; brutto brudd på motilitet av en zhp; samt en høy risiko for å utvikle galdeblærekreft. I andre tilfeller er spørsmålet om fjerning av ZH i mangel av symptomer løst individuelt i hvert enkelt tilfelle.
Konservativ terapi bør være rettet mot å bevare galleblæren, forbedre galleflyten, redusere (oppløsende) steiner, normalisere galdefunksjoner og fordøyelse. Preparater av gallsyrer (normaliseringsforhold for gallekomponenter), fytoterapeutiske midler, kosttilskudd brukes som konservativ terapi. Et av kriteriene for valg av pasienter for konservativ terapi er størrelsen på kalkulatoren ikke mer enn 10-15 mm. Tallrike studier har vist at store steiner krever lang (minst 2 år) terapi og effektiviteten er lav.
Hovedproblemet med fysisk rehabilitering i JCB (inkludert problemet med yoga terapi) er at eventuelle effekter som forbedrer galleblærenes motorfunksjon og stimulerer evakuering av galle, er teoretisk i stand til å provosere bevegelsen av steiner og forårsake galdekolikk. Derfor er det mest tilrådelig å bruke yoga-terapimetoder på stadium av biliærslam, når kalkulator som kan forårsake biliary kolikk ennå ikke er dannet.
Således er bruken av yoga terapi for kolelithiasis mest hensiktsmessig i stadiet av biliært slam (som kalles "stoneless" stadium av JCB). I dette tilfellet, for å forbedre kinetikken til ZHP, stimulere utløpet av galle og hindre steindannelse, bruk treningsprogrammer med inkludering av vridning, lateral tilting, vekslende spenning og strekking av kroppens laterale overflater (vashishthasana - parikhasana); mekaniske effekter på magen (uddiyana bandha, agnisara-dhauti, mayurazan, pawanamuktasana, etc.), inverterte asanas, rensende koleretiske prosedyrer (vamana-dhauti, shank-prakshalana). Det vil si, på stadium av biliært slam, yogisk terapi taktikk vil være lik de med biliær dyskinesi, som er å forebygge ytterligere steindannelse. Les mer om galliskinesi yoga terapi her
Hvis pasienten allerede har hatt gallesteindannelse, kan ovennevnte yogiske teknikker provosere biliær kolikk og tilhørende komplikasjoner. Derfor, i dette tilfellet, er praksisen basert på utelukkelsesprinsippet (teknikkene som er nevnt ovenfor er ekskludert, eller de blir introdusert svært nøye, og starter med de mykeste alternativene). Spesiell forsiktighet bør utøves når du arbeider med personer som allerede har episoder av biliær kolikk.
Det skal huskes at pasienter med gallestein vanligvis har ulike funksjonsforstyrrelser i fordøyelseskanalen, og tilstrekkelige effekter kan forbedre sitt arbeid. Derfor vil individuell utvalg av teknikker som har en mild effekt på fordøyelsessystemet, med en gradvis økt intensitet, være optimal. Med god overførbarhet, kan mykt uddiyana bandha gradvis bli introdusert i praksis, vridning i utsatt stilling og laterale tilbøyeligheter; Sterke og altfor aktive alternativer for abdominal manipulasjon, Mayurassan og rensende koleretiske prosedyrer bør ikke innføres i studieprogrammet.
Flere øvelser for galleblæren
Stagnasjon av galle i gallblæren (kolestase) fører til utseende av betennelse og forårsaker dannelse av kalkuler i dette organet, populært kalles bare steiner.
Deres grunnlag er den såkalte biliary slam, som er de utfelte og krystalliserte komponenter av galle (kolesterol og bilirubin). Dette er ikke bare forbundet med feil modus og kosthold, men også med en utilstrekkelig mobil livsstil. Øvelser for stein i galleblæren er utformet for å forhindre stillestående prosesser i dette organet, og er god forebygging av steindannelse og cholecystitis (betennelse i galleblærens vegger). Og i tilfeller der pasienten allerede har sykdommer i dette orgelet, kan fysioterapiøvelser forbedre gallestrømmen og forbedre den totale tonen i pasientens kropp.
Diet nummer 5 - grunnlaget for en sunn livsstil
Øvelser for leveren og galleblæren er enkle og tar ikke mye tid, men fordelene med dem er ubestridelige. Vi anbefaler også å ta førti minutters spaserturer, svømme i bassenget og danse. Det bidrar også til å forbedre motiliteten i fordøyelsessystemet og forhindrer stagnasjon av galle. Men yoga anbefales bare på scenen av den stonløse gallesteinsykdommen. Med steiner som allerede er dannet i galleblæren, er det bedre å nekte det.
Eksperter vurderer det beste tidspunktet å trene fysioterapi morgen timer. Dette gjør at du kan aktivere kroppens funksjoner, noe som er veldig viktig i begynnelsen av dagen, siden det praktisk talt forblir tomgang om natten.
Tilstedeværelsen av steiner og betennelse i dette gallebeholderen krever konstant medisinsk tilsyn, siden disse patologiene er fulle av svært alvorlige komplikasjoner.
Anbefalt fysisk anstrengelse med stein i galleblæren, som regel, er kombinert med overholdelse av diett nr. 5 og legemiddelbehandling, som i kombinasjon gir den beste effekten.
Hvorfor trenger vi gymnastikk i dette organets patologier?
Forløpet av gallesteinsykdom (ofte på bakgrunn av kronisk cholecystitis) reduserer aktiviteten til fordøyelsessystemet generelt og spesielt galleblæren, og dette medfører stagnasjon av galle.
Spesielle øvelser for gallestasis, et kompleks som ble utviklet av kvalifiserte spesialister, hjelp med steiner i dette organet og hvis det er betennelser i det, fordi en slik fysisk kultur stimulerer blodtilførselen til gallebeholderen, normaliserer gallestrøm og forbedrer funksjonen til hele fordøyelsessystemet som helhet.
Selvfølgelig bør slike klasser samordnes med legen din. Det er best å engasjere seg i slik gymnastikk i spesialiserte medisinske institusjoner under veiledning av en erfaren instruktør, men hvis det ikke er mulig, kan du selv gjøre det hjemme. Deretter analyserer vi hvilke øvelser for galleblæren som bidrar til å forbedre arbeidet med dette viktige indre organet i nærvær av patologier i den.
Øvelser utført mens de står
Komplekset av terapeutisk gymnastikk anbefales av eksperter til å begynne med å gå på stedet, der det er nødvendig å heve kneet høyt og utføre brede feier. Varigheten av startturen er ca. 30 sekunder.
Omtrentlig kompleks av LH med cholecystitis
Deretter må du gå til respiratorisk gymnastikk. Sett hånden på magen, ta dypt pust, fyll bukhulen med luft, og pust deretter ut slik at magen trekkes inn. Hånden på magen lar deg kontrollere korrektheten av treningen. Slike pusteøvelser bør vare et eller to minutter. Etter oppvarming kan du fortsette til neste øvelse.
Startposisjon - bena skulderbredde fra hverandre, armer ned langs kroppen. Mens du inhalerer, løft armene opp og strekk, så vipp ned med armene utstrakte og berør gulvet med dem når du puster ut. Hvis denne øvelsen er vanskelig med rette ben, kan du bøye dem litt på knærne. Antall repetisjoner er fem.
Den opprinnelige posisjonen er den samme som i det forrige tilfellet. Klatre på tærne, samtidig, ta hendene opp og ta dypt pust. Da må du sakte ned til en full fot, senke armene og puster ut. Det er også nødvendig å gjenta denne oppgaven fem ganger.
Sett bena sammen og legg hendene på beltet ditt. Fra denne stillingen bør du lage ti knep på en slik måte at de står på innhalasjonen, og ned - på pusten. Hvis du knekker hardt med hendene på beltet ditt, kan du lene hendene på en stol eller en avføring.
For neste øvelse legger vi også hendene på beltet. Essensen av dette stadiet er noen dype tilbøyeligheter under frivillig pusting.
Fra samme startposisjon gjør du flere bakker til høyre og venstre side. Pust som du føler deg mest komfortabel.
Startposisjonen er den samme. Det er nødvendig å gjøre kroppens rotasjon flere ganger til høyre og venstre mot bakgrunnen for frivillig pusting.
Deretter må du finne en støtte i form av en stol eller et bord. Essensen av denne delen av leksjonen er svinghjulsbevingene skiftevis med høyre og venstre fot fremover / bakover. Pust som du føler deg komfortabel.
Spre bena litt bredere enn skuldre, armer nedre langs kroppen. Alternativt, len deg til det ene eller det andre benet, og prøv å røre gulvet ved foten (med venstre hånd med høyre, med venstre hånd med venstre). Den andre hånden på samme tid skal stige opp. Utfør flere øvelser i sin tur i begge retninger og pust tilfeldig.
Øvelser i utsatt stilling
For en slik treningsøkt, må du ta en matte eller badehåndkle som du vil ligge på.
Begynn dette treningsstadiet ved å ta en liggende stilling og strekke armene langs kroppen. Sett deretter begge hender på magen og begynn å puste øvelser på samme måte som du gjorde i stående stilling. Gjenta i omtrent et halvt minutt.
Den opprinnelige posisjonen er den samme som i det forrige tilfellet. Benet er bøyd i kneet, uten å rive føttene fra gulvet (det glir langs det). Så, på samme måte, returner beinet til sin opprinnelige posisjon og gjør det samme med det andre benet. Spesiell pusting er ikke nødvendig.
I en bakre stilling, bøy knærne og strekk armene langs torso. Mens du inhalerer, rette benet opp, og mens du exhalerer, returner du det til sin opprinnelige posisjon. Antall repetisjoner for hvert ben er fem ganger.
Hendene rettet og kastet over hodet, benene rett, posisjon - liggende på ryggen. På innhalingen løfter vi rettbenet opp, og på utåndingen prøver vi å røre tåen med våre armer forlenget. Deretter på den andre inhalerer, senk benet og gjenta det samme for det andre underbenet. Du må gjøre denne øvelsen fem ganger for hvert ben.
Den neste fasen - ligger på sin side
For å redusere belastningen på hjertet, anbefales det at i dette stadiet av øvelsen er det hovedsakelig å ligge på høyre side.
Den første øvelsen, som i tidligere tilfeller, puster. Sett høyre hånd under baksiden av hodet og legg venstre hånd på magen. Mens du inhalerer, kontroller bukhulenes fylde med luft, og når du puster ut, prøv å løsne den helt og trekk magen inn. Stagevarighet - 30 sekunder
Ligger på høyre side, bøy begge bena på knærne. En hånd - under baksiden av hodet, den andre tjener som en støtte. Rett et ben og innhalér dra det tilbake. På pusten, returnerer vi den til sin opprinnelige posisjon og trykker på hånden til kroppen. Gjenta for hvert lem fem ganger.
Den opprinnelige posisjonen er den samme som i det forrige tilfellet. Mens du puster i luften, øker du samtidig venstre arm og ben, og når du puster ut, senk dem. Deretter ruller du over til venstre og gjentar det samme til høyre arm og ben. Utfør fem repetisjoner på hver side.
Å være i samme stilling, pust inn, trekk venstre ben tilbake og strekk, og på pusten, returner den til sin opprinnelige tilstand. Etter å ha vendt på venstre side, gjenta det samme for høyre ben. Utfør flere repetisjoner på hver side av kroppen.
Gymnastikk ligger på magen og på alle fire
Ligge på magen med hendene under magen. Utfør pusteøvelser på samme måte som i tilfellene som er beskrevet ovenfor.
Gymnastikk for gal på alle fire
Deretter ligger du fortsatt på magen, etterligner svømmerbevegelsene til frosken (brystet). Prøv å sikre at hodet og lemmer ikke berører gulvflaten. Åndedrag er vilkårlig.
Å komme opp på alle fire, gjør noen knep, bøye bena og gå tilbake til startposisjonen. Hender mens på gulvet kan ikke slås av. Pust som du mest komfortabel.
Stå også på alle fire, trekk vekselvis beina, forsøk å strekke seg tilbake og opp på innåndingen. Når du utånder, prøv å nå magen med kneet. Du må gjøre ti gjentakelser for høyre og venstre ben. Gjør 10 bevegelser med begge lemmer.
Stå på alle fire, legg bena sammen og krok på dem på høyre og venstre side. Antall gjentakelser for hver side er ti.
Stå i samme posisjon som du inhalerer, rett bena og løft bekkenet oppover uten å ta hendene dine av gulvet. Inhalere - i startposisjonen, pust ut - når du tar opp brystet. Gjenta fem ganger.
Ved avslutningen av treningen er det nødvendig å gjøre pusteøvelsene igjen, og så igjen å gå på samme måte som beskrevet i begynnelsen av komplekset. Du bør slutte når pusten din kommer ut.
Til slutt vil jeg gjerne si at å gjøre fysisk terapi fra stagnasjon av galle, vi bør ikke glemme daglige turer i frisk luft og svømme i bassenget. Å delta på dansekurs vil også være nyttig. I tillegg, uten å overholde kosthold nr. 5, vil all trening og medisinbehandling være sløsing med tid og penger.