Hake i ovnen

Bare lat snakket ikke om helsemessige fordeler av fisk. Hake i denne forbindelse er en av de mest populære artene. For det første tilhører det fettfattige varianter, det er anbefalt for dietter og vekttap, for det andre har det få bein, og det er veldig lett å få dem.

Den beste måten å forberede (for å bevare næringsstoffer og mineraler) er å bake kjeften i ovnen.

Dette materialet vil presentere oppskrifter av de mest populære og deilige retter.

Hake baket i ovnen, i folie - foto, steg for steg oppskrift

Kokekake for denne oppskriften kan være både på feriebordet og til hverdagsretter. Etter ham er det ingen følelse av tyngde, men samtidig er det ganske tilfredsstillende. Selv friske barn liker å spise en slik fisk.

ingredienser

Små kjevekropp: 1,5 kg
Salt, sort pepper: å smake
Smør: 180 g
Friske greener: 1 gjeng

Cooking instruksjon

Avfrost kjeppens slagtekroppe slik at ikke et eneste gram is igjen i dem. Skjær av haler, finner. Dette er praktisk å gjøre ved hjelp av kjøkken saks med store tenner. Skyll godt, beste under rennende vann. Tørk lett med et papirhåndkle.

Dekk bakefatet med folie slik at det dannes en solid overflate som ikke tillater den deilige juice å flyte ut. Som på bildet.

Sett tilberedte fiskekroker her, salt og pepper dem rikelig.

Skyll greens, tørk lett og hugg godt. Dryss med grønn fisk, som vist på bildet.

Klipp smørret i store biter og legg det på toppen av greenene.

Vik kantene av folien slik at fisken er helt innpakket i den. Sett i en kald ovn. Still temperaturen til 110 grader, og timeren til 25 minutter.

Åpne forsiktig folien slik at du ikke brenner deg med varm damp og du kan betjene fisken.

Mange kalder hake "tørr" fisk, men ifølge denne oppskriften blir det sart og saftig. Smelteoljen gjennomsyrer fisken, mettet med lukten og aromaen av urter og krydder. En deilig saus dannes nederst. De kan hælde en side rett, og du kan suge den ved hjelp av brød, som er veldig velsmakende.

Slik lagker du kake i ovnen med poteter

Det er mange oppskrifter for å lage en kulmule i en panne, men en tallerken baket i ovnen vil være mer nyttig. Og hvis du legger til poteter og duftende krydder til fisken, er det ikke lenger nødvendig med en separat sidefarge.

ingredienser:

Heck (filet) - 2-3 stk.
Poteter - 6-8 stk.
Løkpære - 1 lite hode.
Rømme - 100-150 gr.
Hard ost - 100-150 gr.
Salt, krydder, krydder, urter.

Algoritme matlaging:

Skrell poteter, skyll under springen, kutt i kopper.
Bake kjeften eller umiddelbart ta den ferdige fileten, skyll, kutt i små stenger.
Hell litt vegetabilsk olje på bunnen av pannen. Legg potetmoser på den, dryss med salt og krydder.
Legg kjeftbitene på poteter og spred dem jevnt. Tilsett krydder, finhakkede løk, smør med rømme.
Dekk fisken på toppen med sirkler av de resterende poteter, smør med rømme igjen, salt og dryss med krydder.
Topplaget er revet ost. Bake i ovnen til potetene er klare.
Serveres varmt på en vakker stor tallerken, bestrøket med greener!

Hake oppskrift i ovnen med rømme

Hake er en veldig delikat fisk, så kokker anbefaler enten å pakke det i folie for å bevare juiciness, eller lage et "jakke" av majones eller rømme, som blir varmet til en duftende skorpe, forhindrer fisken i å bli tørr.

Her er en av de enkle og raske oppskriftene.

ingredienser:

Hake - 600-700 gr.
Rømme - 200 ml.
Løk - 1-2 stk.
Gulrøtter - 1-2 stk.
Hvitløk - noen tenner.
Salt, pepper, urter.
Greens å dekorere ferdig tallerken.

Algoritme matlaging:

I første fase er det nødvendig å forberede alle ingrediensene. Vask fisken, klipp den i stykker (naturligvis vil fileten bli mye bedre).
Peel gulrøtter og løk. Hakk løkene i små terninger, gulrøtter - skiver (du kan gratulere).
Klem gressløk i rømme, tilsett salt, krydder og urter.
Fortsett med installasjonen. Hell litt vegetabilsk olje i en tilstrekkelig dyp beholder, legg ut halvparten av grønnsakene. På toppen av dem - biter av kulmule. Dekk fisken med resten av gulrøtter og løk. Topp forsiktig distribuere fløtesaus med krydder.
Bake i ovnen, 30 minutter er nok.

Denne fiskretten i rømme med aromatiske krydder kan serveres både varmt og kaldt!

Lekkert hake i ovnen, bakt med løk

Hake forbereder seg veldig raskt, men det viser seg ofte å være tørt, da fuktigheten som er inne i det, fordampes raskt. Kok anbefales å tilberede det med noen grønnsaker, så den endelige parabolen for å holde sin juiciness.

Hake og løk er gode sammen, og selv en nybegynner kan lage mat.

ingredienser:

Hake - 400-500 gr.
Løk - 2-3 stk.
Rømme - 5 ss. l.
Salt, krydder for fisk, greener.

Algoritme matlaging:

Ved første etappe må fisken vaskes, finnene fjernes, beinene skiltes - for dette skal du klippe langs åsen, skille fileten fra åsen.
Løk å rengjøre, vaske, skåret i tynne tynne halvringer.
På hvert rektangel av folie legger du ut et stykke kjeppefilet. Salt, legg løk, hell surkrem, dryss med krydder for fisk eller favoritt krydder.
Hvert stykke er forsiktig innpakket i folie slik at det ikke er åpne steder. Bake i ovnen, baketid ved en temperatur på 170 grader - 30 minutter.
Server i folie uten å sette den på platene. Hver av husstandene vil motta deres deilige, magiske gave - duftende hakefilet med løk og rømme!

Ovn Vegetable Heck - En veldig enkel, diettoppskrift

Hake tilhører fettfattige varianter av fisk, derfor anbefales det å bruke det med overvekt og diett.

Ernæringseksperter mener at de mest nyttige, bevaring av alle mineraler, vitaminer og næringsstoffer vil bli fisket i ovnen med minimal tilsetning av vegetabilsk olje. Grønnsaker bør serveres som en siderett, enda bedre hvis de er kokt med en pokker.

ingredienser:

Hake - 500 gr. (ideelt - hakefilet, men du kan lage mat og kadaver, kutt i stykker).
Tomater - 2-3 stk.
Gulrøtter - 2-3 stk.
Løk - 1 stk.
Krydder for fisk.
Sitronsaft eller fortynnet sitronsyre i vann.
Smaksprøver smaker som vertinne eller husholdninger.

Algoritme matlaging:

Det første du må gjøre er å forberede fisken. Det er lettere å gjøre med fileter - det er nok å vaske og hogge det. Det er vanskeligere med kroker, unntatt vask, det er nødvendig å fjerne åsen, hodet og gillplaten for å få bein. Deretter må den forberedte fisken marinere. For å gjøre dette, legg i en bolle, salt, dryss med krydder, hell sitronsaft (fortynnet med sitronsyre i fravær av sitron i huset). For marinering vil det være nok i 25-30 minutter.
Denne gangen er bare nok til å lage grønnsaker. De trenger å vaske, fjerne haler, kutte. Oftest blir tomater og løk kuttet i halvringer (små grønnsaker i størrelse - ringer). Skjær gulrøtter eller rist (riv med store hull).
Smør et bakeplad, legg halvparten av gulrøtter. Legg stykker syltet fiskfileter på gulrøtter, på toppløk, deretter igjen et lag gulrøtter. Kronet dette fisk- og grønnsakssammensetningslaget av tomatsirkler.

Nøyaktig om 30 minutter (om ikke tidligere), vil hele familien allerede sitte på kjøkkenet og vente på at en tallerken vises i midten av bordet, som vil lokke alle med sine fantastiske aromaer. Det gjenstår å arkivere det, dekorert med grøntområder.

Den opprinnelige deilige hake oppskriften i ovnen med majones og ost

Mange liker ikke fisk på grunn av lukten, men riktig tilberedt med duftende krydder og en ruddy osteskare, vil erobre noen. Her er en av de lettforberedte og kostnadseffektive oppskrifter for kulmule bakt med ost.

ingredienser:

Hakefilet - 500 gr.
Løk roser - 1-2 stk.
Hard ost - 100-150 gr.
Mesajon til smak.
Salt og krydder.

Algoritme matlaging:

Heck klargjøre først. Alt er enkelt med fileten - vask og kutt i porsjoner. Med kadaver vanskeligere og lengre, men det er nødvendig å skille mellom beinene.
Dryss porsjoner med krydder og salt, hell med majones, la i 10-20 minutter for ytterligere marinering.
I løpet av denne tiden, peel løkene, vask dem under springen og kutt dem i tynne halvringer.
Plasser på bakervare eller i bakervare i følgende rekkefølge - Hakefilet, hakket løk.
Dryss med ost, som er pre-revet. Hvilken riper å ta, grov eller fin, avhenger av vertinnen og hardheten til osten, siden det er vanskeligere å gni på en fin riper.
Det gjenstår å vente 25-30 minutter, fjerne beholderen med fisken i en varm ovn.

Slik lagker du en kakefilm i ovnen

Populariteten av kulmen er utenfor skalaen, fisken er rimelig for prisen, det går bra med grønnsaker eller ost. Hake baket med ost og sopp ble perfekt bevist, selv om det vil ta litt lengre tid.

ingredienser:

Hakefilet - 450-500 gr.
Sopp - 300 gr. (fersk eller frossen).
Løkfisk - 1 stk.
Majones.
Smør.
Salt, krydder, urter for alle.

Algoritme matlaging:

Kokestart begynner med fisk, men siden fileten er tatt, så brøt den litt - vask, hogg, dekk med en blanding av salt og krydder, la for å marinere.
I løpet av denne tiden, forberede sopp - skyll, kutt i platene, frosset litt, kok deretter i kokende vann, tøm i en kolander.
Løk ren, vask, hogge, anbefales - halvringer. Osterrist.
Fortsett til "montering" -fatene. Smør et bakeplate med olje (det er nødvendig å smelte litt), sett i følgende rekkefølge: Hakefilet, løkhalvring, soppplater, majones, ost. Alt salt, legg til krydder.
Kokeprosessen tar fra en halv time til 40 minutter i en varm ovn.

Tips og triks

Å jobbe med heck er ganske enkelt - det krever ikke kompliserte kulinariske aktiviteter. Mer nyttig i bakt form, bevarer mineraler, vitaminer, krever mye mindre olje enn når du steker. Hvis du vil gjøre parabolen enda mer diett, må du bake i en spesiell hylse eller folie.

Fisken går bra med grønnsaker, sopp, primært sopp, ost. For en smakfull lukt må du bruke spesielle fisk krydder. Du kan smøre majones og dryss med sitronsaft. Heck vil hjelpe deg i enhver situasjon, det forbereder seg raskt, det ser appetittvekkende ut og smaken er utmerket.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

Strikking (1582)
Strikkepinner (678)
krok (218)
mønstre / motiver (217)
Journals (68)
parring metoder (65)
raglan (50)
Fileika (31)
Jacquard / Norwegian Patterns (29)
krok / tunisisk strikking (24)
delvis strikking / sving (19)
blonder diverse / irsk / bånd (13)
tyggegummi forskjellig (10)
briosh (5)
Arana (4)
Barnas diverse (3)
knooking (1)
enterlak (1)
Mat (1005)
Vinterblanks (259)
Beholder, kompositter (115)
Kjøtt (100)
Fisk (91)
Baking (77)
Sauser (48)
Salater (41)
Supper (41)
Kylling (32)
Drikker (31)
Melk, ost, hytteost (28)
Sopp (25)
Kål (24)
Nasjonalt kjøkken (18)
Kokebøker (17)
Multikooker (13)
Snacks (7)
Frokost (7)
Korn (6)
Friske grønnsaker (5)
Legumes, erter (4)
Lavt kalori / sunt kosthold (2)
Nålverk (46)
Hytte (23)
grønnsakshage (11)
Annet (2)
blomster (2)
Rengjøring (18)
Reparasjon, møbler (8)
Nasjonale retter (0)
Skjønnhet og helse (56)
SEWING (171)
Boho (28)

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-Vanlige lesere

-statistikk

HECK DISHES, 30 BESTE RECIPES

Hake Dishes, Top 30 Oppskrifter

Lekkert, saftig fisk, umiddelbart med en hyggelig vegetabilsk garnityr. Bakt i ovnen.

Den mest delikate fisken - tilberedt med grønnsaker i tomat og fløtesaus.

Lekkert, duftende og viktigst - en veldig enkel fiskerett.

Hakefiletmat i Pita-kurver, som blir kokt veldig raskt. Velsmakende og svært appetittvekkende fisk bakt i ovnen vil ikke forlate noen likegyldig. Passer til et festlig bord, og for hver dag.

Likevel, jeg elsker fiskekaker. Dette er et budsjettalternativ. Vi tar ikke fileter, men hekker av hake eller pollock.

Siden fiskfileter er tynne (bokstavelig talt), tar det svært lite tid å tilberede parabolen. Og resultatet - du vil slikke fingrene dine. Veldig, veldig råd. Liten fisk, smuldrende i munnen :)

Kjent, rimelig og så velsmakende fisk - hake. Oppskrifter for preparatet er varierte, ofte brukt i kosttilskudd.

Forbered deilige fiskekoteletter med ost. Veldig enkel og velsmakende tallerken fra kulmen. Frodige hake koteletter - en rask middag for hele familien.

Lekkert bakt fisk med brisket. Jeg hadde en pollock, men på denne måten kan du lage en annen fisk - pangasius, abbor, hake.

En enkel tallerken som passer for en familie middag - fisk bakt med majones.

I dag fikk jeg veldig god fisk. Hake gryte med grønnsaker kan serveres som en egen tallerken, eller med en favoritt parabol.

Denne oppskriften på en kulmue er nyttig både for nybegynnerkokken og den erfarne husmoren, som etter en arbeidsdag må raskt forberede en middag. En veldig enkel oppskrift - hake, stekt i melbrød. Yummy kulmue vil være klar i løpet av minutter.

Stewed hake med grønnsaker. Velsmakende fisk viste seg. ;)

Kokt fisk går bra med sitron, i juice som syltet løk. En myk smak av kokte grønnsaker gjør salaten mer mettet.

Fisk i tomat, som hermetikk, men også hjemmelaget, naturlig og mye bedre!

Sterke, saftige og duftende fiskekaker med havremel, grønne løk og grønn hvitløk.

Deilige fisk og potetpatties. Min familie likte, spesielt med pollock roe på toppen. Retten er mager.

Jeg tilbyr deg en oppskrift på å lage fiskekoteletter i tomatsaus i ovnen. Svært saftig og øm er oppnådd.

Fisk på polsk fikk navnet sitt fra sausen, som faktisk gjør kokt fisk til en delikat og opprinnelig tallerken.

Vil du ha en velsmakende fisk til lunsj? Og vær så snill! :) Jeg anbefaler å lage mat for denne oppskriften fileter av noen marine fisk eller bony elv fisk, som gjedde abborre.

En veldig enkel og nyttig måte å diversifisere din daglige meny. Sea fish goulash er et utmerket alternativ for en solid lunsj eller middag, et godt alternativ til kjøttretter. Goulash er tilberedt i en sakte komfyr, noe som gjør at du kan spare tid på å spare tid.

Hake diett

Oppskrift Beskrivelse:
Parabolen viser seg å være deilig, næringsrik, egnet for folk som holder seg til en diett, og en slik fisk vil bare være for barn.

Ingredienser til
"Hake diett":

1, 2 kg kulmule
1 stor løk
1 gulrot
100 g rømme
salt - å smake
5 bord. skjeer av vegetabilsk olje.

Cooking oppskrift

Vask kulmen, kutt den i stykker, tilsett salt til smak, legg det i en gryte og la stå 30 minutter.

Løk å klare, kutt i terninger, gulrøtter skåret i strøer. Først setter gulrøtter i en varm stekepanne med vegetabilsk olje, deretter løk og stek til gjennomsiktig.

Og rør stek i 3 minutter, hell i pannen til fisken.

Smør løkene med gulrøtter på fisken, tilsett kokt varmt vann,

salt til smak, kok opp og lag på lav varme i 25-30 minutter. La på varme tallerken i 15 minutter. Du kan legge til en spiseskje med tomatsaus (hvis du kan). Jeg har ingen saus, veldig velsmakende.

DEL med venner, fordi det er velsmakende og enkelt:

Hake retter

Familien av kjeftfisken, kjent for oss som Hake, lever i de stille og atlantiske havene og inneholder 11 arter. Denne fisken har en rekke gastronomiske fordeler, kjøttet blir lett fordøyd og brukes til fremstilling av ulike diettretter. I butikkene blir hake solgt frosset, som fersk, blir det raskt smakløst. Kjøttet i denne fisken inneholder vitaminer av følgende grupper: B1, B2, C, E, B6, B9, B12, A, PP.

Hake retter anbefales ofte å inkludere i dietten for personer med skjoldbruskkjertel, hud og slimhinner. Næringsstoffene i kjøttet til denne fisken regulerer blodsukkeret perfekt. I denne samlingen deler våre forfattere oppskrifter for fiskhake med bilder og trinnvise instruksjoner.

Nyttige materialer

Hvert utvalg inneholder fra 3 oppskrifter med fotografier og videoer for stegvis

Slik lagker kake: 9 oppskrifter

Hva lager du fiskekake? - Ja, noe! Du kan steke den, bake den, lage patties, suppe. Vi har et utvalg av 10 mest delikate kulinariske retter med bilder og trinnvise instruksjoner!

Oppskrift 1: Hvordan lage en kulmule i ovnen

- Hake kadaver - 2 kg.
- løk - 2 store hoder;
- gulrøtter - 1 stk.
- tomatpuré - 2 ss l.
- Stivelse eller mel - 1 ss. L.;
- salt - å smake;
- krydder for fisk
- gurkemeie - 1 ss. L.;
- Olivenolje - 2 ss. L.;
- vann - 1 glass.

1. Skyll fisken, skyll grundig under vann, skjær av finnene, fjern innsiden. Deretter kut kjeften i porsjoner, spred i en dyp bolle, salt.

2. Legg krydder og sørg for å gurkemeie, det vil gi fisken en vakker farge og fantastisk smak.

3. Bland fisken grundig. For å fiske jevnt saltet og absorbert krydder, la det stå 10 minutter.

4. Dekke bakeplaten med bakepapir.

5. Legg kjeften på et bakkeblad. Eventuelt, under bunnen av fisken kan du sette noen blader av løvblad.

6. Vi kutter løk i tynne halvringer.

7. Spre opp løket på toppen av fisken.

8. Dekk bakeplaten med folie. Legg bakeplaten med fisken i forvarmet ovn til 180 grader, bake fisken i 40 minutter.

9. Heck klar, du kan bruke den og så. Men for å gjøre parabolen litt juicier og tastier, foreslår vi å lage tomatsaus til fisk. Sett klar kjeft i pannen.

10. Finhakk løk, grøt gulrot.

11. Litt stek løk og gulrøtter i pannen.

12. Tilsett vann, tomatpuré, stivelse, salt, klype sukker, krydder. Sausen må være deilig. Rør med en skje og la dem simre i 5 minutter.
Stivelse er tilsatt for å sikre at sausen ikke er for tynn, hvis stivelsen ikke er tilgjengelig, kan den erstattes med mel.

13. Når vannet for kjeften er klart, fyll det med fisk.

14. Alt, kostholdsstammen i ovnen er klar. Et par stykker bakt kjepp i ovnen vil være en god lys middag.

Oppskrift 2: matlagingshake i en panne

Friskfrosset Hakekrok - 1 stk.
mel - 0,5 kopper
salt
solsikkeolje for steking

Ikke bli overrasket over et lite antall ingredienser: for fisk, jo mindre jo bedre. Selv om du har ekstra smak, kan du likevel ta krydder for fisk, men vanligvis er det nok salt.

Tilberede en kulmule i en panne krever svært lite tid og krefter. For å starte avkroppen avfrost (det er ønskelig å gjøre det på en naturlig måte, før du kommer ut av kjøleskapet), tarm, rengjør entrails og vask grundig både inne og ute. Hake er praktisk for stekning, slik at den ikke har noen skalaer, og ingenting må rengjøres. For å fjerne tynn hud fra det eller ikke, se for deg selv, kan du steke både med det og uten det.

Kutt kadaveret i små biter om 3 cm tykk.

Stryk hver med salt.

Hell melet i en flat plate og kast den i hakket hake.

Sett en grille med solsikkeolje for å varme over middels varme og overfør fiskstykker til en varm krukke.

Stek kylling på begge sider til gyldenbrun.

Hvis du vil lage en kjeftfisk i en panne med en sprø skorpe, må du først holde den over høy varme og hunden den i gjennomsnitt.

Legg de ferdige stykkene av hake på en tallerken og server det varmt til bordet.

Nå vet du hvordan du skal steke en hake fisk i en panne. Denne fisken er utbenet, så det vil bare spise den. Det er spesielt velsmakende med salat av ferske grønnsaker. Bon appetit!

Oppskrift 3: Slik lagker du en kulmule i en treg kokekanne

fisk hake - veier ca 1 kg.,
sol. olje - 3 ss. skjeer,
en eller to løk,
gulrøtter - 1 stk.,
salt, malt svart pepper - å smake,
rømme - 4 fulle Art. skjeer,
hvitløk - 3 fedd,
litt vann - 50 ml.,
mel - for breading fisk,
poteter - nesten 1 kg. (hvor mange passer i en skuff for et par).

Frossen fisk skal tines opp ved romtemperatur. Skyll deretter godt under kaldt vann. Etter det, tørk det med et papirhåndkle og fjern de eksisterende finner. Klipp fisken i porsjoner, salt og pepper. Dryss med sitronsaft for å drepe lukten av fisk.

Mens fisken er syltet, gjør vi dette: Skal, vask og hakk løk og gulrøtter tilfeldig. Slå på tregkokeren i "risting" eller "baking" -modus og vent til bollen varmes opp godt. Deretter helles rast. smør og stek første hakkede løk, deretter gulrøtter.

I løpet av denne tiden, skrell potetene. Skyll grundig og kutt i store strimler. Legg halvparten av de brune grønnsakene i en tallerken, og legg resten av fisken i mel.

Mel vil ikke la fisken falle fra hverandre under baking. Deretter lukker fisken med et andre lag med grønnsaker og fyll det med rømme saus.

Rømme saus er ikke vanskelig å lage mat. Det er nødvendig å blande rømme med hvitløk, salt og litt pepper. Eventuelt kan du legge til majones. Hell så litt vann og det er det.

Alt som er igjen er å sette de tilberedte poteter i en beholder med hull som er utformet for damplaging og legg dem på bollen. Vi sprer poteter, dryss toppen med salt, slår på "baking" eller "stewing" -modus og velg en tid på 25 minutter.

Etter pipen, kontroller potetene med en gaffel for beredskap. For multikookere med mindre strøm, må koketiden økes med 10 minutter.

Bakt kjepp i en tregkok, som viste seg med en gyllen skorpe, spredt på a la carte-tallerkener med poteter. Vi supplerer parabolen med grønnsaker. I sesong serverer selvfølgelig friske grønnsaker, men for nå har vi syltet agurker. På 25 minutter er middagen din klar.

Rask, velsmakende og sunn. Men for å diversifisere parabolen, neste gang parabolen blåser i sakte komfyr, bytt steder: bake potetene i rømme, og lag fisken dampet med ost og friske tomatskiver.

Oppskrift 4: Slik lagker du en kulmule med grønnsaker

1 kg opptatt kulmule
1 kg tomat
2-3 gulrøtter
2 løk
1 søt pepper
ca 1 ts salt
klemme krydder for fisk
2 ss. vegetabilsk olje

Etter å ha vasket fisken, kuttet jeg av haler, kuttet slaktene i 3 deler.

Jeg legger stykkene av kulmule i en panne, på bunnen av hvilken vegetabilsk olje helles. Jeg sprinkle fisk med salt og krydder. Jeg bruker krydderpartiet ganske mye, slik at det ikke drukner smaken av grønnsaker.

Jeg kutter løkene fint, knuse det på overflaten av fisken, fylle hullene.

Fint, jeg kutter søt bulgarsk pepper, som jeg også knuser jevnt ovenfra.

Jeg skreller de rensede gulrøtter på et grovt gryn og fyller innholdet på gryten med den, helt lukker fisken. Igjen litt salt.

Jeg fjerner huden fra tomater, modne kopier kan enkelt deles med den. Jeg legger de skelte tomater i en liter krus, knus blender til en juice. Det viser seg om 0,7 liter.

Jeg heller tomaten i pannen, som jeg legger på en liten brann.

Et par minutter senere begynner gurglinglydene å komme fra dybden av gryten, som jeg må lytte til i de neste 25-30 minuttene. Brannen skal være minimal, vulkanen i pannen er helt unødvendig. Etter å ha klemmet av et stykke kjepp, prøver jeg det på beredskap.

Vegetabilsk hake stewed i en tomat er bra med varme, varme, så vel som kald og til og med kald.

Oppskrift 5: Slik lagker kake fisk i folie

For roasting av fisk i folie trenger vi: kulmule, tomater, løk, vegetabilsk olje, krydder for fisk, salt, majones og hard ost.

Rengjør fisken fra inngangene, skyll godt og tørk.

Skjær i skiver 2-3 cm tykk.

Tørk bakefatet med folie, og slipp slutten fri. Hell i en form av olje, legg fisken. Salt og dryss med krydder etter smak.

Løk skrelles og kuttes i ringer og halve ringer. Sett løkene på fisken.

Løk lå hakket tomater.

Fett lukk folie og legg i en forvarmet ovn. Vi vil bake Heck ved en temperatur på 180 grader i 30 minutter.

Åpne deretter folien på toppen og dryss med revet ost.

Bake videre til smeltet ost.

Våre hake bakte med grønnsaker i folie er klar. Bon appetit!

Oppskrift 6: Slik lagger du hake patties

hakket fisk - 300 gr
egg - 1 stk
løk - 1 stor løk
salt
svart pepper - å smake
hvitt brød - 2 skiver (brød)
vegetabilsk olje - 2 ss. l.

Klipp kuttefisken eller fileten i små biter og hopp over med løk gjennom kjøttkvernen.

Skiver av hvitløk gjennomvåt i vann eller melk, klem forsiktig. Etter løk og fisk vri vi i kjøttkvernet. Hakkelfisk med løk og brød i en dyp skål, praktisk for æltning. Vi kjører et stort egg. Salt til smak. Tilsett svart pepper, omtrent en halv teskje. I tillegg til pepper, er muskatmosfæren (1-2 pinches), basilikum, timian og oregano tilsatt til fiskpatties. Men du kan begrense bare til pepper.

Grundig kneet kjøttkjøtt, det er bedre å gjøre det for hånd. Fylling skal være tett, viskøs og nesten jevn. Hvis det viste seg veldig kul, legg til 1-2 spiseskjeer med kaldt vann eller krem. Hvis tvert imot hakkes vannaktig, kan du legge til en liten semolina eller mel.

Fiskekoteletter, som kjøtt, er mer praktiske å lage små, runde eller ovale. Å hakke ikke klistret i hendene, palm fuktet under kaldt vann. Vi tar litt stuffing, om en spiseskje eller litt mer, kaste fra palme til håndflate, som om vi lager snøballer. Når koteletten er flat, glatt, gi den en rund eller langstrakt form.

Vi legger stekepannen på brannen, hell olje, varme det godt. Vi sprer koteletter i kort avstand fra hverandre. Reduser varmen til lav og stek den første på den ene siden til den er gyldenbrun (3-5 minutter), så snu den med en spatel og stek på den andre siden.

Ferdige kake fiskekaker, med oppskriften du møtte, kan brettes i en liten gryte, legge til tomatsaus og sett i ovnen i 5-7 minutter. Eller server med noen parabolen, vegetabilsk salat og tomatsaus (eller noen andre) å tilby separat.

Oppskrift 7: Hake i rømme i ovnen baket

Friskfryst fisk (hake, hoki, pollock) - 2 stk.
Rømme - 200-300 g (et glass og et halvt);
1 egg;
Løk - 2 stk.
Vegetabilsk olje for løksteking;
Salt, pepper etter smak;
Frisk eller frossen dill;
Sennep - 1 ss;
Hard ost - 50-70 g.

Jeg vil advare deg med en gang: det er bedre å ikke ta hel fisk, men fileter, så får du en gryte, som du kan spise uten å bekymre deg for bein.

Forbered rømme saus til fisk ved å blande rømme, egg, hakket dill, salt, sort pepper og - til smak - sennep.

Løk skåret i halvringer og stek i vegetabilsk olje.

Tilsett stekt løk i rømme saus og bland.

Etter avfrosting, skylling og tørking kutter vi fisken i 2-3 cm tykk. Vi ruller stykkene inn i saltet mel, du kan legge til pepper, krydder, krydder for fisk til melet. Vi sprer bitene i smurt form (panne eller panne med sider).

Fyll fisken med rømme saus.

Topp tre på en fin saus ost.

Vi legger skjemaet i ovnen, oppvarmes til 200 ° C, og bake fisken i rømme i ca. 1 time ved 180-200 ° C, til den er gyldenbrun.

Fisk, bakt i rømme, klar. Serveres med en sidefat av potetmos eller grønnsakspot, er det mulig med salat av ferske grønnsaker og brød!

Oppskrift 8: Slik lagker du kake i batter

Filletthake - 600 gram
Melk - 1 kopp
Stivelse - 1 ss. en skje
Mel - 1-2 ss. skjeer og for breading
Egg - 1 stk
Vodka - 1 teskje valgfritt
Duftende urter - å smake
Salt - å smake
Vegetabilsk olje - for dyp fett

For batter, rør melken med egget.

Tilsett mel og stivelse, bland godt.

Tilsett de valgte krydder, deretter oregano og mynte, litt salt.
Hell i vodkaen hvis ønskelig, det tilsettes for større pomp av smeten, dvs. gir mer lyshet til deigen når du steker.

Rull melet i små avlange biter av hakefilet, det er praktisk å gjøre dette i en pakke.

Derefter prikket på gaffelen, dyp fileten i batteriet og legg den i kokende frityrkokeren.

Legg ferdige stykker kjeft i smør på papirhåndklær eller servietter for å fjerne overflødig olje fra dem.

Server kjeftfileten i smør med sauser og side retter til smak.

Oppskrift 9: Matlagingshakesuppe

fersk frossen kjepp - 1-2 kadaver;
poteter - 5 stk.
Steames ris - 3-4 ss. l. med et stort lysbilde
gurkemeie - en halv teskje;
gulrøtter - 1 stk.
salt - å smake;
greener;
Løk og hvitløkskrammer - 3 stk.
tomatpuré - 1 ss. l.;
solsikkeolje;
Renset vann er ca. 2,5 liter.

Du kan bruke andre krydder. Eksperimenter er ikke forbudt!

Sett potten på brannen. Mens hun koker, lag grønnsakene. Vi rengjør poteter, gulrøtter, hvitløk og løk. Etter vasking i rennende vann.

Skjær poteter i små terninger på et skjærebrett. Vi sender dem til kokende vann, som vi ikke glemmer å salt.

Rist øyeblikkelig en gulrot på et grovt rifler. Sett det til side for nå.

Etter å ha hugget hvitløk og løk. Den første grønnsaken er kuttet i terninger, den andre - i små terninger.

Etter kokende vann i en gryte skal potetene koka i den i ca 15-20 minutter. I løpet av denne tiden deler vi fisken - fjern innsiden, skalene, finnene, kutt i små stykker og fyll ut den nødvendige mengden ris.

Parallelt lagre stekepannen. Hell i en stor stekepanne med solsikkeolje og stek løkekubene til gylden løk. Etter at de legger gulrøtter. Stek disse grønnsakene i ca 5 minutter. Legg tomatpastaen, grønnsaker, gurkemeie og andre krydder til den resulterende massen. Bland, lag 2-3 minutter.

Hake sammen med zazharkoy og ris send til poteter og kok innholdet i pannen i 10-15 minutter på lav varme. Det er viktig å ekskludere sånn. Etter at brannen er slått av, skal parabolen stå i ca 15-20 minutter. Her er resultatet:

Hake retter

Hake retter kan være veldig enkle, som vi har blitt vant siden sovjetiske tider, men riktig matlaging av hake kan også frigjøre det fulle kulinariske potensialet i denne fantastiske fisken. Mer om hake retter.

Jeg elsker fisk gryte veldig mye, og dette er min måte å gjøre det på. Så du kan lage mat fisk.

Bakt i ovnen fisk med grønnsaker og ost vil være en god smakfull middag for hele familien. Denne parabolen krever ikke mye innsats og penger.

Kjent, rimelig og så velsmakende fisk - hake. Oppskrifter for preparatet er varierte, ofte brukt i kosttilskudd.

Stewed hake med grønnsaker. Velsmakende fisk viste seg. ;)

Forbered deilige fiskekoteletter med ost. Veldig enkel og velsmakende tallerken fra kulmen. Frodige hake koteletter - en rask middag for hele familien.

Jeg elsker fisk til middag. Jeg vil gi deg en oppskrift på stekt hake i batter. Fisk for denne oppskriften viser seg ømt og saftig. Jeg anbefaler.

I forberedelsen av denne parabolen bruker jeg fiskhake, men fisken kan være noe. Det viser seg at bakt fisk på en vegetabilsk pute er veldig duftende, velsmakende og næringsrik.

Siden fiskfileter er tynne (bokstavelig talt), tar det svært lite tid å tilberede parabolen. Og resultatet - du vil slikke fingrene dine. Veldig, veldig råd. Liten fisk, smuldrende i munnen :)

En enkel og velsmakende oppskrift for deg. Bake fisken i kremsaus.

Kostholdsrett kan ikke bare være nyttig, men også velsmakende - denne utsagnet kan fullt ut beskrive parabolen, oppskriften som jeg vil tilby deg i dag. Stykker av fisk med grønnsaker, stuvet i sin egen juice, er en utmerket lunsjrett for voksne og barn!

I dag fikk jeg veldig god fisk. Hake gryte med grønnsaker kan serveres som en egen tallerken, eller med en favoritt parabol.

Lekkert, duftende og viktigst - en veldig enkel fiskerett.

Hake baket med løk og melk er en velsmakende, rask og enkel fiskerett laget av et minimalt sett med produkter.

Likevel, jeg elsker fiskekaker. Dette er et budsjettalternativ. Vi tar ikke fileter, men hekker av hake eller pollock.

Den mest delikate fisken - tilberedt med grønnsaker i tomat og fløtesaus.

En enkel tallerken som passer for en familie middag - fisk bakt med majones.

Stekt hake med ketchup og sennep er en appetittfisk med en gylden skorpe og smakfull smak. For å forberede denne fiskerett ketchup Makheev "Lecho" og krydret sennep Makheev "Russkaya" er ideelle.

Fisk i tomategryt er saftig og øm. Jeg anbefaler. På faste ferier og når du slapper av, er fisk tillatt, og så kan du lage deilig kjeft i tomatsaus til lunsj.

En deilig oppskrift på en hake tilberedt i ovnen med purre er for elskere av sunn mat.

Bare bake fisk til lunsj. Eventuelle havfiskfilet vil gjøre. Skriv oppskriften :)

Fisk på polsk fikk navnet sitt fra sausen, som faktisk gjør kokt fisk til en delikat og opprinnelig tallerken.

Hakefiletmat i Pita-kurver, som blir kokt veldig raskt. Velsmakende og svært appetittvekkende fisk bakt i ovnen vil ikke forlate noen likegyldig. Passer til et festlig bord, og for hver dag.

Deilige fisk og potetpatties. Min familie likte, spesielt med pollock roe på toppen. Retten er mager.

På bordet vårt må være et sted for fiskeretter. Derfor foreslår jeg å lage kake med grønnsaker i en tomat. Denne fisken er ikke for ingenting som mange mennesker liker, fordi det er få bein i det, er kulmustekjøttet mager, ømt.

Uten falsk beskjedenhet vil jeg si at strudels er min signaturfat, jeg forbereder gjester for enhver anledning på forespørsel. En av favoritt - strudel med fisk. Snakten er fantastisk. Anbefale å prøve.

I henhold til denne oppskriften, blir bakkefilmen først bakt i ovnen, så stuet i en kremaktig urte-saus.

Filet av havfisk, bakt med grønnsaker, er en utmerket fiskerett selv for hverdagen, selv for feriebordet. Grønnsaker vil legge til juiciness til fisken, og osten og majonesen Makheev "Provence med sitronsaft" vil dekorere parabolen med en deilig rødskare.

En av de enkle og raske rettene - stekt fisk i batter. Oppskrifter klyara kan være forskjellig. For eksempel, smør på kefir eller melk. Fisk i smør - en oppskrift på matlaging og saftig stekt fisk i en sprø, brun skorpe.

Lekkert, saftig fisk, umiddelbart med en hyggelig vegetabilsk garnityr. Bakt i ovnen.

Veldig lett, velsmakende fiskesuppe med sopp. Forbereder seg raskt.

Vil du ha en velsmakende fisk til lunsj? Og vær så snill! :) Jeg anbefaler å lage mat for denne oppskriften fileter av noen marine fisk eller bony elv fisk, som gjedde abborre.

Juicy skiver av stekt hvit fisk under en duftende grønnsak marinade er en utmerket fiskerett.

Kokt fisk går bra med sitron, i juice som syltet løk. En myk smak av kokte grønnsaker gjør salaten mer mettet.

Fisk i tomat, som hermetikk, men også hjemmelaget, naturlig og mye bedre!

Hakefilet tilberedt i henhold til denne oppskriften er saftig og velsmakende. Den bakt fisk smelter i munnen, og takket være den grønne skorpeen av kjeks og fersk persille ser det ut til å være uvanlig og veldig appetittvekkende!

Hake fiskesuppe med revet poteter og melk er nasjonalretten til latvisk mat.

Oppskriften er meget velsmakende, krydret salat med fisk og gulrøtter, som smaker som languster. Fiskesalat - et flott alternativ for et hjem feiring. Du kan servere det på toasts eller i tartlets.

Jeg anbefaler ømme fiskekaker til lunsj. Denne oppskriften er ikke vanlig - fiskekoteletter, men med tilsetning av svinekjøtt.

Hvite fisk kjøttboller, tilberedt i en krydret, søt pepper og tomatsaus, er en velsmakende tallerken til lunsj eller middag.

Slike fiskesuppe med appelsinjuice er en tradisjonell tallerken med spansk mat.

Hvit fisk bakt i ovnen i en konvolutt av pergament og folie, det viser seg veldig saftig og velsmakende. Grønnsaker som er bakt med fisk, er ideelle som en sidefarge.

Deilig saftig fisk gjennomvåt i grønnsaker.

En deilig oppskrift på en enkel og rask fiskesuppe med grønnsaker. På grunn av det faktum at fiskefileten koker i minimal tid, opprettholder den smaken og tekstur. Det er heller ikke engang fiskesuppe, men suppe med fisk :) Og dette er en kostholdssuppe, og du kan ikke legge flak av chili pepper, hvis det er kontraindikasjoner.

Jeg tilbyr deg en oppskrift på å lage fiskekoteletter i tomatsaus i ovnen. Svært saftig og øm er oppnådd.

La oss lære en interessant oppskrift på hake av spanske grunner og sørg for at kulmue ikke bare er nyttig, men også veldig elegant!

Stekt fisk er en velsmakende og sunn matrett. Jeg elsker denne fisken som hake - det er få bein, kjøttet er ømt og saftigt. I egg smør og korn mel breading, er stekt hake bare fantastisk og ser appetittvekkende. Og alt på grunn av at skorpen går så uvanlig - gylden og sprø!

Hvis du er lei av kjøttsupper og borscht, diversifiserer du menyen med første kurs med en oppskrift på fiskesuppe med krabbepinner. Dette er en svært velsmakende og uvanlig tallerken, dessuten er den forberedt veldig raskt.

Veldig interessant oppskrift på fisk gryte med sopp. Fisk og sopp kjøttpålegg plassert på et lag med poteter og fylt med rømme med krydder, alt er bakt i ovnen og det viser seg en flott tallerken!

Hake er en magert fisk, uten små ben, noe som er veldig nyttig. Den japanske, for eksempel, elsker henne veldig mye. Stekt hake (hake in batter), braised hake, og hake bakte i ovnen - disse er de viktigste alternativene for å lage kake fisk. Oppskrifter fra kulmule er vanligvis upretensiøse, men ingen plager deg til å lage noe velsmakende fra denne svært rimelige fisken. Tross alt, selv hake i tomatsaus, hake med oliven saus, vil kulmule med hvit saus allerede være mer saftig og velsmakende. Men hvis du liker sprø fisk, vil det være nyttig for deg å lære å lage kake i en panne, hvordan lage kakefileter i en skillet. Først av alt, trenger du en god smør for å lage en deilig stekt kulmule. Oppskrifter for hake batter, dette er smeten på øl, smeten på rømme, smeten på brandy. Du kan gjøre en enkel breading av kjeks med pepper og salt, dette er et annet alternativ, hvordan du steker kulmen i en panne. Hvis du vil at kulmen din ikke skal være tørr, stek den først, og la den gå under hetten. Og selvfølgelig kan du lage en saftig kakefilm i en kasserolle i en kasserolle. Hake oppskrift i ovnen - den nest mest populære etter stekt hake. Hakefilet i ovnen er velsmakende med grønnsaker, du kan koka kjeften i ovnen med en siderett, for eksempel med poteter. Ofte forbereder de kulmule i folie i ovnen, fordi denne kulmen blir kokt raskere og jevnt, mettet med aromaene av krydder og grønnsaker. Så det vil være nyttig for deg å lære å lage en kulmule i ovnen. Et annet alternativ er hvordan du lager en kulmule, og viktigst er det veldig nyttig, dette er en damperhake. Med grønnsaker, i saus, med rømme, ost og poteter, er det mange måter å lagre velsmakende hake i en sakte komfyr. Hake oppskrifter blant annet er veldig økonomiske for familiens budsjett. Så velg oppskrifter, og se hvordan du koker kulmen.

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

Strikking (1582)
Strikkepinner (678)
krok (218)
mønstre / motiver (217)
Journals (68)
parring metoder (65)
raglan (50)
Fileika (31)
Jacquard / Norwegian Patterns (29)
krok / tunisisk strikking (24)
delvis strikking / sving (19)
blonder diverse / irsk / bånd (13)
tyggegummi forskjellig (10)
briosh (5)
Arana (4)
Barnas diverse (3)
knooking (1)
enterlak (1)
Mat (1005)
Vinterblanks (259)
Beholder, kompositter (115)
Kjøtt (100)
Fisk (91)
Baking (77)
Sauser (48)
Salater (41)
Supper (41)
Kylling (32)
Drikker (31)
Melk, ost, hytteost (28)
Sopp (25)
Kål (24)
Nasjonalt kjøkken (18)
Kokebøker (17)
Multikooker (13)
Snacks (7)
Frokost (7)
Korn (6)
Friske grønnsaker (5)
Legumes, erter (4)
Lavt kalori / sunt kosthold (2)
Nålverk (46)
Hytte (23)
grønnsakshage (11)
Annet (2)
blomster (2)
Rengjøring (18)
Reparasjon, møbler (8)
Nasjonale retter (0)
Skjønnhet og helse (56)
SEWING (171)
Boho (28)