Fordel eller skade

Det er ingen hemmelighet at mineralvann er nyttig og har til og med helbredende egenskaper. Dette skyldes tilstedeværelsen i sammensetningen av et stort antall mineraler, som hver på en bestemt måte påvirker kroppen. Vurder hovedtyper og merker av vann, samt graden av deres innflytelse på funksjonene til indre organer.

Mineralvann oppnådd fra en naturlig kilde har selvsagt bedre egenskaper enn vanlig drikking, mettet med kunstige mineraler. Men hver kilde er unik, så vannet er forskjellig i smak og kjemisk sammensetning. Hvilket mineralvann er mest nyttig, kan bestemmes av sin type:

• sulfat: anbefales for problemer med galleblæren og leveren;
• klorid: forbedrer fordøyelsen, nyttig med lav surhet;
• hydrokarbonat: foreskrevet for behandling av sår, gastritt og andre sykdommer i magen forårsaket av høy surhet;
• blandet: en kombinasjon av to typer (sulfatklorid, klorid-hydrokarbonat).

Helbredende vann kan ikke drikke tilfeldig, uten å anskaffe råd fra en lege. En konstant bruk er mer sannsynlig å bringe skade enn godt. Ved sykdommer i indre organer, er det verdt å kontakte en spesialist som vil bestemme nødvendig vann, dosering og rekkefølge for administrasjon.

Mineralvann er representert på markedet i et stort utvalg. Vurder egenskapene og egenskapene til de mest kjente merkene:

1. Borjomi. Den er utvunnet i Georgia i Borzhomi-kilden. Interessant, den kjemiske sammensetningen av kilden har ikke endret seg i mange år. Nyttige kvaliteter av Borjomi manifesteres i en gunstig effekt på fordøyelsen. Derfor kan den brukes av alle. Hvis det er en tendens til flatulens, er det verdt å fjerne noen av gassene (for eksempel ved å røre med en skje i et glass vann). Borjomi hjelper med å rense tarmene og eliminere giftstoffer. Anbefalt dosering: ett glass 30-40 minutter før måltider. Dette merket er involvert i behandling av lungebetennelse eller bronkitt, men på en uvanlig måte: det inhaleres med en inhalator.
2. Essentuki. Den har mange underarter, som den er utvunnet i 20 kilder, forskjellig i sammensetning. Hva vann TM Yessentuki mer nyttig å si vanskelig, siden hver forskjellig påvirker kroppen. De mest populære er to merker (nr. 4 og nr. 17), som preges av intensiteten av mineralisering. Essentuki-4 anses lavmineralisert. Et særegent trekk er evnen i lang tid til å ligge i magen, mens den ikke irriterer slimhinnen. Derfor foreskrevet for sår.
   På grunn av innholdet av et stort antall mineraler, tilsetter Essentuki-17 kroppen med salter. Dette merket er ikke anbefalt for systematisk forbruk, da det kan påvirke endringen i blodets sammensetning og forårsake puffiness. Det normaliserer tarmens og bukspyttkjertelen. Det har også en vanndrivende effekt, fjerner overflødig salt og slagger fra kroppen. Det anbefales for gastritt og leversykdommer. Dosen bør foreskrives av en lege.
3. Seltzer. Det er hentet fra naturlige kilder som ligger i Kaukasus-fjellene, mens vannet passerer gjennom mange lag av bergarter og er beriket med nyttige mineraler. Narzan har et høyt innhold av karbondioksid. Det anbefales sterkt for ulike sykdommer i magen, inkludert gastritt, sår, pankreatitt og diabetes. Å drikke Narzan er bedre før du spiser, akkurat som Borjomi. Fjern overskudd av karbondioksid fra mineralvann ved risting eller omrøring.
4. Slavyanovskaya. Det er utvunnet i Zheleznovodsk fra en kilde på Iron Mountain. Sammensetningen ligner det velkjente merket Tsjekkisk medisinsk vann fra Karlovy Vary. Det brukes i sykdommer i mage-tarmkanalen og andre organer (lever, nyrer). I nærvær av en av sykdommene, er det bedre å konsultere en spesialist. Han vil bestemme hvor nyttig dette mineralvannet er og tildele en individuell dose. Så, avhengig av diagnosen, kan det foreskrives 30 eller 60 minutter før et måltid, i mengden 1 eller 2 glass.

Om vannet er naturlig eller kunstig mettet, kan det bestemmes ved å studere etiketten. Den skal inneholde følgende opplysninger: brønnnummer, nivå av mineralisering, type (medisinsk, medisinsk-spisestue). Det er også verdt å ta hensyn til datoen for utslipp og holdbarhet. Det varierer betydelig i henhold til type beholder: fra 3 måneder til oppbevaring i en plastflaske, opptil 24 måneder - i et glass.

Kunstig mettet drikkevann er også gunstig. Det kan kjøpes i butikker eller selvstendig beriket med mineraler ved å installere et spesielt filter som opererer på prinsippet om omvendt osmose hjemme. Den renser det innkommende vannet fra alle urenheter og metter det med kalsium, jern, kalium, magnesium, sink, kobber. Men om kroppen krever disse komponentene og i hvilke mengder det skal brukes vann, vil legen fortelle. Bare ved å gjennomføre en undersøkelse, vil han kunne identifisere hvilket mineralvann som er mest nyttig for en bestemt person.

Om hva mineralvann synes du er mest nyttig - skriv inn kommentarene!

Medisin i Russland

online helse magasin

Topp 5 mest nyttige merkevarer av mineralvann i Russland

Kult mineralvann er så hyggelig forfriskende på en varm dag, og det antas også at det er gunstig. Tusenvis av flasker selges hver dag i supermarkeder av de som bryr seg om deres helse. Er hvert mineralvann nyttig og i hvilke tilfeller? Dette vil bli diskutert i denne artikkelen, der vi ser på de fem mest populære og nyttige merkene av mineralvann i Russland.

Borjomi

Borjomi er et av de mest gjenkjennelige merkene av mineralvann i Russland. Det er utvunnet i kildene til Borzhomskoye-feltet, som ligger i Georgia. Borjomi er ikke noe populært, den kjemiske sammensetningen av dette drikkevannet er unikt og har ikke endret seg i mer enn hundre år. Det kan sies at bruken av Borjomi mineralvann er tidstestet.

Legene anbefaler Borjomi til alle mennesker, fordi det har en gunstig effekt på fordøyelsen. Dette mineralvannet er i stand til å fjerne giftstoffer og rense tarmene. Borjomi hjelper med mange sykdommer i mage og nyrer, inkludert svært alvorlige. Det anbefales ikke bare når en uttalt flatulens, men i denne situasjonen er det en vei ut. Før bruk skal Borjomi helles i et glass og omrøres med en skje, dette vil fjerne noen av gassene. Legene anbefaler å drikke et glass mineralvann før de spiser 3 ganger om dagen, omtrent en halv time før måltider.

Borjomi er også nyttig for luftveissykdommer. Det behandler bronkitt og lungebetennelse, leger pleier vanligvis ikke å utnevne i den akutte perioden av sykdommen, men i rehabilitering. Og du bør ikke drikke vann, men inhalerer med hjelp av spesielle inhalatorer og spray.

Skandalen forbundet med merkevaren Borjomi er allment kjent. Fra 2006 til 2013 ble dette mineralvannet ikke levert til Russland angivelig på grunn av sanitærkontroll. Men mest sannsynlig var saken i forverringen av de politiske forholdene mellom Georgia og Russland. Og nå, når tilførselen av vann har gjenopptatt, søker russiske forbrukere glassflasker med en kjent etikett på hyllene med glede.

Essentuki-4

Drikke mineralvann "Essentuki" er produsert på flere fabrikker i samme feriested. Og det er utvunnet fra 20 kilder, så det er flere typer drikkevann av dette merket. Men bare to av dem slo topp-5: Essentuki-4 og Essentuki-17.

En viktig rolle i helbredende effekten har vannmineralisering. "Essentuki-4" - vann med lav mineralisering. Det varer lenger i magen, gir en god vanndrivende effekt og fjerner slag og salter. Slike vann kalles medisinsk spisestue, det kan være full i lang tid, men konstant bruk er ikke ønskelig. Ikke alt mineralvann er nyttig for pankreatitt og sår, men "Yessentuki-4" leger kan drikke, fordi vannet med lav saltholdighet ikke irriterer slimhinnene.

Essentuki-17

Essentuki-17 er vann med høy mineralisering, det gir en liten vanndrivende effekt, men det forbedrer aktiviteten i bukspyttkjertelen og tarmen. I tillegg gir høy mineralisering deg muligheten til å raskt mette kroppen med salter. Det er derfor slikt vann anses som medisinsk, og det bør bli konsumert for en strengt begrenset tid. Ellers kan det være ubehagelige konsekvenser i form av ødem eller endringer i blodsammensetningen. Men hvis det brukes riktig, hjelper Essentuki-17 til å behandle gastritt og leversykdommer.

selters

Et annet merke, Narzan, er kjent for russiske kjøpere siden barndommen. Mineralvannstaplinganlegget ligger i byen Kislovodsk, Stavropol Territory. Den første omtalen av kildene som er funnet går tilbake til det 14. århundre, selv da ble deres unike og nyttige farvann vurdert. Ikke rart at navnet "Narzan" kommer fra det kabardiske uttrykket "heroisk drikke".

Kildene der dette mineralvannet utvinnes er dypt nok. Vann går gjennom lagene av fjellene i Kaukasus-fjellene, rensing og metning med nyttige mineraler og karbondioksid. Det er en stor mengde karbondioksid som har blitt en unik komponent i sammensetningen av Narzan, som skiller den fra andre typer drikkevann.

"Narzan" refererer til medisinsk bordsvann og hjelper med ulike sykdommer i indre organer. Gastritt, magesår, pankreatitt, diabetes og andre sykdommer behandles med dette vannet. Det anbefales vanligvis å ta det en halv time før måltider, 3 ganger om dagen. Høy metning med "Narzan" -gasser er ikke alltid nyttig for pasienter. Hvis karbondioksid forstyrrer riktig opptak av vann, bør den helles i et glass på forhånd og omrøres for å fjerne overflødig gass.

Slavyanovskaya

Lukker topp 5 populære merker av drikke mineralvann "Slavyanovskaya", produsert i Zheleznovodsk. Kilden, som ligger ved Zheleznaya-fjellet, ble oppdaget av Nikolai Nikolayevich Slavyanov, hans etternavn ga navnet til den berømte drikken. Eksperter mener at Slavyanovskaya er svært lik i sammensetningen til mineralvannet i det berømte tsjekkiske spaet Karlovy Vary, og overgår dem til og med i noen indikatorer.

Som andre medisinske bordvann, brukes "Slavyanovskaya" for mange sykdommer i indre organer: nyrer, lever, mage, tarm. Ta det som foreskrevet av legen, utnevnt ofte 1 glass før måltider, omtrent en halv time. Men med noen sykdommer endres vanninntaket, for eksempel med gikt, tiden før måltider øker opp til 1 time, og mengden - avhengig av pasientens vekt, opptil 2 glass.

Eventuelt mineralvann slukkes perfekt tørst og metter kroppen med gunstige forbindelser. Men ukontrollert vanninntak kan føre til triste konsekvenser. Drikk mineralvann klokt, lytt til råd fra eksperter, og det vil gi deg mye godt!

Det beste mineralvannet i verden

Før det blir i en beholder, passerer dette mineralvannet en vanskelig og tornet sti 400 km lang gjennom fjellene i Nepal. Oppdaget i 1997, er kilden faktisk en gave av gamle isbreer, hvis smeltevann la grunnlaget for denne variasjonen. Beriket med en imponerende mengde sporstoffer og mineraler, takket være sin lange underjordiske reise, er denne livgivende fuktigheten ekstremt gunstig for helsen og styrker menneskets immunitet. Dette kan verifiseres ved å ta hensyn til det faktum at munkene i Tibet bare bruker dette vannet, vurderer at det er den mest passende for alle levende ting.

Denne typen mineralvann er kanskje den mest unike på planeten, fordi dette vannet ikke er noe annet enn regn som irrigerer landet Tasmania. I begynnelsen er det bare skyer som gjør en himmelsk reise med en lengde på 16 tusen km for å komme ned til jorden i form av nedbør, der de venter på spesialdesignede tanker for å samle væske. Hovedpunktet er at vann samles inn i området, som ifølge meteorologisk organisasjon har den reneste luften på jorden. Produsenter hevder at dette vannet er renere gruve, fordi i grunnvannet også har en ikke-null forurensning. Vann er flaske i en miljøvennlig beholder, inkludert et minimum av urenheter i sammensetningen. Gjennomsnittlig pris for en flaske er 4 dollar.

Denne typen vann regnes som en av de mest populære i verden. Spør stjernene på showbransjen og filmer som de drikker, og du vil høre navnet "Voss". Også dette vannet leveres til eliten femstjerners hoteller. I mange henseender fikk vannet sin berømmelse på grunn av den kjemiske sammensetningen og det faktum at det er mesteren av minimumsinnholdet av salt. Det er derfor det er så mykt og elsket i dusinvis av stater. Kilden til vannbasen er lokalisert i Sør-Norge, hvor mineraldronningen divergerer rundt om i verden. Prisen per flaske varierer fra et gjennomsnitt på $ 8.

Allerede fra navnet kan det forstås at fødestedet til dette vannet på øya Fiji, spesielt dalen til Ugar Viti Levu. Produsenter overvåker nøye at vannet ikke er i kontakt med luften, akkurat som det eksisterte mens det var i naturen under resene av et gammelt vulkankrater, tett lukket på alle sider. Første kontakt med vann med luft oppstår først etter at lokket er åpnet. Mineralvannet Fiji ble valgt av mange stjerner og politikere, blant annet Paris Hilton, Nicole Kidman og USAs president Barack Obama. Det er svært nyttig for personer med dermatologiske problemer, da det har en stor tilstedeværelse av fluor, silisium og kalsium, som, i tillegg til hud og negler, også har stor effekt på håret.

Dette vannet er den ekte mesteren blant mineralvannet når det gjelder oksygeninnhold. Han er her 35 ganger mer enn i noe annet vann. På grunn av dette virker det veldig bra hvis du bruker det, for eksempel, etter hardt fysisk arbeid eller etter aktive øvelser i treningsstudioet. Dette "puste" vannet kom fra nordvest i Europa, byen Tilburg, i Nederland. For en tid siden, på hyllene, unntatt to standardalternativer - med og uten gass, oppstod en ny - med aroma av elderbær og lychee blomster. Vannet er flaske i 0.33 l interessante ballflasker, og prisen varierer fra 2 euro.

Fullt navn på dette vannet er "Cape Karoo Natural Mineral Water", og kilden er i savanna i Sør-Afrika. For å fullt ut garantere kvaliteten på det ferdige produktet, legger produsentene under vann til meget detaljert inspeksjon i en rekke uavhengige laboratorier, og på den måten bekrefter vi igjen helsemessige fordeler. Vann inneholder en meget liten mengde nitratforbindelser og et nøytralt pH-nivå, som gjør det mulig å ikke bare bruke det innvendig, men også å bruke det til kosmetiske formål.

Et karakteristisk trekk ved dette mineralvannet er det totale fraværet av karbon i alle stadier av produksjonen. Sorten har sin opprinnelse siden 2003, og landet som ga dette vannet til verden er Island. Produsenter rapporterer at deres produkt er grunnlaget for fossefall og isbreer, noe som er sant. En vulkansk utbrudd som skjedde for mange århundrer siden, forårsaket dannelsen av et dreneringsområde som heter Olfus, hvorfra dette vannet kommer til å smake, som ligner et isstykke. Interessant og formen på flasken i form av en vulkan, hvorved du umiddelbart kan bestemme karakteren.

Det berømte merket med medisinsk bordsvann, som dukket opp på 30-tallet av 1800-tallet i Georgia. Og til nå er mineralvannet i dette merket hoveddrinken til et stort antall mennesker som bruker det, både for forebyggende og til helbredende formål. "Borjomi" anbefales for sykdommer i mage-tarmkanalen og fordøyelseskanaler. Dens sammensetning av mineralske stoffer forblir den samme dagen som den var på tidspunktet for oppdagelsen av den første kilden, hvorav 9 nå ligger innenfor Borzhomsky Reserve.

Paradoksalt, det høres ut, men "Kona Deep" er sjøvann. Det ekstraheres ikke fra naturlige kilder og ikke fra kunstig skapt brønner, men direkte fra havet, ikke langt fra Hawaii. Studier har blitt gjennomført der i mer enn 30 år, og viste at, ved å bevare mineraler og fordelaktige egenskaper, i en dybde på 2-3 km ble vannet ryddet av en rekke patogene mikroorganismer og andre negative faktorer. Dette avsaltede og markedsførte vannet anbefales å drikke under aktive treningsøkter eller i den varme sesongen. Hvis det virker for salt, kan du legge til vanlig vann til det. Prisen er vanligvis litt mindre enn 2 dollar.

Fødestedet til dette vannet er flere naturlige nøkler samtidig i nærheten av den franske byen Evian-les-Bains, som ligger ved bredden av Genfersjøen. Vannhistorien begynner på slutten av det 18. århundre, da den hjalp den edle Marquis Lessert i behandlingen av nyrene og leveren. Nesten 200 år senere har vannet blitt kjent med verden, og nå, til tross for den relativt høye prisen, er det veldig populært på alle kontinenter. Fordelene er ikke begrenset til lever og nyrer, men strekker seg til hele tarmkanalen. På grunn av sin mineralbalanse er den veldig nyttig for gravide kvinner og barn. Kvaliteten er bekreftet av det faktum at vann ikke er kunstig renset, men blir hilst ved kilden, beholder sin autentiske smak og renhet.

Det beste mineralvannet i Russland

Alle disse farvannene betraktes som elite, noen av dem du ikke finner i Russland, og deres priser bare "biter". Husk at ikke alltid dyr pris betyr kvalitet, som regel er det feil med overdreven markedsføring. Men vær ikke opprørt, vi kan også finne godt mineralvann, som i sammensetningen kan konkurrere med lederne av vurderingen. Her er noen kvalitet, ikke veldig dyrt og nyttig mineralvann som finnes på hyllene i Russland:

Hvordan skille en falsk

Hovedproblemet er at mineralvann er veldig lett å falle, mens kostnadene er minimale - kranvann, brus, salt og jod. Og det verste er at i det russiske markedet er omtrent 3/4 vann (70%) en falsk. Det har vært tilfeller da ATS fant tusenvis av falske vannflasker. I store supermarkeder er prosentandelen av fake mye lavere, du kan kreve kvalitetssertifikat der, men selv gir han ikke 100% garanti.
Ifølge Statens Transportinspeksjon blir slike vann som Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki oftest forfalsket. Og dette er ikke overraskende, fordi de alle anses som markedsledere og har stor etterspørsel. Praktisk for hver av disse produsentene finnes i alle butikkene i Russland og CIS-landene, noen av dem til og med frigjør ikke så mye vann. Nå vil vi gi deg noen nyttige anbefalinger som vil bidra til å beskytte deg mot forfalskning.

• Se på prisen. Å gjøre falsk vann er ikke veldig dyrt, og derfor kan prisen på slikt vann være mye lavere, og dette er det aller første tegn på en falsk. Selgere av kiosker og boder kjøper vann på små grossistmarkeder, hvor de fleste falskene er, er prisen på falsk vann 15-20% lavere sammenlignet med originalen. Pass på å se på prisen, hvis den er lavere enn markedsgjenomsnittet, så er det bedre å ikke kjøpe dette vannet.
• Se på datoen for produksjon og beholderflasker. Som regel faller det opprinnelige mineralvannet ikke lenge i varehus, og hvis en flaske med produksjonsdato mer enn seks måneder siden falt i hendene, er det bedre å avstå fra å kjøpe. Hvis en beholder med vann er laget av glass er et betydelig pluss, er det vanskeligere og dyrere å smidde slikt vann, og ulike embosseringer blir vanligvis plassert på flasken og lokket.
• Se på kvaliteten på flasken og etiketten. Produsenter av fakes jobber i kunstige forhold, og dette påvirker igjen flaskens utseende. Etiketten kan krølles limt eller dårlig utskrift, en flaske skitten, skråt skrudd hette, alt dette skal varsle deg, og det er bedre å ikke kjøpe slikt vann.
• Les etiketten. Det må være all informasjon: navn på vannet, kjemisk sammensetning, brønnnummer, varighet av utslipp og lagring, produsentens adresse og hans telefonnummer. Hvis disse dataene ikke er tilgjengelige, er det med en sannsynlighet for 100% vann en falsk.

Hvordan velge "riktig" mineralvann

Hvis kroppen ikke har nok væske, reduseres de metabolske prosessene, produktene av metabolisme er verre vist. Og dette fører til ulike mareritt som spenner fra flakket hud til alvorlige fordøyelsesproblemer. Mangel på væske kan til og med være årsaken til ødem - dets celler "lagres". Derfor er generelle anbefalinger, spesielt relevante for de som ønsker å håndtere uregelmessig ernæring, systematisk overspising og overvekt, følgende: drikke 30 g vann per kg kroppsvekt per dag (men ikke mer enn 2 liter). Det er en nyanse: vi snakker om vann (juice, te, kjøttkraft, etc. for kroppen, ikke drikker, men mat). Det eneste problemet er å velge hva du skal drikke, fordi sammen med giftstoffer og annet rusk, spyler den legendariske "2 liter per dag" helt unødvendige mineraler fra kroppen. Den logiske vei ut er å drikke mineralvann, sende kroppen hva som er nødvendig.

Salt til smak

Mineralvann har rett til å bli kalt en væske hentet fra en offisielt registrert underjordisk kilde, med det opprinnelige settet av salter bevart. Hva slags vann er i flasken, skal skrives på etiketten. Se etter ordene "sediment på 180 grader", "total mineralisering" eller "totalt saltinnhold" - de betyr alt det samme.

Avhengig av hvor mange kjemiske elementer og andre stoffer som kan oppløses i vann, erklærer de seg å være kurativ (10-15 g salter pr. Liter, bare drukket som foreskrevet av lege). Å misbruke helbredende farvann er ikke verdt det - det truer avsetning av salter og andre ganske ubehagelige konsekvenser. Medisinsk tabellvann inneholder 1-10 g salter pr. Liter, brukes til profylaktiske formål og er heller ikke egnet til permanent bruk.

I bordet mineralvann ikke mer enn 1 gram salter per liter, kan du drikke det når som helst. Og det ville være fint om halvparten av de samme "daglige 2 liter" var bare slikt vann. Med et valg kan du heller ikke være for klokt og fokusere på din egen smak - bare drikk mineralvannet som du finner spesielt hyggelig. Men hvis du har tenkt å velge et bestemt basseng av mineralvann for permanent bruk, for eksempel, som en del av et vekttapsprogram eller et støttende kurs for kronisk sykdom, konsulter en spesialist.

Mineralvann er klassifisert i henhold til saltene de inneholder:

• Bikarbonat ("Arkhyz"). Det anbefales for personer som leder aktiv livsstil, spedbarn og pasienter med blærebetennelse. Skadelig med gastritt.
• Sulfat ("Essentuki nummer 20"). Det anbefales for leverproblemer, har en mild avføringsvirkning. Kontraindisert hos barn og ungdom, siden sulfater kan forstyrre absorpsjonen av kalsium, og dermed dannelsen av bein. Av samme grunn er det ikke verdt å drikke for kvinner over 50 år, som er utsatt for osteoparose.
• Klorid ("Essentuki №4", "Aksu"). Regulerer tarmene, galdeveiene og leveren. Skadelig med økt trykk.
• Magnesium ("Narzan", "Yerinskaya"). Hjelper med forstoppelse og stress, ikke anbefalt for innbyggere utsatt for fordøyelsesbesvær.
• Fluorisk ("Lazarevskaya", "Sochi"). Det anbefales for gravide, mennesker som lider av osteoporose. Kontraindisert hos de som har fluorisert kranvann hjemme.
• Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Det er indikert for jernmangel anemi. Kontraindisert i magesårssykdom.
• Sour ("Shmakovskaya"). Det anbefales for lav surhet av magesaft. Skadelig med sår.
• Natrium ("Smirnovskaya", "Narzan"). Det hjelper med forstoppelse og dårlig fordøyelse, anbefales ikke for hypertensive pasienter og de som er foreskrevet et lavt salt diett.
• Kalsium ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Det anbefales for melkintoleranse, gravide, barn og ungdom. Kan redusere trykk. Det er ingen strenge kontraindikasjoner.

De fleste mineralvann inneholder et stort sett med salter og tilhører derfor flere klasser samtidig. For eksempel "Smirnovskaya" - natrium-kalsium, "Narzan" - natrium-magnesium, etc. Forresten, det er ikke nødvendig å lage mat på "mineralvann", selv spisestuen - når kokende salt de faller ned og kan danne forbindelser som ikke absorberes av kroppen.

Med eller uten bobler?

Mineralvann kan være karbonisert og uten gass. Hvis du for eksempel drikker medisinsk, Essentuki 17, som bare kan luftes, har du ikke noe valg. Hvis det ikke er så stivt rammeverk, bestem deg selv - vann "med bobler" eller uten. Først av alt kan gass være naturlig eller kunstig tilsatt. Det andre alternativet synes å være tvilsomt for gastroenterologer: "Ikke-innfødt" gass kan forstyrre absorpsjonen av mineralske stoffer i selve vannet. I tillegg er det antatt at generelt karbonisert væske bidrar til manifestasjonen av cellulitt. Forresten skjer det at gass naturlig forsvinner fra naturlig karbonert vann. Og før flasken igjen, allerede kunstig, legges til vannet igjen. Med tanke på alt ovenfor, vil jeg være på vannet uten gass - syndgas eller eau naturelle.

Hvis du fortsatt velger "brus", vær oppmerksom på: Først, ikke mer enn 2 glass per dag (ellers vil søknadenes hovedvirkning være en puffy mage). For det andre, i kronisk gastritt med høy surhet og sår, er mineralvann raskt full, nesten med en gulp, og ved normal og lav surhet - sakte, i små sip.

Tøft spørsmål

Riktig naturlig mineralvann krever en delikat behandling fra de som hælder den i flasker. Selvfølgelig er det ideelle alternativet å bruke vann direkte fra kilden. Men siden "Narzan" ikke flyter fra hver kran, går vi tilbake til flaskevannet.

De fleste væsker som er deklarert "mineralvann", er født slik: først, vann fra en artesisk brønn (vel, hvis ikke fra vannforsyningssystemet) er dypt rengjort. Denne filtreringen fjerner ikke bare alle skadelige urenheter, men fjerner samtidig vann og alle de nyttige tingene som det ved et uhell viste seg å være. I andre etasje blir salter og andre mineralstoffer tilsatt til vannet, og det bringer den kjemiske sammensetningen til enhver tilstand. Selvfølgelig, med denne tilnærmingen, kan det være mer eller mindre salt enn vi ønsker. Og selv om "fyllingene" vil være akkurat så lenge som nødvendig, for eksempel, for "Essentuki", vil det fortsatt ikke være et "levende" miljø, men bare en løsning av salter. Selvfølgelig er den terapeutiske effekten av bruken av en slik væske ikke nødvendig å vente.

Dessverre er det vanskelig å avgjøre hvilket vann som står foran deg på supermarkedhylle. Det er nødvendig å fokusere på kjente produsenter og kjente kilder, glassbeholdere, som bedre bevare egenskapene til vann og en ganske høy pris. Et annet ganske trygt alternativ er lokal mineralvann, som ganske enkelt ikke er økonomisk levedyktig å smi. Forresten, i Moskva-regionen er det nok anstendig kilder - i Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra og så videre.

Hvis vi snakker om et komplett (minst sikkert) produkt, bør følgende informasjon angis på etiketten:

• Vannnavn
• Navn og kontakt av produsenten
• Kjemisk sammensetning
• Graden og metoden for mineralisering
• Kilde navn
• Lagringsregler
• Holdbarhet